Latest News

CREDIT

သတင္းစံုေပ်ာ္၀င္အိုးၾကီးတြင္ ေဖာ္ျပထားသည့္ သတင္း၊ဓာတ္ပံုမ်ားသည္ သက္ဆိုင္သူမ်ား၏မူပိုင္သာျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။

Thursday, November 29, 2012

မိမိဆံေကသာကို ဖက္ရွင္ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ မမေတြ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္႐ႈသင့္တဲ့ Website


မိန္းကေလးတိုင္း အလွအပ မႀကိဳက္တဲ့ သူဟာ ရွားပါတယ္။ အဲလို မိန္းကေလးေတြ

ထဲကမွ ဆံေကသာဖက္ရွင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ မိန္းကေလး အေတာ္ မ်ားပါတယ္။ ဆံပင္ပံုစံ ေတြကို တစ္လတစ္မ်ိဳး မ႐ိုးေအာင္ ဖက္ရွင္က်က် ေနထိုင္ခ်င္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြ အတြက္ ဝက္ဘ္ဆိုက္ေလးတစ္ခုနဲ႔ မိတ္ဆက္ ေပးခ်င္ ပါတယ္။



ဆံေကသာ ျပဳျပင္ျခင္းကို လုပ္ငန္းခြင္ဝင္ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့သူေတြ လႊင့္တင္ထားတဲ့ ဝက္ဘ္ဆိုက္ ေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံေကသာ ထိန္းသိမ္းျခင္းဆိုင္ရာ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးထားၿပီး အလုပ္အကိုင္ လိုအပ္သူေတြအတြက္ အခြင့္အလမ္းေကာင္းေတြကိုပါ ေပးအပ္ထားပါေသး တယ္။ ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် မိမိဆံေကသာကို ဖက္ရွင္ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ မမေတြ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္႐ႈသင့္ပါတယ္။

http://www.hair-recruitment.com/

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မျဖစ္မေန ရွာေဖြစစ္ေဆးသင့္ေသာ ေရာဂါငါးမ်ဳိး


အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ အသက္အရြယ္ အလိုက္ ရွာေဖြစစ္ေဆးသင့္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိေနပါတယ္။ ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္ လာရင္ အေစာဆံုး သိရွိပါက ကုသ ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ အခြင့္အလမ္း မ်ားပါ တယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ေရာဂါရွိ၊ မရွိကို ရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ မွသာ သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါေတြဟာ အသိေနာက္ က်ပါက အသက္ရွင္သန္ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္အတိုင္း အတာကို ၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္ပါ တယ္။ နာတာရွည္ေရာဂါ ေတြကိုလည္း ေစာေစာစီးစီး သိရွိၿပီး ကုသႏိုင္ပါက ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြ ဆင့္ပြား ျဖစ္ပြားမႈကေန ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ရွာေဖြသင့္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) ရင္သားကင္ဆာ

ရင္သားကင္ဆာေရာဂါကို ေစာေစာစီးစီး ရွာေဖြေတြ႕ရွိလို႔ ကုသႏိုင္ပါက ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းအေတာ္ မ်ားပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္တဲ့ အစိတ္အ ပိုင္း နည္းေလေလ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းမႈ မ်ားေလေလ ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အ ျပင္ လင့္အက်ိတ္ေတြ၊ အဆုတ္နဲ႔ ဦး ေႏွာက္ဆီ ကင္ဆာပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္ေျခလည္း နည္းပါတယ္။ သင္က အသက္ ၂၀-၃၀ ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္ ၿပီး ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့ အ ခ်က္ေတြကို မသိရွိပါက သံုးႏွစ္ တစ္ႀကိမ္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၿပီး စစ္ေဆးမႈ ခံယူသင့္ပါ တယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အမ်ိဳးသမီးေတြက ကိုယ့္ရင္သားမွာ အဖုအက်ိတ္ရွိ၊ မရွိ ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္ ၾကည့္႐ႈၿပီး သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ပါက ရင္သားဓာတ္မွန္႐ိုက္ၿပီးလည္း စစ္ေဆး ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ အေမရိကန္ကင္ဆာ ေရာဂါအဖြဲ႕က အသက္ ၄၀ ႏွစ္က စလို႔ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ရင္သားကို ေရာဂါရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္သင့္တယ္လို႔ အႀကံျပဳ ထားပါတယ္။ အသက္ ၅၀ႏွစ္ကေန ၇၄ ႏွစ္ၾကားမွာ ႏွစ္ႏွစ္ျခားတစ္ႀကိမ္ ရင္သား ပံုရိပ္ေဖာ္ ဓာတ္မွန္ (Mammogramy) ႐ိုက္သင့္ပါတယ္။

၂) သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ

သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာက အမ်ိဳး သမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာေရာ ဂါတစ္ခုပါ။ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Human Papilloma Virus (HPV) က သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုပါ။ ပံုမွန္ ရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ပါက ေရာဂါရွိ၊ မရွိ အေစာဆံုးသိရွိႏိုင္ၿပီး ေရာဂါရွိပါက ကုသမႈမွာ အက်ိဳးမ်ားေစပါတယ္။ သား အိမ္ေခါင္းအဝမွာ ကင္ဆာျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့ ဆဲလ္ ေတြ႕ရွိပါက ကင္ဆာေရာဂါအျဖစ္ ေျပာင္းလဲ မသြားခင္မွာဘဲ ကုသမႈကို စတင္ပါက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ ရွားပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

ဆရာဝန္က သားအိမ္ေခါင္းကင္ ဆာရွိ၊ မရွိ သိရွိႏိုင္ေအာင္ သားအိမ္အဝ ရွိ သားအိမ္ေခါင္းမွ ဆဲလ္ေလးေတြကို ျခစ္ယူၿပီး စစ္ေဆးေပးပါတယ္။ Pap Test လို႔ ေခၚပါတယ္။ စစ္ေဆးမႈကို အသက္ ၂၁ ႏွစ္အရြယ္ကစလို႔ စစ္ေဆး သင့္ပါတယ္။ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ကာကြယ္မႈနဲ႔ စစ္ေဆးမႈက သားအိမ္ ေခါင္းကင္ဆာေရာဂါကုသမႈမွာ ထိ ေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြပါ။

၃) အ႐ိုးပါးျခင္း

အမ်ိဳးသမီးေတြက ေသြးဆံုးၿပီးခ်ိန္ မွာ အ႐ိုးဆံုး႐ံႈးမႈမ်ားၿပီး အ႐ိုးပါးလာပါတယ္။ အ႐ိုးေတြပါးလာတဲ့အခါ အနည္း ငယ္ ထိခိုက္မိ႐ံုနဲ႔ က်ိဳးလြယ္လာပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ႕ အသက္ ၅၀ႏွစ္နဲ႔ အထက္အရြယ္ေတြရဲ႕ ထက္ဝက္ေလာက္ က အ႐ိုးပါးေရာဂါကို ခံစားေနရပါတယ္။ အ႐ိုးပါးတာကို ကာကြယ္မႈနဲ႔ ကုသမႈေတြ ကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါက အ႐ိုးက်ိဳးတဲ့အဆင့္ကိုမေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အ႐ိုးသိပ္သည္းဆကို တိုင္းတာစစ္ ေဆးႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆတိုင္း တာထားတာေၾကာင့္ အ႐ိုးမက်ိဳးခင္မွာ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ထားႏိုင္ပါ တယ္။ အသက္ ၆၅ ႏွစ္နဲ႔အထက္ အမ်ိဳး သမီးတိုင္း အ႐ိုးသိပ္သည္းဆကို တိုင္း တာသင့္ပါတယ္။ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ ေအာက္ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း အ႐ိုးပါး ႏိုင္ေျခရွိတာေၾကာင့္ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆ ကို တိုင္းတာဖို႔ လိုပါတယ္။

၄) အေရျပားကင္ဆာ

အေရျပားကင္ဆာထဲမွာ အႏၱ ရာယ္ရွိတဲ့ Melanoma ရွိ၊ မရွိကို အမ်ိဳး သားေတြမွာ စစ္ေဆးသင့္သလို အမ်ိဳးသ မီးေတြမွာလည္း စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက မ်ိဳး႐ိုးဗီဇအရ Melanoma ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလန္း ပိုမ်ားပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈမ်ားတာ၊ ေနပူ ဆာလံႈတာေတြက အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းေတြထဲက တစ္ခုပါ။ ေရာဂါကို ေစာေစာစီးစီးသိရွိၿပီး ကုသမႈ ခံယူ ႏိုင္ပါက အက်ိဳးမ်ားေစပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အေရျပားကင္ဆာေရာဂါအတြက္ ရွာေဖြနည္းက အေရျပားကို ဂ႐ုတစိုက္ ေန႔စဥ္ ၾကည့္႐ႈတာပါပဲ။ မိမိကိုယ္တိုင္ပဲ အေရျပားမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြ ရွိ၊ မရွိ ၾကည့္ရပါမယ္။ ေဝခြဲမရတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈ မ်ိဳး တစ္စံုတစ္ရာကိုေတြ႕ရွိပါက ဆရာဝန္ နဲ႔ ျပသစစ္ေဆးပါ။

၅) အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ

အေမရိကန္လူဦးေရရဲ႕ သံုးပံုတစ္ပံု က သူတို႔မွာ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိေန တာကို မသိရွိၾကပါဘူး။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါရွိတာကို ေစာေစာစီးစီး သိရွိပါက အစားအစာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ကိုယ္အ ေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်မႈေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး ေသြး တြင္းအခ်ိဳဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ကာ ေနာက္ ဆက္တြဲ ႐ႈပ္ေထြးမႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

 ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို တိုင္းတာ စစ္ေဆးပါ။ သင္ဟာ က်န္းမာေနသူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ရင္ေတာ့ အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလန္း ရွိေနပါတယ္။ အသက္ ၄၅ ႏွစ္က စလို႔ သံုးႏွစ္တစ္ႀကိမ္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးသင့္ပါ တယ္။

ဇာျခည္၀င္း(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

ဖူးငံုသစ္စ ပ်ဳိေမတုိ႔ သိသင့္ေသာ ရာသီအႀကိဳ ေ၀ဒနာအေၾကာင္း


ကေလးဘဝမွာ ခုန္ေပါက္ေဆာ့ ကစားရာက ႀကီးျပင္းလာတဲ့ သမီးမိန္းကေလးေတြဟာ တစ္ႀကိမ္ တစ္ခါမွ ရာသီမလာဖူးေသး တဲ့အတြက္ ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာအေၾကာင္းကို ႀကိဳတင္သိရွိမထားရင္ အထိတ္တလန္႔ ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ပါတယ္။ ရာသီစတင္ လာတဲ့အခါ ျမင္လိုက္ရတဲ့ ေသြးစ ေသြးနေတြေၾကာင့္ ဘာမ်ားျဖစ္ တာလဲဆိုၿပီး လန္႔ဖ်ပ္သြားႏိုင္သလို ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာေၾကာင့္ ဘာမ်ား ျဖစ္ေနသလဲဆိုၿပီး စိတ္ဓာတ္က် ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အပ်ိဳေဖာ္ ဝင္ေတာ့မယ့္ သမီးမိန္းကေလးေတြ သိထားသင့္တဲ့ ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာ အေၾကာင္းကို ေရးသားလိုက္ရ ပါတယ္။

ရာသီအႀကိဳေဝဒနာ ဆိုသည္မွာ

လစဥ္ ရာသီစတင္မလာခင္မွာ မိန္းကေလး တခ်ိဳ႕ဟာ စိတ္ပိုင္းနဲ႔ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြ ရရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါကို ရာသီအႀကိဳေဝဒနာလို႔ ေခၚ ပါတယ္။ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကေတာ့ ဝက္ၿခံေပါက္တာ၊ ေလပြတာ၊ ေညာင္းညာတာ၊ ခါးကိုက္တာ၊ ရင္သားနာတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ ဒါမွမဟုတ္ ဝမ္းေလွ်ာတာ၊ တခ်ိဳ႕အစာ ေတြကို စားခ်င္စိတ္ျပင္းျပတာတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကေတာ့ စိတ္ဓာတ္ က်တာ၊ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲတာ၊ အိပ္မေပ်ာ္တာ၊ ဖိစီးမႈ မ်ားတာ၊ စိတ္ဂနာမၿငိမ္ျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ရာသီအႀကိဳေဝဒနာက မိန္းကေလးတစ္ဦး ရာသီစမလာခင္ တစ္ပတ္-ႏွစ္ပတ္ခန္႔ ႀကိဳၿပီး ျဖစ္ ေပၚတတ္ေပမယ့္ ရာသီစလာတာန ဲ႔ သက္သာသြာ း တတ္ပါတယ္။

ရာသီအႀကိဳေဝဒနာကို ဘာေၾကာင့္ မိန္းကေလးတခ်ိဳ႔ကပဲ ခံစားရတာလဲ

ဒါက ေဟာ္မုန္းပမာဏ အေျပာင္းအလဲနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ အမ်ားစုက ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ဦး ရာသီလာတဲ့အခါ သူ႔ခႏၶာကိုယ္ ထဲက အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္း အီစထ႐ိုဂ်င္နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္ စတီ႐ုန္းေတြ တိုးလာပါတယ္။ ဒီလို ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲေတြက ရာသီအႀကိဳေဝဒနာနဲ႔ ဆက္ စပ္မႈရွိတယ္လို႔ ဆိုၾကတာပါ။ ရာသီမလာခင္ စားေသာက္တဲ့ တခ်ိဳ႕ အစား အေသာက္ေတြေၾကာင့္လည္း ေဝဒနာျဖစ္ေပၚတယ္ လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

ရာသီအႀကိဳေဝဒနာသက္သာေစဖို့ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြ လိုက္နာသင့္သလဲ

- သစ္သီးဝလံမ်ားမ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ား ပါတဲ့ မွ်တတဲ့ အစာကို စားေပးပါ။

- အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္၊ ခရက္ကာမုန္႔ စတဲ့ ျပဳျပင္ ထားတဲ့ အစာေတြကို ေလွ်ာ့စားပါ။ ဆားဟာ ေရဓာတ္ကို စြဲတာေၾကာင့္ေလပြတာကို ပိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ဒ ဒါေၾကာင့္ ဆားကို ေလွ်ာ့စားၿပီး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။

- ကဖင္းဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး အိပ္ေရးဝ၀ အိပ္စက္ အနားယူပါ။ ကယ္လ္စီယမ္ အလံုအေလာက္မွီဝဲတာ က တခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြကို ရာသီအႀကိဳေဝဒနာ မျဖစ္ေအာင္ ကူညီႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

- ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ တရားထိုင္တာ လို စိတ္ဖိစီးမႈ သက္သာေစေရး နည္းလမ္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အန္ေဒၚဖင္ဓာတ္ထြက္ေစၿပီး စိတ္ ခံစားမႈေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

- ေရပူထဲ စိမ္ခ်ိဳးတာ ဒါမွမဟုတ္ ဝမ္းဗိုက္ေပၚ ေရေႏြးအိတ္တင္ေပးတာေၾကာင့္ ၾကြက္သားေတြကို အနားရေစၿပီး ဗိုက္ေအာင့္တာကို သက္သာေစ ပါတယ္။

- ရာသီအႀကိဳေဝဒနာေၾကာင့္ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈ သက္သာေစဖို႔ အိုင္ဗ်ဴပရိုဖင္ေဆးကို ေဆာင္ထားပါ။

- ရာသီအႀကိဳေဝဒနာေၾကာင့္ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ကာ ဘာကိုမွ လုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္ မရွိရင္ မိဘနဲ႔ အုပ္ထိန္းသူေတြကို ေျပာျပပါ။

ရာသီေသြးဆင္းမႈအတြက္ ဘယ္လို ျပင္ဆင္ထားသင့္သလဲ

ရာသီအႀကိဳေဝဒနာ အေၾကာင္း သိနားလည္ၿပီး သက္သာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ နည္းလမ္းေတြ ကို သိနားလည္ၿပီးၿပီဆိုရင္ ရာသီေသြးဆင္းတဲ့အခါ ပ်ိဳေမတို႔ ေအးေအးေဆးေဆး ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊား ႏိုင္ဖို႔ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။

(၁) တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးကို အေလးထားပါေန႔စဥ္ ေရမွန္မွန္ခ်ိဳးကာ အဝတ္အစား အသစ္လဲပါ။ အထူးသျဖင့္ အတြင္းခံအဝတ္အစားေတြကို စနစ္ တက်ေလွ်ာ္ဖြပ္ကာ မီးပူတိုက္ၿပီး ဝတ္ပါ။

(၂) အိပ္ေရးဝ၀ အိပ္ပါ - ရာသီလာစဥ္ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္မႈေျပေလ်ာ့ေစဖို႔ အိပ္ေရးဝ၀ အိပ္စက္ အနားယူပါ။

(၃) အာဟာရျပည့္ဝေအာင္ စားပါ - ရာသီေသြး ဆင္းခ်ိန္မွာ သံဓာတ္ဆံုး႐ံႈးမႈအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္း ႏိုင္ေအာင္ အစိမ္းေရာင္ဟင္းရြက္၊ အနီေရာင္အ သား၊ တိရစၦာန္ကလီစာစတာေတြကို စားပါ။ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈအားေကာင္းေအာင္ ဗီတာမင္စီပါ ဝင္တဲ့ လိေမၼာ္ရည္၊ သံပရာရည္တို႔နဲ႔ တြဲစားပါ။

(၄) လစဥ္သံုး ပစၥည္းကို အၿမဲေဆာင္ထားပါ - ရာသီေသြးဆင္းခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္း အဆင္သင့္ မရွိတာေၾကာင့္ ေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္မိန္းကေလးေတြ အခက္အခဲေတြ႕ ရတတ္ပါတယ္။ ဒီလို မျဖစ္ေစဖို႔ အၿမဲတမ္း ေက်ာင္း လြယ္အိတ္ထဲမွာ Non-Recycle Material နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုး ပစၥည္းကို အၿမဲ ေဆာင္ထားပါ။ ၿပီးရင္ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္ သံုးပစၥည္း ကို ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမလဲဆိုတာ မိခင္ထံမွ သင္ယူ ပါ။ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္းကို ေလးနာရီေျခာက္နာရ ီျခားၿပီး တစ္ႀကိမ္ အသစ္လဲလွယ္ဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။

ဇြန္

မိိုးယုစံ ၾကက္ေျခနီ ေဆးခန္း အတြင္း စာေမးပြဲ ေၿဖဆိုျခင္း လ/ထ ေမာ္ကြန္းထိန္း ျငင္း


ရန္ကုန္ အေရွ႕ပိုင္း တကၠသိုလ္(တာဝ) တြင္ အေဝးသင္တတိယႏွစ္(ျမန္မာ စာ)စာေမးပြဲေျဖ ဆိုေနသူ ႐ုပ္ ရွင္သ႐ုပ္ ေဆာင္ မိုးယုစံ ၾကက္ေျခနီ ေဆးခန္းအတြင္း စာေမးပြဲေျဖဆိုျခင္းကို လက္ ေထာက္ ေမာ္ကြန္း ထိန္းထံ လူထုပံုရိပ္ မွ သြားေရာက္ေမးျမန္းရာ ျငင္းဆိုလိုက္သည္။

"မ်က္မျမင္ကေလးေတြနဲ႔ ေန မေကာင္းတဲ့သူေတြကိုပဲ အဲဒီ ၾကက္ေျခ ေျဖဆိုတယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဆရာ့ အထင္ေတာ့ လူမွားတာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္" ဟု ၄င္းက ျပန္လည္ေျဖၾကားခဲ့သည္။ ရန္ကုန္ အေဝးသင္တကၠသိုလ္ အေရွ႕ပိုင္းဌာနခြဲမွဴး ေဒၚၾကည္ၾကည္ေမ ၏ ၾကက္ေျခနီေဆးခန္းတြင္ ေျဖဆိုသူ စာရင္းမ်ားတြင္ မိုးယုစံသည္ ယခုလ ၁၉ မွတ္ခ်က္ပါရွိသည္။

၄င္းကိစၥႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ အဆိုပါ မင္းသမီး လာေရာက္ စာေမးပြဲေျဖဆိုစဥ္ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္မွ ၾကည့္ ႐ႈေပးခဲ့သည္ဟူေသာ သတင္း မ်ားသည္ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ အသိုင္းအဝိုင္းတြင္ ပ်ံ႕ႏွံ႔ခဲ့သည္။ "အရင္ကလည္း အီးေမဂ်ာက ေမာ္ဒယ္လ္ မင္းသမီးေတြ လာေျဖတာ စားေမးပြဲ အခန္းထဲမွာပဲ။ သာမန္ေတြလို ပါပဲ။ မ်က္မျမင္ေတြက်ေတာ့ ပါခ်ဳပ္တင္ မဟုတ္ဘူး။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဆရာ ဆရာမ ေတြ အားလံုးကလည္း သြားၿပီးအားေပး ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္အင္အားေပါ့ဗ်ာ" ဟု အဆိုပါ လက္ေထာက္ေမာ္ကြန္းထိန္းက ပင္ ဆက္၍ ဆိုသည္။

ယခုႏွစ္ အေဝးသင္တကၠသိုလ္ စာေမးပြဲမ်ားကို တတိယအသုတ္အျဖစ္ ျမန္မာစာ၊သမိုင္း၊ျမန္မာမႈ၊ရသစာေပ၊စီးပြား ေရးအထူးႏွင့္ စီးပြားေရး ေပါင္းစပ္ ဘာသာရပ္မ်ားအား ယခုလ ၁၉ ရက္ေန႔ တြင္ စတင္ ေျဖဆိုခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပ၊ီး အဆိုပါ အေရွ႕ပိုင္း တကၠသိုလ္ အေဝးသင္ စာေမးပြဲ ပထမေန႔တြင္ ၾကက္ေျခနီ ေဆးခန္း၌ မိုးယုစံ အပါအဝင္ စုစုေပါင္း ကိုးဦး ေျဖဆိုခဲ့ေၾကာင္း ရန္ကုန္တကၠ သိုလ္ အေရွ႕ပိုင္းဌာနခြဲ၊ ဌာနမွဴး ေဒၚၾကည္ၾကည္ေမ၏ ထုတ္ျပန္ေပးခဲ့ ေသာ စာရင္းမ်ားအရ သိရသည္။

Wednesday, November 28, 2012

လက္ဘက္ရည္ဆိုင္ထဲမွာျဖတ္သန္းစီးဆင္းသြားေသာေရအလ်ဥ္

 ျမသန္းတင့္

လက္ဘက္ရည္ဆိုင္ထဲမွာျဖတ္သန္းစီးဆင္းသြားေသာေရအလ်ဥ္ေရးသူ- ျမသန္းတင့္
[၁]ကြၽန္ေတာ္သည္ ၄၅ လမ္းထဲသို႔ ခ်ိဳးဝင္လိုက္သည္။ဗိုလ္ခ်ဳပ္လမ္းႏွင့္ အေနာ္ရထာလမ္းမႀကီး မ်ားေပၚတြင္ ေမာ္ေတာ္ကားသံေတြ၊ ဟြန္းသံ ေတြ ဆူညံေနသေလာက္ လမ္းထဲမွာ တိတ္ဆိတ္ေနသည္။ အခ်ိဳ႔ေနရာမ်ားတြင္ တိုက္သစ္ အိမ္သစ္ေတြကို ျမင္ရေသာ္လည္း အခ်ိဳ႔ေနရာမ်ားတြင္မူ တိုက္ေဟာင္း အိမ္ေဟာင္းေတြ က်န္ေနေသးသည္။ တခ်ိဳ႔အိမ္ေတြမွာ စကၠဴပန္း႐ံုေလးေတြ၊ ဗာဒံပင္ဝိုင္းဝိုင္းကေလးေတြ စိမ္းစိုေအးျမေနသည္။က်ယ္ဝန္း၍ ေလေကာင္းေလသန္႔ရသည့္ မေဟသီမဂၢဇင္းတိုက္ အေပၚထပ္သို႔ ေရာက္ သြားသည့္အခါတြင္ ရန္ကုန္ၿမဳိ႔ႀကီးမွ အိမ္တအိမ္သို႔ ေရာက္သြားသည္ႏွင့္မတူ။ ၿမဳိ႔ျပသဲ ကႏၱာရႀကီး ထဲက အိုေအစစ္ကေလးတခုကို ေရာက္သြားသလို ခံစားလိုက္ရသည္။

မေဟသီအယ္ဒီတာခ်ဳပ္ႏွင့္ အယ္ဒီတာအဖြဲ႔ဝင္မ်ားက ႀကဳံလွ်င္ သူတို႔မဂၢဇင္းတိုက္ကို ဝင္ပါဟု မၾကာခဏ ဖိတ္တတ္သည္။ သို႔ရာတြင္ မေရာက္ျဖစ္ခဲ့ပါ။ တေလာကမွ လမ္းၾကံဳ သျဖင့္ မေဟသီမဂၢဇင္းတိုက္ ႐ွိရာကို ေရာက္သြားျခင္းျဖစ္သည္။မေဟသီမဂၢဇင္းတိုက္ကိုသာမဟုတ္။ မဂၢဇင္းတိုက္တည္ရာ ၄၅ လမ္းကို မေရာက္ျဖစ္ သည္မွာလည္း ေတာ္ေတာ္ၾကာပါျပီ။ဟိုတုန္းက ၄၅ လမ္းကို မၾကခဏ ေရာက္ျဖစ္သည္။ မၾကာခဏပင္ မဟုတ္ပါ။ ေန႔တိုင္းေလာက္ပင္ ေရာက္ျဖစ္ပါသည္။ဟိုတုန္းက ဆိုသည္မွာ စစ္ၿပီးစ ၁၉၄၇-၄၈ ခုႏွစ္တဝိုက္။ ၾကာေတာ့ ၾကာခဲ့ၿပီေကာ။

[၂]

ထိုစဥ္က ေန႔တိုင္းလိုလို ၄၅ လမ္းထဲသို႔ ေရာက္ရသည္မွာ အျခားေၾကာင့္ မဟုတ္ေခ်။ ေသြးေသာက္မဂၢဇင္း တိုက္႐ွိေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ကြၽန္ေတာ္တို႔ တသိုက္က ၅၁လမ္း ရန္ေက်ာ္ဂ်ာနယ္တိုက္မွာ စတည္းခ်တတ္သည္။ ရန္ေက်ာ္ဂ်ာနယ္တိုက္မွာ ေက်ာ္လင္းစာေပ 'ကိုအုန္းျမင့္' ႏွင့္ ကြယ္လြန္သူ စာေရးဆရာ 'ေစာဦး'တို႔ တည္ေထာင္ တည္းျဖတ္သည့္ အပတ္စဥ္ဂ်ာနယ္ ျဖစ္သည္။ ေနာင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ တေတြ စာေပသစ္မဂၢဇင္းကို ထုတ္ေဝၾကသည့္ အခါတြင္လည္း ထိုေနရာမွာပင္ စတည္း ခ်ၾကသည္။ထိုစဥ္က ရန္ကုန္အေ႐ွ႔ပိုင္းသည္ စာေရးဆရာေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအား ေတြ႔ႏိုင္ေသာ ေနရာျဖစ္သည္။ မဂၢဇင္းတိုက္မ်ား၊ ပံုႏွိပ္တိုက္ မ်ားကလည္း အေ႐ွ႔ပိုင္းမွာပင္ ႐ွိတတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔သည္ ေက်ာင္းမွၿမိဳ႔ထဲသို႔လာလွ်င္ ေရေက်ာ္ဘက္ကို ေတာ့ ေရာက္ေအာင္ သြားတတ္သည္။စစ္မျဖစ္မီက ကြၽန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္က စာေရးဆရာႀကီးမ်ားက အစ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္ ေခတ္ျပိဳင္ စာေရးဆရာငယ္အထိ လူစံုတက္စံုေတြ႔ ရတတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရက်ာ္သို႔ေရာက္ ေနၾကျခင္းျဖစ္သည္။ျမန္မာဝတၳဳေခတ္ဦးဟု ေခၚႏိုင္ေသာ ႏွစ္ပဲတန္ဝတၳဳေခတ္ႏွင့္ ေလးပဲတန္ဝတၳဳေခတ္ တုန္းက ဝတၳဳေတြကို လႈိင္လိႈင္ေရးခဲ့ၾကေသာ 'သခၤါ' သည္ ေရေက်ာ္ထဲမွာ ေနသည္။ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသည့္ ဆံပင္ထူထူ, အသားျဖဴျဖဴ, ႏြဲ႔ႏြဲ႔ေႏွာင္းေႏွာင္း, မ်က္ႏွာထားက အစဥ္ခ်ိဳေန တတ္သည္။ စကားေျပာလွ်င္ တိုးတိုးေျပာတတ္သည္။ကြၽန္ေတာ္သည္ 'သခၤါ'ကို ျမင္ရသည့္အခါတြင္ ႏွစ္ပဲတန္လား, ေလးပဲတန္လားမသိ။ ဝတၳဳေခတ္ဦးက ေပၚခဲ့သည့္ '႐ွက္လြန္းလို႔' ဝတၳဳထဲက ဇာတ္လိုက္ကို ေျပး၍ သတိရေနသည္။'သခၤါ' သည္ စာေရးဆရာျပဇာတ္က,လွ်င္ ဘုရင္ခန္းက ပါတတ္သည္။ ညီလာခံတြင္ သန္လ်က္ကို ဝင့္၍ဝင့္၍ တိုင္းေရးျပည္ရာကို ေဆြးေႏြးေနေသာ 'သခၤါ'၏ အသံသည္ ဇာတ္႐ံုထဲတြင္ ဟိန္းေနတတ္သည္။တခါတြင္ 'သခၤါ'သည္ ဘယ္သူ႔ကို စိတ္ဆိုးေနသည္မသိ။ "ေဟ့....... သခၤါတဲ့ကြ...... ဘယ္သူ႔ကိုမွ မေၾကာက္လို႔ ပုလိပ္ကထြက္ၿပီး စာေရးဆရာ လုပ္တာ....." ဟုႀကိမ္းေနသည္။ သူ႔လက္ထဲတြင္ ဇာတ္စင္ေပၚတြင္ ကိုင္သည့္ သန္လ်က္သည္ ေျပာင္လက္ေနသည္။ဘုရင္ အဝတ္အစားေတြဝတ္၍ မ်က္ႏွာေခ်ေတြ အေဖြးသားျဖင့္ ကန္႔လန္႔ကာၾကားတြင္ သန္လ်က္ႀကိမ္းႀကိမ္းေနေသာ 'သခၤါ' ကိုၾကည့္၍ ဇာတ္စင္ေနာက္မွ လူမ်ားသည္ ျပံဳးေန ၾကသည္။ေရေက်ာ္တြင္ 'သခၤါ' သာမဟုတ္။ ငယ္ငယ္က ဝတၳဳေတြေရးခဲ့သည့္ 'ၿမိဳ႔မအုန္း' လည္း႐ွိသည္။ ငယ္ငယ္တုန္းက 'ၿမိဳ႔မအုန္း' ၏ 'အုံ႔ပုန္းခ်စ္' ကို ဖတ္ခဲ့ရဖူးသည္။ ႏွစ္ပဲတန္လား၊ ေလးပဲတန္လား မမွတ္မိ။ သည္တုန္းက ကြၽန္ေတာ့္အသက္ (၁ဝ) ႏွစ္ေလာက္သာ ႐ွိေသးသျဖင့္ လူႀကီးေတြမသိေအာင္ တိတ္တိတ္ပုန္း ဖတ္ခဲ့ရသည္။ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေခတ္တုန္းက အပ်ိဳေပါက္,လူပ်ိဳေပါက္ေတြမွ ဝတၳဳဖတ္သင့္သည္ ဟူေသာ အစြဲ႐ွိေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ထို႔မတိုင္ခင္တုန္းကမူ အပ်ိဳေပါက္, လူပ်ိဳေပါက္ ပင္လွ်င္ ဝတၳဳမဖတ္ရ။မႏၱေလး 'ေမာင္ခင္ေမာင္' ခၚ 'လယ္တီပ႑ိတဦးေမာင္ႀကီး' ေရးသည့္ 'သန္းသန္း' ဝတၳဳတို႔၊ 'ခင္ျမင့္ႀကီး' ဝတၳဳတို႔၊ 'ပီမိုးနင္း'၏ 'ပြဲစားႀကီး ဂရာ႐ြတ္ကို ျမာခြၽတ္ခန္း' ဝတၳဳတို႔ဆိုလွ်င္ အပ်ိဳေပါက္, လူပ်ိဳေပါက္ေတြပင္ ဖတ္ခြင့္မရ။ အလဇၨီစာေပဟု သတ္မွတ္ၾကသည္။ကြၽန္ေတာ္သည္......ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္လာ၍ ထိုင္တတ္ေသာ 'ၿမိဳ႔မအုန္း' ကို ေငးၾကည့္ ေနမိသည္။ သူကေတာ့ 'သခၤါ' လို ျဖဴျဖဴသြယ္သြယ္ မဟုတ္။ အသားမည္းမည္း, ခပ္ဝဝ, အရပ္ပ်ပ္ပ်ပ္, ေကာ္ကိုင္းတပ္ မ်က္မွန္ထူထူထဲမွ သူ႔မ်က္လံုးမ်ားသည္ ရယ္ေနတတ္သည္။တခါတရံတြင္ လူငယ္ေတြၾကားထဲလာ၍ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္လာ၍ ထိုင္တတ္ေသာသူ မ်ားမွာ ဆရာႀကီး 'မြန္းဓာတု' ႏွင့္ 'ေ႐ႊစၾကာ' တို႔ ျဖစ္သည္။ဆရာႀကီး 'မြန္းဓာတု' မွာ ဝတၳဳေရးဆရာမဟုတ္ပါ။ တခါတရံတြင္သာ ျမန္မာစာေပႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေဆာင္းပါးမ်ား၊ ေလာကဓာတ္ ပညာ(သိပၸံပညာ)ႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေဆာင္းပါးမ်ားကို ေရးတတ္သူ ျဖစ္သည္။ အရပ္ပ်ပ္ပ်ပ္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္စ, ေတြ႔စဥ္ကတည္း ကပင္လွ်င္ 'မြန္းဓာတု'သည္ အသက္ေတာ္ေတာ္ႀကီးေနေလၿပီ။'ေ႐ႊစၾကာ' ကား အျမဲတမ္းလိုလို အေပၚအကႌ်, ေမာင့္က်က္သေရ ေခါင္းေပါင္းႏွင့္ ဆက္စံု႐ွဴးဖိနပ္ကို ဝတ္ဆင္ထားသည္။ သူသည္ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္သို႔ လာသည့္အခါမွာပင္ ေခါင္းေပါင္းႏွင့္ အေပၚအကႌ်ကို ဝတ္ဆင္ထားတတ္သည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္ကေလး ကတည္းက ရာဇဝင္ အခ်စ္ဝတၳဳမ်ားကို ေရးဖြဲ႔ခဲ့ေသာ ဆရာႀကီးျဖစ္သည္။လယ္တီပ႑ိတဦးေမာင္ႀကီးႏွင့္ ေ႐ႊစၾကာသည္ ရာဇဝင္အခ်စ္ဝတၳဳမ်ားကို အမ်ားဆံုး ေရးခဲ့သူမ်ားျဖစ္သည္။ ကြၽန္ေတာ္ဖတ္ဖူးေသာ သူ႔ရာဇဝင္ အခ်စ္ဝတၳဳမ်ားပင္လွ်င္ ဆယ္ဂဏန္း ေလာက္ ႐ွိမည္ထင္သည္။ 'နာခံေတာ္'၊ 'အေထာက္ေတာ္'၊ 'ကုန္းေဘာင္ျပင္သစ္'၊ 'ေစာဥမၼာ'၊ 'ဝန္ႀကီးေယာက္ဖ' စသည္......။'ေ႐ႊစၾကာ' သည္ သူ႔ရာဇဝင္ အခ်စ္ဝတၳဳမ်ားကို ေတာင္ငူေခတ္၊ ပင္းယေခတ္ ႏွင့္ ကုန္းေဘာင္ေခတ္တို႔ကို ေနာက္ခံထားေရးေလ့႐ွိသည္။ အခ်စ္၊ ႏိုင္ငံေရး၊ လွ်ိဳ႔ဝွက္ၾကံစည္မႈ စသည္တို႔ကို ယွက္လိမ္ရက္ေဖာက္ထားသည့္ ဇာတ္လမ္းျဖစ္သျဖင့္ ဖတ္၍ေကာင္းသည္။ကြၽန္ေတာ္တို႔ဝိုင္းသို႔ လာတတ္သည့္ ေနာက္စာေရးဆရာတေယာက္မွာ 'ရဲသမိန္' ျဖစ္သည္။ စစ္မျဖစ္ခင္တုန္းက သူ႔ဝတၳဳေလးတပုဒ္ကို ကြၽန္ေတာ္ဖတ္ၿပီး စြဲလမ္းခဲ့ဖူးသည္။ သူက စာမ်ားမ်ားမေရး။ စစ္မျဖစ္မီတြင္ နာမည္ႀကီးသည့္ စာအုပ္တိုက္ႀကီးတတိုက္ကို တည္ေထာင္ခဲ့ၿပီး ေအာင္ျမင္ေသာဝတၳဳမ်ား၊ က်မ္းစာအုပ္မ်ားကို ထုတ္ေဝခဲ့သည္။ သူ႔စာအုပ္ တိုက္အမည္မွာ 'ဘီေက' စာအုပ္တိုက္ျဖစ္သည္။ သူ႔အမည္အရင္းက 'ဦးဘႀကဳိင္' ျဖစ္၍ သူ႔စာအုပ္တိုက္ကို 'ဘီေက' စာအုပ္တိုက္ ဟု အမည္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။ကြၽန္ေတာ္ ငယ္ငယ္တုန္းက သူ႔စာအုပ္တိုက္မွ ထုတ္ေဝေသာ စာအုပ္တအုပ္ကို စာတိုက္မွတဆင့္ မွာ၍ဖတ္ဖူးခဲ့သည္။ စာအုပ္မွာ 'မဟာေဆြ' ၏ 'အခ်စ္ျပႆနာ' ဆိုသည့္စာအုပ္ျဖစ္သည္။ထိုစာအုပ္မွာ ေနာင္တြင္ ညစ္ညမ္းသည္ဟုဆိုကာ အစိုးရကတရားစြဲၿပီး ႐ံုးတင္ စစ္သည္။ စာေရးသူႏွင့္ ထုတ္ေဝသူကို တရား႐ံုးက ႐ံုးမင္းတထိုင္ ေထာင္ဒဏ္အျပစ္ေပး သည္ဟု ကြၽန္ေတာ္ မွတ္မိေနသည္။ ႐ံုးမင္းတထိုင္ဆိုသည္မွာ တရားသူႀကီး ဤအမႈစစ္ေဆး သည့္ ႐ံုးတက္ခ်ိန္တခ်ိန္ကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္သည္။စစ္ၿပီးသည့္ေနာက္တြင္ 'ရဲသမိန္' သည္ စာသိပ္မေရးေတာ့။ ေရေက်ာ္သမဝါယမတြင္ မန္ေနဂ်ာလုပ္ေနသည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔သည္ လက္ဖက္ရည္ ေသာက္ခ်င္လွ်င္ 'ရဲသမိန္' ဆီသြားၿပီး လက္ဖက္ရည္ အတိုက္ခိုင္းတတ္သည္။ေရေက်ာ္တြင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အျမဲတမ္းလိုလို လက္ဖက္ရည္ အတိုက္ခိုင္းသည့္ စာေရးဆရာတေယာက္မွာ 'ေဒဝ' (ေခၚ)ကိုေစာခိုင္ ျဖစ္သည္။ 'ကိုေစာခိုင္' ကေတာ့ ဝတၳဳေခတ္ဦးက ဝတၳဳေရးဆရာမဟုတ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္ ေခတ္ၿပိဳင္ စာေရးဆရာျဖစ္သည္။ 'မစိမ္းပင္' ဆိုသည့္ လံုးခ်င္းဝတၳဳျဖင့္ နာမည္ႀကီးလာသူ ျဖစ္သည္။ သို႔ရာတြင္ သူသည္ စာကို အေပ်ာ္တမ္းေရးျခင္းျဖစ္ၿပီး သူ႔အလုပ္မွာ ေဆးတိုက္ဖြင့္ထားသည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔သည္ ေနထိုင္မေကာင္းလွ်င္ သူ႔ေဆးတိုက္ဝင္ျပီး ေဆးအလကားထိုးၾကသည္။'ကိုေဒဝ' သည္ လာသမွ် စာေရးဆရာကို လက္ဖက္ရည္တိုက္ၿပီး ေဆးအလကား ထိုးေပးတတ္သည္။ သူ၏ အမွန္ဆံုးေဖာက္သည္မွာ ဗန္းေမာ္တင္ေအာင္ျဖစ္သည္။'မဟာေဆြ' ႏွင့္ 'ဇဝန' တို႔မွာ ႐ွစ္ပဲတန္ႏွင့္ ဆယ့္ႏွစ္ပဲတန္ဝတၳဳေခတ္တြင္ ထင္႐ွားေသာ စာေရးဆရာႀကီးမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ သူတို႔ႏွစ္ ဦးစလံုးမွာ ၅၁ လမ္းထဲတြင္ ေနသျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္ ေန႔တိုင္းလိုလို ေတြ႔တတ္သည္။'မဟာေဆြ' မွာ ညေန (၄)နာရီထိုးၿပီးသည္ႏွင့္ ေအာက္သို႔ဆင္းလာကာ လမ္းထိပ္သို႔ ထြက္သြားသည္ကို ျမင္ရတတ္သည္။ 'မဟာေဆြ' သည္ မနက္ပိုင္းတြင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္အတူ ကရိလမ္းႏွင့္ ေမာင္ဂိုမာရီလမ္း (ဗိုလ္ခ်ဳပ္လမ္း) ေထာင့္႐ွိ မက္သဒစ္ကဖီးတြင္ လာထိုင္တတ္ ၿပီး ေန႔လည္ပိုင္းတြင္ သိပ္မထြက္ေတာ့ဘဲ အိမ္မွာတေနကုန္ စာေရးသည္။'မဟာေဆြ'သည္ သူ႔အခ်ိန္ႏွင့္သူ စာေရးၿပီး သူ႔အခ်ိန္ႏွင့္သူနားသည္။ ကိစၥဝိစၥ အေရးမႀကီးလွ်င္ 'မဟာေဆြ' သည္ သူ စာေရးေနခ်ိန္တြင္ ဘယ္ဧည့္သည္ကိုမွ် အေတြ႔မခံ။ ေန႔တိုင္း ညေန (၄)နာရီထိုးသည္ႏွင့္ 'မဟာေဆြ' သည္ အလုပ္သိမ္းၿပီး ကြၽန္ေတာ္တို႔ စခန္းခ်သည့္ ရန္ေက်ာ္ဂ်ာနယ္တိုက္ကို ေ႐ွ႔ကျဖတ္ၿပီး လမ္းထိပ္သို႔ ထြက္သြားတတ္သည္။ အရပ္ေထာင္ေထာင္ေမာင္းေမာင္း, ဝဝဖိုင့္ဖိုင့္, အသားကေၾကးနီေရာင္, ဆံပင္ကေနာက္ျမင့္ ခပ္တိုတို၊ စြပ္က်ယ္ လက္ျပတ္အကႌ်ႏွင့္ ႏွစ္တရာခ်ည္ လံုခ်ည္ အကြက္တံုးႀကီးကို ဝတ္ထား တတ္သည္။ခဏေနလွ်င္ 'မဟာေဆြ' သည္ လမ္းထဲသို႔ျပန္ဝင္လာကာ ကြၽန္ေတာ္တို႔စခန္းခ်ရာ ရန္ေက်ာ္ဂ်ာနယ္တိုက္သို႔ လာေရာက္ၿပီး စကားေျပာတတ္သည္။ သူ႔မ်က္ႏွာသည္ ပို၍ ေၾကးနီေရာင္သန္းလာကာ သူ႔အသံသည္ ပို၍က်ယ္လာသည္။ စူးဝါးသည့္ ခ်က္အရက္နံ႔သည္ မ်က္ႏွာေပၚ မွ ေဝ့ဝိုက္ျဖတ္သန္း သြားတတ္သည္။သူသည္ စာေရးဆရာဘဝကို မၾကာခဏ ဂုဏ္ယူ၍ ေျပာေလ့႐ွိသည္။ စာေရးဆရာ ဘဝတြင္ တခါတရံ ခ်ာပါတီကို စားခဲ့ရေၾကာင္း၊ သို႔ရာတြင္ သူကိုယ္တိုင္ ေ႐ြးခ်ယ္ခဲ့ေသာ အလုပ္ျဖစ္၍ စာေရးဆရာဘဝကို သူဂုဏ္ယူေၾကာင္း၊ စာေရးဆရာတေယာက္ အေနျဖင့္ ဆင္းရဲမြဲေတရျခင္းသည္ ဂုဏ္သိကၡာ႐ွိေသာ ဆင္းရဲမြဲေတျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ တခ်ိဳ႔ေသာ လူခ်မ္းသာတို႔၏ သိကၡာမဲ့ေသာဘဝမ်ိဳးႏွင့္ မလဲႏိုင္ေၾကာင္းျဖင့္ မၾကာခဏ ေျပာတတ္သည္။'မဟာေဆြ' သည္ စကားေတြကို တသြင္သြင္ေျပာၿပီးေနာက္ ထျပန္ သြားတတ္သည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔က တားလွ်င္"ငါက အခိ်န္နဲ႔ အလုပ္လုပ္တဲ့ေကာင္ကြ၊ ေသာက္ၿပီးရင္ ေစာေစာအိပ္ရမယ္။ (၇) နာရီဆိုရင္ ငါအိပ္ရာထဲ ေရာက္ေနၿပီ" ဟုေျပာၿပီး ျပန္သြားတတ္သည္။ လမ္းတြင္ ေတြ႔သမွ်လူကို ေအာ္ဟစ္ႏႈတ္ဆက္သြားသံကို တေလွ်ာက္လံုး ၾကားေနရသည္။'ဇဝန' မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ စတည္းခ်သည့္ ရန္ေက်ာ္ဂ်ာနယ္ အေပၚ ထပ္တြင္ ေနသူျဖစ္၍ အျမဲလိုလို ေတြ႔ေနရသည္။ သူသည္ ပ်င္းလွ်င္ ေအာက္ထပ္သို႔လာၿပီး ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္ စကားေျပာေနတတ္သည္။ တခါတေလ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ လိုက္ထိုင္တတ္သည္။ သူကေတာ့ 'မဟာေဆြ' လိုမဟုတ္ ဝိုင္းေကာင္းလွ်င္ ေကာင္းသလို အၾကာႀကီးေနသည္။(သူဆံုးမည့္ႏွစ္က သူ႔အိမ္တြင္ ေမြးေန႔ဖိတ္သျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္ေရာက္သြားသည္။ ဝီစကီႏွင့္ ဧည့္ခံသည္။ ေနာက္တလ ႏွစ္လအၾကာတြင္ ေနာက္တခါ ေမြးေန႔လုပ္ျပန္သည္။ ဝီစကီႏွင့္ပင္ ဧည့္ခံျပန္သည္။ကြၽန္ေတာ္က "တေလာကတြင္ ဆရာေမြးေန႔လုပ္ၿပီးၿပီ၊ ခုတခါလည္း ေမြးေန႔ပဲလား" ဟုေမးသည္။ သူက မ်က္မွန္ထဲက ျပံဳးရယ္ရင္း.... "ဟဲ..... ဟဲ....... အရင္တခါတုန္းက အဂၤလိပ္ရက္နဲ႔တြက္ျပီး လုပ္တဲ့ေမြးေန႔ဗ်၊ ခုေမြးေန႔က ျမန္မာရက္နဲ႔တြက္ၿပီး လုပ္တာ" ဟုေျပာသည္။ေနာင္ ႏွစ္လေလာက္အၾကာတြင္ သူဆံုးၿပီဟု ၾကားလိုက္ရသည့္အခါ၌ ကြၽန္ေတာ္ သည္ အံ့အားသင့္ေနသည္။)ထိုစဥ္က 'ဇဝန' မွာ ပိန္ပိန္ကေလး။ ဆံပင္ကလည္း က်ီးကန္းသိုက္လို ဆံပင္အ႐ွည္။ ေနာက္တြင္ လည္ဂုတ္အထိေရာက္သည္။ ေ႐ွ႔မွာလည္း နဖူးေပၚဝဲက်ေနသည္။ လမ္းထြက္လွ်င္ အေပၚအကႌ်၊ ဗန္ေကာက္လံုခ်ည္ ေပတင့္႐ွဴးဖိနပ္တို႔ျဖင့္ က်က်နန ဝတ္တတ္သည္။ ညေနမိုးခ်ဳပ္လွ်င္ 'ဇဝန' သည္ လန္ခ်ားေပၚမွ ယိုင္တီးယိုင္တိုင္ျဖင့္ ဆင္းလာၿပီး ကြၽန္ေတာ္ တို႔ႏွင့္ စကားေတြ ေဖာင္ေလာက္ေအာင္ ေျပာေနသည္။သူသည္ ထိုစဥ္က ဇဝနဂ်ာနယ္။ ေနာက္ေတာ့ ဇဝနသတင္းစာ။ ေနာက္ အိုးေဝသတင္းစာသို႔ ေရာက္သြားသည္။ အိုးေဝသတင္းစာသို႔ ေရာက္သည့္အခါတြင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္ သိပ္မေတြ႔ျဖစ္ေတာ့။ 'ေကာလိပ္ေက်ာင္းသား'၊ 'ေကာလိပ္ဂ်င္'၊ 'ေကာလိပ္ၾကမ္းပိုး' တို႔ကိုဖတ္ၿပီး သူ႔ကို ဟာသဝတၳဳေရးဆရာ သက္သက္ဟု သေဘာထားခဲ့ သည္။သို႔ရာတြင္ စစ္မျဖစ္မီ သူရိယာမဂၢဇင္းထဲတြင္ပါသည့္ သူ႔အလြမ္း ဝတၳဳေလးကို ဖတ္ခဲ့ရဖူးသည္။ အလြမ္းဝတၳဳက်ေတာ့လည္း အေရးေကာင္းသည္ပင္။ ဝတၳဳအမည္က 'လြမ္းေငြ႔ေဝေဝ' လား၊ ဘာလားမသိ။ကြၽန္ေတာ္တို႔တေတြ စာေရးဆရာအသင္းမွာ အမႈေဆာင္ျဖစ္ၿပီး ျမဝတီျပဇာတ္က, သည့္ႏွစ္က 'သုခ' ႏွင့္ 'ဇဝန' တို႔ႏွစ္ေယာက္ မပါ။ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္မွာ စာေရးဆရာ ျပဇာတ္တြင္ အခရာျဖစ္သည္။ ဇာတ္ခံု၏သေဘာကိုလည္း နားလည္ၾကသည္။ ပရိသတ္အထာ ကိုလည္း သိၾကသည္။ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ ဇာတ္လိုက္၏ သူငယ္ခ်င္း မ်ားျဖစ္ၾကသည္။စာေရးဆရာျပဇာတ္မ်ားတြင္ ဇာတ္လိုက္မွာ အျမဲတမ္းလိုလို 'ေ႐ႊညာေမာင္'ျဖစ္သည္။ 'နတ္သွ်င္ေနာင္' ျပဇာတ္ကလွ်င္ 'ေ႐ႊညာေမာင္' က 'နတ္သွ်င္ေနာင္'။ 'ျမဝတီ' ျပဇာတ္ကလွ်င္ သူပင္ 'ျမဝတီမင္းႀကီး'။ 'ဝန္းဇင္းမင္းရာဇာ' ကဇာတ္ကလွ်င္ သူပင္ 'ဝန္ဇင္းမင္းရာဇာ'။ 'လိႈင္ ထိပ္ေခါင္တင္' ျပဇာတ္ကလွ်င္ သူပင္ 'ကေနာင္မင္းသား'။ ထိုအခါတြင္ 'သုခ' ႏွင့္ 'ဇဝန' တို႔က ဇာတ္လိုက္၏ သူငယ္ခ်င္းေတြ။ သူတို႔သံုးေယာက္မွာ အေပးအယူညီသည္။ 'ဇဝန' ႏွင့္ 'သုခ' ထြက္လာလွ်င္ ပရိသတ္မ်ား ပါးစပ္ေစ့၍ မေနရေတာ့ တဝါးဝါး ပြဲက်ေနေတာ့သည္။ထိုႏွစ္ကမူ 'ဇဝန' ႏွင့္ 'သုခ' တို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔လူငယ္ထဲက တေယာက္ ႏွစ္ေယာက္ကို စိတ္ခုသြားကာ ပြဲလာမကၾက။ ပထမဆံုးရက္ ေန႔ပြဲႏွင့္ညပြဲကို ကၾကသည့္အခါတြင္ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္အစား တျခားလူကို လူစားထိုးရသည္။ သို႔ရာတြင္ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ကို မမီႏိုင္။ သူတို႔ ႏွစ္ေယာက္မွာ အ႐ွိန္အဝါႀကီးသည့္ စာေရးဆရာႀကီးေတြလည္း ျဖစ္ေနသည္။ ထို႔ျပင္ ဇာတ္သေဘာကိုလည္း ေကာင္းေကာင္းနားလည္ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားျဖစ္သည္။ သူတို႔ မပါေသာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ျပဇာတ္သည္ ေျခာက္ကပ္ကပ္ ျဖစ္ေနသည္။ ပရိသတ္မေျပာႏွင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တိုင္ပင္ မႀကိဳက္ဘဲ ျဖစ္ေနသည္။ကြၽန္ေတာ္ႏွင့္ 'ေဒၚမမေလး' လိုက္သြားၿပီး သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ကို ဝင္ကေပးဖို႔ ေတာင္းပန္ရသည္။ 'ဇဝန' အိမ္သို႔ ေရာက္သည့္အခါတြင္ သူက "ကြၽန္ေတာ္ကလည္း ဖိုးက,ခ်င္ ျဖစ္ေနတာ အေတာ္ပဲ" ဟုရယ္ေမာ ေျပာၿပီး ထ,လိုက္လာသည္။၅၁ လမ္းထဲမွာပင္ 'မဟာေဆြ' ႏွင့္ မနီးမေဝးတြင္ 'ေမၿမဳိ႔ေမာင္' ႐ွိသည္။ 'ေမၿမိဳ႔ေမာင္' မွာ အခ်စ္ဝတၳဳေတြကို ေရးတတ္သည္။ သို႔ရာတြင္ 'ေ႐ႊအ' ဆိုသည့္ သူ႔ဟာသ ကေလာင္က ပို၍စူး႐ွသည္။ စစ္မျဖစ္မီတုန္း က 'ရန္ကုန္ဆိုတာ' ဆိုသည့္ ဟာသဝတၳဳတပုဒ္ေရးသည္။ ဂ်ပန္ေခတ္မွာ လားမသိ။ 'ေခတ္သစ္ရန္ကုန္ဆိုတာ' ဆိုသည့္ စာအုပ္တအုပ္ ထြက္ ေသးသည္။ ကြမ္းယာဆိုင္ေ႐ွ႔က ေဆးလိပ္မီးၫႇိရန္ထားသည့္ ႀကိဳးစကို မီးေလာင္ေနသည္ ဆိုျပီး မီးသြားၫိႇမ္းသည့္ ရန္ကုန္ေရာက္ေတာသား ခပ္အအျဖစ္ပံုမ်ားမွာ သူ႔ကေလာင္ဖ်ား မွထြက္လာသည့္ ပ်က္လံုးမ်ား ျဖစ္သည္။ေနာက္ပိုင္းတြင္လည္း သူသည္ 'ေ႐ႊစာေျပာင္' ဆိုသည့္ ဟာသ စာေစာင္ေလး တခုကို ထုတ္ေဝခဲ့ေသးသည္။ သူသည္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လက္ဖက္ရည္ဝိုင္းကို တခါတေလ လာတတ္သည္။'သာဓု' မွာ ၄၈လမ္းမွေန၍ သစၥာမဂၢဇင္း ထုတ္ေနသည္။ စပယ္ယာ ေတြလြယ္သည့္ လြယ္အိတ္ေသးေသးေလးကိုလြယ္ျပီး ကြၽန္ေတာ္တို႔ လက္ဖက္ရည္ဝိုင္းသို႔ ေရာက္လာတတ္ သည္။ သူလာလွ်င္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ကို လက္သီးႏွင့္ ထုေတာ့မလို ႐ြယ္ျပီးမွ ဆလံေပးတတ္ သည္။၅၁ လမ္းတြင္ေနေသာ စာေရးဆရာတေယာက္ က်န္ေသးသည္။ 'လင္းယုန္နီ' ျဖစ္သည္။ 'လင္းယုန္နီ' သည္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏွင့္ ေခတ္ၿပိဳင္ ျဖစ္ျပီး သူက နည္းနည္းေစာသည္။ သူ၏ 'ခ်စ္မမ'၊ 'မမျမင့္'၊ 'ခ်စ္ေသာမမ'၊ 'ခ်စ္မမျမင့္' စသည္တို႔မွာ ထိုစဥ္က လူငယ္ေတြ အသည္းစြဲခဲ့ၾက သည့္ အခ်စ္ဝတၳဳမ်ားျဖစ္သည္။သူ႔ဇာတ္လိုက္ 'ေမာင္ေစာလြင္' က ခပ္ေပေပ ခပ္ေတေတ ေကာင္း ေလး။ 'မမျမင့္' ႏွင့္ ခြဲ၍ျပန္ခါနီးတိုင္း ဓာတ္တိုင္ကို ခဲျဖင့္ေပါက္၍ ထြက္သြားတတ္သည္။ ဖိလစ္ေမာရစ္ စီးကရက္ကို ေသာက္သည္။ 'မမျမင့္' က သူ႔ကိုစြန္႔ခြါသြားသည့္အခါ၌-"မမျမင့္ရယ္....မမျမင့္အတြက္ ေမာင္ေစာလြင္တေယာက္ ငရဲကို သြားတယ္ဆိုရင္ ဘယ္အထပ္ကို သြားမွာလဲဆိုတာကိုေလာက္ေတာ့ ေမးလိုက္ဖို႔ ေကာင္းပါတယ္" ဆိုသည့္ စကားမ်ားျဖင့္ သူ႔ဝတၳဳကို အဆံုးသတ္ ထားသည္။'လင္းယုန္နီ' သည္လည္း မက္သဒစ္ကေဖးက ကြၽန္ေတာ္တို႔ စားပြဲသို႔ လာ၍ထိုင္ေလ့ ႐ွိသည္။

[၃]

၄၅ လမ္းမွာ ထိုစဥ္က တိုက္တာေတြ သိပ္မ႐ွိ။ တဲေတြ၊ တိုက္ေဟာင္းေတြ၊ တိုက္ၿပိဳတိုက္ပ်က္ေတြသာ႐ွိသည္။ ေသြးေသာက္မဂၢဇင္းတိုက္မွာ ၄၅ လမ္းထိပ္က လမ္းၾကားေလးထဲက တဲကေလးတလံုးတြင္ျဖစ္သည္။'ျပည့္စံု' (ကိုေက်ာ္႐ိုး) သည္ တကယ့္ ပိန္လွပ္လွပ္ကေလး။ သူ၏ ျဖဴေဖြးေသာ အသားေပၚတြင္ ျဖဴေဖြးသည့္ စြပ္က်ယ္အက်ႌေလးကို ဝတ္ထားၿပီး ပေလကပ္လံုခ်ည္ေလးကို ဝတ္ထားတတ္သည္။ ေ႐ႊကိုင္းတပ္ထားေသာ မ်က္မွန္ထဲမွာ အျမဲလိုလိုျပံဳးေနတတ္သည္။ သူက ေကာင္းေကာင္းက်န္းမာသည္ရယ္လို႔မ႐ွိ။ တခါတခါတြင္ ဖ်ားေနတတ္သည္။ တခါ တခါတြင္ မူးခနဲမိုက္ခနဲျဖစ္သြား၍ မၾကာခဏ ေဆး႐ံုတက္ရသည္။ကြၽန္ေတာ္တို႔က သူ႔မဂၢဇင္းတိုက္ကို ေကာ္ပီသြားေပးရင္း ေနာက္ေတာ့ခင္သြားၾက သည္။ သူ႔မဂၢဇင္းတိုက္မွာ လူမ်ားလွ်င္ ထိုင္စရာမ႐ွိေတာ့။ ဧည့္သည္မ်ား၍ ထိုင္စရာမ႐ွိလွ်င္ ကြၽန္ေတာ္တို႔သည္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္လမ္းေပၚ႐ွိ ႏွစ္ထပ္သစ္သားတန္းလ်ားႀကီး ေအာက္ထပ္႐ွိ ကာကာလက္ဖက္ရည္ဆိုင္တြင္ သြားထိုင္တတ္သည္။ အေပၚထပ္အခန္းတခန္းတြင္ 'မင္းေဆြ' ေနသည္။ 'မင္းေဆြ' ကိုကား ကြၽန္ေတာ္ေကာင္းေကာင္း အသိအကြၽမ္း မျဖစ္လိုက္ရပါ။ တခါႏွစ္ခါေလာက္သာ ခပ္လွမ္းလွမ္းက ေတြ႔လိုက္ရသည္။ကြၽန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္က သူ႔ဝတၳဳေတြကို သေဘာက်ခဲ့သည္။ 'ေျဖလည္းမေျပ'၊ 'မယ့္တကိုယ္'၊ 'စေနမ'၊ 'မ,ႏိုင္ငံ'၊ 'လင္'၊ 'ေသြး'၊ 'ဓား'၊ 'စစ္ေျပးမ'၊ စသည္.....။ေသြးေသာက္တိုက္သို႔ လာေလ့႐ွိသူတေယာက္မွာ 'ဗန္းေမာ္တင္ေအာင္' ျဖစ္သည္။ သည္တုန္းက 'ဗန္းေမာ္တင္ေအာင္' သည္ ရန္ကုန္သို႔ မေရာက္ေသး။ ျပည္တြင္ သစ္ကုန္သည္ လုပ္ေနသည္။ သူကတကယ့္ ဇာတ္လိုက္။ အရပ္ေထာင္ေထာင္ေမာင္းေမာင္း, ႐ုပ္ေျဖာင့္ ေျဖာင့္, စပို႔ ႐ွပ္လက္တို, နက္ျပာေရာင္သကၠလပ္ေဘာင္းဘီတို, စေတာ့ကင္းေျခအိပ္႐ွည္, ေဖာ့ဦးထုပ္, ႐ိုးအင္ကို႐ွဴးဖိနပ္တို႔ကို ဝတ္ဆင္ထားကာ ဒန္ဟီးလ္ ေဆးတံကိုခဲလ်က္။သူက 'ဘုန္းေမာင္တေယာက္ထည္းရယ္' ႏွင့္ 'လြမ္းရစ္ေတာ့သက္လွယ္ရယ္' တို႔ကို ေရးျပီးျပီ။ သူေရာက္လာလွ်င္ လမ္းထိပ္က ကာကာဆိုင္သို႔ေခၚသြားကာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ကို လက္ဖက္ရည္တိုက္တတ္သည္။ အဂၤလိပ္ ဒႆနဆရာ စီအီးအမ္ဂ်ပ္ႏွင့္ ဘးနတ္ေ႐ွာတို႔၏ စာမ်ားအေၾကာင္းကို ေျပာတတ္သည္။ သူသည္ ၿဗိတိ္သွ်စစ္တပ္တြင္ အမႈထမ္းခဲ့ သူျဖစ္ၿပီး အဂၤလိပ္စကားကို လွပသြက္လက္စြာ ေျပာတတ္သူျဖစ္သည္။အမ်ားအားျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ထိုင္ေလ့႐ွိသည္မွာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္လမ္းႏွင့္ ကရိလမ္းေထာင့္႐ွိ မက္သဒစ္ဘ၏ မက္သဒစ္ကဖီးျဖစ္သည္။ မက္သဒစ္ကဖီးက 'အဘဦးခင္'မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ကို အလိုလိုက္သည္။ အေႂကြးလည္းရသည္။ အလကားတိုက္သည့္အခါလည္း တိုက္သည္။ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ေဘးတြင္ ထမင္းေၾကာ္ဆိုင္႐ွိသည္။ ငါးေသတၱာေၾကာ္ႏွင့္ ပဲျပဳတ္ ထမင္းေၾကာ္တပြဲမွ တမူးလား၊ သံုးပဲလားမသိ။ ငါးမူး (ျပားငါးဆယ္) ေလာက္႐ွိလွ်င္ ထမင္း ေၾကာ္၊ လက္ဖက္ရည္၊ စီးကရက္ ဝမ္းဆက္အျပည့္ရသည္။တခါတရံ ႏွင္းပန္းလမ္းတြင္ေနသည့္ 'ဒဂုန္ဦးလွေဘ' ေရာက္လာတတ္သည္။ ဒဂုန္ဦးလွေဘမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ထက္ အသက္အမ်ားႀကီး ႀကီးသည္။ သို႔ရာတြင္ သူလည္း သည္လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ မထိုင္ဘဲ မေနႏိုင္ပါ။ မက္သဒစ္ကဖီးတြင္ စာေရးဆရာေတြအျပင္ ပန္းခ်ီဆရာေတြလည္း လာၾကသည္။ ဇီဇဝါလမ္းတြင္ေနသည့္ 'ကိုစန္းလြင္' မွာကြၽန္ေတာ္တို႔ မေရာက္မီကတည္းက မက္သဒစ္ကဖီးမွာ ထိုင္ေလ့႐ွိသည္။ သူ႐ွိလွ်င္ 'ဗဂ်ီေအာင္စိုး'၊ 'ပန္းခ်ီလွစိုး' တို႔လည္း ေန႔တိုင္းလိုလို ေရာက္လာတတ္သည္။ကရိလမ္းသည္ ေႏြဆိုလွ်င္ ေတာ္ေတာ္လွသည္။ ပိေတာက္႐ြက္ေတြ ေႂကြျပီး ပိေတာက္ပင္မ်ားတြင္ ႐ြက္ႏုသစ္ေလးေတြ ေဝလာစျပဳၿပီ။ကြၽန္ေတာ္သည္ ၄၅ လမ္းထဲက မေဟသီမဂၢဇင္းတိုက္မွ ဆင္းလာရင္း လြန္ခဲ့သည့္ ၄၅ ႏွစ္ေလာက္က ႐ႈခင္းကို ျမင္ေယာင္ေနသည္။ႏွစ္ပဲတန္၊ ေလးပဲတန္ ဝတၳဳေခတ္ကို ေ႐ွ႔ေဆာင္ခဲ့သူမ်ား။ ႐ွစ္ပဲတန္ ဆယ့္ႏွစ္ပဲတန္ ဝတၳဳေခတ္ကို ေ႐ွ႔ေဆာင္ခဲ့သူမ်ား။ ႏွစ္က်ပ္တန္မဂၢဇင္း ေခတ္ကို ေ႐ွ႔ေဆာင္ခဲ့သူမ်ားသည္ သည္ေနရာတဝိုက္မွာ လာ၍စုစည္း မိေနၾကသည္။ကြၽန္ေတာ္သည္ ၄၅ လမ္းထိပ္မွထြက္ၿပီး တခါက မင္းေဆြေနခဲ့သည့္ ေနရာကို ၾကည့္သည္။ ထိုႏွစ္ထပ္တန္းလ်ားႀကီး မ႐ွိေတာ့ပါ။ ၿမိဳ႔မအုန္းေနခဲ့သည့္ေနရာကို ၾကည့္သည္။ ေဒဝ ဆိုင္ဖြင့္ခဲ့သည့္ေနရာကို ၾကည့္သည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ထိုင္ခဲ့သည့္ မက္သဒစ္ကဖီး ေနရာေလးကို ၾကည့္သည္။ဘာတခုကိုမွ် မေတြ႔ရေတာ့။ ၄၅ ႏွစ္အတြင္းတြင္ တံတားေအာက္မွာ ေရေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ား စီးဆင္းသြားၾကေလၿပီ မသိ။သို႔ရာတြင္.......ေရအလ်ဥ္သည္ အစဥ္မျပတ္ စီးဆင္းေနမည္သာ...............။

ျမသန္းတင့္မေဟသီမဂၢဇင္း၊ အမွတ္ ၁ဝဝ။၁၉၉၃ ခု၊ ေဖေဖာ္ဝါရီလ။

facebook သံုးသူေတြအတြက္သိထားသင္.တဲ.အခ်က္(၈)ခ်က္

(၁) တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို Block လုပ္ရန္Setting ထဲက Privacy Setting မွာ Block List ကို ေတြ ့ရမွာပါ။ အဲဒီမွာ သင္ Blockလုပ္ခ်င္သူရဲ့ Emial ရိုက္ထည့္ၿပီး Remove လုပ္ရံုေပါ့။ Friend Requestထပ္ပို ့မွပဲ သင္တို ့ သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္ႏိုင္ပါေတာ့မယ္။

(၂) Comment ေတြဖ်က္ဖို ့Remove Button နဲ ့ ခပ္လြယ္လြယ္ ဖယ္ရွားလိုက္ရံုေပါ့။

(၃) သင့္ပံု သူမ်ား မျမင္ေစခ်င္ရင္ကိုယ့္ Profile Photo မွာ သူမ်ား Tag ခ်ိတ္ေပးတဲ့ ပံုေတြ မ်ားေနမယ္ဆိုရင္ RemoveTag လုပ္ဖို ့ လိုပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ Tag လုပ္ ထားတဲ့ Photo ကိုဖြင့္လိုက္ပါ။ အဲဒီ Photo (ပံု) ေအာက္မွာ Tag ခ်ိတ္ထားတဲ့ကိုယ့္နာမည္ေဘးမွာ Photo နဲ ့ Remove Tag ဆိုတာ ေတြ ့ရပါမယ္။ Remove Tagလုပ္ရံုပါပဲ။ ဒါဆိုရင္သင့္ကို Tag လုပ္ထားတဲ့ ပံုေတြ မရွိေတာ့ပါဘူး။

(၄) ကိုယ့္ရဲ့ ပံုေတြ ဗြီဒီယိုေတြရဲ့ Privacy ကို ပိုၿပီး စိတ္ခ်ရေအာင္Account ထဲက Privacy Settings က Profile Information ကို သြားပါ။ အဲဒီမွာ Bio, Birthday, Religions, Photo,Post, Allow Friends To Post My Wall, Comments စသျဖင့္ ကိုယ့္ Friendsေတြပဲ ေတြ ့ေစခ်င္တာလား။ တျခားလူေတြပါ ျမင္ေစ ခ်င္သလားဆိုတာ ေရြးပါ။Privacy Level မွာ Only Me, Block Specific People စသျဖင့္ ႀကိဳက္ရာတစ္ခုခု လုပ္ပါ။ Preview My Profile ကို ေရြးၿပီး Check ၾကည့္ပါ။

(၅) သင့္နာမည္ကို Facebook ရဲ့ Search မွာ မေတြ ့ေစခ်င္ရင္Settings ထဲက Privacy Setting ထဲက Search ကိုရွာပါ။ အဲဒီမွာ Only Friends ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ခုဆိုရင္ သင့္ Friendsေတြကပဲ သင့္ကို ရွာေတြ ့မွာပါ။

(၆) Facebook Layout ေျပာင္းရန္Page Rage Super Profile က Facebook ရဲ့ Application ျဖစ္ၿပီး သင့္ Facebook Profile ရဲ့ Skin ကို ေျပာင္းလဲေပးပါလိမ့္မယ္။ Yontoo Lages အမည္ရွိ Add on software တစ္ခုကို Installလုပ္ရမွာ ျဖစ္ၿပီး ဒါက Facebook ရဲ့ Layout ကို ေျပာင္းေပးမွာပါ။

(၇) Friends List ကို ေဖ်ာက္ခ်င္ရင္Privacy Settings ထဲက Friends ဆိုတဲ ့Options မွာ “Every One” လား၊ “Friends ofFriends” လား၊ “Only Friends” လား၊ “Customize” လား တစ္ခုခု စိတ္ႀကိဳက္ေရြးလိုက္ေပါ့။

(၈) Game မကစားေတာ့ဘူးဆိုရင္Facebook ရဲ့ Farmville ကို သင္က အရင္က ေဆာ့ခဲ့ေပမဲ့ အခုေတာ့ ေဆာ့ျဖစ္ေတာ့ဘူး ဆိုပါေတာ့။ဒါေပမဲ့ လက္ေဆာင္ မ်ားစြာ က ေန ့စဥ္ ေရာက္ဆဲပါ။ ဒီျပသနာအတြက္ ApplicationSetting ကို ၀င္ပါ။ အဲဒီထဲက Game ကို (x) နဲ ့ Remove လုပ္လိုက္ပါ။

Asia New Star Model Contest 2013 တြင္ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ရန္ Face of Myanmar ဖိုင္နယ္ေရြးခ်ယ္ပြဲ က်င္းပ


Wednesday, 28 November 2012 14:04
ha-28-11-5
ဆုရရိွသူမ်ားႏွင့္ တာ၀န္ရိွသူမ်ား အမွတ္တရဓာတ္ပံု ႐ိုက္ကူးစဥ္

ကိုရီးယားႏိုင္ငံတြင္ က်င္းပမည့္ Asia New Star Model Contest 2013 တြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ကိုယ္စားျပဳအျဖစ္ သြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ရမည့္ Face of Myanmar ေရြးခ်ယ္ပြဲ၏ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ လူေရြးပြဲကို ႏို၀င္ဘာလ ၂၄ ရက္ေန႔က ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ Strand ဟိုတယ္၌ က်င္းပခဲ့ရာ Korea Model Association မွတာ ၀န္ရွိသူမ်ားႏွင့္အတူ မင္းသမီး Lee Hwa Sun လည္း တက္ေရာက္ကာ အကဲျဖတ္ေရြးခ်ယ္ ေပးခဲ့သည္။
ၿပိဳင္ပြဲတြင္ ပထမဦးစြာ အားကစား၀တ္စံုမ်ားျဖင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၿပီးေနာက္ Bobby Soxer က ေတးသီခ်င္းသံုးပုဒ္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ေျဖေပးခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္ ၿပိဳင္ပြဲ၀င္မ်ား၏ Evening Dress ျဖင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ေစခဲ့ၿပီး လႊမ္းပိုင္က ေတးသီခ်င္းသံုးပုဒ္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့သည္။ အကဲျဖတ္အမွတ္ေပးမ်ား၏ အမွတ္စာရင္းမ်ား ေပါင္းေနခ်ိန္တြင္  မိုးကုတ္ေပါက္ေပါက္၏ ထိုင္မသိမ္းမဂၤလာ၀တ္စံုမ်ားကိုSP Games မွ လက္၀တ္ရတနာမ်ားျဖင့္ တြဲဖက္ျပသသည့္ ေမာ္ဒယ္႐ႈိး စတင္ခဲ့သည္။
Face of Myanmar ဖိုင္နယ္ပြဲတြင္ အကဲျဖတ္အမွတ္ေပးဒိုင္မ်ားအျဖစ္ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ေတာင္ကိုရီးယားသံအမတ္ႀကီး HE . Kim Hae Young ၊ Korea Model Association မွ Chairman၊ ကိုရီးယားမင္းသား Lee Hyo Jung၊ ကိုရီးယားမင္းသမီး Lee Hwa Sun၊ Korea Pro makeup, Job Interchange Association ၏ ဥကၠ႒ Professor An Mi Ryeo၊ ရန္ေအာင္၊ မို႔မုိ႔ျမင့္ေအာင္ႏွင့္ Mizon Myanmar မွ Ms.Natalie Han တို႔က ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾကသည္။
“ဒီပဲြက ျမန္မာေမာ္ဒယ္ေတြအတြက္ ကိုရီးယားႏိုင္ငံအပါအ၀င္ အာရွႏိုင္ငံေတြက ေမာ္ဒယ္လ္လႈပ္ရွားမႈေတြကို သိခြင့္ရမွာျဖစ္သလို ႏိုင္ငံတကာ ေမာ္ဒယ္လ္လႈပ္ရွားမႈေတြကို ဒီပြဲကတစ္ဆင့္ သြားႏိုင္ဖို႔အခြင့္အေရးေတြ ရရွိႏိုင္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ Korea Model Association ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေတြမွာလည္း ဒီပြဲကဆုရတဲ့ ေမာ္ဒယ္ေတြက အဖြဲ႕၀င္ေတြအျဖစ္ ပါ၀င္ခြင့္ရမွာပါ” ဟု Korae Model Association မွ Chairman, Mr Yang Eui Sik က ဆိုပါသည္။
ယင္းၿပိဳင္ပြဲတြင္ Mr& Miss Face of Myanmar ဆုကို ထြန္းကိုကို ႏွင့္ ဟန္သီတို႔က ရရွိခဲ့ၾကၿပီး Mr Popular ဆုကို မာကိုျမတ္သူရေအာင္၊ Miss Kerasy ဆုကို ခင္လျပည့္ေဇာ္၊ Miss Coreana ဆုကို Mဆိုင္းလူ ႏွင့္ Miss Mizon ဆုကို ေအးခ်မ္းေျမ့တို႔က ရရွိခဲ့ၾကသည္။
ဆုရရွိသူမ်ားသည္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္၊ ဇန္န၀ါရီလတြင္ ကိုရီးယားႏိုင္ငံ၌ က်င္းပမည့္ Asia Beauty Contest 2013 ၏ ၿပိဳင္ပြဲအမ်ဳိးအစား တစ္ခုျဖစ္သည့္ Asia New Star Model Contest သို႔ အာရွ ၁၅ ႏိုင္ငံမွ ေမာ္ဒယ္လ္မ်ားႏွင့္အတူ ျမန္မာကိုယ္စားျပဳ သြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ရမည္ ျဖစ္သည္။

Eleven Media Group

Tom Ward in Edinburgh


Tom performing his own composition

Festival Fringe 2012, Hunter Square, Edinburgh, Scotland

Tuesday, November 27, 2012

ဘဲေလးေခါင္းေဆာင္မင္းသမီး အျဖစ္ ကျပေဖ်ာ္ေျဖမည့္ ၇ တန္းေက်ာင္းသူ ျမန္မာ ဘဲေလးအကသမ Victoria

ဘဲေလးေခါင္းေဆာင္မင္းသမီး အျဖစ္ ကျပေဖ်ာ္ေျဖမည့္ ၇ တန္းေက်ာင္းသူ ျမန္မာ ဘဲေလးအကသမ Victoria

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ကယ္လီဖိုးနီးယားျပည္နယ္ အေျခစိုက္ Westlake School for the Performing Arts ႏွင့္ Artists In Motion Bay Area တို႔ ႀကီးမွဴးက်င္း ပသည့္ The Nutcracker Ballet အဖြဲ႔၏ ဘဲေလးအက ေဖ်ာ္ေျဖ ပြဲတြင္ ၇ တန္းေက်ာင္းသူ ျမန္မာ ဘဲေလးအက သမ Victoria သည္ ေခါင္းေဆာင္ မင္းသမီး အျဖစ္ ကျပ ေဖ်ာ္ေျဖမည္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းကပြဲကို လာမည့္ ဒီဇင္ဘာလ ၁ ရက္ (စေနေန႔) ညေန ၆ နာရီမွ ည ၈ နာရီအထိ ဆန္ဖရန္စစၥကိုရွိ Palace of Fine Arts Theatre တြင္ က်င္းပ မည္ျဖစ္သည္။

ျမန္မာမိဘႏွစ္ပါးမွ ဖြားျမင္သည့္ Victoria သည္ ယင္းပြဲတြင္ ဘဲေလး အကသမတို႔၏ စိတ္ကူးယဥ္အိပ္မက္ ျဖစ္သည့္ ဇာတ္ေကာင္ ေခါင္းေဆာင္ မင္းသမီး "Clara" အျဖစ္ ဇာတ္ပို႔၊ ဇာတ္ရံ မ်ားစြာျဖင့္ ကျပေဖ်ာ္ေျဖမည္ျဖစ္ သည္။ Victoria သည္ အဆို၊ အက ပိုင္ႏိုင္သည့္အျပင္ သရုပ္ေဆာင္ပိုင္း ကိုပါ ကြၽမ္းက်င္ၿပီး၊ ဇြဲ၊ လု႔ံလ၊ ဝီရိယ တို႔ကို အရင္းခံ၍ လူေတြ႔အစမ္း သီဆိုကျပ စစ္ေဆးမႈအၿပီးတြင္ ဤေခါင္းေဆာင္မင္းသမီး ေနရာကို ရရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

က်င္းပမည့္ ေန႔ရက္ -

December 1, 2012 (Saturday)

ေနရာ -

Palace of Fine Arts Theatre
3301 Lyon Street, San Francisco, CA 94123

အခ်ိန္ -

6 PM - 8 PM

လက္မွတ္ႏွင့္ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္မ်ားကို ေအာက္ပါ လင့္ခ္တြင္ၾကည့္ပါ။

http://www.aimbayarea.org/nutcracker-2012.htm

ခ်င္းမိုင္ကလိြဳင္ကထံုမယ္ေလးမ်ား

ဓာတ္ပံု- အိမ့္သံစဥ္/ ဧရာ၀တီ ~ ထုိင္းႏုိင္ငံ ေျမာက္ပုိင္း ခ်င္းမုိင္ (ဇင္းမယ္) ၿမိဳ႕ရဲ႕ တန္ေဆာင္တုိင္ ထုိင္းရုိးရာ လြဳိင္ကထံုမယ္ၿပိဳင္ပြဲ တခုကို ခ်င္းမုိင္ၿမိဳ႕ တာဖဲ ဂိတ္မွာ ႏို၀င္ဘာလ ၂၇ ရက္ ညပိုင္း မုိးတဖြဲဖြဲမွာ က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ခ်င္းမိုင္ၿမိဳ႕ တာဖဲဂိတ္ဆုိတာ ႏိုင္ငံျခားသားေတြ အမ်ားဆံုး သေဘာက် ႏွစ္ၿခိဳက္ရာေနရာ တခုလည္းျဖစ္ ၿပီး ေရွးေဟာင္း ၿမိဳ႕အုတ္ရုိးအလွနဲ႔ တင့္တယ္လွပတဲ့ ေနရာတခုမွာ လြိဳင္ကထံုမယ္ကေလးမ်ားနဲ႔ အလွ ခ်င္း ၿပိဳင္ ေနပါတယ္။
ႏုိ၀င္ဘာလ ၂၇ ရက္ေန႔ဟာ ၿပိဳင္ဆုိင္ထားသူ မ်ားစြာထဲက ပဏာမ ၁၀ ဦးကုိ ေရြးခ်ယ္လိုက္တာ ျဖစ္ၿပီး ႏုိ၀င္ဘာလ ၂၈ ရက္ေန႔ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔မွာေတာ့ ေနာက္ဆံုး အဆင့္ ေရြးခ်ယ္မွာလည္းျဖစ္ပါ တယ္။
image : irrawaddy

ဟာသ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေဗလုဝနဲ႔ ရုပ္ရွင္ ကားၾကီး ရုိက္မယ့္ မိုးေဟကုိ

မိုးေဟကိုက ႏိုဝင္ ဘာ ၂ဝ ရက္ေန႔ က ေျပတီဦး၊ ဟိန္းေဝယံ၊ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္ တို႔နဲ႔ ဝါေရႊစင္ ပိုးထည္ေၾကာ္ျငာ ႐ိုက္ကူးေန ပါတယ္။ ဝါေရႊစင္ေၾကာ္ျငာ အတြက္ အက်ႌဒီဇိုင္း ခ်ဳပ္ေပးသူက ဒီဇိုင္နာ ေကာင္းျမတ္ျဖစ္ၿပီး မိတ္ကပ္ ကေတာ့ ညီညီေမာင္(စမ္းေခ်ာင္း)က ျပင္ေပးတာ ျဖစ္ေၾကာင္း မိုးေဟကို ကေျပာပါတယ္။

ဇာတ္ကားေတြထဲမွာေတာ့ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္နဲ႔ ဆံုးဖူးေပ မယ့္ ေၾကာ္ျငာမွာ ေတာ့ ပထမဦးဆံုး ဆံုျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ မိုးေဟကိုက တီဗီေၾကာ္ျငာပဲ႐ိုက္႐ိုက္၊ ဓာတ္ပံုပဲ ႐ိုက္႐ိုက္၊ ဗီဒီယို ဇာတ္ ကား ပဲ႐ိုက္႐ိုက္ ကိုယ့္ရဲ႕သ႐ုပ္ေဆာင္ အလုပ္ျဖစ္တဲ့အတြက္ အေကာင္းဆံုး ႀကိဳးစားၿပီး ႐ိုက္ကူး ျဖစ္ေၾကာင္း

ကိုေက်ာ္လင္း ႏွင့္ ေခ်ာရတနာ ေမာ္ကြန္းတင္ လက္မွတ္ ေရးထိုး



ကိုေက်ာ္လင္း ႏွင့္ ရုပ္ရွင္ သရုပ္ေဆာင္ ေခ်ာရတနာက ႏို၀င္ဘာလ ၂၅ ရက္ေန႔ နံနက္ ၉ နာရီတြင္ Sedona Hotel ၌ မဂၤလာ ေမာ္ကြန္းတင္ လက္မွတ္ေရး ထိုးခဲ့ ပါတယ္။

ဓာတ္ပံု အိသြဲ႕(တန္႔ယန္း)

ျဖစ္ခ်င္တာထက္ ျဖစ္သင့္တာကို ပိုဦးစားေပးခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ ဆုပန္ထြာ


ဇာတ္ကား ႐ိုက္ကြင္း တစ္ခုေပၚမွာ ေတြ႕ရတဲ့ ဆုပန္ထြာနဲ႔ ေျပာျဖစ္ သမွ်ကေတာ့...

မပန္ အခု႐ိုက္ေနတဲ့ ဇာတ္႐ုပ္ေလးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာပါဦး။

မပန္က ဒီကားထဲမွာ ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ေနတဲ့ ဗုဒၶ ဘာသာ ျမန္မာမေလး တစ္ေယာက္ေနရာ ကပါ။ စီးပြားေရးလုပ္ ငန္းရွင္ေနရာက သ႐ုပ္ေဆာင္ ရတာေပါ့။ ဒီကားမွာ ကိုမင္းဦး၊ ကိုစည္သူေမာင္တို႔လည္းပါပါတယ္။

ဒီဇာတ္ကားထဲက သိမ္ေမြ႕တဲ့ ျမန္မာ မိန္းကေလး ပံုစံမ်ိဳးကို အျပင္မွာ ေရာ မပန္သေဘာက်လား။

သေဘာက်လားဆိုရင္ေတာ့ အစ္မအထင္ကေတာ့ လူ တစ္ေယာက္ သူရဲ႕ဝတ္စား ဆင္ယင္မႈကိုၾကည့္ၿပီး ဆံုးျဖတ္ၿပီးေတာ့ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ ဒီေခတ္ႀကီးထဲမွာ ေဟာ့ေရွာ့ဝတ္ထားေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္တဲ့ မိန္းကေလးေတြအမ်ားႀကီးပါပဲ။လူအမ်ိဳးမ်ိဳးေပါ့ညီမရယ္။

အမ်ားစိတ္ဝင္စား ခံရတဲ့ မင္းသမီး တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ အသြား အလာ၊ အေနအထိုင္ကအစသတိထားေနရတဲ့ ဒီေခတ္မွာ မပန္ ဘယ္လိုေနသင့္တယ္ ထင္လဲ။

ဟုတ္ပါတယ္။ အသြားအလာ၊ အေနအထိုင္ကအစ အရမ္းသတိထားရေတာ့ တစ္ခါတေလ စိတ္က်ဥ္းက်ပ္တယ္။ ေမေမကလည္း သမီးလူႀကီးျဖစ္ေနၿပီ။ သမီးဘာသာဆံုးျဖတ္ေပါ့။

အစ္မစိတ္ထင္ အစ္မတို႔အႏုပညာသမားေတြက သူမ်ားေတြလို ေတာ့မဟုတ္ဘူး။ အစ္မကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕မင္းသမီးဘဝက ကိုယ့္ ကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တာမ်ားတယ္။

စိတ္ထဲရွိတဲ့အတိုင္း လက္ရား လက္ရားေနလို႔မရဘူး။လူဆိုတာ ကိုယ့္Life နဲ႔ကိုယ္ေနခ်င္သလို ေနလို႔ရေပမယ့္ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္က ကိုယ့္ကိုပိုထိန္းေပးရသလို ျဖစ္ေနတယ္။

အစ္မက အစ္မပတ္ဝန္းက်င္အသိုင္းအဝိုင္း၊ အစ္မပရိ သတ္ေတြကို အၿမဲဂ႐ုစိုက္တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ပိုထိန္းျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ခ်င္တာနဲ႔လုပ္သင့္တာဆိုရင္ လုပ္သင့္တာ ပဲ လုပ္ခဲ့တာမ်ားတယ္။ ဝါဝါၾကည္

၀ါဝါၾကည္

၀က္ၿခံကင္းေသာ အသားအေရျဖစ္ေအာင္

27 November 2012  |
By SHADE Journal

ဝက္ၿခံ ေပါက္ေနရင္ အေရျပားကို မသက္မသာျဖစ္ေစၿပီး လူမႈ ဘဝကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဝက္ၿခံေတြ ကင္းစင္ၿပီး အသားအေရ ေခ်ာေမြ႕ လွပေနေအာင္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။

ေရဓာတ္ျပည့္ဝျခင္း

ေရကို လိုအပ္တဲ့ ပမာဏ ေသာက္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ အဆိပ္ ေတြထြက္သြားၿပီး အေရျပားစိုျပည္ေနပါလိမ့္မယ္။ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ကိုေသာက္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ေတြ ရရွိသလို အသားအေရကို ေကာင္းေကာင္း ေထာက္ပံ့ႏိုင္ ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္အနည္းဆံုးေရတစ္လီတာနဲ႔ လိေမၼာ္ရည္၊ ခရမ္းခ်ဥ္ သီးေဖ်ာ္ရည္စတဲ့ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြကိုေသာက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။

သန္႔စင္ျခင္း

အေရျပားရွိေခြ်းေပါက္ေတြ ပိတ္ဆို႔ ေနတာက ဝက္ၿခံျဖစ္ေစႏိုင္ တဲ့အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားကို ေကာင္း ေကာင္း သန္႔စင္ေပးတာက ဝက္ၿခံေတြကိုေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို အေပ်ာ့စားဆပ္ျပာသံုးကာ တစ္ေန႔အနည္းဆံုးႏွစ္ႀကိမ္ သစ္ေပးသင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ စက္ဝိုင္းပံုစံအတိုင္းလွည့္ လည္ၿပီးပြတ္တိုက္ကာေရေဆးခ်ပါ။ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ခပ္ ၾကမ္းၾကမ္းပြတ္တိုက္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ အေရျပားကိုထိခိုက္ပ်က္စီး ေစႏိုင္လို႔ပါ။

အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြက သင့္အိမ္မွာ ရွိေနပါတယ္။ဥပမာေျပာရရင္ ပ်ားရည္နဲ႔ သံပုရာသီး တို႔လို မီးဖိုေခ်ာင္သံုး ပစၥည္းေတြပါ။ ပ်ားရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းၿပီး ၁၅၊ ၂၀ မိနစ္ေလာက္ထားၾကာ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ပ်ားရည္ မွာ ပိုးသတ္ အာနိသင္ပါတာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံျဖစ္ေပၚေစတဲ့ဘတ္တီး ရီးယား ေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ရာ မဝင္ခင္မွာ သံပုရာသီးကို သံုးၿပီး မ်က္ႏွာ အေရျပားကိုပြတ္တိုက္ကာ ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။ဝက္ၿခံ ကာကြယ္ကုသေရးမွာ အေရးပါတဲ့နည္းျဖစ္ပါတယ္။

အစားအေသာက္

ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးေတြလို သဘာဝအစားအစာေတြ က ဝက္ၿခံရွိသူေတြ အတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့အဟာရပါ။ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အေရျပားကိုသန္႔စင္ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ဗီတာမင္နဲ႔သတၲဳဓာတ္ေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ အေရျပားကိုတင္းရင္း လွပေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဗီတာမင္မ်ား

အေရျပားမွာ ဘတ္တီးရီးယား ဝင္ေရာက္မႈနဲ႔ ပိုးဝင္ေရာက္မႈတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ဗီတာမင္အားျဖည့္ေဆးေတြကိုမွီးဝဲသင့္ပါတယ္။ ဗီတာ မင္အီးနဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ဟာ အေရျပားမွာ ေကာ္လာဂ်င္ထြက္ရွိေရးနဲ႔ ခုခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေရးတို႔အတြက္ အေရးပါတဲ့ဗီတာမင္ေတြျဖစ္ ၾကပါတယ္။ ဒီဗီတာမင္ေတြ သစ္သီးေတြ။ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ဘလူး ဘယ္ရီစတဲ့ ဘယ္ရီသီးေတြထဲမွာ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈ အရ ဗီတာမင္ေအျဖည္စြက္ေဆးဟာ အေရျပားရဲ႕အကာကြယ္တစ္ သွ်ဴးေတြကို သန္စြမ္းေအာင္ကူညီေပးကာ ဝက္ၿခံေတြကိုကင္းစင္ ေစပါတယ္။

တရားရွာကိုယ္မွာေတြ ့(ထက္ထက္၀င့္)


























image : aprilborn333.blogspot.com
5
image :  my.opera.com

မိုးေဟကို(ေဒၚေအးေအးခိုင္) ၏ ေၾကျငာခ်က္နွင့္ ပတ္သက္၍ အမ်ားသိေစရန္ ထပ္မံရွင္းလင္း အသိေပးေၾကျငာျခင္း..။




**လက္မထပ္မီ အခ်ိန္မွစ၍ တစ္ေယာက္အေၾကာင္း တစ္ေယာက္ အတြင္းက်က် သိရွိျပီးေနာက္ နွစ္ဦးသေဘာတူ လက္ထပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါသည္..။

**ယခုခ်ိန္ထိ တရား၀င္ကြာရွင္းျခင္းမရွိေသးသည့္အတြက္ တရား၀င္ လင္မယားအျဖစ္ တည္ရွိဆဲျဖစ္ပါသည္..။


**ဦးညီညီထြန္းက ၎ပိုင္ေငြျဖင့္ ဇနီးျဖစ္သူအား ၀ယ္ယူေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္..။

**ေဒၚေအးေအးခိုင္ ၏ အနုပညာ လုပ္ငန္းမွ ရရွိေသာ ေငြျဖင့္၀ယ္ယူထားျခင္း လံုး၀ မဟုတ္ပါ...။

**လင္မယား နွစ္ဦးပိုင္ ပစၥည္းျဖစ္သည့္အတြက္ ေဒၚေအးေအးခိုင္ အေနျဖင့္ မိမိၾကိဳက္နွစ္သက္ သလို စီမံခန္႔ခြဲပိုင္ခြင့္ လံုး၀မရွိေၾကာင္း...။

 
Photo From :Ko Nay Myo

Monday, November 26, 2012

သံေယာဇဥ္ အျမစ္တြယ္ေစ မည့္ ေအာက္ဆီ တိုစင္ေဟာ္မုန္း တိုးေစရန္

26 November 2012  |


ေအာက္ဆီတို စင္ဆိုတာ အိမ္ေထာင္ တစ္ခုမွာ ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ဦး ကို ပိုမိုခ်စ္ခင္ ၾကင္နာေစဖို႔ ခ်ည္ေႏွာင္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းပါ။ ဒီေဟာ္မုန္း ရွိတာေၾကာင့္ နာက်င္ မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတာ၊ ပူပင္ေသာကေလ်ာ့ နည္းေစတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်တာ၊ ႀကီးထြားမႈနဲ႔ အနာက်က္ႏႈန္းတိုးတာ၊ ယံုၾကည္မႈ ရွိတာနဲ႔ အျပဳသေဘာေဆာင္ တဲ့ ဆက္ႏႊယ္မႈရွိတာတို႔ကို ျဖစ္ေစပါ တယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳ္းျပဳတဲ့ ေအာက္ဆီတိုစင္အထြက္တိုးေစဖို႔ ေအာက္ ပါနည္းေတြကို လိုက္နာေပးရပါမယ္။

(၁) ခ်စ္ခင္မႈ

ေအာက္ဆီတိုစင္ဟာ ကေလးေမြး ႏိုင္ေအာင္နဲ႔ မိခင္ႏို႔ခ်ိဳအထြက္တိုးေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ ဦး အတူေနစဥ္မွာ ေအာက္ဆီတိုစင္ အ ထြက္တိုးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာ နဲ႔ ယွဥ္တဲ့ Sex ဟာ Sexတစ္ခုတည္း ထက္ ေအာက္ဆီတိုစင္ထြက္ႏႈန္း ပိုမ်ား ေစသလို ပိုၾကာၾကာရွိေစပါတယ္။

(၂) ထိေတြ႔မႈ

အႏွိပ္ခံတာေၾကာင္႔ ေသြးေၾကာထဲမွာ ေအာက္ဆီတိုစင္ပမာဏ တိုးျမင့္ေစ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခ်စ္ခင္တဲ့ ထိေတြ႕မႈ ေတြျဖစ္တဲ့ လက္ခ်င္းဆုပ္ကိုင္တာ၊ ေပြ႕ ဖက္တာနဲ႔ နမ္းတာေတြကလည္း ေအာက္ ဆီတိုစင္ထြက္ရွိေစပါတယ္။

(၃) အိမ္ေထာင္ဖက္အေၾကာင္း ေတြးျခင္း

ေျမာက္ကယ္႐ိုလိုင္းနား တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ လက္ ထပ္ထားတဲ့ ဇနီးမယားေတြက သူတို႔ခင္ ပြန္းအေၾကာင္း စဥ္းစားေတြးေတာလိုက္ ႐ံုနဲ႔ ေအာက္ဆီတိုစင္ ခပ္ျမန္ျမန္ထြက္ရွိ လာတတ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

(၄) အိမ္ေမြးတိရစၦာန္မ်ားအား ေပြ့ဖက္ျခင္း

တကယ္လို႔ သင္က အိမ္ေထာင္မရွိ သူျဖစ္ရင္လည္း စိတ္မပူပါနဲ႔။ သင့္အခ်စ္ ေတာ္ ေခြး ဒါမွမဟုတ္ ေၾကာင္ေလးကို ပြတ္သပ္ေပြ႕ဖက္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုး က်ကာ ေအာက္ဆီတိုစင္ထြက္ႏႈန္း ျမင့္ တက္ေစပါတယ္။

(၅) အာ႐ံုခံစားမႈ

သင့္ကို သက္ေသာင့္သက္သာရွိေစ ၿပီး သင္ သေဘာက်တဲ့ ႐ႈခင္း၊ အသံနဲ႔ အနံ႔ေတြကို ခံစားတာေၾကာင့္ ေအာက္ ဆီတိုစင္အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါ တယ္။ အစားအေသာက္အနံ႔၊ ပင္လယ္ လိႈင္းသံ၊ တခ်ိဳ႕အလင္းေရာင္ေတြက အ ေကာင္းၿမင္တဲ႔ ခံစားမွူကို ၿဖစ္ေစပါတယ္။

(၆) လႈပ္ရွားမႈ

လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ေရကူးတာနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္တာေတြေၾကာင့္ ေအာက္ဆီတိုစင္ ထြက္ေစပါတယ္။

(၇) အၾကည္စိုက္ျခင္း

တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး အၾကည္စိုက္တာနဲ႔ နက္နက္႐ိႈင္း႐ိႈင္း ခ်စ္ခင္တာကလည္း ေအာက္ဆီတိုစင္အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစ ပါတယ္။

(၈) ဆုေတာင္းျခင္းႏွင္႕ တရားထိုင္ျခင္း

ဆုေတာင္းတာနဲ႔ တရားထိုင္တာ ေတြက ေအာက္ဆီတိုစင္အဆင့္ ျမင့္တက္ ေစပါတယ္။

ေကအမ္