ထိုင္းအမ်ဳိးသာဘာသာေန႔အထိမ္းအမွတ္ မူလတန္းအဆင့္ ထိုင္းစာလက္ေရးလွၿပိဳင္ပြဲမွာ ျမန္မာေရႊ႕ေျပာင္းေက်ာင္းသား ေမာင္ရာဇာက ထိုင္းတႏုိင္ငံလုံးအဆင့္ ပထမဆု ရရွိသြားပါတယ္။ဒီၿပိဳင္ပြဲကို ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕မွာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇူလိုင္ ၂၉ ရက္ေန႔က ထိုင္းတႏုိင္ငံလုံး အတိုင္းအတာနဲ႔ ျပဳလုပ္က်င္းပတာ ျဖစ္ၿပီး ခရုိင္ကိုယ္စားျပဳ လာေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ၾကတဲ့ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသား စုစုေပါင္း ၁၈၀ နီးပါးရွိပါတယ္။စိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းခြင္မွာ ေန႔စားလုုပ္ကိုင္ေနၾကတဲ့ ျမန္မာေရႊ႔ေျပာင္းအလုပ္သမား မိသားစုကေန ေမြးဖြားလာတဲ့ ေမာင္ရာဇာဟာ ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ မဲေဆာက္ၿမိဳ႕၊ ဖုတ္ဖရာ့ၿမိဳ႕နယ္ အလြန္းေမဌာ အလယ္တန္းလြန္ ထိုင္းအစိုးရစာသင္ေက်ာင္းမွာ ၃ တန္းတက္ေရာက္ေနသူ ျမန္မာေရႊ႕ေျပာင္းလူငယ္ျဖစ္ၿပီး သူတက္ေရာက္ေနတဲ့ အတန္းမွာလည္း ဘက္စုံထူးခြ်န္သူတဲ့ ေက်ာင္းသားတဦး ျဖစ္ပါတယ္။ေက်ာင္းတြင္းၿပိဳင္ပြဲ၊ ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္းစုံၿပိဳင္ပြဲနဲ႔ ခရိုင္ကိုယ္စားျပဳၿပိဳင္ပြဲကေန အဆင့္ဆင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ကာ၊ ေနာက္ဆုံးအဆင့္ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕မွာ ျပဳလုပ္တဲ့ ၿပိဳင္ပြဲမွာ ဆန္ကာတင္ အေယာက္ ၂၀ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ရာမွာ ပါ၀င္ခဲ့ၿပီး၊ အဲဒီကေနတဆင့္ ထပ္မံ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ရာ ေနာက္ဆုံးဆုရေက်ာင္းသား ၅ ဦးေရြးခ်ယ္တဲ့ အထဲမွာမွ ပထမဆုကို ထုိင္းေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ ျမန္မာေရႊ႕ေျပာင္း ေက်ာင္းသားေတြထဲမွာ ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ ဆြတ္ခူးရရွိခဲ့တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာေရႊ႕ေျပာင္းေက်ာင္းသား ေမာင္ရာဇာက ထိုင္းတႏုိင္ငံလုံးအဆင့္ ပထမဆု ရရွိ

30 over ရည္းစားစာ
==============
ငါးဇင္္ရိုင္းေလးေတြ ဖလမ္းဖလမ္းထေနေပမယ့္
ေရဆင္းငါးႀကီးပဲ ျမတ္နိူးတယ္
မွတ္တိုင္္ေတြမွာမဆင္းမွန္းသိလို႔
ဂိတ္ဆံုးမွာ လာေစာင့္ေနတာ .…
ငွက္တိုင္းပ်ံနိူင္ေၾကးဆို
ပင္္ဂြင္းေတြ ရင္္က်ိဳးရခ်ည္္ရဲ့
ဖူးစာပါပဲ
နဖူးမွာေရးထားတာ ၃၀ ေက်ာ္မွကံေပၚမွာတ့ဲ
နွလံုးသားကေတာ့ အျမဲ ၁၈
ရည္းစားဆိုတာ
စာလံုးေတာင္မွန္ေအာင္ မေပါင္းတက္ေသးတ့ဲအရြယ္
၃၀ +
တကယ့္ စိန္တြင္းႀကီးတစ္တြင္းေကာက္္ရသလိုပဲ
အလွဆံုးနဲ႔အေမႊးဆံုးပန္းတစ္ပြင့္ နမ္းရိႈက္ခြင့္ရသလိုပဲ
အပ်ိဳႀကီးမဟုတ္ေသးပါဘူး
အပ်ိဳအရြယ္တစ္မွတ္တိုင္္ေက်ာ္ရံုေလး . . .
ပါးထက္မွာ အနမ္းေတြေရးတ့ဲအခါ
၁၈ေတြထက္ လက္ေရးပိုလွမွာပါ
ပညာ နဲ႔ အခ်စ္မွာ
သင္္ၾကားတာ ေနာက္က်ရုိးမရွိပါဘူး …
ဝါက်ြတ္တိုင္းလာတ့ဲ
သိုင္းေလာက စိန္ေခၚသံေတြကို အံတုဖိုု႔ …
ဖိတ္စာလွလွေရြး
ေနရာစိတ္ႀကိဳက္ေရြးလို႔
linkမပ်က္္ခင္ အရြယ္္ရွွိတုန္းေလး
ဒီေမာင့္ကို download ဆြဲခြင့္ေပးပါ … … …
Credit - ulaykyi (ကိုလင္း)

30 over ရည္းစားစာ


ဇူလိုင္လ ၃၀ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္းက မႏၱေလးကေန ထိုင္းႏိုင္ငံ ဘန္ေကာက္ကို သြားမယ့္ ဘန္ေကာက္ အဲေ၀းေလယာဥ္ TG 710 ေပၚမွာ ျမန္မာ ခရီးသည္တစ္ဦး ရုတ္တရက္ အသက္ရႈက်ပ္ျပီး ေမ့ေမ်ာသြားတဲ့အတြက္ ခ်င္းမိုင္ေလဆိပ္မွာဘဲ အေရးေပၚ ဆင္းသက္လိုက္ရေပမဲ့ အသက္မမွီခဲ့ပါဘူး။ ေလဆိပ္ေရာက္ေတာ့ ကယ္ဆယ္ေရး၀န္ထမ္းေတြက ေလဆိပ္နဲ႔အနီးဆံုး ကလိုက္ေမာ္ ေဆးရံုကို ပို႔ခဲ့ေပမယ့္ အသက္မမွီေတာ့ဘဲ ေသဆံုးသြားေၾကာင္း၊ ေသဆံုးရျခင္း အေၾကာင္းကို ထပ္မံစစ္ေဆးဖို႔ ဆြန္ေတာက္ေဆးရံုကို ဆက္လက္ပို႔ေဆာင္ထားပါတယ္။
ေလယာဥ္ေပၚ အသက္ရွဳၾကပ္ျပီး ေသဆံုးခဲ့သူဟာ အသက္ ၂၇ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ အင္ဂ်င္နီယာ ကိုုေက်ာ္စိုးလိႈင္ ဆိုသူ ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလန္ႏိုင္ငံ ပုဂၢလိကကုမၸဏီတစ္ခုမွာ အလုပ္လုပ္ေနျပီး ျပီးခဲ့တဲ့ ဇြန္လကမွ မႏၱေလးမွာရွိတဲ့ မိသားစုနဲ႔အတူ ေနထိုင္ဖို႔ ခြင့္ ၃ လယူျပီး ျပန္လာတာလို႔ ေလယာဥ္ေပၚအတူလိုက္လာသူ မိခင္ျဖစ္သူက သတင္းေထာက္ေတြကို ေျပာပါတယ္။
မိခင္ျဖစ္သူက ဆက္လက္ေျပာျပရာမွာ သားျဖစ္သူမွာ ၀ျဖိဳးသူျဖစ္ျပီး ႏွလံုးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါအခံရွိေၾကာင္း၊ အိမ္မွာေရာက္ေနတဲ့ အေတာအတြင္း မၾကာခန အသက္ရွဳၾကပ္တယ္လို႔ ေျပာတဲ့အတြက္ ထိုင္းႏိုင္ငံ ဘန္ေကာက္ေဆးရံုမွာ လာျပီး က်န္းမာေရးေဆးစစ္ဖို႔ ဇူလိုင္လ ၃၀ ရက္ေန႔က ထြက္ခြါခဲ့ရာမွာ လမ္းခုလပ္မွာတင္ ေသဆံုးခဲ့ရတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ အေလာင္းကို ခ်င္းမိုင္မဟာရတ္ခ်္ေဆးရံု အေအးတိုက္မွာပဲံ ထားရွိျပီး မိဘတို႔ ဆႏၵအရ ေနရပ္မွာဘဲ ျပန္ျပီးသျဂိဳဟ္လိုတဲ့အတြက္ ေလေၾကာင္းလိုင္းရဲ႕ စီစဥ္ေပးခ်က္ကို ေစာင့္ဆိုင္းေနတယ္လို႔ ဖခင္ျဖစ္သူက ေျပာေၾကာင္း ထိုင္းရတ္သတင္းမွာ ေဖာ္ျပသြားပါတယ္။
Credit : DVB
ျပန္လည္မ်ွေဝပါတယ္
ေလးစားလ်ွက္
Myat Htut

ဘန္ေကာက္အဲေ၀းေလယာဥ္ေပၚ ျမန္မာခရီးသည္တဦး အသက္ ရွဴၾကပ္ ေမ့ေမ်ာရင္းက ေသဆုုံး


 
ဗိုေယဂ်ာ ၁ ဟာ ကမာၻ နဲ ့ မိုင္ေပါင္း ၁၁ ဘီလွ်ံ အကြာကို ေရာက္ ေန ၿပီး
ဘာဆိုဘာ လို ့ေခၚ ဆို ရ ခက္ တဲ့ ေနရာကို ျဖတ္သန္းသြားခဲ့ၿပီ ျဖစ္တယ္။

ေနစၾကာ၀ဠာရဲ ့ အျပင္ ဘက္ ကို ေရာက္ သြား ၿပီ ျဖစ္တဲ့ ဗိုေယဂ်ာ ၁
( အာကာသ ခရီးသည္ ၁ ) က စက္တင္ဘာ ၁၂၊၂၀၁၃မွာ ေနစၾကာ၀ဠာ အျပင္ ဘက္မွာ သူ ရိုက္ ကူးထားတဲ့ ပံု ကို ကမာၻ ေျမ ကို ပို ့ စကဒ္ လုပ္ ၿပီး ပို ့ခဲ့ပါတယ္ ။ Interstellar လို ့ ေခၚ တဲ့ ၾကယ္စု ေတြ တစ္ခု နဲ ့ တစ္ခုၾကား ကို ေရာက္သြား ၿပီ ဆို တဲ့ သေဘာပါ။

ဗိုေယဂ်ာ ၁ ကို ၁၉၇၇ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၅ ရက္ေန ့မွာ အေမရိကန္
ႏိုင္ငံ ဖေလာ္ရီဒါ ျပည္နယ္က ကိပ္ကာေနဗယ္ အကာသ စခန္း က ေန
တိုက္တန္ ၃ E ဒံုးပ်ံ နဲ ့ ပစ္လႊတ္ ခဲ့ တာ ျဖစ္ ပါတယ္။

ဗိုေယဂ်ာကို ပစ္လႊတ္စဥ္ တုန္း က ျမန္မာလူ ႀကီး သူ မ ေတြ နဲ ့ ဘုန္းေတာ္ ႀကီး ေတြ က ေနစၾကာ၀ဠာ အျပင္ဘက္ ကို ဘယ္သူ မွ ထြက္ လို ့ မရ ဘူး ၊ စၾကာ၀ဠာ မဟာ တံ တိုင္း ႀကီး နဲ ့ တိုက္ မိ လိမ့္ မယ္ အေမရိကန္ကိုဘုရား ရိုက္ လိမ့္ မယ္ လို ့ ေျပာ ဆို ခဲ့ ၾက ပါတယ္။

အခု ေတာ့ ၃၇ ႏွစ္ အၾကာ ေနစၾကာ၀ဠာ အျပင္ ဘက္ ကို ေရာက္ရွိသြား
တဲ့ ဗိုေယဂ်ာ က သူ ့ မိခင္ နာဆာ အာကာသ ထိမ္းခ်ဳပ္ေရး စခန္း
ကို ” ကၽြန္ေတာ္ ေမာင္ ဗိုေယဂ်ာ ေနစၾကာ၀ဠာ အျပင္ ဘက္ ကို ေရာက္ပါၿပီ” ဆို ၿပီးသတင္း ျပန္ ပို ့ ခဲ့ ပါတယ္။ ကမာၻ က ေန ပစ္လႊတ္ တဲ့ အာကာသ စူးမ္းေရး ယာဥ္ ေတြ ထဲ မွာ ပထမ ဦးဆံုး ေနစၾကာ၀ဠာအျပင္ကို ေရာက္တဲ့
လူ လုပ္ အာကာသယာဥ္ လဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဗိုေယဂ်ာ ၂ က ေတာ့ ဗိုေယဂ်ာ ၁ ထက္ ၁၅ ရက္ ေလာက္ ေစာ ၿပီး တင္ တာ ျဖစ္ ပါတယ္။ လမ္းခရီး မွာဗိုေယဂ်ာ ႏွစ္ သံုးတဲ့ ပလူတိုနီယံ ေလာင္စာ ေၾကာင့္ တြန္းကန္ ႏႈန္း ေႏွး သြား တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗိုေယဂ်ာ၁ က ကမာၻ ကို သတင္း အခ်က္ အလက္ ျပန္ ပို ့ ဖို ့ ၁၇ နာရီ ၾကာ ေပမယ့္ ဗိုေယဂ်ာ ၂ က ၁၅ နာရီ ပဲ ၾကာ ပါတယ္။

Voyager 2 has not yet left solar system. လို ့ နာဆာ ရုပ္သံ မွာ ထုတ္ လႊင့္ သြား ပါတယ္။ဗိုေယဂ်ာ ၁ နဲ ့ ၂ နဲ ့ လႊတ္ တင္ စရိတ္ က ၁၉၇၇ ခုႏွစ္ က ကုန္က်ေငြ ေဒၚလာ ၉၉၇ သန္း ျဖစ္ ပါတယ္။

အျခားအာကာသယာဥ္တခုကေတာ့ ပိုင္အုိးနီးယား ၁၀ လို ့ ေခၚ တဲ့
Pioneer F က ဂ်ဴပီတာ (ၾကာသပေတး) ၿဂိဳလ္နား ေရာက္ ခါနီး ၂၃ ရက္တစ္လပိုင္း ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ မွာ ေရဒီယို ထရန္စမစ္တာ အဆက္ အသြယ္ ျပတ္ သြား ပါတယ္။ ေနာက္တစ္လအၾကာ မွ အဆက္ အသြယ္ ခဏေလး ရ ၿပီး လံုး ၀ ျပတ္ သြား ပါတယ္။

အကာသ စူးစမ္း ေလ့ လာ ေရး ပညာရွင္ ေတြ ဟာ ပိုင္အိုးနီးယား နဲ ့
အဆက္ အသြယ္ ရ ဖို ့ အခု ထိႀကိဳးစား ေနဆဲ ျဖစ္ ပါတယ္။သိပၸံပညာရွင္
ေတြ က ေတာ့ပိုင္အိုနီးယား ဟာ သူ ့ ဘာသူ ဆက္ သြား ေန ၿပီး ကမာၻ နဲ ့ အလင္း ႏွစ္ ေလး သန္းေက်ာ္က ၾကယ္စုတစ္ခုဆီကို ေရာက္ေနေလာက္ၿပီ
လို ့ယံု ၾကည္ၾက ပါတယ္။

ကမာၻ နဲ ့ မိုင္ေပါင္း ၁၁ ဘီလွ်ံ အကြာမွ ဗိုေယဂ်ာ



(၁) ရင္သားကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ျခင္း

တလည္းသီးကို မွီဝဲေပးမယ္ ဆိုရင္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ ဆဲလ္မ်ားကို တုိက္ဖ်က္ ေပးနိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား စားသင့္ ပါတယ္။

(၂) အဆုတ္ကင္ဆာအတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္း

ေလ့လာမူေတြအရ တလည္သီးမွာ ပါဝင္ေသာ ဓာတ္သဘာဝမ်ားဟာ
အဆုတ္ကင္ ဆာျဖစ္နိုင္ေျခကို ေလ်ာ့ခ်နိုင္ေပးေၾကာင့္ သိရပါတယ္။

(၃) အမ်ိဳးသားလိင္ ကင္ဆာအတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္း

အမ်ိဳးသားမ်ားလည္း စားသင့္တဲ့ အသီးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ တလည္းသီးဟာ လိင္ပိုင္း ဆိုင္ရာမွာ ျဖစ္ေစတဲ့ ကင္ဆာအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(၄) ကိုလက္စေရာဓာတ္ကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ျခင္း

အဝလြန္သူမ်ား စားေပးသင့္ပါတယ္။ တလည္သီးဟာ ကိုလက္စေရာဓာတ္ကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။

(၅) ေသြးဖိအားကို က်ဆင္းေစျခင္း

ေလ့လာမူေတြအရ တလည္သီးကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ျပီး တစ္ေန႔တစ္ခြက္
ေသာက္သူမ်ားဟာ ေသြးဖိအားကို က်ဆင္းေစနိုင္ ပါတယ္။

Ref - enhancegeneralknowledge
ေက်ာ္လင္းနုိင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com

တလည္းသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ဦးေဌးေမာင္ၾကီး ေခြးစိတ္ေပါက္၍ ေခြးၾကံၾကံပါျပီ...


ကမၻာေပၚတြင္ အထက္ၿမက္ဆံုးလူသားကိုသင္သိပါသလား? သာမန္လူအမ်ားစုရဲ့ အိုင္က်ဴဟာ ၁၀၀ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိပင္မဲ့၊ ဥာဏ္ႀကီးရွင္မ်ားရဲ့ အိုင္က်ဴဟာဆိုရင္ ၁၄၀ႏွင့္အထက္မွာရွိႀကပါတယ္။

အသိဥာဏ္ကို အိုက္က်ဴအမွတ္ႏွင့္တိုင္းတာရာမွာအၿငင္းပြားစရာမ်ားစြာရွိသလို ကြ်န္ေတာ္တို႔အားလံုးဟာ အလြန္ေတာ္တဲ့ ပါရမီရွင္ၿဖစ္ဖို႔မလြယ္ကူပါဘူး။ သို႔ေသာ္ၿငားလည္း ကမၻာေက်ာ္ ဥာဏ္ႀကီးရွင္ အထင္ကရမ်ားၿဖစ္တဲ့ ေဘးလ္ဂိတ္၊ အဲလ္ဘတ္ အိုင္းစတိုင္အစရွိသည္ တို႔ေရွ့ေဆာင္လုပ္ၿပခဲ့တဲ့
ပင္ကိုလကၡဏာ၊ အက်င့္စရုိက္တို႔ကို ေလ့လာဆည္းပူးၿပီး လက္ေတြ႔အသုံးခ်မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ ေအာင္ၿမင္ၿပီးႀသဇာႀကီးမားတဲ့ သူတစ္ဦးၿဖစ္လာမွာပါ။

အဆိုပါေအာင္ၿမင္သူမ်ားရဲ့ အက်င့္စရုိက္ေတြထဲက အခ်က္ေလးခ်က္ကိုေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။

၁) မဆုတ္မနစ္ႀကိဳးစားပါ- အရွုံးသမားတစ္ေယာက္လို ဘယ္ေတာ့မွမခံယူပါနဲ႔။ ေသာမတ္အဲဒီဆင္ဟာဆိုရင္ၿဖင့္ မီးသီးတစ္လံုးထြန္းလင္းေတာက္ပဖို႔ အတြက္ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာမီးသီးမ်ားစြာကိုစမ္းသပ္ၿပီးမွ သူ႔ရဲ့အိ္ပ္မက္ကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္တာပါ။

၂) ရယ္မွန္းခ်က္ကိုအေလးနက္ထားပါ- ဘ၀အတြက္ အၿမင့္ဆံုးေသာရည္မွန္းခ်က္ကိုထားပါ။ အေပါင္းအသင္းမ်ားနဲ႔လည္း ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္ပါ။ ထိုမွတဆင့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ရေအာင္ဖန္တီးႏိုင္တဲ့သူတစ္ဦးၿဖစ္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။

၃) စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ- တစ္ရက္မွာ စာ၁၅မိနစ္ဖတ္ရံုၿဖင့္ တႏွစ္မွာ စာလံုးေပါင္းတသန္းေက်ာ္ဖတ္ရွုသူတဦးၿဖစ္လာမွာပါ။

၄) သိလို၊ေလ့လာလိုစိတ္ရွိပါ- ထက္ၿမက္သူမ်ားဟာ အၿမဲလုိလုိေမးခြန္းမ်ားစြာရွိၿပီး၊ ပတ္၀န္းက်င္ရွိအရာမ်ားကို ေလးေလးနက္နက္ေတြးေခၚသူမ်ားၿဖစ္သလို၊
အေကာင္းဆံုးေသာအရာ ဟာဘာလဲဆိုတာေကာက္ခ်က္ခ်ႏိုင္သူမ်ားလည္းၿဖစ္ႀကပါတယ္။

Ref: Entrepreneur

Mr. Guy
World Myanmar

ဥာဏ္ႀကီးရွင္တစ္ေယာက္လိုၿဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

သိမ္ျဖဴလမ္းနဲ႔ ဗိုလ္ခ်ပ္လမ္းေထာင့္မာ
အဲဒီကေလးက အၿမဲရွိေနတာ
ဒီအ႐ြယ္နဲ႔ 
ဘယ္သူ႔ကို အျပစ္တင္ရမလဲ။
 

Sis Sis






ျမန္မာျပည္ထဲက ဘ၀ေတြ



ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ၃ တန္းအရြယ္ (အသက္ ၉ ႏွစ္ အရြယ္) အထိ ဘာ စာေမးပြဲ မွ ေျဖစရာ မရွိပါဘူး။

ေက်ာင္းတက္ရပါတယ္။ စာလုပ္ရပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ စားေမးပြဲ မေျဖရပါ ဘူး။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေက်ာင္းတက္တဲ့ ပထမ ၃ ႏွစ္တာကာလရဲ ႔ ေမ်ာ္မွန္းခ်က္ဟာ ပညာမဟုတ္ပဲ အက်င့္စာရိတၳျဖစ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ပထမ ၃ ႏွစ္အတြင္းမွာ စာ ထက္ ကိုယ္အမူအရာ၊ ႏွုတ္အမူရာ၊ လူမွု ဆက္ဆံ ေရး အစရွိသျဖင့္ ကိုယ္က်င့္တရားနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ စာေတြ ကိုသာ အေလးေပး သင္ၾကားပါတယ္။

ရည္ရြယ္ခ်က္ကလည္း အက်င့္စာရိတၳမ်ား ေကာင္းမြန္လာေစဖု႔ိ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္တို႔ ခံယူခ်က္က ပညာနဲ႔ အက်င့္စာရိတၳ ယွဥ္ရင္ အဓိက ေနရာမွာ အက်င့္စာရိတၳက ရွိတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာင္းေနအရြယ္က စလို႔ ၃ တန္း အရြယ္အထိ ဘာစာေမးပြဲမွ မရွိပဲ အက်င့္စာရိတၳကိုသာ ပိုမို အေလးေပး သင္ၾကားေစျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--
Ref: techblog

ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး )

ဂ်ပန္တြင္ အသက္ ၁၀ ႏွစ္ျပည့္မွ စာေမးပြဲ ေျဖရသည့္ အေၾကာင္း




အဆိုေတာ္ ႏိုင္း၀မ္းကေတာ့ သူ႕ရဲ႕ခ်စ္သူ ယြန္းမီမီေက်ာ္ Miss Universe Myanmar မွာ first runner up ရရွိသြားတဲ့အေပၚခံစားခ်က္နဲ႔ သူတုိ႔ႏွစ္ဦးကို ေ၀ဖန္ေျပာဆုိေနၾကသူေတြအတြက္ သူေျပာခ်င္တဲ့စကားတစ္ခ်ိဳ႕႔ကို ခုလိုဖြင့္ဟသြား ပါတယ္။  “အခ်စ္ေရးကေတာ့အဆင္ေျပပါတယ္။ သူဆုရတာနဲ႕ ပတ္သတ္ၿပီး ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ခံစားခ်က္ အမွန္အတိုင္းေျပာရင္ သူက miss လိုခ်င္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ သူရခဲ့ရင္ေတာင္ တစ္၀က္ေလာက္ပဲေပ်ာ္မွာဗ်။ ခု သူfirst runner up ရတဲ့တြက္ ကၽြန္ေတာ္အရမ္းေပ်ာ္တယ္။ သူဒီပြဲမၿပိဳင္ခင္ ဖူးခတ္သြားတဲ့ တစ္ပတ္ေလာက္ ကၽြန္ေတာ္နဲ႕ အဆက္အသြယ္ ျပတ္ေနတယ္။ ဖုန္းေတြလဲ သိမ္းထားေတာ့ကၽြန္ေတာ္နဲ႕အဆက္အသြယ္မရဘူး။ သူဖ်ားေနတဲ့ရက္ေတြလဲ ရွိတယ္။ သူဘာလုပ္လို႕ လုပ္ေနမွန္းလဲမသိဘူး။ သီခ်င္းလဲသြားဆုိမရ၊ ဘာမွလုပ္လို႕မရတဲ့ရက္ေတြ အမ်ားၾကီးပဲ။ အခုသာ သူmiss ရလို႕ အေမရိကားသြားရင္ ၂လေလာက္သူနဲ႕အဆက္အသြယ္ျပတ္ေနမွာ။ ကၽြန္ေတာ္ ဘယ္လိုက္ဖမ္းလုိ႕ဖမ္းရမွန္း သိမွာမဟုတ္ဘူး။ အခု ဘာေျပာေျပာ first runner up ရတယ္ဆုိေတာ့ ေပ်ာ္တယ္ေပါ့ေနာ္။ အဲ့ပြဲကို ျပိဳင္ခဲ့တာကလဲ သူ႕မိဘေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ၀င္ျပိဳင္ေပးတာေပါ့။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ့ကို ခြင့္ေတာင္းတယ္။ ဗမာျပည္မွာကလဲသိတဲ့တိုင္း ရည္းစားရွိတဲ့သူဆိုရင္ ဒီလုိပြဲေတြ မျပိဳင္သင့္ဘူးဆိုၿပီး အေတြးေခါင္တာမ်ိဳး ရွိတယ္။ ႏုိင္ငံျခားမွာ တကယ့္ miss universe ျပိဳင္ပြဲေတြမွာဆုိ ၾကည့္ဖူးတဲ့သူ သိပါလိမ့္မယ္။ ေလယာဥ္ကြင္းကို လုိက္ပို႕တဲ့အခ်ိန္၊ လိုက္ၾကိဳတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာေတာင္ သူတို႕ရဲ႕ ရည္းစားေတြ နမ္းၾကတယ္။ အဲ့ဒါေတြကို ရုပ္သံေတြမွာလႊင့္ျပၾကတယ္။ အဲလိုေလး အျမင္က်ယ္ေစခ်င္ပါတယ္။သူသည္ အသက္ ၂၁ ျပည့္ၿပီးတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ပါ။ သူ႕သေဘာနဲ႕သူေတာင္ လုပ္ခ်င္တာလုပ္လုိ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ကၽြန္ေတာ္တို႕ဘာတစ္ခုမွ မဟုတ္တာမလုပ္ပါဘူး။ ဗမာ အယူအရမ္းၾကီးၿပီး သူတို႕ ကၽြန္ေတာ္တို႕ကို တိုက္ခုိက္မယ္ဆိုရင္ ဗမာစကားတစ္ခုေလာက္ ျပန္ေျပာျပခ်င္တယ္။ သံုးႏွစ္သံုးမိုးေစာင့္မွ ေယာက်ာ္းေကာင္း တစ္ေယာက္ရမယ္ဆုိရင္ ဥပမာ ခုခ်ိန္မွာ သူမထားရဘူးဆုိရင္ အသက္ ၃၀ ေလာက္မွာမွ တြဲၿပီး  ေနာင္၃ႏွစ္ၾကာမွ သာ လက္ထပ္ရမွာလားေပါ့။ လူတိုင္းမွာေတာ့ လင္မရွိတဲ့မယား မတင့္တယ္ဘူးဆိုသလိုေပါ့။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကအခ်ိန္တန္ရင္ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ေတာ့ ရွိဖုိ႕လိုတယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ သူကၽြန္ေတာ့ကို ေလ့လာခ်င္လို႕ ရည္းစားထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ သူမမွားဘူးလို႕ကၽြန္ေတာ္ထင္ပါတယ္။ အဲဒါကိုလဲ ပရိသတ္ေတြသိၿပီးနားလည္ေပးမယ္လို႕ထင္ပါတယ္။” လို႔ ခ်စ္သူ ယြန္းမီမီေက်ာ္နဲ႔ သူ႔အခ်စ္ေရးအေၾကာင္း ဖြင့္ဟသြားပါတယ္။

ခင္ေဆြသက္
http://www.trend.com.mm/2014/08/01/news-3855

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ကို ေ၀ဖန္တဲ့သူေတြအတြက္ ဗမာစကားနဲ႕ပဲ တံု႕ျပန္လုိက္မယ္ဆိုတဲ့ ႏုိင္း၀မ္း



တူရကီအမ်ဳိးသမီးမ်ား လူျမင္ကြင္း ေနရာမ်ား၌
ၿပံဳးရယ္ျခင္းမွာ က်င့္ဝတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပ်က္ယြင္းမႈ႕
ျဖစ္ၿပီး ………

အမ်ဳိးသမီး မ်ား လူျမင္ကြင္းတြင္ မရယ္သင့္
ဟု တူရကီ ဒုတိယဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဘူလန္အရင့္ က မိန္႔ခြန္း ေျပာၾကားသြားျခင္းကို ကန္႔ကြက္သည့္ အေနႏွင့္ တူရကီႏိုင္ငံ တစ္ဝန္းရွိ အမ်ဳိးသမီးမ်ားက ၿပံဳးရယ္ေနသည့္ ဓာတ္ပုံမ်ား ႐ိုက္ကူး ျဖန္႔ေဝလ်က္ရွိေၾကာင္း BBC သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
“ ႐ိုးသားျဖဴစင္မႈက အေရးႀကီးပါတယ္။

အမ်ားျပည္သူ ေနရာေတြမွာ အမ်ဳိးသမီးေတြ
မရယ္သင့္ပါဘူး ” ဟု တူရကီ ဒုတိယဝန္ႀကီးခ်ဳပ္
ဘန္လန္က ေျပာၾကားသည္။

ယင္းကဲ့သို႔ ေျပာၾကားလိုက္ျခင္းေၾကာင့္ တူရကီ လူမႈမီဒီယာမ်ားတြင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ ေဝဖန္တုံ႔ျပန္မႈမ်ား ေပၚေပါက္လာၿပီး လူျမင္ကြင္း ေနရာမ်ားတြင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ၿပံဳးရယ္ေနသည့္ ဓာတ္ပုံေပါင္း ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာကို ျဖန္႔ေဝခဲ့ၾကသည္။

ခါခါလာ (ၿပံဳးရယ္သူဟု အဓိပၸာယ္ရသည့္) ဟု အမည္ေပးထားေသာ ဓာတ္ပုံေပါင္း ၃၀၀,၀၀၀ ေက်ာ္ကို Twitter ေပၚတြင္ ျဖန္႔ေဝခဲ့ၾကၿပီး …
“အဲဒီလို ေျပာၾကားတာက ေရွး႐ိုးဆန္တဲ့ ေျပာၾကားမႈပါ။

အရမ္းပဲ ေဒါသထြက္ဖို႔ ေကာင္းပါတယ္” ဟု နာမည္ႀကီး စာေရးဆရာႏွင့္ ႏိုင္ငံေရးရာ သုံးသပ္သူ အတ္တီမဲကူရန္က ေျပာၾကားလိုက္သည္။

ထို႔ေနာက္တြင္ အတ္တီမဲကူရန္က ၿပံဳးရယ္ေနသည့္ ဓာတ္ပုံ႐ိုက္လိုက္ၿပီး အြန္လိုင္းတြင္ ျဖန္႔ေဝခဲ့ကာ
အျခားေသာ တူရကီ အမ်ဳိးသမီးမ်ားလည္း
မိမိကဲ့သို႔ ပင္ ၿပံဳးရယ္ေနသည့္ပုံမ်ား ျဖန္႔ေဝရန္ တိုက္တြန္းခဲ့သည္။
“ငါက လြတ္လပ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ပါ။

ၿပံဳးမယ္ မၿပံဳးဘူးဆိုတာ ငါ့ကိုယ္ပိုင္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ပါ” ဟု
အသက္ ၂၃ ႏွစ္အ႐ြယ္ တူရကီအမ်ဳိးသမီး
ဟာဇယ္က ေျပာၾကားလိုက္သည္ ။

“ အမ်ဳိးသမီးေတြ လူျမင္ကြင္း ေနရာတြင္မွာ
မရယ္ရဘူးဆိုရင္ အမ်ဳိးသားေတြလည္း လူျမင္ကြင္းမွာ မငိုသင့္ဘူး ” ဟု
တူရကီ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား တင္ဆက္သူ ပါတကယ္ က မွတ္ခ်က္ျပဳလိုက္ၿပီး

ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ အာဒိုဂန္ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားစဥ္
ကာလအတြင္း မၾကာခဏ ငိုေလ့ရွိသည့္ ဒုတိယဝန္ႀကီးခ်ဳပ္
ဘူလန္ကို ရည္ညြန္း ေျပာၾကားလိုက္သည္။

.
Essential Moe
=========
အၿပဳံးဟာ မိန္းမတေယာက္ရဲ့ ကုိယ္ခႏၵာမွာ အလွဆုံး
ေကာက္ေႀကာင္း ၿဖစ္တယ္လုိ့ ပုံမွာေရထားပါတယ္။

တူရကီအမ်ဳိးသမီးမ်ား လူျမင္ကြင္း ေနရာမ်ား၌ ၿပံဳးရယ္ျခင္းမွာ က်င့္ဝတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပ်က္ယြင္းမႈ႕


Hamas ဘက္က သူတို႔လိုလားခ်က္ မရသေရြ႕ေတာ့ အစၥေရးလ္နဲ႔ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး လုပ္မွာမဟုတ္ဘူးလို႔ Hamas စစ္ေသြးႂကြ တပ္မွဴးတဦးက ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အစၥေရးလ္ကေန ဂါဇာေဒသကို ပိတ္ဆို႔ထားတာ အဆံုးသတ္ဖို႔ဆိုၿပီး Hamas အဖဲြ႔ရဲ႕ ေတာင္းဆိုခ်က္ကို အဲဒီတပ္မွဴး Mohammad Deif က ပါလက္စတိုင္းမီဒီယာမွာ အဂၤါေန႔က ေျပာဆိုသြားတာပါ။

အဂၤါေန႔ တေန႔တည္း အစၥေရးလ္ဘက္က ေလေၾကာင္းတိုက္ခိုက္မႈေရာ ပစ္ခတ္တိုက္ခိုက္မႈေတြေၾကာင့္ ေသဆံုးတဲ့အေရအတြက္ ၁၀၀ ထက္မနည္းရိွခဲ့ၿပီး၊ အခုဆိုရင္ ဂါဇာဘက္က ေသဆံုးတဲ့အေရအတြက္ဟာ ၁၁၀၀ ေက်ာ္ ရိွသြားပါၿပီ။ အမ်ားစုဟာ အရပ္သားေတြျဖစ္ၿပီး ကေလးငယ္ေတြ အေတာ္မ်ားမ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။ အစၥေရးလ္ဘက္ကေတာ့ စစ္သား ၅၃ ဦးနဲ႔ အရပ္သား သံုးဦး ေသဆံုးခဲ့ပါတယ္။

အစၥေရးလ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ Benjamin Netanyahu က ေရရွည္စစ္ ဆင္ႏဲႊရမယ္လို႔ ေျပာဆိုသတိေပးလိုက္တဲ့ေနာက္ အစၥေရးလ္ဘက္က စစ္ေရးအရ ဖိအားေတြ တိုးလာခ်ိန္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ မေန႔က တိုက္ခိုက္မႈအတြင္းမွာပဲ ဂါဇာမွာရိွတဲ့ တခုတည္းေသာ ဓာတ္အားေပးစက္႐ံုတခု ထိခိုက္ၿပီး စက္႐ံုရပ္နားသြားပါတယ္။

အဲဒီ အတိုက္ခိုက္ မခံရခင္ကတည္းကေတာ့ ဂါဇာမွာ လွ်ပ္စစ္ကို တေန႔ကို သံုးနာရီပဲ ေပးေနတာပါ။ အစၥေရးလ္ဘက္ကို ခိုး၀င္ဖို႔ Hamas စစ္ေသြးႂကြေတြက ေဖာက္လုပ္ထားတဲ့ ေျမေအာက္ဥမင္ေတြကို အစၥေရးလ္တပ္ဖဲြ႔ေတြက မဖ်က္ဆီးႏိုင္သေရြ႕ စစ္ပဲြကို အဆံုးသတ္မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ အစၥေရးလ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ Netanyhu က ေျပာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေျမေအာက္ဥမင္ကို အသံုးခ်တဲ့ တိုက္ခိုက္ေရးသမားေတြကပဲ အဂၤါေန႔တုန္းက အစၥေရးလ္စစ္သား ၅ ဦးကို သတ္ျဖတ္ခဲ့တယ္လို႔ အစၥေရးလ္စစ္တပ္က ေျပာပါတယ္။

ဗြီအုိေအ (ျမန္မာပုိင္း)
============

အစၥေရးလ္နဲ႔ အပစ္ရပ္စဲေရး သေဘာတူဖို႔ Hamas ေခါင္းေဆာင္ျငင္းဆို



 အစၥေရးနဲ႔ ပါလက္စတိုင္း အပစ္ရပ္ဖို႔ သေဘာတူသည္ ျဖစ္ေစ၊ မတူသည္ ျဖစ္ေစ၊ ဂါဇာကေန အစၥေရး ဘက္ကို ဝင္ေရာက္ရာမွာ သုံးတဲ့ ပါလက္စတိုင္း စစ္ေသြးႂကြေတြ ေဆာက္ထားတဲ့ ဥမင္ လိုဏ္ေခါင္းေတြကို ဖ်က္ဆီးပစ္ဖို႔ အစၥေရး အေနနဲ႔ သႏၷိ႒ာန္ ခ်ထားေၾကာင္း ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဘင္ဂ်မင္ ေနတန္ယာဟုက ေျပာပါတယ္။

အားလုံးကို ရွင္းလင္း ဖ်က္ဆီးဖို႔ ေနာက္ထပ္ ရက္အနည္းငယ္ပဲ လိုေတာ့တယ္လို႔ အစၥေရး စစ္တပ္ ဦးစီးခ်ဳပ္က ေျပာထားခဲ့ၿပီး၊ အဲဒီလို ရွင္းလင္းေရး တာဝန္ေတြကို ၿပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္ခြင့္ မျပဳတဲ့ ဘယ္လို သေဘာတူညီခ်က္ကိုမွ လက္ခံမွာ မဟုတ္ဘူး လို႔လည္း အစၥေရး ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္က ေျပာပါတယ္။

အစၥေရးက ဂါဇာကို ေလၾကာင္း တိုက္ခိုက္မႈေတြ၊ လက္နက္ႀကီးေတြနဲ႔ ဆက္လက္ ပစ္ခတ္ေနသလို ဟားမားစ္တို႔ကလည္း အစၥေရး ဘက္ကို ေရာ့ကက္ ဒုံးက်ည္ေတြနဲ႔ ပစ္ခတ္ေနပါတယ္။

အခုဆို တိုက္ခိုက္မႈေတြ စတင္ခဲ့တာ သီတင္း ၄ ပတ္ထဲ ဝင္လာေနပါၿပီ။ ေသဆုံးသူ အေရအတြက္လည္း ပိုမ်ားလာတဲ့အတြက္ အစၥေရးတို႔ရဲ႕ စစ္ေရး တိုက္ခိုက္မႈေတြ အေပၚ ႏိုင္ငံတကာက ေဝဖန္တာေတြလည္း ပိုတိုးလာေနပါတယ္။

http://www.bbc.co.uk/burmese/world/2014/07/140731_gaza_israel_determined.shtml
 


BBC Burmese 

လိုဏ္ေခါင္းေတြ ဖ်က္ဆီးဖို႔ အစၥေရး သႏၷိ႒ာန္ခ်ထား










Tashirojima အမည္ရတဲ့ ကြန္းကို ေၾကာင္ကြ်န္းလို႔ ေခၚတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း ကေတာ့ လူဦးေရထက္ ေၾကာင္ဦးေရက ပိုမို မ်ားျပားေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ အေရွ႕ဘက္ ကမ္းရိုးတန္း ေဒသမွာ ရွိေနတဲ့ ကြ်န္းငယ္ ျဖစ္ျပီး အက်ယ္အဝန္း အားျဖင့္ ၁.၂၁ စတုရန္းမိုင္ က်ယ္ဝန္း ပါတယ္။
ကြ်န္းမွာ ေနထိုင္တဲ့ လူဦးေရဟာ ၁၀၀ တိတိသာ ရွိျပီး ၁၉၅၀ ေက်ာ္ေနာင္းပိုင္း လူဦးေရ ၁၀၀၀ ေက်ာ္ကေန က်လာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ လူဦးေရ တစ္ဝက္က အသက္ ၆၀ေက်ာ္ လူအိုမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ တုိက်ိဳတို႔လိုမ်ိဳး ျမိဳ႕ၾကီးေတြမွာ သြားေရာက္ အလုပ္လုပ္သူမ်ားေၾကာင့္ လူဦးေရ နည္းသြားရ ပါတယ္။ က်န္ရွိသူမ်ားက တံငါလုပ္ငန္းနဲ႔ တည္းခိုခန္း၊ စားေသာက္ဆိုင္ဖို႔ ဖြင့္လွစ္ လုပ္ကိုင္ ၾက ပါတယ္။ အသက္ၾကီး အဘိုးအဘြားမ်ား အေနနဲ႔ ေရွးယခင္ ခါကတည္းက ေၾကာင္မ်ားကို ေမြးျမဴ လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး တစ္ႏွစ္ထက္ တစ္ႏွစ္ အေကာင္ အေရအတြက္ သိသိသာသာ တိုးပြားလာခဲ့ ပါတယ္။
ယင္းေၾကာင့္ပဲ ကြ်န္းကို ေၾကာင္ကြ်န္းလို႔ ေျပာစမတ္ျပဳတဲ့ အထိ နာမည္ၾကီးလာျပီး ကမၻာလွည့္ ခရီးသည္မ်ား အတြက္ သြားေရာက္ လည္ပတ္စရာ ေနရာမ်ားထဲက တစ္ခု ျဖစ္လာခဲ့ ပါတယ္။ ယေန႔မွာ ယင္းကြ်န္း ဟာ လည္ပတ္သူမ်ားနဲ႔ ျပန္လည္ စည္ကားလ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။
.
Ref: wiki,metro
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ေၾကာင္ကြ်န္း - Tashirojima



အရက္ကို ေၾကာ္တယ္ဆုိလို႔ အသံၾကားရင္ ထူးဆန္းသလုိ ရွိေပမယ့္ ဒါဟာ တကယ္ အမွန္ပါပဲ။ ျဗိတိန္ႏို္င္ငံက စားဖိုမွဴး လင္မယား ႏွစ္ဦးက ကမၻာ့ ပထမဆံုး အရက္ေၾကာ္ကုိ ျပဳလုပ္ဖန္တီးခဲ့ ပါတယ္။ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ ေနရတဲ့ အစားအစာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အျပင္မွာ ျဗိတိန္ရိုးရာလုပ္ မွုန္႔ႏွစ္ နဲ႔ ဖံုးအုပ္ျပီး အထဲမွာ အရက္ေဖာ္ရည္ကို အနစ္ထဲ ေလာင္းထည့္ ပါတယ္။ သာမန္အားျဖင့္ဆုိရင္ အရက္ကို ေၾကာ္ရင္ မီးေလာင္မယ္ သို႔မဟုတ္ အေငြ႔ျပန္သြားမယ္ ရွိေပမယ့္ သူတို႔ အဆုိအရ အရက္က အထဲမွာ က်န္ရွိခဲ့ ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ယင္း မွုန္႔ကို စားရင္ အရက္ေသာက္ ရသလိုပဲ မူးပါမယ္။ ဒီအတြက္ အႏွံ႔အရသာ အမ်ိဳးမ်ိဳး စံုလင္ေအာင္ စပ်စ္၊ ပန္းသီး နဲ႔ အျခားေသာ အသီး နဲ႔ အနံ႔၊ အေရာင္ အမ်ိဳးမ်ိဳး တို႔ကို ေရာထည့္လို႔ ရပါ ေသးတယ္။

အင္တာနက္ေပၚ ျပန္႔ႏွံ႔ျပီး နာမည္ၾကီးလာတဲ့ အရက္ေၾကာ္ျငာကို http://metro.co.uk/2014/07/30/deep-fried-alcohol-goes-on-sale-in-the-uk-and-its-a-massive-hit-4815384/

 
 ထဲမွာ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု ႏိုင္ ပါတယ္။
.
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

ျဗိတိန္မွာ လုပ္တဲ့ အရက္ေၾကာ္ge






ေလာ့စ္အိမ္ဂ်လိစ္ၿမိဳ႕က ကမၻာေက်ာ္ ဆန္းဆက္ ဘူလဘတ္ Sunset Boulevard လမ္းမၾကီးမွာ ျမိဳ႕ကို အဓိက ေရေပးေဝေနတဲ့ ပင္မေရပိုက္လိုင္းၾကီး ပိုက္ေပါက္ျပီး ေရေတြ ပန္းထြက္လာတာေၾကာင့္ ကာလီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္ထဲ ေရေတြ ဒလေဟာ စီးဝင္ျပီး လမ္းသြယ္ေတြမွာလည္း ေရလွ်ံသြားပါတယ္။
ပိုက္က ပန္းထြက္လာတဲ႕ ေရအရွိန္ေၾကာင့္ လမ္းေပၚမွာ ၁၀ေပ အက်ယ္ တြင္းၾကီး ျဖစ္သြားပါတယ္။
ေပါက္သြားတဲ့ ေရပိုက္က ၁၉၂၁ နွစ္ကတည္းက သြယ္တန္းထားတာျဖစ္ျပီး ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္ျမိဳ႕ကို အဓိက ေရျဖန္႕ျဖဴးေပးေနတဲ့ ပိုက္လိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ၿမိဳ႕ေရအားေပးဌာနက ၃နာရီ အခ်ိန္ယူျပီး ေရပိုက္ကို ျပင္ခဲ့ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ေလာ့စ္အိမ္ဂ်လိစ္ၿမိဳ႕က ကမၻာေက်ာ္ ဆန္းဆက္ ဘူလဘတ္ Sunset Boulevard လမ္းမၾကီးမွာ ပင္မေရပိုက္လိုင္းၾကီး ပိုက္ေပါက္




(အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား)

၁။ နံနက္ခင္း သင္၏ခႏၶာကိုယ္၏ သဘာဝနာရီ ကို ေလ့က်င့္ေပးရမည္။ ေန႔ စဥ္နံနက္တိုင္း အိပ္ယာမွ ထခ်ိန္ တစ္သတ္မွတ္တည္း ျဖစ္ပါက သင့္ ခႏၶာကိုယ္၏ဇီဝနာရီ biological clock ႏွင္႕အလြန္သဟဇာတ ကိုက္ညီ မည္ျဖစ္ ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ညဥ့္ အခ်ိန္မွာ အိပ္စက္ရန္အတြက္ျဖစ္ၿပီး နံ နက္ ၇ နာရီမွ အိပ္ယာမွထ၊ ခ်ိန္၊ ႏိႈး ခ်ိန္ဟု ဇီဝ နာရီက ၫႊန္ၾကားဘိသကဲ့သို႔ ျဖစ္မည္။

၂။ ေန႔လည္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားက အားကစားဆန္ ရမည္။ သိပ္အားကစားမဆန္လိုလွ်င္ ေန႔လည္စာ စားခ်ိန္ အားလပ္ခ်ိန္ (lunch break)၌ေခတၱ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ အသားညႇပ္ ေပါင္မုန္႔ (သို႔) စားစရာ တစ္ခုခု ဝယ္ရန္ အတြက္ စက္ဘီးစီးထြက္ ျခင္း၊ စသည္တို႔က သင္၏ အိပ္ေပ်ာ္ခ်ိန္ကို ၄၂ မိနစ္အထိပင္ တိုးျမႇင့္သြားေစ ႏိုင္ပါသည္။

၃။ အလုပ္ခ်ိန္အၿပီး ညဥ့္အခ်ိန္ သိပ္ေနာက်သည္အထိ အလုပ္မလုပ္ပါႏွင့္။ အလုပ္ခြင္ တစ္ခုမွ ႐ံုးဝန္ထမ္းထက္ ဝက္ခန္႔မွာ အိမ္သို႔ အလုပ္ယူသြားတတ္ၾကသည္ဟုဩစ ေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွ သုေတသန ျပဳခ်က္ က ဆိုထား၏။ အိပ္ယာ မဝင္မွီ ကြန္ျပဴတာ ေမာ္နီတာမွ အလင္းေရာင္ကို ျမင္ရျခင္း ကပင္ သင္၏ အိပ္ခ်ိန္နာရီကို ၃ နာရီ ခန္႔ ေနာက္သို႔ ေရႊ႕ပစ္လိုက္ႏိုင္၏။

၄။ ညစာစားခ်ိန္ ကိုဘိုဟိုက္ၿဒိတ္ (ကစီဓာတ္)ကိုစားပါ။ သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားအရ အိပ္ယာမဝင္မွီ၄ နာရီခန္႔ ကာဘိုဟိုက္ျဒတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ေသာ အစားအစာကို စားျခင္းျဖင့္ အိပ္ေမာက်ခ်ိန္ကို ပိုမိုနီးကပ္လာ ေစႏိုင္ေၾကာင္းေတြ႔ရွိၾကရ၏။

၅။ အိပ္ယာဝင္ခ်ိန္ ေအးျမေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။ သင္၏အိပ္ ခန္းအတြင္းမွ အပူခ်ိန္ကို ေလ်ာ့ခ်ျခင္း က သင္၏ ခႏၶာကိုယ္အား အိပ္ခ်ိန္ေရာက္ၿပီဟု အခ်က္ေပးသကဲ့သို႔ျဖစ္ေစသည္။

၆။အိပ္ရာမ၀င္မီ ၅ နာရီအတြင္း ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္း လက္ဖက္ရည္ေသာက္ျခင္း (လက္ဖက္စားသံုးျခင္း )မ်ားကိုေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အိပ္ခါနည္း ႏို႕ပူပူေလးတစ္ခြက္ကို ေသာက္ေပးပါက ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါသည္။

ref: - health digest

The Express Times

ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ ေစႏိုင္ေသာ နည္း(၆) နည္း


 

သမၼတ ဘာရတ္အိုဘားမားကို တရားစြဲဆိုရန္ အဆိုတစ္ရပ္ကို အေမရိကန္ ေအာက္လႊတ္ေတာ္တြင္ မဲခြဲဆံုးျဖတ္ရာ ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိသြားခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။
အိုဘားမား အေနျဖင့္ ၎၏ လုပ္ပိုင္ခြင့္ အာဏာမ်ားကို ေဘာင္ေက်ာ္ အသံုးခ်ခဲ့ေၾကာင္း စြဲခ်က္တင္ရန္ အဆိုျပဳခဲ့ၿပီး ေအာက္လႊတ္ေတာ္တြင္ မဲခြဲရာ (၂၂၅)မဲ၊ (၂၀၁)မဲျဖင့္ အႏုိင္ရရွိခဲ့သည္။ အိုဘားမား၏ ဒီမိုကရက္တစ္ မဟာမိတ္မ်ားက ကန္႔ကြက္ေနသည့္တိုင္ ေအာက္လႊတ္ေတာ္ ေရွ႕ေနမ်ားသည္ အဆိုပါ စြဲခ်က္ႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ မွတ္တမ္းမွတ္ရာမ်ားကို စုစည္းၿပီး စြဲခ်က္အတြက္ မူၾကမ္းေရးသား ျပင္ဆင္ႏုိင္ေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။
အိုဘားမားသည္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ဥပေဒသစ္ ျပ႒ာန္းေရးအတြက္ အားထုတ္ခဲ့ရာတြင္ အာမခံဆိုင္ရာ အခ်ိန္သတ္မွတ္ခ်က္ တစ္ခုကို ေႏွာင့္ေႏွးသြားေစရန္အတြက္ လုပ္ပိုင္ခြင့္မ်ားကို ေဘာင္ေက်ာ္ အသံုးခ်ခဲ့ေၾကာင္း အဆိုတင္သြင္းသူမ်ားက စြပ္စြဲခဲ့သည္။ သမၼတကမူ အဆိုပါ အားထုတ္မႈသည္ အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္းသာ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဝဖန္ခဲ့သည္။
“ဒါက ႏုိင္ငံေရး စတန္႔ထြင္မႈတစ္ခုဆိုတာ လူတိုင္းသိတယ္။ တကယ္လုိ႔ သူတို႔ဘက္က ဘာမွမလုပ္ဘူးဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ကိုယ့္အလုပ္ကိုယ္ ဆက္လုပ္မွာပဲ။ တကယ္တမ္း အလုပ္ႀကိဳးစားတဲ့ မိသားစုေတြကို အကူအညီ ေပးႏိုင္မယ့္ စီမံလုပ္ေဆာင္မႈ (၄၀)ေက်ာ္ကို ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ လုပ္ခဲ့ၿပီးၿပီ။ အဲဒါေတြက ခင္ဗ်ားတို႔ ကြန္ဂရက္ ဘာမွမလုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ လုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္တယ္”ဟု အိုဘားမားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အေမရိကန္ ႏုိင္ငံေရး သမုိင္းေၾကာင္းတြင္ ေအာက္လႊတ္ေတာ္က လက္ရွိ အာဏာရ သမၼတကို အာဏာအသံုးျပဳမႈဆိုင္ရာ တရားစြဲဆိုမႈတစ္ရပ္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ျခင္းသည္ ယခုတစ္ႀကိမ္ ပထမဆံုး ျဖစ္သည္။ အတိုက္အခံ ရီပတ္ဘလစ္ကန္တို႔က အိုဘားမားသည္ သမၼတ တစ္ဦး၏ လုပ္ပိုင္ခြင့္ကို တစ္ႀကိမ္ထက္မက ေဘာင္ေက်ာ္ အသံုးခ်ခဲ့ေၾကာင္း စြပ္စြဲခဲ့ၾကသည္။
အိုဘားမားသည္ ၎တာဝန္ယူခဲ့သည့္ သမၼတသက္တမ္း (၆)ႏွစ္အတြင္း စီမံခန္႔ခြဲေရးဆိုင္ရာ အမိန္႔ထုတ္ျပန္မႈ (၁၈၃)ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္သည္။ ေဂ်ာ့ဘုရွ္ သမၼတအျဖစ္ တာဝန္ယူခဲ့သည့္ (၈)ႏွစ္အတြင္း ယင္းအမိန္႔မ်ိဳး ထုတ္ျပန္မႈ (၂၉၁)ႀကိမ္ ရွိခဲ့ဖူးၿပီး ေရာ္နယ္လ္ေရဂင္ လက္ထက္ကမူ (၃၇၁)ႀကိမ္ထိ ရွိခဲ့ဖူးေၾကာင္း သိရွိရသည္။
7day

သမၼတ အိုဘားမားကို တရားစြဲရန္ အေမရိကန္ ေအာက္လႊတ္ေတာ္ မဲခြဲဆံုးျဖတ္




အားကစားလုပ္၍ ခါးနာသြားသည္ျဖစ္ေစ၊ ကြန္ပ်ဴတာေရွ ့အထိုင္မ်ားျပီး ခါးနား၍ ျဖစ္ေစ ေအာက္ပါလက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည့္ သဘာ၀ေဆးနည္းေလးကို စမ္းသပ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

၁။ အာလူးတစ္လံုးကို စင္ၾကယ္ေအာင္ေရေဆးျပီး ခပ္ပါးပါးေလး အကြင္းလိုက္ အကြင္းလိုက္ လွီးလိုက္ပါ။

၂။ ညအိပ္ခါနီး နာေနတဲ့ ခါးေပၚကို အာလူးအကြင္းမ်ား ကပ္ေပးျပီး အားကစားသမားမ်ားသံုးတဲ့ အယ္လပ္စတစ္ ခါးပတ္ကို အေပၚကေန ပတ္ေပးထားပါ။ (အဲဒီ ခါးပတ္မရွိေသာ္လည္း အ၀တ္သန့္သန့္ျဖင့္ အာလူးမ်ား ခြါမသြားေအာင္ စည္းေပးထားပါ)။

မနက္အိပ္ယာထတဲ့အခ်ိန္ ၄င္းအာလူးမ်ားကို ခါြလိုက္လွ်င္ ခါးနာေ၀ဒနာကို ယူပစ္လိုက္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္းသြားေသာ မိတ္ေဆြမ်ား အျမာက္အမ်ားရွိျပီမို ့ ယံုၾကည္စြာ သံုးၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

ခါးနာေ၀ဒနာရွင္မ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ၾကပါေစ

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)

K.K(ကေနာင္)

လက္ေတြ ့ေပ်ာက္တဲ့ ခါးနာေပ်ာက္ေဆးနည္း



ေအာက္ေဖာ္ျပပါေရာဂါလကၡဏာမ်ားကို သတိျပဳမိပါက ေဒါက္ခြရြက္ (Spinach)ႏွင့္ အမဲသားသုပ္စတင္စားသံုးေပးပါ
အေမရိကန္ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္ကာကြယ္ေရးဌာန CDCP ၏ လက္ရွိ စာရင္းဇယားမ်ားအရ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ၉ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားခံစားေနရေၾကာင္း သိရသည္။ သို႔ေသာ္ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနသည့္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာတက္တက္ႂကြႂကြရွိေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေရအတြက္မွာ ပို၍ပင္ျမင့္မားေၾကာင္း ကြၽမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက ေျပာသည္။ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို ေအာက္ပါလကၡဏာရပ္မ်ားကို ၾကည့္၍ သိရွိႏုိင္သည္။

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း

ေအာက္စီဂ်င္သယ္ေဆာင္သည့္ေသြးနီဆဲလ္မ်ားအတြင္းပါဝင္ေသာ ေဟမိုဂလိုဘင္ကိုထုတ္လုပ္ရန္ ခႏၶာကိုယ္က သံဓာတ္(Iron)ကို အသံုးျပဳသည္။ က်န္းမာသန္စြမ္းသည့္ ေသြးဆဲလ္မ်ားလံုေလာက္ ေသာ ပမာဏမရွိပါက ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို စတင္ခံစားလာရမည္ျဖစ္သည္။

အာ႐ံုစိုက္ရန္ခက္ခဲျခင္း

သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈႏွင့္အတူ လူမ်ားတြင္ အာ႐ံုေၾကာမ်ားၾကားဆက္သြယ္ေဆာင္ရြက္ေပးေသာ ဓာတုျဒပ္ေပါင္းမွာလည္း အေျပာင္းအလဲရွိမည္ျဖစ္သည္။ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ယင္းျဒပ္ေပါင္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္မွာ သာမန္ထက္ေလ်ာ့က်သြားႏုိင္သည္။

စိတ္ပါဝင္စားမႈမရွိျခင္း

အာ႐ံုေၾကာမ်ားၾကား ဆက္သြယ္ေဆာင္ရြက္ေပးေသာ ဓာတုျဒပ္ေပါင္းေျပာင္းလဲမႈ၏ ေနာက္ထပ္ဆိုးက်ိဳးတစ္ခုမွာ မည္သည့္ကိစၥကိုမဆို စိတ္ပါဝင္စားမႈမရွိျဖစ္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။

အသက္ပံုမွန္႐ွဴ၍မရျခင္း

ေသြးထဲတြင္ လံုေလာက္ေသာသံဓာတ္မရွိျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေအာက္စီဂ်င္ဓာတ္မ်ားစြာလိုအပ္လာ၍ အသက္ပံုမွန္႐ွဴမရျခင္းကို ျဖစ္ေစသည္။

ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ အသားအေရေဖ်ာ့ေတာ့ျခင္း

ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈႏႈန္းေလ်ာ့က်ျခင္းႏွင့္ ေသြးနီဆဲလ္အေရအတြက္ေလ်ာ့က်သြားပါက အသားအေရေဖ်ာ့ေတာ့လာႏုိင္သည္

ပံုမွန္ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရန္ခက္ခဲျခင္း

သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ပါက ယခင္က ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေနက်ျဖစ္ေသာ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ေတာ့မည္မဟုတ္ေပ။

ႂကြက္သားမ်ားအလြန္နာက်င္ျခင္း

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးေနာက္ သာမန္ထက္ပိုမိုၾကာရွည္စြာပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ၿပီး ႂကြက္သားမ်ားနာက်င္ေနပါက သံဓာတ္မလံုေလာက္ျခင္းေၾကာင့္ ႂကြက္သားမ်ားအေသအခ်ာျပန္လည္က်န္းမာရန္ စြမ္းရည္နည္းပါးၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲႏုိင္သည္။

ေျခသည္းလက္သည္းမ်ား ႂကြပ္ဆတ္မာေက်ာျခင္း

ေျခသည္းလက္သည္းမ်ား ႂကြပ္ဆတ္မာေက်ာၿပီး အလြယ္တကူ က်ိဳးပဲ့ျခင္းမွာလည္း သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈလကၡဏာတစ္ခုျဖစ္သည္။

မၾကာခဏနာမက်န္းျဖစ္ျခင္း

အထူးသျဖင့္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာႏွင့္ မၾကာခဏနာ မက်န္းျဖစ္ျခင္းမွာ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ဆီးပန္းေရာင္ (သို႔မဟုတ္)အနီေရာင္သြားျခင္း

သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ အူသိမ္အူမမ်ားက အေရာင္ပါဝင္ေသာ ပစၥည္းမ်ားကို ပိုမိုစုပ္ယူသျဖင့္ ဆီးသြားသည့္အခါ ပန္းေရာင္ (သို႔မဟုတ္) အနီေရာင္ဆီးမ်ားသြားေလ့ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

—Ref: Time
7Day Daily

K.K(ကေနာင္)

သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့သည့္ လကၡဏာမ်ား





ကၽြန္ေတာ္ဟာ ၀ယ္ၿပီးခါစ Levi's ကိုဆြဲၿပီး Shopping Mall ထဲကထြက္လာတယ္..။ အေပါက္၀မွာ
သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကို ေစာင့္ေနတုန္း professional သူေတာင္းစားတစ္ေယာက္
ကၽြန္ေတာ့္ကို ေတြ႔သြားတယ္.။ ကၽြန္ေတာ့္ေရွ႔မွာ လာရပ္တယ္..။

"ညီေလးရယ္.....သနားပါကြယ္..။ နည္းနည္းေလာက္ သနားခဲ့ပါ" ကၽြန္ေတာ္လည္း ပ်င္းပ်င္းနဲ႔
အိပ္ကပ္ထဲက အေၾကြေစ့တစ္ေစ့ ထုတ္ေပးလိုက္တယ္.။ ၿပီးေတာ့ သူနဲ႔
စကားေျပာျဖစ္သြားတယ္.။အဲဒီသူေတာင္းစားက အရမ္းစကားေျပာလို႔ေကာင္းတယ္.။
".........ကၽြန္ေတာ္က ဒီဘက္တစ္ေၾကာမွာပဲ ေတာင္းျဖစ္တယ္.။ သိလား။ ခင္ဗ်ားကို ကၽြန္ေတာ္
အေစာတည္းက ေတြ႔တယ္။ ဒီShopping Mall မွာ Levi's ၀ယ္တည္းက ပိုက္ဆံမႏွေမ်ာဘူးဆိုတာ
ကၽြန္ေတာ္သိတယ္..............."

ကၽြန္ေတာ္ အရမ္းအံ့ၾသသြားၿပီး ေျပာမိတယ္..."ခင္ဗ်ား နားလည္တာ မ်ားသားပဲ.."

"သူေတာင္းစား လုပ္တယ္ဆိုတာလဲ၊ သိပၸံနည္းက် လုပ္ရတယ္ဗ်"လို႔သူကေျပာတယ္..။

ကၽြန္ေတာ္ေၾကာင္သြားတယ္...။ စိတ္၀င္စားသြားၿပီး သူ႔ကို "ဘယ္လို သိပၸံနည္းက်လဲဗ်၊
လုပ္စမ္းပါဦး"လို႔ ေမးလိုက္တယ္..။

သူက "ကၽြန္ေတာ့္မွာ တစ္ျခား သူေတာင္းစားနဲ႔ မတူတဲ့အခ်က္ ဘာေတြရွိလဲ ခင္ဗ်ား အရင္ ၾကည့္ပါဦး"
လို႔ျပန္ေျပာတယ္.။

ကၽြန္ေတာ္ သူ႔ကို ေစ့ေစ့စပ္စပ္ အကဲခတ္လိုက္တယ္.။ ဆံပင္ေတြ ရွဳပ္ပြေနတယ္၊
အကႌ်အ၀တ္အစားေတြ
စုတ္ျပတ္ေနတယ္.။ အရမ္းပိန္တယ္..။ ဒါေပမယ့္ ေပေရမေနဘူး.။

သူကကၽြန္ေတာ့္အေတြးေတြကို စကားသံနဲ႔ ျဖတ္လိုက္တယ္..။ "လူေတြက သူေတာင္းစားဆို
ရြံၾကတယ္ဗ်၊
ဒါေပမယ့္ ခင္ဗ်ားကၽြန္ေတာ့္ကို မရြံဘူးဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာရဲတယ္..။ အဲဒါက ကၽြန္ေတာ္
တစ္ျခားသူေတာင္းစားေတြနဲ႔ မတူတဲ့အခ်က္ပဲ..။"

ကၽြန္ေတာ္ ေခါင္းၿငိမ့္၀န္ခံလိုက္တယ္.။ အဟုတ္ကို ရြံစရာမေကာင္းပါဘူး..။ မဟုတ္ရင္ ကၽြန္ေတာ္
ဘယ္လုိလုပ္ သူေတာင္းစား တစ္ေယာက္နဲ႔ စကားလက္ဆံုက်ေနပါ့မလဲ..။

" ကၽြန္ေတာ္ SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities and Threats) ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာနည္းကို
နားလည္တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ ၿပိဳင္ဘက္ေတြၾကားမွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ strength ဟာ
ရြံစရာေကာင္းမေနတာပါ။ Opportunities နဲ႔ Threats ကေတာ့ အျပင္က အေျခအေနေတြပါ။ ဒီၿမိဳ႔မွာ
လူဦးေရမ်ားတာတို႔၊ ၿမိဳ႔ရဲ႔ အဂၤါရပ္ကို ျမွင့္တင္မွာတို႔ေပါ့ဗ်ာ"

"ကၽြန္ေတာ္ အေသးစိတ္တြက္ခ်က္ဖူးတယ္ဗ်။ ဒီေနရာမွာ တစ္ေန႔ကို
လူဦးေရ ေသာင္းဂဏာန္းေလာက္ ျဖတ္သန္းသြားလာေနတာ.။ ဆင္းရဲတဲ့သူေတြမ်ားတယ္။

ဒါေပမယ့္ ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတဲ့သူေတြ ပိုမ်ားတာေပါ့ဗ်ာ.. သီအိုရီအရ ေျပာရရင္ အကယ္၍ ကၽြန္ေတာ္ဟာ
တစ္ရက္ကို လူ၁ေယာက္ဆီက တစ္က်ပ္ပဲေတာင္းဦးေတာ့၊ ၁လကို သံုးသိန္းေလာက္၀င္ႏိုင္တယ္..။
ဒါေပမယ့္ လူတိုင္းက ေပးမွာမဟုတ္ဘူးေလ၊ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္လည္းတစ္ေန႔တည္းနဲ႔
လူအဲေလာက္အမ်ားႀကီးဆီက ေတာင္းဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး.။ အဲဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္
ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာရတယ္၊ ဘယ္ဟာေတြကေတာ့ target customer၊ ဘယ္ဟာေတြကေတာ့ potential
customers ဆိုတာေပါ့ဗ်ာ"

သူက တံေတြးမ်ိဳၿပီး ဆက္ေျပာျပန္တယ္.."ဒီဘက္ပိုင္းမွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ target customers က
စုစုေပါင္း ျဖတ္သန္းသြားလာေနတဲ့လူအေရအတြက္ရဲ့ ၃၀ရာခိုင္ႏႈန္းေပါ့..၊ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ေျခက
၇၀%ရွိတယ္..။ potential customers က ၂၀% ရွိတယ္၊ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ေခ်က ၅၀%၊ က်န္တဲ့
၅၀%ကေတာ့ကၽြန္ေတာ္ လက္ေလွ်ာ့ဖို႔ ေရြးခ်ယ္လိုက္တယ္.။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ သူတို႔နဲ႔ ကံစမ္းေနဖို႔
အခ်ိန္မေလာက္လို႔""အဲဒါဆို ခင္ဗ်ားရဲ့ customer ကုိ ခင္ဗ်ား ဘယ္လို သတ္မွတ္လဲ"
ကၽြန္ေတာ္ ေမးလိုက္မိတယ္..။

"အရင္ဆံုး target customer ကို ေျပာျပမယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔လို လူငယ္ေတြေပါ့၊ ၀င္ေငြရွိတယ္.။
ရက္ေရာတယ္။ ဒါ့အျပင္ စံုေတြေရာပဲ။ သူတို႔က တစ္ဖက္သားေရွ႔မွာ မ်က္ႏွာပ်က္မခံခ်င္လို႔၊
ရက္ရက္ေရာေရာ ေပးတတ္ၾကတယ္၊ ဒုတိယအေနနဲ႔က တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနတဲ့
မိန္းမလွေလးေတြကို ကၽြန္ေတာ္က potential customer လို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္..။ သူတို႔က
ရွဳပ္ရွဳပ္ယွက္ယွက္ေတြေၾကာက္တတ္ၾကေတာ့၊ အမ်ားအားျဖင့္ ေပးတတ္ၾကတယ္။ အဲဒီ
လူအုပ္စု၂မ်ိဳးလံုးကို အသက္ ၂၀ကေန ၃၀ၾကားကို ထားတယ္.။ သိပ္အသက္ငယ္ရင္လည္း
၀င္ေငြသိပ္မရွိတတ္ၾကဘူးေလ။ အသက္အရမ္းႀကီးရင္လည္း
အိမ္ေထာင္က်ၿပီးေလာက္ၿပီ။ ေငြေရးေၾကးေရး မိန္းမက ထိန္းခ်ဳပ္ေနၿပီ။ အဲလို လူေတြက
ဘာမွ ေမွ်ာ္မွန္းစရာ သိပ္မရွိဘူး"

"အဲဒါဆို ခင္ဗ်ားတစ္ေန႔ကို ဘယ္ေလာက္ေလာက္ ရတတ္သလဲ"ကၽြန္ေတာ္ ေမးလိုက္တယ္.။

"Monday to Friday ကေတာ့ နည္းနည္း ပါးတယ္ဗ်၊ ေဒၚလာ၂၀၀ေလာက္ေတာ့ ရတာေပါ့..။ စေန၊
တနဂၤေႏြဆိုရင္ ေလးငါးရာေလာက္ေတာ့ ရတာေပါ့ဗ်ာ"

"အဲေလာက္ေတာင္ မ်ားမ်ား ရလား"

ကၽြန္ေတာ္နည္းနည္း သံသယရွိေနတာ ေတြ႔ေတာ့ သူက ကၽြန္ေတာ့ကို တြက္ျပတယ္..။"ခင္ဗ်ားတို႔လိုပဲ
ကၽြန္ေတာ္လည္း ၁ရက္ကို ၈နာရီ အလုပ္လုပ္တယ္ဗ်ာ။ မနက္ ၁၁နာရီကေန ည ရနာရီထိ၊
စေန၊တနဂၤေႏြလည္း မနားဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ တခါေတာင္းတဲ့ ၾကာခ်ိန္က ၅မိနစ္ေပါ့။ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး
ပစ္မွတ္ရွာတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ႏႈတ္လိုက္ရင္၊ အၾကမ္းအားျဖင့္ ၁မိနစ္ကို ၁ေယာက္၊ေဒၚလာ ၁က်ပ္ႏႈန္းနဲ႔ရတယ္။
၈နာရီဆိုေတာ့ေဒၚလာ ၄၈၀ ရတာေပါ့။ ၿပီးေတာ့မွ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ေျခ ၆၀% (၅၀%+၇၀%)/၂
နဲ႔ ေျမႇာက္လိုက္ရင္ ၊ ၃၀၀ နီးပါးေလာက္ရတာေပါ့။ customer ကို အၿမီးဆြဲၿပီး
တစ္လမ္းလံုး ေလွ်ာက္လိုက္ေနလို႔ လံုး၀မျဖစ္ဘူး၊ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူသာ ေပးခ်င္ရင္
အေစာတည္းက ေပးၿပီးေနၿပီေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ ဇြတ္လိုက္ေနလည္း ေအာင္ျမင္ခ်င္မွ ေအာင္ျမင္မွာကိုး။
အဲဒါေၾကာင့္ အကန္႔အသတ္ရွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို မေပးခ်င္တဲ့ customer ဆီမွာ
မျဖဳန္းပစ္ရဘူး။ ေနာက္တစ္ေယာက္ ရွာတာကမွ ဟုတ္ေသးတယ္။"

ေကာင္းလွခ်ည္လား။ ဒီသူေတာင္းစားမေခဘူးပဲ။ ရုပ္နဲ႔ေတာင္မလိုက္ဘူး။

ေျပာတဲ့စကားေတြက ၀ါရင့္ Marketing Supervisor လားက်ေနတာပဲ..။

"ခင္ဗ်ား ဆက္ေျပာပါ။" ကၽြန္ေတာ္ ပိုစိတ္၀င္စားလာတယ္..။ ဒီေန႔ေတာ့ ပညာေတြရၿပီ..။

"တစ္ခ်ိဳ႕က သူေတာင္းစားဟာ ကံကိုမွီၿပီး စားရတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အဲလို
မသတ္မွတ္ဘူး။ ဥပမာ ေျပာမယ္ဗ်ာ..။ မိန္းကေလးပစၥည္းေတြခ်ည္းပဲ ေရာင္းတဲ့ဆိုင္ေရွ႔မွာ
အမ်ိဳးသားေခ်ာေခ်ာ၁ေယာက္နဲ႔၊ ေကာင္မေလး ေခ်ာေခ်ာေလး ၁ေယာက္ရပ္ေနရင္ ဘယ္၁ေယာက္ကို
ခင္ဗ်ား ေတာင္းမလဲ။" ကၽြန္ေတာ္စဥ္းစားလိုက္ၿပီး၊ မသိဘူးလို႔ ေျဖလိုက္တယ္..။

"ခင္ဗ်ား ေယာက္်ားေလးကို သြားေတာင္းသင့္တယ္.။ ေဘးမွာ မိန္းမေခ်ာေလး ရပ္ေနေတာ့၊
သူမေပးဘဲ ေနရမွာ ရွက္လိမ့္မယ္။ ေကာင္မေလးသာ
သြားေတာင္လို႔ကေတာ့ ေၾကာက္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ၿပီး ေ၀းေ၀း ေရွာင္သြားလို႔ရတာေပါ့။"

"ခင္ဗ်ားကို ေနာက္ဥပမာ၁ခု ထပ္ေပးမယ္။ တစ္ေန႔က shopping mall ၁ခု ေရွ႔မွာ ပစၥည္း၀ယ္ၿပီးခါစ
ထြက္လာတဲ့ အထုပ္ေတြနဲ႔ မိန္းမငယ္ ၁ေယာက္ရယ္၊ ေရခဲမုန္႔စားေနတဲ့ လူငယ္ပိုင္း စံုတြဲ၁တြဲရယ္၊
သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ၀တ္စားထားတဲ့ laptop အိတ္ဆြဲထားတဲ့ လူငယ္တစ္ေယာက္ရယ္ရွိေနတယ္။ ကၽြန္ေတာ္
လူတစ္ေယာက္ကို သံုးစကၠန္႔စာေလာက္ပဲ အကဲခတ္လိုက္တယ္.။ ၿပီးေတာ့ ေကာင္မေလးဆီကို
သြားေတာင္းလိုက္တယ္။ သူက အိတ္ထဲက အေၾကြေစ့ ၂ေစ့ကို ႏိႈက္ေပးၿပီး ထူးဆန္းတႀကီးကၽြန္ေတာ့္ကို
ဘာလိုသူ႔မွေတာင္းတာလဲလို႔ ေမးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က ဟိုစံုတြဲက ေရခဲမုန္႔စားေနၾကတာ၊
ပိုက္ဆံႏႈိက္ဖို႔လက္မအားဘူး၊ ဟို ေယာက္်ားကေတာ့ အရာရွိပိုင္း ကုမၸဏီ ၀န္ထမ္းဆိုေတာ့
အေၾကြမပါေလာက္ဘူး၊ မင္းကေတာ့ ခုမွ ပစၥည္း၀ယ္ၿပီးထြက္လာတာဆိုေတာ့၊ ေသခ်ာေပါက္
အေၾကြပါမွာေၾကာင့္လို႔ ျပန္ေျဖလိုက္တယ္.။"

ယုတၱိရွိသား! ကၽြန္ေတာ္နားေထာင္ေလ စိတ္၀င္စားေလ ျဖစ္လာတယ္.။

"သိပၸံနည္းက် ေတာင္းရမယ္။ ေန႔တိုင္း ဂံုးတံတားေပၚ သြားထိုင္ေနလို႔ ဘယ္ျဖစ္ပါ့မလဲ။
ဂံုးတံတားေပၚက ျဖတ္ၾကတဲ့သူေတြက အလ်င္စလိုေတြခ်ည္းပဲ။ ဘယ္သူက ဂံုးတံတားေပၚအားယားယား
သြားေလွ်ာက္ေနမလဲ။ ေလွကား တက္လိုက္ ဆင္းလိုက္နဲ႔ ေမာကေမာေသး၊ ကိုယ့္ကို ကိုယ္ ပညာနဲ႔
တန္ဆာဆင္ထားရမယ္ဗ်၊ ဗဟုသုတလိုက္စားတာ လူတစ္ေယာက္ကို ထက္ျမက္လာေစတယ္။
ထက္ျမက္တဲ့သူဟာ အဆက္မျပတ္ ဗဟုတ္သုတ ရွာမွီးေနမွ လူေတာ္ျဖစ္လာမွာေပါ့။၂၁ရာစုမွ
အလိုအပ္ဆံုးက လူေတာ္ေတြပဲေလဗ်ာ"

"တစ္ခါက လူတစ္ေယာက္ ကၽြန္ေတာ္ကို ေငြငါးဆယ္ေပးၿပီး တိုက္ေအာက္ကေန နီေရ လြမ္းလိုက္တာလို႔
အခါ၁၀၀ သြားေအာ္ ေပးရမတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ တြက္ၾကည့္လိုက္တယ္။ တစ္ခါေအာ္ရင္
ငါးစကၠန္႔ေလာက္ေအာ္ရမယ္။ ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခါေတာင္းတာနဲ႔ ညီမွ်တယ္။
ရတာကက်ေတာ့ ျပား၅၀ပဲရတယ္။ အဲဒါနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ျငင္းလိုက္တယ္။"

"ဒီ စိန္းက်ိန္႔ၿမိဳ႔မွာ သာမာန္ သူေတာင္းစားဆိုရင္ ၁လကို ေဒၚလာ၈၀၀/တစ္ေထာင္ ရေအာင္ ေတာင္းႏိုင္တယ္။
ကံေကာင္းရင္ေတာ့ ေဒၚလာ၂၀၀၀ စြန္းစြန္းရတာေပါ့..။ စိန္းက်ိန္႔ ၁ၿမိဳ႕လံုး သူေတာင္းစား အေယာက္၁သိန္းမွာ
၁၀ေယာက္ေလာက္ပဲ ၁လကို ေဒၚလာ၁ေသာင္းအထက္ရေအာင္ ေတာင္းႏိုင္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္က အဲဒီ
၁၀ေယာက္ထဲက တစ္ေယာက္ပဲ..။ ၿပီးေတာ့ ၀င္ေငြက ၿငိမ္တယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အရမ္းႀကီး
အတက္အက်မရွိဘူး။"

မိုက္လွခ်ည္လား။ ကၽြန္ေတာ္ ဒီသူေတာင္းစားကို ေတာ္ေတာ္ ေလးစားသြားတယ္။

"ကၽြန္ေတာ္က ကၽြန္ေတာ့္ကို ကၽြန္ေတာ္ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ သူေတာင္းစားလို႔ အၿမဲေျပာတယ္။
အျခားသူေတာင္းစားေတြကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို အဲဒါ ပိုက္ဆံမ်ားမ်ား
၀င္လို႔ေပ်ာ္တာလို႔ ေျပာၾကတာေပါ့။
ကၽြန္ေတာ္က သူတို႔ကို ျပန္ေျပာတယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔ မွားေနတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္တက္ၾကြတဲ့
စိတ္ရွိေနလို႔ ၀င္ေငြမ်ားေနတာလို႔။"

အေျပာေကာင္းခ်က္ဗ်ာ

"ေတာင္းတယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ့္အလုပ္ပဲဗ်။ အဲဒီေတာ့ အလုပ္ကေပးလာတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေလးေတြကို
ခံစားတတ္ရတယ္.။ မိုးရြာတဲ့ေန႔ လူသြားလူလာနည္းတဲ့အခါ၊ တျခား သူေတာင္းစားေတြက
ညည္းတဲ့သူညည္း အိပ္တဲ့သူ အိပ္ေနၾကတယ္။ အဲလို လုပ္လို႔ လံုး၀မျဖစ္ဘူးဗ်။ စိတ္ထဲကေန ဒီၿမိဳ႔ရဲ႔
အလွကို ခံစားရမယ္..။ ညအလုပ္သိမ္းလို႔ အိမ္ျပန္တဲ့အခါ မိန္းမနဲ႔
ကေလးကို ေခၚၿပီး ေစ်းေလးဘာေလးပတ္၊ အစားေလးဘာေလးစားေပါ့၊ ညရွဳခင္းေလးခံစားရင္း
တစ္မိသားစုလံုး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးေပါ့..။ အဲလိုဆိုရင္ ဒီဘ၀ အသက္ရွင္ရတာ
အဓိပၸါယ္မမဲ့ေတာ့ဘူးေပါ့ဗ်ာ
အကယ္၍မ်ား လုပ္ငန္းတူေတြ႔လို႔ တစ္ခါတစ္ေလလည္း အေၾကြေလး ဘာေလး ပစ္ေပးလိုက္တာေပါ့။
သူတို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ေက်းဇူးတင္စကားေျပာရင္း ထြက္သြားတာကို ေတြ႔ေတာ့လည္း ကိုယ့္ကို
ကိုယ္ ျပန္ျမင္ေနသလိုေပါ့"

"ခင္ဗ်ားက မိန္းမနဲ႔ ကေလးနဲ႔?" ကၽြန္ေတာ္အလန္႔တၾကားေမးလိုက္မိတယ္။
လမ္းသြားလမ္းလာေတြေတာင္ ငဲ့ၾကည့္သြားၾကတယ္။

"ကၽြန္ေတာ္မိန္းမက အိမ္ရွင္မ တာ၀န္ကို အျပည့္ယူထားတယ္။ ကေလးက မူလတန္းတက္ေနၿပီ။
ကၽြန္ေတာ္ ဖူထ်န္ ရပ္ကြက္ဘက္မွာ တိုက္ခန္းေလးတစ္ခန္း installment နဲ႔ ၀ယ္ထားတယ္.။
၁၀ႏွစ္ခြဲေပးရမယ္.။ ေနာက္ ၆ႏွစ္ဆို ေၾကၿပီဗ်.။ ကၽြန္ေတာ္ ႀကိဳးစားမွျဖစ္မယ္။ ကၽြန္ေတာ့သားေလး
ႀကီးလာရင္ တကၠသိုလ္မွာ Marketing Major ယူခိုင္းရမယ္။ ၿပီးရင္ အေဖ့အေမြဆက္ခံၿပီး
ကၽြန္ေတာ့္ထက္သာတဲ့
သူေတာင္းစားျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားခိုင္းရမယ္.။"

"လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ႏွစ္တုန္းက PROFIBUS ဆိုတဲ့ ကုမၸဏီမွာ Market planning လုပ္ခဲ့ဖူးတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့
၂ႏွစ္တုန္းကေတာ့ Sales Manager အျဖစ္ promotion ရတယ္ဗ်။ ၁လကို ေဒၚလာ၅၀၀၀နဲ႔ေပါ့..။

အဲခ်ိန္တုန္းက
၁ေသာင္းေက်ာ္တန္ Samsung Laptop ၁လံုးကို installment နဲ႔ ၀ယ္ခဲ့တယ္။ ၁လကို
၂၀၀၀သြင္းရတယ္။ ေသမလိုရွင္မလိုပဲဗ်ာ..။ ေနာက္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ စဥ္းစားတယ္။
ဒီလိုသာဆက္သြားရင္ေတာ့ ၁သက္လံုး လူေမႊးလူေတာင္ ေျပာင္မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔။ အဲဒါနဲ႔
အလုပ္ထြက္လိုက္တာ။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ဒီၿမိဳ႕ကို ေျပာင္းလာၿပီး သူေတာင္းစားလာလုပ္ေနတာ။

ကၽြန္ေတာ္က အဆင့္ျမင့္ သူေတာင္းစားတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္တာဗ်.. "

သူ႔စကားလည္း ဆံုးေရာ ကၽြန္ေတာ္ စိတ္လႈပ္ရွားစြာနဲ႔ ေျပာလိုက္မိတာက..."ကၽြန္ေတာ့္ကို
တပည့္အျဖစ္လက္ခံႏိုင္မလားဗ်ာ...."

Credit to Serein Ma Yu Hninn

The Express Times

ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ဆိုတာ


ေရွာက္ရြက္ဟာ ေလ မျဖတ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏုိင္တဲ့ ေဆးဆိုတာ အခ်ိဳ့က သိထားပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရွာက္ရြက္ကို မၾကာခဏ မီွ၀ဲသံုးစြဲ ေပးရင္ ေလျဖတ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။

၁။ ေရွာက္ရြက္ (၇) ရြက္ခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးျပီး မတ္ခြက္ထဲကို ထည့္၊ ေရက်က္ေအး (သို့မဟုတ္) ေရခပ္ေႏြးေႏြးကို ေလာင္းထည့္၊ အဖံုးအုပ္ ထားျပီး ေအးသြားလွ်င္ ေသာက္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ တစ္ခါ စိမ္ထားလွ်င္ ၂ ရက္၊ ၃ ရက္ထိ ေရထပ္ထည့္ျပီး အခါးဓါတ္ မကုန္မခ်င္း ေသာက္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ (အရမ္း ခါးေနလွ်င္ ပ်ားရည္ သို့မဟုတ္ သၾကားတို့ကို အနည္းငယ္ခပ္ျပီး ေသာက္ႏိုင္ ပါတယ္)

၂။ ေရွာက္ရြက္ကို ပါးပါးလွီးျပီး ဟင္းရည္ထဲ ထည့္ေသာက္ႏိုင္ ပါတယ္။

၃။ အသုပ္မ်ိဳးစံု တို့ကိုလည္း ထည့္ျပီး စားႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ေရွာက္ရြက္ကို အစိမ္းစားလွ်င္ ပိုမိုထိေရာက္ သည့္အတြက္ ေရစိမ္ေသာက္တဲ့ နည္းနဲ့ ပါးပါးလွီးျပီး အစားအစားထဲ ထည့္စားျခင္းသည္ ပို၍ေကာင္းမြန္ ပါသည္။
===================

ေလမျဖတ္ေအာင္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္နည္းနဲ့ ပတ္သက္တဲ့ ပါရမီမဂၢဇင္း ေဆးျမီးတိုက႑မွ သဘာ၀ ေဆးနည္းေလးကို ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ ပါသည္။

လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္း သြားသည့္ ေဆးနည္းေလးမို့ ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ သံုးစြဲႏိုင္ပါသည္။ ေလျဖတ္ျခင္း ကင္းေ၀းႏိုင္ၾကပါေစ။

ေဆးနည္းမွာ---

၁။ ေရွာက္ရြက္ (၁၁)ရြက္
၂။ သၾကား (၁၁)က်ပ္သား

၄င္းႏွစ္မ်ိဳးကို သန္႔ရွင္း စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာထားေသာ ပုလင္းတစ္လံုး အတြင္းသို႔ ထည့္၍ ၄င္းေဆး မ်ားႏွင့္အတူ ေရအျပည့္ထည့္ျပီး (၁၀) ညတိတိ ထားျပီးေသာအခါ ၄င္းေဆးကို (၁၁)ရက္တိတိ ေသာက္ သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေလျဖတ္ျခင္းေရာဂါမ်ား အမွန္တကယ္ ကင္းေဝးႏိုင္ပါသည္။
===============

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)


ေလမျဖတ္ရေအာင္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္နည္းမ်ား


ပုလဲသည္ ပင္လယ္အတြင္း ေနထိုင္ေသာ ကမာ(သို႔)မုတ္ေကာင္၏ ကိုယ္တြင္းမွ ရရွိေသာ အရာျဖစ္သည္။ တြင္းထြက္ ေက်ာက္မ်က္ မဟုတ္ေပ။ ပုလဲကုိ ျမန္မာလူမ်ိဳးတုိ႔က န၀ရတ္ကိုးပါး တြင္ ပါ၀င္ေသာ ရတနာတစ္ပါး အျဖစ္ အျမတ္တႏုိး တန္ဖုိးထား ၀တ္ဆင္ၾက ပါသည္။ န၀ရတ္ ကုိးပါးစလံုးတြင္ တစ္ခုျခင္း၌ ထူးျခားသည့္ တန္ခုိး အာနိသင္ ရွိၾက သည့္အနက္ ပုလဲ၏ အာနိသင္မွာ က်က္သေရ မဂၤလာ ရွိျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ပုလဲ၏ အားသာခ်က္မွာ ေက်ာက္မ်က္မ်ား ကဲ့သုိ႔ ခဲြျဖတ္ျခင္း၊ ေသြးယူျခင္းတုိ႔ ေဆာင္ရြက္ရန္ မလုိပဲ ပုလဲ ေဖာ္ယူ ၿပီးလွ်င္ ၿပီးျခင္းပင္ လွပႏွစ္လုိ ဖြယ္ရာ ေတြ႔ျမင္ရျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ပုလဲတြင္ သဘာဝပုလဲႏွင့္ ေမြးပုလဲဟူ၍ ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။ ၿမိတ္ကၽြန္းစုတြင္ ေနထိုင္ၾကေသာ ဆလံုတိုင္းရင္းသားမ်ားသည္ ပုလဲ ငုပ္၍ အသက္ေမြးၾကသည္။
ပုလဲအမ်ိဳးအစားမ်ား
ပုလဲသည္ ခရုကမာေကာင္ (Mollusks) မ်ိဳးႏြယ္မ်ားမွ ထြက္ရွိ ထုတ္လုပ္ပါသည္။ အခြံႏွစ္ခုပါေသာ ခရုကမာ ေကာင္ အမ်ိဳးေပါင္း ၈၀၀၀ ခန္႔ရွိသည့္ အနက္ အမ်ိဳး (၂၀)ခန္႔သာ ပုလဲထြက္ရွိပါသည္။ ေရခ်ိဳတြင္ ရွင္သန္ၿပီး ပုလဲ ထုတ္လုပ္ႏုိင္သည့္ ခရုကမာမ်ိဳးကုိ ဂံုးေကာင္ (Mussel) ဟု ေခၚပါသည္။ ေရငန္တြင္ ရွင္သန္ ေပါက္ဖြားၿပီး ပုလဲ ထုတ္လုပ္ ႏုိင္သည့္ ခရုကမာ ေကာင္မ်ိဳးကုိမူ မုတ္ေကာင္ (Oyster) ဟု ေခၚပါသည္။
ဂံုးေကာင္ ( Mussel )
မုတ္ေကာင္ ( Oyster )
ေရငန္ပုလဲ (၃)မ်ိဳးရွိသည့္ အနက္ ဂ်ပန္ပုလဲဟု ေခၚသည့္ အကုိယာပုလဲ Akoya Pearl မ်ားကုိ Pinctada Fucata မုတ္ေကာင္မွ ေမြးျမဴထုတ္လုပ္ၿပီး ဂ်ပန္တြင္ အမ်ားဆံုး ထုတ္လုပ္ကာ ပုလဲနက္ဟု လူသိမ်ားေသာ Tahitian Pearl မ်ားကုိ Pinctada Margaritafera မုတ္ေကာင္မွ ထုတ္လုပ္ၿပီး တေဟတီ ႏုိင္ငံတြင္ အမ်ားဆံုး ထုတ္လုပ္ပါသည္။
ေရငန္ပုလဲ အမ်ိဳးအစားမ်ား ျဖစ္သည့္ ေတာင္ပင္လယ္ပုလဲ South Sea Pearl မ်ားကုိ Pinctada Maxima မုတ္ေကာင္မ်ားမွ ေမြးျမဴထုတ္လုပ္ၿပီး ၾသစေတးလ် ႏုိင္ငံတြင္ အမ်ားဆံုး ထုတ္လုပ္ပါသည္။ ယင္းမုတ္ေကာင္ မ်ိဳးသည္ ေတာင္ပင္လယ္ဟု ေခၚသည့္ အေရွ႕ေတာင္ အာရွ၏ ေတာင္ဘက္ ကမ္းေျခႏွင့္ ၾသစေၾတးလ် တုိက္၏ ေျမာက္ဘက္ ကမ္းေျခ အၾကား ေရျပင္တြင္သာ ရွင္သန္ ေပါက္ဖြားပါသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ေတာင္ပင္လယ္ ပုလဲကုိ ၾသစေတးလ် ႏုိင္ငံ၊ အင္ဒုိနီးရွားႏုိင္ငံ၊ ဖိလစ္ပုိင္ႏုိင္ငံႏွင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံ တုိ႔တြင္သာ ေမြးျမဴ ထုတ္လုပ္ ထြက္ရွိပါသည္။
ပုလဲျဖစ္ေပၚပံု
ပုလဲသည့္ မုတ္ေကာင္၏ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းတြင္ ျဖစ္ေပၚၿပီး ပုလဲသားအလႊာ layers of Nacre မ်ားျဖင့္ ဖဲြ႕စည္း ထားပါသည္။ ပုလဲသားမွာ ကယ္လ္စီယမ္ ကာဘြန္နိတ္ ၉၃% ႏွင့္ က်န္ ၇% မွာ ေၾသာ္ဂဲနစ္ ျဒပ္ေပါင္းႏွင့္ ေရမ်ား ပါ၀င္ဖဲြ႕စည္း ထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ပုလဲသား တစ္လႊာလွ်င္ ၀.၀၀၀၀၅ မီလီမီတာ အထူ ရွိပါသည္။ ေမြးပုလဲတစ္လံုးတြင္ ပုလဲသား အလႊာေပါင္း (၁၀၀၀) ထက္မနည္း ရွိပါသည္။ မုတ္ေကာင္မ်ားသည္ တစ္ရက္လွ်င္ ပုလဲသား အလႊာ (၃)လႊာမွ (၇)လႊာအထိ ဖံုးအုပ္ေလ့ရွိပါသည္။
ေမြးပုလဲ
ေမြးပုလဲဆုိသည္မွာ သဘာ၀ပုလဲ ျဖစ္ေပၚမႈ ျဖစ္စဥ္ကုိ လူတုိ႔က ျပဳျပင္ ဖန္တီးထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ပုလဲသား၏ သိပ္သည္းျခင္းႏွင့္ တူညီေသာ ၀တ္ဆံလံုး ( Nucleus ) ကုိ ဆက္သားစ ( Mantle ) ႏွင့္ အတူ မုတ္ေကာင္၏ ခႏၶာကုိယ္ အတြင္းသုိ႔ ထည့္သြင္းေပးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ထုိသုိ႔ ထည့္သြင္းရာတြင္ ၀တ္ဆံုလံုး အလြယ္တကူ ျပန္ထြက္ မသြားေစရန္ႏွင့္ လံုး၀န္းႀကီးမွားေသာ ပုလဲ ရရွိေစရန္ အတြက္ မုတ္ေကာင္၏ ခႏၶာ ကုိယ္အား ခြဲစိတ္၍ သတ္မွတ္ေနရာသုိ႔ ေရာက္ရွိေအာင္ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားမွ ၀တ္ဆံ သြင္းယူရျခင္း ျဖစ္သည္။ ေမြးပုလဲ တစ္လံုးတြင္ ပုလဲသား၏ အထူမွာ (၀.၄) မီလီမီတာမွ (၄.၀) မီလီမီတာ အထိ ရွိႏုိင္ပါသည္။ ပုလဲ၏ သိပ္သည္းျခင္း Density မွာ (၂.၆ မွ ၃.၀ ) အတြင္း ရွိၿပီး မာေၾကာမႈ Hardness မွာ Mohs Scale အရ (၃.၅) ရွိပါသည္။
ပထမဆံုးေသာ ေမြးပုလဲကုိ ဂ်ပန္လူမ်ိဳး မီကီမုိတုိ ဆုိသူက ၁၈၉၈ ခုႏွစ္တြင္ စတင္ ေဖာ္ယူႏုိင္ခဲ့ၿပီး ဂ်ပန္ဘုရင္ အား ဆက္သႏုိင္ခဲ့ပါသည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံ ၿမိတ္ကၽြန္းစုတြင္ ေမြးပုလဲ ထုတ္လုပ္မႈ လုပ္ငန္းကုိ ဂ်ပန္ကုမၸဏီ တစ္ခု ျဖစ္ေသာ South Sea Pearl Company ႏွင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွ ေကာ့ေသာင္း ကုန္သြယ္မႈ အသင္းတုိ႔ ပူးေပါင္းကာ ၁၉၅၄ ခုႏွစ္တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွ ပထမဆံုး ေမြးပုလဲမ်ား ထြက္ရွိခဲ့ ပါသည္။
ပုလဲထိန္းသိမ္းရန္
န၀ရတ္ကုိးပါးတြင္ ပါ၀င္ေသာ ရတနာမ်ား၌ စိန္၏ မာေၾကာမႈမွာ(၁၀) ျဖစ္၍ အျမင့္ဆံုးျဖစ္ၿပီး ပုလဲ၏ မာေၾကာမႈမွာ အနိမ့္ဆံုး ျဖစ္ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ စနစ္တက် ထိန္းသိမ္း သံုးစဲြရန္ လုိအပ္ပါသည္။ ပုလဲအား အျခား ေသာ လက္၀တ္ရတနာ မ်ားနွင့္အတူ သိမ္းဆည္းျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါသည္။ ေရေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာျခင္ မျပဳလုပ္ရပါ။ ႏူးညံ့ၿပီး စုိစြတ္ေသာ အ၀တ္ျဖင့္ အသာအယာ ပြတ္၍ သန္႔ရွင္းေရးကုိ ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ ေပးသင့္ ပါသည္။
ျမန္မာ့ပုလဲ လုပ္ငန္း၏ အဓိက ပုလဲေမြးျမဴေနေသာ ကၽြန္းစခန္း မ်ားမွာ -
ဒုိမယ္လ္ကၽြန္း - ပုလဲကၽြန္း ၊ ဘုတ္ျပင္းၿမိဳ႕နယ္
မလိကၽြန္း - ပုေလာၿမိဳ႕နယ္
ေရႊကၽြန္းႀကီး - ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕နယ္
တုိ႔ ျဖစ္ပါသည္။
ေဖာ္ျပပါ ပုလဲလုပ္ငန္းမ်ား၏ ပုလဲေမြးျမဴေသာ စခန္းမ်ားတြင္ ျမန္မာ့ ပညာရွင္မ်ားက ထုတ္လုပ္ ေမြးျမဴလ်က္ ရွိေသာ ေတာင္ပင္လယ္ ပုလဲမ်ားသည္ ကမၻာ့ပုလဲ ေစ်းကြက္တြင္ လူႀကိဳက္မ်ားေသာ ပုလဲမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ အရည္အေသြး ေကာင္းမြန္ရံု သာမက ေရရွည္ခုိင္မာသည့္အတြက္ လူႀကိဳက္မ်ားၿပီး တန္ဖုိး အျမင့္မားဆံုး ပုလဲမ်ား ျဖစ္ပါသည္။
ပုလဲတစ္လံုး၏ တန္ဖုိးကုိ ျဖစ္ေစေသာ အခ်က္မ်ား
ပုလဲတစ္လံုးအား တန္ဖုိး သတ္မွတ္ရာတြင္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ (၇)ခ်က္ ေပၚတြင္ အေျခခံ၍ ဆံုးျဖတ္ ရပါသည္။
၁။ ပြင့္ရည္ (အရည္အေသြး ) LUSTRE ။ ျပင္ပမွ အလင္းေရာင္သည္ ပုလဲသား အလႊာပါးေလးမ်ား အတြင္းသုိ႔ ထုိးေဖာက္ ၀င္ေရာက္ ရုိက္ခတ္၍ အလင္းျပန္ျခင္း ျဖင့္ ပုလဲ တစ္လံုး၏ ေတာက္ပမႈ အလင္း ျဖစ္ေပၚ ေစျခင္းအား ပြင့္ရည္ဟု ေခၚပါသည္။ တန္ဖုိး သတ္မွတ္ရာတြင္ အေျခခံရသည့္ အခ်က္မ်ား အားလံုးတြင္ ပြင့္ရည္သည္ အေရးႀကီးဆံုး ျဖစ္ပါသည္။ ပြင့္ရည္ မရွိေသာ ပုလဲ မ်ားသည္ ထြန္းလင္း ေတာက္ပမႈ မရွိဘဲ အေရာင္မွိန္ေနပါသည္။
၂။ ပုလဲ မ်က္ႏွာျပင္ ေခ်ာေမြ႔ ေျပျပစ္မႈ SURFACE QUALITY ။ ပုလဲ တစ္လံုးႏွင့္ တစ္လံုးမွာ မ်က္ႏွာျပင္၏ အေနအထားေပၚတြင္ မူတည္၍ အရည္အေသးအားျဖင့္ မတူညီႏုိင္ပါ။ အနာအဆာ ကင္းေသာ ပုလဲမ်ားသည္ ရွားပါးမႈေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုးဟု သတ္မွတ္ခံရၿပီး တန္ဖုိးအားျဖင့္ ေစ်းအလြန္ႀကီးပါသည္။ ေမြးပုလဲမ်ားသည္ သက္ရွိ သတၱ၀ါမွ ထုတ္လုပ္ရျခင္း ျဖစ္၍ အနာအဆာ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေနတတ္ပါသည္။ စက္ရံုမွ ထုတ္လုပ္ သကဲ့သုိ႔ စင္းလံုးေခ်ာမရႏုိင္ပါ။ ထုိအခ်က္သည္ပင္လွ်င္ သဘာ၀၏ ထိေတြ႔မႈ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ပုလဲ တစ္လံုးႏွင့္ တစ္လံုး ရာႏႈန္းျပည့္ မတူညီႏုိင္သျဖင့္ ပုလဲကုိ ျမတ္ႏုိးသူမ်ား တန္ဖုိးထားစရာ ျဖစ္ပါသည္။
၃။ ပုလဲသား အလႊာ၏ အထူအပါး NACRE QUALITY ။ ပုလဲသား အလႊာထုသည္ ပြင့္ရည္ LUSTRE ျဖစ္ ေပၚေစရန္ အေျခခံက်သည့္ အခ်က္ ျဖစ္ပါသည္။ ပုလဲသား အလႊာ ထူပါးျခင္းသည္ ပုလဲ၏ အရည္အေသြးကုိ ဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္ အေထာက္အကူ ျပဳပါသည္။ ပုိမုိေတာက္ပေသာ ပုလဲ အမ်ားစုမွာ ပုလဲသားလႊာ ထူထဲမႈ ရွိၿပီး ပုလဲသားလႊာ ပါးေနပါက အေရာင္မွာ မွိန္ၿပီး ျဖဴေသာ အေရာင္အဆင္း ရွိေနပါသည္။ ပုလဲသားလႊာ ပါးေနပါက ပုလဲ၏ တန္ဖုိး က်ဆင္းႏုိင္ပါသည္။ ပုလဲသားလႊာ ထူမွသာ ရာစုႏွစ္မ်ားစြာ ခုိင္ခံ့ေနၿပီး ဆဲြေဆာင္မႈ ရွိသည့္ အသြင္အျပင္ကုိလည္း ထိန္းထား ႏုိင္ပါသည္။ ပုလဲသားလႊာ ထူသည့္ ပုလဲတုိင္းသည္ တူညီေသာ ပြင့္ရည္ မရွိႏုိင္ပါ။ ပုလဲသားလႊာမ်ား အတြင္း အလင္းေဖာက္ထြင္း ၀င္ေရာက္ႏုိင္မႈႏွင့္ ပုလဲသား အလႊာ အထပ္ေလးမ်ား အစီအစဥ္ က်နစြာ တည္ရွိေနမႈတုိ႔ေပၚ မူတည္၍ ပြင့္ရည္ မတူညီမႈကုိ ျဖစ္ေစပါသည္။
၄။ အရြယ္အစား SIZE ။ ေတာင္ပင္လယ္ ပုလဲမ်ားသည္ အရြယ္အစား ႀကီးေသာ ပုလဲမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ ပုလဲတစ္လံုးသည္ သူ႔အမ်ိဳးအစားႏွင့္ သူ ရွိရမည့္ အရြယ္ထက္ ပုိမို ႀကီးမားေနမည္ ဆုိပါက ထုိပုလဲ၏ မက္ေမာဖြယ္ ေကာင္းေသာ ရွားပါးသည့္ အရည္အေသြး ( Rarity ) ေၾကာင့္ အမ်ိဳးတူ ပုလဲမ်ားထက္ တန္ဖိုး အားျဖင့္ ပုိမုိ ျမင့္မားလာမည္ ျဖစ္ပါသည္။
၅။ ပံုသဏၭာန္ SHAPE ။ ပုလဲ၏ ပံုသဏၭာန္ အေပၚ မူတည္၍လည္း တန္ဖုိးကုိ ဆံုးျဖတ္ပါသည္။ လံုး၀န္းေသာ ပုလဲမ်ားသည္ တန္ဖုိး အျမင့္ဆံုး ရရွိႏုိင္ပါသည္။
၆။ အေရာင္ COLOUR ။ ေတာင္ပင္လယ္ ပုလဲ၏ အေျခခံအေရာင္အျဖစ္ ေငြေရာင္ႏွင့္ ေရႊေရာင္ဟု ႏွစ္ေရာင္သတ္မွတ္ပါသည္။ အေျခခံအေရာင္ေပၚတြင္ ထပ္မံစုိးမုိးၿပီး ေရာယွက္ျဖစ္ေပၚေနေသာ အေရာင္ကဲြ မ်ားမွာ ပန္းေရာင္၊ ေရႊအုိေရာင္၊ ေရႊ၀ါေရာင္ႏွင့္ ႏုိ႔ႏွစ္ေရာင္တုိ႔ ျဖစ္ပါသည္။ သက္တန္႔ ေရာင္စဥ္ကဲ့သုိ႔ မ်က္ႏွာျပင္တြင္ ေရာင္စံု ျဖာထြက္ေနေသာ ပုလဲမ်ားသည္ ေစ်းအျမင့္ဆံုး ရေစသည္။
၇။ တူညီ လုိက္ဖက္မႈ MATCHING ။ ပုလဲ တစ္လံုးႏွင့္ တစ္လံုး တိက်စြာ တူညီႏုိင္ျခင္း မရွိပါ။ တူညီ လုိက္ဖက္မႈသည္ လည္ဆဲြ သြယ္တန္းရာတြင္ လည္းေကာင္း၊ ပုလဲ တစ္လံုးထက္ ပုိမုိေသာ လက္၀တ္ ရတနာ မ်ား စီျခယ္ရာတြင္ လည္းေကာင္း၊ အေထာက္အကူ ျပဳသည္။ တူညီ လုိက္ဖက္မႈ ရွိသည့္ ပုလဲ တစ္လံုးစီကုိ ညီမွ်ေသာ အက်ိဳး ေက်းဇူး ျဖစ္ေပၚ လာေအာင္ ဖန္တီး ယူႏုိင္မည္ ဆုိလွ်င္ ထုိကဲ့သုိ႔ တူညီ လုိက္ဖက္မႈကုိ MATCHING ဟု ေခၚပါသည္။
ပုလဲ မ်ိဳး ၈-ပါး
ဟတၳိကုမၻံ- ဆင္ဦးကင္း၌ျဖစ္ေသာ ပုလဲ၊ ေရႊေရာင္အဆင္း၊
၀ရာဟဒါဌံ- ၀က္စြယ္၌ျဖစ္ေသာ ပုလဲ၊ ၀က္စြယ္အဆင္း၊
ဘူဇဂၤ သီသံ- ေျမြဦးေခါင္း၌ျဖစ္ေသာ ပုလဲ၊ စိမ္းညိဳေတာက္ပသည္၊
၀လာဟကံ- တိမ္တိုက္၌ျဖစ္ေသာ ပုလဲ၊ နတ္သံုး ရတနာမ်ိဳး၊ အလြန္လင္း၏၊
သေခၤါ- ခ႐ုသင္း၌ျဖစ္ေသာ ပုလဲ၊ ၎င္း အဆင္းေရာင္ရွိ၏၊
သိပၸိ- ေယာက္သြား၌ျဖစ္ေသာ ပုလဲ၊ အဆင္းေရာင္အထူးထူးရွိ၏၊
ေ၀ဠဳ- ၀ါး၌ျဖစ္ေသာ ပုလဲ၊ သပ်စ္သီးစိမ္းေရာင္အဆင္းရွိ၏၊
မစၦ သိေရာ- ငါးဦးေခါင္း၌ျဖစ္ေသာ ပုလဲ၊ ငါးဖယ္ေက်ာက္ကုန္း အဆင္းရွိ၏၊
ဣတိ-ဤသို႔ဆိုတိုင္း၊ မုတၱ ေယာနိေယာ-ပုလဲမ်ိဳးတို႔သည္၊ အ႒-ရွစ္မ်ိဳးရွိကုန္၏။
======================
ျမန္မာ့ေရျပင္မွ ပုလဲမ်ား

ပုလဲ အေၾကာင္း


မ်က္ကြင္းညိဳုျခင္းဟာ တကယ္ေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္လံုးနားက အသားအေရဟာ မ်က္ႏွာျပင္ရွိ တျခား
အသားအေရမ်ားထက္ ပိုျပီးေတာ့ ပါးလႊာပါတယ္။ မ်က္လံုးပတ္ပတ္လည္မွာ အာဟာရျပဳ ေထာက္ပံ့ ေနတဲဲ့ ေသြးေၾကာ
ေလးေတြက အင္မတန္ေသးငယ္ျပီး အဲဒီဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးေတြထဲမွာရွိတဲ ့ ေဟမိုဂလိုဘင္ (Hemoglobin)
မ်ားပ်က္စီးဆံုးရံႈးျခင္းမွ ထြက္ေပၚလာတဲ ့ရလာဒ္တစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႕ မ်က္လံုးပတ္လည္ကိုထိခိုက္မိျခင္း ( ဥပမာ - လက္သီးျဖင့္အထုိးခံရျခင္း) တို ့တြင္ ေသြးေၾကာမ်ားပ်က္စီး
ျခင္းေၾကာင့္ မ်က္လံုး ပတ္ပတ္လည္မွာ အညိဳအမဲစြဲေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးပတ္ပတ္လည္ရွိ အေရျပားမ်ားမွာ
အင္မတန္ ႏူးညံ့ျပီး ပါးလႊာလြန္းတဲ့အတြက္ အနည္းငယ္ထိခိုက္မိရံုနဲ႕ အညိဳအမဲစြဲေနႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လံုးတ၀ိုက္တြင္
ထိခိုက္မခံရေပမယ့္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ ေအာက္ပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၁။ မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္း
၂။ အိုမင္းရင့္ေရာ္လာျခင္း
၃။ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ မၾကာခဏထိေတြ႕ျခင္း
၄။ ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း
၅။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း
၆။ ႏွင္းခူ ကဲ့သုိ႕ေသာဓါတ္မတည့္သည့္ေရာဂါမ်ားရွိေနျခင္း
၇။ ထိပ္ကပ္နာကဲ့သို႕ေသာ ႏွာေခါင္းႏွင့္ပတ္သတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားရွိျခင္း
၈။ ေရဓါတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း
၉။ ကြန္ပ်ဴတာ ၊တီဗီြမွန္သားျပင္ေရွ႕တြင္ အခိ်န္အေတာ္ၾကာ အာရံုစိုက္၍အလုပ္လုပ္ျခင္း
စသည္ျဖင့္ အေၾကာင္းအမ်ုိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အထက္တြင္ ေျပာခဲ့သလိုပဲ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါ။ မ်က္ႏွာတြင္ျဖစ္ေပၚေနျခင္းေၾကာင့္
သာ အလွအပအတြက္ အနည္းငယ္ စိတ္ရႈပ္စရာျဖစ္ေပမယ့္ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ လူကို ဒုကၡေပးတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုေတာ့
မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို သက္သာေစဖို႕အတြက္ နည္းလမ္းေလးေတြလည္းရွိပါတယ္။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ တေန႕လွ်င္ အနည္းဆံုး ဖန္ခြက္ၾကီး ၈ ဖန္ခြက္မွ ၁၀ ဖန္ခြက္အထိေသာက္ပါ။ ေရမ်ားမ်ား
ေသာက္ျခင္းျဖင့္ အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။ မ်က္စိကို လက္နဲ႕ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းမပြတ္မိပါေစနဲ႕။
ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ အေအးခံထားေသာ သခြါးသီး၊ ဒါမွမဟုတ္ အာလူးကို အခြံႏႊါ၍ အကြင္းလိုက္ပါးပါးေလးလွီးျပီး
မ်က္စိေပၚတြင္တစ္ေန႕လွ်င္၁၅ မိနစ္ခန္ ့ တင္ထားေပးပါ။
တခါေသာက္ (Ready made)လက္ဖက္ေျခာက္ထုတ္ေလးမ်ားကိုလည္း လႊင့္မပစ္ဘဲ ေရခဲေသတၱာတြင္ အေအးခံျပီး
မ်က္စိေပၚတြင္ တင္ထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေထာပတ္ဆီ သို ့မဟုတ္ သံလြင္ဆီကို မ်က္စိေဘးပတ္လည္တြင္ ညင္သာစြာ
ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ vitamin E ကဲ့သုိ႕ေသာ ကရင္မ္ မ်ားကိုလည္း မ်က္လံုးပတ္လည္တြင္ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ေရး
၀၀အိပ္ပါ။ ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ အိပ္ေရး ပ်က္ျခင္းေၾကာင့္လည္း မ်က္တြင္းခ်ိဳင့္ျပီး မ်က္ကြင္းညိဳသကဲ့သို ့ျဖစ္ေပၚေစ
တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ဖို ့လည္း လိုအပ္လွပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေ၀းပါေစ။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕၊ တီဗြီေရွ႕တြင္ တထိုင္တည္း အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ မထိုင္မိပါေစနဲ႕။ မ်က္လံုး
ကုိ မၾကာဏ အနားေပးပါ။ မ်က္စိကုိ ေနာင္ေရာင္ႏွင့္ တိုက္ရိုက္မထိေတြ႕ပါေစႏွင့္။ ေနေရာင္ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္းေၾကာင့္
အေရျပားတြင္ မယ္လနင္ (melanin)မ်ားပိုမိုထြက္ရွိႏိုင္ျပီး မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ပိုမိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ အရည္ရႊမ္း
ေသာ အသီးအႏံွမ်ားႏွင့္ လတ္ဆတ္ေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
အထက္ပါအတိုင္း လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ေပးမယ္ဆိုပါက မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ေလ်ာ့က် ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါေၾကာင္း
Credit :Good Health

မ်က္ကြင္းညိဳျုခင္း


ေဟတုပစၥေယာ-----အကုသိုလ္ကင္း၍
ကုသိုလ္နွင့္ ယွဥ္တြဲရပါေစသား။

အာရမၼဏပစၥေယာ-------မ်က္စိနွင့္နားသည္
နိဗၺာန္သို႔မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

အဓိပတိပစၥေယာ------ရုပ္ နာမ္ နွစ္ပါးတို႔ကို
ေစာင့္ေရွာက္ထိန္းသိမ္းနိုင္ရပါေစသား။

အနႏၲရပစၥေယာ-----မ်ားစြာေသာ ကုသိုလ္တို႕ကိုမ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

သမနႏၲရပစၥေယာ-----ရုပ္နွင့္ နာမ္ အတူရွိေသာ
တရားတို႔ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

သဟဇာတပစၥေယာ--------ရုပ္ ရုပ္ခ်င္း နာမ္ နာမ္ျခင္း ထင္ရွားစြာ သိရပါေစသား။

အညမညပစၥေယာ------ရုပ္မွ နာမ္သို႔
နာမ္မွ ရုပ္သို႔ ေျပာင္းလဲသိရပါေစသား။

နိႆယပစၥေယာ-------ရုပ္နာမ္နွစ္ပါးတို႔ တည္ေနရာကိုသိရပါေစသား။

ဥပနိႆယပစၥေယာ------ရတနာသံုးပါးကို
ဦးထိပ္ထားရပါေစသား။

ပုေရဇာတပစၥေယာ-----ေရွးကျဖစ္ေသာ
အကုသိုလ္ကိုပယ္၍ ကုသိုလ္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

ပစၧာဇာတပစၥေယာ---------ေနာက္မွျဖစ္ေသာ အကုသိုလ္ကိုပယ္၍
ကုသ္ုိလ္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

အာေသဝနပစၨၥေယာ-----လိုရာဆႏၵမရွိေအာင္
ျပည့္စံုရပါေစသား။

ကမၼပစၥေယာ-------ကံသံုးပါးကို ထိန္းသိမ္းနိုင္ရပါေစသား။

ဝိပါကပစၥေယာ-------ဝဋ္ေႀကြး သံုးသြယ္ကို
ပယ္ဖ်က္ရပါေစသား။

အာဟာရပစၥေယာ--------လိုရာဆႏၵကို ျပည့္စံုစြာ ေထာက္ပံနိုင္ရပါေစသား။

ဣျႏၵိယပစၥေယာ ------ နာမ္ရုပ္ကိုထိန္းသိမ္းတက္ေသာ ပညာနွင့္ ျပည့္စံုရပါေစသား။

စ်ာနပစၥေယာ-------သူေတာ္ေကာင္းတရား (၇)ပါး
ဉာဏ္စဥ္ (၅) ပါးနွင့္ျပည့္စံုရပါေစသား။

မဂၢပစၥေယာ-----ဘာဝနာ (၂ )ပါး အေပါင္းကို
အာရံုျပဳ၍ အထြဋ္အထိပ္ ပညာကိုရပါေစသား။

သမၸယုတၱပစၥေယာ------- သူေတာ္ေကာင္းတို႔ႏွင့္ေပါင္း၍
(၇) ျဖာေသာ တရားနွင့္ ယွဥ္တြဲရပါေစသား။

ဝိပယုတၱပစၥေယာ-------သူယုတ္မာနွင့္ေဝး၍ အကုသိုလ္နွင့္ ကင္းရွင္းရပါေစသား။

အတၳိပစၥေယာ--------သမုတိနယ္၏ အရွိကို ဟုတ္မွန္စြာ သိရပါေစသား။

နတၳိပစၥေယာ-----ပရမတၲ မရွိတရား၏ အသိကို
မ်က္ေမွာက္ျပဳရပါေစသား။

ဝိဂတပစၥေယာ---------ေရွး၌ ပြင့္ျပီးကုန္ေသာ ဘုရားတို႔က္ို ရွစ္ခိုးရပါေစသား။

အဝိဂတပစၥေယာတိ-----ပြင့္လတၱံ႔ေသာ ဘုရားတို႔ကို ရွစ္ခိုးရပါေစသား။
==============================
အဆိုအမိန္႔မ်ားနွင့္ ဗဟုသုတစာေပမ်ား

ပ႒ာန္း(၂၄ ) ပစၥည္း ( ျမန္မာဘာသာျပန္)

နာမည္ႀကီး ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ ၿဗိတိသွ် လူမ်ိဳး ေအာ္လန္ဒုိ ဘလြန္းမ္က နာမည္ႀကီး ေပါ့ပ္အဆုိေတာ္ ဂ်က္စတင္ ဘီဘာ ကို စားေသာက္ဆုိင္တခုမွာ အဂၤါေန႔ညက လက္သီးနဲ႔ ထုိးဖုိ႔ လုပ္ခဲ့တယ္ဆုိတဲ့ သတင္း က ေက်ာ္ၾကာသူေတြအေၾကာင္း အၿမဲေဖာ္ျပေလ့ ရွိတဲ့သတင္းဝက္ဆုိက္မွာ တက္လာပါတယ္။ 

 ဓာတ္ပံု- ႐ုိက္တာ/ေအအက္ဖ္ပီ

စားေသာက္ဆုိင္ထဲက ေဘးကရပ္ၾကည့္သူ တဦးရဲ႕ ဗီဒီယုိျပကြက္တခုမွာေတာ့ နာမည္ႀကီး ဇာတ္လမ္း တခုျဖစ္တဲ့ Pirates Of The Caribbean သ႐ုပ္ေဆာင္ ေအာ္လန္ဒုိ ဘလြန္းမ္က ဘီဘာဆီကို လက္သီး တလံုး ပစ္သြင္း ေနတာေတြ႔ရတယ္လုိ႔ The Straits Times သတင္းတပုဒ္က ဆုိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ Cipriani စားေသာက္ဆုိင္မွာ ျဖစ္ခဲ့တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတင္းရင္းျမစ္ေတြကလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး
ေျပာေနၾကတယ္ တဲ့။ အသက္ ၃၇ ႏွစ္အရြယ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ ေအာ္လန္ဒုိဘလြန္းမ္ကလည္း ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္ေတြရဲ႕ အသည္းစြဲ ဘီဘာကို အာ႐ံုေနာက္ေနတာေၾကာင့္ အခုလို ရန္ပြဲျဖစ္သြားတာလုိ႔ ဆုိတယ္။

တခ်ိဳ႕ကေျပာတာကလည္း အသက္ ၂ဝ အရြယ္ ဂ်က္စတင္ဘီဘာက သူနဲ႔ ေအာ္လန္ဒုိ ဘလြန္းမ္ရဲ႕ ဇနီးေဟာင္း မီရန္ဒါ ကားရ္နဲ႔ အိပ္ခဲ့တယ္လို႔ ဘလြန္းကို ေျပာလုိက္တာေၾကာင့္ ရန္ပြဲျဖစ္ခဲ့တာ စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာေနၾကတယ္လုိ႔ဆုိတယ္။

မ်က္ျမင္ေတြ ေျပာတာကေတာ့ စားေသာက္ဆုိင္ထဲက ဘီဘာ ထြက္သြားခ်ိန္မွာ လူအုပ္က လက္ခုပ္ဝုိင္း တီးခဲ့ၾကတယ္တဲ့။

ဘလြန္းမ္ဟာ The Lord Of The Rings ဇာတ္ကားမွာ နာမည္ႀကီးခဲ့သူလည္းျဖစ္ၿပီး မႏွစ္ကမွ ဇနီးသည္ ကားရ္နဲ႔ လမ္းခြဲခဲ့တာပါ။ ဘလြန္းမ္နဲ႔ ကားရ္ အိမ္ေထာင္သက္က ၃ ႏွစ္ေလာက္ၾကာရွိၿပီး သူတုိ႔မွာ သား တဦးထြန္းကားခဲ့တယ္တဲ့။

အဲဒီလို ရန္ပြဲျဖစ္ၿပီးေနာက္ေန႔က်ေတာ့ ဘီဘာက ဘလြန္းမ္ ငိုေနတာ ဘယ္လုိ ပံုေပါက္ေနလဲဆုိၿပီး သူ႔ရဲ႕ Instagram အေကာင့္ကေန ဓာတ္ပံုတပံု တင္ခဲ့တယ္။

အိမ့္သံစဥ္ 
http://blog.irrawaddy.org/2014/07/blog-post_83.html

ေအာ္လန္ဒုိ ဘလြန္းမ္နဲ႔ ဂ်က္စတင္ဘီဘာ ဘာျဖစ္ၾကလဲ

လႊတ္ေတာ္မွာ PR အတည္မျဖစ္ပါ။
" ရွင္းရွင္းလင္းလင္းသိဖို႕ ဆိုရင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ဖတ္ဖို႕ ၊ ေသေသခ်ာခ်ာနားေထာင္ဖို႕ လိုပါလိမ့္မယ္ "
........................................................................
ဒီကေန႕ ျပည္သူ႕ လႊတ္ေတာ္မွာ ကန္႕ကြက္သူမရွိ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္ဆိုတာက PR စနစ္ကို က်င့္သံုးေရးအဆုိကိုအတည္ျပဳတာမဟုတ္ဘဲ ေနာက္လာမဲ့ ေရြးေကာက္ပဲြေတြမွာ PR စနစ္ကို က်င့္သံုးသင့္သလား ၊ လက္ရွိက်င့္သံုးေနတဲ့ FPTP စနစ္ကိုပဲ ဆက္လက္က်င့္သံုးသင့္သလား ဆိုတာကို သံုးသပ္ေလ့လာဖို႕ ေကာ္မတီတစ္ခု ဖဲြ႕စည္းဖို႕ အတည္ျပဳခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္
ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေအာင္ဇင္ တင္သြင္းတဲ့ PR စနစ္က်င့္သံုးသင့္ေၾကာင္း အဆိုကို ေထာက္ခံတဲ့ သေဘာမဟုတ္ပါဘူး
မဲခြဲဆံုးျဖတ္ေတာ့မဲ့ အခ်ိန္မွာ လႊတ္ေတာ္ခန္းမအတြင္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ဘာကိုမဲခြဲဆံုးျဖတ္မွာလဲ မရွင္းလင္းတဲ့အတြက္ PR ကို ေထာက္ခံရမွာလား၊ ေကာ္မရွင္ကို ေထာက္ခံရမွာလားလို႔ ထၿပီးေမးျမန္းခဲ့တာမွာ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ဥကၠဌ သူရ ဦးေရႊမန္းက
" ကၽြန္ေတာ္စၿပီးေတာ့ကာ တိုင္းရင္းသားမ်ားကို ကတိေပးေျပာၾကားခဲ့ တာေတြရွိပါတယ္ ဒီအတိုင္းပဲ အၿမဲတမ္းကၽြန္ေတာ္ စဥ္းစားေနတာရွိပါတယ္ ဒါဘာလို႔လဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံမွာ တိုင္းရင္းသား စည္းလံုးညီညႊတ္ေရး မျဖစ္မေနလိုအပ္တယ္ အမ်ိဳးသားျပန္လည္ သင့္ျမတ္ေရးမျဖစ္မေနလိုအပ္တယ္ အဲ့တိုင္းပဲ ခုနက တရားဥပေဒစိုးမိုးေရးနဲ႔ ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရး မျဖစ္မေနလိုအပ္တယ္ အဲ့ဒီ့အတြက္ အထိခိုက္မခံႏိုင္တဲ့အတြက္ ကၽြန္ေတာ္အေနနဲ႔
ဒီလိုစနစ္ကို PR စနစ္ကိုအေျခခံၿပီးေတာ့ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္ကို ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္အတြက္ တိုင္းေဒသႀကီး ျပည္နယ္မွာေဆာင္ရြက္ပါဆုိတဲ့ အဆို ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္လက္မခံႏိုင္ပါဘူး ၊ လက္မခံတာဘာလဲဆိုတာ ဒီလိုေဆာင္ရြက္တဲ့ေနရာမွာ မွ်မွ်တတ ျဖစ္ေအာင္ ေကာ္မတီ၊ေကာ္မရွင္ ဖြဲ႔စည္းၿပီးတဲ့ အခါမွာ ေကာ္မတီ ေကာ္မရွင္ရဲ႕သံုးသပ္ အႀကံျပဳခ်က္ကိုလႊတ္ေတာ္က အဆံုးအျဖတ္ယူၿပီးေတာ့ ေဆာင္ရြက္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္ ဒါေၾကာင့္မိုလို႔ ဒီအဆိုကို လႊတ္ေတာ္ကသေဘာတူပါသလားလို႔ ေမးတဲ့ေနရာမွာ အဆိုရဲ႕ ေနာက္ဆံုးပိုင္း ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေကာ္မတီ ေကာ္မရွင္ ဖြဲ႔စည္းၿပီးေဆာင္ရြက္ဖို႔ ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္ေမးျမန္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္
ဒါေၾကာင့္မိုလို႔ ကၽြန္ေတာ္ထပ္ၿပီးေမးပါမယ္ အဆံုးပိုဒ္ကိုပဲေျပာပါမယ္ ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႕သင့္ေတာ္ေသာ ေရႊးေကာက္ပြဲစနစ္ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေစဖို႔အတြက္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္အေနနဲ႔ ေကာ္မတီ၊ ေကာ္မရွင္ဖြဲ႕စည္းၿပီးေဆာင္ရြက္မယ့္ အဆိုကို လႊတ္ေတာ္အေနနဲ႔ သေဘာတူပါသလားခင္ဗ်ာ သေဘာတူပါသလားခင္ဗ်ာ သေဘာမတူသူရွိပါသလားခင္ဗ်ာ
သေဘာမတူသူ မရွိတဲ့အတြက္ ဦးေအာင္ဇင္ အဆိုအတည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကျငာပါတယ္
ထိုနည္းတူစြာပဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကၽြန္ေတာ္ ဥကၠဌနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႕လႊတ္ေတာ္မွာ ဒီအရည္အခ်င္းျပည့္၀တဲ့ ေကာ္မရွင္တစ္ရပ္ ဖြဲ႕စည္းၿပီးတဲ့အခါမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံ ဒီမိုကေရစီထြန္းကားေရးနဲ႔ တည္တန္႔ႏိုင္ေရးအတြက္ တနည္းအားျဖင့္ေျပာမယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံနဲ႔ႏိုင္ငံသားမ်ား အက်ိဳးစီးပြါးျဖစ္ထြန္းဖို႔အတြက္ ဒီေကာ္မရွင္တစ္ခု ဖြဲ႔စည္းေဆာင္ရြက္သြားပါမယ္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အေျခအေနကို ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္မွာ ဆံုးျဖတ္ေပးရုံသာမကပဲနဲ႕ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ကိုတင္ျပေဆာင္ရြက္သြားမယ္ ျဖစ္တယ္ဆိုတဲ႔အေၾကာင္းလည္းထပ္ဆင့္ကၽြန္ေတာ္ ရွင္းလင္းတင္ျပအပ္ပါတယ္ "
လို႕ ရွင္းလင္းေျဖၾကားခဲ့တဲ့အတြက္ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ဥကၠဌရဲ႕ အဆိုျပဳခ်က္ကိုသာ ေထာက္ခံ (မကန္႕ကြက္) ခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္ လို႕ သိရွိရပါတယ္ ။
........................................................
အဲဒီေတာ့ ရွင္းပါတယ္
NLD က ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္အားလံုးဟာ PR စနစ္ က်င့္သံုးသင့္ေၾကာင္း တစ္ဖက္သတ္အဆိုတင္သြင္းတာကို လံုး၀ျပတ္ျပတ္သားသား ကန္႕ကြက္ခဲ့ပါတယ္ ။ ယေန႕မဲခဲြရာမွာ-- ေနာက္လာမဲ့ေရြးေကာက္ပဲြေတြမွာ ဘယ္စနစ္က်င့္သံုးသင့္လဲဆိုတာကို သံုးသပ္ေလ့လာဖို႕ ေကာ္မတီ ေကာ္မရွင္ဖဲြ႕စည္းဖို႕ လို႕ ရွင္းလင္းေျဖၾကားခဲ့တဲ့ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ဥကၠဌရဲ႕ စကားအတိုင္း သာ မကန္႕ကြက္ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္ ။
ဦးေရႊမန္းရဲ႕စကားေတြကို တစ္ဆစ္ခ်င္း တစ္ပိုင္းခ်င္း ေလ့လာသံုးသပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္
(၁) " အဲဒီအတြက္ အထိခိုက္မခံႏိုင္တဲ့အတြက္ ကၽြန္ေတာ္အေနနဲ႔ ဒီလိုစနစ္ကို PR စနစ္ကိုအေျခခံၿပီးေတာ့ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္ကို ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္အတြက္ တိုင္းေဒသႀကီး ျပည္နယ္မွာေဆာင္ရြက္ပါဆုိတဲ့ အဆို --ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္လက္မခံႏိုင္ပါဘူး "
(ဒီစကားမွာ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ရဲ႕ အႀကီးအမွဴးတစ္ေယာက္က အခုအဆိုတင္သြင္းလာတဲ့ " တိုင္းေဒသႀကီးမ်ားတြင္ PR စနစ္ကို က်င့္သံုးဖို႕ ဆိုတဲ့ အပိုင္းကို လက္မခံဘူး " လို႕ ေပၚလြင္ၿပီးျဖစ္ပါတယ္ ။)
(၂) " မွ်မွ်တတ ျဖစ္ေအာင္ ေကာ္မတီ၊ေကာ္မရွင္ ဖြဲ႔စည္းၿပီးတဲ့ အခါမွာ ေကာ္မတီ ေကာ္မရွင္ရဲ႕သံုးသပ္ အႀကံျပဳခ်က္ကိုလႊတ္ေတာ္က အဆံုးအျဖတ္ယူၿပီးေတာ့ ေဆာင္ရြက္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္ "
(" မွ်မွ်တတ ျဖစ္ေအာင္" ဆိုတဲ့စကားအရ PR စနစ္ကို က်င့္သံုးသင့္တယ္လို႕ ေထာက္ခံခ်က္ေတြကိုလည္း အတည္မျပဳေသးဘူး ၊ ကန္႕ကြက္ခ်က္ေတြကိုလည္း အတည္မျပဳေသးဘူး ၊ မွတ္တမ္းသာတင္ထားမယ္ ၊ ဘယ္စနစ္ ကိုက်င့္သံုးသင့္တယ္ ဆိုတာကို သံုးသပ္ေလ့လာအႀကံျပဳဖို႕ ေကာ္မတီေကာ္မရွင္ ဖဲြ႕စည္းမယ္ ၊ အဲဒီ ေကာ္မတီက အႀကံျပဳတင္ျပလာတာကိုမွ လႊတ္ေတာ္မွာ အဆံုးအျဖတ္ျပန္ယူမယ္ " .. လို႕ အဓိပၸါယ္ ထြက္ပါတယ္ )။
(၃) " ဒီအဆိုကို လႊတ္ေတာ္ကသေဘာတူပါသလားလို႔ ေမးတဲ့ေနရာမွာ အဆိုရဲ႕ ေနာက္ဆံုးပိုင္း ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေကာ္မတီ ေကာ္မရွင္ ဖြဲ႔စည္းၿပီးေဆာင္ရြက္ဖို႔ ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္ေမးျမန္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ "
(ဒီစကားဟာ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္မွာ မဲခဲြခဲ့တာဟာ အဆိုရွင္ ဦးေအာင္ဇင္တင္သြင္းတဲ့ တိုင္း ေဒသႀကီးမ်ားတြင္ PR စနစ္က်င့္သံုးသင့္ေသာ အဆို ကိုမဲခဲြဆံုးျဖတ္တာမဟုတ္ပါဘူး ၊ တကယ္ဆိုရင္ အဲဒီအခ်က္ကို အရင္မဲခဲြဆံုးျဖတ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္ ၊ အခုေတာ့ ဦးေရႊမန္းရဲ႕ စကားအရ အဆိုရဲ႕ ေနာက္ဆံုးအပိုင္းျဖစ္တဲ့ ေကာ္မတီ ေကာ္မရွင္ဖဲြ႕စည္းၿပီးေဆာင္ရြက္ဖို႕ဆိုတာကို မဲခြဲတာျဖစ္တယ္ ၊ ဒီမဲခဲြျခင္းဟာ ဘယ္စနစ္ကို က်င့္သံုးသင့္တယ္ လို႕ ေလ့လာသံုးသပ္မဲ့ေကာ္မတီကို ဖဲြ႕စည္းဖို႕ျဖစ္တယ္ ၊ PR စနစ္ကို က်င့္သံုး မယ္ ဘယ္လို PR စနစ္ကိုက်င့္သံုးမယ္ဆိုတာကို ဆံုးျဖတ္ဖို႕ ေကာ္မတီကို ဖဲြ႕စည္းတာမဟုတ္ဘူး လို႕ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္)
(၄) " ကၽြန္ေတာ္ထပ္ၿပီးေမးပါမယ္ အဆံုးပိုဒ္ကိုပဲေျပာပါမယ္ ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႕ သင့္ေတာ္ေသာ ေရႊးေကာက္ပြဲ စနစ္ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေစဖို႔အတြက္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္အေနနဲ႔ ေကာ္မတီ၊ ေကာ္မရွင္ဖြဲ႕စည္းၿပီးေဆာင္ရြက္မယ့္ အဆိုကို လႊတ္ေတာ္အေနနဲ႔ သေဘာတူပါသလားခင္ဗ်ာ .. သေဘာမတူသူ မရွိတဲ့အတြက္ ဦးေအာင္ဇင္ အဆိုအတည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကျငာပါတယ္ "
(ေမးတာက ေနာက္ဆံုးအပိုင္းကိုေမးတာျဖစ္ပါတယ္လို႕ ႀကိဳတင္ရွင္းလင္းေျဖၾကားတာကို ေတြ႕ရတယ္
အဲဒီအျပင္ အဆံုးပိုဒ္ကိုပဲ ေျပာပါမယ္ လို႕ ဆုိရာမွာ
(ပဲ) ဆိုတဲ့ နာမ္ေထာက္ပစၥည္း စကားလံုး ကိုသံုးၿပီးေျပာဆိုတဲ့အတြက္ မဲခဲြျခင္းဟာ အေရွ႕က အပို္ဒ္မ်ား စကားလံုးမ်ားနဲ႕ လံုး၀ မသက္ဆိုင္ေၾကာင္း ထင္ရွားပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင့္ယေန႕ ၂၉.၇.၂၀၁၄ ေန႕ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္မွာ ဆံုးျဖတ္ျခင္းဟာ ေရြးေကာက္ပဲြစနစ္သံုးသပ္ေလ့လာေရးေကာ္မတီေကာ္မရွင္ကို ဖဲြ႕စည္းရန္ ဆံုးျဖတ္ခ်င္းသာျဖစ္ၿပီး အဆိုမွာပါ၀င္တဲ့ အျခား စကားလံုး စကားရပ္မ်ားကို ဆံုးျဖတ္ျခင္းမဟုတ္ေၾကင္း ထင္ရွားပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင့္ ယေန႕အတည္ျပဳလိုက္တာဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႕သင့္ေတာ္ေသာ ေရြးေကာက္ပဲြစနစ္ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ဖို႕အတြက္ ယခုသံုးေနတဲ့ FPTP အတိုင္းပဲဆက္လက္က်င့္သံုးသင့္သလား PR ကိုေျပာင္းလဲက်င့္သံုးသင့္သလား ေလ့လာသံုးသပ္ဖို႕ ေကာ္မရွင္ဖဲြ႕စည္းေရး အပိုင္းအဆို အတည္ျဖစ္တယ္လို႕ ေၾကညာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္ ။
ဒါဟာ PR စနစ္ကိုအတည္ျပဳလိုက္တာမဟုတ္သလို ေထာက္ခံခဲ့သူေတြကလည္း PR စနစ္က်င့္သံုးဖို႕ ေထာက္ခံခဲ့တာမဟုတ္ဘူး ဆိုတာကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း အဓိပၸါယ္ထြက္ပါတယ္ ။)
အဲဒါကိုမွ PR စနစ္ကိုက်င့္သံုးဖို႕အတည္ျပဳလိုက္ၿပီဆိုတဲ့ အယူအေကာက္ေတြက ဘယ္လိုထြက္လာပါသလဲ ။
ဒါမဲခြဲမႈဟာ PR ကို က်င့္သံုးဖို႕အတည္ျပဳတာပါလို႕ ေျပာရင္ေတာ့ လႊတ္ေတာ္က " ကလိမ္ကလည္ လႊတ္ေတာ္" ပါလို႕ ေျပာလိုက္တာနဲ႕ အတူတူပါပဲ ။ မဲခဲြေစခဲ့သူဟာ လည္း " ကလိမ္ကက်စ္ " ပါလို႕ ေျပာ လိုက္တာနဲ႕ အတူတူပါပဲ ။
မူရင္း-ထင္လင္းဦး

လႊတ္ေတာ္မွာ PR အတည္မျဖစ္ပါ။

Powered by Blogger.