Latest News

CREDIT

သတင္းစံုေပ်ာ္၀င္အိုးၾကီးတြင္ ေဖာ္ျပထားသည့္ သတင္း၊ဓာတ္ပံုမ်ားသည္ သက္ဆိုင္သူမ်ား၏မူပိုင္သာျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။

Tuesday, May 31, 2016

Kickboxing ပညာ၇ွင္အလွမယ္ Michelle MayShell


Kickboxing ပညာ၇ွင္အလွမယ္ Michelle MayShell ကအမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္" ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးကိုယ္လံုပညာသင္တန္း" ဖြင့္လွစ္သင္ၾကား‌ေပး‌ေန ‌ေၾကာင္းသိ၇ပါတယ္၊တက္‌ေ၇ာက္လိုသူမ်ားစါ၇င္း‌ေပးသြင္းနိုင္ပါတယ္၊
သင္တန္းေနရာ
(1)Junction Maw Tin ( Xpress Fitness Center )
ဇြန္ 11 ရက္ (စေနေန႔) မွ စ၍ အပတ္စဥ္ စေန တနဂၤေႏြ ၂ ရက္
ညေန 1:00 မွ 2:30 ထိ
(2)Infinity Fitness Center
အမွတ္၃၃က၊ ဗဟုိလမ္း (ေဇယ်၀တီလမ္း) စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕။
ဇြန္ 11 ရက္ (စေနေန႔) မွ စ၍ အပတ္စဥ္ စေန တနဂၤေႏြ ၂ ရက္
ညေန 3:30 မွ 5:00 ထိ
တစ္ပတ္ ၂ ရက္ႏွင့္ သင္တန္းကာလ ၄ ပတ္ (စုစုေပါင္း ၈ ရက္)
သင္တန္း‌ေၾကး-- (ေလးေသာင္းက်ပ္)
ေမးျမန္းစံုစမ္း၇န္
၀၉၇၉ ၅၅၉ ၆၈၈၅
Myanmar Beauty Talent Informations Center





ကမာၻ႔ေဆးဘက္အ၀င္ဆုံး ပရေဆး နႏြင္းအေၾကာင္း

By netsetaw -  May 27, 2016
Shwemom ပရိသတ္ႀကီးေရ … နႏြင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးပညာဗဟုတေလးကို မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။

နႏြင္းဟာ ျမန္မာ့မီးဖုိေခ်ာင္မွာေတာ့ ရွားပါးတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊအႀကိဳင္ မဟုတ္ပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ ေဆးစြမ္းထက္မႈအပုိင္းက
ေတာ့ ကုိရီးယားဂ်င္ဆင္းထက္ေတာင္ ပုိတယ္လုိ႔ ဆုိခ်င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ျမန္မာျပည္က ထြက္တဲ့
နႏြင္းကုိ ျမန္မာ့ဂ်င္ဆင္းလုိ႔ေတာင္ ကင္ပြန္းတပ္လုိက္ခ်င္ပါတယ္။ အိႏၵိယကထြက္တဲ့ နႏြင္းကိုေတာ့ အိႏၵိယဂ်င္ဆင္းေပါ့
ဗ်ာ။ နႏြင္းဟာ ကမာၻ႔အေရးပါဆုံး ေဆးဘက္၀င္ ပရေဆးတစ္မယ္ဆုိတာကုိ ေဆးပညာရွင္ေတြက ေအာက္ပါအခ်က္ေတြ
နဲ႔ သက္ေသျပလုိက္ပါတယ္။

(၁) ကင္ဆာေရာဂါမ်ိဳးစုံကုိ ကာကြယ္ႏုိင္တယ္
နႏြင္းမွာ ဗီတာမင္ A,C,D,b-6,B-12 စတဲ့အဖုိးတန္ဓာတ္ေတြ အျပင္ ပုိတက္စီယမ္ဓာတ္ 172 mg ပါ၀င္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္
ဟင္းစားဇြန္းနဲ႔ မနက္တစ္ဖြန္း ညေနတစ္ဇြန္းခန္႔ ေရေႏြးၾကမ္းျဖင့္ ျဖစ္ေစ၊ သီးသန္႔ေဖ်ာ္၍ ျဖစ္ေစ ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးပါ
က က်ေရာက္လာမည့္ ကင္ဆာေရာဂါမွန္သမွ်ကုိ မက်ေရာက္ေစပဲ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ပ်ံ႕ႏွံ႕ေနရင္လည္း အခ်ိန္တုိအ
တြင္း ထိေရာက္စြာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွာေပးပါတယ္။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသည္အထိ အက်ိဳးအာနိသင္ ႀကီး
ပါတယ္။

(၂) ကင္ဆာမ်ိဳးစုံကုိ အျမစ္ကမက်န္ တြန္းလွန္ႏုိင္တယ္
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ခႏၶာကုိယ္မွာ တြယ္ကပ္ေနၿပီဆုိရင္ ႐ုိးရာေဆးနည္းေတြ လိမ္းေဆးေတြ သုံးေနမယ့္အစား နႏြင္းကုိ
သာ ပုံမွန္ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးပါ။ ေသြးကင္ဆာအထိကုိ ႏုိင္နင္းတယ္လုိ႔ ဆရာ၀န္ေတြက ေထာက္ခံထားပါတယ္။ ေဘး
ထြက္ဆုိးက်ိဳးလည္း လုံး၀ မရွိပါဘူးတဲ့။

(၃) ဓာတ္ေရာင္ျခည္သင့္ေရာက္မႈကိုလည္း ကာကြယ္ႏုိင္တယ္
ဓာတ္ေရာင္ျခည္သင့္မႈ၊ ေရဒီယုိသတၱိၾကြမႈ အဆိပ္သင့္ေရာက္ျခင္း၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ စတာေတြအတြက္လည္း နႏြင္းကုိ ပုံမွန္စားသူေတြက ကာကြယ္ထားၿပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ ဟီ႐ုိးရွီးမားမွာ ဒီလုိ ဓာတ္ေရာင္ျခည္သင့္ၿပီး လူစဥ္မမီတဲ့ သူေတြကုိ နႏြင္းပုံမွန္ေကၽြးၿပီးေနာက္ပုိင္းမွာ သိသိသာသာ က်န္းမာေရးအေျခအေနနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ေတြ တုိးတက္ခဲ့ပါတယ္။

(၄) ေရာင္ရမ္းမႈ/ဖ်ားနာမႈကုိအခ်ိန္တုိအတြင္းေပ်ာက္ကင္းေစတယ္
အသားရည္ကိုက္ခဲေရာင္ရမ္းတာေတြ၊ အာဂႏၱဳအဖ်ားေတြေလာက္ကေတာ့ ခ်က္ခ်င္းယူပစ္လုိက္သလုိ ေပ်ာက္ေစတယ္
လုိ႔ ဆရာ၀န္ေတြက ဆုိပါတယ္။ အေအးမိတုပ္ေကြးျဖစ္ရင္ နႏြင္းကုိ ခ်င္းအနည္းငယ္နဲ႔ ေရေႏြးပြက္ပြက္ဆူထဲမွာထည့္ၿပီး
ေသာက္လုိက္ပါ။

(၅) အဆိပ္သင့္မႈကိုလည္း ကာကြယ္ႏုိင္တယ္
အဆိပ္သင့္မႈဆုိတာက အဆိပ္ကုိစားမိတာတုိ႔၊ အစာအဆိပ္သင့္တာတုိ႔ကုိလည္း ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ ဗုိက္ထဲမွာအီလည္လည္ျဖစ္ၿပီး ေလနဲ႔ဓာတ္ မကြဲရင္ နႏြင္းကုိသာ လွ်က္ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ ေရာၿပီးေသာက္လုိက္ပါ။ ေသြးတုိးရွိသူေတြ လွ်က္ဆားေရွာင္ခ်င္တယ္ဆုိရင္လည္း ဒီအတုိင္း ေသာက္တာနဲ႔ ေပ်ာက္ႏုိင္ပါတယ္။

(၆) မွတ္ဉာဏ္ဆုံး႐ႈံးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္
နႏြင္းမွာပါတဲ့ ဓာတ္ေတြက ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ အခ်ိန္မတုိင္မီ ပ်က္စီးမႈ၊ အရြယ္လြန္ခ်ိန္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ ပုံမွန္အလုပ္
မလုပ္မႈေတြကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကုိ ဖြံ႕ၿဖိဳးေစၿပီး မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းဖုိ႔ကုိလည္း အက်ိဳးေပးပါတယ္။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)
source : healthyss.com
...............................................
ကမ္ဘာ့ဆေးဘက်အဝင်ဆုံး ပရဆေး နနွင်းအကြောင်း
By netsetaw -  May 27, 2016
Shwemom ပရိသတ်ကြီးရေ … နနွင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆေးပညာဗဟုတလေးကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

နနွင်းဟာ မြန်မာ့မီးဖိုချောင်မှာတော့ ရှားပါးတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေအကြိုင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆေးစွမ်းထက်မှုအပိုင်းက
တော့ ကိုရီးယားဂျင်ဆင်းထက်တောင် ပိုတယ်လို့ ဆိုချင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်ကတော့ မြန်မာပြည်က ထွက်တဲ့
နနွင်းကို မြန်မာ့ဂျင်ဆင်းလို့တောင် ကင်ပွန်းတပ်လိုက်ချင်ပါတယ်။ အိန္ဒိယကထွက်တဲ့ နနွင်းကိုတော့ အိန္ဒိယဂျင်ဆင်းပေါ့
ဗျာ။ နနွင်းဟာ ကမ္ဘာ့အရေးပါဆုံး ဆေးဘက်ဝင် ပရဆေးတစ်မယ်ဆိုတာကို ဆေးပညာရှင်တွေက အောက်ပါအချက်တွေ
နဲ့ သက်သေပြလိုက်ပါတယ်။

(၁) ကင်ဆာရောဂါမျိုးစုံကို ကာကွယ်နိုင်တယ်

နနွင်းမှာ ဗီတာမင် A,C,D,b-6,B-12 စတဲ့အဖိုးတန်ဓာတ်တွေ အပြင် ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် 172 mg ပါ၀င်ပါတယ်။ နေ့စဉ်
ဟင်းစားဇွန်းနဲ့ မနက်တစ်ဖွန်း ညနေတစ်ဇွန်းခန့် ရေနွေးကြမ်းဖြင့် ဖြစ်စေ၊ သီးသန့်ဖျော်၍ ဖြစ်စေ ပုံမှန်သောက်သုံးပေးပါ
က ကျရောက်လာမည့် ကင်ဆာရောဂါမှန်သမျှကို မကျရောက်စေပဲ ကင်ဆာဆဲလ်များ ပျံ့နှံ့နေရင်လည်း အချိန်တိုအ
တွင်း ထိရောက်စွာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ဖယ်ရှာပေးပါတယ်။ သက်သာပျောက်ကင်းသည်အထိ အကျိုးအာနိသင် ကြီး
ပါတယ်။

(၂) ကင်ဆာမျိုးစုံကို အမြစ်ကမကျန် တွန်းလှန်နိုင်တယ်

ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တွယ်ကပ်နေပြီဆိုရင် ရိုးရာဆေးနည်းတွေ လိမ်းဆေးတွေ သုံးနေမယ့်အစား နနွင်းကို
သာ ပုံမှန်ဖျော်သောက်ပေးပါ။ သွေးကင်ဆာအထိကို နိုင်နင်းတယ်လို့ ဆရာဝန်တွေက ထောက်ခံထားပါတယ်။ ဘေး
ထွက်ဆိုးကျိုးလည်း လုံးဝ မရှိပါဘူးတဲ့။

(၃) ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်ရောက်မှုကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်တယ်



ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်မှု၊ ရေဒီယိုသတ္တိကြွမှု အဆိပ်သင့်ရောက်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် စတာတွေအတွက်လည်း နနွင်း
ကို ပုံမှန်စားသူတွေက ကာကွယ်ထားပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ ဟီရိုးရှီးမားမှာ ဒီလို ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်ပြီး လူစဉ်မမီတဲ့ သူ
တွေကို နနွင်းပုံမှန်ကျွေးပြီးနောက်ပိုင်းမှာ သိသိသာသာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေ တိုးတက်ခဲ့ပါတယ်။

(၄) ရောင်ရမ်းမှု/ဖျားနာမှုကိုအချိန်တိုအတွင်းပျောက်ကင်းစေတယ်

အသားရည်ကိုက်ခဲရောင်ရမ်းတာတွေ၊ အာဂန္တုအဖျားတွေလောက်ကတော့ ချက်ချင်းယူပစ်လိုက်သလို ပျောက်စေတယ်
လို့ ဆရာဝန်တွေက ဆိုပါတယ်။ အအေးမိတုပ်ကွေးဖြစ်ရင် နနွင်းကို ချင်းအနည်းငယ်နဲ့ ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူထဲမှာထည့်ပြီး
သောက်လိုက်ပါ။

(၅) အဆိပ်သင့်မှုကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်တယ်


အဆိပ်သင့်မှုဆိုတာက အဆိပ်ကိုစားမိတာတို့၊ အစာအဆိပ်သင့်တာတို့ကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ဗိုက်ထဲမှာ
အီလည်လည်ဖြစ်ပြီး လေနဲ့ဓာတ် မကွဲရင် နနွင်းကိုသာ လျှက်ဆားအနည်းငယ်နဲ့ ရောပြီးသောက်လိုက်ပါ။ သွေးတိုးရှိသူ
တွေ လျှက်ဆားရှောင်ချင်တယ်ဆိုရင်လည်း ဒီအတိုင်း သောက်တာနဲ့ ပျောက်နိုင်ပါတယ်။

(၆) မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်

နနွင်းမှာပါတဲ့ ဓာတ်တွေက ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ အချိန်မတိုင်မီ ပျက်စီးမှု၊ အရွယ်လွန်ချိန် ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ပုံမှန်အလုပ်
မလုပ်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကောင်းဖို့ကိုလည်း အကျိုးပေးပါတယ်။

နတ်စည်တော် (Shwemom)

source : healthyss.com

ဘ၀


photo-Min Thu Win Htut

မစၦရိယ ၅-မ်ိဳး


'မစၦရိယ' ဆိုတာ

ကိုယ့္ အရည္အေသြးမ်ိဳး သူမ်ားကို မရေစခ်င္တာ၊
ကိုယ့္ အေျခအေနမ်ိဳး သူမ်ား မရေစခ်င္တာ၊
ကိုယ္နဲ႔ လာယွဥ္ၿပိဳင္လာမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္အရည္အေသြးမ်ိဳးကို ကိုယ္ပဲ ပိုင္ဆိုင္ထားခ်င္တယ္၊
ဒါ မစၦရိယ လို႔ ေခၚတယ္။

မစၦရိယဆိုတာလည္း အတူတူပဲ၊
ေဒါသနဲ႔ ယွဥ္တြဲတယ္၊ အရပ္ထဲမွာေတာ့ မစၦရိယဆိုတာ ႏွေျမာတာ၊
'ႏွေျမာအိုးမို႔ ဘာမွ မလွဴဘူး၊ မတန္းဘူး၊ မေပးဘူး၊ မကမ္းဘူး'
လို႔ ေျပာၾကတယ္၊ မစၦရိယက ႏွေျမာတာခ်ည္းပဲ မဟုတ္ဘူး၊
မစၦရိယဆိုတာ ကိုယ္ ႀကီးပြားသလို သူမ်ား မႀကီးပြားေစခ်င္ဘူး၊
ကိုယ္ေအာင္ျမင္သလို သူမ်ား မေအာင္ျမင္ေစခ်င္ဘူး၊
အဲဒါမ်ိဳးကို မစၦရိယ လို႔ ေျပာတာ။ မစၦရိယက ၅-မ်ိဳး ရွိတယ္။

(၁) အာဝါသမစၦရိယ တဲ့၊
ကိုယ့္ေနတဲ့ ေနရာမွာ သူမ်ားလာေနရင္ မႀကိဳက္တာ၊ ဟုတ္လား၊
ကိုယ့္အေဆာက္အအံုထဲ သူမ်ားလာရင္ မႀကိဳက္တာဟာ 'အာဝါသမစၦရိယ'ေနာ္။
'အာဝါသမစၦရိယ' ဆိုတာ အိမ္မွာတင္ မစၦရိယျဖစ္တာ မဟုတ္ဘူး၊
မီးရထားနဲ႔ သြားတာေတာင္ ေပါင္ကား ထိုင္ေသးတယ္၊ အနားနားမွာ ဒိျပင္လူ လာထိုင္မွာ စိုးလို႔၊ အထုပ္ေလး တင္ထားမယ္၊ မထိုင္ေစခ်င္ဘူး၊
ေနရာ မေပးခ်င္ဘူး၊ အဲဒါမ်ိဳး ေျပာတာ အာဝါသမစၦရိယဆိုတာ။

(၂) 'ကုလမစၦရိယ'
ကိုယ္နဲ႔ေပါင္းသင္းတဲ့ ပုဂိၢဳလ္တစ္ေယာက္ကို လာၿပီးေတာ့ မိတ္ေဆြဖြဲ႕ရင္ မႀကိဳက္တာ၊ ကုလမစၦရိယ၊ဘုန္းႀကီးေတြက်ေတာ့ ကိုယ့္ဒကာ, ဒကာမကို သူမ်ား ဒကာ, ဒကာမျဖစ္မွာ မႀကိဳက္တာ ကုလမစၦရိယပဲ၊ ကိုယ့္မိတ္ေဆြ သူ႔မိတ္ေဆြ လာလုပ္မွာ မႀကိဳက္ဘူး၊
ကုလမစၦရိယ။

(၃) 'လာဘမစၦရိယ'
ကိုယ္ရတာမ်ိဳး သူမ်ား မရေစခ်င္တာ လာဘမစၦရိယ။

(၄) 'ဝဏၰမစၦရိယ' ဆိုတာ
ေက်ာ္ၾကားမႈနဲ႔ ပတ္သက္လာလို႔ရွိရင္ ကိုယ္ပဲ ေက်ာ္ၾကားခ်င္တယ္၊
သူမ်ား မေက်ာ္ၾကားေစခ်င္ဘူး။

(၅) 'ဓမၼမစၦရိယ'
ဆိုတာ ကိုယ္သိတဲ့တရားကို သူမ်ား မေပးခ်င္ဘူး၊
ကိုယ္သိတဲ့ ဗဟုသုတေတြ သူမ်ားကို မျဖန္႔ေဝခ်င္ဘူး၊
သူတစ္ေယာက္တည္းပဲ တကယ့္ကို ဂု႐ုႀကီး လုပ္ခ်င္တယ္ေပါ့ေလ၊
တစ္ေလာကလံုးရဲ႕ ဂု႐ုႀကီး၊သူပဲ သိတယ္၊ က်န္တဲ႔လူေတြ မသိရဘူး၊
အဲဒါမ်ိဳး လုပ္ခ်င္တာ၊အဲဒါ ဓမၼမစၦရိယ လို႔ ေခၚတယ္။

'အာဝါသမစၦရိယ၊ ကုလမစၦရိယ၊ လာဘမစၦရိယ၊ ဝဏၰမစၦရိယ၊ ဓမၼမစၦရိယ' ဆိုၿပီးေတာ့ မစၦရိယငါးမ်ိဳး ရွိတယ္၊
မစၦရိယဆိုတာ ကိုယ္ရထားတဲ့ အေနအထားမ်ိဳး သူမ်ားကို မရေစခ်င္တာ အဲဒါကို ေျပာတာေနာ္၊
ဒါလည္းပဲ မရေစခ်င္ဘူးဆိုေတာ့ သူက ေဒါသနဲ႔ ယွဥ္တယ္။

အဂၢမဟာပ႑ိတ အရွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ (Ph. D)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
အဘိဓမၼာျမတ္ေဒသနာ- "စိတ္၏အညစ္အေၾကးမ်ား" မွ ကူးယူ ပူေဇာ္ပါသည္။
..........
"မစ္ဆရိယ ၅-မျိုး"
'မစ္ဆရိယ' ဆိုတာ

ကိုယ့် အရည်အသွေးမျိုး သူများကို မရစေချင်တာ၊
ကိုယ့် အခြေအနေမျိုး သူများ မရစေချင်တာ၊
ကိုယ်နဲ့ လာယှဉ်ပြိုင်လာမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်အရည်အသွေးမျိုးကို ကိုယ်ပဲ ပိုင်ဆိုင်ထားချင်တယ်၊
ဒါ မစ္ဆရိယ လို့ ခေါ်တယ်။

မစ္ဆရိယဆိုတာလည်း အတူတူပဲ၊
ဒေါသနဲ့ ယှဉ်တွဲတယ်၊ အရပ်ထဲမှာတော့ မစ္ဆရိယဆိုတာ နှမြောတာ၊
'နှမြောအိုးမို့ ဘာမှ မလှူဘူး၊ မတန်းဘူး၊ မပေးဘူး၊ မကမ်းဘူး'
လို့ ပြောကြတယ်၊ မစ္ဆရိယက နှမြောတာချည်းပဲ မဟုတ်ဘူး၊
မစ္ဆရိယဆိုတာ ကိုယ် ကြီးပွားသလို သူများ မကြီးပွားစေချင်ဘူး၊
ကိုယ်အောင်မြင်သလို သူများ မအောင်မြင်စေချင်ဘူး၊
အဲဒါမျိုးကို မစ္ဆရိယ လို့ ပြောတာ။ မစ္ဆရိယက ၅-မျိုး ရှိတယ်။

(၁) အာဝါသမစ္ဆရိယ တဲ့၊
ကိုယ့်နေတဲ့ နေရာမှာ သူများလာနေရင် မကြိုက်တာ၊ ဟုတ်လား၊
ကိုယ့်အဆောက်အအုံထဲ သူများလာရင် မကြိုက်တာဟာ 'အာဝါသမစ္ဆရိယ'နော်။
'အာဝါသမစ္ဆရိယ' ဆိုတာ အိမ်မှာတင် မစ္ဆရိယဖြစ်တာ မဟုတ်ဘူး၊
မီးရထားနဲ့ သွားတာတောင် ပေါင်ကား ထိုင်သေးတယ်၊ အနားနားမှာ ဒိပြင်လူ လာထိုင်မှာ စိုးလို့၊ အထုပ်လေး တင်ထားမယ်၊ မထိုင်စေချင်ဘူး၊
နေရာ မပေးချင်ဘူး၊ အဲဒါမျိုး ပြောတာ အာဝါသမစ္ဆရိယဆိုတာ။

(၂) 'ကုလမစ္ဆရိယ'
ကိုယ်နဲ့ပေါင်းသင်းတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်ကို လာပြီးတော့ မိတ်ဆွေဖွဲ့ရင် မကြိုက်တာ၊ ကုလမစ္ဆရိယ၊ဘုန်းကြီးတွေကျတော့ ကိုယ့်ဒကာ, ဒကာမကို သူများ ဒကာ, ဒကာမဖြစ်မှာ မကြိုက်တာ ကုလမစ္ဆရိယပဲ၊ ကိုယ့်မိတ်ဆွေ သူ့မိတ်ဆွေ လာလုပ်မှာ မကြိုက်ဘူး၊
ကုလမစ္ဆရိယ။

(၃) 'လာဘမစ္ဆရိယ'
ကိုယ်ရတာမျိုး သူများ မရစေချင်တာ လာဘမစ္ဆရိယ။

(၄) 'ဝဏ္ဏမစ္ဆရိယ' ဆိုတာ
ကျော်ကြားမှုနဲ့ ပတ်သက်လာလို့ရှိရင် ကိုယ်ပဲ ကျော်ကြားချင်တယ်၊
သူများ မကျော်ကြားစေချင်ဘူး။

(၅) 'ဓမ္မမစ္ဆရိယ'
ဆိုတာ ကိုယ်သိတဲ့တရားကို သူများ မပေးချင်ဘူး၊
ကိုယ်သိတဲ့ ဗဟုသုတတွေ သူများကို မဖြန့်ဝေချင်ဘူး၊
သူတစ်ယောက်တည်းပဲ တကယ့်ကို ဂုရုကြီး လုပ်ချင်တယ်ပေါ့လေ၊
တစ်လောကလုံးရဲ့ ဂုရုကြီး၊သူပဲ သိတယ်၊ ကျန်တဲ့လူတွေ မသိရဘူး၊
အဲဒါမျိုး လုပ်ချင်တာ၊အဲဒါ ဓမ္မမစ္ဆရိယ လို့ ခေါ်တယ်။

'အာဝါသမစ္ဆရိယ၊ ကုလမစ္ဆရိယ၊ လာဘမစ္ဆရိယ၊ ဝဏ္ဏမစ္ဆရိယ၊ ဓမ္မမစ္ဆရိယ' ဆိုပြီးတော့ မစ္ဆရိယငါးမျိုး ရှိတယ်၊
မစ္ဆရိယဆိုတာ ကိုယ်ရထားတဲ့ အနေအထားမျိုး သူများကို မရစေချင်တာ အဲဒါကို ပြောတာနော်၊
ဒါလည်းပဲ မရစေချင်ဘူးဆိုတော့ သူက ဒေါသနဲ့ ယှဉ်တယ်။

အဂ္ဂမဟာပဏ္ဍိတ အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ (Ph. D)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
အဘိဓမ္မာမြတ်ဒေသနာ- "စိတ်၏အညစ်အကြေးများ" မှ ကူးယူ ပူဇော်ပါသည်။

31.5.2016 ေမ့ေဖ်ာက္လို႔မရတဲ့ျဖစ္စဥ္ ႏွင့္အတူစိုးရိမ္စိတ္ျဖစ္ေနလို႔ ေရးတင္ပါသည္

 31.5.2016 ေမ့ေဖ်ာက္လို႔မရတဲ့ျဖစ္စဥ္ ႏွင့္အတူစိုးရိမ္စိတ္ျဖစ္ေနလို႔ ေရးတင္ပါသည္
31.5.16 မနက္11:25ခန္႔က ဘုရင့္ေနာင္လမ္းမေရေက်ာင္း သိပၸံေရွ႕နားမွာ အသားျဖဴျဖဴ အသက္၄၅ႏွစ္ခန္႔အန္တီႀကီး ကားလမ္းျဖတ္ကူးတာ အေပၚေၾကာကေနအရွိန္နဲ႔ေမာင္းလာတဲ့ ေဘာက္ကားပြတ္တိုက္လိုက္တာ ခြက္ကနဲဗ်ာ ေခါင္းကြဲတဲ့အသံလားေတာ့မသိဘူး တခ်က္တည္းပဲလႈပ္ေတာင္မလႈပ္ေတာ့ဘူး ေခါင္းမွာလည္းေသြးေတြရႊဲလို႔ မ်က္စိေရွ႕မွာျဖစ္တာဆိုေတာ့ကြၽန္ေတာ္ ကားေပၚကေနအံ့ဩမွင္သက္ေနတုန္းမွာ ခ်က္ခ်င္းေဘာက္ကားေပၚကေန အသားညိဳညိဳပိန္ပိန္ဆံပင္ရွည္နဲ႔ေကာင္ေလးေျပးဆင္းလာၿပီးအတင္းေပြ႕တယ္ မရေတာ့ ကားေမာင္းတဲ့အက်ႌအျဖဴနဲ႔ဦးေလးေျပးဆင္းလာၿပီးအျမန္လုပ္ဆိုၿပီးေသြး႐ူးေသြးတန္းနဲ႔ကားေပၚတင္တယ္ အန္တီႀကီးကေတာ့ပိုက္ဆံရွိတဲ့ပုံပဲ စေတာ့ကင္ေဘာင္းဘီအမဲအက်ႌအျဖဴကြက္အပြနဲ႔ ပိုက္ဆံအိတ္ေတြေကာ အထုပ္ေတြေကာသိမ္းသြားတယ္
ကားပိတ္ေနတဲ့2&3မိနစ္ေလးအတြင္းမွာ လုပ္သြားတာကြၽန္ေတာ္ကေတာ့တိုက္တဲ့ကားပုံတင္ေပးလိုက္တယ္
အန္တီႀကီးကိုသူတို႔ ေဆး႐ံုပို႔ပါေစ အဆင္ေျပပါေစလို႔စိုးရိမ္စိတ္နဲ႔ဆုေတာင္းမိတယ္
မ်က္ျမင္အရအေျခအေနလံုးဝမေကာင္းဘူး
Credit@ကုိ သူရိန္

က်ားလွာင္ေက်ာင္းေတာ္ ကို ထိုင္းအာဏာပိုင္ေတြ ၀င္စီးနင္း





31May2016
ထိုင္းနိုင္ငံ ကံခ်နဘူရီမွာရွိတဲ့ ကမၻာေက်ာ္Wat Pa Luangta Bua လံုသာဘို၀ါ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္း
(က်ားေလွာင္ေက်ာင္း)တိုက္၀န္း အတြင္းထိုင္းသစ္ေတာ ဌာန၊ရဲတပ္ဖဲ ြနဲ ့ ေတာရိုင္းတရိစ ၦာန္
ထိမ္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ ေရး၀န္ထမ္းေတြေမလ ၃၀ ရက္ေန ့ က ၀င္ေရာက္ စီးနင္းျပီး အဆိုပါေနရာမွာ
 ရွိတဲ့ က်ားအေကာင္ေရ(၁၃၀)ေက်ာ္ကို သဘာ၀ သစ္ေတာ္ၾကိဳး၀ိုင္း ဆီကို ေျပာင္းေရြ ့ဘို ့ စီစဥ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ပထမပိုင္းမွာဘုန္းၾကီးေက်ာင္းက အာဏာပိုင္ေတြကို အ၀င္မခံခဲ့ လို ့အေျခအတင္စကားမ်ားခဲ့ပါေသးတယ္၊ ေနာက္ပိုင္းတရားရံုကေနျပီးရွာေဖြပံုစံအမိန္ ့စာေတာင္းခံခဲ့ျပီးမွ ေက်ာင္းတိုက္ကိုဖြင့္ေပးခဲ့ပါတယ္။
ေက်ာင္းထဲက က်ားထိမ္းေတြက သူတို ့ေမြးထားတဲ့ က်ားေတြကို ဖမ္းမေပးလို ့၀န္ထမ္းေတြ က မိမိအစီ
အစဥ္နဲ ့ ေမ့ေဆးေသနတ္ေတြသံုးျပီး ဖမ္းခဲ့ရပါတယ္။
ထိုင္းနိုင္ငံကို လာေရာက္လည္ပါတ္တဲ့ ကမၻာလွည့္ ခရီးသြား အားလံုး လိုလို က်ားေလွာင္ေက်ာင္းကို 
လာေရာက္လည္ ပါတ္ျပီး က်ားေတြနဲ ့အတူ တြဲ ဓါတ္ပံုရိုက္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။
ႏွစ္စဥ္က်ားေတြနဲ ့ျပစားလို ့ရတဲ့၀င္ေငြဟာ ဘတ္သန္း (၁၀၀) က်ပ္ေငြ သိန္း သံုးေသာင္း အထက္မွာ
ရွိပါတယ္။ေနာက္ပိုင္းမွာ က်ားေတြကို လွ်က္စစ္ က်င္စက္နဲ ့တို ့ရိုက္နွက္ေန တာ၊ ေမြးထားတဲ့ က်ား
အေကာင္ေရကို ေလ်ာ ့ျပထားျပီး ေမွာင္ခိုေစ်းကြက္မွာ ၊ေရာင္းစားေနတာ ကို ေတြကို တရိစ ၦာန္အခြင့္ေရး အဖြဲ ့ေတြက ေဖၚထုတ္ ခဲ့လို ့ခုလိုပိတ္ခဲ့ရ တဲ့အထိျဖစ္ခဲ့ သလို1999ကစျပီးက်ားေတြကိုေမြးခဲ့ တဲ့
က်ားေလွာင္ေက်ာင္း ဆရာေတာ္လည္း က်ားကုတ္ခံရလို ့ေဆးရံုတင္ ကုသခဲ့ရပါတယ္။
SAW
http://www.cbsnews.com/…/thailand-tiger-temple-buddhist-mo…/
วัดป่าหลวงตามหาบัวหรือวัดถ้ำเสือ จังหวัด กาญจนบุรี

..........................................


31May2016
ထိုင်းနိုင်ငံ ကံချနဘူရီမှာရှိတဲ့ ကမ္ဘာကျော်Wat Pa Luangta Bua လုံသာဘိုဝါ ဘုန်းကြီးကျောင်း
(ကျားလှောင်ကျောင်း)တိုက်ဝန်း အတွင်းထိုင်းသစ်တော ဌာန၊ရဲတပ်ဖဲ ွနဲ ့ တောရိုင်းတရိစ ္ဆာန်
ထိမ်းသိမ်းစောင့်ရှောက် ရေးဝန်ထမ်းတွေမေလ ၃၀ ရက်နေ ့ က ၀င်ရောက် စီးနင်းပြီး အဆိုပါနေရာမှာ
 ရှိတဲ့ ကျားအကောင်ရေ(၁၃၀)ကျော်ကို သဘာဝ သစ်တော်ကြိုးဝိုင်း ဆီကို ပြောင်းရွေ ့ဘို ့ စီစဉ်ခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။
ပထမပိုင်းမှာဘုန်းကြီးကျောင်းက အာဏာပိုင်တွေကို အဝင်မခံခဲ့ လို ့အခြေအတင်စကားများခဲ့ပါသေးတယ်၊ နောက်ပိုင်းတရားရုံကနေပြီးရှာဖွေပုံစံအမိန် ့စာတောင်းခံခဲ့ပြီးမှ ကျောင်းတိုက်ကိုဖွင့်ပေးခဲ့ပါတယ်။
ကျောင်းထဲက ကျားထိမ်းတွေက သူတို ့မွေးထားတဲ့ ကျားတွေကို ဖမ်းမပေးလို ့ဝန်ထမ်းတွေ က မိမိအစီ
အစဉ်နဲ ့ မေ့ဆေးသေနတ်တွေသုံးပြီး ဖမ်းခဲ့ရပါတယ်။
ထိုင်းနိုင်ငံကို လာရောက်လည်ပါတ်တဲ့ ကမ္ဘာလှည့် ခရီးသွား အားလုံး လိုလို ကျားလှောင်ကျောင်းကို 
လာရောက်လည် ပါတ်ပြီး ကျားတွေနဲ ့အတူ တွဲ ဓါတ်ပုံရိုက်လေ့ ရှိကြပါတယ်။
နှစ်စဉ်ကျားတွေနဲ ့ပြစားလို ့ရတဲ့ဝင်ငွေဟာ ဘတ်သန်း (၁၀၀) ကျပ်ငွေ သိန်း သုံးသောင်း အထက်မှာ
ရှိပါတယ်။နောက်ပိုင်းမှာ ကျားတွေကို လျှက်စစ် ကျင်စက်နဲ ့တို ့ရိုက်နှက်နေ တာ၊ မွေးထားတဲ့ ကျား
အကောင်ရေကို လျော ့ပြထားပြီး မှောင်ခိုစျေးကွက်မှာ ၊ရောင်းစားနေတာ ကို တွေကို တရိစ ္ဆာန်အခွင့်ရေး အဖွဲ ့တွေက ဖေါ်ထုတ် ခဲ့လို ့ခုလိုပိတ်ခဲ့ရ တဲ့အထိဖြစ်ခဲ့ သလို1999ကစပြီးကျားတွေကိုမွေးခဲ့ တဲ့
ကျားလှောင်ကျောင်း ဆရာတော်လည်း ကျားကုတ်ခံရလို ့ဆေးရုံတင် ကုသခဲ့ရပါတယ်။
SAW
http://www.cbsnews.com/…/thailand-tiger-temple-buddhist-mo…/
วัดป่าหลวงตามหาบัวหรือวัดถ้ำเสือ จังหวัด กาญจนบุรี

ျပဒါး အဆိပ္





ပီရူးနိုင္ငံ အေမဇံု ျမစ္၀ွမ္းေဒသမွာ စီးပြားေရးသမားေတြရဲ ့ မိုင္းတြင္းေတြ တူးေဖၚေနရာက ေတာတြင္းခရိုင္ (၁၁) ခုမွာ ျပည္သူ ၅၀၀၀၀ ဟာ ျပဒါး
အဆိပ္ေတြ သင့္မွု အႏၱရယ္ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့အတြက္ အာဏာပိုင္ေတြက
အေရးေပၚကာလ သတ္မွတ္ခဲ့ရေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ျပဒါးကို ဓါတုသေကၤတနဲ႔ Hg လို႔ေရးၿပီး မာက်ဴရီ လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ စက္ရံုေတြကေန စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြထဲမွာ ပါဝင္ေနတဲ့ ျပဒါးေတြကတဆင့္ လည္း အဆိပ္သင့္မႈေတြ ေတြ႔ရႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ျပဒါးဆိပ္သင့္တာဟာ မာက်ဴရီ ဆာလ္ဖိုဒ္ေတြ အလြန္အႏၱရာယ္ႀကီးပါတယ္။
မာက်ဴရီ (ျပဒါး)ကုိ ေရႊတူး ေဖာ္ျခင္းမွာ အမ်ားဆံုးအသုံးျပဳရာ က ဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾကာေရာဂါ၊ ေသ ဆုံးျခင္းမ်ား အထိျဖစ္ပြားေစတဲ့ အဆိပ္ အေတာက္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
အလားတူပဲ တစ္ပုိင္တစ္ႏုိင္ ေရႊက်င္ တဲ့လုပ္ငန္းေလးေတြမွာလည္း ျပဒါးကုိ အသုံးျပဳရင္းနဲ ့ အနီးတ၀ိုက္မွာ ျပဒါးအဆိပ္ေတြျပန္ ့သြားခဲ့တာပါ။
အလွကုန္ပစၥည္းမွာပါတဲ့ ျပဒါးဟာလည္းအေရျပားကေနတစ္ဆင့္ ေသြးထဲကို ေရာက္သြားၿပီးေတာ့ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာကေန ေက်ာက္ကပ္ကိုထိတယ္။
မိခင္ေလာင္းေတြမွာ ျပဒါးဓာတ္ေတြသက္ေရာက္တာမ်ားရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးမွာ ကိုယ္လက္အဂၤါခ်ိဳ႕ယြင္းေနတဲ့ ခေလးေတြ ေမြးလာတတ္ပါတယ္။ မာက်ဴရီ အဆိပ္သင့္တာပါ။
။ျမန္မာျပည္တြင္းမွာ ဂမ္ဘီရ ျပဒါး ဆိုျပီး ေရြျဖစ္
ဖိုထိုးၾကတဲ့သူေတြ သံုးပါတယ္။ ျပဒါးနဲ႔ု ထိေတြ႔မႈမ်ားလာတဲ့အခါ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေရာဂါ - ေျခေတြလက္ေတြမွာ ပန္းရင့္ေရာင္ အနားေတြ အကြက္ေတြအသားေတြအလႊားလိုက္ကြားက်တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါ
တယ္။ျပဒါးအေငြ ့ကိုဖိုထိုးရင္း ကို ပံုမွန္ရူမိတဲ့သူေတြ ဦးေနွာက္နဲ ့ အာရံုေၾကာ ကိုထိသြားတတ္ပါတယ္၊ ဖိုထိုးေနတဲ့သူေတြမွာ အမ်ားစု ဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ (ေဒါသျဖစ္လြယ္-စိတ္မျငိမ္) ေဖါက္ျပန္လာတာျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ စက္ရံုစြန္႔ပစၥည္းထဲပါတဲ့ ျပဒါးကို ပင္လယ္ထဲစြန္႔ပစ္ရာကေန ပင္လယ္သတၱဝါေတြ အဆိပ္သင့္သလို ပင္လယ္ သတၱဝါ ေတြကို စားသံုး သူေတြပါဆက္ၿပီး အဆိပ္သင့္ေစခဲ့ ေနာက္ပိုင္း ဒီေရာဂါနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ၿပီး ျပဒါးဆိပ္သင့္တာ ေၾကာက္စရာသိပ္ေကာင္းတယ္ဆိုတာ လူေတြ သိလာၾကတာမို႔ ျပဒါးဆိုရင္ တကယ္ သတိထားလာၾကတာပါ။
ကိုကားး း ျပဒါးအဆိပ္
mercury poisoning
Social Action for Women - SAW
31 May 2016

........................................


ပြဒါး အဆိပ်

ပီရူးနိုင်ငံ အမေဇုံ မြစ်ဝှမ်းဒေသမှာ စီးပွားရေးသမားတွေရဲ ့ မိုင်းတွင်းတွေ တူးဖေါ်နေရာက တောတွင်းခရိုင် (၁၁) ခုမှာ ပြည်သူ ၅၀၀၀၀ ဟာ ပြဒါး
အဆိပ်တွေ သင့်မှု အန္တရယ် ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အတွက် အာဏာပိုင်တွေက
အရေးပေါ်ကာလ သတ်မှတ်ခဲ့ရကြောင်း သိရပါတယ်။
ပြဒါးကို ဓါတုသင်္ကေတနဲ့ Hg လို့ရေးပြီး မာကျူရီ လို့ခေါ်ကြပါတယ်။ စက်ရုံတွေကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေထဲမှာ ပါဝင်နေတဲ့ ပြဒါးတွေကတဆင့် လည်း အဆိပ်သင့်မှုတွေ တွေ့ရနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
ပြဒါးဆိပ်သင့်တာဟာ မာကျူရီ ဆာလ်ဖိုဒ်တွေ အလွန်အန္တရာယ်ကြီးပါတယ်။
မာကျူရီ (ပြဒါး)ကို ရွှေတူး ဖော်ခြင်းမှာ အများဆုံးအသုံးပြုရာ က ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါ၊ သေ ဆုံးခြင်းများ အထိဖြစ်ပွားစေတဲ့ အဆိပ် အတောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အလားတူပဲ တစ်ပိုင်တစ်နိုင် ရွှေကျင် တဲ့လုပ်ငန်းလေးတွေမှာလည်း ပြဒါးကို အသုံးပြုရင်းနဲ ့ အနီးတဝိုက်မှာ ပြဒါးအဆိပ်တွေပြန် ့သွားခဲ့တာပါ။
အလှကုန်ပစ္စည်းမှာပါတဲ့ ပြဒါးဟာလည်းအရေပြားကနေတစ်ဆင့် သွေးထဲကို ရောက်သွားပြီးတော့ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောကနေ ကျောက်ကပ်ကိုထိတယ်။
မိခင်လောင်းတွေမှာ ပြဒါးဓာတ်တွေသက်ရောက်တာများရင် မွေးလာတဲ့ကလေးမှာ ကိုယ်လက်အင်္ဂါချို့ယွင်းနေတဲ့ ခလေးတွေ မွေးလာတတ်ပါတယ်။ မာကျူရီ အဆိပ်သင့်တာပါ။
။မြန်မာပြည်တွင်းမှာ ဂမ်ဘီရ ပြဒါး ဆိုပြီး ရွေဖြစ်
ဖိုထိုးကြတဲ့သူတွေ သုံးပါတယ်။ ပြဒါးနဲု့ ထိတွေ့မှုများလာတဲ့အခါ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ရောဂါ - ခြေတွေလက်တွေမှာ ပန်းရင့်ရောင် အနားတွေ အကွက်တွေအသားတွေအလွှားလိုက်ကွားကျတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါ
တယ်။ပြဒါးအငွေ ့ကိုဖိုထိုးရင်း ကို ပုံမှန်ရူမိတဲ့သူတွေ ဦးနှောက်နဲ ့ အာရုံကြော ကိုထိသွားတတ်ပါတယ်၊ ဖိုထိုးနေတဲ့သူတွေမှာ အများစု ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (ဒေါသဖြစ်လွယ်-စိတ်မငြိမ်) ဖေါက်ပြန်လာတာဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဂျပန်နိုင်ငံမှာ စက်ရုံစွန့်ပစ္စည်းထဲပါတဲ့ ပြဒါးကို ပင်လယ်ထဲစွန့်ပစ်ရာကနေ ပင်လယ်သတ္တဝါတွေ အဆိပ်သင့်သလို ပင်လယ် သတ္တဝါ တွေကို စားသုံး သူတွေပါဆက်ပြီး အဆိပ်သင့်စေခဲ့ နောက်ပိုင်း ဒီရောဂါနဲ့ ဆက်နွယ်ပြီး ပြဒါးဆိပ်သင့်တာ ကြောက်စရာသိပ်ကောင်းတယ်ဆိုတာ လူတွေ သိလာကြတာမို့ ပြဒါးဆိုရင် တကယ် သတိထားလာကြတာပါ။
ကိုကားး း ပြဒါးအဆိပ်
mercury poisoning
Social Action for Women - SAW
31 May 2016

ေဘာင္းဘီကအရမ္းတိုလို႔ ေလယာဥ္ေပၚတက္ခြင့္မရခဲ့တဲ့အကမယ္

ေဘာင္းဘီကအရမ္းတိုလို႔ ေလယာဥ္ေပၚတက္ခြင့္မရခဲ့တဲ့အကမယ္
By Shwemom -  May 31, 2016



ေဘာ္စတြန္ကေန ဆီယက္တဲျမိဳ႕ကိုသြားမယ့္ ေလယာဥ္ခရီးစဥ္တစ္ခုမွာ အကမယ္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Maggie McMuffin ဟာ တိုလြန္းတဲ့ေဘာင္းဘီကို -ဝတ္ဆင္ထားတာေၾကာင့္ တာဝန္ရွိသူေတြက ေလယာဥ္ေပၚ
မတက္ဖို႔ တားျမစ္ခဲ့ပါတယ္။ ေလေၾကာင္းလိုင္းနာမည္ကေတာ့ JetBlueျဖစ္ပါတယ္။

အဲ့ဒိအခ်ိန္တုန္းကအျဖဴေရာင္အက်ၤီနဲ႔ ေအာက္က ေဘာင္းဘီတို၊ အျဖဴေရာင္ေျခစြပ္ေတြ ဝတ္ဆင္
ထားခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ နယူးေယာက္ကေန ေဘာ္စတြန္ကို ေအာင္ျမင္စြာ ေရာက္ရွိခဲ့ေပမယ့္ ဆီယက္တဲကိုသြားမယ့္ ခရီးစဥ္မွာေတာ့တာဝန္ရွိသူေတြက သူမရဲ့တိုလြန္းတဲ့ ေဘာင္းဘီေၾကာင့္ တားျမစ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

သူမရဲ့သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ Molly McIssacကေတာ့ Maggieရဲ့ဓာတ္ပုံကို Facebookေပၚတင္ျပီး
 ေပါက္ကြဲခဲ့ပါတယ္။ “ဒါလား မသင့္ေတာ္ဘူးဆိုတဲ့အဝတ္အစား၊ ပိုက္ဆံေပးထားတဲ့
 Flightကို စီးခြင့္မရခဲ့တဲ့ဝတ္စံုက ဒါလား”ဆိုျပီး ရြဲ႕ကာတင္ခဲ့ပါတယ္။

သူမဟာ ေဘာ္စတြန္ကေန နယူးေယာက္ကိုျပန္ခဲ့တဲ့ ေလေၾကာင္းလိုင္းကလည္း JetBlueပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အ့ဲဒိအၾကိမ္မွာေတာ့ ဘာျပႆနာမွမရွိခဲ့ပါဘူး။ ေလယာဥ္ဝန္ထမ္းေတြက သူမကိုပိုလံုုျခံဳတဲ့အဝတ္အစားသြား
ဝယ္ခိုင္းျပီး ဝတ္ခိုင္းခဲ့ပါတယ္။
  Facebookေပၚမွာလည္း မွတ္ခ်က္ေပးသူေတြၾကားမွာ အျမင္ကြဲလြဲမႈေတြရွိခဲ့ပါတယ္။ တစ္ေယာက္က ” Miss McMuffin ေရ၊မင္းကေတာ့ မင္းကိုယ္မင္းခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတယ္ထင္ေနမွာေပါ့။
တကယ္ေတာ့မင္းက ကိုယ့္ကိုုယ္ကိုေလးစားမႈမရွိတဲ့မိန္းကေလးပဲ”လို႔ေရးခဲ့ပါတယ္။ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့ “ေတာ္ေသးတာေပါ့ ငါက ေအာက္ခံေဘာင္းဘီနဲ႔ ျမိဳ႕ထဲေလွ်ာက္သြားလည္း ေမးျမန္းမယ့္သူ
မရွိတဲ့ျမိဳ႕မွာေနလို႔ေပါ့။ သူဝတ္ထားတာ ဘာမွမဟုတ္ေသးပါဘူး”လိုု႔ေရးခဲ့ပါတယ္။ Maggieကေတာ့
 အဲ့ဒိေလေၾကာင္းလိုုင္းကို ဘယ္ေတာ့မွ စီးေတာ့မွာ မဟုတ္ေၾကာင္းေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

Source:thesun

....................................................

ဘောင်းဘီကအရမ်းတိုလို့ လေယာဉ်ပေါ်တက်ခွင့်မရခဲ့တဲ့အကမယ်
By Shwemom -  May 31, 2016

ဘော်စတွန်ကနေ ဆီယက်တဲမြို့ကိုသွားမယ့် လေယာဉ်ခရီးစဉ်တစ်ခုမှာ အကမယ်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Maggie McMuffin ဟာ တိုလွန်းတဲ့ဘောင်းဘီကို -ဝတ်ဆင်ထားတာကြောင့်
တာဝန်ရှိသူတွေက လေယာဉ်ပေါ်မတက်ဖို့ တားမြစ်ခဲ့ပါတယ်။ လေကြောင်းလိုင်းနာမည်ကတော့ JetBlueဖြစ်ပါတယ်။

အဲ့ဒိအချိန်တုန်းကအဖြူရောင်အကျင်္ီနဲ့ အောက်က ဘောင်းဘီတို၊ အဖြူရောင်ခြေစွပ်တွေ ဝတ်ဆင်ထားခဲ့ပါတယ်။ သူမ
ဟာ နယူးယောက်ကနေ ဘော်စတွန်ကို အောင်မြင်စွာ ရောက်ရှိခဲ့ပေမယ့် ဆီယက်တဲကိုသွားမယ့် ခရီးစဉ်မှာတော့
တာဝန်ရှိသူတွေက သူမရဲ့တိုလွန်းတဲ့ ဘောင်းဘီကြောင့် တားမြစ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။


သူမရဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ Molly McIssacကတော့ Maggieရဲ့ဓာတ်ပုံကို Facebookပေါ်တင်ပြီး ပေါက်ကွဲခဲ့ပါတယ်။ “ဒါလား မသင့်တော်ဘူးဆိုတဲ့အဝတ်အစား၊ ပိုက်ဆံပေးထားတဲ့
 Flightကို စီးခွင့်မရခဲ့တဲ့ဝတ်စုံက ဒါလား”ဆိုပြီး ရွဲ့ကာတင်ခဲ့
ပါတယ်။

2

သူမဟာ ဘော်စတွန်ကနေ နယူးယောက်ကိုပြန်ခဲ့တဲ့ လေကြောင်းလိုင်းကလည်း JetBlueပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒိအကြိမ်မှာတော့ ဘာပြဿနာမှမရှိခဲ့ပါဘူး။ လေယာဉ်ဝန်ထမ်းတွေက သူမကိုပိုလုုံခြံုတဲ့အဝတ်အစားသွားဝယ်ခိုင်းပြီး ဝတ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။


Facebookပေါ်မှာလည်း မှတ်ချက်ပေးသူတွေကြားမှာ အမြင်ကွဲလွဲမှုတွေရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်ယောက်က ” Miss McMuffin ရေ၊မင်းကတော့ မင်းကိုယ်မင်းချစ်ဖို့ကောင်းတယ်ထင်နေမှာပေါ့။
တကယ်တော့မင်းက ကိုယ့်ကိုုယ်ကိုလေးစားမှုမရှိတဲ့မိန်းကလေးပဲ”လို့ရေးခဲ့ပါတယ်။နောက်တစ်ယောက်ကတော့ “တော်သေးတာပေါ့ ငါက အောက်ခံဘောင်းဘီနဲ့ မြို့ထဲလျှောက်သွားလည်း မေးမြန်းမယ့်သူမရှိတဲ့မြို့မှာနေလို့ပေါ့။ သူဝတ်ထားတာ ဘာမှမဟုတ်သေးပါဘူး”လိုု့ရေးခဲ့ပါတယ်။ Maggieကတော့ အဲ့ဒိလေကြောင်းလိုုင်းကို ဘယ်တော့မှ စီးတော့မှာ မဟုတ်ကြောင်းပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

Source:thesun

ဖိအားေတြနဲ႔လူေတြ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့အမွားမ်ား


By netsetaw -  May 31, 2016
စိတ္ဖိအား အရမ္းမ်ားေနတဲ့အခါ လူရဲ႕ ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္ႏုိင္စြမ္းဟာလည္း နည္းပါးသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါကုိ စိတ္နဲ႔ကိုုယ္
နဲ႔မကပ္ျခင္းလုိ႔ အလြယ္ေျပာလုိ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီထက္ပုိၿပီး က်ယ္ျပန္႔တဲ့ အရာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အေျခခံအား
ျဖင့္ေတာ့ စိတ္ဖိအားေတြကုိ မထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္အထိ မ်ားလာတဲ့အခါ ေအာက္ပါအမွားေတြကို က်ဴးလြန္ေလ့ရွိ
တယ္ဆုိတာ Shwemom မွ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) ျဖစ္သလုိ ေပ်ာ္ရႊင္လုိက္တယ္

စိတ္ထဲမွာ ဖိအားေတြမ်ားလြန္းေနလုိ႔ သာမာန္ေပ်ာ္ရႊင္မႈေလာက္ကုိ ရယ္ဖုိ႔ ၿပဳံးဖုိ႔ မလြယ္ကူတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ
ေတာ့ သူ႕ပင္ကိုယ္စိတ္က မင္း ေပ်ာ္မွျဖစ္မယ္-လုိ႔ သတိေပးသည့္တုိင္ သူဟာ ေပ်ာ္ဖုိ႔ ေမ့ေနတတ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ အေပါင္းအသင္း သူငယ္ခ်င္းေကာင္းလြန္းလုိ႔ ေပ်ာ္ၾကမယ္ေဟ့ဆုိရင္လည္း ၀တ္ေက်တန္းေက် ျဖစ္သလုိ ေပ်ာ္ရႊင္လုိက္
တာမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။ စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ မေပ်ာ္လုိက္ရလုိ႔ ဖိအားေတြလည္း ကင္းစင္ျခင္း မရွိပါဘူး။

(၂) ၀န္းရံေနသူေတြကို ပထုတ္မိတယ္

အရမ္းကို စိတ္ထဲမွာ ဖိအားေတြ မ်ားေနတဲ့အခါ သူတုိ႔တစ္ေတြဟာ လူေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္လာတယ္။ လက္သုံးစကားက
လည္း ငါတစ္ေယာက္တည္း ေနပါရေစဆုိတဲ့စကားပါဘဲ။ ဒီေတာ့ အားေပးေဖာ္မရွိေလ အထီးက်န္ျခင္းနဲ႔အတူ စိတ္ဖိအား
ေတြက ပိုၿပီး ျခယ္လွယ္ေလပါဘဲ။

(၃) အစားအစာေရွာင္တယ္(မစားဘူး)

စိတ္ေထာင္းလုိ႔ ကိုယ္ေၾက-ဆုိသလုိ စိတ္ဖိအားဒဏ္ အရမ္းမ်ားလာတဲ့အခါ ဘာစားစား ခံတြင္းမေတြ႔ဘူးျဖစ္ေနတယ္။ ဘာလုပ္လုပ္ စိတ္ကုိ ခဏတာအေပ်ာ္မ်ိဳးေတာင္ မေပးႏုိင္ဘူး။
ဒီေတာ့ လူက စိတ္က ဒဏ္ရာေတြမ်ားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သဘာ၀အရ တုန္႔ျပန္ႏုိင္စြမ္းကလည္း အစားအစာကုိ မေတာင့္တေတာ့ဘူး။ မဆာေတာ့ဘူး။ အဆုိးဆုံးအေျခအေန
က ေရကုိပင္ မေသာက္ခ်င္ေတာ့ေလာက္ေအာင္အထိ ျဖစ္တတ္တယ္။ မၾကာပါဘူး။

(၄) မွားယြင္းမႈေတြကို လက္ခံတယ္

ေနာက္ဆုံး လုံးလုံး လက္နက္ခ်လုိက္တဲ့အေနနဲ႔ ဟုတ္တယ္ ငါပဲ မွားတယ္၊ ငါ လက္ခံထားတဲ့ အမွန္တရားေတြဟာ အ
မွားေတြပဲ၊ ငါလုပ္သမွ် အျပစ္ေတြခ်ည္းပဲ၊ ငါဟာ အမ်ားနဲ႔တစ္ေယာက္ပါ၊ ငါဟာ ငါလုိ႔ေတာင္ မျဖစ္ထုိက္တဲ့သူလုိ႔ ဘ၀ကုိ
လက္နက္ခ်လုိက္တယ္။ ဒီလုိနဲ႔ အဲဒီလူေတြဟာ ေရာဂါေပါင္းစုံ ရခ်င္ရ၊ မရရင္ စိတ္ေရာဂါရ၊ စိတ္ေထာင္း ကုိယ္ေၾကျဖစ္-
ေနာက္ဆုံး ေသမင္းကုိ လာမေခၚရေကာင္းလားဆုိၿပီး- မထင္မရွား၊ လူစဥ္မမီစြာ ေသဆုံးျခင္းနဲ႔ နိဂုံးခ်ဳပ္ရေတာ့တယ္။

ဒီေတာ့ စိတ္ဓာတ္ကုိ ခုိင္ေအာင္ထားပါ။ ပန္းတုိင္ဘယ္ေလာက္ေ၀းတာ သင့္အလုပ္မဟုတ္ပါဘူး။ သင္ ဒီေနရာမွာ ရပ္ေန
ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ ေပ်ာ့ညံ့မႈျဖစ္သြားၿပီ။ လဲက်မွာကုိ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ပန္း၀င္ေအာင္ပြဲခံသူေတြရဲ႕ ဒူးေတြကို လွန္ၾကည့္လုိက္
အမာရြတ္ေတြ ျပည့္ေနလိမ့္မယ္။ ႀကိဳးစားပါ လူသားတုိ႔။ ဇြဲ၊ ၀ီရိယ၊ ဉာဏ္ပညာ၊ ကံ ကို အရင္းတည္ၿပီး စိတ္ဓာတ္မက်ဘဲ ႀကိဳးစားပါလုိ႔ တုိက္တြန္းပါတယ္။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

source : psychologytoday.com

...................................................................

ဖိအားတွေနဲ့လူတွေ လုပ်လေ့ရှိတဲ့အမှားများ
By netsetaw -  May 31, 2016
စိတ်ဖိအား အရမ်းများနေတဲ့အခါ လူရဲ့ တွေးခေါ်မြော်မြင်နိုင်စွမ်းဟာလည်း နည်းပါးသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကို စိတ်နဲ့ကိုုယ်
နဲ့မကပ်ခြင်းလို့ အလွယ်ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီထက်ပိုပြီး ကျယ်ပြန့်တဲ့ အရာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အခြေခံအား
ဖြင့်တော့ စိတ်ဖိအားတွေကို မထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင်အထိ များလာတဲ့အခါ အောက်ပါအမှားတွေကို ကျူးလွန်လေ့ရှိ
တယ်ဆိုတာ Shwemom မှ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) ဖြစ်သလို ပျော်ရွှင်လိုက်တယ်

စိတ်ထဲမှာ ဖိအားတွေများလွန်းနေလို့ သာမာန်ပျော်ရွှင်မှုလောက်ကို ရယ်ဖို့ ပြုံးဖို့ မလွယ်ကူတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ
တော့ သူ့ပင်ကိုယ်စိတ်က မင်း ပျော်မှဖြစ်မယ်-လို့ သတိပေးသည့်တိုင် သူဟာ ပျော်ဖို့ မေ့နေတတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ အပေါင်းအသင်း သူငယ်ချင်းကောင်းလွန်းလို့ ပျော်ကြမယ်ဟေ့ဆိုရင်လည်း ၀တ်ကျေတန်းကျေ ဖြစ်သလို ပျော်ရွှင်လိုက်
တာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ် မပျော်လိုက်ရလို့ ဖိအားတွေလည်း ကင်းစင်ခြင်း မရှိပါဘူး။

(၂) ၀န်းရံနေသူတွေကို ပထုတ်မိတယ်

အရမ်းကို စိတ်ထဲမှာ ဖိအားတွေ များနေတဲ့အခါ သူတို့တစ်တွေဟာ လူတွေကို ရှောင်ကြဉ်လာတယ်။ လက်သုံးစကားက
လည်း ငါတစ်ယောက်တည်း နေပါရစေဆိုတဲ့စကားပါဘဲ။ ဒီတော့ အားပေးဖော်မရှိလေ အထီးကျန်ခြင်းနဲ့အတူ စိတ်ဖိအား
တွေက ပိုပြီး ခြယ်လှယ်လေပါဘဲ။

(၃) အစားအစာရှောင်တယ်(မစားဘူး)

စိတ်ထောင်းလို့ ကိုယ်ကြေ-ဆိုသလို စိတ်ဖိအားဒဏ် အရမ်းများလာတဲ့အခါ ဘာစားစား ခံတွင်းမတွေ့ဘူးဖြစ်နေတယ်။ ဘာလုပ်လုပ် စိတ်ကို ခဏတာအပျော်မျိုးတောင် မပေးနိုင်ဘူး။
ဒီတော့ လူက စိတ်က ဒဏ်ရာတွေများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအရ တုန့်ပြန်နိုင်စွမ်းကလည်း အစားအစာကို မတောင့်တတော့ဘူး။ မဆာတော့ဘူး။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေ
က ရေကိုပင် မသောက်ချင်တော့လောက်အောင်အထိ ဖြစ်တတ်တယ်။ မကြာပါဘူး။

(၄) မှားယွင်းမှုတွေကို လက်ခံတယ်

နောက်ဆုံး လုံးလုံး လက်နက်ချလိုက်တဲ့အနေနဲ့ ဟုတ်တယ် ငါပဲ မှားတယ်၊ ငါ လက်ခံထားတဲ့ အမှန်တရားတွေဟာ အ
မှားတွေပဲ၊ ငါလုပ်သမျှ အပြစ်တွေချည်းပဲ၊ ငါဟာ အများနဲ့တစ်ယောက်ပါ၊ ငါဟာ ငါလို့တောင် မဖြစ်ထိုက်တဲ့သူလို့ ဘဝကို
လက်နက်ချလိုက်တယ်။ ဒီလိုနဲ့ အဲဒီလူတွေဟာ ရောဂါပေါင်းစုံ ရချင်ရ၊ မရရင် စိတ်ရောဂါရ၊ စိတ်ထောင်း ကိုယ်ကြေဖြစ်-
နောက်ဆုံး သေမင်းကို လာမခေါ်ရကောင်းလားဆိုပြီး- မထင်မရှား၊ လူစဉ်မမီစွာ သေဆုံးခြင်းနဲ့ နိဂုံးချုပ်ရတော့တယ်။

ဒီတော့ စိတ်ဓာတ်ကို ခိုင်အောင်ထားပါ။ ပန်းတိုင်ဘယ်လောက်ဝေးတာ သင့်အလုပ်မဟုတ်ပါဘူး။ သင် ဒီနေရာမှာ ရပ်နေ
ရင်တော့ သင့်ရဲ့ ပျော့ညံ့မှုဖြစ်သွားပြီ။ လဲကျမှာကို မကြောက်ပါနဲ့။ ပန်းဝင်အောင်ပွဲခံသူတွေရဲ့ ဒူးတွေကို လှန်ကြည့်လိုက်
အမာရွတ်တွေ ပြည့်နေလိမ့်မယ်။ ကြိုးစားပါ လူသားတို့။ ဇွဲ၊ ၀ီရိယ၊ ဉာဏ်ပညာ၊ ကံ ကို အရင်းတည်ပြီး စိတ်ဓာတ်မကျဘဲ ကြိုးစားပါလို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။

နတ်စည်တော် (Shwemom)

source : psychologytoday.com

မွတ္ပုံတင္ႏွစ္ခုကိုင္ေဆာင္ျပီး သစ္ေတာေျမဧက ၁၀၀ ေလွ်ာက္ထားရယူခဲ့သည့္ တရုတ္ႏိုင္ငံသားတစ္ဦးကိုျပင္ဦးလြင္ျမိဳ ့နယ္တြင္ အမွဳဖြင့္


မွတ္ပုံတင္ႏွစ္ခုကိုင္ေဆာင္ျပီး သစ္ေတာေျမဧက ၁၀၀ ေလွ်ာက္ထားရယူခဲ့သည့္ တရုတ္ႏိုင္ငံသားတစ္ဦးကိုျပင္ဦးလြင္ျမိဳ ့နယ္တြင္ အမွဳဖြင့္

Green Tea နဲ႔ လဖက္ေျခာက္ ဘာကြာသလဲ



အင္း ရွင္းမွ ရေတာ့မယ္ ထင္တယ္။ Green Tea နဲ႔ လဖက္ေျခာက္ ဘာကြာသလဲဆိုတာကိုပါ။
ကမ႓ာမွာ လဖက္ကုိ ထုတ္လုပ္တဲ႕ပံုစံ ၄ မ်ိဳးပဲရွိပါတယ္။
1/ Green Tea
2/ Oolong Tea
3/ Black Tea
4/ Pickle Tea ဆိုျပီးProcessing Method ထုတ္လုပ္နည္း 4 မ်ိဳးကိုထုတ္လုပ္ပါတယ္။
1/ ျဖစ္တဲ႔ Green Tea ကို ထုတ္လုပ္တဲ႔ေနရာမွာ Non Fermentation လို႔ေခၚတဲ႔လံုးဝ အခ်ဥ္ မေပါက္ရတဲ႔နည္းကိုသံုးရပါတယ္။ဆိုလိုတာက ခူးခူးျပီးျခင္းခ်က္ခ်င္းလုပ္ရတဲ႔နည္းပါ။ဒီနည္းစနစ္မွာ ေနနဲ႔အေျခာက္လွမ္းတဲ႔ Sun dry စနစ္ လက္နဲ႔ရိုးရာအတိုင္းထုတ္တဲ႔ Hand made စနစ္ နဲ႔ စက္မ်ားနဲ႔ထုတ္တဲ႔ Machine Made ဆိုျပီးထုတ္လုပ္နည္း ၃ မ်ိဳးကြဲေပမယ့္ green tea လဖက္ေျခာက္အမ်ိဳးအစားေပါင္း ၁၆၈ မ်ိဳးကိုဒီနည္းစနစ္ ၃ မ်ိဳးကို ပဲအေျခခံျပီးထုတ္လုပ္ထားပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာ လဖက္ေျခာက္အမ်ိဳးအစား ၄ မ်ိဳးခန္႔သာထုတ္လုပ္နိုင္ပါေသးတယ္။ေနနဲ႔အေျခာက္လွန္းထုတ္လုပ္စနစ္ကေတာ့လဖက္ေတာင္သူ ၉၉ %ကအသံုးျပဳထုတ္လုပ္ေနျပီး နိုင္ငံတစ္ကာေစ်းကြက္တန္းကိုဝင္နိုင္ဖို႔ရန္အတြက္မ်ားစြာ အခ်ိန္ယူ ျပင္ဆင္ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။အဓိကျပင္ရမယ့္အခ်က္ေတြကေတာ့
၁။ခူးဆြတ္ျခင္း။
၂။အပင္ျပဳျပင္ျခင္း။
၃။သန္႔ရွင္းမႈ။
၄။ထုတ္လုပ္မႈနည္းပညာ။
၅။ထုတ္ပိုးသိမ္းဆည္းျခင္း စတဲ႕အခ်က္ေတြကိုအဓိကထားျပဳျပင္ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေနေရာင္ျခည္ကိုအသံုးျပဳျပီးလဖက္ေျခာက္ထုတ္လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ လဖက္ အတြင္းမွာပါရွိတဲ႔ က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳအာနိသင္ ဓါတ္မ်ားေလ်ာ့က်ျပီး 10% မွ15% အထိသာက်န္ေတာ့တယ္ဟု ေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ားကသုေတသနျပဳထားၾကပါတယ္။အေၾကာင္းကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ျဖင့္ၾကာျမင့္စြာအပူေပးအေျခာက္ခံေသာေၾကာင့္ဟုဆိုပါတယ္။အျခားနည္းမ်ားျဖစ္တဲ႔ လက္ျဖင့္ထုတ္လုပ္ျခင္းHand Made မွာ 60%-75% ။ စက္ျဖင့္ထုတ္လုပ္ျခင္းMachine Made မွာ 75%-90% အထိ လူ႔က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳ ဓါတ္ေပါင္းမ်ား က်န္ရွိတယ္လို႔သုေတသနျပဳလုပ္ခ်က္မ်ားအရေတြ႔ရွိရပါတယ္။ အဓိကသုေတသန ေတြ႔ရွိခ်က္မွာ လဖက္ေျခာက္ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ လဖက္ေျခာက္ျပဳလုပ္ခ်ိန္ၾကာျမင့္ေလေလလဖက္အတြင္းမွ အက်ိဳးျပဳအာနိသင္မ်ားေလ်ာ့က်ေလေလဆိုတာကိုပါပဲ။
ဆက္ေရးပါအုန္းမည္။

Myanmar Green Tea
႐ိုး႐ိုးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႕Green Tea ကြာျခားမႈ

႐ိုး႐ိုးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႕Green Tea ဘာကြာလဲဆိုရင္ Green Tea မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္
ေတြပါဝင္တဲ႕အတြက္အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုတားဆီးေပးနိုင္ပါတယ္။ဓာတ္တိုးတာကဆဲလ္ေတြကို
အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစတယ္၊ ပ်က္စီးေစတယ္။ ဓာတ္တိုးတာေၾကာင့္ကင္ဆာေတြ၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ
ေရာဂါေတြျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။Green Tea ကအဲဒီဓာတ္တိုးမႈေတြကိုတားဆီးေပးပါတယ္။
အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစတယ္လို႕ဆိုနိုင္ပါတယ္။႐ိုး႐ိုးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းမွာေတာ့အဲဒီအာနိသင္ေတြ
ြမပါပါဘူး။ ။
Ref: : Good Health
''လဖက္အစ ျမန္မာက ''
ရုကၡေဗဒ ပညာရွင္( အမည္မမွတ္မိပါ)နွင့္အဖြဲ႔ ၏ေလ့လာေတြရွိခ်က္အရ ကမ႓ာဦးလဖက္ပင္မ်ား၏ မူလပထမ စတင္ရွင္သန္ေပါက္ေရာက္ရာေနရာမွာ ျမန္မာနိုင္ငံ အထက္ပိုင္း ဧရာဝတီ ျမစ္၏ တဖက္တခ်က္မွစတင္ခဲ႔တယ္လို႔သုေတသနစာတမ္းျပဳစုခ်က္ရွိပါတယ္။(ျပန္ရွာေနပါတယ္။ ေတ႔ြရင္တင္ေပးလိုက္ပါ့မယ္။)ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဧရာဝတီျမစ္ၾကီးရဲ႕ေဘးတဖက္တခ်က္ဆီမွာေပါက္ေရာက္ေနၾကတဲ႔ကမ႓ာဦးလဖက္ ေတြဟာ အေရွ႕နဲ႔ေျမာက္ဖက္ကိုျပန္႔နွ႔ံေပါက္ေရာက္သြားရာမွာ တရုတ္ ရုရွား နဲ႕ဂ်ပန္နိုင္ငံမ်ားထိေရာက္ရွိျပီး Camellia Sinensis ေခၚ တရုတ္မ်ိဳးအျဖစ္လည္းေကာင္း အေနာက္ဖက္ကိုျပန္႔နွံ႕ေပါက္ေရာက္ရာမွာ အိႏၵိယ သီရိလကၤာ နီေပါနွင့္ကင္ညာ နိုင္ငံမ်ားအထိေရာက္ရွိျပီး Camellia Assiamica ေခၚ ကုလားမ်ိဳးအျဖစ္လည္းေကာင္း ေခၚဆို အသိမွတ္ျပဳခံၾကရပါတယ္။ရုကၡေဗဒပညာရွင္မ်ား၏ေက်းဇူးေၾကာင့္သာ လဖက္အားလံုး၏ မူလအစပထမ လဖက္မ်ိဳးရင္းမွာျမန္မာနိုင္ငံမွျဖစ္တယ္လို႔ရွာေဖြေဖၚထုတ္ေတြ႔ရွိခဲ႔ၾကျပီး ဧရာဝတီျမစ္ၾကီးေဘးမွစတင္ခဲ႕သည့္အတြက္ Camellia irrawaddynis ဟုအမည္သျငာမွည့္ေခၚခဲ႕ၾကေသာ္လည္းအဆိုပါလဖက္ပင္မ်ိဳးမွာအလြန္တရာမွရွားပါးေနျပီျဖစ္ကာ Japan နိုင္ငံရွိ seed bank ေခၚမ်ိဳးေစ့ဘဏ္မွာ အေစ့တစ္စိတည္းသာရွိေနတယ္လို႔သိရပါတယ္။ဂ်ပန္နိုင္ငံမွ အဆိုပါ ဧရာဝတီလဖက္မ်ိဳးနွင့္ပတ္သက္၍ သုေတသနျပဳထားသည့္စာတမ္းကိုမၾကာခင္တင္ျပေပးပါ့မယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွ တကၠသိုလ္ ရုကၡေဗဒဌာနမ်ားအေနနဲ႕အဆိုပါရွားပါးတန္ဖိုးရွိလွသည့္ လဖက္အစပထမ ကမ႓ာဦးမ်ိဳးရင္း ဧရာဝတီလဖက္မ်ိဳးကိုျပန္လည္ေဖၚထုတ္သင့္ပါေၾကာင္းနွင့္ ကြ်န္ေတာ္Myanmar Green Tea မွတတ္စြမ္းသမ်အကူညီေပးမွာျဖစ္ေၾကာင္းတင္ျပလိုက္ပါတယ္။
........




အင်း ရှင်းမှ ရတော့မယ် ထင်တယ်။ Green Tea နဲ့ လဖက်ခြောက် ဘာကွာသလဲဆိုတာကိုပါ။
ကမ႓ာမှာ လဖက်ကို ထုတ်လုပ်တဲ့ပုံစံ ၄ မျိုးပဲရှိပါတယ်။
1/ Green Tea
2/ Oolong Tea
3/ Black Tea
4/ Pickle Tea ဆိုပြီးProcessing Method ထုတ်လုပ်နည်း 4 မျိုးကိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။
1/ ဖြစ်တဲ့ Green Tea ကို ထုတ်လုပ်တဲ့နေရာမှာ Non Fermentation လို့ခေါ်တဲ့လုံးဝ အချဉ် မပေါက်ရတဲ့နည်းကိုသုံးရပါတယ်။ဆိုလိုတာက ခူးခူးပြီးခြင်းချက်ချင်းလုပ်ရတဲ့နည်းပါ။ဒီနည်းစနစ်မှာ နေနဲ့အခြောက်လှမ်းတဲ့ Sun dry စနစ် လက်နဲ့ရိုးရာအတိုင်းထုတ်တဲ့ Hand made စနစ် နဲ့ စက်များနဲ့ထုတ်တဲ့ Machine Made ဆိုပြီးထုတ်လုပ်နည်း ၃ မျိုးကွဲပေမယ့် green tea လဖက်ခြောက်အမျိုးအစားပေါင်း ၁၆၈ မျိုးကိုဒီနည်းစနစ် ၃ မျိုးကို ပဲအခြေခံပြီးထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ လဖက်ခြောက်အမျိုးအစား ၄ မျိုးခန့်သာထုတ်လုပ်နိုင်ပါသေးတယ်။နေနဲ့အခြောက်လှန်းထုတ်လုပ်စနစ်ကတော့လဖက်တောင်သူ ၉၉ %ကအသုံးပြုထုတ်လုပ်နေပြီး နိုင်ငံတစ်ကာစျေးကွက်တန်းကိုဝင်နိုင်ဖို့ရန်အတွက်များစွာ အချိန်ယူ ပြင်ဆင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။အဓိကပြင်ရမယ့်အချက်တွေကတော့
၁။ခူးဆွတ်ခြင်း။
၂။အပင်ပြုပြင်ခြင်း။
၃။သန့်ရှင်းမှု။
၄။ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာ။
၅။ထုတ်ပိုးသိမ်းဆည်းခြင်း စတဲ့အချက်တွေကိုအဓိကထားပြုပြင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။
နေရောင်ခြည်ကိုအသုံးပြုပြီးလဖက်ခြောက်ထုတ်လုပ်ခြင်းအားဖြင့် လဖက် အတွင်းမှာပါရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုအာနိသင် ဓါတ်များလျော့ကျပြီး 10% မှ15% အထိသာကျန်တော့တယ်ဟု ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်များကသုတေသနပြုထားကြပါတယ်။အကြောင်းကတော့ နေရောင်ခြည်ဖြင့်ကြာမြင့်စွာအပူပေးအခြောက်ခံသောကြောင့်ဟုဆိုပါတယ်။အခြားနည်းများဖြစ်တဲ့ လက်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းHand Made မှာ 60%-75% ။ စက်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းMachine Made မှာ 75%-90% အထိ လူ့ကျန်းမာရေးအကျိုးပြု ဓါတ်ပေါင်းများ ကျန်ရှိတယ်လို့သုတေသနပြုလုပ်ချက်များအရတွေ့ရှိရပါတယ်။ အဓိကသုတေသန တွေ့ရှိချက်မှာ လဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန်အတွက် လဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ချိန်ကြာမြင့်လေလေလဖက်အတွင်းမှ အကျိုးပြုအာနိသင်များလျော့ကျလေလေဆိုတာကိုပါပဲ။
ဆက်ရေးပါအုန်းမည်။

Myanmar Green Tea
ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့Green Tea ကွာခြားမှု

ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့Green Tea ဘာကွာလဲဆိုရင် Green Tea မှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်
တွေပါဝင်တဲ့အတွက်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ဓာတ်တိုးတာကဆဲလ်တွေကို
အိုမင်းရင့်ရော်စေတယ်၊ ပျက်စီးစေတယ်။ ဓာတ်တိုးတာကြောင့်ကင်ဆာတွေ၊ ဆီးချို သွေးချို
ရောဂါတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။Green Tea ကအဲဒီဓာတ်တိုးမှုတွေကိုတားဆီးပေးပါတယ်။
အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်လို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာတော့အဲဒီအာနိသင်တွေ
ွမပါပါဘူး။ ။
Ref: : Good Health
''လဖက်အစ မြန်မာက ''
ရုက္ခဗေဒ ပညာရှင်( အမည်မမှတ်မိပါ)နှင့်အဖွဲ့ ၏လေ့လာတွေရှိချက်အရ ကမ႓ာဦးလဖက်ပင်များ၏ မူလပထမ စတင်ရှင်သန်ပေါက်ရောက်ရာနေရာမှာ မြန်မာနိုင်ငံ အထက်ပိုင်း ဧရာဝတီ မြစ်၏ တဖက်တချက်မှစတင်ခဲ့တယ်လို့သုတေသနစာတမ်းပြုစုချက်ရှိပါတယ်။(ပြန်ရှာနေပါတယ်။ တွေ့ရင်တင်ပေးလိုက်ပါ့မယ်။)ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဧရာဝတီမြစ်ကြီးရဲ့ဘေးတဖက်တချက်ဆီမှာပေါက်ရောက်နေကြတဲ့ကမ႓ာဦးလဖက် တွေဟာ အရှေ့နဲ့မြောက်ဖက်ကိုပြန့်နှ့ံပေါက်ရောက်သွားရာမှာ တရုတ် ရုရှား နဲ့ဂျပန်နိုင်ငံများထိရောက်ရှိပြီး Camellia Sinensis ခေါ် တရုတ်မျိုးအဖြစ်လည်းကောင်း အနောက်ဖက်ကိုပြန့်နှံ့ပေါက်ရောက်ရာမှာ အိန္ဒိယ သီရိလင်္ကာ နီပေါနှင့်ကင်ညာ နိုင်ငံများအထိရောက်ရှိပြီး Camellia Assiamica ခေါ် ကုလားမျိုးအဖြစ်လည်းကောင်း ခေါ်ဆို အသိမှတ်ပြုခံကြရပါတယ်။ရုက္ခဗေဒပညာရှင်များ၏ကျေးဇူးကြောင့်သာ လဖက်အားလုံး၏ မူလအစပထမ လဖက်မျိုးရင်းမှာမြန်မာနိုင်ငံမှဖြစ်တယ်လို့ရှာဖွေဖေါ်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ကြပြီး ဧရာဝတီမြစ်ကြီးဘေးမှစတင်ခဲ့သည့်အတွက် Camellia irrawaddynis ဟုအမည်သငြာမှည့်ခေါ်ခဲ့ကြသော်လည်းအဆိုပါလဖက်ပင်မျိုးမှာအလွန်တရာမှရှားပါးနေပြီဖြစ်ကာ Japan နိုင်ငံရှိ seed bank ခေါ်မျိုးစေ့ဘဏ်မှာ အစေ့တစ်စိတည်းသာရှိနေတယ်လို့သိရပါတယ်။ဂျပန်နိုင်ငံမှ အဆိုပါ ဧရာဝတီလဖက်မျိုးနှင့်ပတ်သက်၍ သုတေသနပြုထားသည့်စာတမ်းကိုမကြာခင်တင်ပြပေးပါ့မယ်။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှ တက္ကသိုလ် ရုက္ခဗေဒဌာနများအနေနဲ့အဆိုပါရှားပါးတန်ဖိုးရှိလှသည့် လဖက်အစပထမ ကမ႓ာဦးမျိုးရင်း ဧရာဝတီလဖက်မျိုးကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်သင့်ပါကြောင်းနှင့် ကျွန်တော်Myanmar Green Tea မှတတ်စွမ်းသမျအကူညီပေးမှာဖြစ်ကြောင်းတင်ပြလိုက်ပါတယ်။
........

မေကြးတိုင္းဖံြ႕ၿဖိဳးေရးရံပုံေငြ က်ပ္၂ ဒသမ ၈ ဘီလီယံ ယခင္အစိုးရက လႊဲေျပာင္းေပးခဲ့ျခင္း မရွိဟု လ်ပ္စစ္ဝန္ႀကီးေျပာ


မေကြးတိုင္း ေဒသႀကီး အတြင္းရွိ ေရနံတပိုင္တႏိုင္ လက္ယက္တြင္း တူးသူမ်ားထံမွ ေဒသဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ရံပုံေငြက်ပ္ဘီလ်ံ၂ ဒသမ ၈ ဘီလ်ံအား ယခင္အစိုးရက လႊဲေျပာင္းေပးခဲ႔ျခင္း မရွိဟု စြမ္းအင္ႏွင့္ လ်ပ္စစ္ဝန္ႀကီးဌာနျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဦးေဖဇင္ထြန္းက ေမ၃၁ ရက္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ အစည္းအေဝးတြင္ ေျပာႀကားလိုက္သည္။

မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး ပြင့္ျဖဴျမိ႕နယ္ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္၏ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း ေရနံလက္ယက္တြင္း လုပ္ငန္းရွင္မ်ားက ေဒသဖြံ႕ျဖိဳးေရးအတြက္ ေငြက်ပ္၂ ဒသမ ၈ ဘီလ်ံခန္႔ရွိခဲ႔ေႀကာင္း ၄င္းရံပုံေငြမ်ားအား အစိုးရသစ္သို႔ လႊဲေျပာင္းေပးခဲ႔ျခင္း ရွိမရွိႏွင့္ မည္သည့္ ေဒသဖြံ႕ျဖိဳးေရး လုပ္ငန္းအမ်ဳိးအစားမ်ားအား လုပ္ကိုင္မည္ကို သိရွိလိုျခင္း ေမးခြန္းႏွင့္ပတ္သက္ျပီး စြမ္းအင္ႏွင့္လ်ပ္စစ္ဝန္ႀကီးက အစိုးရသစ္အား လႊဲေျပာင္းေပးခဲ႔ၿခင္းမရွိဟု မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရကိုယ္စား လႊတ္ေတာ္တြင္ ေျဖႀကားခဲ႔သည္။

ယင္းအျပင္ လ်ပ္စစ္ႏွင့္စြမ္းအင္ ဝန္ႀကီးဌာနသည္ မည္သည့္ ေဒသဖြံ႕ျဖိဳးေရး ရံပုံေငြမွ ေကာက္ခံျခင္း မရွိဟု ေျဖႀကားခဲ႔ၿပီး ယင္း၂ ဒသမ ၈ ဘီလ်ံအား စုံစမ္းစစ္ေဆးသြားမည္ဟု ေျဖႀကားခဲ႔သည္။

News watch
.........

မကွေးတိုင်းဖွံ့ဖြိုးရေးရံပုံငွေ ကျပ်၂ ဒသမ ၈ ဘီလီယံ ယခင်အစိုးရက လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ခြင်း မရှိဟု လျပ်စစ်ဝန်ကြီးပြော
=================================

မကွေးတိုင်း ဒေသကြီး အတွင်းရှိ ရေနံတပိုင်တနိုင် လက်ယက်တွင်း တူးသူများထံမှ ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေး ရံပုံငွေကျပ်ဘီလျံ၂ ဒသမ ၈ ဘီလျံအား ယခင်အစိုးရက လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ခြင်း မရှိဟု စွမ်းအင်နှင့် လျပ်စစ်ဝန်ကြီးဌာနပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးဖေဇင်ထွန်းက မေ၃၁ ရက် ပြည်သူ့လွှတ်တော် အစည်းအဝေးတွင် ပြောကြားလိုက်သည်။

မကွေးတိုင်းဒေသကြီး ပွင့်ဖြူမြိ့နယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်၏ မကွေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း ရေနံလက်ယက်တွင်း လုပ်ငန်းရှင်များက ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် ငွေကျပ်၂ ဒသမ ၈ ဘီလျံခန့်ရှိခဲ့ကြောင်း ၄င်းရံပုံငွေများအား အစိုးရသစ်သို့ လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ခြင်း ရှိမရှိနှင့် မည်သည့် ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေး လုပ်ငန်းအမျိုးအစားများအား လုပ်ကိုင်မည်ကို သိရှိလိုခြင်း မေးခွန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး စွမ်းအင်နှင့်လျပ်စစ်ဝန်ကြီးက အစိုးရသစ်အား လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ခြင်းမရှိဟု မကွေးတိုင်းဒေသကြီး အစိုးရကိုယ်စား လွှတ်တော်တွင် ဖြေကြားခဲ့သည်။

ယင်းအပြင် လျပ်စစ်နှင့်စွမ်းအင် ဝန်ကြီးဌာနသည် မည်သည့် ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေး ရံပုံငွေမှ ကောက်ခံခြင်း မရှိဟု ဖြေကြားခဲ့ပြီး ယင်း၂ ဒသမ ၈ ဘီလျံအား စုံစမ်းစစ်ဆေးသွားမည်ဟု ဖြေကြားခဲ့သည်။

News watch

ရဲ၀န္ထမ္းေယာက်ား္က အခန္းတံခါးပိတ္ႏွိပ္စက္လို ့အမွဳဖြင့္မယ့္မိန္းကေလး



က်ြန္မေယာက္က်ား အခန္းတံခါးပိတ္နွိပ္စက္ထားတဲ့ပံု အမႈဖြင့္ တနလာၤေန့ တရားရံုးမွာ သူကရဲတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနေတာ့ 
ဥပေဒကက်ြန္မဘက္မွာ မရွိမွာကိုစိုးရိမ္မိတယ္




Monday, May 30, 2016

ISေတြကိုေခ်မႈန္းဖို႔ ေကာလိပ္ကေနထြက္ျပီးစစ္ထဲဝင္ခဲ့တဲ့ႏိုင္ငံေရးေက်ာင္းသူ





By Shwemom -  May 27, 2016

Joanna Palaniလုိ႔အမည္ရတဲ့ အသက္၂၂အရြယ္ ေက်ာင္းသူဟာ ISေတြကိုု တိုုက္ခိုက္ဖို႔ ေကာလိပ္ကေနထြက္ျပီး စစ္တပ္ထဲကို ဝင္ခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ ဆီးရီးယားမွာ Jihadisေတြကိုု ေရွ႕တိုုင္းမွာ တိုက္ခိုုက္ခဲ့ျပီး ISစစ္သားေတြဟာ သတ္ရတာလြယ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

ကေလးေတြကိုလိင္ကြ်န္အျဖစ္ခိုုင္းေစျပီး ၊လူေတြကိုလည္း မညွာမတာသတ္တတ္တဲ့ ISေတြရဲ့အေၾကာင္းကို သူမက ျပန္လည္ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ ISေတြကိုတိုုက္ခိုုက္တဲ့ေရွ႕တန္းမွာ တစ္ႏွစ္ေလာက္တိုုက္ခိုုက္ခဲ့ျပီး အျခားမိန္းကေလးေတြကိုလည္း ဘယ္လိုတိုက္ခုိက္ရတယ္ဆိုတာ သင္ေပးခဲ့ပါတယ္။

အခုေတာ့ သူမရဲ့အိမ္ကိုျပန္ေရာက္ေနျပီျဖစ္ျပီး သူမရဲ့ အေတြ႕အၾကံဳေတြကို မီဒီယာေတြကို ျပန္လည္ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ IS နဲ႔  သမၼတၱအာဆတ္ရဲ့စစ္သားေတြၾကားထဲက ကြာဟခ်က္ကိုလည္း ျပန္လည္ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ “IS စစ္သားေတြကႏွိမ္ႏွင္းရတာ လြယ္ပါတယ္။ သူတို႔က သူတို႔အသတ္ကို အစကတည္းက စေတးခ်င္ေနတာေလ၊ အာဆတ္ရဲ့စစ္သားေတြကေတာ့ ေလ့က်င့္ေရးေကာင္းေကာင္းျပဳလုပ္ထားသူေတြျဖစ္ျပီး လူသတ္တဲ့ေနရာမွာ specialistေတြျဖစ္ၾကပါတယ္”လို႔
သူမက ဆိုခဲ့ပါတယ္။


သူမဟာ ၂၀၁၄မွာ သူမရဲ့ေမးရပ္ေျမ ဒိန္းမတ္၊ကိုပင္ေဟဂင္ကို စြန္ခြာခဲ့ျပီး လူသားအားလံုးတန္းတူအခြင့္အေရးရေရး
အတြက္ ၾကိဳးပမ္းခဲ့ပါတယ္။ ပထမဆံုးဆီးရီးယားကို မသြားမီ အီရတ္ကိုသြားခဲ့ပါေသးတယ္။ အီရတ္မွာ People’s
Protection Unit (YPG)အဖြဲ႕နဲ႔အတူ ၆လအၾကာ တိုက္ခိုက္ခဲ့ပါတယ္။


ပထမဆံုုးေရွ႕တန္းထြက္ရတဲ့ညမွာပဲ သူမရဲ့ေဘးကစစ္သားအေဖာ္ဟာ စႏိုုက္ပါနဲ႔အပစ္ခံခဲ့ရပါတယ္။ ထိုစစ္သားရဲ့
ေဆးလိပ္ေငြ႕ကို ျမင္ျပီး ရန္သူက စနိုုက္ပါနဲ႔ပစ္သတ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ သူမဟာ ေသနတ္ပစ္ရာမွာ
လက္ေျဖာင့္ျပီး အေရးၾကီးတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ မလႈပ္မရွက္ျငိမ္ျငိမ္သက္္သက္ေနတတ္တဲ့ သူမရဲ့အရည္အခ်င္းကိုရိပ္မိ
ခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ အသက္၉ နွစ္အရြယ္ကတညး္က ေသနတ္ပစ္သင္ခဲ့ဖူးသူျဖစ္ပါတယ္။ Kurdishစစ္သားအသစ္
ေတြကို ေသနတ္ပစ္ေျဖာင့္ေအာင္ သူမကူညီေပးခဲ့ပါတယ္။ ISစစ္သားေတြရဲ့ လိင္ကြ်န္ေတြအျဖစ္ဖမ္းဆီးထားခံရတဲ့
မိန္းကေလးေတြဆီက စာကိုလည္း တစ္ခါက သူမလက္ခံရရွိခဲ့ျပီး မ်က္ရည္ဝဲခဲ့ရပါတယ္။

ကြ်န္မကစစ္သားတစ္ေယာက္ျဖစ္ေပမယ့္ ဆယ္ႏွစ္အရြယ္ကေလးေလးတစ္ေယာက္ အဓမၼက်င့္ခံရလိုု႔ ေသြးထြက္ျပီး
ေသခဲ့ရေၾကာင္း ေရးထားတဲ့ စာကိုဖတ္ဖို႔ေတာ့ အေတာ္ကိုခက္ခဲခဲ့ပါတယ္။၂၀၁၅ခုႏွစ္အေစာပိုုင္းမွာ အီရတ္က Mosul နားမွာ မိန္းကေလးေတြကိုဖမ္းျပီး လိင္ကြ်န္အျဖစ္လုပ္စားကာ ေန႔စဥ္ISစစ္သားေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ပါးဖိုု႔ ေစလႊတ္ျခင္းခံေနရတဲ့
အိမ္တစ္လံုးကို သူမတို႔အဖြဲ႕ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒိအိမ္မွာ၁၁ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ္ဝန္ရေနျပီး
ေမြးလာတဲ့ အမႊာေလးေၾကာင့္ ထိုမိခင္မိန္းကေလး ေသဆံုုးခဲ့ရပါတယ္။

အခုု၂၃နွစ္အရြယ္ရွိေနျပီျဖစ္တဲ့ JOanna ဟာ အမိေျမကိုခြင့္နဲ႔ျပန္လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းအရင္းက သူမရဲ့
ပတ္စ္ပို႔သက္တမ္းကုုန္လို႔ပါ။ ဆီးရီးယားနဲ႔အီရတ္မွာ ဆက္ေနရင္ ေထာင္ဒဏ္၆ႏွစ္အထိက်သြားနုုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္
လတ္တေလာမွာ ျပန္သြားဖို႔မျဖစ္နုုိ္င္တာေၾကာင့္ Joanna ဟာ အမိေျမမွာ နုုိင္ငံေရးသိပၺံကိုျပန္လည္ သင္ယူေနပါတယ္။
သူမအေနဲ႔ က်န္ခဲ့တဲ့ စစ္သားေတြကို သတိရေနျပီး တာဝန္မေက်သလိုခံစားရကာ ျဖစ္ႏိုုင္ရင္ ခ်က္ခ်င္းျပန္သြားခ်င္ တယ္လို႔လည္း ဆိုုခဲ့ပါတယ္။

Source: mirror

....................................

ISတွေကိုချေမှုန်းဖို့ ကောလိပ်ကနေထွက်ပြီးစစ်ထဲဝင်ခဲ့တဲ့နိုင်ငံရေးကျောင်းသူ
By Shwemom -  May 27, 2016

Joanna Palaniလို့အမည်ရတဲ့ အသက်၂၂အရွယ် ကျောင်းသူဟာ ISတွေကိုု တိုုက်ခိုက်ဖို့ ကောလိပ်ကနေထွက်ပြီး စစ်တပ်ထဲကို ဝင်ခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ ဆီးရီးယားမှာ Jihadisတွေကိုု ရှေ့တိုုင်းမှာ တိုက်ခိုုက်ခဲ့ပြီး ISစစ်သားတွေဟာ သတ်ရတာလွယ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ကလေးတွေကိုလိင်ကျွန်အဖြစ်ခိုုင်းစေပြီး ၊လူတွေကိုလည်း မညှာမတာသတ်တတ်တဲ့ ISတွေရဲ့အကြောင်းကို သူမက ပြန်လည် ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ ISတွေကိုတိုုက်ခိုုက်တဲ့ရှေ့တန်းမှာ တစ်နှစ်လောက်တိုုက်ခိုုက်ခဲ့ပြီး အခြားမိန်းကလေးတွေကိုလည်း ဘယ်လိုတိုက်ခိုက်ရတယ်ဆိုတာ သင်ပေးခဲ့ပါတယ်။

အခုတော့ သူမရဲ့အိမ်ကိုပြန်ရောက်နေပြီဖြစ်ပြီး သူမရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို မီဒီယာတွေကို ပြန်လည်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ IS နဲ့  သမ္မတ္တအာဆတ်ရဲ့စစ်သားတွေကြားထဲက ကွာဟချက်ကိုလည်း ပြန်လည်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ “IS စစ်သားတွေကနှိမ်နှင်းရတာ လွယ်ပါတယ်။ သူတို့က သူတို့အသတ်ကို အစကတည်းက စတေးချင်နေတာလေ၊ အာဆတ်ရဲ့စစ်သားတွေကတော့ လေ့ကျင့်ရေးကောင်းကောင်းပြုလုပ်ထားသူတွေဖြစ်ပြီး လူသတ်တဲ့နေရာမှာ specialistတွေဖြစ်ကြပါတယ်”လို့
သူမက ဆိုခဲ့ပါတယ်။


သူမဟာ ၂၀၁၄မှာ သူမရဲ့မေးရပ်မြေ ဒိန်းမတ်၊ကိုပင်ဟေဂင်ကို စွန်ခွာခဲ့ပြီး လူသားအားလုံးတန်းတူအခွင့်အရေးရရေး
အတွက် ကြိုးပမ်းခဲ့ပါတယ်။ ပထမဆုံးဆီးရီးယားကို မသွားမီ အီရတ်ကိုသွားခဲ့ပါသေးတယ်။ အီရတ်မှာ People’s
Protection Unit (YPG)အဖွဲ့နဲ့အတူ ၆လအကြာ တိုက်ခိုက်ခဲ့ပါတယ်။


ပထမဆုံုးရှေ့တန်းထွက်ရတဲ့ညမှာပဲ သူမရဲ့ဘေးကစစ်သားအဖော်ဟာ စနိုုက်ပါနဲ့အပစ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ ထိုစစ်သားရဲ့
ဆေးလိပ်ငွေ့ကို မြင်ပြီး ရန်သူက စနိုုက်ပါနဲ့ပစ်သတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ သူမဟာ သေနတ်ပစ်ရာမှာ
လက်ဖြောင့်ပြီး အရေးကြီးတဲ့အချိန်မျိုးမှာ မလှုပ်မရှက်ငြိမ်ငြိမ်သက််သက်နေတတ်တဲ့ သူမရဲ့အရည်အချင်းကိုရိပ်မိ
ခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ အသက်၉ နှစ်အရွယ်ကတညး်က သေနတ်ပစ်သင်ခဲ့ဖူးသူဖြစ်ပါတယ်။ Kurdishစစ်သားအသစ်
တွေကို သေနတ်ပစ်ဖြောင့်အောင် သူမကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။ ISစစ်သားတွေရဲ့ လိင်ကျွန်တွေအဖြစ်ဖမ်းဆီးထားခံရတဲ့
မိန်းကလေးတွေဆီက စာကိုလည်း တစ်ခါက သူမလက်ခံရရှိခဲ့ပြီး မျက်ရည်ဝဲခဲ့ရပါတယ်။

ကျွန်မကစစ်သားတစ်ယောက်ဖြစ်ပေမယ့် ဆယ်နှစ်အရွယ်ကလေးလေးတစ်ယောက် အဓမ္မကျင့်ခံရလိုု့ သွေးထွက်ပြီး
သေခဲ့ရကြောင်း ရေးထားတဲ့ စာကိုဖတ်ဖို့တော့ အတော်ကိုခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။၂၀၁၅ခုနှစ်အစောပိုုင်းမှာ အီရတ်က Mosul နားမှာ မိန်းကလေးတွေကိုဖမ်းပြီး လိင်ကျွန်အဖြစ်လုပ်စားကာ နေ့စဉ်ISစစ်သားတွေနဲ့ ပျော်ပါးဖိုု့ စေလွှတ်ခြင်းခံနေရတဲ့
အိမ်တစ်လုံးကို သူမတို့အဖွဲ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒိအိမ်မှာ၁၁နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ်ဝန်ရနေပြီး
မွေးလာတဲ့ အမွှာလေးကြောင့် ထိုမိခင်မိန်းကလေး သေဆုံုးခဲ့ရပါတယ်။

အခုု၂၃နှစ်အရွယ်ရှိနေပြီဖြစ်တဲ့ JOanna ဟာ အမိမြေကိုခွင့်နဲ့ပြန်လာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းက သူမရဲ့
ပတ်စ်ပို့သက်တမ်းကုုန်လို့ပါ။ ဆီးရီးယားနဲ့အီရတ်မှာ ဆက်နေရင် ထောင်ဒဏ်၆နှစ်အထိကျသွားနုုိင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်
လတ်တလောမှာ ပြန်သွားဖို့မဖြစ်နုုိ်င်တာကြောင့် Joanna ဟာ အမိမြေမှာ နုုိင်ငံရေးသိပ္ဗံကိုပြန်လည် သင်ယူနေပါတယ်။
သူမအနေဲ့ ကျန်ခဲ့တဲ့ စစ်သားတွေကို သတိရနေပြီး တာဝန်မကျေသလိုခံစားရကာ ဖြစ်နိုုင်ရင် ချက်ချင်းပြန်သွားချင် တယ်လို့လည်း ဆိုုခဲ့ပါတယ်။

Source: mirror

သူမ်ားအိမ္ေဘးကေရဆိုးပိုုက္နဲ႔ အာသာသြားေျဖသူရဲ့ဗီဒီယို အြန္လုိင္းမွာျပန္႔ႏွ႔႔ံ






By Shwemom -  May 27, 2016

အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ သူတစ္ပါးအိမ္ေဘးက ေရဆိုးပိုက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ ဗီဒီယိုဟာ အြန္လိုုင္းမွာ ပ်ံ႕ ႏွ႕ံလွ်က္ရွိပါတယ္။ အဆိုပါအမ်ိဳးသားဟာ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္
လူရွင္းမရွင္းကို တစ္ခ်က္ၾကည့္ျပီး သူ႕ရဲ့ေဘာင္းဘီကိုခြ်တ္ခဲ့ပါတယ္။ ထို႔ေနာက္ အံ့ၾသသင့္ဖြယ္ရာ လမ္းေဘးက ေရပိုက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံခဲ့ပါတယ္။

ေရပိုက္ဟာ သူမ်ားရဲ့အိမ္ေဘးကထြက္ေနတဲ့ ေရပိုုက္လည္းျဖစ္ျပီး လမ္းသြားရင္ အၾကံရခဲ့ပံုရပါတယ္။ သူ႕ကိုCCTVကင္
မရာကေန ရိုုက္ကူးေနတာကိုသိပံုုမရပါဘူး။ ေနာက္ေတာ့ CCTVကင္မရာဘက္ကို တစ္ခ်က္ၾကည့္ခဲ့ေပမယ့္ ကင္မရာက
သူ႕ကိုုရိုက္ကူးထားမွာ စိတ္ပူခဲ့ပံုမရပါဘူး။

ဒီဗီဒီယိုဟာ တရုတ္လူမႈကြန္ရက္ဝက္ဘ္ဆိုဒ္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Weiboေပၚမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ Liveleak.com ေပၚမွာလည္ ျပန္လည္ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။
 အခုေတာ့ ၾကည့္ရႈသူေပါင္း တစ္သိန္းေက်ာ္သြားခဲ့ျပီျဖစ္ပါတယ္။ မည္သူကမွ် ဘယ္ေနရာမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာကိုေဖာ္ျပျခင္းမရွိခဲ့ေပမယ့္ ဒီအျဖစ္အပ်က္ဟာ တရုတ္နုုိင္ငံမွာျဖစ္
ပ်က္ခဲ့ပံုရပါတယ္။

Source: mirror
.............................................................................................

သူများအိမ်ဘေးကရေဆိုးပိုုက်နဲ့ အာသာသွားဖြေသူရဲ့ဗီဒီယို အွန်လိုင်းမှာပြန့်နှ့့ံ

အမျိုးသားတစ်ယောက် သူတစ်ပါးအိမ်ဘေးက ရေဆိုးပိုက်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့ ဗီဒီယိုဟာ အွန်လိုုင်းမှာ ပျံ့ နှ့ံလျှက်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအမျိုးသားဟာ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်
လူရှင်းမရှင်းကို တစ်ချက်ကြည့်ပြီး သူ့ရဲ့ဘောင်းဘီကိုချွတ်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက် အံ့သြသင့်ဖွယ်ရာ လမ်းဘေးက ရေပိုက်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်။

ရေပိုက်ဟာ သူများရဲ့အိမ်ဘေးကထွက်နေတဲ့ ရေပိုုက်လည်းဖြစ်ပြီး လမ်းသွားရင် အကြံရခဲ့ပုံရပါတယ်။ သူ့ကိုCCTVကင်
မရာကနေ ရိုုက်ကူးနေတာကိုသိပုုံမရပါဘူး။ နောက်တော့ CCTVကင်မရာဘက်ကို တစ်ချက်ကြည့်ခဲ့ပေမယ့် ကင်မရာက
သူ့ကိုုရိုက်ကူးထားမှာ စိတ်ပူခဲ့ပုံမရပါဘူး။

ဒီဗီဒီယိုဟာ တရုတ်လူမှုကွန်ရက်ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Weiboပေါ်မှာ ပျံ့နှံ့ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တော့ Liveleak.com ပေါ်မှာလည် ပြန်လည်ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
 အခုတော့ ကြည့်ရှုသူပေါင်း တစ်သိန်းကျော်သွားခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ မည်သူကမျှ ဘယ်နေရာမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကိုဖော်ပြခြင်းမရှိခဲ့ပေမယ့် ဒီအဖြစ်အပျက်ဟာ တရုတ်နုုိင်ငံမှာဖြစ်
ပျက်ခဲ့ပုံရပါတယ်။

Source: mirror

ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီတြင္း ျပႆနာ အိတ္ဖြင့္ေပးစာ


 ၿပီးခဲ့တဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ အာဏာရ ျပည္ေထာင္စု ႀကံ့ခိုင္ေရးနဲ႔ ဖြံ့ၿဖိဳးေရး ပါတီက ေထာက္ခံမဲ ဒုတိယ အမ်ားဆုံး ရခဲ့
ျပည္ေထာင္စု ႀကံ့ခိုင္ေရးနဲ႔ ဖြံ့ၿဖိဳးေရးပါတီ အတြင္း ဥပေဒ စည္းမ်ဥ္း စည္းကမ္းေတြနဲ႔ ညီညြတ္မွု မရွိတဲ့ ေဆာင္ရြက္ခ်က္ေတြကို ျပန္လည္ သုံးသပ္ဖို႔ ပါတီဥကၠ႒ ဉီးသိန္းစိန္ကို တိုက္တြန္းလိုက္ေၾကာင္း ပါတီတြင္းကေန အနားေပးခံခဲ့ရတဲ့ ပါတီဝင္ ၁၂ဉီးက သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲ လုပ္ခဲ့ပါတယ္။

ျပည္ေထာင္စု ႀကံ့ခိုင္ေရးနဲ႔ ဖြံ့ၿဖိဳးေရး ပါတီရဲ့ ပါတီတြင္း ျပႆနာဟာ ပါတီ အဝိုင္းအဝန္းကို ေက်ာ္ၿပီး နိုင္ငံေတာ္နဲ႔ ျပည္သူေတြကို တနည္းတဖုံ ရိုက္ခတ္ေစနိုင္တဲ့ အတြက္ အခုလို တင္ျပရတာလို႔ သူတို႔ရဲ့ အိတ္ဖြင့္ေပးစာမွာ ေဖာ္ျပထား ပါတယ္။

ဧၿပီလတုန္းက ပါတီဝင္ ၁၅ဉီးကို အသိမေပး၊ ခုခံေခ်ပခြင့္လည္း မေပးပဲ ပါတီကေန အနားေပး ထုတ္ပယ္ခဲ့တဲ့ ကိစၥ၊ ပါတီရဲ့ ေရြးေကာက္ တင္ေျမႇာက္ပုံ စနစ္ အတိုင္း မဟုတ္ပဲ ဗဟို အလုပ္အမွုေဆာင္ ေကာ္မတီဝင္သစ္ေတြကို ၿပီးခဲ့တဲ့ ၾသဂုတ္လက ခန္႔အပ္ တာဝန္ေပးခဲ့တဲ့ ကိစၥ၊ ပါတီဖြဲ႕စည္းပုံ အရ တစ္ႏွစ္ အနည္းဆုံး ႏွစ္ႀကိမ္ ပါတီ ဗဟို ေကာ္မတီ အစည္း အေဝးေခၚရမွာ ျဖစ္ေပမဲ့ တစ္ႏွစ္ျပည့္ခ်ိန္ အထိ မေခၚတဲ့ ကိစၥ စတာေတြဟာ ပါတီရဲ့ စည္းမ်ဥ္း စည္းကမ္းေတြနဲ႔ ညီညြတ္မွု မရွိဘူးလို႔ ပါတီကေန အနားေပးခံခဲ့ရတဲ့ ဗဟိုေကာ္မတီဝင္ ဉီး ေဇာ္ျမင့္ေဖက ဘီဘီစီကို ေျပာပါတယ္။

ဒီအိတ္ဖြင့္ေပးစာကို ပါတီဝင္ ၁၂ဉီးကပဲ လက္မွတ္ေရးထိုး တင္ျပခဲ့တာ ျဖစ္ေပမယ့္ ေအာက္ေၿခ ပါတီဝင္ေတြ အေနနဲ႔လည္း မေၾကနပ္မွုေတြ ရွိေနၿပီး ဒါကို ပါတီ ေခါင္းေဆာင္ ဆိုသူေတြက ျပန္လည္ ျပဳျပင္ရမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ၿပီးခဲ့တဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ မဲဆႏၵရွင္ေတြရဲ့ ေထာက္ခံမဲ ဒုတိယ အမ်ားဆုံး ရထားၿပီး ေတာင့္တင္းခိုင္မာတဲ့ ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီ အေနနဲ႔ ပါတီစုံ ဒီမိုကေရစီ ေခတ္မွာ အာဏာရ ပါတီအေပၚ ေျပာသင့္ ေျပာထိုက္တာေတြ ေျပာၿပီး Check and Balance ထိန္းညႇိေပးတာမ်ိဳးေတြ မရွိပဲ ပါတီတြင္း အာဏာ ကိစၥ၊ ရာထူး ကိစၥေတြအတြက္ အခ်ိန္ကုန္ေနမယ္ ဆိုရင္ ေအာင္နိုင္ေရး မေျပာနဲ႔၊ ပါတီ ရွင္သန္ေရး အတြက္ကိုေတာင္ အေတာ္ ႀကိဳးစားရမယ့္ အေျခအေန ရွိေနတယ္လို႔ ဉီးေဇာ္ျမင့္ေဖ က ေျပာပါတယ္။

BBC Burmese
http://www.bbc.com/burmese/
.........


 ပြီးခဲ့တဲ့ ရွေးကောက်ပွဲမှာ အာဏာရ ပြည်ထောင်စု ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးရေး ပါတီက ထောက်ခံမဲ ဒုတိယ အများဆုံး ရခဲ့
ပြည်ထောင်စု ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးရေးပါတီ အတွင်း ဥပဒေ စည်းမျဉ်း စည်းကမ်းတွေနဲ့ ညီညွတ်မှု မရှိတဲ့ ဆောင်ရွက်ချက်တွေကို ပြန်လည် သုံးသပ်ဖို့ ပါတီဥက္ကဋ္ဌ ဉီးသိန်းစိန်ကို တိုက်တွန်းလိုက်ကြောင်း ပါတီတွင်းကနေ အနားပေးခံခဲ့ရတဲ့ ပါတီဝင် ၁၂ဉီးက သတင်းစာ ရှင်းလင်းပွဲ လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

ပြည်ထောင်စု ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးရေး ပါတီရဲ့ ပါတီတွင်း ပြဿနာဟာ ပါတီ အဝိုင်းအဝန်းကို ကျော်ပြီး နိုင်ငံတော်နဲ့ ပြည်သူတွေကို တနည်းတဖုံ ရိုက်ခတ်စေနိုင်တဲ့ အတွက် အခုလို တင်ပြရတာလို့ သူတို့ရဲ့ အိတ်ဖွင့်ပေးစာမှာ ဖော်ပြထား ပါတယ်။

ဧပြီလတုန်းက ပါတီဝင် ၁၅ဉီးကို အသိမပေး၊ ခုခံချေပခွင့်လည်း မပေးပဲ ပါတီကနေ အနားပေး ထုတ်ပယ်ခဲ့တဲ့ ကိစ္စ၊ ပါတီရဲ့ ရွေးကောက် တင်မြှောက်ပုံ စနစ် အတိုင်း မဟုတ်ပဲ ဗဟို အလုပ်အမှုဆောင် ကော်မတီဝင်သစ်တွေကို ပြီးခဲ့တဲ့ သြဂုတ်လက ခန့်အပ် တာဝန်ပေးခဲ့တဲ့ ကိစ္စ၊ ပါတီဖွဲ့စည်းပုံ အရ တစ်နှစ် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ပါတီ ဗဟို ကော်မတီ အစည်း အဝေးခေါ်ရမှာ ဖြစ်ပေမဲ့ တစ်နှစ်ပြည့်ချိန် အထိ မခေါ်တဲ့ ကိစ္စ စတာတွေဟာ ပါတီရဲ့ စည်းမျဉ်း စည်းကမ်းတွေနဲ့ ညီညွတ်မှု မရှိဘူးလို့ ပါတီကနေ အနားပေးခံခဲ့ရတဲ့ ဗဟိုကော်မတီဝင် ဉီး ဇော်မြင့်ဖေက ဘီဘီစီကို ပြောပါတယ်။

ဒီအိတ်ဖွင့်ပေးစာကို ပါတီဝင် ၁၂ဉီးကပဲ လက်မှတ်ရေးထိုး တင်ပြခဲ့တာ ဖြစ်ပေမယ့် အောက်ခြေ ပါတီဝင်တွေ အနေနဲ့လည်း မကြေနပ်မှုတွေ ရှိနေပြီး ဒါကို ပါတီ ခေါင်းဆောင် ဆိုသူတွေက ပြန်လည် ပြုပြင်ရမှာ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ ရွေးကောက်ပွဲမှာ မဲဆန္ဒရှင်တွေရဲ့ ထောက်ခံမဲ ဒုတိယ အများဆုံး ရထားပြီး တောင့်တင်းခိုင်မာတဲ့ ပြည်ခိုင်ဖြိုးပါတီ အနေနဲ့ ပါတီစုံ ဒီမိုကရေစီ ခေတ်မှာ အာဏာရ ပါတီအပေါ် ပြောသင့် ပြောထိုက်တာတွေ ပြောပြီး Check and Balance ထိန်းညှိပေးတာမျိုးတွေ မရှိပဲ ပါတီတွင်း အာဏာ ကိစ္စ၊ ရာထူး ကိစ္စတွေအတွက် အချိန်ကုန်နေမယ် ဆိုရင် အောင်နိုင်ရေး မပြောနဲ့၊ ပါတီ ရှင်သန်ရေး အတွက်ကိုတောင် အတော် ကြိုးစားရမယ့် အခြေအနေ ရှိနေတယ်လို့ ဉီးဇော်မြင့်ဖေ က ပြောပါတယ်။

BBC Burmese
http://www.bbc.com/burmese/

တပ္မေတာ္ႏွင့္ဆိုင္ေသာ စကားလံုးမ်ား (Millitary Terms)











Sunday, May 29, 2016

နမ့္ခမ္းၿမိဳ႕တြင္း ေဈးဆိုင္မ်ားအား လက္နက္ကိုင္အဖြဲ႕တဖြဲ႕မွ ဆက္ေၾကးေတာင္းသည့္ပစ္စာမ်ား ေပးပို႔ေတာင္းခံ

ေမလ ၂၉ ရက္ ၂၀၁၆

သၽွမ္းျပည္ေျမာက္ပိုင္း နမ့္ခမ္းၿမိဳ႕နယ္ အတြင္း ေဈးဆိုင္ခန္းရွင္မ်ားထံ TNLA အဖြဲ႕တံဆိပ္ပါ ဆက္ေၾကးေတာင္းစာမ်ား ေမလ ၂၇ ရက္ ရက္စြဲျဖင့္ ေပး ပို႔ေတာင္းခံလာေၾကာင္း ဆိုင္ရွင္မ်ား ေျပာျပခ်က္ အရသိရသည္။

၎ဆက္ေၾကးေတာင္းခံေသာစာမ်ားထဲတြင္ “ ဆိုင္အခြန္ေကာက္ခံျခင္းကိစၥ” ဟုပါရွိၿပီး ဆက္ေၾကး ေပး ေဆာင္ရန္အတြက္ ၂၄ နာရီအတြင္းအက်ိဳး အေၾကာင္းျပန္ ရ မည္ဟုပါရွိကာ တ႐ုတ္ ဖုန္းနံပတ္ ႏွင့္တကြ ေရးသားေပးပို႔ ထားေၾကာင္း၊ အေၾကာင္းျပန္ရန္ ပ်က္ကြက္ခဲ့ပါက တာဝန္မယူဟုလည္း ပါရွိေၾကာင္းသိရသည္။

“ နိုင္ငံေရးအေျပာင္းအလဲလုပ္ဖို႔အဘက္ဘက္က ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အခြန္ေ ကာက္ခံတဲ့စာေတြ၊ ဆက္ေၾကးေကာက္တဲ့ပစ္စာ ၿခိမ္းေျခာက္စာေတြ အခု လို ေပၚေပါက္လာတဲ့အေပၚ ေဒသတြင္း အာဏာ ပိုင္ေတြက အျမန္ဆုံးအေရး ယူေဆာင္ရြက္ေပးသင့္တယ္။ အခုလို အဘက္ဘက္ကေန လူထုကို လ်စ္ လ်ဴ ရွုထားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျပည္သူလူထုရဲ့ဘ၀ဟာ လုံျခဳံမွုမရွိေတာ့ပါဘူး။ တိုင္းရင္းသားအခ်င္းခ်င္းကို တအာင္းတပ္ဖြဲ႕အဲလိုမလုပ္သင့္ပါဘူး ” ဟု အသက္ ၂၀ ေက်ာ္အရြယ္ ဆိုင္ရွင္အမ်ိဳးသားကေျပာသည္။

အခြန္ေကာက္ခံမွုစာမ်ားကို ည လူေျခတိတ္ခ်ိန္တြင္ လူ ၃ ေယာက္က ဆိုင္ ကယ္ စီးၿပီး လာပစ္သြား သည္ဟု နမ့္ခမ္းေဒသခံ ဆိုင္ပိုင္ရွင္တဦး က ေျပာသည္။

ထိုစာကိုရရွိေသာဆိုင္ရွင္မ်ားကေရးသားေပးထားသည့္ဖုန္းနံပတ္ကိုဆက္၍ ဆိုင္အေနအထား အက်ယ္အဝန္း တို႔ကို ရွင္းျပရေၾကာင္း၊ ထိုမွ ဆက္ေၾကးေ ကာက္သည့္ဘက္မွ ဆိုင္ရွင္မ်ား ေပးေဆာင္ရမည့္ ဆက္ေၾကး ပမာဏ ကို သတ္မွတ္ေပးၾကာင္း၊ ဆက္ေၾကးေငြမ်ားကို နမ့္ခမ္းၿမိဳ႕ျပင္ လူတိတ္ေ သာေန ရာ တြင္ ဆိုင္ရွင္ကိုယ္ တိုင္သြားေရာက္ေပးေဆာင္ရန္လည္းခ်ိန္းဆိုေၾကာင္း ၊ သက္ဆိုင္ရာအားတိုင္ၾကားမည္ဆိုပါက၊ သို႔မဟုတ္ သတင္း ေပါက္ၾကား ခဲ့ပါက တအိမ္သားလုံး ပစ္သတ္ခံရမည္ဟုလည္း ဆက္ေၾကးလက္ခံသူမ်ား က ေျပာ ဆိုလာေၾကာင္း ဆက္ေၾကးသြားေရာက္ ေပးေဆာင္ရေသာ နမ့္ခမ္းေဒသခံတဦးကေျပာသည္။

“ စီးပြါးေရးလုပ္ငန္းေတာင့္တင္းၿပီး ဆိုင္ႀကီးေတြဆိုရင္ ႀကီးရင္ႀကီးသလို သိန္း ၆၀ အထိ၊ အေသး ဆိုရင္ အနည္းဆုံး ၅ သိန္းေလာက္အထိ ေပးေဆာင္ေ နၾကရတယ္” ဟုလည္း ကုန္စုံဆိုင္ပိုင္ရွင္ အေဒၚတေယာက္က ေျပာသည္။

သၽွမ္းျပည္ေျမာက္ပိုင္းတြင္ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္ႏွင့္ တိုင္းရင္းသားတပ္ဖြဲ႕မ်ား အၾကား၊ တိုင္းရင္းသားတပ္ဖြဲ႕အခ်င္းခ်င္းအၾကားျဖစ္ပြါးေ နေသာတိုက္ပြဲမ်ားေ ၾကာင့္ေဒသခံလူထုသည္ လူ႔အခြင့္အေရးမ်ားခ်ိဳးေဖာက္ျခင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးခံေ နရသည္။

နမ့္ခမ္းၿမိဳ႕နယ္အတြင္း မုံးဝီးအုပ္စု ဟိုပန္ရြာသည္ ေမလ ဆန္းပိုင္းက လက္နက္ ကိုင္အဖြဲ႕တဖြဲ႕မွ ဝင္ေရာက္မီးရွို႔လိုက္ၿပီးေနာက္ ရြာသား၁၀၀၀ ခန႔္မွာ စစ္ေဘးေရွာင္ဘ၀ျဖင့္ အိုးအိမ္မဲ့ျဖစ္ေနရ သည္။ ထုိစဥ္ကလည္း တအာင္းတပ္ဖြဲ့၏လက္ခ်က္ျဖစ္ေၾကာင္းေဒသခံမ်ားက ေျပာဆုိခဲ့ျပီး တအာင္းဘက္ကမူ RCSS/SSAတပ္ဖြဲ့၏လက္ခ်က္ျဖစ္ေၾကာင္း စြပ္စြဲေျပာဆုိခဲ့သည္။

အလားတူ ေက်ာက္မဲၿမိဳ႕တြင္လည္း တိုက္ပြဲမ်ားေၾကာင့္ ေဒသခံလူထု ဖမ္းဆီးရိုက္ႏွက္သတ္ ျဖတ္ ျခင္း၊ အိုးအိမ္မ်ားမီးရွို႔ဖ်က္ဆီးခံေနရျခင္းေၾကာင့္ လူထု ၁၀၀၀ ေက်ာ္မွာ စစ္ေဘးေရွာင္ဘ၀ျဖင့္ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းတြင္ ခိုလွုံေနရသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၿပီးခဲ့သည့္ စေနေန႔ ေမလ ၂၈ ရက္ေန႔ က ေက်ာက္မဲၿမိဳ႕ သံဃာေတာ္မ်ားႏွင့္လူထု စုစုေပါင္း ၃၀၀၀ ခန႔္ကအစုိးရတပ္နွင့္ တအာင္းတပ္သည္ စစ္ေျမျပင္အတြင္းလူထုအား တံတိုင္းအျဖစ္အသုံးျပဳေနသည္ဟုဆုိကာ ဆန႔္က်င္ကန႔္ကြက္သည့္ လွုပ္ရွားမွုတရပ္ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။

သၽွမ္းသံေတာင္ဆင့္
Panglong(Burmese)
https://www.facebook.com/Panglong.burmese

ဓါတ္ပုံ- နမ့္ခမ္းျမိဳ့ေစ်းဆုိင္ရွင္မ်ားထံေပးပုိ့ေသာ တအာင္းတပ္ဖြဲ့တံဆိပ္နွင့္လက္မွတ္ပါရွိသည့္ ဆက္ေၾကးေတာင္းစာ

ခါးနာ၊ ေပါင္တန္းၿပီး အေၾကာညပ္ေနသလား


အမ်ိဳးသမီးႏွင့္က်န္းမာေရး
ခါးနာ၊ ေပါင္တန္းၿပီး အေၾကာညပ္ေနသလား
-----

အရင္တစ္ပတ္ခန္႔က စာေရးသူနဲ႔ senior ဆရာ ဝန္အစ္မတစ္ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာျဖစ္ၾက ေတာ့ သူကစာေရးသူကို ခါးနာ၊ ေပါင္တန္းတဲ့အေၾကာင္း
ေလးေရးပါလားလို႔ အႀကံေပးပါတယ္။ ဘယ္သူမဆို လမ္းေလၽွာက္ရတာမေကာင္းဘူး။ လႈပ္ရွားသြားလာရ တာ မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ငါဘာျဖစ္ၿပီလဲမသိဘူးဆိုၿပီး အလန္႔တၾကားျဖစ္တတ္ၾကတယ္။

ဒီလိုမ်ိဳး ခါးနာတယ္၊ ေပါင္တန္းတယ္၊ အေၾကာညပ္တယ္ဆိုတဲ့ ျပႆနာၾကဳံ ရတဲ့သူေတြက မ်ားလည္း မ်ားတတ္တာမို႔ စာေရးသူ လည္း ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ အေၾကာညပ္တယ္ဆိုတဲ့ေခါင္း စဥ္ေလးနဲ႔အတူ Sciatica အေၾကာင္းကို တေစ့တေစာင္း မၽွေဝတင္ျပခ်င္ပါတယ္။

■ Sciatica ဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျဖစ္ တတ္သလဲ။

Sciatica ျဖစ္တယ္ဆိုတာဟာ ေဆးပညာ မွာ ေျခေထာက္အတြက္အေရးပါတဲ့ Sciatic အာ႐ုံေၾကာ ကို အစြဲျပဳေခၚထားတဲ့အေျခအေနတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ူLumbosacral Radicular Syndrome? Nerve root pain? Nerve root entrapment စသည္ျဖင့္လည္း သုံးႏႈန္းပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း တစ္သက္ တစ္ခါျဖစ္ျဖစ္ ၾကဳံဖူးေလ့ရွိၾကၿပီး အဓိကျဖစ္တတ္တာ ကေတာ့ ေျခေထာက္တစ္ေလၽွာက္၊ အထူးသျဖင့္ ေပါင္ ေနရာနဲ႔ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဒူးေအာက္ပိုင္းက ေျခသလုံး ၾကြက္သားေတြ၊ ေျခေထာက္ေတြအထိနာတာ၊ ထုံက်င္ တာ စတာအျပင္ ခါးေအာက္ပိုင္းနာက်င္ကိုက္ခဲတာ မ်ိဳးလည္းျဖစ္တတ္ၿပီး မလႈပ္မရွားနိုင္တာအထိလည္း ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ ဒါကိုပဲအရပ္ထဲမွာေတာ့ ေပါင္တန္း တယ္၊ အေၾကာညပ္တယ္ စသည္ျဖင့္လည္းေခၚတတ္ ၾကၿပီး နာတာက်င္တာဟာ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ႏွာေခ်တာ စတာနဲ႔ <ျြကက္သားေတြအားစိုက္ထုတ္ရတဲ့အခါမွာ ပို ဆိုးတတ္ၾကပါတယ္။

■ ဘာေၾကာင့္ Sciatica ျဖစ္တတ္ၾကသလဲ။

Sciatica ျဖစ္တာဟာ ေျခေထာက္က Sciatica အာ႐ုံေၾကာမေကာင္းလို႔ဆိုတာထက္ သူ႔ရဲ့ျမစ္ ဖ်ားခံရာ ခါးဆစ္ေက်ာရိုးမႀကီးဆီကနာက်င္မႈဟာ ေအာက္ ကိုဆင္းလာတတ္တာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ Sciatica ျဖစ္သူေတြရဲ့ရာခိုင္ႏႈန္း ၉ဝဟာ ခါးဆစ္ရိုးၾကားတစ္ခု နဲ႔တစ္ခုမွာရွိၿပီး ခါးဆစ္ရိုးေတြကို ခ်ိတ္ဆက္ေထာက္ ပံ့ေပးထားတဲ့ဒစ္ျပားေလးေတြ (Inter-vertebral Disc) ကၽြံၿပီး ပင္မအာ႐ုံေၾကာ Nerve root ကို သြားဖိမိတာ ေၾကာင့္လို႔ စာမ်ားမွာေဖာ္ျပၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း တျခားျဖစ္နိုင္ေျခရွိေသးတဲ့ေရာဂါေတြကေတာ့ ခါးဆစ္ ရိုးအေခါင္းေပါက္က်ဥ္းတာ (Spinal Stenosis)၊ ခါး ေက်ာရိုးမွာအလုံးအက်ိတ္ျဖစ္တာ(Tumours)၊ ကင္ ဆာျဖစ္တာ၊ သို႔မဟုတ္ တျခားခႏၶာကိုယ္တစ္ေနရာရာ မွ ကင္ဆာက ခါးဆစ္ရိုးဆီပ်ံ႕ႏွံ့လာတာ၊ ခါးဆစ္ရိုးေတြ ေနရာလြဲေခ်ာ္တာ (Spondylolisthesis)၊ ခါးဆစ္ရိုးမွာ တီဘီေရာဂါျဖစ္တာနဲ႔ ျပည္တည္တာစတဲ့ေရာဂါေတြ ပါ။ အေရးႀကီးတဲ့ေရာဂါအေျခအေနတစ္ခုကေတာ့ Cauda Equina Syndrome ဆိုတာျဖစ္ၿပီး ခါးဆစ္အာ ႐ုံေၾကာမႀကီးရဲ့ေအာက္ဆုံးမွာျဖာထြက္တဲ့ Cauda Equina ဆိုတဲ့အာ႐ုံေၾကာမၽွင္ေတြ အဖိခံရတာ၊ ထိခိုက္ ခံရတဲ့အခါမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါေၾကာင့္ အထက္ မွာစာေရးသူေဖာ္ျပထားတဲ့Sciaticaလကၡဏာေတြ အျပင္ ဆီးမထိန္းနိုင္တာ၊ ဝမ္းမထိန္းနိုင္တာဆိုတာပါ ျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၾကာလာရင္ အေၾကာေသၿပီး ေလျဖတ္သလိုျဖစ္တတ္တာမို႔ လ်င္ျမန္စြာကုသမႈခံယူ ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

■ Sciatica ျဖစ္တယ္ထင္ရင္ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့လကၡဏာေတြ လိုမ်ိဳးခံစားလာရတဲ့သူတစ္ေယာက္ဟာ နားလည္တတ္ ကၽြမ္းတဲ့ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာအရင္ျပသသင့္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ႐ုတ္တရက္ထျဖစ္တဲ့ Acute Sciatica ေတြကို ေရာဂါရာဇဝင္နဲ႔စမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့အေပၚ မွာမူတည္ၿပီး အေရးႀကီးနိုင္၊ မႀကီးနိုင္ဆိုတာကို ဆုံးျဖတ္ ၾကေလ့ရွိပါတယ္။ လိုအပ္မယ္ထင္တဲ့အခါ၊ လကၡဏာ ေတြဟာ ေျခာက္ပတ္မွသည္ ရွစ္ပတ္ေလာက္အထိ မသက္ သာတဲ့အခါ၊ ခြဲစိတ္ကုသရမယ္ထင္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာမွ ေက်ာ ရိုးကို CT scan ေခၚ ကြန္ပ်ဴတာဓာတ္မွန္မ်ိဳး သို႔မဟုတ္ MRI (သံလိုက္စက္ကြင္းသုံး) ဓာတ္မွန္မ်ိဳးေတြကို ရိုက္ ၾကည့္ၿပီး ဆုံးျဖတ္ရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါမွသာ ခါးဆစ္ရိုး ဒစ္ျပားကၽြံတာ၊ ဘယ္ေနရာနဲ႔ ဘယ္ေလာက္အထိ အာ ႐ုံေၾကာကိုသြားေရာက္ဖိေနတာစတာေတြကို ပိုမိုသိရွိ နိုင္မွာပါ။

■ Sciatica ကို ဘယ္လိုေတြကုသနိုင္သလဲ။

ႀကီးႀကီးမားမားေရာဂါအခံေၾကာင့္ မဟုတ္ ဘူးဆိုရင္ေတာ့ Acute Sciatica ျဖစ္တဲ့အခါမွာ Conservative treatment ေခၚ မခြဲမစိတ္တဲ့ကုသနည္း ေတြကို သုံးစြဲၾကပါတယ္။ ႏွစ္ပတ္ေလာက္အတြင္းမွာ လကၡဏာေတြ သက္သာလာတတ္ပါတယ္။ ကုသဖို႔အ တြက္ ပထမဆုံးအေနနဲ႔ကေတာ့ နာလို႔က်င္လို႔ဆိုၿပီး အိပ္ရာထဲမွာပဲ အနားယူေနတာထက္ လႈပ္ရွားမႈရွိေန ဖို႔ကို ကုသနည္းမွာ အားေပးၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ခါးနာ၊ ေျခေထာက္နာဆိုတဲ့ အခါမွာ ေၾကာက္ၿပီးေတာ့ မလႈပ္မယွက္ေတာ့ဘဲ အနား ယူေနေလ့ရွိတတ္ၾကတယ္။Sciatica မွာကေတာ့ လႈပ္ လႈပ္ရွားရွားေနထိုင္တာဟာ ပိုမိုအက်ိဳးရွိနိုင္တယ္လို႔ဆို ၾကပါတယ္။ (ဒါေၾကာင့္ မိမိရဲ့ခါးနာတာ၊ ေျခေထာက္ နာက်င္တာဟာ တျခားေရာဂါေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေနမလား ဆိုတာကို နားလည္တတ္ကၽြမ္းသူနဲ႔ အရင္ဆုံးျပသစစ္ ေဆးၾကည့္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္)။

တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ ပါရာစီတေမာလို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ိဳးနဲ႔ ေသာက္သုံးနိုင္ပါတယ္။ လို အပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုမိုျပင္းထန္တဲ့အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆးမ်ိဳးေတြကို ဆရာဝန္က ညြန္ၾကားေပး ပါလိမ့္မယ္။ သင့္ေတာ္တဲ့ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ေပး တာ၊ ခါးဆစ္ရိုးထဲကို စတီးရြိဳက္ေဆးထိုးတာ(Epidural Steroid Injection)၊ ခါးကို အပူအိတ္ကပ္ေပး တာစတဲ့နည္းလမ္းေတြကိုလည္း ကုသရာမွာ သုံးစြဲနိုင္ ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြဟာ ေသခ်ာေပါက္သက္သာ မယ္လို႔ေတာ့ အာမခံထားလို႔မရပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ ခါတစ္ရံမွာ အျဖစ္မ်ားတတ္တဲ့ ခါးဆစ္ရိုးဒစ္ကၽြံတာ အတြက္ကို ခြဲစိတ္ကုသမွသာ ေျခေထာက္နာ၊ ခါးနာသက္ သာရာ ရေတာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒီေနရာမွာေတာ့ ခြဲစိတ္တာ နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ၿဗိတိသၽွနိုင္ငံမွ ေဆးဂ်ာနယ္တစ္ခုမွာ ၃၂ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးလူနာတစ္ေယာက္ရဲ့ရႈေထာင့္ကေနေရးသား ထားတဲ့Sciatica ကိုယ္ေတြ႕ခံစားခ်က္ေလးတစ္ခုကို ျပန္လည္မၽွေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
ထိုစာစုတိုေလးမွာ သူမဟာ အပန္းေျဖခရီး တစ္ခုထြက္ရင္း ခါး<ျြကက္သားေတြနာက်င္တာကေန အစျပဳၿပီး ခါးေအာက္ပိုင္းေတြ ကိုက္ေနတတ္တာ၊ ေၿခ ေထာက္မွာ ထုံက်ဥ္ေနတာစတာေတြကို ကိုးလေလာက္ ခံစားလိုက္ရေၾကာင္းကိုေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း မွာေတာ့ သူ႔ရဲ့ညာဘက္ေျခေထာက္ဟာ နာက်င္တာအင္ မတန္ဆိုးရြားလာတဲ့အတြက္ အိမ္ကေနေတာင္ ဘယ္မွ မသြားနိုင္ ျဖစ္ခဲ့ရတယ္။

ဆရာဝန္ႀကီးက MRI ဓာတ္ မွန္ရိုက္ခိုင္းၾကည့္တဲ့အခါ မွာ ခါးဆစ္ရိုးအဆစ္ဒစ္ ျပားတစ္ခု ေတာ္ေတာ္ႀကီး ကၽြံေနတာကို ေတြ႕လိုက္ ရၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာလည္း လကၡဏာေတြ ပိုဆိုးလာ တာနဲ႔ သူခြဲစိတ္မႈခံယူလိုက္ ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ၿပီးေနာက္ ပိုင္းမွာ ခါးနာတာေတြ၊ ေၿခ ေထာက္နာတာေတြ တ ျဖည္းျဖည္းျပန္သက္သာ လာၿပီး လုံးဝျပန္ေကာင္း သြားတယ္။ အလုပ္လည္း ျပန္သြားနိုင္ၿပီး ပတ္ဝန္း က်င္နဲ႔ျပန္လည္ထိစပ္နိုင္ လာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း လအနည္းငယ္ၾကာတဲ့အ ခါမွာ လကၡဏာေတြျပန္ ေပၚလာတယ္။

အရင္မခြဲ စိတ္ခင္ေလာက္ကေတာ့ မဆိုးေပမယ့္ ေနာက္ထပ္ MRI ရိုက္ၾကည့္တဲ့အခါ မွာ ဒစ္ျပားႏွစ္ခုအနည္း ငယ္စီကၽြံေနတာနဲ႔ အျခား ဒစ္ျပားႏွစ္ခုကေတာ့ မ ေကာင္းဘဲျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕လိုက္ရတယ္။ ဒုတိယ အႀကိမ္ခြဲစိတ္နိုင္ဖို႔ကေတာ့ နည္းနည္းေစာင့္ရဦးမယ္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဆရာဝန္ႀကီး က ေျပာျပပါတယ္။ သူမ လည္း ဒီၾကားထဲမွာ နာ တာ၊ က်င္တာနဲ႔ စိတ္ဒုကၡ ေရာက္ရတာနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ ေလးအက်ပ္ရိုက္ေနတယ္ လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္Sciatica ေပ်ာက္ဖို႔အတြက္ တစ္ေခါက္ခြဲစိတ္ထားၿပီးျဖစ္ေပမယ့္ ေနာက္တစ္ေခါက္ျပန္နာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ထပ္ၿပီးေတာ့ စမ္းသပ္ဖို႔ လိုရင္လိုအပ္မွာမ်ိဳး၊ ခြဲစိတ္ရမွာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္တယ္ဆိုတာကို သိထားသင့္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ နိဂုံးခ်ဳပ္အားျဖင့္ေတာ့ ေပါင္တန္း တယ္၊ ခါးနာတယ္ဆိုတာကို ရမ္းသမ္းၿပီးေတာ့ နင္း တာႏွိပ္တာ၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ လြယ္လြယ္ ဝယ္ၿပီးသက္သာ႐ုံမၽွ ၾကာရွည္စားေနတာမ်ိဳးကို ေရွာင္ ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ေသခ်ာနားမလည္ဘဲနဲ႔ တလြဲႏွိပ္မိ ရင္ ခါးရိုးဆစ္ကိုပိုၿပီးဒဏ္ျဖစ္ေစမွာျဖစ္သလို အကိုက္ အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကို ဒီတိုင္းစြဲေသာက္ေနရင္လည္း ေဆးေတြရဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကိုခံရပါမယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေဘး ျဖစ္နိုင္တဲ့Sciatica လား၊ ျပန္ေပ်ာက္ေလာက္မယ့္ Sciatica လားဆိုတာကို သိနိုင္ဖို႔ ခါးနာ၊ ေပါင္တန္းၿပီး အ ေၾကာညပ္သလိုျဖစ္ရင္ နားလည္တတ္ကၽြမ္းသူမ်ားနဲ႔ ေသခ်ာကုပါဟုလည္း အႀကံျပဳလိုပါေၾကာင္း။

ေနျခည္ (ေဆး-၁)
Ref: www.bmj.com [http://www.bmj.com/&h=xaqhifrfzaqggiot4rw07b9naguabrsyestwiwcwhzy_zsa&enc=azmgddr5tpixyxjrrcc0xnuwaa8pl8etud2objk25k4jyab1b2dzgymxqukof4swihgwy__qzq02xcsw3sk3rvc5yz9yzwkjpoa4sy8anwfrinv0obi4eqtdlpq3jzap-hti8qe7ylkfl1ib9alfqux4pc0b8ihnr8ishurk_waetwhnbxwbp28cfph4hp9l4trqmguqqa2pgruhswsxmsh7&s=1_green]

, GP Notebook

Credit to Good Health

Saturday, May 28, 2016

One-Sided Arguments မဟာအမွားၾကီး

ဧရာဝတီသတင္း = စင္ကာပူဖိုရမ္တြင္ အစိုးရသစ္အား ေဝဖန္

ေသာႀကၤာေန႔က စင္ကာပူႏိုင္ငံတြင္က်င္းပခဲ့ေသာ ျမန္မာဖိုရမ္ ၂ဝ၁၆ တြင္ တက္ေရာက္သူမ်ားက ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေဝဖန္ခဲ့ၾကေၾကာင္း။ ယင္းဖိုရမ္ကို ပညာေရးသုေတသနအဖြဲ႔အစည္း အေရွ႕ေတာင္အာရွ ေလ့လာေရး အင္စတီက်ဴ (ISEAS) ကမကထျပဳ က်င္းပျခင္းျဖစ္ျပီး ျမန္မာသုေတသီမ်ား၊ ဒီမိုကေရစီေရး လႈပ္ရွားသူမ်ား၊ စီးပြားေရးသမားမ်ား ပါဝင္ခဲ့ၾကေၾကာင္း ဘန္ေကာက္ပို႔စ္သတင္းစာက သတင္းေရးသားေပးပို႔ခဲ့သည္။

၁။ ၈၈ မ်ိဳးဆက္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးႏွင့္ ပြင့္လင္းလူ႔အဖြဲ႔အစည္းမွ ဦးကိုကိုၾကီး = ျပည္သူေတြဟာ ၾကီးၾကီးမားမား ေမွ်ာ္လင့္ေနၾက႐ံုမက သည္းညည္းခံႏိုင္ဖို႔လည္း ၾကိဳးစားေနရတယ္။ ဆယ္စုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ႏိုင္ငံေရးလြတ္လပ္မႈမ်ား ေပ်ာက္ဆုံးခဲ့ရျခင္းအျပင္ ေန႔စဥ္ဘဝေနထိုင္ေရး အေျခခံလိုအပ္ခ်က္မ်ားအတြက္လည္း သည္းမခံခ်င္ၾကေတာ့ေၾကာင္း။ ဒုတိယအိမ္လိုျဖစ္ခဲ့တဲ့ အက်ဥ္းေထာင္ထဲမွာ က်ေနာ္သည္းခံႏိုင္ခဲ့တယ္။ လက္ထဲမွာ ယပ္ေတာင္ကေလးခပ္ျပီး ေနႏိုင္ခဲ့တယ္။ NLD ေအာင္ျမင္ေစခ်င္ခဲ့တယ္။ လူေတြက ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြရွိတယ္ဆိုေတာ့ သူတို႔သည္းခံဖို႔ အဆင္သင့္ပဲ။ ဒါေပမယ့္ အခု ၉ လပဲရွိတဲ့ က်ေနာ့္သမီးက်ေတာ့ မီးျပတ္တာနဲ႔ငိုေတာ့တာပဲ။

၂။ Center of Diversity and National Harmony ဒါ႐ိုက္တာ ေဒါက္တာေက်ာ္ရင္လႈိင္ = ၿငိမ္းခ်မ္းေရးလုပ္ငန္းစဥ္က ဦးသိန္းစိန္ခ်န္ထားခဲ့တဲ့ အေမြအႏွစ္ပဲ။ ဒါေပမယ့္ အခုအစုိးရက အားလံုးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့အဆင့္မွာ အဲဒီလုိ ယုံၾကည္မႈမ်ိဳးကုိ ဘယ္တုန္းကမွ မတည္ေဆာက္ႏိုင္ခဲ့ဘူး။

၃။ University of California, Berkeley တြင္ ပါရဂူဘြဲ႔ယူစာတမ္းေရးသားေနသူ ဦးမင္းဇင္= ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ အေနနဲ႔ ဘယ္လုိဆက္လုပ္ရမယ္ဆုိတဲ့အေပၚမွာ သိပ္ၿပီးျပင္ဆင္ထားတာ မရွိဘူး။ ေနာက္ဆုံး မေအာင္ျမင္တဲ့အခါ သူက စစ္တပ္ရဲ႕အေနအထားကို က်င့္သံုးလာဖြယ္ရာရွိပါတယ္။ ႏုိင္ငံေရးအရေျပာရရင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္အျမင္က စစ္တပ္နဲ႔ အနည္းနဲ႔အမ်ားတူပါတယ္။ NLD သည္ ခိုင္မာေသာမူဝါဒကို အုတ္ျမစ္ခ်ႏိုင္ျခင္း မရွိေသးဘဲ စီးပြားေရးႏွင့္ ႏိုင္ငံျခားေရးရာမ်ားတြင္ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခ်က္မ်ားႏွင့္သာ အာဝဇၨန္းရႊင္ေနေၾကာင္း။ NLD ပါတီ ေရြးေကာက္ခံရၿပီး အာဏာရရွိလာျခင္းက ဒီမိုကေရစီတိုက္ပြဲ လံုးဝၿပီးဆံုးသြားျခင္း မဟုတ္ဘဲ အရပ္ဘက္အဖြဲ႔အစည္းမ်ားအပါအဝင္ သက္ဆိုင္ရာ လူပုဂၢိဳလ္အဖြဲ႔အစည္း (stakeholder) အားလံုးပါဝင္လာေစရန္လိုအပ္သည္။ ရည္မွန္းခ်က္က ေရြးေကာက္ခံရေရးထက္ ပိုရပါမယ္။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ရင္ က်ေနာ္တို႔ မွာ benevolent authoritarianism (သေဘာေကာင္းတဲ့ အာဏာရွင္ဝါဒ) ျဖစ္လာပါမယ္။

၄။ ဝါရွင္တန္တကၠသိုလ္မွ ျမန္မာ့အေရး အၾကီးတန္းသုေတသီ Mary Callahan = လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၅ ႏွစ္ အႏွစ္ ၂ဝ တုန္းက အငွားကားေမာင္းသူေတြနဲ႔ ဆုိက္ကားဆရာေတြက ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေရြးေကာက္ခံရရင္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ကားလမ္းပိတ္တာေတြ၊ အက်င့္ပ်က္ျခစားတာေတြ၊ ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ကလုိ ေရႀကီးတာေတြ ငွက္ဖ်ားေရာဂါျဖစ္ပြားတာေတြ ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလုိ႔ က်မကုိေျပာၾကတယ္။ လမ္းေဘးေခြးေတြကုိ သုတ္သင္မယ္။ ကမာၻႀကီးပူေႏြးမႈ အဆုံးသတ္မယ္။ ၿပီးေတာ့ လူတုိင္း ၂၄ နာရီ လွ်ပ္စစ္မီးရလိမ့္မယ္လုိ႔ ေျပာၾကတယ္။ ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသားမ်ား လႊတ္ေပးျခင္းမ်ားကို ႀကိဳဆိုေသာ္လည္း သာမန္ျပည္သူတို႔၏ဘဝအေပၚ သက္ေရာက္ျခင္းမရွိသည့္ ေျပာင္းလဲမႈမ်ား ျဖစ္သည္။

၅။ ISEAS မွ ျမန္မာ့အေရး အၾကီးတန္း သုေတသီ ေဒါက္တာတင္ေမာင္ေမာင္သန္း = က်ေနာ္တို႔က အခုအခ်ိန္မွာ မလြတ္လပ္တဲ့ ႏိုင္ငံေရးဗဟုဝါဒ (illiberal pluralism) ကေန လြတ္လပ္တဲ့အာဏာရွင္ဝါဒ (liberal authoritarianism) ကို ကူးေျပာင္းေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မလြတ္လပ္တဲ့ ႏိုင္ငံေရးဗဟုဝါဒကေန တပိုင္းတစလြတ္လပ္တဲ့ ဒီမိုကေရစီ (quasi-liberal democracy) အထိပဲ ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ရက္ ၁ဝဝ မျပည့္ေသးလို႔ပါ။

ကြ်န္ေတာ့္မွတ္ခ်က္
၁။ အလြန္႔အလြန္ေတာ္ၾကကုန္ေသာ သုေတသီမ်ား၊ ဒီမိုကေရစီေရးလႈပ္ရွားသူမ်ားပါတကား။
၂။ ျမန္မာျပည္အေၾကာင္းကို ရစရာမရွိေအာင္ ဗိုလ္လိုေျပာတတ္ၾကကုန္ေသာ ပညာရွင္ၾကီးမ်ားပါတကား။
၃။ တိုင္းျပည္တည္ေဆာက္ေရးအတြက္ အားရစရာေတြကို ကမာၻၾကားေအာင္ ပ်က္ရယ္ျပဳႏိုင္စြမ္းရွိသူမ်ားပါတကား။
၄။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ ဤသို႔ႏွလံုးရည္ျပည့္ဝၾကကုန္ေသာ ျမန္မာပညာရွိၾကီးမ်ားကို ေနရာမေပးျခင္းသည္ မဟာအမွားၾကီးျဖစ္ေတာ့သတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၅-၂ဝ၁၆
..........
One-Sided Arguments မဟာအမှားကြီး

ဧရာဝတီသတင်း = စင်ကာပူဖိုရမ်တွင် အစိုးရသစ်အား ဝေဖန်

သောင်္ကြာနေ့က စင်ကာပူနိုင်ငံတွင်ကျင်းပခဲ့သော မြန်မာဖိုရမ် ၂ဝ၁၆ တွင် တက်ရောက်သူများက ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဝေဖန်ခဲ့ကြကြောင်း။ ယင်းဖိုရမ်ကို ပညာရေးသုတေသနအဖွဲ့အစည်း အရှေ့တောင်အာရှ လေ့လာရေး အင်စတီကျူ (ISEAS) ကမကထပြု ကျင်းပခြင်းဖြစ်ပြီး မြန်မာသုတေသီများ၊ ဒီမိုကရေစီရေး လှုပ်ရှားသူများ၊ စီးပွားရေးသမားများ ပါဝင်ခဲ့ကြကြောင်း ဘန်ကောက်ပို့စ်သတင်းစာက သတင်းရေးသားပေးပို့ခဲ့သည်။

၁။ ၈၈ မျိုးဆက် ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် ပွင့်လင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းမှ ဦးကိုကိုကြီး = ပြည်သူတွေဟာ ကြီးကြီးမားမား မျှော်လင့်နေကြရုံမက သည်းညည်းခံနိုင်ဖို့လည်း ကြိုးစားနေရတယ်။ ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ နိုင်ငံရေးလွတ်လပ်မှုများ ပျောက်ဆုံးခဲ့ရခြင်းအပြင် နေ့စဉ်ဘဝနေထိုင်ရေး အခြေခံလိုအပ်ချက်များအတွက်လည်း သည်းမခံချင်ကြတော့ကြောင်း။ ဒုတိယအိမ်လိုဖြစ်ခဲ့တဲ့ အကျဉ်းထောင်ထဲမှာ ကျနော်သည်းခံနိုင်ခဲ့တယ်။ လက်ထဲမှာ ယပ်တောင်ကလေးခပ်ပြီး နေနိုင်ခဲ့တယ်။ NLD အောင်မြင်စေချင်ခဲ့တယ်။ လူတွေက မျှော်လင့်ချက်တွေရှိတယ်ဆိုတော့ သူတို့သည်းခံဖို့ အဆင်သင့်ပဲ။ ဒါပေမယ့် အခု ၉ လပဲရှိတဲ့ ကျနော့်သမီးကျတော့ မီးပြတ်တာနဲ့ငိုတော့တာပဲ။

၂။ Center of Diversity and National Harmony ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာကျော်ရင်လှိုင် = ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်က ဦးသိန်းစိန်ချန်ထားခဲ့တဲ့ အမွေအနှစ်ပဲ။ ဒါပေမယ့် အခုအစိုးရက အားလုံးနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အဆင့်မှာ အဲဒီလို ယုံကြည်မှုမျိုးကို ဘယ်တုန်းကမှ မတည်ဆောက်နိုင်ခဲ့ဘူး။

၃။ University of California, Berkeley တွင် ပါရဂူဘွဲ့ယူစာတမ်းရေးသားနေသူ ဦးမင်းဇင်= ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် အနေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့အပေါ်မှာ သိပ်ပြီးပြင်ဆင်ထားတာ မရှိဘူး။ နောက်ဆုံး မအောင်မြင်တဲ့အခါ သူက စစ်တပ်ရဲ့အနေအထားကို ကျင့်သုံးလာဖွယ်ရာရှိပါတယ်။ နိုင်ငံရေးအရပြောရရင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အမြင်က စစ်တပ်နဲ့ အနည်းနဲ့အများတူပါတယ်။ NLD သည် ခိုင်မာသောမူဝါဒကို အုတ်မြစ်ချနိုင်ခြင်း မရှိသေးဘဲ စီးပွားရေးနှင့် နိုင်ငံခြားရေးရာများတွင် ထုတ်ပြန်ကြေညာချက်များနှင့်သာ အာဝဇ္ဇန်းရွှင်နေကြောင်း။ NLD ပါတီ ရွေးကောက်ခံရပြီး အာဏာရရှိလာခြင်းက ဒီမိုကရေစီတိုက်ပွဲ လုံးဝပြီးဆုံးသွားခြင်း မဟုတ်ဘဲ အရပ်ဘက်အဖွဲ့အစည်းများအပါအဝင် သက်ဆိုင်ရာ လူပုဂ္ဂိုလ်အဖွဲ့အစည်း (stakeholder) အားလုံးပါဝင်လာစေရန်လိုအပ်သည်။ ရည်မှန်းချက်က ရွေးကောက်ခံရရေးထက် ပိုရပါမယ်။ ဒီလိုမှ မဟုတ်ရင် ကျနော်တို့ မှာ benevolent authoritarianism (သဘောကောင်းတဲ့ အာဏာရှင်ဝါဒ) ဖြစ်လာပါမယ်။

၄။ ဝါရှင်တန်တက္ကသိုလ်မှ မြန်မာ့အရေး အကြီးတန်းသုတေသီ Mary Callahan = လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၅ နှစ် အနှစ် ၂ဝ တုန်းက အငှားကားမောင်းသူတွေနဲ့ ဆိုက်ကားဆရာတွေက ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ရွေးကောက်ခံရရင် မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကားလမ်းပိတ်တာတွေ၊ အကျင့်ပျက်ခြစားတာတွေ၊ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ကလို ရေကြီးတာတွေ ငှက်ဖျားရောဂါဖြစ်ပွားတာတွေ ရှိတော့မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ ကျမကိုပြောကြတယ်။ လမ်းဘေးခွေးတွေကို သုတ်သင်မယ်။ ကမ္ဘာကြီးပူနွေးမှု အဆုံးသတ်မယ်။ ပြီးတော့ လူတိုင်း ၂၄ နာရီ လျှပ်စစ်မီးရလိမ့်မယ်လို့ ပြောကြတယ်။ နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားများ လွှတ်ပေးခြင်းများကို ကြိုဆိုသော်လည်း သာမန်ပြည်သူတို့၏ဘဝအပေါ် သက်ရောက်ခြင်းမရှိသည့် ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်သည်။

၅။ ISEAS မှ မြန်မာ့အရေး အကြီးတန်း သုတေသီ ဒေါက်တာတင်မောင်မောင်သန်း = ကျနော်တို့က အခုအချိန်မှာ မလွတ်လပ်တဲ့ နိုင်ငံရေးဗဟုဝါဒ (illiberal pluralism) ကနေ လွတ်လပ်တဲ့အာဏာရှင်ဝါဒ (liberal authoritarianism) ကို ကူးပြောင်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မလွတ်လပ်တဲ့ နိုင်ငံရေးဗဟုဝါဒကနေ တပိုင်းတစလွတ်လပ်တဲ့ ဒီမိုကရေစီ (quasi-liberal democracy) အထိပဲ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသေးတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရက် ၁ဝဝ မပြည့်သေးလို့ပါ။

ကျွန်တော့်မှတ်ချက်
၁။ အလွန့်အလွန်တော်ကြကုန်သော သုတေသီများ၊ ဒီမိုကရေစီရေးလှုပ်ရှားသူများပါတကား။
၂။ မြန်မာပြည်အကြောင်းကို ရစရာမရှိအောင် ဗိုလ်လိုပြောတတ်ကြကုန်သော ပညာရှင်ကြီးများပါတကား။
၃။ တိုင်းပြည်တည်ဆောက်ရေးအတွက် အားရစရာတွေကို ကမ္ဘာကြားအောင် ပျက်ရယ်ပြုနိုင်စွမ်းရှိသူများပါတကား။
၄။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်သည် ဤသို့နှလုံးရည်ပြည့်ဝကြကုန်သော မြန်မာပညာရှိကြီးများကို နေရာမပေးခြင်းသည် မဟာအမှားကြီးဖြစ်တော့သတည်း။

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
၂၇-၅-၂ဝ၁၆

အရင္ အစုိးရလက္ထက္ စာရင္းေပ်ာက္ခဲ့တဲ့ ယူရုိေငြ ၈၆ သန္းကိစၥ စစ္ေဆးေနၿပီ

ဦးသိန္းစိန္အစိုးရလက္ထက္မွာ ျမန္မာနိုင္ငံေက်ာက္မ်က္လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္းရံပံုေငြထဲက စာရင္းေပ်ာက္ေနတဲ့ ယူရိုေငြ ၈၆ သန္း ကိစၥအတြက္ အမႈေဆာင္ေတြရဲ့တိုင္ၾကားခ်က္ကို ဝန္ႀကီးဌာနက ညႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္အပါအဝင္ လူ ပုဂၢိဳလ္ ၃ ဦးနဲ႔ ခံုရံုးဖြဲ႔ၿပီး တိုင္တန္းသူေက်ာက္မ်က္အသင္း အမႈ ေဆာင္ေတြကို မေန႔က စတင္စစ္ေဆးခဲ့ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အခုဖြဲ႔လိုက္တဲ့ခံုရံုးအေနနဲ႔ အမႈကိုတရားမွ်တေအာင္ေဆာင္ရြက္ေပးနိုင္ပါ့မလားလို႔ သံသယရွိတဲ့ အတြက္ ေက်ာက္မ်က္လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္း အမႈေဆာင္ေတြက သမာသမတ္ ရွိတဲ့ခံုရံုးအသစ္နဲ႔စစ္ေဆးေပးဖို႔ ဝန္ႀကီးဌာနကိုေတာင္းဆိုလိုက္ေၾကာင္း မေန႔က အစစ္ခံခဲ့တဲ့ ေက်ာ္သစၥာေက်ာက္မ်က္ လုပ္ငန္းရွင္ ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ဦးက အခုလိုေျပာပါတယ္။
"နံပါတ္တစ္က ခုရံုးဖြဲ႔ထားတာကိုလက္မခံတဲ့အေၾကာင္းေပါ့ေနာ္၊ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ က်ေနာ္တို႔တိုင္တာက စစ္တပ္က ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေတြ၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေတြကိုတိုင္တာ၊ တိုင္တဲ့အခါမွာ သမၼတႀကီးေတာင္ပါတာေပါ့ဗ်ာ၊ အဲ့ဒါကိုဗိုလ္မွဴးႀကီးေတြက ခုရံုးဖြဲ႔စစ္မယ္ဆိုေတာ့ ဘယ္လိုမွတရားမွ်တမွာမဟုတ္ဘူးေလ၊ အမွန္တရား မထြက္လာႏိုင္ဘူး၊ အဲ့ေတာ့ ခုရံုးအဖြဲ႔ကိုသေဘာလဲမတူဘူး၊ အတည္လဲမျပဳဘူး၊ လက္လည္းမခံႏိုင္ဘူး"
ခံုရံုးကို ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္နဲ႔ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ကကိုယ္စားလွယ္ေတြ၊ စာရင္းစစ္အရာရွိ၊ ေဆာက္လုပ္ေရး ဌာနကအင္ဂ်င္နီယာ၊ သတၱဳတြင္းဌာန ကုိယ္စားလွယ္၊ ေက်ာက္မ်က္အသင္းရဲ့ ကိုယ္စားလွယ္နဲ႔ ဥပေဒပညာရွင္ စတဲ့ ၇ ဦးပါတဲ့ ခံုရံုးဖြဲ႔ေပးဖို႔ သတၱဳတြင္းဝန္ႀကီးကို အၾကံဳျပဳလုိက္ တယ္လို႔ေျပာပါတယ္။
တိုင္ၾကားထားတဲ့အထဲမွာ ဦးသိန္းစိန္ကို ယူရုိေငြ ၇ သန္းထုတ္ေပးလိုက္တဲ့ကိစၥလဲပါဝင္ တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။
မေန႔က တိုင္ၾကားသူ ၇ ဦးကို စစ္ေဆးခဲ့ၿပီး၊ ေနာက္သတင္းပတ္မွာ က်န္တဲ့သူ ၃ ဦးကိုဆက္စစ္မယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တိုင္ၾကားသူေက်ာက္မ်က္အသင္း အမႈေဆာင္ေတြတင္ျပထားတဲ့ ခံုရံုးအသစ္ဖြဲ႔မဖြဲ႔ ကိုေတာ့ မသိရေသးဘူးလို႔ေျပာပါတယ္။
ျမန္မာနိုင္ငံေက်ာက္မ်က္လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္းရံပံုေငြထဲက စာရင္းေပ်ာက္ေနတဲ့ ယူရိုေငြ ၈၆ သန္း ကိစၥအတြက္ အမႈေဆာင္ေတြရဲ့တိုင္ၾကားခ်က္ကို ဝန္ႀကီးဌာနက ခံုရံုးဖြဲ႕ၿပီး မေန႔က စတင္စစ္ေဆးခဲ့ ပါတယ္။ မေန႕က အစစ္ခံခဲ့တဲ့ ေက်ာက္မ်က္လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္း အမႈေဆာင္အဖြဲ႔ဝင္၊ ေက်ာ္သစၥာ ေက်ာက္မ်က္လုပ္ငန္းရွင္ ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ဦးကို RFA ဝိုင္းေတာ္သား ကိုေနရိန္ေက်ာ္ ဆက္သြယ္ ေမးျမန္းထားတာ နားဆင္နိုင္ပါၿပီ။
အသံဖိုင္ နားဆင္ရန္
http://www.rfa.org/…/missing-fu…/b0528nrk7.mp3/download.html
============
ဓါတ္ပံုကို Myanmar Gems Museum in Yangon
justgola ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖၚျပပါသည္။
RFA Burmese
http://www.rfa.org/…/missing-funds-gems-business-0528201611…
............
အရင် အစိုးရလက်ထက် စာရင်းပျောက်ခဲ့တဲ့ ယူရိုငွေ ၈၆ သန်းကိစ္စ စစ်ဆေးနေပြီ

ဦးသိန်းစိန်အစိုးရလက်ထက်မှာ မြန်မာနိုင်ငံကျောက်မျက်လုပ်ငန်းရှင်များအသင်းရံပုံငွေထဲက စာရင်းပျောက်နေတဲ့ ယူရိုငွေ ၈၆ သန်း ကိစ္စအတွက် အမှုဆောင်တွေရဲ့တိုင်ကြားချက်ကို ဝန်ကြီးဌာနက ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ်အပါအဝင် လူ ပုဂ္ဂိုလ် ၃ ဦးနဲ့ ခုံရုံးဖွဲ့ပြီး တိုင်တန်းသူကျောက်မျက်အသင်း အမှု ဆောင်တွေကို မနေ့က စတင်စစ်ဆေးခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အခုဖွဲ့လိုက်တဲ့ခုံရုံးအနေနဲ့ အမှုကိုတရားမျှတအောင်ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပါ့မလားလို့ သံသယရှိတဲ့ အတွက် ကျောက်မျက်လုပ်ငန်းရှင်များအသင်း အမှုဆောင်တွေက သမာသမတ် ရှိတဲ့ခုံရုံးအသစ်နဲ့စစ်ဆေးပေးဖို့ ဝန်ကြီးဌာနကိုတောင်းဆိုလိုက်ကြောင်း မနေ့က အစစ်ခံခဲ့တဲ့ ကျော်သစ္စာကျောက်မျက် လုပ်ငန်းရှင် ဦးကျော်ကျော်ဦးက အခုလိုပြောပါတယ်။
"နံပါတ်တစ်က ခုရုံးဖွဲ့ထားတာကိုလက်မခံတဲ့အကြောင်းပေါ့နော်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျနော်တို့တိုင်တာက စစ်တပ်က ဗိုလ်ချုပ်တွေ၊ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးတွေကိုတိုင်တာ၊ တိုင်တဲ့အခါမှာ သမ္မတကြီးတောင်ပါတာပေါ့ဗျာ၊ အဲ့ဒါကိုဗိုလ်မှူးကြီးတွေက ခုရုံးဖွဲ့စစ်မယ်ဆိုတော့ ဘယ်လိုမှတရားမျှတမှာမဟုတ်ဘူးလေ၊ အမှန်တရား မထွက်လာနိုင်ဘူး၊ အဲ့တော့ ခုရုံးအဖွဲ့ကိုသဘောလဲမတူဘူး၊ အတည်လဲမပြုဘူး၊ လက်လည်းမခံနိုင်ဘူး"
ခုံရုံးကို ပြည်သူ့လွှတ်တော်နဲ့ အမျိုးသားလွှတ်တော်ကကိုယ်စားလှယ်တွေ၊ စာရင်းစစ်အရာရှိ၊ ဆောက်လုပ်ရေး ဌာနကအင်ဂျင်နီယာ၊ သတ္တုတွင်းဌာန ကိုယ်စားလှယ်၊ ကျောက်မျက်အသင်းရဲ့ ကိုယ်စားလှယ်နဲ့ ဥပဒေပညာရှင် စတဲ့ ရ ဦးပါတဲ့ ခုံရုံးဖွဲ့ပေးဖို့ သတ္တုတွင်းဝန်ကြီးကို အကြုံပြုလိုက် တယ်လို့ပြောပါတယ်။
တိုင်ကြားထားတဲ့အထဲမှာ ဦးသိန်းစိန်ကို ယူရိုငွေ ရ သန်းထုတ်ပေးလိုက်တဲ့ကိစ္စလဲပါဝင် တယ်လို့ဆိုပါတယ်။
မနေ့က တိုင်ကြားသူ ရ ဦးကို စစ်ဆေးခဲ့ပြီး၊ နောက်သတင်းပတ်မှာ ကျန်တဲ့သူ ၃ ဦးကိုဆက်စစ်မယ်လို့ သိရပါတယ်။ တိုင်ကြားသူကျောက်မျက်အသင်း အမှုဆောင်တွေတင်ပြထားတဲ့ ခုံရုံးအသစ်ဖွဲ့မဖွဲ့ ကိုတော့ မသိရသေးဘူးလို့ပြောပါတယ်။
မြန်မာနိုင်ငံကျောက်မျက်လုပ်ငန်းရှင်များအသင်းရံပုံငွေထဲက စာရင်းပျောက်နေတဲ့ ယူရိုငွေ ၈၆ သန်း ကိစ္စအတွက် အမှုဆောင်တွေရဲ့တိုင်ကြားချက်ကို ဝန်ကြီးဌာနက ခုံရုံးဖွဲ့ပြီး မနေ့က စတင်စစ်ဆေးခဲ့ ပါတယ်။ မနေ့က အစစ်ခံခဲ့တဲ့ ကျောက်မျက်လုပ်ငန်းရှင်များအသင်း အမှုဆောင်အဖွဲ့ဝင်၊ ကျော်သစ္စာ ကျောက်မျက်လုပ်ငန်းရှင် ဦးကျော်ကျော်ဦးကို RFA ဝိုင်းတော်သား ကိုနေရိန်ကျော် ဆက်သွယ် မေးမြန်းထားတာ နားဆင်နိုင်ပါပြီ။
အသံဖိုင် နားဆင်ရန်
http://www.rfa.org/…/missing-fu…/b0528nrk7.mp3/download.html
============
ဓါတ်ပုံကို Myanmar Gems Museum in Yangon
justgola ဆိုဒ်မှ ကူးယူဖေါ်ပြပါသည်။
RFA Burmese
http://www.rfa.org/…/missing-funds-gems-business-0528201611…