Latest News

Tuesday, May 31, 2016

Kickboxing ပညာ၇ွင္အလွမယ္ Michelle MayShell


Kickboxing ပညာ၇ွင္အလွမယ္ Michelle MayShell ကအမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္" ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးကိုယ္လံုပညာသင္တန္း" ဖြင့္လွစ္သင္ၾကား‌ေပး‌ေန ‌ေၾကာင္းသိ၇ပါတယ္၊တက္‌ေ၇ာက္လိုသူမ်ားစါ၇င္း‌ေပးသြင္းနိုင္ပါတယ္၊
သင္တန္းေနရာ
(1)Junction Maw Tin ( Xpress Fitness Center )
ဇြန္ 11 ရက္ (စေနေန႔) မွ စ၍ အပတ္စဥ္ စေန တနဂၤေႏြ ၂ ရက္
ညေန 1:00 မွ 2:30 ထိ
(2)Infinity Fitness Center
အမွတ္၃၃က၊ ဗဟုိလမ္း (ေဇယ်၀တီလမ္း) စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕။
ဇြန္ 11 ရက္ (စေနေန႔) မွ စ၍ အပတ္စဥ္ စေန တနဂၤေႏြ ၂ ရက္
ညေန 3:30 မွ 5:00 ထိ
တစ္ပတ္ ၂ ရက္ႏွင့္ သင္တန္းကာလ ၄ ပတ္ (စုစုေပါင္း ၈ ရက္)
သင္တန္း‌ေၾကး-- (ေလးေသာင္းက်ပ္)
ေမးျမန္းစံုစမ္း၇န္
၀၉၇၉ ၅၅၉ ၆၈၈၅
Myanmar Beauty Talent Informations Center





ကမာၻ႔ေဆးဘက္အ၀င္ဆုံး ပရေဆး နႏြင္းအေၾကာင္း



By netsetaw -  May 27, 2016
Shwemom ပရိသတ္ႀကီးေရ … နႏြင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးပညာဗဟုတေလးကို မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။

နႏြင္းဟာ ျမန္မာ့မီးဖုိေခ်ာင္မွာေတာ့ ရွားပါးတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊအႀကိဳင္ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေဆးစြမ္းထက္မႈအပုိင္းက
ေတာ့ ကုိရီးယားဂ်င္ဆင္းထက္ေတာင္ ပုိတယ္လုိ႔ ဆုိခ်င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ျမန္မာျပည္က ထြက္တဲ့
နႏြင္းကုိ ျမန္မာ့ဂ်င္ဆင္းလုိ႔ေတာင္ ကင္ပြန္းတပ္လုိက္ခ်င္ပါတယ္။ အိႏၵိယကထြက္တဲ့ နႏြင္းကိုေတာ့ အိႏၵိယဂ်င္ဆင္းေပါ့
ဗ်ာ။ နႏြင္းဟာ ကမာၻ႔အေရးပါဆုံး ေဆးဘက္၀င္ ပရေဆးတစ္မယ္ဆုိတာကုိ ေဆးပညာရွင္ေတြက ေအာက္ပါအခ်က္ေတြ
နဲ႔ သက္ေသျပလုိက္ပါတယ္။

(၁) ကင္ဆာေရာဂါမ်ိဳးစုံကုိ ကာကြယ္ႏုိင္တယ္

နႏြင္းမွာ ဗီတာမင္ A,C,D,b-6,B-12 စတဲ့အဖုိးတန္ဓာတ္ေတြ အျပင္ ပုိတက္စီယမ္ဓာတ္ 172 mg ပါ၀င္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္
ဟင္းစားဇြန္းနဲ႔ မနက္တစ္ဖြန္း ညေနတစ္ဇြန္းခန္႔ ေရေႏြးၾကမ္းျဖင့္ ျဖစ္ေစ၊ သီးသန္႔ေဖ်ာ္၍ ျဖစ္ေစ ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးပါ
က က်ေရာက္လာမည့္ ကင္ဆာေရာဂါမွန္သမွ်ကုိ မက်ေရာက္ေစပဲ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ပ်ံ႕ႏွံ႕ေနရင္လည္း အခ်ိန္တုိအ
တြင္း ထိေရာက္စြာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွာေပးပါတယ္။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသည္အထိ အက်ိဳးအာနိသင္ ႀကီး
ပါတယ္။

(၂) ကင္ဆာမ်ိဳးစုံကုိ အျမစ္ကမက်န္ တြန္းလွန္ႏုိင္တယ္

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ခႏၶာကုိယ္မွာ တြယ္ကပ္ေနၿပီဆုိရင္ ႐ုိးရာေဆးနည္းေတြ လိမ္းေဆးေတြ သုံးေနမယ့္အစား နႏြင္းကုိ
သာ ပုံမွန္ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးပါ။ ေသြးကင္ဆာအထိကုိ ႏုိင္နင္းတယ္လုိ႔ ဆရာ၀န္ေတြက ေထာက္ခံထားပါတယ္။ ေဘး
ထြက္ဆုိးက်ိဳးလည္း လုံး၀ မရွိပါဘူးတဲ့။

(၃) ဓာတ္ေရာင္ျခည္သင့္ေရာက္မႈကိုလည္း ကာကြယ္ႏုိင္တယ္



ဓာတ္ေရာင္ျခည္သင့္မႈ၊ ေရဒီယုိသတၱိၾကြမႈ အဆိပ္သင့္ေရာက္ျခင္း၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ စတာေတြအတြက္လည္း နႏြင္း
ကုိ ပုံမွန္စားသူေတြက ကာကြယ္ထားၿပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ ဟီ႐ုိးရွီးမားမွာ ဒီလုိ ဓာတ္ေရာင္ျခည္သင့္ၿပီး လူစဥ္မမီတဲ့ သူ
ေတြကုိ နႏြင္းပုံမွန္ေကၽြးၿပီးေနာက္ပုိင္းမွာ သိသိသာသာ က်န္းမာေရးအေျခအေနနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ေတြ တုိးတက္ခဲ့ပါတယ္။

(၄) ေရာင္ရမ္းမႈ/ဖ်ားနာမႈကုိအခ်ိန္တုိအတြင္းေပ်ာက္ကင္းေစတယ္

အသားရည္ကိုက္ခဲေရာင္ရမ္းတာေတြ၊ အာဂႏၱဳအဖ်ားေတြေလာက္ကေတာ့ ခ်က္ခ်င္းယူပစ္လုိက္သလုိ ေပ်ာက္ေစတယ္
လုိ႔ ဆရာ၀န္ေတြက ဆုိပါတယ္။ အေအးမိတုပ္ေကြးျဖစ္ရင္ နႏြင္းကုိ ခ်င္းအနည္းငယ္နဲ႔ ေရေႏြးပြက္ပြက္ဆူထဲမွာထည့္ၿပီး
ေသာက္လုိက္ပါ။

(၅) အဆိပ္သင့္မႈကိုလည္း ကာကြယ္ႏုိင္တယ္


အဆိပ္သင့္မႈဆုိတာက အဆိပ္ကုိစားမိတာတုိ႔၊ အစာအဆိပ္သင့္တာတုိ႔ကုိလည္း ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ ဗုိက္ထဲမွာ
အီလည္လည္ျဖစ္ၿပီး ေလနဲ႔ဓာတ္ မကြဲရင္ နႏြင္းကုိသာ လွ်က္ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ ေရာၿပီးေသာက္လုိက္ပါ။ ေသြးတုိးရွိသူ
ေတြ လွ်က္ဆားေရွာင္ခ်င္တယ္ဆုိရင္လည္း ဒီအတုိင္း ေသာက္တာနဲ႔ ေပ်ာက္ႏုိင္ပါတယ္။

(၆) မွတ္ဉာဏ္ဆုံး႐ႈံးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္

နႏြင္းမွာပါတဲ့ ဓာတ္ေတြက ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ အခ်ိန္မတုိင္မီ ပ်က္စီးမႈ၊ အရြယ္လြန္ခ်ိန္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ ပုံမွန္အလုပ္
မလုပ္မႈေတြကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကုိ ဖြံ႕ၿဖိဳးေစၿပီး မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းဖုိ႔ကုိလည္း အက်ိဳးေပးပါတယ္။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

source : healthyss.com

...............................................

ကမ္ဘာ့ဆေးဘက်အဝင်ဆုံး ပရဆေး နနွင်းအကြောင်း
By netsetaw -  May 27, 2016
Shwemom ပရိသတ်ကြီးရေ … နနွင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆေးပညာဗဟုတလေးကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

နနွင်းဟာ မြန်မာ့မီးဖိုချောင်မှာတော့ ရှားပါးတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေအကြိုင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆေးစွမ်းထက်မှုအပိုင်းက
တော့ ကိုရီးယားဂျင်ဆင်းထက်တောင် ပိုတယ်လို့ ဆိုချင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်ကတော့ မြန်မာပြည်က ထွက်တဲ့
နနွင်းကို မြန်မာ့ဂျင်ဆင်းလို့တောင် ကင်ပွန်းတပ်လိုက်ချင်ပါတယ်။ အိန္ဒိယကထွက်တဲ့ နနွင်းကိုတော့ အိန္ဒိယဂျင်ဆင်းပေါ့
ဗျာ။ နနွင်းဟာ ကမ္ဘာ့အရေးပါဆုံး ဆေးဘက်ဝင် ပရဆေးတစ်မယ်ဆိုတာကို ဆေးပညာရှင်တွေက အောက်ပါအချက်တွေ
နဲ့ သက်သေပြလိုက်ပါတယ်။

(၁) ကင်ဆာရောဂါမျိုးစုံကို ကာကွယ်နိုင်တယ်

နနွင်းမှာ ဗီတာမင် A,C,D,b-6,B-12 စတဲ့အဖိုးတန်ဓာတ်တွေ အပြင် ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် 172 mg ပါ၀င်ပါတယ်။ နေ့စဉ်
ဟင်းစားဇွန်းနဲ့ မနက်တစ်ဖွန်း ညနေတစ်ဇွန်းခန့် ရေနွေးကြမ်းဖြင့် ဖြစ်စေ၊ သီးသန့်ဖျော်၍ ဖြစ်စေ ပုံမှန်သောက်သုံးပေးပါ
က ကျရောက်လာမည့် ကင်ဆာရောဂါမှန်သမျှကို မကျရောက်စေပဲ ကင်ဆာဆဲလ်များ ပျံ့နှံ့နေရင်လည်း အချိန်တိုအ
တွင်း ထိရောက်စွာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ဖယ်ရှာပေးပါတယ်။ သက်သာပျောက်ကင်းသည်အထိ အကျိုးအာနိသင် ကြီး
ပါတယ်။

(၂) ကင်ဆာမျိုးစုံကို အမြစ်ကမကျန် တွန်းလှန်နိုင်တယ်

ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တွယ်ကပ်နေပြီဆိုရင် ရိုးရာဆေးနည်းတွေ လိမ်းဆေးတွေ သုံးနေမယ့်အစား နနွင်းကို
သာ ပုံမှန်ဖျော်သောက်ပေးပါ။ သွေးကင်ဆာအထိကို နိုင်နင်းတယ်လို့ ဆရာဝန်တွေက ထောက်ခံထားပါတယ်။ ဘေး
ထွက်ဆိုးကျိုးလည်း လုံးဝ မရှိပါဘူးတဲ့။

(၃) ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်ရောက်မှုကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်တယ်



ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်မှု၊ ရေဒီယိုသတ္တိကြွမှု အဆိပ်သင့်ရောက်ခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် စတာတွေအတွက်လည်း နနွင်း
ကို ပုံမှန်စားသူတွေက ကာကွယ်ထားပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ ဟီရိုးရှီးမားမှာ ဒီလို ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်ပြီး လူစဉ်မမီတဲ့ သူ
တွေကို နနွင်းပုံမှန်ကျွေးပြီးနောက်ပိုင်းမှာ သိသိသာသာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေ တိုးတက်ခဲ့ပါတယ်။

(၄) ရောင်ရမ်းမှု/ဖျားနာမှုကိုအချိန်တိုအတွင်းပျောက်ကင်းစေတယ်

အသားရည်ကိုက်ခဲရောင်ရမ်းတာတွေ၊ အာဂန္တုအဖျားတွေလောက်ကတော့ ချက်ချင်းယူပစ်လိုက်သလို ပျောက်စေတယ်
လို့ ဆရာဝန်တွေက ဆိုပါတယ်။ အအေးမိတုပ်ကွေးဖြစ်ရင် နနွင်းကို ချင်းအနည်းငယ်နဲ့ ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူထဲမှာထည့်ပြီး
သောက်လိုက်ပါ။

(၅) အဆိပ်သင့်မှုကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်တယ်


အဆိပ်သင့်မှုဆိုတာက အဆိပ်ကိုစားမိတာတို့၊ အစာအဆိပ်သင့်တာတို့ကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ဗိုက်ထဲမှာ
အီလည်လည်ဖြစ်ပြီး လေနဲ့ဓာတ် မကွဲရင် နနွင်းကိုသာ လျှက်ဆားအနည်းငယ်နဲ့ ရောပြီးသောက်လိုက်ပါ။ သွေးတိုးရှိသူ
တွေ လျှက်ဆားရှောင်ချင်တယ်ဆိုရင်လည်း ဒီအတိုင်း သောက်တာနဲ့ ပျောက်နိုင်ပါတယ်။

(၆) မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်

နနွင်းမှာပါတဲ့ ဓာတ်တွေက ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ အချိန်မတိုင်မီ ပျက်စီးမှု၊ အရွယ်လွန်ချိန် ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ပုံမှန်အလုပ်
မလုပ်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကောင်းဖို့ကိုလည်း အကျိုးပေးပါတယ်။

နတ်စည်တော် (Shwemom)

source : healthyss.com

ဘ၀


photo-Min Thu Win Htut

မစၦရိယ ၅-မ်ိဳး


'မစၦရိယ' ဆိုတာ

ကိုယ့္ အရည္အေသြးမ်ိဳး သူမ်ားကို မရေစခ်င္တာ၊
ကိုယ့္ အေျခအေနမ်ိဳး သူမ်ား မရေစခ်င္တာ၊
ကိုယ္နဲ႔ လာယွဥ္ၿပိဳင္လာမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္အရည္အေသြးမ်ိဳးကို ကိုယ္ပဲ ပိုင္ဆိုင္ထားခ်င္တယ္၊
ဒါ မစၦရိယ လို႔ ေခၚတယ္။

မစၦရိယဆိုတာလည္း အတူတူပဲ၊
ေဒါသနဲ႔ ယွဥ္တြဲတယ္၊ အရပ္ထဲမွာေတာ့ မစၦရိယဆိုတာ ႏွေျမာတာ၊
'ႏွေျမာအိုးမို႔ ဘာမွ မလွဴဘူး၊ မတန္းဘူး၊ မေပးဘူး၊ မကမ္းဘူး'
လို႔ ေျပာၾကတယ္၊ မစၦရိယက ႏွေျမာတာခ်ည္းပဲ မဟုတ္ဘူး၊
မစၦရိယဆိုတာ ကိုယ္ ႀကီးပြားသလို သူမ်ား မႀကီးပြားေစခ်င္ဘူး၊
ကိုယ္ေအာင္ျမင္သလို သူမ်ား မေအာင္ျမင္ေစခ်င္ဘူး၊
အဲဒါမ်ိဳးကို မစၦရိယ လို႔ ေျပာတာ။ မစၦရိယက ၅-မ်ိဳး ရွိတယ္။

(၁) အာဝါသမစၦရိယ တဲ့၊
ကိုယ့္ေနတဲ့ ေနရာမွာ သူမ်ားလာေနရင္ မႀကိဳက္တာ၊ ဟုတ္လား၊
ကိုယ့္အေဆာက္အအံုထဲ သူမ်ားလာရင္ မႀကိဳက္တာဟာ 'အာဝါသမစၦရိယ'ေနာ္။
'အာဝါသမစၦရိယ' ဆိုတာ အိမ္မွာတင္ မစၦရိယျဖစ္တာ မဟုတ္ဘူး၊
မီးရထားနဲ႔ သြားတာေတာင္ ေပါင္ကား ထိုင္ေသးတယ္၊ အနားနားမွာ ဒိျပင္လူ လာထိုင္မွာ စိုးလို႔၊ အထုပ္ေလး တင္ထားမယ္၊ မထိုင္ေစခ်င္ဘူး၊
ေနရာ မေပးခ်င္ဘူး၊ အဲဒါမ်ိဳး ေျပာတာ အာဝါသမစၦရိယဆိုတာ။

(၂) 'ကုလမစၦရိယ'
ကိုယ္နဲ႔ေပါင္းသင္းတဲ့ ပုဂိၢဳလ္တစ္ေယာက္ကို လာၿပီးေတာ့ မိတ္ေဆြဖြဲ႕ရင္ မႀကိဳက္တာ၊ ကုလမစၦရိယ၊ဘုန္းႀကီးေတြက်ေတာ့ ကိုယ့္ဒကာ, ဒကာမကို သူမ်ား ဒကာ, ဒကာမျဖစ္မွာ မႀကိဳက္တာ ကုလမစၦရိယပဲ၊ ကိုယ့္မိတ္ေဆြ သူ႔မိတ္ေဆြ လာလုပ္မွာ မႀကိဳက္ဘူး၊
ကုလမစၦရိယ။

(၃) 'လာဘမစၦရိယ'
ကိုယ္ရတာမ်ိဳး သူမ်ား မရေစခ်င္တာ လာဘမစၦရိယ။

(၄) 'ဝဏၰမစၦရိယ' ဆိုတာ
ေက်ာ္ၾကားမႈနဲ႔ ပတ္သက္လာလို႔ရွိရင္ ကိုယ္ပဲ ေက်ာ္ၾကားခ်င္တယ္၊
သူမ်ား မေက်ာ္ၾကားေစခ်င္ဘူး။

(၅) 'ဓမၼမစၦရိယ'
ဆိုတာ ကိုယ္သိတဲ့တရားကို သူမ်ား မေပးခ်င္ဘူး၊
ကိုယ္သိတဲ့ ဗဟုသုတေတြ သူမ်ားကို မျဖန္႔ေဝခ်င္ဘူး၊
သူတစ္ေယာက္တည္းပဲ တကယ့္ကို ဂု႐ုႀကီး လုပ္ခ်င္တယ္ေပါ့ေလ၊
တစ္ေလာကလံုးရဲ႕ ဂု႐ုႀကီး၊သူပဲ သိတယ္၊ က်န္တဲ႔လူေတြ မသိရဘူး၊
အဲဒါမ်ိဳး လုပ္ခ်င္တာ၊အဲဒါ ဓမၼမစၦရိယ လို႔ ေခၚတယ္။

'အာဝါသမစၦရိယ၊ ကုလမစၦရိယ၊ လာဘမစၦရိယ၊ ဝဏၰမစၦရိယ၊ ဓမၼမစၦရိယ' ဆိုၿပီးေတာ့ မစၦရိယငါးမ်ိဳး ရွိတယ္၊
မစၦရိယဆိုတာ ကိုယ္ရထားတဲ့ အေနအထားမ်ိဳး သူမ်ားကို မရေစခ်င္တာ အဲဒါကို ေျပာတာေနာ္၊
ဒါလည္းပဲ မရေစခ်င္ဘူးဆိုေတာ့ သူက ေဒါသနဲ႔ ယွဥ္တယ္။

အဂၢမဟာပ႑ိတ အရွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ (Ph. D)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
အဘိဓမၼာျမတ္ေဒသနာ- "စိတ္၏အညစ္အေၾကးမ်ား" မွ ကူးယူ ပူေဇာ္ပါသည္။
..........
"မစ္ဆရိယ ၅-မျိုး"
'မစ္ဆရိယ' ဆိုတာ

ကိုယ့် အရည်အသွေးမျိုး သူများကို မရစေချင်တာ၊
ကိုယ့် အခြေအနေမျိုး သူများ မရစေချင်တာ၊
ကိုယ်နဲ့ လာယှဉ်ပြိုင်လာမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်အရည်အသွေးမျိုးကို ကိုယ်ပဲ ပိုင်ဆိုင်ထားချင်တယ်၊
ဒါ မစ္ဆရိယ လို့ ခေါ်တယ်။

မစ္ဆရိယဆိုတာလည်း အတူတူပဲ၊
ဒေါသနဲ့ ယှဉ်တွဲတယ်၊ အရပ်ထဲမှာတော့ မစ္ဆရိယဆိုတာ နှမြောတာ၊
'နှမြောအိုးမို့ ဘာမှ မလှူဘူး၊ မတန်းဘူး၊ မပေးဘူး၊ မကမ်းဘူး'
လို့ ပြောကြတယ်၊ မစ္ဆရိယက နှမြောတာချည်းပဲ မဟုတ်ဘူး၊
မစ္ဆရိယဆိုတာ ကိုယ် ကြီးပွားသလို သူများ မကြီးပွားစေချင်ဘူး၊
ကိုယ်အောင်မြင်သလို သူများ မအောင်မြင်စေချင်ဘူး၊
အဲဒါမျိုးကို မစ္ဆရိယ လို့ ပြောတာ။ မစ္ဆရိယက ၅-မျိုး ရှိတယ်။

(၁) အာဝါသမစ္ဆရိယ တဲ့၊
ကိုယ့်နေတဲ့ နေရာမှာ သူများလာနေရင် မကြိုက်တာ၊ ဟုတ်လား၊
ကိုယ့်အဆောက်အအုံထဲ သူများလာရင် မကြိုက်တာဟာ 'အာဝါသမစ္ဆရိယ'နော်။
'အာဝါသမစ္ဆရိယ' ဆိုတာ အိမ်မှာတင် မစ္ဆရိယဖြစ်တာ မဟုတ်ဘူး၊
မီးရထားနဲ့ သွားတာတောင် ပေါင်ကား ထိုင်သေးတယ်၊ အနားနားမှာ ဒိပြင်လူ လာထိုင်မှာ စိုးလို့၊ အထုပ်လေး တင်ထားမယ်၊ မထိုင်စေချင်ဘူး၊
နေရာ မပေးချင်ဘူး၊ အဲဒါမျိုး ပြောတာ အာဝါသမစ္ဆရိယဆိုတာ။

(၂) 'ကုလမစ္ဆရိယ'
ကိုယ်နဲ့ပေါင်းသင်းတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်ကို လာပြီးတော့ မိတ်ဆွေဖွဲ့ရင် မကြိုက်တာ၊ ကုလမစ္ဆရိယ၊ဘုန်းကြီးတွေကျတော့ ကိုယ့်ဒကာ, ဒကာမကို သူများ ဒကာ, ဒကာမဖြစ်မှာ မကြိုက်တာ ကုလမစ္ဆရိယပဲ၊ ကိုယ့်မိတ်ဆွေ သူ့မိတ်ဆွေ လာလုပ်မှာ မကြိုက်ဘူး၊
ကုလမစ္ဆရိယ။

(၃) 'လာဘမစ္ဆရိယ'
ကိုယ်ရတာမျိုး သူများ မရစေချင်တာ လာဘမစ္ဆရိယ။

(၄) 'ဝဏ္ဏမစ္ဆရိယ' ဆိုတာ
ကျော်ကြားမှုနဲ့ ပတ်သက်လာလို့ရှိရင် ကိုယ်ပဲ ကျော်ကြားချင်တယ်၊
သူများ မကျော်ကြားစေချင်ဘူး။

(၅) 'ဓမ္မမစ္ဆရိယ'
ဆိုတာ ကိုယ်သိတဲ့တရားကို သူများ မပေးချင်ဘူး၊
ကိုယ်သိတဲ့ ဗဟုသုတတွေ သူများကို မဖြန့်ဝေချင်ဘူး၊
သူတစ်ယောက်တည်းပဲ တကယ့်ကို ဂုရုကြီး လုပ်ချင်တယ်ပေါ့လေ၊
တစ်လောကလုံးရဲ့ ဂုရုကြီး၊သူပဲ သိတယ်၊ ကျန်တဲ့လူတွေ မသိရဘူး၊
အဲဒါမျိုး လုပ်ချင်တာ၊အဲဒါ ဓမ္မမစ္ဆရိယ လို့ ခေါ်တယ်။

'အာဝါသမစ္ဆရိယ၊ ကုလမစ္ဆရိယ၊ လာဘမစ္ဆရိယ၊ ဝဏ္ဏမစ္ဆရိယ၊ ဓမ္မမစ္ဆရိယ' ဆိုပြီးတော့ မစ္ဆရိယငါးမျိုး ရှိတယ်၊
မစ္ဆရိယဆိုတာ ကိုယ်ရထားတဲ့ အနေအထားမျိုး သူများကို မရစေချင်တာ အဲဒါကို ပြောတာနော်၊
ဒါလည်းပဲ မရစေချင်ဘူးဆိုတော့ သူက ဒေါသနဲ့ ယှဉ်တယ်။

အဂ္ဂမဟာပဏ္ဍိတ အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ (Ph. D)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
အဘိဓမ္မာမြတ်ဒေသနာ- "စိတ်၏အညစ်အကြေးများ" မှ ကူးယူ ပူဇော်ပါသည်။

31.5.2016 ေမ့ေဖ်ာက္လို႔မရတဲ့ျဖစ္စဥ္ ႏွင့္အတူစိုးရိမ္စိတ္ျဖစ္ေနလို႔ ေရးတင္ပါသည္

 31.5.2016 ေမ့ေဖ်ာက္လို႔မရတဲ့ျဖစ္စဥ္ ႏွင့္အတူစိုးရိမ္စိတ္ျဖစ္ေနလို႔ ေရးတင္ပါသည္
31.5.16 မနက္11:25ခန္႔က ဘုရင့္ေနာင္လမ္းမေရေက်ာင္း သိပၸံေရွ႕နားမွာ အသားျဖဴျဖဴ အသက္၄၅ႏွစ္ခန္႔အန္တီႀကီး ကားလမ္းျဖတ္ကူးတာ အေပၚေၾကာကေနအရွိန္နဲ႔ေမာင္းလာတဲ့ ေဘာက္ကားပြတ္တိုက္လိုက္တာ ခြက္ကနဲဗ်ာ ေခါင္းကြဲတဲ့အသံလားေတာ့မသိဘူး တခ်က္တည္းပဲလႈပ္ေတာင္မလႈပ္ေတာ့ဘူး ေခါင္းမွာလည္းေသြးေတြရႊဲလို႔ မ်က္စိေရွ႕မွာျဖစ္တာဆိုေတာ့ကြၽန္ေတာ္ ကားေပၚကေနအံ့ဩမွင္သက္ေနတုန္းမွာ ခ်က္ခ်င္းေဘာက္ကားေပၚကေန အသားညိဳညိဳပိန္ပိန္ဆံပင္ရွည္နဲ႔ေကာင္ေလးေျပးဆင္းလာၿပီးအတင္းေပြ႕တယ္ မရေတာ့ ကားေမာင္းတဲ့အက်ႌအျဖဴနဲ႔ဦးေလးေျပးဆင္းလာၿပီးအျမန္လုပ္ဆိုၿပီးေသြး႐ူးေသြးတန္းနဲ႔ကားေပၚတင္တယ္ အန္တီႀကီးကေတာ့ပိုက္ဆံရွိတဲ့ပုံပဲ စေတာ့ကင္ေဘာင္းဘီအမဲအက်ႌအျဖဴကြက္အပြနဲ႔ ပိုက္ဆံအိတ္ေတြေကာ အထုပ္ေတြေကာသိမ္းသြားတယ္
ကားပိတ္ေနတဲ့2&3မိနစ္ေလးအတြင္းမွာ လုပ္သြားတာကြၽန္ေတာ္ကေတာ့တိုက္တဲ့ကားပုံတင္ေပးလိုက္တယ္
အန္တီႀကီးကိုသူတို႔ ေဆး႐ံုပို႔ပါေစ အဆင္ေျပပါေစလို႔စိုးရိမ္စိတ္နဲ႔ဆုေတာင္းမိတယ္
မ်က္ျမင္အရအေျခအေနလံုးဝမေကာင္းဘူး
Credit@ကုိ သူရိန္

က်ားလွာင္ေက်ာင္းေတာ္ ကို ထိုင္းအာဏာပိုင္ေတြ ၀င္စီးနင္း





31May2016
ထိုင္းနိုင္ငံ ကံခ်နဘူရီမွာရွိတဲ့ ကမၻာေက်ာ္Wat Pa Luangta Bua လံုသာဘို၀ါ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္း
(က်ားေလွာင္ေက်ာင္း)တိုက္၀န္း အတြင္းထိုင္းသစ္ေတာ ဌာန၊ရဲတပ္ဖဲ ြနဲ ့ ေတာရိုင္းတရိစ ၦာန္
ထိမ္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ ေရး၀န္ထမ္းေတြေမလ ၃၀ ရက္ေန ့ က ၀င္ေရာက္ စီးနင္းျပီး အဆိုပါေနရာမွာ
 ရွိတဲ့ က်ားအေကာင္ေရ(၁၃၀)ေက်ာ္ကို သဘာ၀ သစ္ေတာ္ၾကိဳး၀ိုင္း ဆီကို ေျပာင္းေရြ ့ဘို ့ စီစဥ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ပထမပိုင္းမွာဘုန္းၾကီးေက်ာင္းက အာဏာပိုင္ေတြကို အ၀င္မခံခဲ့ လို ့အေျခအတင္စကားမ်ားခဲ့ပါေသးတယ္၊ ေနာက္ပိုင္းတရားရံုကေနျပီးရွာေဖြပံုစံအမိန္ ့စာေတာင္းခံခဲ့ျပီးမွ ေက်ာင္းတိုက္ကိုဖြင့္ေပးခဲ့ပါတယ္။
ေက်ာင္းထဲက က်ားထိမ္းေတြက သူတို ့ေမြးထားတဲ့ က်ားေတြကို ဖမ္းမေပးလို ့၀န္ထမ္းေတြ က မိမိအစီ
အစဥ္နဲ ့ ေမ့ေဆးေသနတ္ေတြသံုးျပီး ဖမ္းခဲ့ရပါတယ္။
ထိုင္းနိုင္ငံကို လာေရာက္လည္ပါတ္တဲ့ ကမၻာလွည့္ ခရီးသြား အားလံုး လိုလို က်ားေလွာင္ေက်ာင္းကို 
လာေရာက္လည္ ပါတ္ျပီး က်ားေတြနဲ ့အတူ တြဲ ဓါတ္ပံုရိုက္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။
ႏွစ္စဥ္က်ားေတြနဲ ့ျပစားလို ့ရတဲ့၀င္ေငြဟာ ဘတ္သန္း (၁၀၀) က်ပ္ေငြ သိန္း သံုးေသာင္း အထက္မွာ
ရွိပါတယ္။ေနာက္ပိုင္းမွာ က်ားေတြကို လွ်က္စစ္ က်င္စက္နဲ ့တို ့ရိုက္နွက္ေန တာ၊ ေမြးထားတဲ့ က်ား
အေကာင္ေရကို ေလ်ာ ့ျပထားျပီး ေမွာင္ခိုေစ်းကြက္မွာ ၊ေရာင္းစားေနတာ ကို ေတြကို တရိစ ၦာန္အခြင့္ေရး အဖြဲ ့ေတြက ေဖၚထုတ္ ခဲ့လို ့ခုလိုပိတ္ခဲ့ရ တဲ့အထိျဖစ္ခဲ့ သလို1999ကစျပီးက်ားေတြကိုေမြးခဲ့ တဲ့
က်ားေလွာင္ေက်ာင္း ဆရာေတာ္လည္း က်ားကုတ္ခံရလို ့ေဆးရံုတင္ ကုသခဲ့ရပါတယ္။
SAW
http://www.cbsnews.com/…/thailand-tiger-temple-buddhist-mo…/
วัดป่าหลวงตามหาบัวหรือวัดถ้ำเสือ จังหวัด กาญจนบุรี

..........................................


31May2016
ထိုင်းနိုင်ငံ ကံချနဘူရီမှာရှိတဲ့ ကမ္ဘာကျော်Wat Pa Luangta Bua လုံသာဘိုဝါ ဘုန်းကြီးကျောင်း
(ကျားလှောင်ကျောင်း)တိုက်ဝန်း အတွင်းထိုင်းသစ်တော ဌာန၊ရဲတပ်ဖဲ ွနဲ ့ တောရိုင်းတရိစ ္ဆာန်
ထိမ်းသိမ်းစောင့်ရှောက် ရေးဝန်ထမ်းတွေမေလ ၃၀ ရက်နေ ့ က ၀င်ရောက် စီးနင်းပြီး အဆိုပါနေရာမှာ
 ရှိတဲ့ ကျားအကောင်ရေ(၁၃၀)ကျော်ကို သဘာဝ သစ်တော်ကြိုးဝိုင်း ဆီကို ပြောင်းရွေ ့ဘို ့ စီစဉ်ခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။
ပထမပိုင်းမှာဘုန်းကြီးကျောင်းက အာဏာပိုင်တွေကို အဝင်မခံခဲ့ လို ့အခြေအတင်စကားများခဲ့ပါသေးတယ်၊ နောက်ပိုင်းတရားရုံကနေပြီးရှာဖွေပုံစံအမိန် ့စာတောင်းခံခဲ့ပြီးမှ ကျောင်းတိုက်ကိုဖွင့်ပေးခဲ့ပါတယ်။
ကျောင်းထဲက ကျားထိမ်းတွေက သူတို ့မွေးထားတဲ့ ကျားတွေကို ဖမ်းမပေးလို ့ဝန်ထမ်းတွေ က မိမိအစီ
အစဉ်နဲ ့ မေ့ဆေးသေနတ်တွေသုံးပြီး ဖမ်းခဲ့ရပါတယ်။
ထိုင်းနိုင်ငံကို လာရောက်လည်ပါတ်တဲ့ ကမ္ဘာလှည့် ခရီးသွား အားလုံး လိုလို ကျားလှောင်ကျောင်းကို 
လာရောက်လည် ပါတ်ပြီး ကျားတွေနဲ ့အတူ တွဲ ဓါတ်ပုံရိုက်လေ့ ရှိကြပါတယ်။
နှစ်စဉ်ကျားတွေနဲ ့ပြစားလို ့ရတဲ့ဝင်ငွေဟာ ဘတ်သန်း (၁၀၀) ကျပ်ငွေ သိန်း သုံးသောင်း အထက်မှာ
ရှိပါတယ်။နောက်ပိုင်းမှာ ကျားတွေကို လျှက်စစ် ကျင်စက်နဲ ့တို ့ရိုက်နှက်နေ တာ၊ မွေးထားတဲ့ ကျား
အကောင်ရေကို လျော ့ပြထားပြီး မှောင်ခိုစျေးကွက်မှာ ၊ရောင်းစားနေတာ ကို တွေကို တရိစ ္ဆာန်အခွင့်ရေး အဖွဲ ့တွေက ဖေါ်ထုတ် ခဲ့လို ့ခုလိုပိတ်ခဲ့ရ တဲ့အထိဖြစ်ခဲ့ သလို1999ကစပြီးကျားတွေကိုမွေးခဲ့ တဲ့
ကျားလှောင်ကျောင်း ဆရာတော်လည်း ကျားကုတ်ခံရလို ့ဆေးရုံတင် ကုသခဲ့ရပါတယ်။
SAW
http://www.cbsnews.com/…/thailand-tiger-temple-buddhist-mo…/
วัดป่าหลวงตามหาบัวหรือวัดถ้ำเสือ จังหวัด กาญจนบุรี

ျပဒါး အဆိပ္





ပီရူးနိုင္ငံ အေမဇံု ျမစ္၀ွမ္းေဒသမွာ စီးပြားေရးသမားေတြရဲ ့ မိုင္းတြင္းေတြ တူးေဖၚေနရာက ေတာတြင္းခရိုင္ (၁၁) ခုမွာ ျပည္သူ ၅၀၀၀၀ ဟာ ျပဒါး
အဆိပ္ေတြ သင့္မွု အႏၱရယ္ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့အတြက္ အာဏာပိုင္ေတြက
အေရးေပၚကာလ သတ္မွတ္ခဲ့ရေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ျပဒါးကို ဓါတုသေကၤတနဲ႔ Hg လို႔ေရးၿပီး မာက်ဴရီ လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ စက္ရံုေတြကေန စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြထဲမွာ ပါဝင္ေနတဲ့ ျပဒါးေတြကတဆင့္ လည္း အဆိပ္သင့္မႈေတြ ေတြ႔ရႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ျပဒါးဆိပ္သင့္တာဟာ မာက်ဴရီ ဆာလ္ဖိုဒ္ေတြ အလြန္အႏၱရာယ္ႀကီးပါတယ္။
မာက်ဴရီ (ျပဒါး)ကုိ ေရႊတူး ေဖာ္ျခင္းမွာ အမ်ားဆံုးအသုံးျပဳရာ က ဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾကာေရာဂါ၊ ေသ ဆုံးျခင္းမ်ား အထိျဖစ္ပြားေစတဲ့ အဆိပ္ အေတာက္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
အလားတူပဲ တစ္ပုိင္တစ္ႏုိင္ ေရႊက်င္ တဲ့လုပ္ငန္းေလးေတြမွာလည္း ျပဒါးကုိ အသုံးျပဳရင္းနဲ ့ အနီးတ၀ိုက္မွာ ျပဒါးအဆိပ္ေတြျပန္ ့သြားခဲ့တာပါ။
အလွကုန္ပစၥည္းမွာပါတဲ့ ျပဒါးဟာလည္းအေရျပားကေနတစ္ဆင့္ ေသြးထဲကို ေရာက္သြားၿပီးေတာ့ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာကေန ေက်ာက္ကပ္ကိုထိတယ္။
မိခင္ေလာင္းေတြမွာ ျပဒါးဓာတ္ေတြသက္ေရာက္တာမ်ားရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးမွာ ကိုယ္လက္အဂၤါခ်ိဳ႕ယြင္းေနတဲ့ ခေလးေတြ ေမြးလာတတ္ပါတယ္။ မာက်ဴရီ အဆိပ္သင့္တာပါ။
။ျမန္မာျပည္တြင္းမွာ ဂမ္ဘီရ ျပဒါး ဆိုျပီး ေရြျဖစ္
ဖိုထိုးၾကတဲ့သူေတြ သံုးပါတယ္။ ျပဒါးနဲ႔ု ထိေတြ႔မႈမ်ားလာတဲ့အခါ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေရာဂါ - ေျခေတြလက္ေတြမွာ ပန္းရင့္ေရာင္ အနားေတြ အကြက္ေတြအသားေတြအလႊားလိုက္ကြားက်တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါ
တယ္။ျပဒါးအေငြ ့ကိုဖိုထိုးရင္း ကို ပံုမွန္ရူမိတဲ့သူေတြ ဦးေနွာက္နဲ ့ အာရံုေၾကာ ကိုထိသြားတတ္ပါတယ္၊ ဖိုထိုးေနတဲ့သူေတြမွာ အမ်ားစု ဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ (ေဒါသျဖစ္လြယ္-စိတ္မျငိမ္) ေဖါက္ျပန္လာတာျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ စက္ရံုစြန္႔ပစၥည္းထဲပါတဲ့ ျပဒါးကို ပင္လယ္ထဲစြန္႔ပစ္ရာကေန ပင္လယ္သတၱဝါေတြ အဆိပ္သင့္သလို ပင္လယ္ သတၱဝါ ေတြကို စားသံုး သူေတြပါဆက္ၿပီး အဆိပ္သင့္ေစခဲ့ ေနာက္ပိုင္း ဒီေရာဂါနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ၿပီး ျပဒါးဆိပ္သင့္တာ ေၾကာက္စရာသိပ္ေကာင္းတယ္ဆိုတာ လူေတြ သိလာၾကတာမို႔ ျပဒါးဆိုရင္ တကယ္ သတိထားလာၾကတာပါ။
ကိုကားး း ျပဒါးအဆိပ္
mercury poisoning
Social Action for Women - SAW
31 May 2016

........................................


ပြဒါး အဆိပ်

ပီရူးနိုင်ငံ အမေဇုံ မြစ်ဝှမ်းဒေသမှာ စီးပွားရေးသမားတွေရဲ ့ မိုင်းတွင်းတွေ တူးဖေါ်နေရာက တောတွင်းခရိုင် (၁၁) ခုမှာ ပြည်သူ ၅၀၀၀၀ ဟာ ပြဒါး
အဆိပ်တွေ သင့်မှု အန္တရယ် ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အတွက် အာဏာပိုင်တွေက
အရေးပေါ်ကာလ သတ်မှတ်ခဲ့ရကြောင်း သိရပါတယ်။
ပြဒါးကို ဓါတုသင်္ကေတနဲ့ Hg လို့ရေးပြီး မာကျူရီ လို့ခေါ်ကြပါတယ်။ စက်ရုံတွေကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေထဲမှာ ပါဝင်နေတဲ့ ပြဒါးတွေကတဆင့် လည်း အဆိပ်သင့်မှုတွေ တွေ့ရနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
ပြဒါးဆိပ်သင့်တာဟာ မာကျူရီ ဆာလ်ဖိုဒ်တွေ အလွန်အန္တရာယ်ကြီးပါတယ်။
မာကျူရီ (ပြဒါး)ကို ရွှေတူး ဖော်ခြင်းမှာ အများဆုံးအသုံးပြုရာ က ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါ၊ သေ ဆုံးခြင်းများ အထိဖြစ်ပွားစေတဲ့ အဆိပ် အတောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အလားတူပဲ တစ်ပိုင်တစ်နိုင် ရွှေကျင် တဲ့လုပ်ငန်းလေးတွေမှာလည်း ပြဒါးကို အသုံးပြုရင်းနဲ ့ အနီးတဝိုက်မှာ ပြဒါးအဆိပ်တွေပြန် ့သွားခဲ့တာပါ။
အလှကုန်ပစ္စည်းမှာပါတဲ့ ပြဒါးဟာလည်းအရေပြားကနေတစ်ဆင့် သွေးထဲကို ရောက်သွားပြီးတော့ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောကနေ ကျောက်ကပ်ကိုထိတယ်။
မိခင်လောင်းတွေမှာ ပြဒါးဓာတ်တွေသက်ရောက်တာများရင် မွေးလာတဲ့ကလေးမှာ ကိုယ်လက်အင်္ဂါချို့ယွင်းနေတဲ့ ခလေးတွေ မွေးလာတတ်ပါတယ်။ မာကျူရီ အဆိပ်သင့်တာပါ။
။မြန်မာပြည်တွင်းမှာ ဂမ်ဘီရ ပြဒါး ဆိုပြီး ရွေဖြစ်
ဖိုထိုးကြတဲ့သူတွေ သုံးပါတယ်။ ပြဒါးနဲု့ ထိတွေ့မှုများလာတဲ့အခါ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ရောဂါ - ခြေတွေလက်တွေမှာ ပန်းရင့်ရောင် အနားတွေ အကွက်တွေအသားတွေအလွှားလိုက်ကွားကျတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါ
တယ်။ပြဒါးအငွေ ့ကိုဖိုထိုးရင်း ကို ပုံမှန်ရူမိတဲ့သူတွေ ဦးနှောက်နဲ ့ အာရုံကြော ကိုထိသွားတတ်ပါတယ်၊ ဖိုထိုးနေတဲ့သူတွေမှာ အများစု ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (ဒေါသဖြစ်လွယ်-စိတ်မငြိမ်) ဖေါက်ပြန်လာတာဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဂျပန်နိုင်ငံမှာ စက်ရုံစွန့်ပစ္စည်းထဲပါတဲ့ ပြဒါးကို ပင်လယ်ထဲစွန့်ပစ်ရာကနေ ပင်လယ်သတ္တဝါတွေ အဆိပ်သင့်သလို ပင်လယ် သတ္တဝါ တွေကို စားသုံး သူတွေပါဆက်ပြီး အဆိပ်သင့်စေခဲ့ နောက်ပိုင်း ဒီရောဂါနဲ့ ဆက်နွယ်ပြီး ပြဒါးဆိပ်သင့်တာ ကြောက်စရာသိပ်ကောင်းတယ်ဆိုတာ လူတွေ သိလာကြတာမို့ ပြဒါးဆိုရင် တကယ် သတိထားလာကြတာပါ။
ကိုကားး း ပြဒါးအဆိပ်
mercury poisoning
Social Action for Women - SAW
31 May 2016

ေဘာင္းဘီကအရမ္းတိုလို႔ ေလယာဥ္ေပၚတက္ခြင့္မရခဲ့တဲ့အကမယ္

ေဘာင္းဘီကအရမ္းတိုလို႔ ေလယာဥ္ေပၚတက္ခြင့္မရခဲ့တဲ့အကမယ္
By Shwemom -  May 31, 2016



ေဘာ္စတြန္ကေန ဆီယက္တဲျမိဳ႕ကိုသြားမယ့္ ေလယာဥ္ခရီးစဥ္တစ္ခုမွာ အကမယ္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Maggie McMuffin ဟာ တိုလြန္းတဲ့ေဘာင္းဘီကို -ဝတ္ဆင္ထားတာေၾကာင့္ တာဝန္ရွိသူေတြက ေလယာဥ္ေပၚ
မတက္ဖို႔ တားျမစ္ခဲ့ပါတယ္။ ေလေၾကာင္းလိုင္းနာမည္ကေတာ့ JetBlueျဖစ္ပါတယ္။

အဲ့ဒိအခ်ိန္တုန္းကအျဖဴေရာင္အက်ၤီနဲ႔ ေအာက္က ေဘာင္းဘီတို၊ အျဖဴေရာင္ေျခစြပ္ေတြ ဝတ္ဆင္
ထားခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ နယူးေယာက္ကေန ေဘာ္စတြန္ကို ေအာင္ျမင္စြာ ေရာက္ရွိခဲ့ေပမယ့္ ဆီယက္တဲကိုသြားမယ့္ ခရီးစဥ္မွာေတာ့တာဝန္ရွိသူေတြက သူမရဲ့တိုလြန္းတဲ့ ေဘာင္းဘီေၾကာင့္ တားျမစ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

သူမရဲ့သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ Molly McIssacကေတာ့ Maggieရဲ့ဓာတ္ပုံကို Facebookေပၚတင္ျပီး
 ေပါက္ကြဲခဲ့ပါတယ္။ “ဒါလား မသင့္ေတာ္ဘူးဆိုတဲ့အဝတ္အစား၊ ပိုက္ဆံေပးထားတဲ့
 Flightကို စီးခြင့္မရခဲ့တဲ့ဝတ္စံုက ဒါလား”ဆိုျပီး ရြဲ႕ကာတင္ခဲ့ပါတယ္။

သူမဟာ ေဘာ္စတြန္ကေန နယူးေယာက္ကိုျပန္ခဲ့တဲ့ ေလေၾကာင္းလိုင္းကလည္း JetBlueပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အ့ဲဒိအၾကိမ္မွာေတာ့ ဘာျပႆနာမွမရွိခဲ့ပါဘူး။ ေလယာဥ္ဝန္ထမ္းေတြက သူမကိုပိုလံုုျခံဳတဲ့အဝတ္အစားသြား
ဝယ္ခိုင္းျပီး ဝတ္ခိုင္းခဲ့ပါတယ္။
  Facebookေပၚမွာလည္း မွတ္ခ်က္ေပးသူေတြၾကားမွာ အျမင္ကြဲလြဲမႈေတြရွိခဲ့ပါတယ္။ တစ္ေယာက္က ” Miss McMuffin ေရ၊မင္းကေတာ့ မင္းကိုယ္မင္းခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတယ္ထင္ေနမွာေပါ့။
တကယ္ေတာ့မင္းက ကိုယ့္ကိုုယ္ကိုေလးစားမႈမရွိတဲ့မိန္းကေလးပဲ”လို႔ေရးခဲ့ပါတယ္။ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့ “ေတာ္ေသးတာေပါ့ ငါက ေအာက္ခံေဘာင္းဘီနဲ႔ ျမိဳ႕ထဲေလွ်ာက္သြားလည္း ေမးျမန္းမယ့္သူ
မရွိတဲ့ျမိဳ႕မွာေနလို႔ေပါ့။ သူဝတ္ထားတာ ဘာမွမဟုတ္ေသးပါဘူး”လိုု႔ေရးခဲ့ပါတယ္။ Maggieကေတာ့
 အဲ့ဒိေလေၾကာင္းလိုုင္းကို ဘယ္ေတာ့မွ စီးေတာ့မွာ မဟုတ္ေၾကာင္းေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

Source:thesun

....................................................

ဘောင်းဘီကအရမ်းတိုလို့ လေယာဉ်ပေါ်တက်ခွင့်မရခဲ့တဲ့အကမယ်
By Shwemom -  May 31, 2016

ဘော်စတွန်ကနေ ဆီယက်တဲမြို့ကိုသွားမယ့် လေယာဉ်ခရီးစဉ်တစ်ခုမှာ အကမယ်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Maggie McMuffin ဟာ တိုလွန်းတဲ့ဘောင်းဘီကို -ဝတ်ဆင်ထားတာကြောင့်
တာဝန်ရှိသူတွေက လေယာဉ်ပေါ်မတက်ဖို့ တားမြစ်ခဲ့ပါတယ်။ လေကြောင်းလိုင်းနာမည်ကတော့ JetBlueဖြစ်ပါတယ်။

အဲ့ဒိအချိန်တုန်းကအဖြူရောင်အကျင်္ီနဲ့ အောက်က ဘောင်းဘီတို၊ အဖြူရောင်ခြေစွပ်တွေ ဝတ်ဆင်ထားခဲ့ပါတယ်။ သူမ
ဟာ နယူးယောက်ကနေ ဘော်စတွန်ကို အောင်မြင်စွာ ရောက်ရှိခဲ့ပေမယ့် ဆီယက်တဲကိုသွားမယ့် ခရီးစဉ်မှာတော့
တာဝန်ရှိသူတွေက သူမရဲ့တိုလွန်းတဲ့ ဘောင်းဘီကြောင့် တားမြစ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။


သူမရဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ Molly McIssacကတော့ Maggieရဲ့ဓာတ်ပုံကို Facebookပေါ်တင်ပြီး ပေါက်ကွဲခဲ့ပါတယ်။ “ဒါလား မသင့်တော်ဘူးဆိုတဲ့အဝတ်အစား၊ ပိုက်ဆံပေးထားတဲ့
 Flightကို စီးခွင့်မရခဲ့တဲ့ဝတ်စုံက ဒါလား”ဆိုပြီး ရွဲ့ကာတင်ခဲ့
ပါတယ်။

2

သူမဟာ ဘော်စတွန်ကနေ နယူးယောက်ကိုပြန်ခဲ့တဲ့ လေကြောင်းလိုင်းကလည်း JetBlueပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒိအကြိမ်မှာတော့ ဘာပြဿနာမှမရှိခဲ့ပါဘူး။ လေယာဉ်ဝန်ထမ်းတွေက သူမကိုပိုလုုံခြံုတဲ့အဝတ်အစားသွားဝယ်ခိုင်းပြီး ဝတ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။


Facebookပေါ်မှာလည်း မှတ်ချက်ပေးသူတွေကြားမှာ အမြင်ကွဲလွဲမှုတွေရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်ယောက်က ” Miss McMuffin ရေ၊မင်းကတော့ မင်းကိုယ်မင်းချစ်ဖို့ကောင်းတယ်ထင်နေမှာပေါ့။
တကယ်တော့မင်းက ကိုယ့်ကိုုယ်ကိုလေးစားမှုမရှိတဲ့မိန်းကလေးပဲ”လို့ရေးခဲ့ပါတယ်။နောက်တစ်ယောက်ကတော့ “တော်သေးတာပေါ့ ငါက အောက်ခံဘောင်းဘီနဲ့ မြို့ထဲလျှောက်သွားလည်း မေးမြန်းမယ့်သူမရှိတဲ့မြို့မှာနေလို့ပေါ့။ သူဝတ်ထားတာ ဘာမှမဟုတ်သေးပါဘူး”လိုု့ရေးခဲ့ပါတယ်။ Maggieကတော့ အဲ့ဒိလေကြောင်းလိုုင်းကို ဘယ်တော့မှ စီးတော့မှာ မဟုတ်ကြောင်းပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

Source:thesun

ဖိအားေတြနဲ႔လူေတြ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့အမွားမ်ား


By netsetaw -  May 31, 2016
စိတ္ဖိအား အရမ္းမ်ားေနတဲ့အခါ လူရဲ႕ ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္ႏုိင္စြမ္းဟာလည္း နည္းပါးသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါကုိ စိတ္နဲ႔ကိုုယ္
နဲ႔မကပ္ျခင္းလုိ႔ အလြယ္ေျပာလုိ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီထက္ပုိၿပီး က်ယ္ျပန္႔တဲ့ အရာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အေျခခံအား
ျဖင့္ေတာ့ စိတ္ဖိအားေတြကုိ မထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္အထိ မ်ားလာတဲ့အခါ ေအာက္ပါအမွားေတြကို က်ဴးလြန္ေလ့ရွိ
တယ္ဆုိတာ Shwemom မွ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) ျဖစ္သလုိ ေပ်ာ္ရႊင္လုိက္တယ္

စိတ္ထဲမွာ ဖိအားေတြမ်ားလြန္းေနလုိ႔ သာမာန္ေပ်ာ္ရႊင္မႈေလာက္ကုိ ရယ္ဖုိ႔ ၿပဳံးဖုိ႔ မလြယ္ကူတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ
ေတာ့ သူ႕ပင္ကိုယ္စိတ္က မင္း ေပ်ာ္မွျဖစ္မယ္-လုိ႔ သတိေပးသည့္တုိင္ သူဟာ ေပ်ာ္ဖုိ႔ ေမ့ေနတတ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ အေပါင္းအသင္း သူငယ္ခ်င္းေကာင္းလြန္းလုိ႔ ေပ်ာ္ၾကမယ္ေဟ့ဆုိရင္လည္း ၀တ္ေက်တန္းေက် ျဖစ္သလုိ ေပ်ာ္ရႊင္လုိက္
တာမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။ စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ မေပ်ာ္လုိက္ရလုိ႔ ဖိအားေတြလည္း ကင္းစင္ျခင္း မရွိပါဘူး။

(၂) ၀န္းရံေနသူေတြကို ပထုတ္မိတယ္

အရမ္းကို စိတ္ထဲမွာ ဖိအားေတြ မ်ားေနတဲ့အခါ သူတုိ႔တစ္ေတြဟာ လူေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္လာတယ္။ လက္သုံးစကားက
လည္း ငါတစ္ေယာက္တည္း ေနပါရေစဆုိတဲ့စကားပါဘဲ။ ဒီေတာ့ အားေပးေဖာ္မရွိေလ အထီးက်န္ျခင္းနဲ႔အတူ စိတ္ဖိအား
ေတြက ပိုၿပီး ျခယ္လွယ္ေလပါဘဲ။

(၃) အစားအစာေရွာင္တယ္(မစားဘူး)

စိတ္ေထာင္းလုိ႔ ကိုယ္ေၾက-ဆုိသလုိ စိတ္ဖိအားဒဏ္ အရမ္းမ်ားလာတဲ့အခါ ဘာစားစား ခံတြင္းမေတြ႔ဘူးျဖစ္ေနတယ္။ ဘာလုပ္လုပ္ စိတ္ကုိ ခဏတာအေပ်ာ္မ်ိဳးေတာင္ မေပးႏုိင္ဘူး။
ဒီေတာ့ လူက စိတ္က ဒဏ္ရာေတြမ်ားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သဘာ၀အရ တုန္႔ျပန္ႏုိင္စြမ္းကလည္း အစားအစာကုိ မေတာင့္တေတာ့ဘူး။ မဆာေတာ့ဘူး။ အဆုိးဆုံးအေျခအေန
က ေရကုိပင္ မေသာက္ခ်င္ေတာ့ေလာက္ေအာင္အထိ ျဖစ္တတ္တယ္။ မၾကာပါဘူး။

(၄) မွားယြင္းမႈေတြကို လက္ခံတယ္

ေနာက္ဆုံး လုံးလုံး လက္နက္ခ်လုိက္တဲ့အေနနဲ႔ ဟုတ္တယ္ ငါပဲ မွားတယ္၊ ငါ လက္ခံထားတဲ့ အမွန္တရားေတြဟာ အ
မွားေတြပဲ၊ ငါလုပ္သမွ် အျပစ္ေတြခ်ည္းပဲ၊ ငါဟာ အမ်ားနဲ႔တစ္ေယာက္ပါ၊ ငါဟာ ငါလုိ႔ေတာင္ မျဖစ္ထုိက္တဲ့သူလုိ႔ ဘ၀ကုိ
လက္နက္ခ်လုိက္တယ္။ ဒီလုိနဲ႔ အဲဒီလူေတြဟာ ေရာဂါေပါင္းစုံ ရခ်င္ရ၊ မရရင္ စိတ္ေရာဂါရ၊ စိတ္ေထာင္း ကုိယ္ေၾကျဖစ္-
ေနာက္ဆုံး ေသမင္းကုိ လာမေခၚရေကာင္းလားဆုိၿပီး- မထင္မရွား၊ လူစဥ္မမီစြာ ေသဆုံးျခင္းနဲ႔ နိဂုံးခ်ဳပ္ရေတာ့တယ္။

ဒီေတာ့ စိတ္ဓာတ္ကုိ ခုိင္ေအာင္ထားပါ။ ပန္းတုိင္ဘယ္ေလာက္ေ၀းတာ သင့္အလုပ္မဟုတ္ပါဘူး။ သင္ ဒီေနရာမွာ ရပ္ေန
ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ ေပ်ာ့ညံ့မႈျဖစ္သြားၿပီ။ လဲက်မွာကုိ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ပန္း၀င္ေအာင္ပြဲခံသူေတြရဲ႕ ဒူးေတြကို လွန္ၾကည့္လုိက္
အမာရြတ္ေတြ ျပည့္ေနလိမ့္မယ္။ ႀကိဳးစားပါ လူသားတုိ႔။ ဇြဲ၊ ၀ီရိယ၊ ဉာဏ္ပညာ၊ ကံ ကို အရင္းတည္ၿပီး စိတ္ဓာတ္မက်ဘဲ ႀကိဳးစားပါလုိ႔ တုိက္တြန္းပါတယ္။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

source : psychologytoday.com

...................................................................

ဖိအားတွေနဲ့လူတွေ လုပ်လေ့ရှိတဲ့အမှားများ
By netsetaw -  May 31, 2016
စိတ်ဖိအား အရမ်းများနေတဲ့အခါ လူရဲ့ တွေးခေါ်မြော်မြင်နိုင်စွမ်းဟာလည်း နည်းပါးသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကို စိတ်နဲ့ကိုုယ်
နဲ့မကပ်ခြင်းလို့ အလွယ်ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီထက်ပိုပြီး ကျယ်ပြန့်တဲ့ အရာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အခြေခံအား
ဖြင့်တော့ စိတ်ဖိအားတွေကို မထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင်အထိ များလာတဲ့အခါ အောက်ပါအမှားတွေကို ကျူးလွန်လေ့ရှိ
တယ်ဆိုတာ Shwemom မှ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) ဖြစ်သလို ပျော်ရွှင်လိုက်တယ်

စိတ်ထဲမှာ ဖိအားတွေများလွန်းနေလို့ သာမာန်ပျော်ရွှင်မှုလောက်ကို ရယ်ဖို့ ပြုံးဖို့ မလွယ်ကူတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ
တော့ သူ့ပင်ကိုယ်စိတ်က မင်း ပျော်မှဖြစ်မယ်-လို့ သတိပေးသည့်တိုင် သူဟာ ပျော်ဖို့ မေ့နေတတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ အပေါင်းအသင်း သူငယ်ချင်းကောင်းလွန်းလို့ ပျော်ကြမယ်ဟေ့ဆိုရင်လည်း ၀တ်ကျေတန်းကျေ ဖြစ်သလို ပျော်ရွှင်လိုက်
တာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ် မပျော်လိုက်ရလို့ ဖိအားတွေလည်း ကင်းစင်ခြင်း မရှိပါဘူး။

(၂) ၀န်းရံနေသူတွေကို ပထုတ်မိတယ်

အရမ်းကို စိတ်ထဲမှာ ဖိအားတွေ များနေတဲ့အခါ သူတို့တစ်တွေဟာ လူတွေကို ရှောင်ကြဉ်လာတယ်။ လက်သုံးစကားက
လည်း ငါတစ်ယောက်တည်း နေပါရစေဆိုတဲ့စကားပါဘဲ။ ဒီတော့ အားပေးဖော်မရှိလေ အထီးကျန်ခြင်းနဲ့အတူ စိတ်ဖိအား
တွေက ပိုပြီး ခြယ်လှယ်လေပါဘဲ။

(၃) အစားအစာရှောင်တယ်(မစားဘူး)

စိတ်ထောင်းလို့ ကိုယ်ကြေ-ဆိုသလို စိတ်ဖိအားဒဏ် အရမ်းများလာတဲ့အခါ ဘာစားစား ခံတွင်းမတွေ့ဘူးဖြစ်နေတယ်။ ဘာလုပ်လုပ် စိတ်ကို ခဏတာအပျော်မျိုးတောင် မပေးနိုင်ဘူး။
ဒီတော့ လူက စိတ်က ဒဏ်ရာတွေများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအရ တုန့်ပြန်နိုင်စွမ်းကလည်း အစားအစာကို မတောင့်တတော့ဘူး။ မဆာတော့ဘူး။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေ
က ရေကိုပင် မသောက်ချင်တော့လောက်အောင်အထိ ဖြစ်တတ်တယ်။ မကြာပါဘူး။

(၄) မှားယွင်းမှုတွေကို လက်ခံတယ်

နောက်ဆုံး လုံးလုံး လက်နက်ချလိုက်တဲ့အနေနဲ့ ဟုတ်တယ် ငါပဲ မှားတယ်၊ ငါ လက်ခံထားတဲ့ အမှန်တရားတွေဟာ အ
မှားတွေပဲ၊ ငါလုပ်သမျှ အပြစ်တွေချည်းပဲ၊ ငါဟာ အများနဲ့တစ်ယောက်ပါ၊ ငါဟာ ငါလို့တောင် မဖြစ်ထိုက်တဲ့သူလို့ ဘဝကို
လက်နက်ချလိုက်တယ်။ ဒီလိုနဲ့ အဲဒီလူတွေဟာ ရောဂါပေါင်းစုံ ရချင်ရ၊ မရရင် စိတ်ရောဂါရ၊ စိတ်ထောင်း ကိုယ်ကြေဖြစ်-
နောက်ဆုံး သေမင်းကို လာမခေါ်ရကောင်းလားဆိုပြီး- မထင်မရှား၊ လူစဉ်မမီစွာ သေဆုံးခြင်းနဲ့ နိဂုံးချုပ်ရတော့တယ်။

ဒီတော့ စိတ်ဓာတ်ကို ခိုင်အောင်ထားပါ။ ပန်းတိုင်ဘယ်လောက်ဝေးတာ သင့်အလုပ်မဟုတ်ပါဘူး။ သင် ဒီနေရာမှာ ရပ်နေ
ရင်တော့ သင့်ရဲ့ ပျော့ညံ့မှုဖြစ်သွားပြီ။ လဲကျမှာကို မကြောက်ပါနဲ့။ ပန်းဝင်အောင်ပွဲခံသူတွေရဲ့ ဒူးတွေကို လှန်ကြည့်လိုက်
အမာရွတ်တွေ ပြည့်နေလိမ့်မယ်။ ကြိုးစားပါ လူသားတို့။ ဇွဲ၊ ၀ီရိယ၊ ဉာဏ်ပညာ၊ ကံ ကို အရင်းတည်ပြီး စိတ်ဓာတ်မကျဘဲ ကြိုးစားပါလို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။

နတ်စည်တော် (Shwemom)

source : psychologytoday.com

ဘားအံျမိဳ႕နယ္ရွိအေျခခံပညာအထက္တန္းေက်ာင္းအခ်ိဳ႕၌ခ်ိတ္ဆြဲထား ေသာျမန္မာႏိူင္ငံေတာ္သမၼတဦးသိန္းစိန္ပံုေဟာင္း

သမၼတ ဦးထင္ေက်ာ္ပံုကို တရား၀င္ခ်ိတ္ဆြဲဖို႔ ထုတ္ၿပန္ေပးရန္လိုအပ္
၃၀..၅..၁၆
ဘားအံျမိဳ႕နယ္ရွိအေျခခံပညာအထက္တန္းေက်ာင္းအခ်ိဳ႕၌ခ်ိတ္ဆြဲထား
ေသာျမန္မာႏိူင္ငံေတာ္ သမၼတပံုမွာ ယခင္သမၼတပံုေဟာင္း အတိုင္းရွိေန
ဆဲေၾကာင္းေတြ႔ရ။

အထက္ပါကိစၥႏွင့္ပတ္သတ္၍ေမးျမန္းခ့ဲရာ

''သမၼတသစ္ပံုျဖင့္ေျပာင္းလဲခ်ိတ္ဆြဲသြားရန္အထက္ကညႊန္ၾကားျခင္းမရွိ
ေသးဘူး။ သမၼတသစ္ဓါတ္ပံုကိုလည္း အထက္ကေပးအပ္ျခင္းမရွိေသးပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ယခင္သမၼတပံုေဟာင္းကိုပဲခ်ိတ္ဆြဲထားေနရတယ္။''
လို႔ထိုေက်ာင္းမွဆရာမတစ္ဦးကျပန္လည္ေျဖၾကားထားခ့ဲပါတယ္။

Khon Win Kyaine


ေရမေဆးေက်ာက္ ရွာသူမ်ားေတြ႔သည့္ ေက်ာက္စိမ္းတုံး တပ္မေတာ္ သိမ္းယူဟုဆုိ

ဖားကန္႔ၿမိဳ႕နယ္ ဆိတ္မူေက်းရြာအုပ္စု နန္႔ေမာ္၌ ေမ ၂၇ ရက္ ညေန ၄ နာရီခန္႔က ေျမစာပုံထဲမွရသည့္ ပိႆာ ၂ဝဝ ခန္႔ရွိ ေက်ာက္စိမ္းတံုး တစ္လုံးကုိ ကန္သုံးေထာင္ တပ္စခန္းက သိမ္းယူသြားေၾကာင္း ယင္းေက်ာက္စိမ္းတုံး ေတြ႔႐ွိသူမ်ားထံမွ သိရသည္။

အဆုိပါေဒသသည္ ကန္သာဦး ကုမၸဏီ၏ ေျမစာသြန္ခ်ရာ ေျမစာပုံျဖစ္ၿပီး မုိးရြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ေရစီးေခ်ာင္းျဖစ္ေပၚခဲ့ရာမွ ပိႆာခ်ိန္ ၂ဝဝ ခန္႔ရွိ ယင္းေက်ာက္စိမ္းတုံးကုိ ေရမေဆးသမားမ်ား ေတြ႔႐ွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ဆိတ္မူေက်းရြာ NLD ပါတီ ဥကၠ႒ ဦးေရႊသိန္းက ေျပာၾကားသည္။

"ေဒသခံေတြက ေရမေဆးရွာရင္း ေတြ႔တာ။ ေဒသခံေတြက ႐ုိးသားေတာ့ သယ္ယူဖုိ႔ဆိုၿပီး အနီးနားမွာ႐ွိတဲ့ ကန္သုံးေထာင္ စစ္စခန္းကုိ အေၾကာင္းၾကားတယ္။ အဲဒီမွာတင္ ေသနတ္နဲ႔ခ်ိန္ၿပီး တပ္ၾကပ္တစ္ေယာက္က လာသိမ္းသြားတာ"ဟု ေရမေဆးေက်ာက္ ရွာေဖြသူမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို ကိုးကား၍ ၎က ရွင္းျပသည္။

အဆုိပါ ကန္သုံးေထာင္ တပ္စခန္းသည္ အမွတ္ (၄၂၅) ေျချမန္တပ္ရင္းမွ တပ္ခြဲမွဴး ဗိုလ္ႀကီးမုိးသူေအာင္ ဦးစီးသည့္စခန္းျဖစ္ၿပိီး တပ္ၾကပ္တစ္ဦးက သယ္ေဆာင္ခြင့္ျပဳခဲ့ေသာ္လည္း အျခားတစ္ဦးက သိမ္းယူသြားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ေက်ာက္စိမ္းတုံးေတြ႔ရွိသည့္ ေရမေဆးသမား တစ္ဦးက ေျပာဆိုသည္။

ယင္းေက်ာက္စိမ္းတုံးကုိ ကုမၸဏီ သုိ႔မဟုတ္ ႏုိင္ငံေတာ္ အစိုးရထံ အပ္မည္ဟုဆုိကာ သိမ္းယူသြားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ သုိ႔ေသာ္ လက္ရွိ အခ်ိန္အထိ ကုမၸဏီထံသုိ႔ လာေရာက္အပ္ႏွံျခင္း မ႐ွိေၾကာင္း ကန္သာဦး ကုမၸဏီ တာဝန္ခံ ကုိတူးက ေျပာဆိုသည္။
The Voice Weekly
........
ရေမဆေးကျောက် ရှာသူများတွေ့သည့် ကျောက်စိမ်းတုံး တပ်မတော် သိမ်းယူဟုဆို

ဖားကန့်မြို့နယ် ဆိတ်မူကျေးရွာအုပ်စု နန့်မော်၌ မေ ၂၇ ရက် ညနေ ၄ နာရီခန့်က မြေစာပုံထဲမှရသည့် ပိဿာ ၂ဝဝ ခန့်ရှိ ကျောက်စိမ်းတုံး တစ်လုံးကို ကန်သုံးထောင် တပ်စခန်းက သိမ်းယူသွားကြောင်း ယင်းကျောက်စိမ်းတုံး တွေ့ရှိသူများထံမှ သိရသည်။

အဆိုပါဒေသသည် ကန်သာဦး ကုမ္ပဏီ၏ မြေစာသွန်ချရာ မြေစာပုံဖြစ်ပြီး မိုးရွာသွန်းမှုကြောင့် ရေစီးချောင်းဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရာမှ ပိဿာချိန် ၂ဝဝ ခန့်ရှိ ယင်းကျောက်စိမ်းတုံးကို ရေမဆေးသမားများ တွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ဆိတ်မူကျေးရွာ NLD ပါတီ ဥက္ကဋ္ဌ ဦးရွှေသိန်းက ပြောကြားသည်။

"ဒေသခံတွေက ရေမဆေးရှာရင်း တွေ့တာ။ ဒေသခံတွေက ရိုးသားတော့ သယ်ယူဖို့ဆိုပြီး အနီးနားမှာရှိတဲ့ ကန်သုံးထောင် စစ်စခန်းကို အကြောင်းကြားတယ်။ အဲဒီမှာတင် သေနတ်နဲ့ချိန်ပြီး တပ်ကြပ်တစ်ယောက်က လာသိမ်းသွားတာ"ဟု ရေမဆေးကျောက် ရှာဖွေသူများ၏ ပြောကြားချက်ကို ကိုးကား၍ ၎င်းက ရှင်းပြသည်။

အဆိုပါ ကန်သုံးထောင် တပ်စခန်းသည် အမှတ် (၄၂၅) ခြေမြန်တပ်ရင်းမှ တပ်ခွဲမှူး ဗိုလ်ကြီးမိုးသူအောင် ဦးစီးသည့်စခန်းဖြစ်ပြိီး တပ်ကြပ်တစ်ဦးက သယ်ဆောင်ခွင့်ပြုခဲ့သော်လည်း အခြားတစ်ဦးက သိမ်းယူသွားခြင်းဖြစ်ကြောင်း ကျောက်စိမ်းတုံးတွေ့ရှိသည့် ရေမဆေးသမား တစ်ဦးက ပြောဆိုသည်။

ယင်းကျောက်စိမ်းတုံးကို ကုမ္ပဏီ သို့မဟုတ် နိုင်ငံတော် အစိုးရထံ အပ်မည်ဟုဆိုကာ သိမ်းယူသွားခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ သို့သော် လက်ရှိ အချိန်အထိ ကုမ္ပဏီထံသို့ လာရောက်အပ်နှံခြင်း မရှိကြောင်း ကန်သာဦး ကုမ္ပဏီ တာဝန်ခံ ကိုတူးက ပြောဆိုသည်။
The Voice Weekly


မွတ္ပုံတင္ႏွစ္ခုကိုင္ေဆာင္ျပီး သစ္ေတာေျမဧက ၁၀၀ ေလွ်ာက္ထားရယူခဲ့သည့္ တရုတ္ႏိုင္ငံသားတစ္ဦးကိုျပင္ဦးလြင္ျမိဳ ့နယ္တြင္ အမွဳဖြင့္


မွတ္ပုံတင္ႏွစ္ခုကိုင္ေဆာင္ျပီး သစ္ေတာေျမဧက ၁၀၀ ေလွ်ာက္ထားရယူခဲ့သည့္ တရုတ္ႏိုင္ငံသားတစ္ဦးကိုျပင္ဦးလြင္ျမိဳ ့နယ္တြင္ အမွဳဖြင့္

ရဲဘက္စခန္းမွ ထြက္ေျပးလာသူမ်ား ဖမ္းမိ


၃၁.၅.၂၀၁၆ရက္ေန႔ ၁၀၃၀အခ်ိန္ ဓႏုျဖဴၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ ရဲအုပ္ရန္ႏိုင္ဦး ဦးစီးတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားသည္ ရက္(၁၀၀) စီမံခ်က္အရ ရဲစခန္းပိုင္နယ္ေျမအတြင္း လွည့္ကင္း တာ၀န္ေဆာင္ရြက္ေနစဥ္ ဓႏုျဖဴၿမိဳ႕(၅) ရပ္ကြက္ အေရာက္တြင္ အဆိုပါ ရပ္ကြက္ထဲရွိ ကမ္းနားလမ္း၊ စံကင္းကူတို႕ဆိပ္အနီးရွိ တာဇံလိုင္စင္ရ အရက္ဆိုင္တြင္ ဖိနပ္မပါ ေဘာင္းဘီတိုမ်ားျဖင့္ မသကၤာဖြယ္ရာ လူ(၃)ဦး ေရာက္ရွိေနေၾကာင္း သတင္းအရ ရပ္ကြက္ေနျပည္သူလူထုႏွင့္ ပူးေပါင္းၿပီး ၀ိုင္း၀န္းဖမ္းဆီးရာ ၃၁.၅.၂၀၁၆ရက္ေန႔ ၀၁၁၅အခ်ိန္ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး
တိုက္ႀကီးၿမိဳ႕နယ္၊ ဘ၀သစ္ ျမရည္ကုန္းရဲဘက္စခန္းမွ ထြက္ေျပးလာသည့္ ---

၁။ ေအာင္သူ(၂၄)ႏွစ္၊ (ဘ)ဦးေက်ာ္ႏိုင္၀င္း၊ ေတာင္ဥကၠလာစီမံကိန္း က်ဴးေက်ာ္ေျမ၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊


၂။ ရဲထြဋ္ဦး(ခ)ေအာင္ႀကီး(၂၃)ႏွစ္၊ (ဘ)ဦးေအာင္ဆန္းဦး၊ သခင္ဖိုးလွႀကီး၊ (၆)လမ္း၊အမွတ္(၁၈)
ရပ္ကြက္၊လႈိင္သာယာၿမိဳ႕နယ္၊ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊


၃။ ဖိုးဆိုး(ခ)လႈိင္ထြန္း၊ (၂၇)ႏွစ္၊ ဦးတင္လႈိုင္၊ ျပည္ေတာ္သာပတ္လမ္း၊ အမွတ္(၁၀)ရပ္ကြက္၊
ေရႊျပည္သာၿမိဳ႕ေနသူတို႕ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၄င္းတို႕၏ ထြက္ဆိုခ်က္အရ သိရွိခဲ့ရၿပီး ၄င္းတို႕ႏွင့္အတူ
ရဲဘက္စခန္းမွ ထြက္ေျပးလာသူ စုစုေပါင္း(၆)ဦးျဖစ္ေၾကာင္း အျခား(၃)ဦးမွာ ၄င္းတို႕ႏွင့္အတူ
ပုကြန္ေက်းရြာမွ ဌားရမ္းစီးနင္းလာသည့္ ဆိုင္ကယ္ကယ္ရီေမာင္းႏွင္သူ(၃)ဦးအနက္ (၁)ဦးအား
ေခၚေဆာင္ၿပီး ဓႏုျဖဴၿမိဳ႕၊ စီဘီ ဘဏ္သို႕သြားေရာက္ေနေၾကာင္း စစ္ေဆးသိရွိရသျဖင့္ ဖမ္းဆီးရ
မိသူ ရဲဘက္ေျပးတရားခံ(၃)ဦးအား ဓႏုျဖဴရဲစခန္းတြင္ အပ္ႏွံထားရွိၿပီး ရဲအုပ္ရန္ႏိုင္ထြန္းဦးစီး
တပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားသည္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးအဖြဲ႕မ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းကာ စီဘီ ဘဏ္သို႕ သြားေရာက္ ၀ိုင္း၀န္းပိတ္ဆို႕ဖမ္းဆီးရာ ဆိုင္ကယ္ကယ္ရီေမာင္းႏွင္သူ ေနလင္းဆန္း (၂၂)ႏွစ္၊ (ဘ)ဦးဆန္းႏိုင္၊ ၁၄/ဓႏုျဖဴ(ႏိုင္)၀၄၄၃၇၉ပုကြန္ေက်းရြာ၊ ဓႏုျဖဴၿမိဳ႕နယ္ေနသူ၏ မွတ္ပံုတင္ကို အသံုးျပဳၿပီး စီဘီဘဏ္အတြင္းသိို႕ မရိုးမေျဖာင့္ေသာနညး္ျဖင့္ ၀င္ေရာက္ရန္ ႀကိဳးစားေနစဥ္ ---

၄။ ႏိုင္ႏိုင္ထြန္း(သ)၂၅ႏွစ္၊ (ဘ)ဦးလွျမင့္၊ ေအာင္မဂၤလာလမ္း၊ အမွတ္(၁၅၅)ရပ္ကြက္၊ ဒဂံုအေရွ႕ၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊


၅။ ျပည့္ၿဖိဳးေအာင္(သ)၂၃ႏွစ္၊ (ဘ)ဦးေက်ာ္ေ၀၊ လက္ခုပ္ကုန္းေက်းရြာ၊ ကြမ္းၿခံုကုန္းၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊

၆။ အာကာ(ခ)အာကာစိုး (သ)၂၂ႏွစ္၊ (ဘ)ဦးစိုးေအာင္၊ အမွတ္(၂၀)ရပ္ကြက္၊ လႈိင္သာယာၿမိဳ႕နယ္၊
ရန္္ကုန္ၿမိဳ႕ ေနသူ(၃)ဦီးတို႕အား ထပ္မံဖမ္းဆီးရမိခဲ့ပါသည္။

Ayeyarwaddy region police

Green Tea နဲ႔ လဖက္ေျခာက္ ဘာကြာသလဲ



အင္း ရွင္းမွ ရေတာ့မယ္ ထင္တယ္။ Green Tea နဲ႔ လဖက္ေျခာက္ ဘာကြာသလဲဆိုတာကိုပါ။
ကမ႓ာမွာ လဖက္ကုိ ထုတ္လုပ္တဲ႕ပံုစံ ၄ မ်ိဳးပဲရွိပါတယ္။
1/ Green Tea
2/ Oolong Tea
3/ Black Tea
4/ Pickle Tea ဆိုျပီးProcessing Method ထုတ္လုပ္နည္း 4 မ်ိဳးကိုထုတ္လုပ္ပါတယ္။
1/ ျဖစ္တဲ႔ Green Tea ကို ထုတ္လုပ္တဲ႔ေနရာမွာ Non Fermentation လို႔ေခၚတဲ႔လံုးဝ အခ်ဥ္ မေပါက္ရတဲ႔နည္းကိုသံုးရပါတယ္။ဆိုလိုတာက ခူးခူးျပီးျခင္းခ်က္ခ်င္းလုပ္ရတဲ႔နည္းပါ။ဒီနည္းစနစ္မွာ ေနနဲ႔အေျခာက္လွမ္းတဲ႔ Sun dry စနစ္ လက္နဲ႔ရိုးရာအတိုင္းထုတ္တဲ႔ Hand made စနစ္ နဲ႔ စက္မ်ားနဲ႔ထုတ္တဲ႔ Machine Made ဆိုျပီးထုတ္လုပ္နည္း ၃ မ်ိဳးကြဲေပမယ့္ green tea လဖက္ေျခာက္အမ်ိဳးအစားေပါင္း ၁၆၈ မ်ိဳးကိုဒီနည္းစနစ္ ၃ မ်ိဳးကို ပဲအေျခခံျပီးထုတ္လုပ္ထားပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာ လဖက္ေျခာက္အမ်ိဳးအစား ၄ မ်ိဳးခန္႔သာထုတ္လုပ္နိုင္ပါေသးတယ္။ေနနဲ႔အေျခာက္လွန္းထုတ္လုပ္စနစ္ကေတာ့လဖက္ေတာင္သူ ၉၉ %ကအသံုးျပဳထုတ္လုပ္ေနျပီး နိုင္ငံတစ္ကာေစ်းကြက္တန္းကိုဝင္နိုင္ဖို႔ရန္အတြက္မ်ားစြာ အခ်ိန္ယူ ျပင္ဆင္ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။အဓိကျပင္ရမယ့္အခ်က္ေတြကေတာ့
၁။ခူးဆြတ္ျခင္း။
၂။အပင္ျပဳျပင္ျခင္း။
၃။သန္႔ရွင္းမႈ။
၄။ထုတ္လုပ္မႈနည္းပညာ။
၅။ထုတ္ပိုးသိမ္းဆည္းျခင္း စတဲ႕အခ်က္ေတြကိုအဓိကထားျပဳျပင္ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေနေရာင္ျခည္ကိုအသံုးျပဳျပီးလဖက္ေျခာက္ထုတ္လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ လဖက္ အတြင္းမွာပါရွိတဲ႔ က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳအာနိသင္ ဓါတ္မ်ားေလ်ာ့က်ျပီး 10% မွ15% အထိသာက်န္ေတာ့တယ္ဟု ေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ားကသုေတသနျပဳထားၾကပါတယ္။အေၾကာင္းကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ျဖင့္ၾကာျမင့္စြာအပူေပးအေျခာက္ခံေသာေၾကာင့္ဟုဆိုပါတယ္။အျခားနည္းမ်ားျဖစ္တဲ႔ လက္ျဖင့္ထုတ္လုပ္ျခင္းHand Made မွာ 60%-75% ။ စက္ျဖင့္ထုတ္လုပ္ျခင္းMachine Made မွာ 75%-90% အထိ လူ႔က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳ ဓါတ္ေပါင္းမ်ား က်န္ရွိတယ္လို႔သုေတသနျပဳလုပ္ခ်က္မ်ားအရေတြ႔ရွိရပါတယ္။ အဓိကသုေတသန ေတြ႔ရွိခ်က္မွာ လဖက္ေျခာက္ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ လဖက္ေျခာက္ျပဳလုပ္ခ်ိန္ၾကာျမင့္ေလေလလဖက္အတြင္းမွ အက်ိဳးျပဳအာနိသင္မ်ားေလ်ာ့က်ေလေလဆိုတာကိုပါပဲ။
ဆက္ေရးပါအုန္းမည္။

Myanmar Green Tea
႐ိုး႐ိုးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႕Green Tea ကြာျခားမႈ

႐ိုး႐ိုးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႕Green Tea ဘာကြာလဲဆိုရင္ Green Tea မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္
ေတြပါဝင္တဲ႕အတြက္အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုတားဆီးေပးနိုင္ပါတယ္။ဓာတ္တိုးတာကဆဲလ္ေတြကို
အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစတယ္၊ ပ်က္စီးေစတယ္။ ဓာတ္တိုးတာေၾကာင့္ကင္ဆာေတြ၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ
ေရာဂါေတြျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။Green Tea ကအဲဒီဓာတ္တိုးမႈေတြကိုတားဆီးေပးပါတယ္။
အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစတယ္လို႕ဆိုနိုင္ပါတယ္။႐ိုး႐ိုးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းမွာေတာ့အဲဒီအာနိသင္ေတြ
ြမပါပါဘူး။ ။
Ref: : Good Health
''လဖက္အစ ျမန္မာက ''
ရုကၡေဗဒ ပညာရွင္( အမည္မမွတ္မိပါ)နွင့္အဖြဲ႔ ၏ေလ့လာေတြရွိခ်က္အရ ကမ႓ာဦးလဖက္ပင္မ်ား၏ မူလပထမ စတင္ရွင္သန္ေပါက္ေရာက္ရာေနရာမွာ ျမန္မာနိုင္ငံ အထက္ပိုင္း ဧရာဝတီ ျမစ္၏ တဖက္တခ်က္မွစတင္ခဲ႔တယ္လို႔သုေတသနစာတမ္းျပဳစုခ်က္ရွိပါတယ္။(ျပန္ရွာေနပါတယ္။ ေတ႔ြရင္တင္ေပးလိုက္ပါ့မယ္။)ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဧရာဝတီျမစ္ၾကီးရဲ႕ေဘးတဖက္တခ်က္ဆီမွာေပါက္ေရာက္ေနၾကတဲ႔ကမ႓ာဦးလဖက္ ေတြဟာ အေရွ႕နဲ႔ေျမာက္ဖက္ကိုျပန္႔နွ႔ံေပါက္ေရာက္သြားရာမွာ တရုတ္ ရုရွား နဲ႕ဂ်ပန္နိုင္ငံမ်ားထိေရာက္ရွိျပီး Camellia Sinensis ေခၚ တရုတ္မ်ိဳးအျဖစ္လည္းေကာင္း အေနာက္ဖက္ကိုျပန္႔နွံ႕ေပါက္ေရာက္ရာမွာ အိႏၵိယ သီရိလကၤာ နီေပါနွင့္ကင္ညာ နိုင္ငံမ်ားအထိေရာက္ရွိျပီး Camellia Assiamica ေခၚ ကုလားမ်ိဳးအျဖစ္လည္းေကာင္း ေခၚဆို အသိမွတ္ျပဳခံၾကရပါတယ္။ရုကၡေဗဒပညာရွင္မ်ား၏ေက်းဇူးေၾကာင့္သာ လဖက္အားလံုး၏ မူလအစပထမ လဖက္မ်ိဳးရင္းမွာျမန္မာနိုင္ငံမွျဖစ္တယ္လို႔ရွာေဖြေဖၚထုတ္ေတြ႔ရွိခဲ႔ၾကျပီး ဧရာဝတီျမစ္ၾကီးေဘးမွစတင္ခဲ႕သည့္အတြက္ Camellia irrawaddynis ဟုအမည္သျငာမွည့္ေခၚခဲ႕ၾကေသာ္လည္းအဆိုပါလဖက္ပင္မ်ိဳးမွာအလြန္တရာမွရွားပါးေနျပီျဖစ္ကာ Japan နိုင္ငံရွိ seed bank ေခၚမ်ိဳးေစ့ဘဏ္မွာ အေစ့တစ္စိတည္းသာရွိေနတယ္လို႔သိရပါတယ္။ဂ်ပန္နိုင္ငံမွ အဆိုပါ ဧရာဝတီလဖက္မ်ိဳးနွင့္ပတ္သက္၍ သုေတသနျပဳထားသည့္စာတမ္းကိုမၾကာခင္တင္ျပေပးပါ့မယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွ တကၠသိုလ္ ရုကၡေဗဒဌာနမ်ားအေနနဲ႕အဆိုပါရွားပါးတန္ဖိုးရွိလွသည့္ လဖက္အစပထမ ကမ႓ာဦးမ်ိဳးရင္း ဧရာဝတီလဖက္မ်ိဳးကိုျပန္လည္ေဖၚထုတ္သင့္ပါေၾကာင္းနွင့္ ကြ်န္ေတာ္Myanmar Green Tea မွတတ္စြမ္းသမ်အကူညီေပးမွာျဖစ္ေၾကာင္းတင္ျပလိုက္ပါတယ္။
........




အင်း ရှင်းမှ ရတော့မယ် ထင်တယ်။ Green Tea နဲ့ လဖက်ခြောက် ဘာကွာသလဲဆိုတာကိုပါ။
ကမ႓ာမှာ လဖက်ကို ထုတ်လုပ်တဲ့ပုံစံ ၄ မျိုးပဲရှိပါတယ်။
1/ Green Tea
2/ Oolong Tea
3/ Black Tea
4/ Pickle Tea ဆိုပြီးProcessing Method ထုတ်လုပ်နည်း 4 မျိုးကိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။
1/ ဖြစ်တဲ့ Green Tea ကို ထုတ်လုပ်တဲ့နေရာမှာ Non Fermentation လို့ခေါ်တဲ့လုံးဝ အချဉ် မပေါက်ရတဲ့နည်းကိုသုံးရပါတယ်။ဆိုလိုတာက ခူးခူးပြီးခြင်းချက်ချင်းလုပ်ရတဲ့နည်းပါ။ဒီနည်းစနစ်မှာ နေနဲ့အခြောက်လှမ်းတဲ့ Sun dry စနစ် လက်နဲ့ရိုးရာအတိုင်းထုတ်တဲ့ Hand made စနစ် နဲ့ စက်များနဲ့ထုတ်တဲ့ Machine Made ဆိုပြီးထုတ်လုပ်နည်း ၃ မျိုးကွဲပေမယ့် green tea လဖက်ခြောက်အမျိုးအစားပေါင်း ၁၆၈ မျိုးကိုဒီနည်းစနစ် ၃ မျိုးကို ပဲအခြေခံပြီးထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ လဖက်ခြောက်အမျိုးအစား ၄ မျိုးခန့်သာထုတ်လုပ်နိုင်ပါသေးတယ်။နေနဲ့အခြောက်လှန်းထုတ်လုပ်စနစ်ကတော့လဖက်တောင်သူ ၉၉ %ကအသုံးပြုထုတ်လုပ်နေပြီး နိုင်ငံတစ်ကာစျေးကွက်တန်းကိုဝင်နိုင်ဖို့ရန်အတွက်များစွာ အချိန်ယူ ပြင်ဆင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။အဓိကပြင်ရမယ့်အချက်တွေကတော့
၁။ခူးဆွတ်ခြင်း။
၂။အပင်ပြုပြင်ခြင်း။
၃။သန့်ရှင်းမှု။
၄။ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာ။
၅။ထုတ်ပိုးသိမ်းဆည်းခြင်း စတဲ့အချက်တွေကိုအဓိကထားပြုပြင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။
နေရောင်ခြည်ကိုအသုံးပြုပြီးလဖက်ခြောက်ထုတ်လုပ်ခြင်းအားဖြင့် လဖက် အတွင်းမှာပါရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုအာနိသင် ဓါတ်များလျော့ကျပြီး 10% မှ15% အထိသာကျန်တော့တယ်ဟု ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်များကသုတေသနပြုထားကြပါတယ်။အကြောင်းကတော့ နေရောင်ခြည်ဖြင့်ကြာမြင့်စွာအပူပေးအခြောက်ခံသောကြောင့်ဟုဆိုပါတယ်။အခြားနည်းများဖြစ်တဲ့ လက်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းHand Made မှာ 60%-75% ။ စက်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းMachine Made မှာ 75%-90% အထိ လူ့ကျန်းမာရေးအကျိုးပြု ဓါတ်ပေါင်းများ ကျန်ရှိတယ်လို့သုတေသနပြုလုပ်ချက်များအရတွေ့ရှိရပါတယ်။ အဓိကသုတေသန တွေ့ရှိချက်မှာ လဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန်အတွက် လဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ချိန်ကြာမြင့်လေလေလဖက်အတွင်းမှ အကျိုးပြုအာနိသင်များလျော့ကျလေလေဆိုတာကိုပါပဲ။
ဆက်ရေးပါအုန်းမည်။

Myanmar Green Tea
ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့Green Tea ကွာခြားမှု

ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့Green Tea ဘာကွာလဲဆိုရင် Green Tea မှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်
တွေပါဝင်တဲ့အတွက်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ဓာတ်တိုးတာကဆဲလ်တွေကို
အိုမင်းရင့်ရော်စေတယ်၊ ပျက်စီးစေတယ်။ ဓာတ်တိုးတာကြောင့်ကင်ဆာတွေ၊ ဆီးချို သွေးချို
ရောဂါတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။Green Tea ကအဲဒီဓာတ်တိုးမှုတွေကိုတားဆီးပေးပါတယ်။
အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်လို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာတော့အဲဒီအာနိသင်တွေ
ွမပါပါဘူး။ ။
Ref: : Good Health
''လဖက်အစ မြန်မာက ''
ရုက္ခဗေဒ ပညာရှင်( အမည်မမှတ်မိပါ)နှင့်အဖွဲ့ ၏လေ့လာတွေရှိချက်အရ ကမ႓ာဦးလဖက်ပင်များ၏ မူလပထမ စတင်ရှင်သန်ပေါက်ရောက်ရာနေရာမှာ မြန်မာနိုင်ငံ အထက်ပိုင်း ဧရာဝတီ မြစ်၏ တဖက်တချက်မှစတင်ခဲ့တယ်လို့သုတေသနစာတမ်းပြုစုချက်ရှိပါတယ်။(ပြန်ရှာနေပါတယ်။ တွေ့ရင်တင်ပေးလိုက်ပါ့မယ်။)ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဧရာဝတီမြစ်ကြီးရဲ့ဘေးတဖက်တချက်ဆီမှာပေါက်ရောက်နေကြတဲ့ကမ႓ာဦးလဖက် တွေဟာ အရှေ့နဲ့မြောက်ဖက်ကိုပြန့်နှ့ံပေါက်ရောက်သွားရာမှာ တရုတ် ရုရှား နဲ့ဂျပန်နိုင်ငံများထိရောက်ရှိပြီး Camellia Sinensis ခေါ် တရုတ်မျိုးအဖြစ်လည်းကောင်း အနောက်ဖက်ကိုပြန့်နှံ့ပေါက်ရောက်ရာမှာ အိန္ဒိယ သီရိလင်္ကာ နီပေါနှင့်ကင်ညာ နိုင်ငံများအထိရောက်ရှိပြီး Camellia Assiamica ခေါ် ကုလားမျိုးအဖြစ်လည်းကောင်း ခေါ်ဆို အသိမှတ်ပြုခံကြရပါတယ်။ရုက္ခဗေဒပညာရှင်များ၏ကျေးဇူးကြောင့်သာ လဖက်အားလုံး၏ မူလအစပထမ လဖက်မျိုးရင်းမှာမြန်မာနိုင်ငံမှဖြစ်တယ်လို့ရှာဖွေဖေါ်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ကြပြီး ဧရာဝတီမြစ်ကြီးဘေးမှစတင်ခဲ့သည့်အတွက် Camellia irrawaddynis ဟုအမည်သငြာမှည့်ခေါ်ခဲ့ကြသော်လည်းအဆိုပါလဖက်ပင်မျိုးမှာအလွန်တရာမှရှားပါးနေပြီဖြစ်ကာ Japan နိုင်ငံရှိ seed bank ခေါ်မျိုးစေ့ဘဏ်မှာ အစေ့တစ်စိတည်းသာရှိနေတယ်လို့သိရပါတယ်။ဂျပန်နိုင်ငံမှ အဆိုပါ ဧရာဝတီလဖက်မျိုးနှင့်ပတ်သက်၍ သုတေသနပြုထားသည့်စာတမ်းကိုမကြာခင်တင်ပြပေးပါ့မယ်။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှ တက္ကသိုလ် ရုက္ခဗေဒဌာနများအနေနဲ့အဆိုပါရှားပါးတန်ဖိုးရှိလှသည့် လဖက်အစပထမ ကမ႓ာဦးမျိုးရင်း ဧရာဝတီလဖက်မျိုးကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်သင့်ပါကြောင်းနှင့် ကျွန်တော်Myanmar Green Tea မှတတ်စွမ်းသမျအကူညီပေးမှာဖြစ်ကြောင်းတင်ပြလိုက်ပါတယ်။
........

မေကြးတိုင္းဖံြ႕ၿဖိဳးေရးရံပုံေငြ က်ပ္၂ ဒသမ ၈ ဘီလီယံ ယခင္အစိုးရက လႊဲေျပာင္းေပးခဲ့ျခင္း မရွိဟု လ်ပ္စစ္ဝန္ႀကီးေျပာ


မေကြးတိုင္း ေဒသႀကီး အတြင္းရွိ ေရနံတပိုင္တႏိုင္ လက္ယက္တြင္း တူးသူမ်ားထံမွ ေဒသဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ရံပုံေငြက်ပ္ဘီလ်ံ၂ ဒသမ ၈ ဘီလ်ံအား ယခင္အစိုးရက လႊဲေျပာင္းေပးခဲ႔ျခင္း မရွိဟု စြမ္းအင္ႏွင့္ လ်ပ္စစ္ဝန္ႀကီးဌာနျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဦးေဖဇင္ထြန္းက ေမ၃၁ ရက္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ အစည္းအေဝးတြင္ ေျပာႀကားလိုက္သည္။

မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး ပြင့္ျဖဴျမိ႕နယ္ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္၏ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း ေရနံလက္ယက္တြင္း လုပ္ငန္းရွင္မ်ားက ေဒသဖြံ႕ျဖိဳးေရးအတြက္ ေငြက်ပ္၂ ဒသမ ၈ ဘီလ်ံခန္႔ရွိခဲ႔ေႀကာင္း ၄င္းရံပုံေငြမ်ားအား အစိုးရသစ္သို႔ လႊဲေျပာင္းေပးခဲ႔ျခင္း ရွိမရွိႏွင့္ မည္သည့္ ေဒသဖြံ႕ျဖိဳးေရး လုပ္ငန္းအမ်ဳိးအစားမ်ားအား လုပ္ကိုင္မည္ကို သိရွိလိုျခင္း ေမးခြန္းႏွင့္ပတ္သက္ျပီး စြမ္းအင္ႏွင့္လ်ပ္စစ္ဝန္ႀကီးက အစိုးရသစ္အား လႊဲေျပာင္းေပးခဲ႔ၿခင္းမရွိဟု မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရကိုယ္စား လႊတ္ေတာ္တြင္ ေျဖႀကားခဲ႔သည္။

ယင္းအျပင္ လ်ပ္စစ္ႏွင့္စြမ္းအင္ ဝန္ႀကီးဌာနသည္ မည္သည့္ ေဒသဖြံ႕ျဖိဳးေရး ရံပုံေငြမွ ေကာက္ခံျခင္း မရွိဟု ေျဖႀကားခဲ႔ၿပီး ယင္း၂ ဒသမ ၈ ဘီလ်ံအား စုံစမ္းစစ္ေဆးသြားမည္ဟု ေျဖႀကားခဲ႔သည္။

News watch
.........

မကွေးတိုင်းဖွံ့ဖြိုးရေးရံပုံငွေ ကျပ်၂ ဒသမ ၈ ဘီလီယံ ယခင်အစိုးရက လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ခြင်း မရှိဟု လျပ်စစ်ဝန်ကြီးပြော
=================================

မကွေးတိုင်း ဒေသကြီး အတွင်းရှိ ရေနံတပိုင်တနိုင် လက်ယက်တွင်း တူးသူများထံမှ ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေး ရံပုံငွေကျပ်ဘီလျံ၂ ဒသမ ၈ ဘီလျံအား ယခင်အစိုးရက လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ခြင်း မရှိဟု စွမ်းအင်နှင့် လျပ်စစ်ဝန်ကြီးဌာနပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးဖေဇင်ထွန်းက မေ၃၁ ရက် ပြည်သူ့လွှတ်တော် အစည်းအဝေးတွင် ပြောကြားလိုက်သည်။

မကွေးတိုင်းဒေသကြီး ပွင့်ဖြူမြိ့နယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်၏ မကွေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း ရေနံလက်ယက်တွင်း လုပ်ငန်းရှင်များက ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် ငွေကျပ်၂ ဒသမ ၈ ဘီလျံခန့်ရှိခဲ့ကြောင်း ၄င်းရံပုံငွေများအား အစိုးရသစ်သို့ လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ခြင်း ရှိမရှိနှင့် မည်သည့် ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေး လုပ်ငန်းအမျိုးအစားများအား လုပ်ကိုင်မည်ကို သိရှိလိုခြင်း မေးခွန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး စွမ်းအင်နှင့်လျပ်စစ်ဝန်ကြီးက အစိုးရသစ်အား လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ခြင်းမရှိဟု မကွေးတိုင်းဒေသကြီး အစိုးရကိုယ်စား လွှတ်တော်တွင် ဖြေကြားခဲ့သည်။

ယင်းအပြင် လျပ်စစ်နှင့်စွမ်းအင် ဝန်ကြီးဌာနသည် မည်သည့် ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေး ရံပုံငွေမှ ကောက်ခံခြင်း မရှိဟု ဖြေကြားခဲ့ပြီး ယင်း၂ ဒသမ ၈ ဘီလျံအား စုံစမ်းစစ်ဆေးသွားမည်ဟု ဖြေကြားခဲ့သည်။

News watch

ရဲ၀န္ထမ္းေယာက်ား္က အခန္းတံခါးပိတ္ႏွိပ္စက္လို ့အမွဳဖြင့္မယ့္မိန္းကေလး



က်ြန္မေယာက္က်ား အခန္းတံခါးပိတ္နွိပ္စက္ထားတဲ့ပံု အမႈဖြင့္ တနလာၤေန့ တရားရံုးမွာ သူကရဲတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနေတာ့ 
ဥပေဒကက်ြန္မဘက္မွာ မရွိမွာကိုစိုးရိမ္မိတယ္




Monday, May 30, 2016

ISေတြကိုေခ်မႈန္းဖို႔ ေကာလိပ္ကေနထြက္ျပီးစစ္ထဲဝင္ခဲ့တဲ့ႏိုင္ငံေရးေက်ာင္းသူ





By Shwemom -  May 27, 2016

Joanna Palaniလုိ႔အမည္ရတဲ့ အသက္၂၂အရြယ္ ေက်ာင္းသူဟာ ISေတြကိုု တိုုက္ခိုက္ဖို႔ ေကာလိပ္ကေနထြက္ျပီး စစ္တပ္ထဲကို ဝင္ခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ ဆီးရီးယားမွာ Jihadisေတြကိုု ေရွ႕တိုုင္းမွာ တိုက္ခိုုက္ခဲ့ျပီး ISစစ္သားေတြဟာ သတ္ရတာလြယ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

ကေလးေတြကိုလိင္ကြ်န္အျဖစ္ခိုုင္းေစျပီး ၊လူေတြကိုလည္း မညွာမတာသတ္တတ္တဲ့ ISေတြရဲ့အေၾကာင္းကို သူမက ျပန္လည္ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ ISေတြကိုတိုုက္ခိုုက္တဲ့ေရွ႕တန္းမွာ တစ္ႏွစ္ေလာက္တိုုက္ခိုုက္ခဲ့ျပီး အျခားမိန္းကေလးေတြကိုလည္း ဘယ္လိုတိုက္ခုိက္ရတယ္ဆိုတာ သင္ေပးခဲ့ပါတယ္။

အခုေတာ့ သူမရဲ့အိမ္ကိုျပန္ေရာက္ေနျပီျဖစ္ျပီး သူမရဲ့ အေတြ႕အၾကံဳေတြကို မီဒီယာေတြကို ျပန္လည္ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ IS နဲ႔  သမၼတၱအာဆတ္ရဲ့စစ္သားေတြၾကားထဲက ကြာဟခ်က္ကိုလည္း ျပန္လည္ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ “IS စစ္သားေတြကႏွိမ္ႏွင္းရတာ လြယ္ပါတယ္။ သူတို႔က သူတို႔အသတ္ကို အစကတည္းက စေတးခ်င္ေနတာေလ၊ အာဆတ္ရဲ့စစ္သားေတြကေတာ့ ေလ့က်င့္ေရးေကာင္းေကာင္းျပဳလုပ္ထားသူေတြျဖစ္ျပီး လူသတ္တဲ့ေနရာမွာ specialistေတြျဖစ္ၾကပါတယ္”လို႔
သူမက ဆိုခဲ့ပါတယ္။


သူမဟာ ၂၀၁၄မွာ သူမရဲ့ေမးရပ္ေျမ ဒိန္းမတ္၊ကိုပင္ေဟဂင္ကို စြန္ခြာခဲ့ျပီး လူသားအားလံုးတန္းတူအခြင့္အေရးရေရး
အတြက္ ၾကိဳးပမ္းခဲ့ပါတယ္။ ပထမဆံုးဆီးရီးယားကို မသြားမီ အီရတ္ကိုသြားခဲ့ပါေသးတယ္။ အီရတ္မွာ People’s
Protection Unit (YPG)အဖြဲ႕နဲ႔အတူ ၆လအၾကာ တိုက္ခိုက္ခဲ့ပါတယ္။


ပထမဆံုုးေရွ႕တန္းထြက္ရတဲ့ညမွာပဲ သူမရဲ့ေဘးကစစ္သားအေဖာ္ဟာ စႏိုုက္ပါနဲ႔အပစ္ခံခဲ့ရပါတယ္။ ထိုစစ္သားရဲ့
ေဆးလိပ္ေငြ႕ကို ျမင္ျပီး ရန္သူက စနိုုက္ပါနဲ႔ပစ္သတ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ သူမဟာ ေသနတ္ပစ္ရာမွာ
လက္ေျဖာင့္ျပီး အေရးၾကီးတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ မလႈပ္မရွက္ျငိမ္ျငိမ္သက္္သက္ေနတတ္တဲ့ သူမရဲ့အရည္အခ်င္းကိုရိပ္မိ
ခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာ အသက္၉ နွစ္အရြယ္ကတညး္က ေသနတ္ပစ္သင္ခဲ့ဖူးသူျဖစ္ပါတယ္။ Kurdishစစ္သားအသစ္
ေတြကို ေသနတ္ပစ္ေျဖာင့္ေအာင္ သူမကူညီေပးခဲ့ပါတယ္။ ISစစ္သားေတြရဲ့ လိင္ကြ်န္ေတြအျဖစ္ဖမ္းဆီးထားခံရတဲ့
မိန္းကေလးေတြဆီက စာကိုလည္း တစ္ခါက သူမလက္ခံရရွိခဲ့ျပီး မ်က္ရည္ဝဲခဲ့ရပါတယ္။

ကြ်န္မကစစ္သားတစ္ေယာက္ျဖစ္ေပမယ့္ ဆယ္ႏွစ္အရြယ္ကေလးေလးတစ္ေယာက္ အဓမၼက်င့္ခံရလိုု႔ ေသြးထြက္ျပီး
ေသခဲ့ရေၾကာင္း ေရးထားတဲ့ စာကိုဖတ္ဖို႔ေတာ့ အေတာ္ကိုခက္ခဲခဲ့ပါတယ္။၂၀၁၅ခုႏွစ္အေစာပိုုင္းမွာ အီရတ္က Mosul နားမွာ မိန္းကေလးေတြကိုဖမ္းျပီး လိင္ကြ်န္အျဖစ္လုပ္စားကာ ေန႔စဥ္ISစစ္သားေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ပါးဖိုု႔ ေစလႊတ္ျခင္းခံေနရတဲ့
အိမ္တစ္လံုးကို သူမတို႔အဖြဲ႕ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒိအိမ္မွာ၁၁ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ္ဝန္ရေနျပီး
ေမြးလာတဲ့ အမႊာေလးေၾကာင့္ ထိုမိခင္မိန္းကေလး ေသဆံုုးခဲ့ရပါတယ္။

အခုု၂၃နွစ္အရြယ္ရွိေနျပီျဖစ္တဲ့ JOanna ဟာ အမိေျမကိုခြင့္နဲ႔ျပန္လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းအရင္းက သူမရဲ့
ပတ္စ္ပို႔သက္တမ္းကုုန္လို႔ပါ။ ဆီးရီးယားနဲ႔အီရတ္မွာ ဆက္ေနရင္ ေထာင္ဒဏ္၆ႏွစ္အထိက်သြားနုုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္
လတ္တေလာမွာ ျပန္သြားဖို႔မျဖစ္နုုိ္င္တာေၾကာင့္ Joanna ဟာ အမိေျမမွာ နုုိင္ငံေရးသိပၺံကိုျပန္လည္ သင္ယူေနပါတယ္။
သူမအေနဲ႔ က်န္ခဲ့တဲ့ စစ္သားေတြကို သတိရေနျပီး တာဝန္မေက်သလိုခံစားရကာ ျဖစ္ႏိုုင္ရင္ ခ်က္ခ်င္းျပန္သြားခ်င္ တယ္လို႔လည္း ဆိုုခဲ့ပါတယ္။

Source: mirror

....................................

ISတွေကိုချေမှုန်းဖို့ ကောလိပ်ကနေထွက်ပြီးစစ်ထဲဝင်ခဲ့တဲ့နိုင်ငံရေးကျောင်းသူ
By Shwemom -  May 27, 2016

Joanna Palaniလို့အမည်ရတဲ့ အသက်၂၂အရွယ် ကျောင်းသူဟာ ISတွေကိုု တိုုက်ခိုက်ဖို့ ကောလိပ်ကနေထွက်ပြီး စစ်တပ်ထဲကို ဝင်ခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ ဆီးရီးယားမှာ Jihadisတွေကိုု ရှေ့တိုုင်းမှာ တိုက်ခိုုက်ခဲ့ပြီး ISစစ်သားတွေဟာ သတ်ရတာလွယ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ကလေးတွေကိုလိင်ကျွန်အဖြစ်ခိုုင်းစေပြီး ၊လူတွေကိုလည်း မညှာမတာသတ်တတ်တဲ့ ISတွေရဲ့အကြောင်းကို သူမက ပြန်လည် ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ ISတွေကိုတိုုက်ခိုုက်တဲ့ရှေ့တန်းမှာ တစ်နှစ်လောက်တိုုက်ခိုုက်ခဲ့ပြီး အခြားမိန်းကလေးတွေကိုလည်း ဘယ်လိုတိုက်ခိုက်ရတယ်ဆိုတာ သင်ပေးခဲ့ပါတယ်။

အခုတော့ သူမရဲ့အိမ်ကိုပြန်ရောက်နေပြီဖြစ်ပြီး သူမရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို မီဒီယာတွေကို ပြန်လည်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ IS နဲ့  သမ္မတ္တအာဆတ်ရဲ့စစ်သားတွေကြားထဲက ကွာဟချက်ကိုလည်း ပြန်လည်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ “IS စစ်သားတွေကနှိမ်နှင်းရတာ လွယ်ပါတယ်။ သူတို့က သူတို့အသတ်ကို အစကတည်းက စတေးချင်နေတာလေ၊ အာဆတ်ရဲ့စစ်သားတွေကတော့ လေ့ကျင့်ရေးကောင်းကောင်းပြုလုပ်ထားသူတွေဖြစ်ပြီး လူသတ်တဲ့နေရာမှာ specialistတွေဖြစ်ကြပါတယ်”လို့
သူမက ဆိုခဲ့ပါတယ်။


သူမဟာ ၂၀၁၄မှာ သူမရဲ့မေးရပ်မြေ ဒိန်းမတ်၊ကိုပင်ဟေဂင်ကို စွန်ခွာခဲ့ပြီး လူသားအားလုံးတန်းတူအခွင့်အရေးရရေး
အတွက် ကြိုးပမ်းခဲ့ပါတယ်။ ပထမဆုံးဆီးရီးယားကို မသွားမီ အီရတ်ကိုသွားခဲ့ပါသေးတယ်။ အီရတ်မှာ People’s
Protection Unit (YPG)အဖွဲ့နဲ့အတူ ၆လအကြာ တိုက်ခိုက်ခဲ့ပါတယ်။


ပထမဆုံုးရှေ့တန်းထွက်ရတဲ့ညမှာပဲ သူမရဲ့ဘေးကစစ်သားအဖော်ဟာ စနိုုက်ပါနဲ့အပစ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ ထိုစစ်သားရဲ့
ဆေးလိပ်ငွေ့ကို မြင်ပြီး ရန်သူက စနိုုက်ပါနဲ့ပစ်သတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ သူမဟာ သေနတ်ပစ်ရာမှာ
လက်ဖြောင့်ပြီး အရေးကြီးတဲ့အချိန်မျိုးမှာ မလှုပ်မရှက်ငြိမ်ငြိမ်သက််သက်နေတတ်တဲ့ သူမရဲ့အရည်အချင်းကိုရိပ်မိ
ခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ အသက်၉ နှစ်အရွယ်ကတညး်က သေနတ်ပစ်သင်ခဲ့ဖူးသူဖြစ်ပါတယ်။ Kurdishစစ်သားအသစ်
တွေကို သေနတ်ပစ်ဖြောင့်အောင် သူမကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။ ISစစ်သားတွေရဲ့ လိင်ကျွန်တွေအဖြစ်ဖမ်းဆီးထားခံရတဲ့
မိန်းကလေးတွေဆီက စာကိုလည်း တစ်ခါက သူမလက်ခံရရှိခဲ့ပြီး မျက်ရည်ဝဲခဲ့ရပါတယ်။

ကျွန်မကစစ်သားတစ်ယောက်ဖြစ်ပေမယ့် ဆယ်နှစ်အရွယ်ကလေးလေးတစ်ယောက် အဓမ္မကျင့်ခံရလိုု့ သွေးထွက်ပြီး
သေခဲ့ရကြောင်း ရေးထားတဲ့ စာကိုဖတ်ဖို့တော့ အတော်ကိုခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။၂၀၁၅ခုနှစ်အစောပိုုင်းမှာ အီရတ်က Mosul နားမှာ မိန်းကလေးတွေကိုဖမ်းပြီး လိင်ကျွန်အဖြစ်လုပ်စားကာ နေ့စဉ်ISစစ်သားတွေနဲ့ ပျော်ပါးဖိုု့ စေလွှတ်ခြင်းခံနေရတဲ့
အိမ်တစ်လုံးကို သူမတို့အဖွဲ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒိအိမ်မှာ၁၁နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ်ဝန်ရနေပြီး
မွေးလာတဲ့ အမွှာလေးကြောင့် ထိုမိခင်မိန်းကလေး သေဆုံုးခဲ့ရပါတယ်။

အခုု၂၃နှစ်အရွယ်ရှိနေပြီဖြစ်တဲ့ JOanna ဟာ အမိမြေကိုခွင့်နဲ့ပြန်လာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းက သူမရဲ့
ပတ်စ်ပို့သက်တမ်းကုုန်လို့ပါ။ ဆီးရီးယားနဲ့အီရတ်မှာ ဆက်နေရင် ထောင်ဒဏ်၆နှစ်အထိကျသွားနုုိင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်
လတ်တလောမှာ ပြန်သွားဖို့မဖြစ်နုုိ်င်တာကြောင့် Joanna ဟာ အမိမြေမှာ နုုိင်ငံရေးသိပ္ဗံကိုပြန်လည် သင်ယူနေပါတယ်။
သူမအနေဲ့ ကျန်ခဲ့တဲ့ စစ်သားတွေကို သတိရနေပြီး တာဝန်မကျေသလိုခံစားရကာ ဖြစ်နိုုင်ရင် ချက်ချင်းပြန်သွားချင် တယ်လို့လည်း ဆိုုခဲ့ပါတယ်။

Source: mirror

သူမ်ားအိမ္ေဘးကေရဆိုးပိုုက္နဲ႔ အာသာသြားေျဖသူရဲ့ဗီဒီယို အြန္လုိင္းမွာျပန္႔ႏွ႔႔ံ






By Shwemom -  May 27, 2016

အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ သူတစ္ပါးအိမ္ေဘးက ေရဆိုးပိုက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ ဗီဒီယိုဟာ အြန္လိုုင္းမွာ ပ်ံ႕ ႏွ႕ံလွ်က္ရွိပါတယ္။ အဆိုပါအမ်ိဳးသားဟာ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္
လူရွင္းမရွင္းကို တစ္ခ်က္ၾကည့္ျပီး သူ႕ရဲ့ေဘာင္းဘီကိုခြ်တ္ခဲ့ပါတယ္။ ထို႔ေနာက္ အံ့ၾသသင့္ဖြယ္ရာ လမ္းေဘးက ေရပိုက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံခဲ့ပါတယ္။

ေရပိုက္ဟာ သူမ်ားရဲ့အိမ္ေဘးကထြက္ေနတဲ့ ေရပိုုက္လည္းျဖစ္ျပီး လမ္းသြားရင္ အၾကံရခဲ့ပံုရပါတယ္။ သူ႕ကိုCCTVကင္
မရာကေန ရိုုက္ကူးေနတာကိုသိပံုုမရပါဘူး။ ေနာက္ေတာ့ CCTVကင္မရာဘက္ကို တစ္ခ်က္ၾကည့္ခဲ့ေပမယ့္ ကင္မရာက
သူ႕ကိုုရိုက္ကူးထားမွာ စိတ္ပူခဲ့ပံုမရပါဘူး။

ဒီဗီဒီယိုဟာ တရုတ္လူမႈကြန္ရက္ဝက္ဘ္ဆိုဒ္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Weiboေပၚမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ Liveleak.com ေပၚမွာလည္ ျပန္လည္ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။
 အခုေတာ့ ၾကည့္ရႈသူေပါင္း တစ္သိန္းေက်ာ္သြားခဲ့ျပီျဖစ္ပါတယ္။ မည္သူကမွ် ဘယ္ေနရာမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာကိုေဖာ္ျပျခင္းမရွိခဲ့ေပမယ့္ ဒီအျဖစ္အပ်က္ဟာ တရုတ္နုုိင္ငံမွာျဖစ္
ပ်က္ခဲ့ပံုရပါတယ္။

Source: mirror
.............................................................................................

သူများအိမ်ဘေးကရေဆိုးပိုုက်နဲ့ အာသာသွားဖြေသူရဲ့ဗီဒီယို အွန်လိုင်းမှာပြန့်နှ့့ံ

အမျိုးသားတစ်ယောက် သူတစ်ပါးအိမ်ဘေးက ရေဆိုးပိုက်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့ ဗီဒီယိုဟာ အွန်လိုုင်းမှာ ပျံ့ နှ့ံလျှက်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအမျိုးသားဟာ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်
လူရှင်းမရှင်းကို တစ်ချက်ကြည့်ပြီး သူ့ရဲ့ဘောင်းဘီကိုချွတ်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက် အံ့သြသင့်ဖွယ်ရာ လမ်းဘေးက ရေပိုက်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်။

ရေပိုက်ဟာ သူများရဲ့အိမ်ဘေးကထွက်နေတဲ့ ရေပိုုက်လည်းဖြစ်ပြီး လမ်းသွားရင် အကြံရခဲ့ပုံရပါတယ်။ သူ့ကိုCCTVကင်
မရာကနေ ရိုုက်ကူးနေတာကိုသိပုုံမရပါဘူး။ နောက်တော့ CCTVကင်မရာဘက်ကို တစ်ချက်ကြည့်ခဲ့ပေမယ့် ကင်မရာက
သူ့ကိုုရိုက်ကူးထားမှာ စိတ်ပူခဲ့ပုံမရပါဘူး။

ဒီဗီဒီယိုဟာ တရုတ်လူမှုကွန်ရက်ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Weiboပေါ်မှာ ပျံ့နှံ့ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တော့ Liveleak.com ပေါ်မှာလည် ပြန်လည်ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
 အခုတော့ ကြည့်ရှုသူပေါင်း တစ်သိန်းကျော်သွားခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ မည်သူကမျှ ဘယ်နေရာမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကိုဖော်ပြခြင်းမရှိခဲ့ပေမယ့် ဒီအဖြစ်အပျက်ဟာ တရုတ်နုုိင်ငံမှာဖြစ်
ပျက်ခဲ့ပုံရပါတယ်။

Source: mirror

ေရသယ္ယာဥ္ ႀကိတ္မိ၍ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးေသဆံုး


ျမင္းၿခံၿမိဳ႕ အမွတ္ (၁) သံမဏိစက္ရံု ေအးရွားလ္ေဝါလ္ ကုမၸဏီဝန္းအတြင္းရွိ ဝန္ထမ္းအိမ္ယာတြင္ ေမလ (၃၀)ရက္ေန ့နံနက္ ၁၁း၃၀ အခ်ိန္က အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ေရသယ္ယာဥ္ ေနာက္ဘီးျဖင့္ ႀကိတ္မိ ေသဆံုး ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ျဖစ္ပြားပံုမွာ- ယာဥ္ေမာင္းဦးညိဳေမာင္သည္ 6A/7120(Hino) ေရသယ္ယာဥ္အား ေမာင္းနွင္လ်က္ အိမ္ယာအတြင္း ေရမ်ားလိုက္လံ ျဖန္႔ေဝေပးေနစဥ္ လိုင္းခန္းေန ေဒၚပု(၇၈)နွစ္သည္ ယာဥ္၏ဝဲဘက္ေဘးမွ ေရပိုက္ကို ကိုင္၍လိုက္သြားရာ အရွိန္မထိန္းနိုင္ဘဲ လဲက်သြားၿပီး ယာဥ္၏ဝဲဘက္ ေနာက္ဘီးျဖင့္ ႀကိတ္မိကာ ဦးေခါင္းပြင့္ထြက္ဒဏ္ရာျဖင့္ အခင္းျဖစ္ေနရာတြင္ ေသးဆံုးခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။

အဆိုပါအမႈအား ျမင္းၿခံနယ္ေျမ ရဲစခန္းမွယာဥ္(ပ) ၂၂/၂၀၁၆ျဖင့္ အေရးယူ ေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

Htun Lin Media - Taungtha
............

မြင်းခြံမြို့ အမှတ် (၁) သံမဏိစက်ရုံ အေးရှားလ်ဝေါလ် ကုမ္ပဏီဝန်းအတွင်းရှိ ဝန်ထမ်းအိမ်ယာတွင် မေလ (၃၀)ရက်နေ ့နံနက် ၁၁း၃၀ အချိန်က အမျိုးသမီးတစ်ဦး ရေသယ်ယာဉ် နောက်ဘီးဖြင့် ကြိတ်မိ သေဆုံး ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။


ဖြစ်ပွားပုံမှာ- ယာဉ်မောင်းဦးညိုမောင်သည် 6A/7120(Hino) ရေသယ်ယာဉ်အား မောင်းနှင်လျက် အိမ်ယာအတွင်း ရေများလိုက်လံ ဖြန့်ဝေပေးနေစဉ် လိုင်းခန်းနေ ဒေါ်ပု(၇၈)နှစ်သည် ယာဉ်၏ဝဲဘက်ဘေးမှ ရေပိုက်ကို ကိုင်၍လိုက်သွားရာ အရှိန်မထိန်းနိုင်ဘဲ လဲကျသွားပြီး ယာဉ်၏ဝဲဘက် နောက်ဘီးဖြင့် ကြိတ်မိကာ ဦးခေါင်းပွင့်ထွက်ဒဏ်ရာဖြင့် အခင်းဖြစ်နေရာတွင် သေးဆုံးခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

အဆိုပါအမှုအား မြင်းခြံနယ်မြေ ရဲစခန်းမှယာဉ်(ပ) ၂၂/၂၀၁၆ဖြင့် အရေးယူ ဆောင်ရွက်လျက် ရှိကြောင်း သိရသည်။


Htun Lin Media - Taungtha

စစ္ကိုင္းအသက္ ၂၂ ႏွစ္ေအာက္ဖလား ေဘာလံုးပြဲတြင္ ပရိတ္သတ္မ်ားရန္ျဖစ္


စစ္ကိုင္းၿမိဳ႕ ၿမိဳ႕မကြင္းတြင္ ယေန႔ ေမ ၃၀ ရက္က က်င္းပေသာ အသက္ ၂၂ ႏွစ္ေအာက္ဖလား ဆီမီးဖိုင္နယ္ပြဲစဥ္ျဖစ္သည့္ အေနာက္လူငယ္အသင္းႏွင့္မြန္ကလပ္အသင္းတို႔ယွဥ္ၿပိဳင္ရာ ပြဲၿပီးဆံုးခ်ိန္တြင္ ၂ ဖက္ပရိတ္သတ္မ်ား ရန္ပြဲျဖစ္ပြားခဲ့ၾကသည္။


အေနာက္လူငယ္အသင္းက မြန္လူငယ္အသင္းကို ၃ ဂိုး ၂ ဂိုးျဖင့္ အႏိုင္ရရွိ၍ ပြဲၿပီးဆံုးသည့္အခါ ကြင္းထဲသို႔ ဂဲမ်ားျဖင့္ပစ္ေပါက္ခဲ့ၾကၿပီး ကြင္းျပင္ပတြင္လည္း ထပ္မံ၍ ရန္ပြဲျဖစ္ပြားသျဖင့္ ရဲမ်ားမွဝင္ေရာက္ထိန္းသိမ္းေပးခဲ့ရသည္။

အေနာက္လူငယ္အသင္းက မြန္လူငယ္အသင္းကို အႏိုင္ရရွိခဲ့သျဖင့္ ဖိုင္နယ္သို႔တက္ေရာက္သြားၿပီျဖစ္သည္။

သတင္း - ကိုရဲ
Myanmar Citizen News Agency
.....

စစ်ကိုင်းမြို့ မြို့မကွင်းတွင် ယနေ့ မေ ၃၀ ရက်က ကျင်းပသော အသက် ၂၂ နှစ်အောက်ဖလား ဆီမီးဖိုင်နယ်ပွဲစဉ်ဖြစ်သည့် အနောက်လူငယ်အသင်းနှင့်မွန်ကလပ်အသင်းတို့ယှဉ်ပြိုင်ရာ ပွဲပြီးဆုံးချိန်တွင် ၂ ဖက်ပရိတ်သတ်များ ရန်ပွဲဖြစ်ပွားခဲ့ကြသည်။



အနောက်လူငယ်အသင်းက မွန်လူငယ်အသင်းကို ၃ ဂိုး ၂ ဂိုးဖြင့် အနိုင်ရရှိ၍ ပွဲပြီးဆုံးသည့်အခါ ကွင်းထဲသို့ ဂဲများဖြင့်ပစ်ပေါက်ခဲ့ကြပြီး ကွင်းပြင်ပတွင်လည်း ထပ်မံ၍ ရန်ပွဲဖြစ်ပွားသဖြင့် ရဲများမှဝင်ရောက်ထိန်းသိမ်းပေးခဲ့ရသည်။


အနောက်လူငယ်အသင်းက မွန်လူငယ်အသင်းကို အနိုင်ရရှိခဲ့သဖြင့် ဖိုင်နယ်သို့တက်ရောက်သွားပြီဖြစ်သည်။

သတင်း - ကိုရဲ

Myanmar Citizen News Agency

Blog Archive

Shwe Hmone Yati

Tags

၊ ဇရစ္ေခ်ာင္ေက်းရြာ ၊ သထံုၿမိဳ႕နယ္ ၊ အင္းတိုင္စုေက်းရြာ ၀က္လက္ ၀တၱဳ ၀တ္မွံဳေရႊရည္ ၀မ္းတြင္း ၀မ့္ဟိုင္း ၀ါးခယ္မ ၀ိုင္းစုခိုင္သိန္း ၀ိုင္းေမာ္ ၀ုိင္းစုခိုင္သိန္း ၅၉(စ) 7 July 8888 88gens 8days AA ABSDF accident ad advice Afghan Africa AI ALD ALP amaze America America's Got Talent Angelina jolie Anonymous ANP arak Arakan Archaelogy Argentina Army ARSA art article Astronomy attakyaw Aung San Suu Kyi Australia Austria Bagan Bago Bangladesh Bank BCP beau beauty Belgium BGF bingal Bingali Bobby Soxer (ထက္ထက္) Bogyoke Aung San Bomb book Border Bosnia Botswana Brazil British Brunei buddhi Buddhism Buddhist Burmese Movieclips Trailers Burundi business Butan c Cambodia camera Cameroon Canada car cartoon celebs Chicken Soup Chile Chin China chinese Christian CIA city City Life Buffalo cival war CNF Colombia Congo Cook couple CPB crime Criticism Crony CRPP cssu Cuba Daily Popular Dailymotion dance DASSK Days Denmark dhamma DKBA Donation DPNS DR.Tint Swe Dutch earth Ecuador Education Egypt EindraKyawZin ele Election ElSalvador Embassy Eng England entertainment environment essay Ethiopia Ethnic EU eurpoe Exile Facebook News fashion fashion show fb FDA feature FIFA Fiji for sale Foreign Affairs France Free Burma Rangers(FBR) funny Gambia game GandaWin gay general general knowledge Generation Wave Georgia Germany Ghana ghost story go gossip column Gov greece Guatemala Gwa Ha Ha health herbal Heritage Hindu History HIV Hluttaw Hong Kong Htet Htet Moe Oo htun koko HumanRight Hungary ICC Iceland IMF India Indonesia interview Iran Iraq Ireland Irrawaddy ISIS Islam Israel Italy Ivory Coast J. Krishnamurti Japan Jewellery JMC job Jobs joke Jordan ju justin bieber Kachin KAF Karen Kayah Kazakhstan KBC Keanu Reeves Kenya khaingHninWai KhinLayNwe) KHRG KIA KIO KNDO Knowledge For You KNPC KNPP KNSO KNU KPP KSDP Kuwait Labadawn Ladyboy learning english Lebanon LEBT letter lettr Libya Liechtenstein lifestyle link LNDP london lottery love Luxembourg M Seng Lu Ma Millar Hniang mafia magic Magway mal Malaysia Mali mandalay Manny Pacquiao Maths Maungdaw Mauritania MCDF MDCF Me N Ma Girls medel media medicine Memory Mexico MFOCN MH 370 miss Miss People MissAmerica MissButtBrazil MissGrandInternational MissInternational MissInternationalQueen MissSupranational MissTourismInternational MissUniverse MissUniversityMyanmar MissWorld MissWorldMuslimah MisterInternationalMyanmar MMCG MNDAA model Model Contest Momolay Mon mone money Monthly Popular Morocco movie MP4YOU TUBE MPC MPT MPU MSF MSM music muslim myanmar Myanmar Astrology Myanmar Celebrity Myanmar Herbal Myanmar Idol MyaThanTint myint myat NATO nature NCA NCCT ND-Burma NDF NED Nepal new new year newgens news Newzeland NGO Niagara Falls Nicki Minaj nicky Niger Nigeria NLD NMSP NNER NorthKorea Norway Nothern Novel Number obama OIC Opinion osama binladin pagoda Pakistan Palestine Paraguay Party People Peru Phillipines Philosophy photo phyu phyu kyaw thein PJS PoDarli poem Poland Police Politic Political Prisoner PopularPost pp programmer Project PSLF/TNLA Puerto Rico QandA Qatar Quote R.ဇာနည္ rates RCSS/SSA Real Estate RebcaWin Records Refugee Religious report Research Riot RNDP Rohingya Romania RSO Russia Rwanda Rဇာနည္ Saffron Satire Saudi Science Science & Tech scotland SEA Game Serbia sexeducation Shakira Shan show Shwe Dagon Siberia Sierra Leone Singapore singer SNDP SNLD Soe soldier Somalia song sound SouthAfrica SouthKorea Spain Speech sport Sri Lanka SSA SSPP stock Store story Sudan Sunday Journal suu foundation Sweden Switzerland Syria Taipei Taiwan Tanzania tatto tech terrorist Thailand ThaZin ThinGyan ThinZarWintKyaw Tibet Tips TNLA tourism Trailer Travel Traverse America true story Tunisia Turkey Turkmenistan U Ko Ni U Thant UAE UEC Uganda Ukrain UN UNA Unesco UNFC UNHCR UNICEF UNODC UPWC Uruguay USAID USDP UWSA UWSP Venezuela vi video vietnam vn War way weather Wedding WFP WHO wonder worker world accident World Bank world celebs world crime World Heritage world history world singer worldn WorldNews yangon YCDC Yemen YHT YIT yoon yoon YunMiOo Zimbabwe က၀ ကခ်င္ ကခ်င္ျပည္နယ္ ကနီ ကန္ ့ဘလူ ကန္ပိုက္တီး ကန္ၾကီးေထာင့္ ကံမ ကမန္ ကမာရြတ္ ကယန္း ကယား ကယားျပည္နယ္ ကရင္ ကရင္နီ ကရင္ျပည္နယ္ ကရင္ျပည္သူ ့ပါတီ ကြတ္ခိုင္ ကြတ္ခိုင္ၿမိဳ႕နယ္ ကြမ္းျခံကုန္း ကြမ္းလံု ကြ်န္းစု ကြ်န္းလွ ကြ်ဲပြဲ ကလလတ ကသာ ကာမိုင္း ကာရံခ်ိ ဳ ကားေမာင္းသူေတြအတြက္ ကိုးကန္ ့ ကိုကိုးကြ်န္း ကိုထက္ ကိုျမေအး ကိုအံ့ၾကီး ကိုေ၀လု ကုိးကန္ ့ ကူမဲ ကေလး ကေလး၀ ကေလာ က်န္းမာေရး က်ိဳက္ထို က်ိဳက္ထီးရိုး က်ိဳက္မေရာ က်ိဳက္လတ္ က်ိဳင္းတံု က်ံဳေထာ္ က်ံဳေပ်ာ္ က်ံုဒိုး ခင္ညြန္ ့ ခင္ဘုဏ္း ခင္ဝင့္ဝါ ခင္သဇင္ ခင္ဦး ခန္ ့စည္သူ ခရစ္ဆီ ၀ဏၰ ခရမ္း ခိုင္သင္းၾကည္ ခိုင္သဇင္ငုဝါ ခိုလမ္ ခူမီး ခေမာက္ၾကီး ခ်င္း ခ်င္းတြင္းျမစ္ ခ်င္းျပည္နယ္ ခ်င္းေရႊေဟာ္ ခ်စ္စႏိုးဦး ခ်စ္သုေ၀ ခ်စ္ဦးညိဳ ခ်စ္ေဗဒင္ ခ်မ္းခ်မ္း ခ်မ္းျမသာစည္ ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္ ခ်မ္းေအးသာစံ ခ်ီေဗြ ခႏၱီး ဂန္ ့ေဂါ ဂမၻီရ ဂုတ္ထိပ္ ဂ်င္မီ ဂ်ီလတ္ ဂ်ဴး ငပုေတာ ငဖဲ ငါန္းဇြန္ ငါးသိုင္းေခ်ာင္း ငါ့သေရာက္ စကု စက္စဲ စကၤာပူ စစ္ကိုင္း စစ္ကိုင္းတိုင္း စစ္ေတြ စတီဗင္ဦး စနဲျမိဳ ့ စမ္းေခ်ာင္း စမး္ေခ်ာင္း စံရတီမုိးျမင့္ စြမ္းအားရွင္ စလင္း စဥ့္ကိုင္ စဥ့္ကူး စာေပေဟာေျပာပြဲ စိတ္အဟာရ ရသစာမ်ား စိုက္ပ်ိဳးေရး စိုင္းစိုင္းခမ္းလိွဳင္ စိုးစႏၵာထြန္း စိုးျပည့္သဇင္ စိုးျမတ္နႏၵာ စိုးျမတ္သူဇာ စိုးသူ စီးပြားေရး စုစုေႏြး စေလ စႏၵီျမင့္လြင္ ဆင္ဘို ဆင္ေပါင္၀ဲ ဆြမ္ပရာဘြမ္ ဆြာၿမိဳ႕ ဆလံု ဆားလင္းၾကီး ဆိပ္ျဖဴ ဆိုေတး ဆီဆိုင္ ဆီရာလီယြန္း ဆုပန္ထြာ ဇင္၀ိုင္း ဇန္ႏူး ဇဗၺဴသီိရိ ဇမၺဴသီရိ ဇြန္သင္ဇာ ဇြန္သံစဥ္ ဇလြန္ ဇာဂနာ ဇာနည္ထူးထူး ဇိုမီး တကသ တင္ဇာေမာ္ တင့္တင့္ထြန္း တင္းတိတ္ တစည တံတားဦး တနသၤာရီ တနသၤာရီတိုင္း တန္ ့ဆည္ တန္ ့ယန္း တပ္ကုန္း တမူး တရား တြန္းဇံ တြံေတး တလုပ္ တအာင္း(ပေလာင္) တာခ်ီလိတ္ တာေမြ တာေလ တိုက္ၾကီး တီက်စ္ တီးတိန္ တုိက္ၾကီး တူနီးရွား တႏိုင္း တႏို္င္း ထက္ထက္၀င့္ ထက္ထက္မိုးဦး ထန္းကုန္း ထန္းတပင္ ထန္းပင္ကုန္း ထြန္းထြန္း ထြန္းအိျႏၵာဗို ထားထက္ထက္ ထားဝယ္ ထီးခ်ိဳင့္ ထီးလင္း ထံုးတပိုေက်းရြာ ထူးဆန္းေထြလာ ထူးဆ္ ထူးၾကီး ထူးအိမ္သင္ ဒကၡိဏသီရိ ဒဂံု ဒဂံုဆိပ္ကမ္း ဒဂံုျမိဳ ့သစ္ ဒလ ဒလိုင္းလားမား ဒါးက ဒါရိုက္တာ၀ိုင္း ဒါရိုက္တာမိုက္တီး ဒိုက္ဦး ဒီပဲယင္း ဒီမိုကရက္တစ္ပါတီ(ျမန္္မာ) ဒီေမာဆို ဓႏုျဖဴ နတၱလင္း နတ္တလင္း နတ္ေမာက္ နန္းခင္ေဇယ်ာ နန္ဆန္ ့ နန္းဆုရတီစိုး နမၼတီး နမၼတူ နမ့္ခမ္း နမ့္စမ္ နမ့္ဆမ္ နမ့္လန္ နယ္သာလန္ နာဂ နားဟိုင္းလံု နာေရး နာေရးကူညီမွဳအသင္း နီနီခင္ေဇာ္ နႏၵာလိွဳင္ ပက္ထရစ္ရွာ ပခုုကၠဴ ပင္းတယ ပင္လည္ဘူး ပင္လံု ပင္ေလာင္း ပန္၀ါ ပန္ဆိုင္း ပန္းတေနာ္ ပန္းဘဲတန္း ပန္းေတာင္း ပြင့္နဒီေမာင္ ပြင့္ျဖဴ ပလက္၀ ပလိပ္ ပိုင္က်ံဳ ပိုလန္ ပီကင္း ပုဂံ ပုဇြန္ေတာင္ ပုဏၰားကြ်န္း ပုပၸါး ပံုပါက်င္ ပုဗၺသီရိ ပုလဲ ပုသိမ္ ပုသိမ္ခရိုင္ ပုသိမ္ၾကီး ပုေလာျမိဳ ့ ပူတာအို ပေလာင္ ပဲခူး ပဲခူးတိုင္း ပ်ဥ္းမနား ဖယ္ခံု ဖရူဆို ဖြာေထာင္ ဖြဲ႔စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ဖလမ္း ဖားကန္ ့ ဖာပြန္ ဖားေဆာင္း ဖုန္ၾကားရွင္း ဖ်ာပံု ၾကက္ယက္ ေက်းရြာ ၾကံခင္း ၾကည္ျဖဴ သွ်င္ ၾကည့္ျမင္တိုင္ ၾကည့္ျမင္တိုင္ ၾကာအင္းဆိပ္ၾကီး ၾကိဳ ့ပင္ေကာက္ ၾကဴကုတ္ ဗကပ ဗကသ ဗန္းေမာက္ ဗန္းေမာ္ ဗဟန္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ဂြမ္ေမာ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေဟာင္းထြန္းၾကည္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ဗိုလ္တေထာင္ ဗိုလ္ၾကင္ေမာင္ ဗိုလ္မွဴးၾကီးေစာဆန္းေအာင္ ဗိႆ ႏိုး ဗီယက္နမ္ ၿမိဳင္ၿမိဳ႕ ၿမိဳင္ႀကီးငူဆရာေတာ္ ဘဂၤါလီ ဘယ္လ္ဂ်ီယံ ဘားအံ ဘားအံၿမိဳ႕နယ္ ဘိုကေလး ဘီးလင္း ဘုတလင္ ဘုတ္ျပင္း ဘုရားၾကီး ဘုရားသံုးဆူ ဘုိကေလး ဘူးသီးေတာင္ မကၠဆီကို မကွေးတိုင်း မခ်မ္းေဘာ့ မဂၤလာဒံု မဂၤလာပြဲ မဂၤလာေတာင္ညြန္ ့ မင္းကင္း မင္းကြန္း မင္းကိုႏိုင္ မင္းတပ္ မင္းတုန္း မင္းဘူး မင္းျပား မင္းလွ မင္းအုပ္စိုး မင္းေမာ္ကြန္း မင္းေသြးသစ္ မင္းေအာင္လိွဳင္ မင်းအောင်လှိုင် မတၱရာ မတူပီ မထက္ မန္စီ မန္တလေးတိုင်း မန္းေဂ်ာ္နီ မဘသ မဘိမ္း မယ္စဲ့ မယ္လ မယ္လိုဒီ မရမ္းကုန္း မြန္ မြန္ျပည္နယ္ မြန္ျပည္သစ္ မြန္အမ်ိဳးသားပါတီ မြန္းေအာင္ မလိွဳင္ မလႊကုန္း မွန်ပြည်နယ် မွဲ ့ မဟန မဟာေအာင္ေျမ မအီ မအူပင္ မာန္ေအာင္ မာယာလူမ်ိဳူး အေၾကာင္း မာရီနာ မာရီလင္မြန္ရိုး မိစႏၵီ မိတီၳလာ မိတီ္ၳလာ မိတၳီလာ မိတ္ကပ္ မိန္ ့ခြန္း မိုးကုတ္ မိုင္းကိုင္ မိုင္းခတ္ၿမိဳ႕နယ္ မိုင္းခုတ္ မိုင္းဆတ္ မိုင္းတံု မိုင္းထား မိုင္းပန္ မိုင္းပြန္ မိုင္းယန္း မိုင္းျပင္း မိုင္းျဖတ္ မိုင္းရွဴး မိုင္းလား မိုင္းေနာင္ မိုင္းေယာင္း မိုးညွင္း မိုးညိဳ မိုးနဲ မိုးမိတ္ မိုးယုစံ မိုးျဗဲ မိုးသီးဇြန္ မိုးေကာင္း မိုးေဇညိမ္း မိုးေမာက္ မိုးေဟကို မိုးေအာင္ရင္ မံုးကိုး မုဏ္း မုဒံု မုန္း၀န္း မုန္းကို မံုရြာ မုံရြာၿမိဳ႕ မုိင္းခတ္ၿမိဳ႕နယ္ မုိးညႇင္းၿမိဳ႕နယ္ မူဆယ္ မေကြး မေကြးတိုင္း မေဒါက္ မေလးရွား မ်ိဳးေစာင့္ဥပေဒ မႏၱေလး မႏၱေလးတိုင္း ယင္းမာပင္ ယန္ဟီးလီ ယမံုမိုး ယြန္းယြန္း ယီမင္ ယုသႏၱာတင္ ယူကရိန္း ျပင္သစ္ ျပင္ဦးလြင္ ျပဇာတ္ ျပည္ ျပည္ခို္င္ျဖိဳး ျပည္ၾကီးတံခြန္ ျပည္ႀကီးတံခြန္ ျပည္သူ ့ဂုဏ္ရည္ ျပြန္တန္ဆာ ျဖိဳးၾကီး ျဖိဳးျဖိဳးေအာင္ ျဖိဳးေငြစိုး ျဖဴး ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း ျမ၀တီ ျမင္းမူ ျမင္းျခံ ျမင့္ျမတ္ ျမစ္က်ိဳး ျမစ္ဆံု ျမစ္ၾကီးနား ျမစ္သား ျမတ္ေကသီေအာင္ ျမန္မာမေလးမ်ား ျမန္မာမေလးမ်ားvideo ျမန္မာ့ရိုးးရာ ပန္းးပုပညာ ျမန္ေအာင္ ျမဝတီ ျမသန္းစံ ျမိတ္ထား၀ယ္ ျမိဳ ့သစ္ ျမိဳင္ ျမိဳင္ၾကီးငူ ရခိုင္ျပည္နယ္ ရခိုင္အမ်ိဳးသားပါတီ ရခိုင္အမ်ဳိးသားပါတီ ရတနာမိုင္ ရတာနာ ရန္ကင္း ရန္ကုန္ ရန္ကုန္စက္မွဳတကၠသိုလ္ ရန္ကုန္တိုင္း ရန္ကုန္ျပည္သူ ့အက်ိဳးေဆာင္ကြန္ယက္ ရန်ကုန်တိုင်း ရပ္ေစာက္ ရမည္းသင္း ရမ္းျဗဲ ရြာငံ ရွင္ဆႏၵာဓိက ရွမ္းတိုင္းရင္းသားမ်ားဒီမိုကရက္တစ္ပါတီ(က်ားျဖဴပါတီ) ရွမ္းနီ ရွမ္းျပည္နယ္ ရွားေတာ ရွီဘုယဇာနည ရိုဟင္ဂ်ာ ရုရွား ရေသ့ေတာင္ ရဲတိုက္ ရဲထြဋ္ ရဲေလး လက္ပံတန္း လက္ပံေတာင္း လက္ေ၀ွ ့ လင္းေခး လပြတၱာ လမ္းမေတာ္ လယ္သမား လယ္သိမ္းေျမသိမ္း လယ္ေ၀း လြယ္လင္ လြိဳင္လင္ လြိဳင္ေကာ္ လွည္းကူး လွည္းတန္း လွှတ်တော် လွာကာေက်းရြာ လွိဳင္သာယာ လသာ လဟယ္ လားရွိဳး လာအို လိြဳင္လင္ လိြဳင္ေကာ္ လိွဳင္ လိွဳင္းဘြဲ လိွဳင္သာယာ လိုင္ဇာ လိႈင္းဘြဲ႔ၿမိဳ႕နယ္ လီဆူ လံုးခင္း လုလုေအာင္ လူမင္း လူေပ်ာက္ေၾကာ္ျငာ လဲခ်ား လႊတ္ေတာ္ ဝတ္မွဳန္ေရွြရည္ ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း ဝိုင္းေမာ္ ဝိုင္းေလး ဝီရသူ ႀကည့္ျမင္တုိင္ သကၠလ သက္မြန္ျမင့္ သခင္တင္ျမ သံဃာ သဃၤန္းကြ်န္း သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ သင္ဇာႏြယ္၀င္း သဇင္ သံတြဲ သတိေပးခ်က္ သထုံ သထံု သနပ္ပင္ သန္လ်င္ သန္းေရႊ သပိတ္က်င္း သံဖြူဇရပ် သၾကၤန္ သံျဖဴဇရပ္ သရက္ သံလ်င္ သဥၹာႏြယ္၀င္း သာစည္ သားညီ သာယာ၀တီ သာေကတ သာေပါငး သာေပါင္းျမိဳ ့နယ္ သိန္းစိန္ သိန္းနီ သိႏၷီ သီတဂူဆရာေတာ္ သီဟ၀င္းတင္ သီေပါ သု၀ဏၰ သု၀ဏၰ၀တီ သံုးခြ သံုးဆယ္ သူရဦးတင္ဦး သူရဦးေရႊမန္း သူရဦးေအာင္ကို သူရေရႊမန္း သူရဲေကာင္း သံေတာင္ၾကီးျမိဳ ့ သေရာ္စာ သဲကုန္း သၪၨာႏြယ္ဝင္း ဟန္၀င္းေအာင္ ဟန္ထူးလြင္ ဟန္သီ ဟသၤာတ ဟားခါး ဟာသ ဟိုင္းၾကီးကြ်န္း ဟိုပင္ ဟိုပံုး ဟိုယာေဒသ ဟုမၼလင္း ဟုိပန္ ဟဲဟိုး အကယ္ဒမီ အကယ္ဒမီ၂၀၁၂ အဂၤပူ အင္ဂ်လီနာ ဂ်ိဳလီ အင္းစိန္ အင္းတေကာ္ အင္လံုရြာ အင္းေတာ္ အင္းေတာ္ႀကီး အင္းေလး အစၥေရး အဆိုအမိန္ ့ အမရပူရ အမ္း အမ်ိဳးသမီးပါတီ အမ်ိဳးသားကြန္ဂရက္ပါတီ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီပါတီသစ္ အမ်ိဳးသားပါတီ အျမန္လမ္း အရာေတာ္ အရိုင္း အလွျပင္မယ္ အလံု အသုတ္ အာဆီယံ အာဇာနည္ေန ့ အိမ္မဲ အိေခ်ာပို အိႏၵိယ အီရန္ အီသီယိုးပီးယား အုတ္တြင္း အေကာက္ေတာင္ အေဖ်ာက္ အေမရိကန္ အေျခခံဥပေဒ အေလာင္းေတာ္ကႆ ပ ဥတၱရသီရိ ဦး၀င္းတင္ ဦး၀ီရသူ ဦးဂမၻီရ ဦးထင္လင္းဦး ဦးထင္ေက်ာ္ ဦးထင်ကျော် ဦးနု ဦးပိုင္ ဦးဖိုးက်ား ဦးျမင့္ေဆြ ဦးဝင္းခ်ိဳ ဦးဝင္းတင္ ဦးဝင္းထိန္ ဦးသန္ ့ ဦးေတဇ ဦးေန၀င္း ဧရာ၀တီ ဧရာ၀တီတိုင္း ဧရာဝတီ ဧဝရတ္ေတာင္ ဧဝံေမသုတံ ေ၀ဠဳေက်ာ္ ေ၀ါ ေကတုမတီ ေကအိုင္အို ေကာ့ကရိတ္ ေကာင္းျပည့္ ေကာ့မွဴး ေကာလင္း ေကာ့ေသာင္း ေကာ္နီ ေက်းသီးျမိဳ ့ ေက်ာက္ဆည္ ေက်ာက္တံခါး ေက်ာက္တံတား ေက်ာက္တန္း ေက်ာက္ပန္းေတာင္း ေက်ာက္ပန္းေတာင္းၿမိဳ႕နယ္ ေက်ာက္ၾကီး ေက်ာက္မဲ ေက်ာက္ျဖဴ ေက်ာက္ေတာ္ ေက်ာက္ေျမာင္း ေက်ာင္းကုန္း ေက်ာင္းသားလွဳပ္ရွားမွဳ ေက်ာင္းသားသပိတ္ ေက်ာ္ကိုကို ေက်ာ္သူ ေက်ာ္ဟိန္း ေက်ာ္ေက်ာ္ဗို ေခ်ာက္ ေခ်ာင္းဆံု ေခ်ာင္းသာ ေခ်ာင္းဦး ေခ်ာရတနာ ေဂ်ညီညီ ေဂ်ာက္ဂ်က္ ေငြမွဳန္ရတီ ေငြေဆာင္ ေစတုတၱရာ ေစာဘြဲ့မွဴး ေဆာ ေဆာ့ေလာ္ ေဇယ်၀တီ ေဇယ်ာသီရိ ေဇရဲထက္ ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ေဇာ္သက္ေထြး ေညာင္တုန္း ေညာင္ဦး ေညာင္ေျခေထာက္ ေညာင္ေရႊ ေညာင္ေလးပင္ ေတာကြ်ဲအင္း ေတာင္ကုတ္ ေတာင္ငူ ေတာင္တြင္းၾကီး ေတာင္ဒဂံု ေတာင္ၾကီး ေတာင္ျပိဳလက္၀ဲ ေတာင္ျပံဳး ေတာင္သမန္ ေတာင္သာ ေတာင္ဥကၠလာ ေထာက္ၾကန္ ့ ေဒၚၾကိဳင္ၾကိဳင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေဒးဒရဲ ေဒါက္တာညိဳညိဳသင္း ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဒါက္တာထြန္းလြင္ ေဒါက္တာျမင့္ေထြး ေဒါက္တာရန္မ်ိဳးသိမ္း ေဒါက္တာလွေက်ာ္ေဇာ ေဒါက္တာသန္းထြန္း ေဒါပံု ေနတိုး ေနမ်ိဳးဇင္ ေနမ်ိဳးေ၀ ေနျပည္ေတာ္ ေနာင္ခ်ိဳ ေနာင္ဒြန္းေက်းရြာ ေနာင္လံုး အုပ္စု ေနာ္အုန္းလွ ေပးစာ ေပးစာ - ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျမ၀င္း (သို႔) ဗိုလ္ျမ၀ါး ေပါက္ ေပါက္ေခါင္း ေပါက္ေတာ ေပါင္ ေပါင္းတည္ ေပ်ာ္ဘြယ္ ေဖြးေဖြး ေဖာင္ၾကီး ေဖာင္းျပင္ ေၾကးမံုဦးေသာင္း ေၾကာ္ျငာ ေဗဒင္ ေဗလု၀ ေဘာလခဲ ေမ ေမခလာ ေမစံပယ္ညိဳ ေမွာ္ဘီ ေမသက္ခိုင္ ေမသန္းႏု ေမာက္မယ္ ေမာခ်ီး ေမာင္ေဆာင္းခ ေမာင္ေတာ ေမာင္ေမာင္၀မ္း ေမာ့စ္ ေမာ္ခ်ီး ေမာ္လျမိဳင္ ေမာ္လိုက္ ေမာ္္လ္ဒိုဗာ ေျပတီဦး ေျမပံု ေျမာက္ဒဂံု ေျမာက္ဥကၠလာ ေျမာက္ဦး ေျမာင္ ေျမာင္းျမ ေရး ေရစၾကိဳ ေရစႀကိဳၿမိဳ႕နယ္ ေရတာရွည္ ေရနီ ေရနံေခ်ာင္း ေရၾကည္ ေရျဖဴ ေရွြဘိုျမိဳ ့ ေရွြမွဳန္ရတီ ေရွြျပည္သာ ေရဦး ေရႊ၀ါေရာင္ ေရႊကူ ေရႊက်င္ ေရႊစက္ေတာ္ ေရႊည၀ါဆရာေတာ္ ေရႊတိဂံု ေရႊဘို ေရႊမွဳန္ရတီ ေရႊျပည္သာ ေရႊလီ ေရႊေညာင္ ေရႊေတာင္ ေရႊေပါကၠံ ေရႊေသာင္ယံ ေလးမ်က္ႏွာ ေလးျဖဴ ေလွာ္ကား ေလာက္ကိုင္ ေလာင္းလံု ေလာပိတ ေဝါျမိဳ႕နယ္ ေအးခ်မ္းျမတ္မိုး ေအးျမတ္သူ ေအသင္ခ်ိဳေဆြ ေအာင္ဆန္းဦး ေအာင္ပန္း ေအာင္မင္း ေအာင္ရဲလင္း ေအာင္လံ ေအာင္ေျမသာစံ ေအာင္ေသာင္း ေအာ္စကာ ႏြားထိုးၾကီး ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသား ႏိုင္မြန္ခ်မ္း

Labels