အုန္းရည္ ေသာက္ၾကမလား


 အုန္းရည္မွာႂကႊယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္သတၴဳေၾကာင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါမွာ ဓာတ္ ဆားရည္လိုပဲ ညႊန္းၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အလြယ္တကူေသာက္သံုးႏိုင္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္၊ သစ္သီးရည္ေတြ၊ ေဆာ္ဒါပါ၀င္တဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြထက္ စာရင္ သၾကားမထည့္ထားတဲ့ အုန္းရည္စိမ့္စိမ့္ေလးက လူအတြက္သင့္ ေတာ္ပါတယ္။ အုန္းရည္ေသာက္ျခင္း ဟာ အဆီဓာတ္နည္းပါးတဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္ ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳသမားေတြမွာ ဆိုရင္သၾကားဓာတ္နည္းပါးတဲ့ အုန္း ရည္ဟာေရြးခ်ယ္ေသာက္သံုးစရာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနပါတယ္။ ဆီးေက်ာက္ တည္ျခင္းကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္ လို႔သိရပါတယ္။ဆီးစြန္႔ထုတ္မႈ အပိုင္းကိုလည္း အားေပးတဲ့အတြက္ ဆီးႏွင့္ေက်ာက္ကပ္ အထူးကုဆရာ ၀န္ေတြဟာ အုန္းရည္ကိုေသာက္သံုး ဖို႕ညႊန္ၾကားေလ့ရွိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဆီးေက်ာက္ကိုလည္း အရြယ္ေသး ငယ္ေအာင္ အုန္းရည္မွာပါတဲ့ ဓာတ္ သတၴဳေတြကလုပ္ေဆာင္ေပးပါ တယ္။
ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု၊ အမိုင္ႏို အက္ဆစ္၊ ဗီတာမင္စီေတြ ႂကြယ္၀တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ဘက္ တီးရီးယားနဲ႔ ဗိုင္းရပ္ေတြကိုတိုက္ ထုတ္တဲ့ျဖစ္စဥ္ေတြကို အစြမ္းထက္ေစပါတယ္။ ေနာက္ျပီးအုန္းရည္မွာပါ ၀င္တဲ့ cytokinin ေတြေၾကာင့္ အို မင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါ တယ္။ အုန္းရည္ထည့္သြင္းေဖာ္စပ္ ထားတဲ့ အလွကုန္ေတြဟာ အမာရြတ္၊ ၀က္ျခံ၊ကုတ္ရာဖဲ့ရာ၊ ႏွင္းခူလို အေရျပားေရာဂါေတြကို သက္သာ ေစၿပီးအေရျပားကို ၾကည္လင္ေစ တယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြအရ သိရွိရပါ တယ္။

သက္ကို
Ref: medindia
Share on Google Plus

About MP4 YoU

ကမၻာျဂိဳလ္ေပၚက သတင္းပလင္း၊အတင္းအဖ်င္း အျဖစ္အပ်က္ အစံုအလင္ကိုေရာသမေမႊ တင္ဆက္ေပးမယ့္
MP4 YoU (the melting pot for you) News provider in Myanmar covering politicals, busi…Moreness, economics, government, sports, technology, celebrity and knowledge sections.

အေၾကာင္းအရာလိုက္ရွာေဖြဖတ္ရွဳရန္

WorldNews news crime city celebs Gov health video tech general knowledge America accident herbal China DASSK newgens muslim money Ethnic Thailand article Education wonder People beauty terrorist လႊတ္ေတာ္ movie က်န္းမာေရး sport Daily Popular photo ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသား pp song interview Malaysia sexeducation car amaze Party Politic Buddhism general NLD Refugee learning english DR.Tint Swe Kachin Arakan ကိုးကန္ ့ ISIS weather world celebs media Ukrain joke love worker Police ရွမ္းျပည္နယ္ pagoda India poem Buddhist model miss Labadawn ေဗဒင္ ThinGyan Foreign Affairs British Russia Karen Japan MissUniverse NorthKorea ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း mandalay ရန္ကုန္တိုင္း Bomb Cook funny tourism Shan UN SouthKorea Singapore gay yangon 88gens Bangladesh environment Science Indonesia France dhamma soldier ရခိုင္ျပည္နယ္ မႏၱေလး cartoon USDP world crime gossip column lifestyle Syria Iraq Opinion Rohingya UWSA rates Real Estate HumanRight Project Bingali ဗကသ မႏၱေလးတိုင္း Yemen ghost story art Christian chinese KIA SEA Game သိန္းစိန္ Jewellery History music လက္ပံတန္း တရား ပဲခူးတိုင္း ရန္ကုန္ Australia Saudi Crony DKBA advice ကခ်င္ျပည္နယ္ ဧရာ၀တီတိုင္း Pakistan story Nigeria သူရေရႊမန္း Afghan Archaelogy fashion Facebook News Iran Nepal မေကြးတိုင္း မြန္ျပည္နယ္ အကယ္ဒမီ ျမိတ္ထား၀ယ္ Egypt MissSupranational book စစ္ကိုင္းတိုင္း letter KNU dance အျမန္လမ္း Army Germany Hong Kong Phillipines feature ေတာင္ၾကီး ဖားကန္ ့ Israel ပုသိမ္ Chin NCCT ကရင္ျပည္နယ္ ပဲခူး ရခုိင္ျပည္နယ္ NNER တာခ်ီလိတ္ မံုရြာ လယ္သမား ျမင္းျခံ Heritage Turkey စြမ္းအားရွင္ ေရႊတိဂံု Bagan EU ကယားျပည္နယ္ နန္းခင္ေဇယ်ာ ျမ၀တီ Bank Venezuela fashion show stock မင္းေအာင္လိွဳင္ ရဲထြဋ္ ေမာင္ေတာ Cambodia စီးပြားေရး မူဆယ္ လားရွိဳး သက္မြန္ျမင့္ ျပည္ ABSDF camera ju nature တနသၤာရီတိုင္း အင္းတေကာ္ Africa Astronomy MissInternational MissUniversityMyanmar Mon link စစ္ေတြ လက္ပံေတာင္း ေတာင္ငူ NGO RCSS/SSA ေမာ္လျမိဳင္ Bogyoke Aung San Brazil Donation ad report vietnam တကသ မဘသ ဦး၀ီရသူ ျပင္ဦးလြင္ ျဖိဳးျဖိဳးေအာင္ Jordan Nothern Sudan Taiwan ခင္ညြန္ ့ တာေမြ လိြဳင္ေကာ္ ေက်ာက္ေတာ္ ေက်ာ္သူ ၀တ္မွံဳေရႊရည္ AA Burundi Kenya Riot SouthAfrica စစ္ကိုင္း စိုက္ပ်ိဳးေရး ဘားအံ မိုးကုတ္ မေကြး ရဲတိုက္ သန္းေရႊ အေမရိကန္ ေရႊျပည္သာ ၀ိုင္းစုခိုင္သိန္း Canada Italy MNDAA MissGrandInternational MissWorld PopularPost TNLA ကြတ္ခိုင္ ခ်င္းျပည္နယ္ ဒလ နမ့္ခမ္း ပခုုကၠဴ ဘဂၤါလီ မင္းျပား သံတြဲ အကယ္ဒမီ၂၀၁၂ ေနတိုး ေနမ်ိဳးဇင္ ေရး 8888 Belgium KBC Libya Mexico MissTourismInternational NATO Satire Sri Lanka Tunisia UPWC ဂမၻီရ စိုင္းစိုင္းခမ္းလိွဳင္ ဆုပန္ထြာ နတၱလင္း နာေရး မိုင္းတံု မိုးေဟကို သၾကၤန္ ဟသၤာတ ေက်ာက္ျဖဴ ေတာင္သာ ေတာင္ျပိဳလက္၀ဲ ေလာက္ကိုင္ ေျပတီဦး ေျမပံု ျမစ္ၾကီးနား ႏြားထိုးၾကီး Colombia Exile Gwa KIO KNPP Kayah Somalia UNA greece show က်ိဳင္းတံု ဂ်ဴး ဇာဂနာ ဒဂံုျမိဳ ့သစ္ နတ္ေမာက္ ပူတာအို ပ်ဥ္းမနား လိွဳင္သာယာ အင္းေလး အိေခ်ာပို ေကာ့ကရိတ္ ေက်ာက္ဆည္ ေဖြးေဖြး ေရတာရွည္ Brunei Cuba KNPC MH 370 Model Contest NDF Newzeland SSA Tibet UNFC Uganda lottery magic ကသာ ကေလး ဂန္ ့ေဂါ ထက္ထက္မိုးဦး လွည္းကူး သာယာ၀တီ သီတဂူဆရာေတာ္ သီေပါ သံျဖဴဇရပ္ ေက်ာက္မဲ ေညာင္ဦး ေရနံေခ်ာင္း ေရႊည၀ါဆရာေတာ္ ေအာင္လံ ေျမာင္ Angelina jolie Chile FIFA Irrawaddy Norway Palestine Political Prisoner Records Spain entertainment essay ကမာရြတ္ က်ိဳက္ထို ခ်စ္ေဗဒင္ ခ်မ္းခ်မ္း ခ်မ္းျမသာစည္ ငပုေတာ စိုးသူ တအာင္း(ပေလာင္) တြံေတး ထားထက္ထက္ ဒီပဲယင္း ပုဂံ ပုဇြန္ေတာင္ ပေလာင္ ဖရူဆို ဗိုလ္တေထာင္ ဘူးသီးေတာင္ မဂၤလာဒံု မဂၤလာေတာင္ညြန္ ့ မရမ္းကုန္း မအူပင္ မိတီၳလာ မိုးညွင္း မိုးယုစံ မုဒံု ရမည္းသင္း ရုရွား သထံု သနပ္ပင္ အင္းေတာ္ အုတ္တြင္း ဦးထင္လင္းဦး ဦးေန၀င္း ေက်ာက္ပန္းေတာင္း ေခ်ာင္းသာ ေခ်ာင္းဦး ေတာင္ကုတ္ ေတာင္တြင္းၾကီး ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေနာင္ခ်ိဳ ေနျပည္ေတာ္ ေပးစာ ေအသင္ခ်ိဳေဆြ ျပည္သူ ့ဂုဏ္ရည္ AI Bobby Soxer (ထက္ထက္) DPNS Eng Ethiopia Magway Poland Rwanda SNLD Switzerland ThaZin ThinZarWintKyaw War World Heritage Zimbabwe job myanmar phyu phyu kyaw thein vn ကြ်န္းစု ခင္ဝင့္ဝါ ခ်စ္စႏိုးဦး ခ်စ္သုေ၀ ခႏၱီး စလင္း ဆိပ္ျဖဴ တူနီးရွား တံတားဦး ထြန္းအိျႏၵာဗို ဒီေမာဆို နယ္သာလန္ ပန္းဘဲတန္း ပလက္၀ ဖြာေထာင္ ဗကပ မင္းကိုႏိုင္ မင္းဘူး မင္းလွ မင္းအုပ္စိုး မင္းေသြးသစ္ မန္စီ မယ္လိုဒီ ယီမင္ ယုသႏၱာတင္ ရန္ကုန္စက္မွဳတကၠသိုလ္ ရေသ့ေတာင္ ရွင္ဆႏၵာဓိက ရွားေတာ လမ္းမေတာ္ လူမင္း ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း ဟိုင္းၾကီးကြ်န္း အမရပူရ အမ္း အလံု အိႏၵိယ ဥတၱရသီရိ ေကာ့မွဴး ေက်ာက္ၾကီး ေက်းသီးျမိဳ ့ ေခ်ာရတနာ ေစတုတၱရာ ေတာင္ဥကၠလာ ေဒါက္တာညိဳညိဳသင္း ေမာ့စ္ ေရႊဘို ေရႊေညာင္ ေအးျမတ္သူ ေျမာက္ဥကၠလာ ေျမာင္းျမ ျဖဴး ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း ျမစ္သား 7 July Austria Bago Bosnia Days Denmark Georgia Ivory Coast MPC MSM Ma Millar Hniang MissWorldMuslimah PSLF/TNLA Peru RebcaWin Religious Research Science & Tech Shakira Sweden UAE Uruguay YIT medicine myint myat programmer ကန္ ့ဘလူ ကရင္ ကရင္နီ ကိုထက္ ကုိးကန္ ့ က်ိဳက္မေရာ ကြ်န္းလွ စဥ့္ကိုင္ စိုးျပည့္သဇင္ ဇင္၀ိုင္း ဇဗၺဴသီိရိ ဇာနည္ထူးထူး ဇြန္သင္ဇာ တပ္ကုန္း ထန္းတပင္ နမ့္စမ္ နမ့္ဆမ္ နမၼတူ နႏၵာလိွဳင္ ပက္ထရစ္ရွာ ပင္လံု ပလိပ္ ပြင့္ျဖဴ ဖားေဆာင္း ဖုန္ၾကားရွင္း ဘိုကေလး ဘီးလင္း ဘုရားၾကီး မင္းကြန္း မင္းတပ္ မဟာေအာင္ေျမ မာန္ေအာင္ မိုင္းဆတ္ မိုင္းပန္ မိုင္းရွဴး မိုးသီးဇြန္ မ်ိဳးေစာင့္ဥပေဒ မြန္းေအာင္ မွဲ ့ ယင္းမာပင္ ရတနာမိုင္ ရန္ကုန္ျပည္သူ ့အက်ိဳးေဆာင္ကြန္ယက္ ရပ္ေစာက္ လင္းေခး လပြတၱာ လယ္ေ၀း လသာ လိွဳင္ လဲခ်ား လြယ္လင္ ဝိုင္းေလး သဃၤန္းကြ်န္း သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ သဇင္ သဥၹာႏြယ္၀င္း သာေကတ သာေပါငး သိန္းနီ သိႏၷီ ဟန္ထူးလြင္ ဟန္၀င္းေအာင္ ဟားခါး အဂၤပူ အင္းစိန္ အမ်ိဳးသားပါတီ အေလာင္းေတာ္ကႆ ပ ဦးသန္ ့ ေကာ့ေသာင္း ေက်ာက္တံခါး ေက်ာက္တံတား ေက်ာက္ေျမာင္း ေက်ာင္းကုန္း ေက်ာင္းသားသပိတ္ ေက်ာ္ကိုကို ေခ်ာက္ ေဂ်ာက္ဂ်က္ ေဇရဲထက္ ေဒးဒရဲ ေပါက္ ေပါက္ေတာ ေပါင္ ေဗလု၀ ေရစၾကိဳ ေရွြမွဳန္ရတီ ေရႊမွဳန္ရတီ ေရႊေတာင္ ေရႊေသာင္ယံ ေလးျဖဴ ေအာင္ရဲလင္း ေအာင္ေျမသာစံ ျမိဳင္ ၀ါးခယ္မ ၾကည့္ျမင္တိုင္ ၾကည့္ျမင္တိုင္ ၾကံခင္း BCP Botswana Butan CIA CPB Cameroon Chicken Soup Congo Dutch EindraKyawZin ElSalvador Fiji Gambia GandaWin Generation Wave Ghana HIV Hindu Htet Htet Moe Oo Hungary ICC IMF Ireland KAF KHRG KNSO Kazakhstan Keanu Reeves KhinLayNwe) LEBT Ladyboy Liechtenstein Luxembourg M Seng Lu MCDF MDCF MSF Mali Manny Pacquiao Maths Maungdaw Mauritania Me N Ma Girls Miss People MissAmerica MissButtBrazil MissInternationalQueen MisterInternationalMyanmar Morocco MyaThanTint ND-Burma Niagara Falls Nicki Minaj Niger Paraguay Philosophy PoDarli Puerto Rico QandA Qatar Quote R.ဇာနည္ Romania Rဇာနည္ Saffron Siberia Sierra Leone Soe Store Taipei Tips Trailer Turkmenistan U Thant UNHCR UNICEF USAID UWSP Wedding World Bank YHT YunMiOo attakyaw c couple fb for sale htun koko justin bieber khaingHninWai london mal medel new new year nicky osama binladin sound vi way yoon yoon ကခ်င္ ကမန္ ကယား ကရင္ျပည္သူ ့ပါတီ ကလလတ ကာရံခ်ိ ဳ ကားေမာင္းသူေတြအတြက္ ကိုအံ့ၾကီး ကိုေ၀လု ကူမဲ ကြ်ဲပြဲ ခင္ဘုဏ္း ခင္သဇင္ ခင္ဦး ခန္ ့စည္သူ ခရစ္ဆီ ၀ဏၰ ခိုင္သင္းၾကည္ ခိုလမ္ ခူမီး ခေမာက္ၾကီး ခ်င္း ခ်င္းတြင္းျမစ္ ခ်မ္းေအးသာစံ ဂ်င္မီ ဂ်ီလတ္ ငါ့သေရာက္ ငါးသိုင္းေခ်ာင္း စကၤာပူ စတီဗင္ဦး စမး္ေခ်ာင္း စမ္းေခ်ာင္း စဥ့္ကူး စိုးျမတ္နႏၵာ စိုးျမတ္သူဇာ စႏၵီျမင့္လြင္ ဆင္ေပါင္၀ဲ ဆားလင္းၾကီး ဆိုေတး ဆီရာလီယြန္း ဇန္ႏူး ဇလြန္ တင္ဇာေမာ္ တင့္တင့္ထြန္း တနသၤာရီ တန္ ့ယန္း တမူး တလုပ္ တိုက္ၾကီး တီက်စ္ တီးတိန္ တြန္းဇံ တႏို္င္း ထက္ထက္၀င့္ ထီးခ်ိဳင့္ ထြန္းထြန္း ဒကၡိဏသီရိ ဒဂံု ဒဂံုဆိပ္ကမ္း ဒါရိုက္တာမိုက္တီး ဒါရိုက္တာ၀ိုင္း ဒိုက္ဦး နန္းဆုရတီစိုး နာဂ နာေရးကူညီမွဳအသင္း နားဟိုင္းလံု နီနီခင္ေဇာ္ ပင္ေလာင္း ပန္ဆိုင္း ပန္းတေနာ္ ပန္းေတာင္း ပိုင္က်ံဳ ပိုလန္ ပုပၸါး ပုသိမ္ခရိုင္ ပုသိမ္ၾကီး ပုေလာျမိဳ ့ ပံုပါက်င္ ပြင့္နဒီေမာင္ ဖ်ာပံု ဗန္းေမာက္ ဗန္းေမာ္ ဗဟန္း ဗိုလ္မွဴးၾကီးေစာဆန္းေအာင္ ဗိုလ္ၾကင္ေမာင္ ဗီယက္နမ္ ဘယ္လ္ဂ်ီယံ ဘုတလင္ မကၠဆီကို မခ်မ္းေဘာ့ မဂၤလာပြဲ မတၱရာ မထက္ မဘိမ္း မလိွဳင္ မာရီနာ မာရီလင္မြန္ရိုး မိစႏၵီ မိတီ္ၳလာ မိတ္ကပ္ မိုင္းယန္း မိုင္းေယာင္း မိုင္းျပင္း မိုးညိဳ မိုးမိတ္ မိုးေကာင္း မိုးေဇညိမ္း မိုးေအာင္ရင္ မိုးျဗဲ မေလးရွား မံုးကိုး မြန္ မြန္အမ်ိဳးသားပါတီ မြန္ျပည္သစ္ ယန္ဟီးလီ ယမံုမိုး ယူကရိန္း ယြန္းယြန္း ရခိုင္အမ်ိဳးသားပါတီ ရတာနာ ရန္ကင္း ရမ္းျဗဲ ရဲေလး ရွီဘုယဇာနည လက္ေ၀ွ ့ လာအို လိြဳင္လင္ လီဆူ လြိဳင္ေကာ္ လွည္းတန္း ဝတ္မွဳန္ေရွြရည္ သခင္တင္ျမ သင္ဇာႏြယ္၀င္း သတိေပးခ်က္ သထုံ သန္လ်င္ သပိတ္က်င္း သရက္ သာစည္ သီဟ၀င္းတင္ သူရဦးတင္ဦး သူရဲေကာင္း သံဃာ သံုးခြ သၪၨာႏြယ္ဝင္း ဟန္သီ ဟုမၼလင္း ဟုိပန္ အင္ဂ်လီနာ ဂ်ိဳလီ အစၥေရး အမ်ိဳးသမီးပါတီ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီပါတီသစ္ အရိုင္း အလွျပင္မယ္ အာဇာနည္ေန ့ အိမ္မဲ အီရန္ အီသီယိုးပီးယား အေကာက္ေတာင္ အေျခခံဥပေဒ ဦးပိုင္ ဦးဝင္းတင္ ဦးေတဇ ဦး၀င္းတင္ ေကတုမတီ ေကအိုင္အို ေကာင္းျပည့္ ေကာလင္း ေကာ္နီ ေက်ာ္ဟိန္း ေဂ်ညီညီ ေငြမွဳန္ရတီ ေငြေဆာင္ ေဆာ ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ေဇာ္သက္ေထြး ေညာင္တုန္း ေညာင္ေရႊ ေတာကြ်ဲအင္း ေတာင္ဒဂံု ေဒါက္တာထြန္းလြင္ ေဒါက္တာလွေက်ာ္ေဇာ ေဒါက္တာသန္းထြန္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေနမ်ိဳးေ၀ ေနာ္အုန္းလွ ေပါက္ေခါင္း ေပါင္းတည္ ေပးစာ - ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျမ၀င္း (သို႔) ဗိုလ္ျမ၀ါး ေဘာလခဲ ေမ ေမစံပယ္ညိဳ ေမသန္းႏု ေမာက္မယ္ ေမာခ်ီး ေမာင္ေမာင္၀မ္း ေမာ္္လ္ဒိုဗာ ေမွာ္ဘီ ေရနီ ေရျဖဴ ေရွြဘိုျမိဳ ့ ေရႊေပါကၠံ ေလးမ်က္ႏွာ ေအာ္စကာ ေ၀ါ ေၾကးမံုဦးေသာင္း ျပင္သစ္ ျပဇာတ္ ျပည္ခို္င္ျဖိဳး ျပည္ၾကီးတံခြန္ ျဖိဳးၾကီး ျမင့္ျမတ္ ျမင္းမူ ျမစ္က်ိဳး ျမတ္ေကသီေအာင္ ျမန္မာ့ရိုးးရာ ပန္းးပုပညာ ျမသန္းစံ ျမိဳ ့သစ္ ျမိဳင္ၾကီးငူ ၀မ္းတြင္း ၀ိုင္းေမာ္ ၀ုိင္းစုခိုင္သိန္း ၾကာအင္းဆိပ္ၾကီး ၾကိဳ ့ပင္ေကာက္