ကေလးေတြရဲ႕ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း ရွင္းလင္းကုသနည္း

အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေတြမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ မၾကာခဏျဖစ္ပြားျပီး နားေခါင္းမွတဆင့္ အသက္ရွဴတဲ့အခါ အသံျမည္လာမယ္၊ ေခ်ာင္းေတြဆိုးလာမယ္ဆုိရင္ ဒါဟာ ေရရွည္အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာပါၿပီ။ မိမိကုသနည္းေတြမွာလည္း ေမွ်ာ္လင့္ထားသလို ရလဒ္ေတြျဖစ္မလာတဲ့အခါ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေတြကို သန္႔ရွင္းေပးဖို႔ ရိုးရွင္းျပီး ထိေရာက္မႈရိွတဲ့ အိမ္သုံးေဆးတစ္မ်ိဳးကို စမ္းသုံးၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။

ညွစ္ထားတဲ့ ေဂၚဘီထုပ္ေဖ်ာ္ရည္ကို သိၾကားနဲ႔ အခ်ဳိးအစား ၁း၁ နဲ႔ေရာစပ္ပါ။ သိၾကားအစား ပ်ားရည္ကိုလည္း ဒီအခ်ဳိးအစားအတုိင္းပဲ ေျပာင္းလဲအသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။

ကေလးကို အဲဒီေရာစပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းပမာဏနဲ႔ တစ္ေန႔ (၃) ၾကိမ္ကေန (၄) ၾကိမ္ တိုက္ပါ။

အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြက မယုံႏုိင္ေလာက္ေအာင္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

Source:healthyfoodstar.com
http://www.trend.com.mm/2014/12/19/lifestyle-5236