သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ အၾကားအာရံုကို ျပန္ေကာင္းေအာင္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
နားအစက္ခ်ရည္ျပဳလိုပ္ႏိုင္မဲ့ သဘာ၀ေဆးေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴ
ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာၿပီးသား ၄ စိတ္။ ၿပီးရင္ ေတာက္ေတာက္စဥ္းၿပီး ခရားအေသးတစ္လံုးထဲထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ သံလြင္ဆီကို ၾကက္သြန္ျဖဴ ဖံုးသြားေအာင္ ထည့္ပါ။
အဲဒီေနာက္ အဲဒီခရားကို ေနေရာင္ထိုးၿပီး ေႏြးတဲ့ ေနရာမွာထားပါ။ ေနေရာင္ခ်ည္တိုက္ရိုက္ရတဲ့ေနရာမွာေတာ့မထားရပါဘူး။
၂ ရက္တိတိထားပါ။ ၂ ရက္ၿပီးရင္ ေမႊလိုက္ၿပီး ေအးတဲ့ေနရာမွာထားပါ။
ၿပီးရင္ နားစက္ခ်ေဆးအေနနဲ႔သံုးလို႔ရပါၿပီ။ နားတစ္ဖက္ကို ၄ စက္ခ်ပါ။ ၿပီးရင္ ၀ါဂြမ္းနဲ႔ ပိတ္ထားပါ။နားစည္ထဲ၀င္သြားေအာင္ နားကို တစ္ဖက္ေစာင္းေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို တစ္ခါလုပ္ေပးပါ။
myfoodmyanmar
Unicode Version
သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ အကြားအာရုံကို ပြန်ကောင်းအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
နားအစက်ချရည်ပြုလိုပ်နိုင်မဲ့ သဘာဝဆေးတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံနွှာပြီးသား ၄ စိတ်။ ပြီးရင် တောက်တောက်စဉ်းပြီး ခရားအသေးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ ပြီးရင် သံလွင်ဆီကို ကြက်သွန်ဖြူ ဖုံးသွားအောင် ထည့်ပါ။
အဲဒီနောက် အဲဒီခရားကို နေရောင်ထိုးပြီး နွေးတဲ့ နေရာမှာထားပါ။ နေရောင်ချည်တိုက်ရိုက်ရတဲ့နေရာမှာတော့မထားရပါဘူး။
၂ ရက်တိတိထားပါ။ ၂ ရက်ပြီးရင် မွှေလိုက်ပြီး အေးတဲ့နေရာမှာထားပါ။
ပြီးရင် နားစက်ချဆေးအနေနဲ့သုံးလို့ရပါပြီ။ နားတစ်ဖက်ကို ၄ စက်ချပါ။ ပြီးရင် ဝါဂွမ်းနဲ့ ပိတ်ထားပါ။နားစည်ထဲဝင်သွားအောင် နားကို တစ်ဖက်စောင်းပေးပါ။ တစ်နေ့ကို တစ်ခါလုပ်ပေးပါ။
myfoodmyanmar
No comments:
Post a Comment