ေဒါက္တာေအာင္စိုးဝင္းေျပာေသာ ရဲယိုအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာမ်ား.. ရဲယိုကေဆးလား ?

ေဒါက္တာေအာင္စိုးဝင္းေျပာေသာရဲယိုအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာမ်ား
ေမး- ရဲယိုကေဆးလား ?
ေျဖ-ရဲယိုသည္ေဆးမဟုတ္ပါ။ေဆးထက္အဆင့္မ်ားစြာျမင့္မားၿပီး
သဘာဝအေလ့က်ေပါက္ေရာက္ေသာအသီးတမ်ိဳးပါ ။

ေမး#ရဲယိုသီးကိုဘာေရာဂါမွမျဖစ္ေသးခင္ႀကိဳတင္စားလို႔ရပါသလား ?

ေျဖ - စားလို႔ရပါတယ္ ။ထန္းလ်က္နဲ႔ေသာ္၄င္း ၊
ပ်ားရည္နဲ႔ေသာ္ ၄င္း ၊ေရာၿပီးစားလို႔ရပါတယ္။
အေစ့ ေတြကိုမစားေစခ်င္ပါ ၊အူအတက္မွာသြားပိတ္ေနမွာစိုးလို႔ပါ ။
အသီးေတြကမ႓ာေပၚမွာအမ်ားႀကီးပါ ။အဲ့အထဲကမွရဲယို
သီးကိုေ႐ြးခ်ယ္ၿပီးထုတ္လုပ္ရသလဲဆိုေတာ့
ရဲယိုက ကင္ဆာေပ်ာက္တဲ့ထိပ္တန္းအသီး ၃၀၀ ထဲမွာ
ရဲယိုသီးကTOP TEN ထဲမွာပါလို႔ေ႐ြးခ်ယ္လိုက္ပါတယ္ ။

ေမး - ရဲယိုသီးအမွည့္ကိုဘယ္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ စားသံုးသင့္ပါသလဲ?
ေျဖ - အစာအိမ္ထဲမွာအစာမရွိခ်ိန္တြင္စားသင့္ပါတယ္ ။
ၿပီးရင္ေရမ်ားမ်ားလိုက္ေသာက္သင့္ပါတယ္ ။
တေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ စားေပးရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။
ယေန႔ေခတ္က ဓာတုေဗဒ ပစၥည္းေတြအရမ္းလႊမ္းမိုးေနလို႔
လူ႔ေသြးထဲမွာ ဓာတုပစၥည္းေတြေန႔စဥ္ဝင္ေရာက္ေနလို႔ပါ ။
ရဲယိုသီးအမွည့္ကိုစားၿပီးရင္အနည္းဆံုး နာရီဝက္ (သို႔ )
တစ္နာရီေနၿပီးမွအစာစားသင့္ပါတယ္ ။

ေကာ္ဖီ လက္ဖက္ရည္က်ြဲရိုင္း ကိုကာကိုလာ ေတြကို
ရဲယိုသီးနွင့္ကပ္ၿပီးမစားသင့္ပါ ။ရဲယိုအာနိသင္ က်မွာစိုးလို႔ပါ ။
မတည့္တဲ့သေဘာေတာ့မရွိပါဘူး ။

ေမး -ဘယ္လိုေရာဂါေတြအတြက္သင့္ေတာ္ပါသလဲ?
ေျဖ - ေရာဂါ ၁၀၁ မ်ိဳးအတြက္သင့္ေတာ္ပါတယ္ ။

ကင္ဆာ ၊ဆီးခ်ိဳေသြးတိုး ၊ေလျဖတ္ျခင္း ၊
ေလးဘက္နာ /ေဂါက္ထိပ္ကပ္နာ/နွာေခါင္းအနံ႔မရျခင္း ၊
နားအၾကားအာရံုက်ဆင္းျခင္း၊က်ီးေပါင္း/အရိုးပြျခင္း ၊
သားအိမ္အလံုးတည္ျခင္း၊သားဥအိမ္ေရအိတ္တည္ျခင္း ၊
အျဖဴဆင္းျခင္း ၊ေရယုန္ ႂကြက္နို႔ေပါက္ျခင္း ၊
ပန္းေသ/ပန္းညႇု ုိးျခင္း ၊ေဆးလိပ္စြဲကြမ္းစြဲအရက္ဘီယာ
စြဲျခင္း ၊ျဖတ္လိုသူမ်ားေသာက္သင့္ပါသည္ ။
မွ ုးယစ္ေဆးဝါးစြဲျခင္း ၊အိပ္ေဆးစြဲျခင္း ၊
အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း ၊ေစာေစာအိပ္ရာမဝင္နိုင္ျခင္း ၊
သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္
ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္း၊
အသည္းအဆီဖံုးျခင္း ၊ပါးစပ္ပ်က္ျခင္း ၊
ထိပ္ေျပာင္သူမ်ားဆံပင္ျပန္ေပါက္ျခင္း ၊
အသားအေရစိုေျပေခ်ာေမြ႕ျခင္း၊ပါးစပ္နံျခင္း၊ခ်ိဳင္းနံျခင္း ၊
ရာသီမမွန္ျခင္း၊ရာသီလာခါနီးလူသတ္ခ်င္စိတ္ေပၚျခင္း ၊
စိတ္တိုလြယ္ျခင္း ၊အထီးက်န္ဆန္ျခင္း
စိတ္ဓာတ္က်လြယ္ျခင္း ၊အမ်ားနွင့္လိုက္ေလ်ာညီေထြမေနနိုင္ျခင္း ၊
တခုခုဆို မွတ္မရျခင္း၊နွလံုးေရာဂါ ၊အသည္းေရာဂါ ၊
ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ၊မုန္႔ခ်ိဳအိတ္ေရာဂါ ၊
အစာအိမ္နွင့္အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါမ်ား ၊ဆီးက်ိတ္ေရာဂါ ၊
ၿမံဳျခင္း ၊မွတ္ဥာဏ္မေကာင္းျခင္း ၊စာက်က္သည့္အခါ အာရံုမရျခင္း၊
ဆိုးသြမ္းလူငယ္ျဖစ္ေနျခင္း ၊သူငယ္ျပန္ျခင္း ၊
အယ္လ္ဆိုင္းမားေရာဂါ ၊အဝလြန္ျခင္း သက္လံုေကာင္းလိုသူမ်ား ၊
ကိုယ္ခံအားေကာင္းလိုသူမ်ား ၊အသက္ရွည္က်န္းမာလိုသူမ်ား
ေန႔စဥ္မွန္မွန္ ေသာက္သံုးသင့္ပါသည္ ။

ေဒါက္တာ ေအာင္စိုးဝင္း
( သဘာဝ စြမ္းအားရဲယို ဆရာဝန္ )
......................................................................
Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်
ဒေါက်တာအောင်စိုးဝင်းပြောသောရဲယိုအကြောင်းသိကောင်းစရာများ

မေး- ရဲယိုကဆေးလား ?
ဖြေ-ရဲယိုသည်ဆေးမဟုတ်ပါ။ဆေးထက်အဆင့်များစွာမြင့်မားပြီး
သဘာဝအလေ့ကျပေါက်ရောက်သောအသီးတမျိုးပါ ။

မေး#ရဲယိုသီးကိုဘာရောဂါမှမဖြစ်သေးခင်ကြိုတင်စားလို့ရပါသလား ?
ဖြေ - စားလို့ရပါတယ် ။ထန်းလျက်နဲ့သော်၄င်း ၊
ပျားရည်နဲ့သော် ၄င်း ၊ရောပြီးစားလို့ရပါတယ်။
အစေ့ တွေကိုမစားစေချင်ပါ ၊အူအတက်မှာသွားပိတ်နေမှာစိုးလို့ပါ ။
အသီးတွေကမ႓ာပေါ်မှာအများကြီးပါ ။အဲ့အထဲကမှရဲယို
သီးကိုရွေးချယ်ပြီးထုတ်လုပ်ရသလဲဆိုတော့
ရဲယိုက ကင်ဆာပျောက်တဲ့ထိပ်တန်းအသီး ၃၀၀ ထဲမှာ
ရဲယိုသီးကTOP TEN ထဲမှာပါလို့ရွေးချယ်လိုက်ပါတယ် ။

မေး - ရဲယိုသီးအမှည့်ကိုဘယ်အချိန်မျိုးမှာ စားသုံးသင့်ပါသလဲ?
ဖြေ - အစာအိမ်ထဲမှာအစာမရှိချိန်တွင်စားသင့်ပါတယ် ။
ပြီးရင်ရေများများလိုက်သောက်သင့်ပါတယ် ။
တနေ့ကို ၃ ကြိမ် စားပေးရင်ပိုကောင်းပါတယ်။
ယနေ့ခေတ်က ဓာတုဗေဒ ပစ္စည်းတွေအရမ်းလွှမ်းမိုးနေလို့
လူ့သွေးထဲမှာ ဓာတုပစ္စည်းတွေနေ့စဉ်ဝင်ရောက်နေလို့ပါ ။
ရဲယိုသီးအမှည့်ကိုစားပြီးရင်အနည်းဆုံး နာရီဝက် (သို့ )
တစ်နာရီနေပြီးမှအစာစားသင့်ပါတယ် ။
ကော်ဖီ လက်ဖက်ရည်ကျွဲရိုင်း ကိုကာကိုလာ တွေကို
ရဲယိုသီးနှင့်ကပ်ပြီးမစားသင့်ပါ ။ရဲယိုအာနိသင် ကျမှာစိုးလို့ပါ ။
မတည့်တဲ့သဘောတော့မရှိပါဘူး ။

မေး -ဘယ်လိုရောဂါတွေအတွက်သင့်တော်ပါသလဲ?
ဖြေ - ရောဂါ ၁၀၁ မျိုးအတွက်သင့်တော်ပါတယ် ။
ကင်ဆာ ၊ဆီးချိုသွေးတိုး ၊လေဖြတ်ခြင်း ၊
လေးဘက်နာ /ဂေါက်ထိပ်ကပ်နာ/နှာခေါင်းအနံ့မရခြင်း ၊
နားအကြားအာရုံကျဆင်းခြင်း၊ကျီးပေါင်း/အရိုးပွခြင်း ၊
သားအိမ်အလုံးတည်ခြင်း၊သားဥအိမ်ရေအိတ်တည်ခြင်း ၊
အဖြူဆင်းခြင်း ၊ရေယုန် ကြွက်နို့ပေါက်ခြင်း ၊
ပန်းသေ/ပန်းညှု ုိးခြင်း ၊ဆေးလိပ်စွဲကွမ်းစွဲအရက်ဘီယာ
စွဲခြင်း ၊ဖြတ်လိုသူများသောက်သင့်ပါသည် ။
မှ ုးယစ်ဆေးဝါးစွဲခြင်း ၊အိပ်ဆေးစွဲခြင်း ၊
အိပ်မပျော်ခြင်း ၊စောစောအိပ်ရာမဝင်နိုင်ခြင်း ၊
သည်းခြေအိတ်ကျောက်တည်
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊
အသည်းအဆီဖုံးခြင်း ၊ပါးစပ်ပျက်ခြင်း ၊
ထိပ်ပြောင်သူများဆံပင်ပြန်ပေါက်ခြင်း ၊
အသားအရေစိုပြေချောမွေ့ခြင်း၊ပါးစပ်နံခြင်း၊ချိုင်းနံခြင်း ၊
ရာသီမမှန်ခြင်း၊ရာသီလာခါနီးလူသတ်ချင်စိတ်ပေါ်ခြင်း ၊
စိတ်တိုလွယ်ခြင်း ၊အထီးကျန်ဆန်ခြင်း
စိတ်ဓာတ်ကျလွယ်ခြင်း ၊အများနှင့်လိုက်လျောညီထွေမနေနိုင်ခြင်း ၊
တခုခုဆို မှတ်မရခြင်း၊နှလုံးရောဂါ ၊အသည်းရောဂါ ၊
ကျောက်ကပ်ရောဂါ ၊မုန့်ချိုအိတ်ရောဂါ ၊
အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ ၊ဆီးကျိတ်ရောဂါ ၊
မြုံခြင်း ၊မှတ်ဉာဏ်မကောင်းခြင်း ၊စာကျက်သည့်အခါ အာရုံမရခြင်း၊
ဆိုးသွမ်းလူငယ်ဖြစ်နေခြင်း ၊သူငယ်ပြန်ခြင်း ၊
အယ်လ်ဆိုင်းမားရောဂါ ၊အဝလွန်ခြင်း သက်လုံကောင်းလိုသူများ ၊
ကိုယ်ခံအားကောင်းလိုသူများ ၊အသက်ရှည်ကျန်းမာလိုသူများ
နေ့စဉ်မှန်မှန် သောက်သုံးသင့်ပါသည် ။

ဒေါက်တာ အောင်စိုးဝင်း
( သဘာဝ စွမ်းအားရဲယို ဆရာဝန် )