“ံHeart attack and water ”
ႏွလံုးေရာဂါကု ပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ ေရကို ပိုေသာက္ေပးသင့္တဲ့
အခ်ိန္ေတြကို သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။
ဘယ္လို သတ္မွတ္ထားသလဲ။
မနက္ အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း ေရ(၂)ခြက္ ေသာက္ပါ။
သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ ကလီစာေတြ ပိုၿပီး
အလုပ္လုပ္ၾက ပါလိမ့္မည္။
နံနက္စာ မစားခင္ မိနစ္(၃၀)အလိုမွာ ေရ (၁)ခြက္ ေသာက္ပါ။
အစာေၾက လြယ္တာကို ခံစားရပါမယ္။
ေရမခ်ိဳးခင္ ေရ (၁)ခြက္ ေသာက္ပါ။ ေသြးတိုး (blood pressure)
က်ေစပါလိမ့္မည္။
အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေရ (၁)ခြက္ ေသာက္ပါ။ ေလျဖတ္ေရာဂါႏွင့္
ႏွလံုးနာေရာဂါမွ ကင္းေ၀းပါလိမ့္မယ္။
အဲ… ေျပာရအံုးမယ္။
အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေရ (၁)ခြက္ ေသာက္ျခင္းဟာ အထက္ပါေရာဂါ
(၂)မ်ိဳးမွသာ ကင္းေ၀းေစတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ညဘက္ ေျခေထာက္
ၾကြက္တက္တဲ့ ဒုကၡ Leg Cramp မွလည္း ကင္းေ၀းေစပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လဲ။
ညဘက္ ေျခေထာက္ၾကြက္သားေတြ တင္းလာတယ္ဆိုတာ
ေရငတ္လာၾကတဲ့အတြက္ပါ။
ဒီအေၾကာင္းေတြကို အက်ယ္သိခ်င္လွ်င္… (၂၉.၇.၂၀၀၉) ခုႏွစ္ထုတ္
(The Journal of American College of Cardiology)မွာ ဖတ္ၾကည့္ပါ။
(ဦးလွ၀င္း (ေလသူရဲတဦး) ေဖ့စ္ဘြတ္၊ ေဆာင္းပါးတပုဒ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။)
No comments:
Post a Comment