၁။ေပါင္းတင္ကပ္ခြာဆုိေပမယ့္ ကပ္ခြာမပါပဲ ရိုးရိုးေပါင္းတင္တာမ်ိဳးနဲ႔ေတာ့ အက်ိဳးေက်းဇူး မတူညီႏိုင္ပါဘူး။
အရင္တုန္းက ဆုိင္သြားၿပီး ေပါင္းတင္တယ္ဆုိရင္ မ်က္ႏွာပါ ေပါင္းတင္ေဆးရည္၊ ေဆးအႏွစ္ေတြနဲ႔ လိမ္းက်ံၿပီး ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ဒီေပါင္းတင္ကပ္ခြာကေတာ့ ခုနေျပာသလို ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးနဲ႔ မတူပါဘူး။ ဒီမ်က္ႏွာ ကပ္ခြာဟာserum အေျခခံၿပီး ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ခ်ည္သားလိုအသားမ်ိဳး မို႔လို႔ သင့္မ်က္ႏွာအသားေရကို ဟိုးအတြင္းထဲထိ သန္႔ရွင္းေအာင္ေတာ့ မလုပ္ေပးႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြဟာ မ်က္ႏွာအသားေရအတြက္ လိုအပ္ေနတဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အျခားေသာ ဗိုက္တာမင္ေတြကိုေတာ့ ျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ရႊံ႕ေစးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးေတြလိုလည္း အသားကို ေျခာက္မသြားေစပါဘူး။
၂။Serum သံုးမယ့္အစား ဒါကို ေန႔စဥ္သံုးလို႔ မရပါဘူး။
မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြဟာ serum ကို အေျခခံထည့္သြင္းထားတယ္ဆုိေပမယ့္ ဒါကို serum အစားသံုးလို႔ေတာ့ အဆင္မေျပႏိုင္ပါဘူး။ သူဟာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တဲ့အခါ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူကပ္ထားလို႔ရမယ္။ ခရီးသြားတဲ့အခါ ကိုယ့္အသားေလး ၀င္းေနေအာင္ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူသံုးလုိ႔ရတဲ့အျပင္ တစ္ပတ္ကို ေလး ၊ ငါးႀကိမ္အထိကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သူ႕ဆီမွာ ျပင္းလြန္းတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြ ထည့္သြင္းထားျခင္း မရွိတာမို႔ မ်က္ႏွာအသားေရစားသြားမွာ၊ နီရဲေလာင္သြားမွာမ်ိဳးေတြ စိုးရိမ္စရာ မလိုေတာ့ဘူးေပါ့။
၃။မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြဟာ ေရဓာတ္ကို အဓိက ျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။
အသားေရမွာ လိုအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ကို အဓိကျဖည့္တင္းေပးတဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြကို ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ေတြ႕ရမွာပါ။ စစ္တမ္းေကာက္ထားတဲ့ မွတ္တမ္းေတြအရေတာ့ အားလံုးဟာ ေရဓာတ္ကို ပိုမိုျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ဖုိ႔ အဓိကထား ဖန္တီးထားၾကတယ္လို႔ သိရၿပီး ၀က္ၿခံေပ်ာက္တာ၊ အေရျပားတြန္႔တာမ်ိဳး ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတာမ်ိဳးထက္ ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းျခင္းကိုသာ အဓိကထားတာပါတဲ့။ ဒါ့အျပင္သူက မ်က္ႏွာအသားေရအပူခ်ိန္ကိုလည္း အနည္းငယ္ေျပာင္းလဲသြားေစတတ္ၿပီး အပူခ်ိန္ပိုတုိးသြားေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
၄။ဒီကပ္ခြာေတြကို ၀က္ျခံအထြက္မ်ားတဲ့သူေတြ မသံုးသင့္ပါဘူး။
သင္က မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံေတြ အမ်ားႀကီးထြက္ေနလို႔ ကပ္ခြာ၀ယ္ကပ္ၿပီး ၀က္ျခံေတြ ေလ်ာ့ပါးသြားေအာင္ လုပ္မယ္လုိ႔ ေတြးလိုက္ရင္ ဒါဟာ မွားယြင္းတဲ့ အေတြးအေခၚလုိ႔ ဆုိပါရေစ။ ကပ္ခြာဟာ မ်က္ႏွာအသားေရရဲ႕အပူခ်ိန္ကို တိုးျမွင့္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ဘက္တီးရီးယားေတြကို ပိုမိုျပန္႔ႏွံ႔သြားေစကာ ၀က္ၿခံပိုထြက္ေစတတ္လို႔ပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဆီျပန္တဲ့ အသားေရရွိတဲ့သူ၊ ၀က္ျခံထြက္တဲ့သူေတြဟာ သံုးခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာင္ အရင္ဆံုး မ်က္ႏွာအစိတ္အပုိင္းတစ္ခုကို တည့္မတည့္ ကပ္ၿပီး စမ္းသပ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။
၅။ကပ္ခြာကို ႏွာဖူးက စကပ္ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။
ေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြဟာ ဆိုဒ္တစ္ဆိုဒ္ထဲ ပံုမွန္ထုတ္တတ္တာေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာနဲ႔ အဆင္ေျပခ်င္မွ ေျပပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဆင္ေျပေျပကပ္ႏိုင္ဖုိ႔ဆုိရင္ ႏွာဖူးကစၿပီး ကပ္ေပးပါ။ ဒီလိုမွသာ မ်က္လံုးနဲ႔ႏွာေခါင္းကို အတိအက် အဆင္ေျပေျပ ကပ္ႏိုင္မွာပါ။ ေအာက္က စကပ္မယ္ဆိုရင္ အဆင္ေျပဖုိ႔ မလြယ္ကူႏိုင္ပါဘူး။
Ref:womenshealthmag.com
No comments:
Post a Comment