ေခါင္းေတြ ကိုက္တုိင္း အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြ ေသာက္မယ့္အစား ဒီေဆးနည္းေတြကို အရင္စမ္းသုံးၾကည့္ပါ။
ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း
ျပင္းထန္တဲ့ ေခါင္းကုိက္ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစဖုိ႔ ဦးေရျပား၊ လည္ပင္နဲ႔ ပခုံးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ေခါက္ကုိက္ေဝဒနာေတြ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါလိမ့္မယ္။
ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးပါ
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ ေခါင္းကုိက္မႈျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္ေတာက္ေတြ ဖယ္ရွားသုတ္သင္ေပးပါတယ္။
အဝတ္စခပ္ေအးေအးတစ္ခု နဲ႔ဖိသိပ္ပါ
နဖူးေပၚ ေရစုိပဝါေလးတစ္ခုတင္ထားပါ။ နာက်င္ကုိက္ခဲမႈေလ်ာ့က်ေစျပီး ေခါင္းကုိက္ေဝဒနာ သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။
နားနားေနပါ
ျဖစ္ႏုိင္ရင္ မဲေမွာင္ျပီးတိတ္ဆိတ္တဲ့ေနရာတစ္ခုခုမွာ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္လဲေပးပါ။ ေခါင္းကိုက္တာဟာ တခါတေလ မ်က္လုံးအားစိုက္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ
ခႏၶာကုိယ္ေတာင့္တင္းမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစျခင္းအားျဖင့္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကုိက္ ေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။
Ref: SM
http://www.trend.com.mm/2015/06/19/health-6939
No comments:
Post a Comment