ထမင္းစားျပီး ေရခဲေရေသာက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရအတြက္ မေကာင္းပါ

ထမင္းစားျပီးၿပီးခ်င္း ေရခဲေရတစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ခ်င္စိတ္ျဖစ္လာတယ္မလား။ တစ္ခုခု ေၾကာ္ျပီးတဲ့အခ်ိန္ ဒယ္အုိးထဲ ေရေအးေလာင္ခ်လိုက္တဲ့အခါ ဘာျဖစ္သြားလဲဆိုတာ အမွတ္ရပါ။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာလည္း အဲဒီအတုိင္း ျဖစ္ပ်က္ေနတာပါ။ စားလိုက္တဲ့ အစာထဲပါတဲ့ အဆီမ်ားဟာ ေရခဲေရေၾကာင့္ အစာအိမ္ထဲ ပစ္ခဲသြားေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ထမင္းစားျပီး ေရခဲေရေသာက္တာဟာ အစာေၾကဖို႔ ပိုမိုခက္ခဲျပီး ပုံမွန္ထက္ ေႏွးေကြးပါလိမ့္မယ္။ အစာေခ်တဲ့အက္စစ္နဲ႔ ထိေတြ႔လိုက္တဲ့အခါ ပ်စ္ခဲသြားတဲ့အဆီက အလြယ္တကူအရည္ေပ်ာ္ျပီး အူသိမ္ထဲသို႔ လ်င္ျမန္စြာ စုပ္ယူခံရပါတယ္။ အဲဒီနည္းနဲ႔ အဆီေတြက အူေတြရဲ႕အလုပ္အျပင္ တျခားေသာအဂၤါရပ္ေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းကိုပါ အဟန္႔အတားျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြ အားလုံးတို႔ေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါအပါအဝင္ မတူညီကြဲျပားတဲ့ ေရာဂါမ်ားနဲ႔ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္မႈေတြကို ဖန္တီးျဖစ္ေပၚေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဟင္းခ်ဳိပူပူေႏြးေႏြး၊ ေရေႏြးတစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ လက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။

Source: www.healthyfoodstar.com