Latest News

CREDIT

သတင္းစံုေပ်ာ္၀င္အိုးၾကီးတြင္ ေဖာ္ျပထားသည့္ သတင္း၊ဓာတ္ပံုမ်ားသည္ သက္ဆိုင္သူမ်ား၏မူပိုင္သာျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။

Friday, January 31, 2014

ေျမြေတြ ေလမွာပ်ံ၀ဲႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္သိပၸံပညာရွင္ေတြ ေတြ ့ရွိခဲ့






အာရွတုိက္ရဲ့ စိုစြတ္ေတာ ေတြမွာ ရွိတဲ့ ေျမြေတြကို သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွာ ေျမြေတြဟာ ေလထဲမွာ ပ်ံ၀ဲႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာေတြ ့ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ေျမြေတြဟာ သူ တုိ ့ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ျဖန္ ့ကားဆန္ ့ထုတ္ျပီး ေလထဲ မွာ ပ်ံ0ဲ ႏိုင္တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။
ေျမြေတြဟာ သူတုိ ့ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို အဂၤလိပ္အကၡရာ ‘S’ ပုံသ႑ာန္ ေကြးညြတ္လုိက္ျခင္းအားျဖင့္  ေလမွာ၀ဲပ်ံႏိုင္ဖုိ ့အတြက္ နည္းစနစ္က်နတဲ့ အယ္ရိုဒိုင္နမစ္ ပုံစံတစ္ခုကို ရရွိၾကတယ္လုိ ့ ဒီေလ့လာေတြ ့ရွိမွဳက ဆုိပါတယ္။ ေပ ၁၀၀ အကြာအေ၀းေလာက္ထိ ေလဟုန္စီး ပ်ံသန္း ႏိုင္ျပီး သစ္ပင္တစ္ပင္ ကိုင္းကေန ေနာက္တစ္ပင္ရဲ့ ကိုင္းကို ကူးေျပာင္းတဲ့အခါမွာ ဒီလုိနည္းကို အသုံးျပဳေလ့ရွိပါတယ္။
ဒီေလ့လာမွဳကို ဦးေဆာင္သူျဖစ္တဲ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသား သိပၸံပညာရွင္ ေဒါက္တာ ဂ်ိတ္ဆုိခ်ာ က “ သူတုိ ့ကို ၾကည့္ရတာ ေရကူးေနသလုိပါပဲ။ သူတုိ ့ဟာ သူတုိ ့ခႏၶာကုိယ္ကို ေလဟုန္ခြင္းမ်က္ႏွာျပင္ ပုံစံ တစ္ခု အသြင္ ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္တာပါ။သူတို ့ရဲ့ သာမန္မဟုတ္တဲ့ ခႏၶာကုိယ္ပုံစံ က ေလထဲမွာ ပ်ံ၀ဲေန ႏိုင္ဖုိ ့အတြက္ အေကာင္းဆုံး ပုံစံကို ရရွိေစပါတယ္။" လုိ ့ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
Experimental Biology ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ဒီ ေလ့လာေတြ ့ရွိမွဳရလဒ္ေတြမွာ ေျမြေတြရဲ့ ေလမွာပ်ံ၀ဲတဲ့ နည္းစနစ္ အေၾကာင္းကို ျပည့္စုံစြာ ရွင္းလင္းတင္ျပထားျခင္း မရွိပါဘူး။
Ref: jeb.biologists.Mirror
Trend Myanmar

Flying snakes have great aerodynamics

WILL DUNHAM
This may be the last thing that anyone with a touch of ophidiophobia - fear of snakes - would want to hear: flying snakes have surprisingly good aerodynamic qualities.
Scientists studying the amazing gliding proficiency of an Asian species known as the paradise tree snake say it does two things as it goes airborne.
It splays its ribs in order to flatten its profile from round into a more triangular form, and it undulates while airborne - sort of swimming through the air.
Researchers led by Jake Socha, an expert in biomechanics at Virginia Tech, replicated in a plastic model the shape the snake assumes while airborne, and tested it to evaluate its aerodynamic qualities.

႐ု႐ွားမွာ Vodka ေၾကာင္႔ ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႔ ေသဆံုးမႈႏႈန္း ျမင္႔ေန


႐ု႐ွားမွာ ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႔ ေသဆံုးမႈႏႈန္း ျမင္႔တက္လာၿပီး ဒါဟာ အရက္အလြန္အကြ်ံ ေသာက္တာေၾကာင္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ေတာ႔ Vodka ေၾကာင္႔လို႔ သုေတသနရပ္ က အေျဖထြက္ပါတယ္။
၂၅ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ ႐ု႐ွားႏိုင္ငံသား အမ်ိဳးသားေတြဟာ အသက္ ၅၅ႏွစ္မတိုင္ခင္မွာ ေသဆံုးၾကၿပီး ေသဆံုးမႈ အမ်ားစုဟာလည္း အရက္ေၾကာင္႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿဗိတိန္မွာဆိုရင္ေတာ႔ (၇) ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ႐ွိတာ ေတြ႕ရပါတယ္။
ေသဆံုးရျခင္း အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ႔  အသည္းေရာဂါ၊ အရက္ဆိပ္မိတာ ေတြပါပဲ။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကလည္း ဒီလိုေရာဂါေတြနဲ႔ ရင္မဆိုင္ရခင္မွာ မေတာ္တဆမႈေတြျဖစ္ၿပီး ေသဆံုးၾကပါတယ္။
ေမာ္စကိုက ႐ု႐ွား ကင္ဆာ႒ာန၊ ၿဗိတိန္က ေအာက္စ္ဖို႔ဒ္ တကၠသိုလ္နဲ႔ ျပင္သစ္မွာ ကင္ဆာသုေတသန လုပ္ေနတဲ႔ ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ ႏိုင္ငံတကာ ေအဂ်င္စီ တို႔က သုေတသီေတြ ေလ႔လာမႈျပဳခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။ ႐ု႐ွားႏိုင္ငံက ၿမိဳ႕ႀကီး ၃ၿမိဳ႕မွာ႐ွိတဲ႔ ၁၅၁၀၀၀ ေသာ အ႐ြယ္ေရာက္သူေတြရဲ႕ အရက္ေသာက္မႈပံုစံေတြကို ၁၀ႏွစ္ၾကာ ေစာင္႔ၾကည္႔ေလ႔လာၿပီး သုေတသနလုပ္ေနခဲ႔တာပါ။ အဲ႔ဒီ႔အခ်ိန္ကာလ အတြင္းမွာပဲ ၁၅၁၀၀၀ ထဲကမွ ၈၀၀၀ ေသာအရက္ေသာက္သံုးသူေတြ ေသဆံုးခဲ႔ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
Ref: dailymail.co.uk
Trend Myanmar

Russia's Love Affair With Vodka Lures Many To An Early Grave

Shoppers check out vodka in a street kiosk in Moscow in 2008.
Shoppers check out vodka in a street kiosk in Moscow in 2008.
Alexander Nemenov/Getty Images
Vodka is our enemy, the Russian proverb goes, so we'll utterly consume it. This embrace of the enemy has a lot to do with the country's abysmal life expectancy rates, with one quarter of Russian men dying before age 55. But when the drinkers start cutting back, death rates drop almost immediately, a study finds.
"High mortality absolutely is caused by hazardous alcohol consumption," says Dr. David Zaridze of the Russian Cancer Research Center of Moscow, who with his colleagues tracked Russian drinking habits for a decade.
Indeed, the most striking thing about this , which was published Thursday in The Lancet, is how closely changes in the country's mortality rates followed changes in Russian government policies on alcohol.
http://www.npr.org/blogs/health/2014/01/30/268908367/russias-love-affair-with-vodka-lures-many-to-an-early-grave

ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္ အျမင့္ဆုံးေနရာမွာ တည္ရွိတဲ့ေဘာလုံးကြင္းေၾကာင့္ အိမ္ကြင္းလက္ခံကစားဖုိ ့ ပိတ္ပင္ခံခဲ့ ရတဲ့ ဘုိလီးဗီးယားအသင္း

ဘုိလီဗီးယားႏိုင္ငံ၊ လာပက္ဇ္ ျမိဳ ့မွာ တည္ရွိတဲ့ ႏိုင္ငံအသင္းအိမ္ကြင္း Estadio Hernando Siles မွာ ကစားခဲ့တဲ့ပြဲစဥ္တုိင္းနီးပါးကို ဘိုလီးဗီးယားအသင္းက အႏိုင္ရရွိခဲ့ပါတယ္။ အျမင့္ေပ ၁၁ ၉၃၂ ေပ မွာ တည္ရွိတဲ့ ေဘာလုံးကြင္းဟာ ေအာက္စီဂ်င္ဓာတ္နည္းပါးမွဳေၾကာင့္ လာေရာက္ကစားရတဲ့ အသင္းတုိင္းက ကစားသမားေတြဟာ ေအာက္စီဂ်င္မ၀၊အသက္ရွဴမ၀ျဖစ္ျပီး ကြင္းထဲမူးေမ့လဲ၊ မကစားႏိုင္တဲ့ အေျခအေနကို အျမဲ ၾကဳံေတြ ့ေနရပါတယ္။
ကမၻာ့အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မွာ ၈၀ ေက်ာ္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံေဘာလုံးအသင္းဟာ ၁၉၉၄ ကမၻာ့ဖလားေျခစစ္ပြဲမွာ ကမၻာ့အဆင့္တစ္ ဘရာဇီးအသင္းကို ဒီကြင္းမွာ ၂ -၀ နဲ ့အႏိုင္ယူခဲ့ျပီး ဘရာဇီးအသင္းရဲ့ ႏွစ္ ၄၀အတြင္း ေျခစစ္ပြဲအဆင့္မွာ ပထမဆုံးရွဳံးနိမ့္မွဳစံခ်ိန္ကို ရရွိေစခဲ့ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးဘူး ဧျပီ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ ကမၻာ့အဆင့္သုံး အာဂ်င္တီးနားအသင္းကို ဒီကြင္းမွာပဲ  ၆ -၁ ဂိုးနဲ ့ဂိုးျပတ္အႏိုင္ယူခဲ့ကာ အာဂ်င္တီးနားအသင္း ရဲ့ ႏွစ္ ေျခာက္ဆယ္ သက္တမ္းအတြင္း အဆုိးရြားဆုံးရွဳံးနိမ့္မွဳစံခ်ိန္ကို ရရွိေစခဲ့ျပန္ပါတယ္။
ဒီ လာပက္ဇ္ျမိဳ ့ကြင္းဟာ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္အျမင့္ တစ္ေသာင္းေက်ာ္မွာ တည္ရွိတဲ့အတြက္ လာေရာက္ ယွဥ္ျပိဳင္ရတဲ့အသင္းေတြဟာ ဒီေလဖိအားနဲ ့က်င့္သားမရၾကဘဲ အျမဲလုိလုိ ကြင္းထဲ မူးေမ့လဲတတ္ၾကပါတယ္။ ေအာက္စီဂ်င္ဓာတ္ေကာင္းေကာင္းမရတဲ့အတြက္ ေဘာလုံးပြဲကို အားစိုက္မကစားႏိုင္ဘဲ ဒီပတ္၀န္းက်င္နဲ ့ က်င့္သားရေနတဲ့ ဘုိလီဗီးယားသားေတြ အၾကိဳက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
အခုေတာ့ ဘုိလီဗီးယားအသင္းကို ႏိုင္ငံပြဲစဥ္ေတြ ဒီကြင္းမွာ လက္ခံကစားဖုိ ့ပိတ္ပင္လုိက္ရျပီး အျမင့္ေပ ၈၂၀၀ ေက်ာ္တဲ့ ကြင္းေတြမွာ လက္ခံမကစားရဘူးဆုိတဲ့ စည္းမ်ဥ္းကိုပါ ထုတ္ျပန္ခဲ့ရပါတယ္။
Ref: wikipedia
Trend Myanmar

Estadio Hernando Siles, La Paz – The Highest National Football Stadium In The World

My trip to La Paz would have been incomplete was it not for a visit to what is a cauldron of world football – Estadio Hernando Siles in La Paz. This is Bolivia’s national football stadium, and happen to be the highest national football stadium in the World.

So much so that FIFA once tried to ban Bolivia from playing there! How ridiculous, as this is the point of home advantage.

So I was staying at Loki Hostel in downtown La Paz. I had heard many bad reports about La Paz before going there. One from my good friend Richard “richboy” Ingram who marked La Paz off as “shite”, and “somewhere to avoid” another from the Lonely Planet book which claimed “La Paz is full of scams and can be dodgy.”

Of course the glory of travelling is that people are different,and while Richard “richboy” Ingram didn’t find his charm with La Paz, I certainly did. Loki Hostel itself was amazingly well situated for visiting the national football stadium.

I could have easily jumped in a collectivo (these are mayhem and there are loads of them in La Paz) and got a ride there for a few dollars.

But on a brisk early morning, I felt like a stroll through the mayhemic rush hour and up hills, getting out of breath on a special journey for me to see this football treasure chest.

I left the hostel alone on the walk to the stadium. I passed many people going to work – no tourists were around. The walk took me up Illimani Calle until it came to a busy roundabout junction at Plaza Del Estadio (Stadium Square).

And there in it’s grey sprawling city like grandeur was the beast itself – the very venue where in 2009, Bolivia smash dunked Maradona’s Argentina 6-1. Bolivia’s home record at this very stadium is fucking immense. They rarely lose here.

And it’s no surprise. I struggled for breath myself, even on a dreary mild morning.

It was high up, but La Paz even veered higher again to my left, heading into hills of almost lego like blocks, similar to the ranchos in Caracas, of Venezuela fame. This stadium eclipsed everything in sight.

The stadium is officially called Estadio Hernando Siles, named after the 31st President of Bolivia, who was in charge when Bolivia played in the 1930 World Cup finals in Uruguay.

I crossed the very busy rush hour roundabout to arrive at the football stadium, which is basically almost just a massive roundabout itself, with a road circling it. The main entrance was totally shut and at 8.30 am ish there wasn’t going to be much chance of getting inside, which was my dream.

Some graffiti celebrating the massive win inflicted on Argentina the year before I visited La Paz. The goals are below on the video link – a 6-1 thrashing!

Once I realised the stadium looked closed and the chance to go in had probably gone, I decided just to do a loop of the whole stadium on the off chance I could somehow get inside. It was almost 9 am, as I walked slow that day due to the high altitude and the need to keep breathing at the normal pace.

But once I rounded the corner, I saw this green door with a lock on it, which looked to be passable. The lock stretched across the two doors, but the inner door was unlocked, A door within a door. So in I went…

It was actually one of those scary moments once inside, but the eagerness and passion I had to actually see this beast of a stadium in the flesh over-rode everything else. I closed the first door behind me – the street behind was quiet and nobody had seen me sneak in. Yes I was trespassing, but I’m a football fan and if I only have a few days in La Paz I want to stand on the pitch and look around the stadium.

Next challenge was through another gate inside, a yellow one – this one also by luck was closed over but not locked so I took my chance and in I went.

And there it was in front of me – I feasted my eyes on this marvel. A well enclosed stadium and now I was standing where Bolivia had bate Argentina 6-1.

There were a few morning joggers there – I gathered they came from the gym which was attached to the main stand in the stadium. Nobody approached me to ask what I was doing and I guess if they had of done I would have just told them how much I love football and how much I wanted to see Bolivia’s famous national stadium.

It felt unreal to be in there and because we were so high up, there was NO NOISE coming from outside. It was like another world. Busy beeping collectivos fly past outside in the mayhem. Inside a pin could drop and you hear it.

Nonchalantly I walked onto the pitch.

I pretended to hit a pelanty into the nets.

The height of La Paz gets even higher than this beyond the football stadium.

The rising suburbs of La Paz go beyond Estadio Hernando Siles, tower blocks similar to this one give La Paz a grey/dull colourful “block appeal”.

Standing on the pitch.

The Northern Ireland flag had to come out as well of course.

Ball boys view of Argentina getting smashed 6-1!

ျမန္မာဒုကၡသည္ ေခၚယူမႈ အေမရိကန္ ရပ္နားေတာ့မည္

ျမန္မာဒုကၡသည္ေတြ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု လာေရာက္အေျခခ်ေနထုိင္ဖုိ႔ ေခၚယူေနတဲ့အစီအစဥ္ကုိ ရပ္နားေတာ့မွာျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏုိင္ငံျခားေရးဌာနက ၾကာသပေတးေန႔ မေန႔က အတည္ျပဳ ေျပာၾကားလုိက္ပါတယ္။

၂ဝဝ၅ ခုႏွစ္ကစတင္ခဲ့တဲ့ အဲဒီ ဒုကၡသည္မ်ား ျပန္လည္အေျခခ်ေနထုိင္ေရး အစီအစဥ္အရ ကရင္တုိင္းရင္းသား အမ်ားစုပါဝင္တဲ့ မူရင္းေနရပ္ စြန္႔ခြါထြက္ေျပးခဲ့ရသူ ျမန္မာႏုိင္ငံသား ခုႏွစ္ေသာင္းသုံးေထာင္ခန္႔ကုိ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုက ေခၚယူခဲ့ၿပီး ျဖစ္တယ္လုိ႔သိရပါတယ္။

အေမရိကန္ ႏုိင္ငံျခားေရးဌာန ေျပာခြင့္ရအမ်ဳိးသမီး Jen Psaki က ခုလုိေခၚယူခဲ့တဲ့ အစီအစဥ္ေၾကာင့္ ျမန္မာဒုကၡသည္ အေရအတြက္ သိသိသာသာ ေလွ်ာ့နည္းသြားၿပီျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႔ အစီအစဥ္အရ အက်ဳံးဝင္တဲ့ ျမန္မာဒုကၡသည္တခ်ဳိ႕ဟာ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ အျမဲတမ္းလာေရာက္ အေျခခ်ေနထုိင္ဖုိ႔ စိတ္မဝင္စားၾကေၾကာင္း မေန႔က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

၁ဝ ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာခဲ့ျပီျဖစ္တဲ့ ဒီအစီအစဥ္ကုိ ျပဳၿမဲထုံးစံအတုိင္း အဆုံးသတ္ေတာ့မွာျဖစ္ေၾကာင္း၊ တကယ္လုိ႔ က်န္ရွိေနေသးတဲ့ ျမန္မာ ဒုကၡသည္ေတြထဲက အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုမွာ အျမဲတမ္းလာေရာက္ အေျခခ်ေနထုိင္လုိသူေတြ ရွိေနဦးမယ္ဆုိရင္ သူတုိ႔အေနနဲ႔ အခုအျမန္ဆုံး ေလွ်ာက္ထားၾကရမွာျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႔ အဲဒီလုိ ေလွ်ာက္ထားသူအားလုံးကုိ စိစစ္ျပီး အက်ဳံးဝင္သူေတြကုိ ေခၚယူမွာျဖစ္ေၾကာင္းလည္း အေမရိကန္ ႏုိင္ငံျခားေရးဌာန ေျပာခြင့္ရသူက ရွင္းလင္းေျပာၾကားပါတယ္။

အီးယူ သံကုိယ္စားလွယ္အဖြဲ႔ စစ္ေတြမွာ မြတ္စလင္ေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံု


ရခိုင္ျပည္နယ္ကို ေရာက္ရိွေနတဲ့ ျမန္မာႏိုုိင္ငံဆုိင္ရာ EU ဥေရာပသမဂၢအဖြဲ႔ရံုး သံအမတ္ႀကီး Mr. Roland Kobia ဦးေဆာင္တဲ့ ဥေရာပသမဂၢအဖြဲ႔ဝင္ ႏိုင္ငံ ၇ ႏိုုိင္ငံက သံအမတ္ႀကီးေတြဟာ ဒီကေန႔ညေနပိုင္းမွာ စစ္ေတြၿမိဳ႕ ေအာင္မဂၤလာရပ္ကြက္က မြတ္စလင္ ရပ္မိရပ္ဖေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးခဲ့ပါတယ္။

သံမတ္ႀကီးအဖြဲ႔အေနနဲ႔ ရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္းက ရခိုင္တိုင္းရင္းသားေတြနဲ႔ မြတ္စလင္ေတြအၾကား ႏွစ္ဘက္စလံုးက ေျပာဆိုခ်က္္ေတြကို ကိုယ္တိုင္သိရိွလိုတဲ့အတြက္ အခုလို လာေရာက္ေတြ႔ဆံုတာျဖစ္ေၾကာင္း သံအမတ္ႀကီးနဲ႔အတူ လိုက္ပါသြားသူေတြက ေျပာပါတယ္။

ေအာင္မဂၤလာရပ္ကြက္မွာေနထိုင္တဲ့ မြတ္စလင္ရပ္မိရပ္ဖေတြက ဒီနွစ္မတ္လကုန္ခါနီးမွာ အစိုးရကျပဳလုပ္မယ့္ ျပည္လံုးကြ်တ္ သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္ခံမယ့္အစီအစဥ္မွာ ပူးေပါင္းပါ၀င္မယ္လို႔ ေျပာဆိုခဲ့ၾကေၾကာင္းလည္း သိရပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ EU ဥေရာပသမဂၢအဖြဲ႔ရံုး သံအမတ္ႀကီး Mr. Roland Kobia ဦးေဆာင္တဲ့ ဥေရာပသမဂၢအဖြဲ႔ဝင္ ႏိုင္ငံ ၇ ႏိုုိင္ငံက သံအမတ္ႀကီးေတြဟာ ဇန္န၀ါရီလ ၁၃ ရက္ေန႔က အၾကမ္းဖက္ပဋိပကၡေတြျဖစ္ခဲ့တယ္လို႔ နုိင္ငံတကာသတင္းဌာနေတြနဲ႔ အဖဲြ႔အစည္းေတြက ေျပာေနၾကတဲ့ ေမာင္ေတာၿမိဳ႕ နယ္ ဒုခ်ီးရာတန္းေက်းရြာကိုလည္း မေန႔ကသြားေရာက္ခဲ့ၿပီး အဲဒီရြာက ရြာသားေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီသံအဖြဲ႕ဟာ မနက္ျဖန္ ရခိုင္ျပည္နယ္ အစိုးရအဖြဲ႔နဲ႔ေတြ႔ဆံုၿပီး ခရီးစဥ္အေတြ႕အၾကံဳေတြကို ေဆြးေႏြးသြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံရွိ ေလၾကာင္းလိုင္းမ်ားမွ ေလယာဥ္မ်ား ရိုးရာအတိုင္း နတ္ျပေနရ ဟု ဆို



ျမန္မာႏုိင္ငံရွိ ေလေၾကာင္းလိုင္းမ်ား လုံျခဳံစိတ္ခ်ရမႈမရွိျခင္း၊ မေတာ္တဆ ျဖစ္မႈမ်ား မ်ားျပားလာျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေလယာဥ္ နတ္ျပရသည့္ ထုံးစံတစ္ရပ္ ေပၚေပါက္လာေၾကာင္း သိရသည္။

မၾကာေသးခင္ကပင္ အဲယားပုဂံေလယာဥ္မ်ား မီးေလာင္ျခင္း၊ အဲယားပုဂံေလယာဥ္မ်ား မေတာ္တဆျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔အရ အဲယားပုဂံေလေၾကာင္းလိုင္းသည္ ကမာၻ႕အႏၱရာယ္အမ်ားဆုံး၊ စိတ္မခ်ရဆုံး ေလေၾကာင္းလိုင္းမ်ားစာရင္းတြင္ ထိပ္ပိုင္းမွ ပါ၀င္လာခဲ့သည္။

ေလေၾကာင္းလိုင္းအသစ္မ်ား အျပဳိင္အဆိုင္ ဖြင့္လွစ္လ်က္ရွိေသာ္လည္း ခရီးသည္မ်ား လုံျခဳံစိတ္ခ်ရမႈအတြက္ ေျမျပင္ေလေၾကာင္းစစ္ေဆးေရး ပညာရွင္မ်ား တိုးျမွင့္ငွားရမ္း အသုံးျပဳလာခဲ့ၾကသလို တစ္ဘက္တြင္လည္း ရိုးရား အစဥ္အလာ၊ ယုံၾကည္မႈတို႔အရ ေလယာသ္နတ္ျပျခင္းမ်ားလည္း ျပဳလုပ္လာခဲ့သည္။

ေအရွား၀င္းေလေၾကာင္းလိုင္းသို႔ အသစ္ေရာက္ရွိလာခဲ့ေသာ ATR 72-500 XY-AJQ ေလယာဥ္အသစ္ ရန္ကုန္ေလဆိပ္သို႔ ယေန႔ ဆိုက္ေရာက္လာျပီးေနာက္ ေလယာဥ္အား နတ္ျပျခင္း ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

"ေမာ္ေတာ္ကားေတြ အသစ္ ၀ယ္စီးရင္ နတ္ျပရတာတို႔ ေညာင္ပင္ဦးတိုက္ရတာတို႔ ၾကားဖူးတယ္ မဟုတ္လား။ ဒီလိုပါပဲ ေလယာဥ္တစ္စီး အသစ္ေရာက္လာရင္ ေဘးကင္းလုံျခဳံဖို႔၊ မေတာ္တဆ ဆိုတာမ်ဳိးေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ အုန္းပြဲ ငွက္ေပ်ာပြဲနဲ႔ နတ္ျပတာ နတ္တင္တာေပါ့ဗ်ာ။ ထုံးစံသေဘာမ်ဳိး ျဖစ္ေနပါျပီ။ အဓိကကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာေတြရဲ႔ ယုံၾကည္မႈေပါ့ဗ်ာ" ဟု ေအရွား၀င္းေလေၾကာင္းလိုင္းမွ ေျမျပင္လုပ္ငန္းတာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦးက ရွင္းလင္းေျပာၾကားသည္။

ေလယာဥ္မ်ား သက္တမ္းၾကာျမင့္ေနျခင္းေၾကာင့္ စက္ခ်ဳိ႔ယြင္းမႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ လွ်င္ ခရီးသည္မ်ားအတြက္ မေတြး၀ံ့စရာ ျဖစ္သလို ေလေၾကာင္းလိုင္းနာမည္ ပ်က္ သိကၡာက်ေစမည္ ျဖစ္၍ ေဘးကင္းလုံျခဳံေရးသည္ အထူးပင္ အေရးၾကီးေၾကာင္း၊ အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာျမဳိ႔ျပေလေၾကာင္းအဖြဲ႔မွလည္း ေလေၾကာင္းလိုင္းမ်ား ေဘးကင္းလုံျခဳံေရးအတြက္ စံခ်ိန္စံညႊန္းမ်ား သတ္မွတ္ထားျပီး ယင္းသတ္မွတ္ခ်က္မ်ားအတိုင္း အတိအက် လိုက္နာရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ျပည္သူ႔အာဏာ

ငါးၾကီးဆီ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

ငါးၾကီးဆီဟာ အစားအေသာက္ စားခ်င္ စိတ္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ Appetideကို ျမင့္မား ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ငါးၾကီးဆီဟာ အစာအိမ္ထဲ ေရာက္တဲ့အခါ red corpuscles လို႔ေခၚတဲ့ ေသြးနီဥ ေတြကို မ်ားလာ ေစတယ္ ။ အစားအေသာက္ စားခ်င္စိတ္ကို ျမင့္မားေစျပီး ကိုယ္ခံ အားကို တက္ေစတယ္။ ေသြးခုန္ႏွုန္းက သန္စြမ္းျပီး လူကလည္း က်န္းမာ သန္စြမ္းလို႔ အာဟာရ ဓါတ္ေတြ ျပည့္၀ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အကယ္၍ ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္ ေတြနဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ ေတြဟာ ေန႔စဥ္ စားေသာက္ ေနတဲ့ အာဟာရ ဓါတ္ေတြ ထဲမွာ ငါးၾကီးဆီဓါတ္ကို ျဖည့္လိုုက္ မယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္ ေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္နဲ႔ မ်က္ၾကည္လႊာကို ပိုမိုဖြံ႕ျဖိဳးလာ ေစတဲ့ အျပင္ ဥာဏ္ရည္ ပိုင္းကိုလည္း တိုးတက္ ျမင့္မား ေစပါတယ္ ။ ငါးၾကီးဆီမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ဒီဟာ ကေလးငယ္ ေတြမွာ ricket လို႔ေခၚတဲ့ ကေလး အရိုးေပ်ာ့ ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ တားဆီး ႏုိင္ပါတယ္ ။ ေလ့လာ စမ္းသပ္မႈ တစ္ခုအရ ငါးၾကီးဆီ ေပးထားတဲ့ ကေလး ၃၇ ေယာက္ကို ၆ လေလာက္ ေပးၾကည့္တဲ့ အခါ ကေလး အရိုးေပ်ာ့ ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ ႏွဳန္းက ၉၂ % ရွိတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

 ေရာဂါပိုးမႊား ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေရာင္ရမ္းျခင္း ေတြကို ကာကြယ္ ေပးႏုိင္ျပီး အဆိပ္ အေတာက္ ေတြကို ခုခံ ေပးႏုိင္ပါတယ္ ။ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္သည္ ေတြမွာ ငါးၾကီးဆီ ေသာက္သံုးမယ္ ဆိုရင္ အသက္ ေလးႏွစ္ အရြယ္မွာ ကေလးေတြရဲ႕ IQလို႔ ေခၚတဲ့ ဥာဏ္ရည္ တိုးတက္ လာတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ကေလးငယ္ ေတြကို လည္းေပါင္ခ်ိန္ တိုးတက္ ေစပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ ေလ့လာ စမ္းသပ္မႈေတြ အရလည္း ကင္ဆာ၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ၊ အရိုးက်ိဳးျခင္း၊ အရိုးႏွင့္ ၾကြက္သားနာျခင္း၊ ေသြးတြင္း အဆီစတာ ေတြကိုပါ ေကာင္းမြန္ ေစတယ္ ဆိုတာ ေတြ႔ရပါတယ္ ။ Cod Liver Oil နဲ႔ Fish Oil ဘာကြာလဲ ငါးၾကီးဆီလို႔ ေခၚေနၾကေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ Cod Liver Oil ကပိုျပီး ဗီတာမင္ေအ ပမာဏ ဗီတာမင္ ဒီပိုမ်ားျပီး က်န္းမာေရးကို ပိုျပီးအေထာက္ အကူျပဳ ပါတယ္ ။

Credit  : သက္တန္႕ခ်ိဳ

ေစ်းအ၀ယ္မ်ားလို႔ ေတာ္သင္႔ၿပီထင္ရင္ ေလာ႔ခ္ပိတ္လိုက္မယ္႔ စမတ္လက္ကိုင္အိတ္


သီဟႏိုင္ on 2014-01-31 14:51
သင္ေစ်း၀ယ္ထြက္တာမ်ားလို႔ ေတာ္သင္႔ၿပီထင္ရင္ ေလာ႔ခ္ပိတ္လိုက္မယ္႔ စမတ္လက္ကိုင္အိတ္ ထြက္႐ွိလာပါတယ္။ ဒီ စမတ္လက္ကိုင္အိတ္ဟာ သင္အႏွစ္သက္ဆံုး စတိုးဆိုင္ထဲကို ေျခလွမ္းလိုက္တာကိုေတာင္ သိႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။
ေ႐ွာ႔ပင္ထြက္တာကို စြဲလန္းလြန္းၿပီး ေငြအရမ္းသံုးတဲ႔သူေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးမယ္႔ နည္းပညာျမင္႔ လက္ကိုင္အိတ္ေလးတစ္လံုးပါ။ ဒီအိတ္ကို iBag လို႔ေခၚၿပီး အိတ္ပိုင္႐ွင္ရဲ႕ ေငြအသံုးႏႈန္းကို ေျခရာခံေပးဖို႔ စမတ္ အာ႐ံုခံကိရိယာ တစ္မ်ိဳး တပ္ဆင္ထားပါတယ္။
စိတ္လြတ္လက္လြတ္ ေ႐ွာ႔ပင္ထြက္ေနတာမ်ိဳး (ဒါမွမဟုတ္) အႀကိဳက္ႏွစ္သက္ဆံုး စတိုးဆိုင္ကို ၀င္မိတာမ်ိဳးေတြကို iBag ကအာ႐ံုခံမိၿပီဆိုတာနဲ႔ သူ႔ဟာသူ ေလာ႔ခ္ခ်ပိတ္ပလိုက္ ႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။
Creditcardfinder.com.au ကႀကီးမွဴးက်င္းပတဲ႔ ဆာေဗးတိုင္းတာမႈတစ္ရပ္ ၿပီးတဲ႔ေနာက္မွာ ဒီ iBagကို ဖန္တီးထုတ္လုပ္ခဲ႔တာပါ။ လူတစ္ေယာက္တည္းက အေႂကြး၀ယ္ကတ္ (၄)ကတ္ေလာက္ကိုင္ေဆာင္ထားၿပီး လစဥ္ အျပည္႔ေငြမေျခတဲ႔သူေတြကို ေတြ႕႐ွိခဲ႔ရတာေၾကာင္႔ ျဖစ္ပါတယ္။

အိတ္ထဲမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာအေသးစားေလးကိုသံုးၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားတာပါ။
Credit: Trend Myanmar

ပညာေရး၊ က်န္းမာေရးက႑မ်ား ဘတ္ဂ်က္မွ် သုံးေပးရန္ ဝန္ႀကီးဌာနမ်ားကို ေတာင္းဆို

ေနျပည္ေတာ္၊ ဇန္နဝါရီ ၃၀

၂၀၁၄-၂၀၁၅ ဘ႑ာႏွစ္အတြင္း ပညာေရးႏွင့္ က်န္းမာေရး က႑မ်ားတြင္ ဘ႑ာေငြ တိုးျမႇင့္သုံးစြဲမႈ မရွိေသာေၾကာင့္ အျခားဝန္ႀကီးဌာနမ်ားမွ ရရွိထားေသာ ဘ႑ာေငြမ်ားကို မွ်ေဝ သုံးစြဲေပးရန္ ဥပေဒၾကမ္း ပူးေပါင္း ေကာ္မတီက ေတာင္းဆိုလိုက္ေၾကာင္း လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္မ်ားထံမွ သိရသည္။

ဇန္နဝါရီလ ၃၀ ရက္ေန႔တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ အစည္းအေဝးတြင္ ၂၀၁၄-၂၀၁၅ ဘ႑ာႏွစ္ အမ်ဳိးသား စီမံကိန္း ဥပေဒၾကမ္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ဥပေဒၾကမ္း ပူးေပါင္း ေကာ္မတီ၏ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားကို တင္ျပရာတြင္ ဥပေဒၾကမ္း ပူးေပါင္း ေကာ္မတီက ယင္းသို႔ ေတာင္းဆိုလိုက္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၎တို႔က ေျပာၾကားသည္။

အဆိုပါ အမ်ဳိးသားစီမံကိန္း ဥပေဒၾကမ္းပါ ဘ႑ာေငြ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားတြင္ လူ႔စြမ္းအား အရင္းအျမစ္ ျမႇင့္တင္ရန္ အဓိက က႑မ်ားျဖစ္ေသာ ပညာေရးႏွင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ထပ္မံတိုးျမႇင့္မႈ မရွိဘဲ ၂၀၁၃-၂၀၁၄ ဘ႑ာႏွစ္ အတိုင္းသာ ရွိေနေသာေၾကာင့္ အျခားဝန္ႀကီးဌာနမ်ား အေနႏွင့္ မွ်ေဝသုံးစြဲ သင့္ေၾကာင္း ဥပေဒၾကမ္း ပူးေပါင္း ေကာ္မတီဝင္ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး မဲဆႏၵနယ္ အမွတ္ (၁၀) အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးျမင့္ထြန္းက ဆိုသည္။
“ႏိုင္ငံေတာ္အတြက္ အဓိကက်တဲ့ က႑ေတြမွာ တိုးျမႇင့္မႈမရွိဘဲ ဒီအတိုင္းသာ ရွိေနတာဟာ ေကာင္းတဲ့ လကၡဏာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဝန္ႀကီးဌာန ၁၀ ခုေလာက္က မွ်သုံးလိုက္ရင္ အဆင္ေျပမွာပါ” ဟု ၎ကဆိုသည္။

ေက်ာင္းသားႏွင့္ ဆရာအခ်ဳိးမွာ ၂၀၁၄- ၂၀၁၅ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ တက္လာေစရန္ ေဆာင္႐ြက္ျခင္း မရွိသျဖင့္ အခ်ဳိးသိသာစြာ ျမင့္လာေစရန္ စီမံကိန္းမ်ား၊ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ား ခ်မွတ္ ေဆာင္႐ြက္ရန္ႏွင့္ ပညာေရး အသုံးစရိတ္ လ်ာထားရာတြင္ လိုအပ္ခ်က္ ျပည့္မီေသာ အစီအစဥ္မ်ားကို တိုးျမႇင့္ သုံးစြဲသင့္ေၾကာင္း ဥပေဒၾကမ္း ပူးေပါင္း ေကာ္မတီ အစီရင္ခံစာတြင္ ပါရွိသည္။

၂၀၁၃-၂၀၁၄ ဘ႑ာႏွစ္အတြင္း ေက်ာင္းသားဦးေရ တစ္ေထာင္လွ်င္ မူလတန္းအဆင့္တြင္ ဆရာဆရာမ ၃၀ ဦး၊ အလယ္တန္း အဆင့္တြင္ ဆရာဆရာမ ၃၄ ဦးႏွင့္ အထက္အတန္း အဆင့္တြင္ ဆရာ ဆရာမ ၂၅ ဦးကိုသာ အသုံးျပဳထားေၾကာင္း ပညာေရး ဝန္ႀကီးဌာနထံမွ သိရသည္။

ထို႔ျပင္ ဝန္ႀကီးဌာန ၃၄ ခုမွ ၂၀၁၄- ၂၀၁၅ ဘ႑ာႏွစ္အတြင္း တစ္ႏိုင္ငံလုံး အတိုင္းတာ စီမံကိန္း ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈမ်ားတြင္ ေငြက်ပ္ ၆၈၅၅ ဒသမ ၇ ဘီလီယံ အသုံးျပဳမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အမ်ဳိးသား စီမံကိန္းႏွင့္ စီးပြားေရး ဖြံ႕ၿဖဳိးတိုးတက္မႈ ဝန္ႀကီးဌာနထံမွ သိရသည္။

The Voice Weekly

ေဂြးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

သရက္သီးနဲ႔ ယွဥ္ရင္ ေဂြးသီးက ပိုၿပီး အရည္ ရႊမ္းသလို ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ ပို ေလ်ာ့နည္းကာ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈ ပိုမ်ားပါတယ္။ ေဂြးသီးကို အလြယ္တကူ ဝယ္ယူလို့ ရသလို က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိတာကိုလည္း ေတြ႔ရပါတယ္။ ေဂြးသီးမွာ ဘယ္လို အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လို အေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာ ေလ့လာၾကည္႕ရေအာင္.။
(၁) ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ ေလ်ာ႕နည္းျခင္း
ေဂြးသီးဟာ ကယ္လိုရီပါဝင္မႈအ လြန္နည္းပါးတဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ၁၀ဝ ဂရမ္အေလးခ်ိန္ရွိတဲ့ ေဂြးသီးေတြ မွာ ၂၉ ကယ္လိုရီပဲ ပါဝင္ပါတယ္။ သ ရက္သီး ၁၀ဝ ဂရမ္မွာ ၆၄ ကယ္လိုရီပါ ဝင္တာေၾကာင့္ သရက္သီးနဲ႔ယွဥ္ရင္ ေဂြး သီးမွာ ကယ္လိုရီ ႏွစ္ဆနီးပါး ေလ်ာ့နည္းမႈ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကယ္ လိုရီမ်ားမ်ား မရရွိဘဲ အစာစားခ်င္စိတ္ ကို ေက်နပ္မႈ ရရွိေစကာ က်န္းမာေရး နဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ရရွိ ေစပါတယ္။
(၂) အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္မႈ ျမင္႕မားျခင္း
ေဂြးသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားမ်ား ပါ ဝင္ပါတယ္။ေဂြးသီး ၁၀ဝဂရမ္ပမာဏမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ၅ ဒသမ ၇ ဂရမ္ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ အမွ်င္ ဓာတ္ရဲ႕ ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ကို ရရွိေစပါတယ္။ ေဂြးသီးမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ ဝမ္းမွန္ မွန္သြားေစတာ၊အူမႀကီးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္ တာကို ေကာင္းမြန္ေစတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း ကင္းေစတာစတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားစြာ ရရွိေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ အစာ ေၾကညက္ခဲတာေၾကာင့္ ဆာေလာင္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္ မႈျမင့္မားတဲ့ ေဂြးသီးစား တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ဗီတာမင္စီ ပါဝင္မႈ မ်ားျခင္း
ေဂြးသီး တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ ဗီ တာမင္စီ တစ္ေန႔တာလိုအပ္တဲ့ အတိုင္း အတာရဲ႕ တစ္ဝက္နီးပါး ပါဝင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ ေရမွာေပ်ာ္ဝင္တဲ့ ဗီတာ မင္ျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ေတြအတြက္ လိုအပ္ပါတယ္။ ေကာ္လာ ဂ်င္တည္ေဆာက္မႈအတြက္ လိုအပ္သ လို အနာက်က္ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ က အေရးႀကီးတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ဆဲလ္ေတြကို ဖရီးရယ္ဒီ ကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာ ကြယ္ေပးကာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဗီတာ မင္စီဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ က်န္းမာ ေရးအတြက္ အေရးပါသလို ခႏၶာကိုယ္ က သံဓာတ္ စုပ္ယူႏိုင္ေအာင္လည္း ကူ ညီပါတယ္။
(၄) သံဓာတ္ ပါဝင္မႈ မ်ားျခင္း
ေဂြးသီးမွာ သံဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မား ပါတယ္။ သံဓာတ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ပို႔ေဆာင္ေရးအတြက္ မရွိ မျဖစ္ သတၲဳဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ကမၻာေပၚ မွာ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲဲ့့တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာ ဂါ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေဂြးသီး ၁၀ဝ ဂ ရမ္မွာ သံဓာတ္ ၃ ဒသမ ၂ မီလီဂရမ္ပါ ဝင္တာေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ သံဓာတ္ပမာဏရဲ႕ ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ရရွိ ေစပါတယ္။
(၅) ကယ္လ္စီယမ္ ပါဝင္ျခင္း
ေဂြးသီး ၁၀ဝ ဂရမ္မွာ ကယ္လ္စီ ယမ္ ၃၂ မီလီဂရမ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ တစ္ ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ ပမာဏရဲ႕ သံုးရာခိုင္ ႏႈန္းကို ရရွိေစပါတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ ဟာ အ႐ိုးေတြ ကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစတဲ့ သတၲဳဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ပံုမွန္ျကြက္သား လုပ္ငန္းေတြနဲ႔ နာ့ဗ္သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရး အတြက္ ကယ္လ္စီယမ္ အလံုအေလာက္ မွီဝဲဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။
ၾကယ္စင္

တယ္လီေနာ္ႏွင့္ အူရီဒူးကုမၸဏီမ်ား ႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ဆက္သြယ္ေရးလိုင္စင္ ရရွိၿပီျဖစ္သျဖင့္ လာမည့္ ရွစ္လအတြင္း က်ပ္ ၁၅၀၀ ခန္႔ျဖင့္ ဆင္းမ္ကတ္မ်ား သံုးစြဲႏိုင္ေတာ့မည္

ျပည္ပဆက္သြယ္ေရး ကုမၸဏီမ်ားျဖစ္သည့္ တယ္လီေနာ္ႏွင့္ အူရီဒူးကုမၸဏီမ်ားက ျမန္မာႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ဆက္သြယ္ေရးလိုင္စင္ ရရွိၿပီျဖစ္သျဖင့္ လာမည့္ ရွစ္လအတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ျပည္ပကုမၸဏီမ်ား၏ က်ပ္ ၁၅ဝဝ ဝန္းက်င္ခန္႔ တန္ဖိုးရွိ ဆင္းမ္ကတ္မ်ားကို စိတ္ႀကိဳက္ဝယ္ယူ သံုးစြဲႏိုင္ေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။
တယ္လီေနာ္ႏွင့္ အူရီဒူးကုမၸဏီက ဇန္နဝါရီ ၃ဝ ရက္တြင္ ေနျပည္ေတာ္၌ ျပည္ေထာင္စု အစိုးရႏွင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ဆက္သြယ္ေရး လိုင္စင္ကို လက္မွတ္ထိုး လိုက္ၿပီျဖစ္သည္။
လိုင္စင္ေၾကးမွာ ေဒၚလာသန္း ၅ဝဝ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ဆက္သြယ္ေရး လိုင္စင္တြင္ 900 MHz ႏွင့္ 2.1 GHz ရွိ လႈိင္း မ်ားပါဝင္ၿပီး ၁၅ ႏွစ္ၾကာ လုပ္ကိုင္ခြင့္ ရရွိမည္ျဖစ္သည္။
Telenor Group ၏ ဥကၠ႒ႏွင့္ အမႈေဆာင္ အရာရွိခ်ဳပ္ျဖစ္ေသာ မစၥတာဂြ်န္ဖရက္ဒရစ္ ဘက္ဆားက “ ျမန္မာျပည္သူေတြက ကမၻာ့ထိပ္တန္း ဆက္သြယ္ေရး ဝန္ေဆာင္မႈေတြ သံုးစြဲဖုိ႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနသလို တယ္လီေနာ္ကလည္း ဒီလိုဝန္ေဆာင္မႈေတြေပးဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနပါၿပီ”ဟု ေျပာၾကားသည္။
တယ္လီေနာ္ ကုမၸဏီသည္ HSPA ႏွင့္ LTE-ready နည္းပညာမ်ားကို အသံုးျပဳ၍ မိုဘိုင္းကြန္ရက္မ်ားကို တည္ေဆာက္ သြားမည္ျဖစ္ၿပီး ငါးႏွစ္အတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ လူဦးေရ၏ ရာခိုင္ႏႈန္း ၉ဝ ကို ျဖန္႔ၾကက္သြားမည္ဟု ဆိုသည္။
တယ္လီေနာ္၏ ကနဦး ဝန္ေဆာင္မႈအျဖစ္ ဖုန္းဆက္သြယ္ျခင္းႏွင့္ အင္တာနက္ အသံုးျပဳျခင္းတို႔ကို 2G ႏွင့္ 3G ကြန္ရက္မ်ားေပၚတြင္ စတင္ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးသြားမည္ျဖစ္ၿပီး ဖုန္းေခၚဆိုမႈ အရည္အေသြးႏွင့္ အင္တာနက္ျမန္ႏႈန္း ျမင့္ေစရန္ အာမခံေပးထားသည္။
တယ္လီေနာ္သည္ ဆက္သြယ္ေရး လိုင္စင္ရရွိအၿပီး သံုးႏွစ္တြင္ အတိုး၊ အခြန္ႏွင့္ အျခားကုန္က် စရိတ္မ်ား မႏုတ္ရေသးမီ ဝင္ေငြအရင္းေက်ရန္ ေမွ်ာ္မွန္းထားၿပီး လိုင္စင္ေၾကးႏွင့္ အရင္းမေက်မီအထိ လုပ္ငန္းကုန္က်စရိတ္မ်ား ေပါင္းထားသည့္ အမ်ားဆံုး အသံုးစရိတ္မွာ ေဒၚလာတစ္ဘီလ်ံ ရွိမည္ဟု ခန္႔မွန္းထားေၾကာင္း သိရသည္။
အူရီဒူး ကုမၸဏီက ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ား လာမည့္ေျခာက္လအတြင္း ေကာင္းမြန္ေသာ မိုဘိုင္းဆက္သြယ္ေရး ဝန္ေဆာင္မႈမ်ား ရရွိေစမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ကတိျပဳ ေျပာၾကားသည္။ စတင္ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးစဥ္တြင္ အဓိကၿမိဳ႕ႀကီးမ်ားတြင္ စတင္ေပးအပ္ သြားမည္ျဖစ္ၿပီး ေက်းလက္ေဒသမ်ားသို႔လည္း အလ်င္အျမန္ ဆက္လက္ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးသြားမည္ဟု အူရီဒူးက ဆိုသည္။
မၾကာခင္လပိုင္း အတြင္းက အူရီဒူုး ကုမၸဏီက 3G ကြန္ရက္မ်ားကို စတင္ထူေထာင္ေနၿပီျဖစ္ၿပီး လာမည့္ႏွစ္မ်ားတြင္ 4G ကြန္ရက္ပါ ရရွိေစရန္ အဆင့္ျမွင့္ လုပ္ေဆာင္သြားမည္ဟု သိရသည္။
လက္ရိွအခ်ိန္တြင္ အဆိုပါ ျပည္ပဆက္သြယ္ေရး ကုမၸဏီမ်ားက ၎တုိ႔၏ ဆင္းမ္ကတ္မ်ားမွ ဖုန္းေခၚဆိုခကို ၂၅ က်ပ္ သတ္မွတ္ထားေၾကာင္း ယခင္သတင္း ထုတ္ျပန္ခ်က္မ်ားအရ သိရသည္။
ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ဆက္သြယ္ေရးလိုင္စင္ ေလွ်ာက္ထားမႈသည္ စံခ်ိန္တင္ ျမင့္မားခဲ့ၿပီး ကုမၸဏီေပါင္း ၉၁ ခုက ေလွ်ာက္ထားရန္ စိတ္ပါဝင္စားမႈကို ေဖာ္ျပခဲ့သည္။
ေလွ်ာက္ထားရန္ အရည္အခ်င္း ျပည့္မီသည့္ ကုမၸဏီမ်ားထဲမွ ေနာ္ေဝႏိုင္ငံ အေျခစိုက္ တယ္လီေနာ္ ကုမၸဏီႏွင့္ ကာတာႏိုင္ငံ အေျခစိုက္ ေအာ္ရီဒူး ကုမၸဏီတို႔ကို ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ဇြန္လ ၂၇ ရက္က လိုင္စင္ေပးရန္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ကာ ၂ဝ၁၃ ဇန္နဝါရီ ၃ဝ တြင္ ႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ဆက္သြယ္ေရး လိုင္စင္ကို သေသာတူ လက္မွတ္ေရးထိုးကာ ေပးအပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
(ဆက္သြယ္ေရး ၀န္ႀကီးက တယ္လီေနာ္ စီအီးအိုထံ လက္မွတ္ေရးထိုးထားသည့္ လိုင္စင္ေပးအပ္ေနစဥ္ (ဓါတ္ပံု-တယ္လီေနာ္))

Credit: Myanmarmobile app

အမ်ိဳးသမီးေတြကိုေတြ႕ရင္ ဘာကိုအရင္ဆံုးၾကည့္တတ္ၾကလဲ


          အမ်ိဳးသားေတြ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦးအသြင္အျပင္ စရိုက္လကၡဏာေတြ မတူၾကေပမယ့္ တူတဲ့ေနရာ တစ္ခုေတာ့ရွိတယ္ေနာ္။ အဲဒါကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ေတြ႕လုိက္ရင္ ဘယ္အရာေတြကို သတိထားၾကည့္ မလဲဆုိတာပါပဲ။ ရင္ဘတ္ေတြကိုေတာ့ သတိမထားမိလုိက္ပါဘူးကြာလုိ႕ေျပာရင္ အဲဒီလူ ညာေနပါၿပီ။
အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ အေပၚ အမ်ိဳးသားတုိင္း သတိထားမိတတ္တဲ့ အရာ (၈)မ်ိဳးရွိပါတယ္။
(၁)     ဆံပင္

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဆံပင္ပံုစံဟာ သူမကိုယ္သူမ ဘယ္လုိထိန္းသိမ္းထားလဲဆုိတာနဲ႕ အမ်ားႀကီးသက္ဆုိင္ပါတယ္။ တကယ္လို႕မ်ား သူမဟာ ဆံပင္ကို အလြန္မြမ္းမံထားၿပီး ဆန္းျပားတဲ့ ဖက္ရွင္မ်ိဳးနဲ႕ဆုိရင္ေတာ့ သူမဟာ ဆံပင္ကိုအေတာ္ေလး ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေလ့ရွိသူလို႕ သိႏုိင္ပါတယ္။
(၂)     ကိုယ္ဟန္သြင္ျပင္

သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေနအထားေလာက္ သူမကို အကဲျဖတ္ႏုိင္စြမ္းရွိတာ မရွိပါဘူး။ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ သြင္ျပင္ အေနအထား တည္ေဆာက္ပံုေတြကို ၾကည့္ၿပီး ကုိယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္ေလာက္ ယံုၾကည္မႈရွိတယ္ ၊ မရွိဘူး စသျဖင့္ အကဲျဖတ္ၾကည့္လုိ႕ရပါတယ္။
(၃)     ႏႈတ္ခမ္း

ဟုတ္တာေပါ့။ အမ်ိဳးသားေတြကို ပထမဆံုးဆဲြေဆာင္ႏုိင္တဲ့ အရာတစ္ခုက ႏႈတ္ခမ္းပါပဲ။
(၄)     အၿပံဳး

လွပတဲ့အၿပံဳးတစ္ခုဟာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ မ်ားစြာအဓိပၸါယ္ရွိၿပီး ဒါကိုသူတုိ႕လည္း သိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ပဲ မိန္းကေလးေတြကိုေတြ႕တဲ့အခါ အၿပံဳးေတြကို ဂရုတစိုက္ ဖတ္မိတတ္တာေပါ့။
(၅)     ဖိနပ္ေတြ

ဒီေခါင္းစဥ္ကို ျမင္လုိက္ရတဲ့ တခ်ိဳ႕ေသာအမ်ိဳးသမီးေတြက ျဖစ္ႏုိင္ပါ့မလားလုိ႕ မယံုခ်င္တတ္ၾကဘူး။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ တကယ္ပဲ ရွဴးေတြကို သတိျပဳမိတတ္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ heels ၀တ္တာက သူတုိ႕ေတြအတြက္ တကယ္ပဲ sexy က်ပါတယ္။
(၆)     မ်က္လံုး

ရုတ္တရက္ လွမ္းၾကည့္လိုက္တဲ့ ခပ္စူးစူးအၾကည့္ေတြ ၊ ဒါမွမဟုတ္ ျမဴဆြယ္လုိတဲ့ မ်က္လႊာခ်ဟန္ေတြ ဒါေတြအားလံုး လုပ္ႏိုင္တဲ့ မ်က္၀န္းတစ္စံုဟာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အႏၱရာယ္အႀကီးဆံုးပါ။ ဒါေၾကာင့္ သူတုိ႕က မ်က္လံုးေတြကိုလဲ သတိထားၾကပါေသးသတဲ့။
(၇)     ေနပံုထုိင္ပံု

ေနပံုထုိင္ပံုဆုိလုိ႕ ဒီေခတ္ႀကီးအတြက္ ေရွးတုန္းကလုိ အိေျႏၵႀကီးတစ္ခဲြသားကို မဆုိလုိပါဘူး။ သူမရဲ႕ ေျပာပံုဆုိပံု ၊ အေနအထုိင္ေတြနဲ႕ အျပဳအမူေတြအားလံုးဟာ သူမရဲ႕ အဆင့္အတန္းကို ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြက ဒါမ်ိဳးကိုလည္း လက္မလြတ္စတမ္း အကဲခတ္ၾကပါေသးတယ္။
(၈)     ရင္သားမ်ား

၀န္ခံလိုက္ပါ ။ အမ်ိဳးသားေတြအားလံုး ဒါကိုေတာ့ မလြဲမေသြ သတိျပဳမိၾကမွာပါ။ သိသိသာသာႀကီး မဟုတ္ေတာင္ ဖ်တ္ခနဲေလာက္ေတာ့ အကဲခတ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါနဲ႕ပတ္သက္လို႕ေတာ့ သူတုိ႕ ႀကိဳက္သလို ယူဆၾကမွာေပါ့။
Ref:mensxp
Credit: Trend Myanmar

ရုပ္ရွင္ကားၾကီးမွာ ပထမဆံုး သိုက္နန္းရွင္ဇာတ္ရုပ္နဲ႔ သရုပ္ေဆာင္သြားမယ့္ မိုးယုစံ

ရုပ္ရွင္ကားၾကီးမွာ ပထမဆံုး သိုက္နန္းရွင္ဇာတ္ရုပ္နဲ႔ သရုပ္ေဆာင္သြားမယ့္ မိုးယုစံ" ကြ်န္ေတာ့္ ရည္းစားဘုရားမွာ ေနသည္ " ႐ုပ္ရွင္ကားႀကီးမွာ သိုက္ နန္းရွင္နဲ႔ ရြာသူ အသြင္မတူတဲ့ ပံုစံ ႏွစ္မ်ိဳးနဲ႔ တမူထူးျခားစြာ ပါဝင္သ႐ုပ္ ေဆာင္သြားမယ့္ မိုးယုစံက " အခ်စ္ ပံုစံမ်ိဳး၊ အလြမ္းပံုစံမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲနဲ႔ ျမန္မာ့ ယဥ္ေက်းမႈကို ေဖာ္ၫႊန္းျပသမယ့္ ႐ုပ္ရွင္ ကားႀကီးမွာ ပါဝင္သ႐ုပ္ ေဆာင္ခြင့္ရတဲ့ အတြက္ အရမ္းဝမ္း သာပါတယ္။ သိုက္နန္းရွင္ ပံုစံမ်ိဳးနဲ႔ ဗီဒီယိုတ စ္ကားေတာ့ ႐ိုက္ဖူးတယ္။ ဒါ ေပမဲ့ ျပည့္ျပည့္စံုစံုႀကီးေတာ့ မဟုတ္ ပါဘူး။
ၿပီးေတာ့ ဒီကားထဲမွာ သ႐ုပ္ ေဆာင္ေတြက လူငယ္ေတြျဖစ္တဲ့ အတြက္ ကိုယ့္အတြက္ ဖိအားပိုမ်ား လားဆိုတဲ့အေပၚ ညီမအတြက္ ဖိ အားမရွိပါဘူး။ သူ႔ကာ႐ိုက္တာ၊ ကိုယ့္ကာ႐ိုက္တာ သပ္သပ္စီဆို ေတာ့ အဆင္ေျပ ပါတယ္။ ပါဝင္တဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြက လူငယ္ေတြ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္အတြက္ ပိုၿပီး လြတ္လပ္တယ္လို႔ ထင္တယ္။ ေပ်ာ္ လည္းေပ်ာ္တယ္။
ေနာက္ၿပီး ႐ုပ္ရွင္ နဲ႔ ဗီဒီယိုကားေတြမွာ မင္းသား၊ မင္း သမီး နည္းတာနဲ႔မ်ားတာ ဘာကြာ လဲဆိုေတာ့ နည္းတာက ပိုၿပီးဖိအား မ်ားတယ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္းမွာ အ မ်ားႀကီးပိုၿပီးႀကိဳးစား ရတယ္။ ၿပီး ေတာ့ နံပါတ္တစ္ အေရးႀကီးဆံုးက ဒါ႐ိုက္တာပဲ။ ဒါ႐ိုက္တာက အား လံုးမွ်သြားေအာင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္း ကအစ အကုန္လံုးၫွိၿပီးသင္ေပးမွာ ပဲေလ။ တစ္ေယာက္တည္းေတာ္ၿပီး က်န္တဲ့လူေတြမလိုက္ႏိုင္ေအာင္ လုပ္မွာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ မင္းသား၊ မင္းသမီးမ်ားတဲ့အတြက္ ကိုယ့္ရဲ႕လုပ္ ပိုင္ခြင့္ေလ်ာ့သြားတာမ်ိဳးေရာ ၾကံဳဖူးလား ဆိုေတာ့ မရိွပါဘူး။
အခုေနာက္ပိုင္း နားလည္လာတဲ့ အခ်ိန္ ရိုက္တဲ့ ကားေတြမွာ မရိွပါဘူး။ ကိုယ့္အတြက္ဘက္မညီ တဲ့ ကားမ်ိဳးဆိုလည္း မ႐ိုက္ပါဘူး။ အဲဒီလိုမ်ိဳးဇာတ္ေတြလည္း မလာပါ ဘူး။ ဒါေပမဲ့ နားမလည္တဲ့ အခ်ိန္ မွာ ရွိခဲ့ဖူးလားဆိုေတာ့ ရွိခဲ့ဖူးပါ တယ္။ နားမလည္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္သူမဆို လုပ္ခဲ့မိမွာပဲ။