မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွ အမာရြတ္မ်ား ေပ်ာက္ေစရန္

(၁) သံပရာရည္ျဖင့္ အမာရြတ္ေပၚ ကို (၁၅)မိနစ္ခန္႔ တစ္ေန႔လွ်င္ (၂) ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။

(၂) ေရခဲတံုးႏွင့္အမာရြတ္ကို ေန႔စဥ္ (၁၅)မိနစ္ပြတ္ေပးပါ။

(၃)ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွ အေစးကို လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေရရွည္မေပ်ာက္ ႏိုင္ေသာအမာရြတ္ကို တျဖည္း ျဖည္းေမွးမွိန္လာေစသည္။

(၄) Tree Tea Oil ကို အေရျပား ေပၚတြင္ ေန႔စဥ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ ခါလိမ္းၿပီးတိုင္း မိနစ္(၃၀)ထားပါ။ အမာရြတ္ကို သိသာစြာေလ်ာ့ပါး သြားေစသည္။

(၅)အမာရြတ္မွ အမည္းကြက္သ႑ာန္က်န္ခဲ့လွ်င္ ပ်ားရည္ကို ည မအိပ္ မီ လိမ္းပါ။ အေပၚမွ ပလပ္စတာ ကပ္ပါ။

(၆)နံ႔သာျဖဴကို ေရေအးျဖင့္ လိမ္းေပးလွ်င္ ေအးျမၿပီး အမာရြတ္ ကို ေပ်ာက္ေစသည္။

(၇)ဗံဒါသီး(၂)လံုး(၃)လံုးကို ေရတြင္ စိမ္ပါ။ နံနက္တြင္ အခြံခြာ၍ ေျခပါ ။ Rose Water ႏွင့္ေရာ၍ မ်က္ႏွာ ေပၚတြင္ လိမ္းေပးျခင္းသည္လည္း အမာရြတ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစသည္။

(၈)အာလူးတြင္ မင္နရယ္ ဓာတ္မ်ားျဖစ္သည့္ပိုတက္စီယမ္၊ ဆာလ္ဖာတို႔ပါဝင္သျဖင့္ အာလူးစိမ့္ ရည္ကို မ်က္ႏွာတြင္ လိမ္းေပးျခင္း ျဖင့္ အမာရြတ္ကို သက္သာသြားေစ သည္။

Health Updates Journal