႐ုတ္တရက္ ေလမျဖတ္ေအာင္ အစားေရွာင္ဖို႔ လိုသည္ တေလာက ဖုန္းဆင္းမ္ကဒ္ တန္းစီသူ တစ္ဦး မူးေမ့လဲက်ၿပီး အသက္ ဆံုး႐ံႈးရသည့္ သတင္း ၾကားသည္။ ေနာက္ဆက္တြဲ သတင္းမွာ ထိုသူမွာ အရပ္သား သာမန္လက္လုပ္ လက္စားတစ္ ဦး။ထိုသူ၏ မိသားစုေျပာျပခ်က္ အရ ေန႔လယ္ခ်ိန္က ပုရစ္ေၾကာ္ ႏွင့္အရက္ေသာက္စား ထားသည္ ဟုသိရသည္။ ည(၁၀)နာရီခြဲခန္႔ တြင္မွာ တန္းစီရင္း ႐ုတ္တရက္ မူးကာ လဲက်ၿပီးေနာက္ေသဆံုး ျခင္းျဖစ္သည္။
ထိုသူသည္ ေလျဖတ္ၿပီး အသက္ပါသြားႏိုင္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။ အစား အေသာက္ႏွင့္ အေနအထိုင္ မသင့္ေတာ္ေသာ အေၾကာင္းမ်ား ကို ဆက္တိုက္ လုပ္ေဆာင္မႈေၾကာင့္ အသက္ဆံုးျခင္း ျဖစ္သည္။ ဆင္းရဲျခင္းေၾကာင့္ ၾကံဳရာက်ပန္း လုပ္ကိုင္စားေသာက္ သူမ်ားတြင္ အသိပညာ နည္းျခင္းေၾကာင့္ လည္း အသက္ ဆံုး႐ံႈးျခင္းမျဖစ္ သင့္ဘဲ ျဖစ္ရျခင္းမ်ား ရွိပါသည္။ ပုရစ္သည္ မႏၱေလး သားတို႔ အလြန္ႀကိဳက္ေသာ အစာျဖစ္သည္။ မိုးဦးေလဦး က်ေသာ ပုရစ္သည္ မေကာင္း။ သီတင္းကြ်တ္၊ တန္ေဆာင္မုန္း မိုးလြတ္မွ ေပၚေသာ ပုရစ္သည္ ေကာင္းသည္ဟု လူႀကီး မ်ားက ေျပာၾကသည္။ ယခု အခ်ိန္ေပၚေသာ ပုရစ္မွာ မုန္တိုင္း တစ္ခုေၾကာင့္ မိုးသက္ေလျပင္း က်ၿပီးေနာက္ မိုးသီးမ်ားပါေျြက ၿပီးသည့္ေနာက္မွ ထြက္လာေသာ ပုရစ္မ်ားျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ႕ပုရစ္မ်ား သည္တြင္းထဲ ေရဝင္သျဖင့္ အခ်ိန္ အခါမက် ဥမခ်ရေသးဘဲတိုး ထြက္လာေသာ ပုရစ္အမမ်ားပါ ဝင္သည္။ ဥမခ်ရေသးေသာ ပုရစ္ မ်ိဳးကို မစားသင့္ေပ။ ဝမ္းပ်က္၊ ဝမ္းေလွ်ာ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္တတ္သည္။
တြင္းေအာင္းေသာ သတၲဝါ မွန္သမွ်သည္ ေသြးေအးသတၲဝါ မ်ားျဖစ္သည္။ ပုရစ္၊ေျမြ၊ ဖား၊ငါး ရွဥ့္၊ငါးေျမြထိုး၊ ဒီပိုး၊ေျမေအာင္းပိုး ႏွင့္ဥမွန္သမွ် တို႔သည္ အေအးစာ မ်ားျဖစ္ၾကသည္။ အေအးစာမွန္ သမွ်ေၾကခဲၿပီး အဆီတိုးေသြးတက္ ေစႏိုင္ေသာ သတၲိရွိသည္။ထို အထဲတြင္မွ ပုရစ္သည္ ခုန္ပ်ံႏိုင္ ေသာသတၲဝါ ျဖစ္သျဖင့္ ပိုၿပီး ေသြးတိုးေစႏိုင္သည္။ ပုရစ္စားၿပီး အခန္႔မသင့္လွ်င္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း ွႏွင့္ဝမ္းပ်က္ျခင္းမ်ားျဖစ
အေနာက္တိုင္း ဆရာဝန္ႀကီး မ်ား ဓာတ္ခြဲေတြ႕ရွိထားေသာ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာေစသည့္အီက
ပုရစ္စားျခင္းေၾကာင့္ ေလ ျဖတ္ႏိုင္သည္ဟု မဆိုႏိုင္ေသာ္ လည္း ပုရစ္ေၾကာ္စားၿပီးေသြး တက္သူ၊မ်က္စိမ်ား ရဲလာၿပီး မ်က္ခြံႏွင့္မ်က္လံုး အိမ္မ်ားေရာင္ လာသူ၊မ်က္ႏွာအမ္းလာသူမ်ားစြ
ဝါေယာေခၚေလဓာတ္ကို ထျြကေစေသာ အစာမွန္သမွ် ေသြးတိုး ေစႏိုင္သည္။ ေဂြး ေတာက္ရြက္၊တမာရြက္၊ေၾကာင္ လွ်ာ၊ၾကက္ဟင္းခါး၊ေၾကာင္လွ်
ပထဝီႏွင့္ ဝါေယာဓာတ္ ေတြ႕လွ်င္ အိပ္ခ်င္ငိုက္ျမည္းေန ေသာ္လည္းအိပ္မရဘဲတလူးလူး တလိမ့္လိမ့္ ျဖစ္ေနတတ္သည္။ လူကသာေခါင္းမေထာင္ႏိုင္ ေသာ္လည္း စိတ္ကအိပ္မေပ်ာ္ ဘဲျဖစ္ေနတတ္သည္။ဓာတ္စာ ဆရာႀကီးမ်ားက ပထဝီလြန္ကဲ ေသာတက္စာမ်ားကိုေၾကက်က္ ေစရန္ အပူအစပ္ျဖစ္ေသာခ်င္း တက္ႏွင့္ျငဳတ္သီးတို႔ကို ထည့္ ခ်က္ေလ့ရွိသည္။ အပူအစပ္ ထ္ည့္သျဖင့္ အစာေၾကေစႏိုင္ သည္။
အရက္သည္ ေလပူထေစ ေသာအစာမ်ိဳးျဖစ္သည္။ထို႔ ေၾကာင့္အစာမရွိဘဲမေသာက္သင ေပ။ေလပူထၿပီး ေသြးတိုးလွ်င္ အစာမရွိေသာေၾကာင့္ ပိုမူးေစ သည္။သတိလက္လြတ္ျဖစ္ေစ ႏိုင္သည္။အစာအိမ္မွ အူသိမ္မွ စုပ္ယူေသာအရက္သည္ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေပါက္သည္အထိျဖစ္ ႏိုင္သည္။
အရက္ေသာက္သူမ်ားတြင္ လိမၼာေသာအရက္သမားသည္ အသက္ရွည္ၿပီး မလိမၼာေသာ အရက္သမားသည္ အသက္တို သည္ဟုဆိုသည္။လိမၼာေသာ အရက္သမားဆိုသည္မွာ အစား အေသာက္ေကာင္းေကာင္းစားရင္း သင့္တင့္ေသာအတိုင္းအတာျဖင့္
၁။ လူဝၿပီး ဗိုက္ရႊဲလာျခင္း။
၂။ မ်က္စိအားနည္းလာၿပီး ဇက္ေၾကာထိုးလာျခင္း။
၃။ေခါင္းအံုၿပီး မ်က္စိေသြး ေၾကာမ်ားနီျခင္း။
၄။အစာမေၾက ရင္ေတာင့္ မၾကာခဏျဖစ္ျခင္း။
၅။ဝမ္းဗိုက္ေလပြၿပီးဝမ္းခ်ဳ
၆။အစားမွားတိုင္း ေသြးတိုး လာျခင္း။
၇။ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးတိုးမ်ိဳး႐ို
၈။ညအိပ္လွ်င္ေဟာက္ျခင္း ဆက္ကနဲအေၾကာမ်ားလႈပ္ျခင္း၊ လန္႔ႏိုးျခင္း။
အသက္၅၀ေအာက္ေလ ျဖတ္သူမ်ားရွိေသာ္လည္းေလ့လာ
အရက္ႏွင့္ အစားအေသာက္ အတြဲ မွားၿပီး တစ္ႀကိမ္တည္းႏွင့္ေလ ျဖတ္သူမ်ားလည္း ရွိသည္။ ပုရစ္ေၾကာ္ႏွင့္ အရက္ေသာက္ ၿပီးေလျဖတ္သူ၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီးခ်က္ႏွင့္ ဝက္သားဟင္းစားအရက္ေသာက္ ၿပီးေလျဖတ္သူ၊ မွ်စ္ခ်ဥ္ႏွင့္ ၾကက္ဟင္း ခါးစား အရက္ေသာက္ၿပီးေလျဖတ္သူ ေဂြးေတာက္ရြက္ႏွင့္ၾကက္ ႐ိုးဟင္းစား အရက္ေသာက္ၿပီး ေလျဖတ္သူ၊ ကင္းပံုသီးခ်က္ႏွင့္ငံုးေၾက
ၾကည္လြင္ျမင့္ (မုျဒာ)
SHADE JOURNAL
No comments:
Post a Comment