ဘယ္ဘက္ ေစာင္း အိပ္ လို႔ ရရွိမယ့္ သင္မသိေသးတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူး ၆ ခ်က္

အိပ္ တာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သူတို႔ႏွစ္သက္တဲ့ပံုစံကို ေရြးၿပီး အိပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အိပ္စက္တာဟာ တစ္ေန႔တာရဲ႕ ပင္ပန္း၊ ႏြမ္းနယ္မႈဒဏ္ေတြကို အေကာင္းဆံုး ျပန္လည္ ခြန္အားျဖည့္တင္းတဲ့ အားေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္တာေၾကာင့္ နည္းမွန္၊ လမ္းမွန္နဲ႔သာ ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ ပိုၿပီး အာနိသင္ အစြမ္းထက္မွာပါ။ အိပ္စက္တာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သုေတသီေတြရဲ႕ ေတြ႕ရွိမႈအရ ညာဘက္ ေစာင္းအိပ္တာထက္ ဘယ္ဘက္ ေစာင္းအိပ္တာဟာ က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္အရ ပိုၿပီး နည္းလမ္းမွန္ကန္ၿပီး သင္မသိႏိုင္တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူး ၆ ခ်က္ကို ရရွိ ခံစားရမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ အတည္ျပဳထားေၾကာင့္ မိုမိုေလး ပရိသတ္ေတြအတြက္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့ ေသြးျဖဴဆဲလ္ေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈ (Lymphatic System) ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၂။ သရက္ရြက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မႈစြမ္းအားကို ပိုၿပီး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၃။ စြန္႔ထုတ္မယ့္ အညစ္အေၾကးေတြကို သင့္ေတာ္သလို ဖယ္ထုတ္ပစ္ဖို႔ အားေပး ကူညီေပးပါတယ္။

၄။ ညအခ်ိန္ ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္ျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၅။ သင့္ရဲ႕ အသည္းကို မႏိုင္၀န္ထမ္းေစမႈကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၆။ ႏွလံုး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
Credit:Momolay

#Unicode Version
အိပ် တာနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူတော်တော်များများက သူတို့နှစ်သက်တဲ့ပုံစံကို ရွေးပြီး အိပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အိပ်စက်တာဟာ တစ်နေ့တာရဲ့ ပင်ပန်း၊ နွမ်းနယ်မှုဒဏ်တွေကို အကောင်းဆုံး ပြန်လည် ခွန်အားဖြည့်တင်းတဲ့ အားဆေးတစ်ခွက်ဖြစ်တာကြောင့် နည်းမှန်၊ လမ်းမှန်နဲ့သာ သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ပိုပြီး အာနိသင် အစွမ်းထက်မှာပါ။ အိပ်စက်တာနဲ့ ပတ်သက်လို့ သုတေသီတွေရဲ့ တွေ့ရှိမှုအရ ညာဘက် စောင်းအိပ်တာထက် ဘယ်ဘက် စောင်းအိပ်တာဟာ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်အရ ပိုပြီး နည်းလမ်းမှန်ကန်ပြီး သင်မသိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး ၆ ချက်ကို ရရှိ ခံစားရမှာ ဖြစ်တယ်လို့ အတည်ပြုထားကြောင့် မိုမိုလေး ပရိသတ်တွေအတွက် ပြန်လည် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ သွေးဖြူဆဲလ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှု (Lymphatic System) ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၂။ သရက်ရွက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုစွမ်းအားကို ပိုပြီး ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၃။ စွန့်ထုတ်မယ့် အညစ်အကြေးတွေကို သင့်တော်သလို ဖယ်ထုတ်ပစ်ဖို့ အားပေး ကူညီပေးပါတယ်။

၄။ ညအချိန် ရင်ပူရင်ဆာဖြစ်ခြင်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။
၅။ သင့်ရဲ့ အသည်းကို မနိုင်ဝန်ထမ်းစေမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၆။ နှလုံး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။

Credit:Momolay
Share on Google Plus

About MP4 YoU

ကမၻာသတင္း၊ျမန္မာ့သတင္း ေပါင္းစံုကိုေရာသမေမႊေဖာ္ျပသြားမည့္
MP4 YoU (The Melting Pot For You)