တစ္ေန႔ ေရတစ္ဂါလံေသာက္ရင္ ရရွိမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူး (၅) ခု


ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းဟာ  အစာအိမ္ကို  ပိုမိုေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္လုပ္နိုင္ေစပါတယ္။

၁ - အလြန္အကၽြံစားျခင္းကို တားဆီးနိုင္မယ္

ေရေသာက္ေလ ဗိုက္ျပည့္ေလပါပဲ။ မလိုအပ္ဘဲ အစားအေသာက္ အလြန္အကၽြံစားျခင္းကေန ေရွာင္ရွားနိုင္ပါမယ္။

၂ - အသားအေရေကာင္းမယ္

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ သင့္အသားအေရက ၾကည္လင္လာပါမယ္။ အေရအေၾကာင္းေတြထင္ျခင္းကို ေကာင္းေကာင္းတားဆီးနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၃ - အဆိပ္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတယ္

ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းဟာ အစာအိမ္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္လုပ္နိုင္ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေကာင္းေကာင္းလည္ပတ္ေစဖို႔ ေရမ်ားမ်ားလိုအပ္တာျဖစ္ပါတယ္။

၄ - ေခါင္းကိုက္ေလ်ာ့က်

ေရဓာတ္ကုန္ခမ္းျခင္းရဲ႕ ပထမဆံုးလကၡဏာဟာ ေခါင္းကိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေရအျပည့္အဝေသာက္ျခင္းနဲ႔ ေခါင္းကိုက္မႈကို အမ်ားၾကီးသက္သာေစပါတယ္။

၅ - မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကိုသက္သာေစတယ္

အမ်ိဳးသမီးေတြ အမ်ားစုျဖစ္တတ္တဲ့ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကို ေရအျပည့္အဝေသာက္ျခင္းနဲ႔ မွိန္ေဖ်ာ့ေစနုိင္ပါတယ္။
Credit - Duwun
Share on Google Plus

About MP4 YoU

ကမၻာသတင္း၊ျမန္မာ့သတင္း ေပါင္းစံုကိုေရာသမေမႊေဖာ္ျပသြားမည့္
MP4 YoU (The Melting Pot For You)