သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ႏွစ္လခ်ီျပီး ေသာက္စားေနမိတယ္ဆုိရင္ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ေန႕စဥ္ဘ၀ေတြမွာ ထိခိုက္နစ္နာမႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က ျပလာတဲ့ အထူူးေရာဂါ လကၡဏာေတြကို သင္ သတိထားမိတယ္ဆိုရင္ အေသာက္အစား ရပ္တန္႔ဖို႔ အခ်ိန္ေရာက္ေနၿပီဆိုတာ သိလိုက္ပါေတာ့။ ဒီေတာ့ ေသာက္စားတတ္တဲ့သူေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့ အသည္းေရာဂါလကၡဏာေတြ အေၾကာင္း နည္းနည္းေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
အရက္ကို အငမ္းမရ ေသာက္စားျခင္း
အရက္အလြန္အကြ်ံ ေသာက္စားျခင္းက သင့္ရဲ႕အေတြးစိတ္ကူးေတြ (သို႔) ခံစားခ်က္ေတြကို အားနည္းလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ဗိုက္သားအဆီအျဖစ္ ေျပာင္းလဲ သြားေလ့ရိွပါတယ္။
ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း
အထူးသျဖင့္ အရက္ေသစာေၾကာင့္ အက်ဳးိဆက္ျဖစ္လာတဲ့ အစာအဟာရ ေတြထဲက တစ္ခုက B12 ၊ အေမာခံႏုိင္ရည္ကင္းမဲ့ျခင္းနဲ႔ အမ်ားအားျဖင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေျခေနအရပ္ရပ္ေတြကေတာ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ဇေဝဇဝါ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဆံပင္သားနဲ႔ လက္သည္းေျခသည္း က်ဳိးပဲ့ပ်က္စီးျခင္း
အရက္ေသစာေသာက္စားျခင္းမွာ သင့္ဆံပင္သားေတြနဲ႔ ေျခသည္းလက္သည္းေတြ က်ဳိးလြယ္ပ်က္လြယ္ျဖစ္လာေစႏုိင္တဲ့ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈ အက်ဳိးဆက္ တစ္ခုရိွပါတယ္။ ဆံပင္နဲ႔ ေျခသည္း လက္သည္းႏွစ္ခုစလုံးဟာ က်န္းမာသန္စြမ္းေနဖို႔ ေရဓာတ္ အလုံေလာက္ရရိွမႈေပၚ မီွတည္ေနပါတယ္။
မ်က္လံုး၀ါျခင္းနဲ႕ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း
ဒီအခ်က္ကေတာ့ သိသာထင္ရွားလြန္းပါတယ္။ ဗိုက္က ေလေအာင့္သလို လြယ္ကူစြာ ေပ်ာက္သြားျခင္းမရွိပဲ ဆက္တုိက္ေအာင့္ေနတာမ်ိဳးပါ။ ဒါ့အျပင္ မ်က္လံုးကလည္း သာမာန္ထက္ပို ၀ါထိန္ေနျပီဆုိရင္ သင္ဟာ အသည္းေရာဂါကို ခံစားေနရျပီဆုိတာ ေသခ်ာပါတယ္။
စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်မႈျဖစ္ျခင္း
သင့္ခႏၶာကိုယ္က အရက္ကို အစာအာဟာရအျဖစ္ ေျပာင္းလဲျပီး အေသြးသားထဲ ေရာက္သြားတဲ့အခါ စိုးရိမ္ပူပန္တတ္တဲ့စိတ္၊ စိတ္ေခ်ာက္ခ်ားျခင္းနဲ႔ လြယ္လင့္တကူ အမ်က္ေဒါသထြက္ျခင္းေတြျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
trend myanmar
No comments:
Post a Comment