Detox Water လုပ္ဖို့ဘာေတြလိုအပ္သနည္း။
- ေရသန့္ ၂လီတာ လိုပါတယ္။
- သံပရိုသီး ( သို့ ) သံပရာသီး ၁လံုး ( သို့ ) Apple Cider Vinegar ဟင္းခပ္ဇြန္း ၁-၂ခြန္း ( မိမိ လိုအပ္သေလာက္အနည္းအမ်ားခ်ိန္ႏိူင္သည္။ အရမ္းခ်ဥ္ေအာင္ေတာ့မထည့္သင့္ပါဘူး။
- ပူစီနံရြက္ ၁၀ရြက္ မွ ၁၅ရြက္
- သခြားသီး အလတ္ ၁လံုး ( သို့ ) ဖရဲသီး အနည္းငယ္
- လိေမၼာ္သီး အနည္းငယ္ - ေရ ၂လီတာဆံ ဖန္ခြက္ႀကီးတစ္လံုး အထက္ပါ လိုအပ္တာအားလံုးတို့အား ဖန္ခြက္အတြင္းေပါင္းထည့္ပါ။ ႀကိတ္ဖို့မလိုပါဘူး။ ထို့ေနာက္ ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ထည့္ျပီးေနာက္ေန့မနက္မွစတင္ကာ ၁ရက္လံုးေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။ ၂၄နာရီထက္ေက်ာ္ျပီးေတာ့မေသာက္သံုးသင့္ပါ။ ထုိသို့ေန့စဥ္္ဆက္တိုက္ေသာက္သံုးႏိူင္သလို ၁ပါတ္အတြင္း၂ရက္၃ရက္အဆင္ေျပသလိုေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။ ၁လေလာက္ေသာက္သံုးျပီးသြားရင္ေတာ့ အနည္းငယ္ထူးျခားလာပါလိမ့္မယ္။ ရလာဒ္ေတြအေနနဲ့ကေတာ့ -ေသြးအတြင္းမွ အညစ္အေၾကးမ်ားကို သန့္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။ -ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ အသည္း အတြင္းမွ အညစ္အေၾကးမ်ားကို သန့္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။ - မလိုတဲ့အဆီေတြကိုလည္း က်ေစပါတယ္။ - ကိုယ္ခႏၶာရဲ ့ခုခံစြမ္းအားလည္းတက္လာပါမယ္။ - အသားအေရ ဟာလည္း ၀င္းပလွပလာပါလိမ့္မယ္။ - ေန့တိုင္းလည္း ေရကို ပိုေသာက္ျဖစ္ေစတာေပါ့။ သင္လည္းစမ္းေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါအံုး။ ေရကေတာ့ ၁လီတာပဲ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ လိုအပ္တာေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့ထည့္ဖို့မေမ့နဲ့အံုး။
# Happy Mom Pregnancy Pillow
No comments:
Post a Comment