(၁) ေရကို တစ္ေန႔ ၃ လီတာ ေသာက္ပါက ေရာဂါကင္းေဝးျပီး က်န္းမာမည္။
(၂) သံပုရာရည္ကို တစ္ေန႔တစ္ခြက္ေသာက္ပါက အဝလြန္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္မည္။
(၃) ႏြားႏို႔ တစ္ေန႔တစ္ခြက္ ေသာက္ပါက အရိုးက်န္းမာမည္။
(၄) တစ္ေန႔ပန္းသီး တစ္လံုးစားပါက အေတာ္အတန္ ဖ်ားနာျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္မည္။
(၅) ေန႔တိုင္း ေရွာက္ရြက္စားပါက ေလျဖတ္ျခင္း ေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္မည္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
No comments:
Post a Comment