နားကိုက္တဲ့ ဒုကၡ

 

26 July 2013  |

By Health Digest

ႏွာေစးတာ၊ အေအးမိ တာေတြနဲ႔ အတူ အဖ်ားခတ္ၿပီး ဒုကၡေပးတာ ကေတာ့ နားကိုက္တာပါပဲ။ ႏွာေစး တာ၊ နွာရည္ယိုတာေတြ ၾကာရွည္ေတာ့ နွာေခါင္းနဲ႔ နား ဆက္သြယ္ေရး ထားတဲ့ ျပြန္မွာ နွာေခါင္းထဲက ခြ်ဲ အရည္ေတြ ေနာက္ျပန္ကန္ နားထဲဝင္ လာၿပီး နားကို ဒုကၡေပး တာပါပဲ။ အေအးမိ၊ ႏွာေစးျခင္းဟာ အျဖစ္ အမ်ားဆံုးနဲ႔ နားဒုကၡ အေပးဆံုး အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုျဖစ္ လာေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီ အေျပာင္းအလဲမွာ အေအးမမိေအာင္ သတိထား ရမွာျဖစ္တယ္။ ကေလးဆိုတာ ကူးစက္ပိုးေတြ ခံႏိုင္ရည္ရွိဖို႔ အာဟာရဓာတ္ေကာင္း ေကာင္း ေကြ်းေမြးျပဳစု ရမွာျဖစ္တယ္။ သို႔မွသာ ထိုပိုးေတြ ဝင္ေရာက္ႏွိပ္စက္ မႈဒဏ္မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ရန္ ခုခံအား စနစ္တိုးတက္ ေစႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။
ဘာ့ေၾကာင့္ အေအးပတ္ရတာ လဲ။ ဒါကလည္း အဓိကက်တဲ့ အေျခ ခံက်န္းမာေရး ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္မႈကို လိုအပ္သလို အသံုးမခ် လို႔ပါပဲ။ ဥပမာ မိုးေအးေနတယ္ဆိုရင္ မိမိကေလးေတြ ကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေလးျဖစ္ေအာင္ အေႏြးထည္ သို႔မဟုတ္ အက်ႌလက္ ရွည္ေလးတစ္ထပ္ ထပ္ဝတ္ေပးတာ တို႔၊ ၾက္စါပ္ျပဳတ္၊ ေခါက္ဆြဲျပဳတ္ သို႔မဟုတ္ ဟင္းခ်ိဳ ပူပူေလး၊ ဟင္းနဲ႔ ထမင္းေႏြးေႏြးေလး ေကြ်းေပးလိုက္ တာမ်ိဳး ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကေလး ငယ္အား ေႏြးေထြးစြာ ထားႏိုင္ပါ တယ္။ တစ္ႏွစ္နဲ႔ တစ္ႏွစ္ေအာက္ ကေလးမ်ိဳးကို ရင္ခြင္ထဲ ေပြ႕ပိုက္ထား ေပးလိုက္တာမ်ိဳး၊ အိပ္ေပ်ာ္သြားရင္ ေစာင္နဲ႔ ေထြးေပးထားတာမ်ိဳး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ေရကူး သင္ရင္း နားထဲေရဝင္ရာမွ မေျခာက္ ႏိုင္ေတာ့လို႔ နားထဲမွာမိႈစြဲရာက နား ဒုကၡျဖစ္ေစတာပါ။ ေရကူးသင္လို႔၊ ေရကူးလို႔ခ်ည္းမဟုတ္ဘဲ၊ ေရခ်ိဳးရင္း၊ ေဆာ့ကစားရင္း နားထဲ ေရဝင္ရာက ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ေရကျပန္မထြက္နိုင္ေတာ့ စိုရာကေန မိႈပိုးလာေရာက္ အတြယ္ခံရေတာ့တာပဲ။ ဒီအခ်က္ကလည္း ကေလးေတြနဲ႔ လူႀကီးေတြ မွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အခ်က္ သို႔မဟုတ္ ဂ႐ုမမူမိတဲ့ အခ်က္တစ္ခုပါပဲ။ အခ်ိန္ တန္ရင္ ေကာင္းသြားမွာ ပဲလို႔ ထင္ ထားတတ္တယ္။ သို႔ေပမယ့္ မိႈစြဲရာ ကေန ႀကီးလာေတာ့ နားမၾကားရတဲ့ ျပႆနာအထိ ႀကံဳတတ္ပါေသးတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ နားမကိုက္တတ္လို႔ မိႈစြဲမွန္းေတာင္ မသိလိုက္ၾကပါဘူး။ နားကိုက္မွသာ ပိုးဝင္ ေရာက္ခံရမွန္း သိေလ့ရွိပါတယ္။
ဒါတင္ပဲလား၊ မဟုတ္ပါဘူး။ ကေလးဟာ ေရမကူး၊ ေရကန္ထဲ ဆင္းမခ်ိဳး၊ ဒါေပမယ့္ ဘာ့ေၾကာင့္ နားကိုက္ရတာလဲလို႔ ေမးခြန္းထုတ္ စရာ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးေရာ လူႀကီးမွာပါ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အေၾကာင္း ရင္းထဲပါတာ တစ္ခ်က္ ေဖာ္ျပလိုပါ တယ္။ နားၾကပ္တာပါပဲ။ နားယားလို႔၊ နားထဲေရဝင္လို႔၊ နား ဖာေခ်း အစိုမို႔လို႔ စသည္တို႔ေၾကာင့္ နားထဲ ကို ေတြ႕ကရာ မသန္႔ရွင္းတဲ့ နားဖာ ကေလာ္ သို႔မဟုတ္ ဂြမ္း သို႔မဟုတ္ ဒုတ္တံစသည္တို႔ျဖင့္ ေကာ္ၾက၊ ၾကပ္ ၾက၊ အမ်ိဳးစံု ကလိရာမွ ပိုးအဝင္ခံရ ေတာ့တာပါ။ တခ်ိဳ႔သူမ်ားနားကို အကေလာ္ေကာင္းေတာ့ နားစည္ ေျမွးေတာင္ ေပါက္ရတဲ့အထိ ဒုကၡေရာက္သြားတာပဲ။ ကဲ အျဖစ္မ်ားတဲ့ နားျပႆနာေတြ သိျပီဆိုေတာ့ မိမိမွာ နားပိုးဝင္ေရာက္ျခင္းခံရလို႔ ေရာင္ ရမ္းေနသလား၊ အတြင္းနားမွာ အရည္ေတြေတြ႕ရသလား၊ နားစည္ ေျမႇး ဒုကၡေရာက္သလား ဆိုတာ သိဖို႔ စစ္ေဆးၾကည့္႐ႈရန္ လိုပါတယ္။ ဒါကို နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ဆရာ ဝန္ကသာ ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးေပးမွာျဖစ္ ပါတယ္။
နားကိုက္လာရင္ အေ်ားတက္လာမယ္၊ နားေကာင္းေကာင္း မၾကား ေခါင္းမူး၊ ႏွာေစး၊ ႏွာရည္ယိုတာေတြ တြဲလ်က္ျဖစ္ေပၚလာ ႏိုင္ပါတယ္။ နားကိုက္ေနတဲ့ ကေလးအား ပါရာစီတေမာလ္ေဆးရည္ကို ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း တိုက္ထား ႏိုင္ပါတယ္။ သိပ္ကိုက္ေနရင္ ေရေႏြး ေႏြးထည့္ထားတဲ့ အိတ္ေလးအား နားေပၚတင္ေပးပါက သက္သာေစပါ တယ္။ ကေလးအား ဗ်စငမငည မေပးရပါ။ လိုအပ္ပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပပါ။

ေဒါက္တာရည္ညြန္႔ေမ