ေကာင္ေလးေခ်ာေခ်ာေလးေတြကို ၾကည့္ျခင္းက… အမ်ိဳးသမီးေတြကို …မွတ္ဥာဏ္ပိုေကာင္းေစ

KBS ရုပ္သံလိႈင္းရဲ႕ Discoveries in Lifeဆိုတဲ့ အစီအစဥ္ကေန သူတို႕ရဲ႕ ရွာေဖြေတြ႔ရွိမႈတစ္ခုကို ထုတ္ေဖၚတင္ဆက္ခဲ့ပါတယ္။

အဒါကေတာ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို ၾကည့္ျခင္းက ေက်ာင္းမွာ အမွတ္ေကာင္းေကာင္းရေစႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကိုေတာ့ သက္လတ္ပိုင္း အမိ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ စမ္းသပ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီအမ်ိဳးသမီးေတြကို ၁မိနစ္အတြင္းမွာ လူနဲ႔နာမည္ေတြ မွတ္ႏို္င္သေလာက္ မွတ္ခိုင္းခဲ့ပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ ေကာင္ေလးေခ်ာေခ်ာေလးေတြရဲ႕ ဓါတ္ပံုကို ၾကည့္ခိုင္းခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

မွတ္ဥာဏ္ျပန္လည္စစ္ေဆးတဲ့အခါမွာေတာ့ သူတို႕ေတြ ၄ခုထက္ပိုတဲ့ အေျဖမွန္ေတြကို ေျဖေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္လိႈင္းကို ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ရုပ္ေခ်ာတဲ့ အမ်ိဳးသားဓါတ္ပံုေတြကို ၾကည့္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာ္က္လိႈင္းေတြက ပံုမွန္အခ်ိန္ထက္ သိသိသာသာ တက္ၾကြေနတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာ ေလ့လာတဲ့ ဌာနေခါင္းေဆာင္ကလည္း ဒီအေၾကာင္းကို အတည္ျပဳေပးခဲ့ပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ ေဆးသိပၸံပညာရွင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အဆိုအရေတာ့ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတဲ့အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ပံုကို ၾကည့္ျခင္းက ဦးေႏွာက္အေပၚမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသားေတြက ရုပ္ရည္လွပတဲ့ အမ်ိိဳးသမီးေတြကို ၾကည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ သူတိုရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္က ဘာတိုးတက္္မႈမွမရွိတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြက အာရံုေထြျပားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

Unicode Version
KBS ရုပ်သံလှိုင်းရဲ့ Discoveries in Lifeဆိုတဲ့ အစီအစဉ်ကနေ သူတို့ရဲ့ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခုကို ထုတ်ဖေါ်တင်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။
အဒါကတော ရုပ်ရည်ချောမောတဲ့ အမျိုးသားတွေကို ကြည့်ခြင်းက ကျောင်းမှာ အမှတ်ကောင်းကောင်းရစေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုကိုတော့ သက်လတ်ပိုင်း အမျိုးသမီးတွေနဲ့ စမ်းသပ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီအမျိုးသမီးတွေကို ၁မိနစ်အတွင်းမှာ လူနဲ့နာမည်တွေ မှတ်နိုင်သလောက် မှတ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကောင်လေးချောချောလေးတွေရဲ့ ဓါတ်ပုံကို ကြည့်ခိုင်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်စစ်ဆေးတဲ့အခါမှာတော့ သူတို့တွေ ၄ခုထက်ပိုတဲ့ အဖြေမှန်တွေကို ဖြေပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုကတော့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဦးနှောက်လှိုင်းကို လေ့လာခဲ့တာဖြစ်ပြီး ရုပ်ချောတဲ့ အမျိုးသားဓါတ်ပုံတွေကို ကြည့်နေတဲ့အချိန်မှာ ဦးနှော်က်လှိုင်းတွေက ပုံမှန်အချိန်ထက် သိသိသာသာ တက်ကြွနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော လေ့လာတဲ့ ဌာနခေါင်းဆောင်ကလည်း ဒီအကြောင်းကို အတည်ပြုပေးခဲ့ပါတယ်။



နောက်ထပ် ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်တစ်ယောက်ရဲ့ အဆိုအရတော့ ရုပ်ရည်ချောမောတဲ့အမျိုးသားတွေရဲ့ ပုံကို ကြည့်ခြင်းက ဦးနှောက်အပေါ်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမျိုးသားတွေက ရုပ်ရည်လှပတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို ကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ သူတိုရဲ့ မှတ်ဉာဏ်က ဘာတိုးတက်မှုမှမရှိတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အမျိုးသားတွေက အာရုံထွေပြားတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

Read More

သစၥာမရွိဆုံး ေယာက္်ား(၄) မ်ဳိး

သိပၸံပညာအရ အေဖာက္ျပန္တတ္ဆုံး ေယာက္်ားအမ်ဳိးအစား (၄)မ်ဳိးရွိတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီအမ်ဳိးအစား ၄ မ်ဳိးထဲမွာပါတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြနဲ႔ ပတ္သက္ဖူးသူေတြကေတာ့ ဒီေတြ႔ရွိမႈမွန္ကန္တာကို သိၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေတြ႔ရွိမႈအရ လူမ်ဳိးေတြထဲမွာ ျပင္သစ္လူမ်ဳိးက အေဖာက္ျပန္ဆုံးျဖစ္ျပီး ၇၅%ေသာ ျပင္သစ္ေတြက ေဖာက္ျပန္ၾကပါတယ္လုိ႔ ဝန္ခံထားၾကပါတယ္။ ေကာက္ယူထားတဲ့ စစ္တမ္းအမ်ဳိးမ်ဳိးရဲ႕ အေထာက္အထားေတြအရ သစၥာမရွိဆုံးေယာက္်ားေတြကေတာ့-

၁) အသက္မွာ ၉ ဂဏန္းနဲ႔ဆုံးတဲ့ေယာက္်ား - သိပၸံသဘာဝ အကယ္ဒမီက ျပဳလုပ္တဲ့ ေလ့လာမႈအရ ၉ နဲ႔ဆုံးတဲ့ အသက္အရြယ္ကို ေရာက္ေနတဲ့ ေယာက္်ားေတြက ေဖာက္ျပန္ဖို႔ပိုမ်ားပါတယ္တဲ့။ ဥပမာ- ၁၉ ၊ ၂၉ ၊၃၉၊ ၄၉ ။ ျဖစ္ႏုိ္င္တဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သူတုိ႔က ဆယ္စုႏွစ္အသစ္တစ္ခုကို ေရာက္ဖို႔နီးကပ္လာတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေရြးခ်ယ္မႈေတြ၊ အေျပာင္းအလဲေတြကို လုပ္ခ်င္လာတတ္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

၂) အရည္ရွည္တဲ့ ေယာက္်ားမ်ား - အိမ္ေထာင္ေရးျပင္ပ အေပ်ာ္ရွာေဖြေပးေရးဝက္ဘ္ဆုိက္ေတြကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းတစ္ခုအရ အရပ္ရွည္တဲ့အမ်ဳိးသားေတြက ပုံမွန္အရပ္ရွည္တဲ့သူေတြထက္ ၂ ဆပိုျပီး ေဖာက္ျပန္ႏုိင္ေခ်မ်ားတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

၃) IT လုပ္ငန္းခြင္မွ ေယာက္်ားမ်ား- ႏူးညံ့ၾကင္နာတတ္ျပီး စိတ္ရွည္မယ့္ပုံေပၚတဲ့ IT သမားေတြက အရႈပ္ေပြဆုံးနဲ႔ သစၥာမရွိဆုံးေယာက္်ားေတြလို႔ Ashley Madison စစ္တမ္းကဆုိပါတယ္။ ဒီစစ္တမ္းကပဲ သစၥာမရွိဆုံးဇနီးကေတာ့ ဆရာမေတြပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။

၄)လူမႈမီဒီယာအသုံးမ်ားတဲ့ ေယာက္်ား- University of Missouri က လုပ္တဲ့စစ္တမ္းအရ လူမႈမီဒီယာအသုံးမ်ားတဲ့ ေယာက္်ားေတြဟာ အခ်စ္ေရးမွာ ျပႆနာအမ်ားဆုံးျဖစ္ေစျပီး သစၥာမရွိဆုံးေယာက္်ားေတြျဖစ္ပါတယ္ဆိုတာ ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။
Credit:Original Writer

#Unicode Version#
 သိပ္ပံပညာအရ အဖောက်ပြန်တတ်ဆုံး ယောက်ျားအမျိုးအစား (၄)မျိုးရှိတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစား ၄ မျိုးထဲမှာပါတဲ့ အမျိုးသားတွေနဲ့ ပတ်သက်ဖူးသူတွေကတော့ ဒီတွေ့ရှိမှုမှန်ကန်တာကို သိကြမှာဖြစ်ပါတယ်။ တွေ့ရှိမှုအရ လူမျိုးတွေထဲမှာ ပြင်သစ်လူမျိုးက အဖောက်ပြန်ဆုံးဖြစ်ပြီး ၇၅%သော ပြင်သစ်တွေက ဖောက်ပြန်ကြပါတယ်လို့ ဝန်ခံထားကြပါတယ်။ ကောက်ယူထားတဲ့ စစ်တမ်းအမျိုးမျိုးရဲ့ အထောက်အထားတွေအရ သစ္စာမရှိဆုံးယောက်ျားတွေကတော့-

၁) အသက်မှာ ၉ ဂဏန်းနဲ့ဆုံးတဲ့ယောက်ျား - သိပ္ပံသဘာဝ အကယ်ဒမီက ပြုလုပ်တဲ့ လေ့လာမှုအရ ၉ နဲ့ဆုံးတဲ့ အသက်အရွယ်ကို ရောက်နေတဲ့ ယောက်ျားတွေက ဖောက်ပြန်ဖို့ပိုများပါတယ်တဲ့။ ဥပမာ- ၁၉ ၊ ၂၉ ၊၃၉၊ ၄၉ ။ ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ သူတို့က ဆယ်စုနှစ်အသစ်တစ်ခုကို ရောက်ဖို့နီးကပ်လာတဲ့ အချိန်မှာ ရွေးချယ်မှုတွေ၊ အပြောင်းအလဲတွေကို လုပ်ချင်လာတတ်တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

၂) အရည်ရှည်တဲ့ ယောက်ျားများ - အိမ်ထောင်ရေးပြင်ပ အပျော်ရှာဖွေပေးရေးဝက်ဘ်ဆိုက်တွေကို လေ့လာခဲ့တဲ့ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ အရပ်ရှည်တဲ့အမျိုးသားတွေက ပုံမှန်အရပ်ရှည်တဲ့သူတွေထက် ၂ ဆပိုပြီး ဖောက်ပြန်နိုင်ချေများတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၃) IT လုပ်ငန်းခွင်မှ ယောက်ျားများ- နူးညံ့ကြင်နာတတ်ပြီး စိတ်ရှည်မယ့်ပုံပေါ်တဲ့ IT သမားတွေက အရှုပ်ပွေဆုံးနဲ့ သစ္စာမရှိဆုံးယောက်ျားတွေလို့ Ashley Madison စစ်တမ်းကဆိုပါတယ်။ ဒီစစ်တမ်းကပဲ သစ္စာမရှိဆုံးဇနီးကတော့ ဆရာမတွေပဲ ဖြစ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။

၄)လူမှုမီဒီယာအသုံးများတဲ့ ယောက်ျား- University of Missouri က လုပ်တဲ့စစ်တမ်းအရ လူမှုမီဒီယာအသုံးများတဲ့ ယောက်ျားတွေဟာ အချစ်ရေးမှာ ပြဿနာအများဆုံးဖြစ်စေပြီး သစ္စာမရှိဆုံးယောက်ျားတွေဖြစ်ပါတယ်ဆိုတာ တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။
Credit:Original Writer

Read More

ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး ၅ ဦးလ်ွင္ ၄ ဦးကလက္မထပ္ခင္အျခားအမ်ိဳးသားႏွင့္အတူအိပ္ဖူးေၾကာင္း

ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး ၅ ဦးလ်ွင္ ၄ ဦးကလက္မထပ္ခင္အျခားအမ်ိဳးသားႏွင့္ အတူအိပ္ဖူးေၾကာင္းစစ္တမ္းတစ္ရပ္ကဆို….လက္ထပ္ ထိမ္းျမား ျခင္း မျပဳ မွီ မွာ ပင္ အမ်ိဳး သမီး ငါး ဦး လွ်င္ သံုး ဦး က သူတို ့ ၏ အပ်ိဳစင္ ဘ၀ ကို ဘ၀ ၾကင္ ေဖာ္ မဟုတ္ သည့္ အျခား တစ္ေယာက္ ႏွင့္ မွ်ေ၀ခဲ့ ေၾကာင္း ႏွင့္ ငါး ဦး လွ်င္ ေလးဦး က မူ ၾကင္ေဖာ္ သို ့ မဟုတ္ အျခား တစ္ေယာက္ ႏွင့္ မွ် ေ၀ခဲ့ ေၾကာင္း FNG ၏ ေလ့လာမႈ စစ္တမ္း တစ္ရပ္ အရ သိရ သည္။

ရန္ကုန္ ၊ မႏၱေလး ႏွင့္ ေန ျပည္ ေတာ္ ၿမိဳ ့ မ်ား တြင္ ျပဳ လုပ္ သည့္ FNG ၏ ” လက္ မထပ္ မွီ အပ်ိဳစင္ ဘ၀ ထိမ္းသိမ္းႏိုင္မႈ ” စစ္တမ္း တြင္ ရန္ကုန္ ၿမိဳ ့ မွ ၂၄ ဦး ၊ မႏၱေလး ၿမိဳ ့ မွ ၁၅ ဦး ႏွင့္ ေန ျပည္ ေတာ္ မွ အမ်ိဳး သမီး ရွစ္ ဦး က သူတို ့ ၏ အေတြ ့အႀကံဳ မ်ား ကို မွ် ေ၀ခဲ့ ၾကသည္။

ႏို၀င္ဘာလ အတြင္း က လက္ထပ္ ထိမ္းျမွား မႈ ျပဳ ခဲ့ သည့္ ကြန္ပ်ဳတာ ေဆာ့ဖ္၀ဲ နည္း ပညာရွင္ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ အရြယ္ အမ်ိဳး သမီး တစ္ဦး က ” လက္မထပ္ ခင္ ရည္းစား ငါး ေယာက္ ထား ဖူး ၿပီး ငါး ေယာက္ လံုး နဲ ့ အတူ လိင္ ဆက္ဆံ ခဲ့ ဖူး ေၾကာင္း FNG ကို ေျပာသည္။စစ္တမ္း တြင္ ေျဖ ဆို သည့္ အမ်ိဳး သမီး မ်ား ၏ ထက္ ၀က္ ခန္ ့မွာ လက္မထပ္ ခင္ လိင္ကိစၥ အေတြ ့အႀကံဳ ရွိ ဖူး ရာ ဥ္ ႏွစ္ ေယာက္ ထက္ ပင္ ပိုမို သည္ ဟု အေျဖေပး ခဲ့ ၾကသည္။

ရန္ကုန္ ၿမိဳ ့ မွ ဖက္ရွင္ နဲ ့ အလွ အပ ေရးရာ မဂၢဇင္း မွာ တာ၀န္ ရွိ သူ တစ္ဦး က မူ ” မိန္း ကေလး ေတြ လက္မထပ္ ခင္ လိင္ကိစၥ အေတြ ့အႀကံဳ က သိပ္ ၿပီး ေတာ့ အဆန္း ႀကီး ေတာ့ မဟုတ္ ေတာ့ ပါ ဘူး ၊ တစ္ခ်ိဳ ့ ေတြ ဆို တစ္ၿပိဳင္ တည္း ရည္း စား ႏွစ္ ေယာက္ ထား တာ တို ့ (ဘိြဳင္းဖရန္ ့) ရည္စား ႏွစ္ ေယာက္ နဲ ့ အတူ အိပ္ တာ တို ့ ေတာင္ ရွိ တယ္” ဟု ေျပာသည္။

ၿမိဳ ့ ျပ ယဥ္ ေက်း မႈ ႏွင့္ အလွမ္း ေ၀း သည္ ့ နယ္ ၿမိဳ ့ မ်ား တြင္ မူ မိန္းကေလး ဆယ္ ဦးလွ်င္ ရွစ္ဦး က သူတို ့ ၏ အပ်ိဳစင္ ဘ၀ ကို ထိမ္းသိမ္း ႏုိင္ ေၾကာင္း ေျဖၾကားခဲ့သည္။ရန္ကုန္ ၿမိဳ ့ မွ ဆရာ ၀န္ တစ္ဦး က မူ လစဥ္ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ မွ ၂၈ ႏွစ္ အရြယ္ အမ်ိဳး သမီး ဆယ္ ဦးခန္ ့မွာ ကိုယ္၀န္ ဖ်က္ ခ် ရန္ အတြက္ လာသည္ ဟု သိရသည္။ရန္ကုန္ ၿမိဳ ့ ရွိ ေဆးဆိုင္ မ်ား တြင္ သေႏၶတားေဆး ၊ လိင္ အကာအကြယ္ မ်ား မွာ ထိပ္ တန္း ၁၀ စာရင္း ၀င္ ေရာင္း အေကာင္း ဆံုး ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။freedomnewsgroup

• အျပာ ဗီြဒီယိုေလာကထဲက ျမန္မာ အျပာ မင္းသမီး ေလးအေၾကာင္း

.....................
Unicode

မြန်မာအမျိုးသမီး ၅ ဦးလျှင် ၄ ဦးကလက်မထပ်ခင်အခြားအမျိုးသားနှင့် အတူအိပ်ဖူးကြောင်းစစ်တမ်းတစ်ရပ်ကဆို….လက်ထပ် ထိမ်းမြား ခြင်း မပြု မှီ မှာ ပင် အမျိုး သမီး ငါး ဦး လျှင် သုံး ဦး က သူတို ့ ၏ အပျိုစင် ဘဝ ကို ဘဝ ကြင် ဖော် မဟုတ် သည့် အခြား တစ်ယောက် နှင့် မျှဝေခဲ့ ကြောင်း နှင့် ငါး ဦး လျှင် လေးဦး က မူ ကြင်ဖော် သို ့ မဟုတ် အခြား တစ်ယောက် နှင့် မျှ ဝေခဲ့ ကြောင်း FNG ၏ လေ့လာမှု စစ်တမ်း တစ်ရပ် အရ သိရ သည်။

ရန်ကုန် ၊ မန္တလေး နှင့် နေ ပြည် တော် မြို ့ များ တွင် ပြု လုပ် သည့် FNG ၏ ” လက် မထပ် မှီ အပျိုစင် ဘဝ ထိမ်းသိမ်းနိုင်မှု ” စစ်တမ်း တွင် ရန်ကုန် မြို ့ မှ ၂၄ ဦး ၊ မန္တလေး မြို ့ မှ ၁၅ ဦး နှင့် နေ ပြည် တော် မှ အမျိုး သမီး ရှစ် ဦး က သူတို ့ ၏ အတွေ ့အကြုံ များ ကို မျှ ဝေခဲ့ ကြသည်။

နိုဝင်ဘာလ အတွင်း က လက်ထပ် ထိမ်းမြှား မှု ပြု ခဲ့ သည့် ကွန်ပျုတာ ဆော့ဖ်ဝဲ နည်း ပညာရှင် အသက် ၂၅ နှစ် အရွယ် အမျိုး သမီး တစ်ဦး က ” လက်မထပ် ခင် ရည်းစား ငါး ယောက် ထား ဖူး ပြီး ငါး ယောက် လုံး နဲ ့ အတူ လိင် ဆက်ဆံ ခဲ့ ဖူး ကြောင်း FNG ကို ပြောသည်။စစ်တမ်း တွင် ဖြေ ဆို သည့် အမျိုး သမီး များ ၏ ထက် ဝက် ခန် ့မှာ လက်မထပ် ခင် လိင်ကိစ္စ အတွေ ့အကြုံ ရှိ ဖူး ရာ ဉ် နှစ် ယောက် ထက် ပင် ပိုမို သည် ဟု အဖြေပေး ခဲ့ ကြသည်။

ရန်ကုန် မြို ့ မှ ဖက်ရှင် နဲ ့ အလှ အပ ရေးရာ မဂ္ဂဇင်း မှာ တာဝန် ရှိ သူ တစ်ဦး က မူ ” မိန်း ကလေး တွေ လက်မထပ် ခင် လိင်ကိစ္စ အတွေ ့အကြုံ က သိပ် ပြီး တော့ အဆန်း ကြီး တော့ မဟုတ် တော့ ပါ ဘူး ၊ တစ်ချို ့ တွေ ဆို တစ်ပြိုင် တည်း ရည်း စား နှစ် ယောက် ထား တာ တို ့ (ဘွိုင်းဖရန် ့) ရည်စား နှစ် ယောက် နဲ ့ အတူ အိပ် တာ တို ့ တောင် ရှိ တယ်” ဟု ပြောသည်။

မြို ့ ပြ ယဉ် ကျေး မှု နှင့် အလှမ်း ဝေး သည် ့ နယ် မြို ့ များ တွင် မူ မိန်းကလေး ဆယ် ဦးလျှင် ရှစ်ဦး က သူတို ့ ၏ အပျိုစင် ဘဝ ကို ထိမ်းသိမ်း နိုင် ကြောင်း ဖြေကြားခဲ့သည်။ရန်ကုန် မြို ့ မှ ဆရာ ဝန် တစ်ဦး က မူ လစဉ် အသက် ၁၈ နှစ် မှ ၂၈ နှစ် အရွယ် အမျိုး သမီး ဆယ် ဦးခန် ့မှာ ကိုယ်ဝန် ဖျက် ချ ရန် အတွက် လာသည် ဟု သိရသည်။ရန်ကုန် မြို ့ ရှိ ဆေးဆိုင် များ တွင် သန္ဓေတားဆေး ၊ လိင် အကာအကွယ် များ မှာ ထိပ် တန်း ၁၀ စာရင်း ဝင် ရောင်း အကောင်း ဆုံး ဖြစ်သည်ဟု သိရသည်။Credit:freedomnewsgroup

Read More

ေကာ္ဖီ(၃)ခြက္ထက္ ပုိေသာက္တဲ့ အမိ်ဳးသမီးမ်ား ရင္သား,ေသးငယ္ေစႏုိင္

ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ရင္သားကို ေသးငယ္ေစနုိင္တယ္လုိ႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက အတည္ျပဳထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ ဒီသတင္းဟာ ေကာ္ဖီပုံမွန္ ေသာက္သုံးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ သတိျပဳ ဆင္ျခင္စရာျဖစ္ပါတယ္။

သိပၸံရွင္ေတြရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္မွာ တစ္ေန႔ကုိ အနည္းဆုံး ေကာ္ဖီ (၃)ခြက္ေသာက္သုံးတတ္တဲ့ မမေတြအေနနဲ႔ နဂုိရွိရင္းစြဲ ရင္သားအလွကို ေလွ်ာ့က်ေစၿပီး၊ ရင္သားေသးသြားျခင္း၊ အေနအထားမမွန္ျခင္း စတာေတြကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို ဆီြဒင္ႏုိင္ငံ၊ Lund University မွ ပါေမာကၡ Helena Jernstroem နဲ႔အဖြဲ႕က ေတြ႕ရွိခဲ့တာျဖစ္ၿပီး၊ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကို သုေတသနျပဳလုပ္စဥ္မွာ အခုလုိ ထူးဆန္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို အတည္ျပဳႏုိင္ခဲ့တာပါ။

ပါေမာကၡ Helena ရဲ႕အဆုိအရ အနည္းဆုံး ေကာ္ဖီသုံးႀကိမ္ထက္ မနည္း ေသာက္သုံးတယ္ဆုိရင္ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ရင္သားအရြယ္အစားဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေသးလာဖုိ႔သာရွိတယ္လုိ႔ တိတိက်က် အေျဖထုတ္ထားပါတယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘယ္လုိသက္ေရာက္မႈရွိလဲဆုိတာကို အရင္ဆုံး စစ္ေဆးခဲ့တာပါ။

ဒီလုိသုေတသနျပဳေပးဖုိ႔ ေတာင္းဆုိသူ အမ်ိဳးသမီး(၃၀၀)ရဲ႕ ရင္သားဆုိက္အရြယ္အစားေတြကို ကနဦး ရယူထားၿပီး၊ သူတုိ႔တစ္ေတြရဲ႕ ေကာ္ဖီေသာက္သုံးမႈ ပမာဏနဲ႔ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ရင္သားဆုိက္အရြယ္အစားကို ႏႈိင္းယွဥ္ခဲ့တာပါ။ ဒါေပမယ့္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္က ဘယ္ေလာက္အထိ ရင္သားကို က်ဳံ႔ေစတယ္၊ ရင္သားက်ဳံ႕မႈပမာဏ ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ဆုိတာေတာ့ တိတိက်က် ထုတ္ျပန္ျခင္း မရွိပါဘူး။

လင္းေဇာ္ကို (MyanmarNote)
source : elitereaders.com

ယူနီကုဒ်ဖြင့် ဖတ်ရန်-

လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ ကော်ဖီသော

Read More

၀က္သားစားျခင္းနွင့္ သိပၸံေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ား

(၁) ၀က္၏အူလမ္းေၾကာင္းအားအမိွဳက္ပံုတစ္ခုကဲ့သို႔
တင္စားေခၚနိဳင္သည္။
အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္၀က္မ်ားစားသည့္အစားအေသာက္မ်ားတြင္
သက္ရွိမ်ား၏ ဆီး၊ မစင္၊ပုပ္သိုးေနေသာအသားနွင့္ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ ေလာက္မ်ား၊
ကင္ဆာျဖစ္ပြားေနေသာအသားတံုးမ်ားပင္ပါ၀င္သည္ဟုသိရသည္။

(၂) ၀က္မ်ား၏အသားနွင့္အဆီမ်ားသည္ယင္းတို႔စားေသာက္သည့္
အစားအေသာက္မ်ားတြင္ပါ၀င္ေသာအဆိပ္အေတာက္မ်ားနွင့္
အညစ္အေၾကးမ်ားကို"ေရျမဳပ္"ကဲ့သို႔ စုပ္ယူ ထားနိဳင္ေပသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ၀က္သားသည္အျခားအသားမ်ားထက္
အစာအဆိပ္သင့္မွဳအဆ၃၀ခန္႔ပိုမိုျဖစ္ပြားနိဳင္သည္။

(၃) က်ြနု္ပ္တို႔၏ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ အစာေခ် စနစ္သည္
အမဲသား၊သမင္၊ ဆတ္ကဲ့သို႔ေသာအသားမ်ားကို ေခ်ျပီး ေသြးထဲသို႔
စုပ္ယူနိဳင္ရန္ အခ်ိန္ရွစ္နာရီခန္႔ၾကာသည္။ ထိုအသားမ်ားတြင္
ဘက္တီးရီးယားမ်ားေၾကာင့္အဆိပ္ အေတာက္(Toxins)မ်ား
ပါလာခဲ့လ်ွင္မူနဲနဲခ်င္းစီသာေခ်နိဳင္ေသာအစာေခ်စနစ္ေၾကာင့္ ေသြးထဲသို႔
တစိမ့္စိမ့္နွင့္ အနည္းငယ္စီသာ၀င္ေရာက္နိဳင္ေပသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ထိုအဆိပ္မ်ားကိုအသည္းမွအလြယ္တကူ
စစ္ထုတ္ကာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွတဆင့္စြန္႔ထုတ္နိဳင္ေပမည္
။၀က္သားမ်ားကိုေခ်ျပီးေသြးထဲသို႔စုပ္ယူနိဳင္ရန္ၾကာခ်ိန္မွာ ေလးနာရီခန္႔
မ်ွသာရွိသည္။ ထို႔ေၾကာင့္အခ်ိန္တိုအတြင္းအဆိပ္မ်ား ေသြးထဲသို႔အေျမာက္အမ်ား
၀င္ေရာက္လာနိဳင္ေပသည္။

(၄) ၀က္မ်ားတြင္တျခားသတၱ၀ါမ်ားကဲ့သို႔ေခ်ြးထြက္ျခင္းမရွိေပ။ ထို႔ေၾကာင့္
အဆိပ္အေတာက္နွင့္အညစ္အေၾကးဟူသမ်ွသည္ ခႏၶာ ကိုယ္တြင္း
___________________________________
# မစြန္႔ထုတ္နိဳင္ပဲကိန္းေအာင္းေနသည္။
___________________________________
၀က္မ်ားသည္ေျမြမ်ားကိုပါစားေသာက္တတ္ျပီးေျမြဆိပ္သည္လည္း ၀က္၏ခႏၶာ
ကိုယ္တြင္းသို႔ ေရာက္ရွိနိဳင္သည္။

(၅) ၀က္သားသည္တျခားအသားမ်ားထက္ပိုးတြယ္ျခင္း၊ ေလာက္တြယ္ျခင္းမ်ား
ပိုမိုလ်င္ျမန္စြာျဖစ္ပြားေလ့ရွိသည္။

(၆) ၀က္၏ခႏၶာကိုယ္တြင္းတြင္တုတ္ျပားေကာင္၊
သံျပားေကာင္မ်ား၊ကပ္ပါးေကာင္မ်ားနွင့္ယင္းအေကာင္မ်ား၏
ဥမ်ား၊ အရည္အိတ္မ်ားတြယ္ကပ္ေနထိုင္သည္။
မီးပူပူျဖင့္ေသခ်ာခ်က္ျပဳတ္လ်ွင္ပင္ထိုအေကာင္နွင့္ဥမ်ား အားလံုး
ေသနိဳင္ရန္မွာမလြယ္ကူေပ။၀က္သားတြင္ တြယ္ကပ္ေနေသာ
Trichinae ဟုေခၚေသာအလြန္ေသးငယ္ေသာတုတ္ေကာင္ေလးသည္
လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြင္းေရာက္ရွိပါကေရာဂါရွာရ ခက္ခဲသည့္
ေ၀ဒနာမ်ဴ ိးစံုခံစားရနိဳင္သည္။

(၇) ၀က္သားသည္အမဲသားထက္ အဆီနွစ္ဆခန္႔
ပိုမိုပါ၀င္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ဴ ိ ၊
နွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ေလျဖတ္ျခင္း၊အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ နွင့္
အျခားေသာေရာဂါေပါင္းမ်ားစြာပိုမို ျဖစ္ပြားနိဳင္သည္။

Knowledge Box

#Unicode Version#

(၁) ဝက်၏
အူလမ်းကြောင်းအား
အမှိုက်ပုံတစ်ခုကဲ့သို့
တင်စားခေါ်နိုင်သည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်
ဝက်များစားသည့်
အစားအသောက်များတွင်
သက်ရှိများ၏ ဆီး၊ မစင်၊
ပုပ်သိုးနေသောအသားနှင့်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လောက်များ၊
ကင်ဆာဖြစ်ပွားနေသောအသားတုံး
များပင်ပါဝင်သည်ဟုသိရသည်။

(၂) ဝက်များ၏
အသားနှင့်အဆီများသည်
ယင်းတို့စားသောက်သည့်
အစားအသောက်များတွင်ပါဝင်သော
အဆိပ်အတောက်များနှင့်
အညစ်အကြေးများကို"ရေမြုပ်"
ကဲ့သို့ စုပ်ယူ ထားနိုင်ပေသည်။
ထို့ကြောင့် ဝက်သားသည်
အခြားအသားများထက်
အစာအဆိပ်သင့်မှု
အဆ၃၀ခန့်ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

(၃) ကျွနု်ပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်
အတွင်းရှိ အစာချေ စနစ်သည်
အမဲသား၊သမင်၊ ဆတ်ကဲ့သို့သော
အသားများကို ချေပြီး သွေးထဲသို့
စုပ်ယူနိုင်ရန် အချိန်ရှစ်နာရီခန့်
ကြာသည်။ ထိုအသားများတွင်
ဘက်တီးရီးယားများကြောင့်
အဆိပ် အတောက်(Toxins)များ
ပါလာခဲ့လျှင်မူနဲနဲချင်းစီသာချေနိုင်သော
အစာချေစနစ်ကြောင့် သွေးထဲသို့
တစိမ့်စိမ့်နှင့် အနည်းငယ်စီသာ
ဝင်ရောက်နိုင်ပေသည်။
ထို့ကြောင့် ထိုအဆိပ်များကို
အသည်းမှအလွယ်တကူ
စစ်ထုတ်ကာ ဆီးလမ်းကြောင်းမှ
တဆင့်စွန့်ထုတ်နိုင်ပေမည်
။ဝက်သားများကိုချေပြီးသွေးထဲသို့
စုပ်ယူနိုင်ရန်ကြာချိန်မှာ လေးနာရီခန့်
မျှသာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အချိန်တိုအတွင်း
အဆိပ်များ သွေးထဲသို့အမြောက်အများ
ဝင်ရောက်လာနိုင်ပေသည်။

(၄) ဝက်များတွင်
တခြားသတ္တဝါများကဲ့သို့
ချွေးထွက်ခြင်းမရှိပေ။ ထို့ကြောင့်
အဆိပ်အတောက်နှင့်အညစ်အကြေး
ဟူသမျှသည် ခန္ဓာ ကိုယ်တွင်း
___________________________________
# မစွန့်ထုတ်နိုင်ပဲကိန်းအောင်းနေသည်။
___________________________________
ဝက်များသည်မြွေများကိုပါ
စားသောက်တတ်ပြီး
မြွေဆိပ်သည်လည်း ဝက်၏ခန္ဓာ
ကိုယ်တွင်းသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။

(၅) ဝက်သားသည်
တခြားအသားများထက်
ပိုးတွယ်ခြင်း၊ လောက်တွယ်ခြင်းများ
ပိုမိုလျင်မြန်စွာဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

(၆) ဝက်၏
ခန္ဓာကိုယ်တွင်းတွင်
တုတ်ပြားကောင်၊
သံပြားကောင်များ၊
ကပ်ပါးကောင်များနှင့်
ယင်းအကောင်များ၏
ဥများ၊ အရည်အိတ်များ
တွယ်ကပ်နေထိုင်သည်။
မီးပူပူဖြင့်သေချာချက်ပြုတ်လျှင်ပင်
ထိုအကောင်နှင့်ဥများ အားလုံး
သေနိုင်ရန်မှာမလွယ်ကူပေ။
ဝက်သားတွင် တွယ်ကပ်နေသော
Trichinae ဟုခေါ်သော
အလွန်သေးငယ်သော
တုတ်ကောင်လေးသည်
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောက်ရှိပါက
ရောဂါရှာရ ခက်ခဲသည့်
ဝေဒနာမျူ ိးစုံခံစားရနိုင်သည်။

(၇) ဝက်သားသည်
အမဲသားထက် အဆီနှစ်ဆခန့်
ပိုမိုပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်
သွေးတိုး၊ ဆီးချူ ိ ၊
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊
လေဖြတ်ခြင်း၊
အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ နှင့်
အခြားသောရောဂါပေါင်းများစွာ
ပိုမို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

Knowledge Box

Read More

သုေတသနစာတမ္း ေရးနည္းလမ္းၫႊန္

Research Methodology အပိုင္း(၈)

Literature Review or Review of Literature ဘယ္လိုေရးမလဲ။

သုေတသန စာတမ္းရဲ႔ အပိုင္း (၂) မွာ Literature review ကိုေရးရပါတယ္။ literature review ေရးဖို႔ မစတင္ခင္ literature view ဆိုတာ ဘာကိုေခၚသလဲဆိုတာကို ကိုေျပာျပပါမယ္။

-----------------------------------------------------

Review of Literature ဆိုတာဘာလဲ။ (What is Review of Literature ?)

Review of Literature ဆိုတာ မိမိေရးသားျပဳစုမယ္႔ သုေတသနစာတမ္းေခါင္းစဥ္နဲ႔ပတ္သတ္ဆက္ႏြယ္မွု႔ရွိ ၊စာေရးဆရာ မ်ား၊သုေတသီမ်ား ႏွင္႔အျခားအျခားေသာ scholars မ်ား ရွာေဖြျပဳစုေရးသားထားတဲ႔ (ထုတ္ေ၀ျပီး၊ မထုတ္ေ၀ရေသးတဲ႔) စာအုပ္၊မဂဇင္း၊ေဆာင္းပါးႏွင္႔ အြန္လိုင္းစာေစာင္ စသည္တို႔မွ ဖတ္ရွဳရမိတဲ႔ အေႀကာင္း အရာတို႔ကို မိမိဟာ ယခုေရးသားေနတဲ႔ သုေတသနစာတမ္းနဲ႔ပတ္သတ္လို႔ ဘယ္ေလာက္ထိ ဗဟုသုတ ရွိေႀကာင္း၊ဖတ္ရွု႔ေလ႔လာထားေႀကာင္း စာဖတ္သူ မိမိပရိတ္သတ္ကို ျပသျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

----------------------------------------------------------------------------------------------
သို႔ေပမယ္႔ ဖတ္ရွုရမိတဲ႔အေႀကာင္းအရာမ်ားကို ျပန္လည္ေျပာျပျခင္း( narrative style) ၊အက်ဥ္းခ်ဳံးျပျခင္း ( summaries) မ်ဳိးေတာ႔မဟုတ္ပါ။ ဖတ္ရွဳ႔ေလ႔လာျပီး (ထုတ္ေ၀ျပီး၊မထုတ္ေ၀ရေသးတဲ႔) စာအုပ္၊ စာေစာင္မ်ား ၊မဂဇင္းမ်ားမွ မိမိေရးသားမယ္႔ သုေတသနစာတမ္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္မွု႔ရွိတဲ႔အေႀကာင္းအရာမ်ားကို critical view မွေနျပီး ၄င္းတို႔ရဲ႔ အဆိုျပဳမွု႔၊ခ်ဥ္းကပ္မွု႔၊ေတြးေခၚယူဆထားရွိမွု႔ (different arguments, theories and approaches) စသည္တို႔ရဲ႔ကြဲျပားျခားနားမွု႔၊တူညီမွု႔ တို႔ကို ေလ႔လာရင္း (analysis and Discussion) ေ၀ဘန္ ေဆြးေႏြးသံုးသပ္တင္ျပရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို Theoretical literature လို႔ေခၚႀကပါတယ္။ ေရးသားတဲ႔အခါ conceptual and Theoretical framework နဲ႔ဆက္ႏြယ္မွု႔ရွိေအာင္ ေဆြးေႏြးတင္ျပရတာပါ။
--------------------------------------------------
သိထားသင္႔ေသာအေႀကာင္းအရာမ်ား

Literature review ေရးေတာ႔မယ္ဆိုရင္ -

- မိမိေရးသားမယ္႔ literature review ဟာ ၇ွင္းလင္းျပမယ္႔ သုေတသန ေမးခြန္းက ဘာလဲ၊ သုေတသန ျပႆနာက ဘာလဲ ဆိုတာကို သိရွိနားလည္သေဘာေပါက္ထားရပါမယ္။

- ဘယ္လို literature review ကိုေရးသားမွာလဲ၊

- ဘယ္Theory လဲ၊ ဘယ္ methodology၊ လဲ၊ဘယ္policy လဲ၊

quantitative research လား၊ qualitative research လားဆိုတာကိုလည္းေသခ်ာနားလည္ထားရပါမယ္။

- Literature review ရဲ႔ scope က ဘာတဲ႔လဲ။

- ဘယ္လို စာရြက္စာတမ္းမ်ား၊ကို အကိုးကားအျဖစ္အသံုးျပဳမလဲ။
(e.g., journals, books, government documents, popular media)

- ဘယ္လို စည္းကမ္းေဘာင္အတြင္း သုေတသနလုပ္မွာလဲ။ (e.g., nursing, psychology, sociology,medicine) စတာေတြကို သိရွိနား လည္သေဘာေပါက္ထားရပါမယ္။

- ဘယ္ေခာတ္၊ဘယ္ကာလမွ အေျခေနေတြကို စိတ္၀င္စားမွု႔ရွိသလဲ။

- ဘယ္လို နယ္ေျမေတြမွာ သုေတသနလုပ္မွာလဲ။

-
- ဘယ္လို material ေတြကို အသံုးျပဳမလဲ။

- စတဲ႔အရာေတြကို မိမိကိုယ္တိုင္ ေမးခြန္းထုတ္ျပီး နားလည္သေဘာေပါက္ေအာင္လုပ္ထားရပါမယ္။
-------------------------------------------------

*** ရည္ရြယ္ခ်က္ ( its purpose ) ***

Review of Literature ေရးရတဲ႔ ရည္ရြယ္ကေတာ႔ -

၁။ သုေတသနစာတမ္းဟာ အျခားေသာသူမ်ားေရးထားျပဳစုျပီးစာ
မ်ားႏွင္႔ဆက္စပ္မွု႔ရွိေႀကာင္းေျပာဆိုဖို႔ရန္၊

၂။ ယခင္ျပဳလုပ္ျပီး သုေတသနမ်ားႀကား တစ္စံုတရာ လစ္လပ္ကြာ
ဟေနမွု႔ ကိုမီးေမာင္းထိုးျပရန္၊ဖြင္႔ဆိုဖို႔ နည္းလမ္းသစ္မ်ား ရွိေနေႀကာင္း သက္ေသျပဖို႔ရန္၊

၃။ယခင္ ေလ႔လာမွု႔မ်ားနဲ႔ ဆန္႔က်င္ေနပံုရတဲ႔အရာမ်ားႀကား ပဋိပကၡကိုေျဖရွင္းေပးဖို႔ရန္၊

၄။ ဆက္လက္သုေတသနျပဳလုပ္ေဆာင္ရမည္႔ လမ္းေႀကာင္းမ်ားကို
ညႊန္ျပရန္။

၅။ မိမိလုပ္မယ္႔ သုေတသနနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး အေစာပိုင္း သုေတသနပညာရွင္ေတြ၊ လက္ရွိ ပညာရွင္ေတြက ဘာေတြ႕ ေတြ႕ရွိျပီးၾကျပီဆိုတာကိုေျပာဆိုဖို႔ရန္။

စတဲ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားေႀကာင္႔ ေရးသားရတာျဖစ္ပါတယ္။
-----------------------------------------------------------------------------------

*** ဘာေႀကာင္႔ ေရးသားဖို႔လိုအပ္သလဲ။(why Why do I need a literature review?)***

စာဖတ္သူေတြက သင္႔ရဲ႔ စာတမ္းကို လာဖတ္တဲ႔အခါ သူတို႔ေတြဟာ သင္႔ရဲ႔ စာတမ္း၊ေ၀ဘန္ ဆန္းစစ္မွု႔ေတြက ေကာင္းပါတယ္လို႔ ေတာ္ရံုေျပာဆိုႀကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီသုေတသနစာတမ္းဟာ တကယ္လုပ္ထိုက္တယ္၊ တကယ္ေႀကာင္းက်ဳိး ညီညႊတ္ပါတယ္ ဆိုတာလည္း သူတို႔က ိုေျပာျပတာ လိုလားႀကတယ္။ အဲေတာ႔ သူတို႔ ေတြခုလို ေမးခြန္းထုတ္ႀကလိမ္႔မယ္။

၁။ ဘယ္သုေတသနေမးခြန္းကို သင္က ေမးျမန္းထားသလဲ။

၂။ ဘာလို႔ ဒီလို ေမးခြန္း ထုတ္ရတာလဲ။

၃။အျခားတစ္ေယာက္ေယာက္မ်ား ခုလိုအလားတူေမးခြန္း ထုတ္ဖူးသလား။

၄။သင္႔ရဲ႔စာတမ္းဟာ သင္ေလ႔လာတဲ႔ နယ္ပယ္ထဲက သီအုိရီ၊လက္ေတြ႔ က်င္႔ႀကံမွု႔၊သုေတသနေတြနဲ႔ ကိုက္ညီမွု႔၊ ညီညႊတ္မွဳ႔ေကာရွိရဲ႔လား။

၅။ဒီအေႀကာင္းအရာနဲ႔ပတ္သတ္လို႔ အေစာပိုင္းက သိရွိျပီး၊နားလည္ျပီးတဲ႔ အရာက ဘာမ်ားရွိလဲ။

၆။ဒီလိုနားလည္သိရွိထားတဲ႔အထဲကို သင္႔ရဲ႔သုေတသနက ဘယ္လိုမ်ားထပ္ျပီးျဖည္႔စြက္ေပးႏိုင္မလဲ၊သို႔မဟုတ္ အေစာပိုင္း သီအိုရီေတြ၊ယံုႀကည္ခ်က္ေတြကိုဘယ္လိုမ်ား စိန္ေခၚမွု႔လုပ္ႏိုင္သလဲ။

ဒီေမးခြန္းေတြဟာ သင္ကိုယ္တိုင္ ေမးခြန္းထုတ္ျပီးေလာက္တဲ႔ အရာေတြပါပဲ။ အထက္ပါ စာဖတ္သူမ်ားရဲ႔ ေမးခြန္းမ်ားႏွင္႔ ထင္ျမင္ယူဆခ်က္မ်ားကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ Literature review ကိုေရးသား ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
----------------------------------------------------------------------

*** ဘာေတြပါ၀င္သလဲ ( what is included in )***

Review of Literature ဆိုတာ ေရြးခ်ယ္ထားတဲ႔ နယ္ပယ္နဲ႔ဆက္ႏြယ္တဲ႔ စာေပမ်ားထဲက ေတြ႔ရွိထားတဲ႔ အရာမ်ား(ထင္ျမင္ခ်က္၊ယူဆခ်က္တို႔ရဲ႔ အားနည္းခ်က္၊အားသာခ်က္၊ကန္႔ကြက္ခ်က္၊သေဘာတူခ်က္) တို႔ကို အက်ဥ္းခ်ဳံးျခင္း၊အကဲျဖတ္ျခင္း၊ တန္ဖိုးျဖတ္ျခင္းမ်ားျပဳလုပ္ထားတဲ႔ report တခုသာျဖစ္ပါတယ္။

Literature review မွာ အစိတ္အပိုင္း (၃) ခုပါ၀င္ပါတယ္။ (1) introduction (2) body (3) conclusion ။

၁။ေခါင္းစဥ္နဲ႔ပတ္သတ္လို႔ စာေရးဆရာမ်ားရဲ႔ မတူညီတဲ႔အျမင္မ်ား၊ခံယူခ်က္မ်ား၊ထင္ျမင္ခ်က္မ်ားကို ႏွိုင္းယွဥ္ႀကည္႔ျခင္း၊ဆန္႔က်င္ဘက္ေတြးေခၚႀကည္႔ျခင္းေတြနဲ႔ေရးသားတင္ျပရပါမယ္။

၂။တူညီေကာက္ခ်က္ခ်မွု႔ေတြကိုလုပ္တဲ႔ စာေရးသူမ်ားကို အုပ္စုလိုက္
စုျပီး ၄င္းတို႔ရဲ႔ ထင္ျမင္ခ်က္၊ယူဆခ်က္ တို႔ကို ေဆြးေႏြးရပါမယ္။

၃။ methodology( Quantitative or Qualitative approach)ရွုေထာင္႔ကေန ဆန္းစစ္ေ၀ဘန္ ျပရပါမယ္။

၄။သေဘာထားမတူညီတဲ႔ စာေရးသူမ်ားကို တစ္စုတေ၀းေဖာ္ျပရပါမယ္။

၅။ သုေတသနထဲက ကြာဟခ်က္၊အားနည္းခ်က္မ်ားကို note ထုတ္ျပျခင္းလုပ္ရပါမယ္။

၆။ယခင္ ျပဳလုပ္ထားႀကျပီးေသာသုေတသန စာတမ္းမ်ား၊ေလ႔လာမွု႔မ်ားနဲ႔ မည္ကဲ႔သို႔ဆက္ႏြယ္မွု႔ရွိေႀကာင္း ေဖာ္ျပရပါမယ္။

----------------------------------------------------------
*** ဘယ္လိုျပင္ဆင္ရမလဲ ( how to prepare)***

မိမိစာတမ္းရဲ႔ အားနည္းခ်က္၊အားသာခ်က္မ်ား၊သေဘာတူခ်က္၊ကြဲျပား ခ်က္ ကို သိရွိနားလည္ သေဘာေပါက္ ထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ျပီးမွ resource ေတြ လိုက္ရွာတဲ႔အခါ မိမိက ဘာေတြ လိုခ်င္ေန သလဲဆိုတာ ရွင္းလင္းေနမွာပါ။ မိမိ ရွာေဖြလိုတဲ႔အေႀကာင္းအရာ ေခါင္းစဥ္ကို က်ံဳ႔ႏိုင္သမွ် က်ံဳလိုက္ပါ။ မိမိေလ႔လာဖတ္ရွု႔ရမယ္႔ scope ကိုက်ဳံျပီးလုပ္ႏို္င္ေလ ရွာေဖြဖတ္ရွုရမယ္႔ ေနရာက လြယ္ကူေလ ပါပဲ။

*** ညႊန္ႀကားမွု႔ ***

၁။ သက္ဆိုင္ရာ စာအုပ္ေတြကို စုေဆာင္းပါ။

၂။ စာအုပ္တခုလံုးကိုလိုက္ဖတ္ေနစရာမလိုပါ။ စာအုပ္ရဲ႔ အျမည္း သေဘာအေနနဲ႔ ေရးထားတဲ႔ abstract တို႔ကိုေသခ်ာဖတ္ပါ။
သူတို႔ရဲ႔ research problem က ဘာလဲ၊ မိမိရဲ႔ research problem က ဘာလဲဆိုတာကို သိထားဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ္လုပ္မယ္႔ သုေတသန စာတမ္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္မွု႔ေကာ ရွိလား ေသခ်ာႀကည္႔ပါ။ thesis statement ကို ေသခ်ာဖတ္ပါ။ findings ေတြက ဘယ္လိုလဲဆိုတာကို ေလ႔လာပါ။

၃။ စာအုပ္ရဲ႔အခန္းစဥ္တိုင္းကို ဖတ္စရာမလိုပါ။ စာဖတ္တဲ႔အခါ skim
ဖတ္နည္းကိုအသံုးျပဳပါ။ မိမိစာတမ္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္တဲ႔အပိုင္းကိုရွာျပီးဖတ္ပါ။

၄။ မိမိဖတ္ရွဳေနတဲ႔ စာအုပ္ဟာ up to date လား ။စာအုပ္က ေဟာင္းေနျပီလား၊ဆိုတာကို ေသခ်ာႀကည္႔ပါ။

၅။ ဖတ္ရွု႔ေလ႔လာရတဲ႔ စာတမ္း၊စာအုပ္၊မဂဇင္း၊ေဆာင္းပါး၊အင္တာနက္ ၀က္ဆိုက္ ေဆာင္းပါး တို႔မွ မိမိေရးသားေနတဲ႔ စာတမ္းနဲ႔ပတ္သတ္လို႔ ၄င္းတို႔ရဲ႔ အားနည္းခ်က္၊အားသာခ်က္၊ သေဘာတူမွု႔၊ ကန္႔ကြက္မွု႔တို႔ကို က႑အလိုက္ အုပ္စုလိုက္ စာရင္းျပဳစု စုေဆာင္းထားပါ။ ( လိုအပ္တဲ႔အခါ စနစ္တက် တင္ျပလို႔ရေအာင္)
--------------------------------------------------

၀ါက်ဆက္ စကားလံုးအသံုးစြဲမ်ား( use of linking words)

Review of Literature ကိုေရးသားျခင္းဟာ တူညီမွု႔၊ မတူညီမွု႔၊
ကြဲျပားျခားနဲ႔ ခံယူခ်က္၊ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ တို႔ကို ႏွုိင္းယွဥ္ႀကည္႔ျခင္း၊ဆန္႔က်င္ဘက ္ေတြးဆျခင္းေတြနဲ႔ critical view ကေန ေရးသားရ
တာျဖစ္လို႔ ေအာက္ပါ၀ါက်ဆက္စကားဆက္ေတြ မသံုးမျဖစ္သံုးရပါမယ္။

တူညီတဲ႔ထင္ျမင္ယူဆခ်က္အတြက္ (Similar opinion)

similarly, in addition, also, again
ဆန္႔က်င္႔ဘက္ရွုေထာင္႔ကို ျပခ်င္တဲ႔အခါ ( contradictory view)
however, on the other hand, conversely, nevertheless, but, moreover

----------------------------------------------------------
ကာလ ကိုသံုးစြဲျခင္း (use of Tenses)

စည္းကမ္းခ်က္ (၁)

Literature review ရဲ႔ နိဒါန္းပ်ဳိးခန္း( Introduction) မွာ present simple သို႔မဟုတ္ present perfect tense ကို ေယဘုယ်အားျဖင္႔ေတာ႔ သံုးစြဲႀကပါတယ္။

ဥပမာ-

၁။ In the literature there are several examples of new strategies to perform these tests, which all entail setting new parameters [Peters 1997, Grace 2004, Gatto 2005].

၂။ . Many different approaches have been proposed to solve this issue.

စည္းကမ္းခ်က္ (၂)

သုေတသီတစ္ေယာက္ဟာအေႀကာင္းအရာတခုနဲ႔ပတ္သတ္လို႔ သုေတသနျပဳလုပ္ေနဆဲ ၊သို႔မဟုတ္ ဆက္လက္ျဖစ္ပ်က္ေနဆဲျဖစ္တဲ႔အေျခေနတခုအတြက္ present perfect ကို သံုးစြဲရပါမယ္။ တကယ္လို႔ ျဖစ္ပြားမွု႔ကာလအစဟာ အတိတ္ျဖစ္ေနေပမယ္႔၊၄င္းအျဖစ္အပ်က္ဟာဆက္လက္ျဖစ္ပ်က္ေနဆဲ( သုေတ သနျပဳလုပ္ေနႀကဆဲ) အနာဂါတ္မွာ လည္း ဆက္လက္ျဖစ္ပ်က္ေနအုန္းမယ္ဆိုရင္လည္း present perfect tense ကိုသံုးစြဲရပါမယ္။

ဥပမာ-

၁။ Since 1998 there have been many attempts to establish an index [Mithran 1999, Smithson 2002], but until now no one has managed to solve the issue of ….

၂။ S4. As yet, a solution to Y has not been found, although three attempts have been made. [Peters 1997, Grace 2004, Gatto 2007].

၃။ So far researchers have only found innovative ways to solve X, but not Y [5, 6, 10].

မွတ္ခ်က္။ အထက္ပါ အေႀကာင္းျပခ်က္မ်ားအတြက္ past tense ကို လံုး၀ မသံုးစြဲရပါ။

စည္ကမ္းခ်က္(၃)

ယခင္ထုတ္ေ၀ျပီးျဖစ္တဲ႔စာအုပ္မ်ား၊ရွင္းလင္းခ်က္မ်ား၊ေဆာင္းပါးမ်ားကို ျပန္လည္ေဆြးေႏြးေျပာဖို႔အတြက္ present simple tense ကိုသံုးစြဲရပါမယ္။

ဥပမာ-
1. The theorem states that the highest degree of separation is achieved when …

2. The lemma asserts that, for any given strategy of Player 1, there is a corresponding…

စည္းကမ္းခ်က္ (၄)

ျပီးဆံုးသြားျပီျဖစ္တဲ႔ လုပ္ရပ္တခုကို ေျပာဆိုတဲ႔အခါ၊(သို႔) မိမိဖတ္ရွု႔တဲ႔စာအုပ္၊စာေစာင္စသည္တို႔ကို ေရးသားခဲ႔တဲ႔ရက္စြဲအတိအက်တို႔ကို ေဖာ္ျပတဲ႔အခါ၊ထုတ္ေ၀တဲ႔ခုႏွစ္ကို စာသားအတြင္း ထည္႔ျပီး ေရးသားတဲ႔အခါ “Simple past tense” ကိုသံုးစြဲရပါမယ္။

ဥပမာ -

၁။ The first approaches used a manual registration of cardiac images, using anatomical markers defined by an expert operator along all images in the temporal sequence. Then in 1987, a new method was introduced which …

၂။. This problem was first analyzed in 1994 [Peters].

၃။ Various solutions were found in the late 1990s [Bernstein 1997, Schmidt 1998].

--------------------------------------------------------------------------

ဘယ္စနစ္ကို က်င္႔သံုးမလဲ ( which citation style is used)


မိမိ ေလ႔လာေနတဲ႔ subject ၊တက္ေရာက္ေနတဲ႔ တကၠသိုလ္ရဲ႔ စံ အတိုင္း citation စနစ္ကို သံုးႀကရမွာျဖစ္ပါတယ္။ Citation style ဟာ ေအာက္ပါအတိုင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္။

APA စနစ္ ၊MLA စနစ္ ၊Harvard စနစ္ ၊Vancouver စနစ္ ၊Oxford စနစ္ ၊Chicago စနစ္ စသည္။

မိမိတက္ေရာက္ေလ႔လာေနတဲ႔ တကၠသိုလ္ဟာ APA citation နဲ႔သာ သုေတသနလုပ္တယ္ဆိုရင္ ၄င္း APA စနစ္ဟာ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ေျမာက္ (edition) ထုတ္ေ၀ထားတဲ႔စာအုပ္လဲ ဆိုတာကို သိရွိထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ျပီးမွ ၄င္းစနစ္မွာ direct quotation လုပ္နည္း၊ Paraphrasing နည္း၊ summarizing လုပ္နည္းေတြ လုပ္နည္းသေဘာ သဘာ၀ကို နားလည္ထားဖို႔လိုပါတယ္။

ဥပမာ -

APA (6 edition) ဆိုပါစို႔၊ေအာက္ပါအတိုင္း direct quotation လုပ္ရပါမယ္။

Lee (2007) emphasized the necessity of flexibly applied thinking to cope with rapidly changing technology (p. 82).

Lee in 2007 emphasized the necessity of flexibly applied thinking to cope with rapidly changing technology (p. 82).

In 2007,Lee emphasized the necessity of flexibly applied thinking to cope with rapidly changing technology (p. 82).

Lee (2007) emphasized the necessity of flexibly applied thinking to cope with rapidly changing technology.
------------------------------------------------

စာခိုးခ်ျခင္း (Plagiarism)

စာခိုးခ်တယ္ဆိုတာ သူတပါးေရးသားထားတဲ႔စာမ်ားကို ေကာ္ပီကူးယူျခင္းျဖင္႔ေသာ္၄င္း၊ သူတပါးကိုေရးသားေစခိုင္းမွု႔ျဖင္႔ေသာ္၄င္း မိမိကိုယ္ပိုင္စာေပအေရးသားအျဖစ္ ျပဳလုပ္ျခင္းကိုဆိုလိုပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ရပ္မ်ဳိးကို တကၠသိုလ္၊ေကာလိပ္စတဲ႔ နယ္ပယ္ေတြမွာ ခြင္႔မျပဳပါ။ ဒီလိုလုပ္ရပ္မ်ဳိးဟာလည္း မရည္ရြယ္ပဲက်ဳးလြန္မိတတ္ပါတယ္။ ဒါေႀကာင္႔ မိမိတို႔က်င္႔သံုးရမယ္႔ citation style ရဲ႔ သေဘာတရားကို မွန္မွန္ကန္ကန္ သိရွိနားလည္ထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။တခါတရံမွာ ပင္ပင္ပန္းပန္းရွာေဖြစုေဆာင္းတင္ျပထားတဲ႔ အေႀကာင္းအရာမ်ားဟာ မမွန္ကန္တဲ႔ citation စနစ္၊ reference မွားယြင္းမွု႔မ်ားေႀကာင္႔ academic ေလာကထဲမွာ လ်စ္လ်ဳရွုမွု႔ကို ခံရတတ္ပါတယ္။ဒါေႀကာင္႔ citation စနစ္ကို ေကာင္းေကာင္းေလ႔လာပါ။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ review of literature သေဘာတရားကိုေတာ႔ နားလည္သေဘာေပါက္ေလာက္ျပီထင္ပါတယ္။

အလင္း

၇၊၁၀၊၂၀၁ရ
Credit: သုေတသနစာတမ္း ေရးနည္းလမ္းၫႊန္
Studying at TMDU

Read More

လူတစ္ေယာက္ ကိုု အဓိက က်ရံူးေစတဲ့ အေၾကာင္းတရား မ်ား

ဟားဗတ္တကၠသိုုလ္က သုုေတသန တစ္ခုုျပဳခဲ့ပါတယ္။

လူတစ္ေယာက္ ကိုု အဓိက က်ရံူးေစတဲ့ အေၾကာင္းတရား
မ်ားဟာ ေအာက္ပါအတိုုင္းျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ခ်ီတံုုခ်တံုု ျဖစ္ျခင္း ( ၁၃ % )

ဘာကိုုမွ ျပတ္ျပတ္သားသား မဆံုုးျဖတ္ရဲ၊ ဟိုုေယာင္ေယာင္၊ ဒီေယာင္ေယာင္၊ ဟိုုဟာလုုပ္ရင္ ေကာင္းႏိူးႏိူး၊ ဒီဟာလုုပ္ရင္ ေကာင္းႏိူးႏိူးနဲ႔ အခ်ိန္ကုုန္ အသက္ႀကီးသြားတဲ့ လူမ်ားတစ္ပံုုႀကီးပါ။ မွားမွာေၾကာက္လိုု႔၊ ဆံုုးရံူးမွာ ေၾကာက္လိုု႔ ဆိုုတဲ့စိတ္မ်ဳိးဟာ ခ်ီတံုုခ်တံုုကိုု ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။ ဘယ္အရာမဆိုု ၁၀၀% ေသခ်ာမွ လုုပ္မယ္ဆိုုရင္ အခြင့္အေရး အဲဒီေနရာမွာ မရိွေတာ့ပါဘူး။

၂။ အခ်ိန္ဆြဲျခင္း ( ၉%)

လုုပ္မယ္၊ လုုပ္မယ္၊ မနက္ဖန္စမယ္ ဆိုုၿပီး မၿပီးဆံုုးႏိုုင္တဲ့ မနက္ဖန္ျဖစ္ေနရင္ အလုုပ္မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ခဏမွလုုပ္မယ္။ နက္ဖန္မွ လုုပ္မယ္။ ေနာက္တစ္ပတ္မွ စလိုုက္မယ္ ဆိုုတဲ့ အက်င့္မ်ဳိးဟာ လူတစ္ေယာက္ က်ရံူးေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရာထဲမွာ ပါပါတယ္။

၃။ ေကာက္ရိုုးမီး အက်င့္ ( ၈%)

ဘာပဲလုုပ္လုုပ္ အစပဲေကာင္းၿပီး အဆံုုးမရိွတာမ်ဳိး၊ စာတစ္အုုပ္ဖတ္ေတာ့မယ္လိုု႔ ေသေသခ်ာခ်ာ ဆံုုးျဖတ္ၿပီး ပထမပိုုင္း ၁၀ မ်က္နာေတာင္ ၿပီးေအာင္ မဖတ္ရူ႕ ႏိုုင္တဲ့ အက်င့္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ သိပ္၀ေနၿပီ၊ ၀ိတ္ခ်ေတာ့မယ္။ အစတုုန္းကေတာ့ ဟုုတ္မလိုုလိုုပဲ၊ ေနာင္ေတာ့ အဖ်ားရွဴးသြားတယ္။ ခ်ေလ၀ေလ ျဖစ္သြားတယ္။ လုုပ္ငန္းတစ္ခုု စလုုပ္တယ္။ အစေတာ့ အားတက္တေရာ၊ စိတ္ေရာကိုုယ္ပါ ႀကိဳးစားပါတယ္။ အလုုပ္ေတာင္ေကာင္းေကာင္းမျဖစ္ေသးဘူး၊ အဖ်ားရွူးသြားတာမ်ဳိးကိုု ဆိုုလိုုပါတယ္။

၄။ သူမ်ားျငင္းဆိုုမူကိုု ေၾကာက္ရႊံ႕ ျခင္း ( ၇%)

ကိုုယ္ခ်စ္မိတဲ့သူ ျငင္းဆိုုမွာ ေၾကာက္လိုု႔ ရည္းစားစကားမေျပာရဲတဲ့လူဟာ ကုုိယ္ခ်စ္တဲ့လူ အျခားလူနဲ႔ ညားသြားတဲ့ အခါက်မွ အႀကီးအက်ယ္ အသဲကြဲရတတ္ပါတယ္။ အလုုပ္အကိုုင္၊ အခြင့္အေရးေတြလည္း ဒီလိုုပါပဲ။ ကိုုယ္စေတာင္ မစရေသးဘူး၊ သူမ်ားျငင္းဆိုုမယ္ဆိုုတာကိုု စိုုးရိမ္ေနရင္ ဘယ္ေတာ့မွ မစျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။

၅။ မိမိကိုုယ္မိမိ ေဘာင္ခတ္ျခင္း ( ၆% )

ဆိုုပါစိုု႔၊ ဒီအလုုပ္ဟာ အလုုပ္ျဖစ္ႏိုုင္တယ္။ လုုပ္ကိုုိင္ဖိုု႔ အခြင့္အေရး လည္းရိွတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုုယ့္မိသားစုုရဲ႕ ဂုုဏ္ကိုု ငွဲ႔လိုု႔ မလုုပ္ျဖစ္တဲ့လူေတြ အမ်ားႀကီးေတြ႔ဖူးပါတယ္။ ဒါ ဂုုဏ္ငယ္မွာေၾကာက္လိုု႔ ကိုုယ့္ေဘာင္ကိုု ကိုုယ္ျပန္ခတ္မိတာျဖစ္တယ္။ ဟုုိအလုုပ္မလုုပ္ႏိုုင္ဘူး၊ ဘာေၾကာင့္၊ ဒီအလုုပ္မလုုပ္ခ်င္ဘူး၊ ဘာေၾကာင့္ဆိုုၿပီး ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုု ေဘာင္ခတ္တာ အမ်ားႀကီးရိွပါေသးတယ္။

၆။ အျဖစ္မွန္ကိုု ရင္မဆိုုင္လိုုျခင္း ( ၇%)

လက္ေတြ႔မက်တဲ့လူကိုု ဆိုုလိုုတာပါ။ စိတ္ကူးယာဥ္ဆန္လြန္းၿပီး ကိုုယ့္စိတ္ကူးယာဥ္ထဲမွာပဲ ေက်နပ္ေနတတ္တဲ့ လူစားမ်ဳိးကိုု ဆိုုလိုုတာပါ။ ဘာမဆိုု အလကားလိုုခ်င္တယ္။ အလုုပ္ေကာင္းေအာင္ထက္ ကံေကာင္းေအာင္ပဲ အားထုုတ္ေနတတ္တယ္။ အခ်ိန္ရိွတိုုင္း ထီပဲေပါက္ေနခ်င္တယ္။ ေန႔ခ်င္းညခ်င္း ခ်မ္းသာခ်င္တယ္။

ရ။ ဆင္ေျခမ်ားလြန္းျခင္း ( ၂၂ % )

ဆင္ေျခမ်ားလြန္းျခင္း၊ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားလြန္းျခင္း ဟာ ဘ၀ဆံုုးရံူးေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းထဲမွာ ၂၂% ေတာင္ပါ၀င္ပါတယ္။ သူတိုု႔ဟာ အလုုပ္ကိုု စိတ္ႏွစ္ကိုုယ္ႏွစ္ မလုုပ္ကိုုင္တတ္ပါ။ ဘာပဲအားနည္းခ်က္ေတြ႔ေတြ႔ သူတိုု႔မွာ အေၾကာင္းျပခ်က္ အျပည့္အစံုု အၿမဲရိွေနတတ္တယ္။ လုုပ္ေဖၚကိုုင္ဘက္ေၾကာင့္၊ အလုုပ္ရွင္ေၾကာင့္၊ ေခတ္စနစ္ေၾကင့္၊ မိဘမ်ားေၾကာင့္၊ သူငယ္ခ်င္းေၾကာင့္၊ အစိုုးရ ေၾကာင့္၊ သူတိုု႔ဆံုုးရံူးရတယ္လိုု႔ပဲ သူတိုု႔ ယူဆၾကပါတယ္။ သူတိုု႔ကိုုသူတိုု႔ ဘယ္ေသာအခါမွ မစမ္းစစ္ပါ။

၈။ သင္ယူရန္ ျငင္းဆန္ျခင္း ( ၁၁ % )
သင္ယူတယ္ဆိုုတာ ပင္ပမ္းရပါတယ္။ အားထုုတ္ရပါတယ္။ ဦးေနာက္သံုုးရပါတယ္။
သူတိုု႔ဟာ ဘာပဲလုုပ္လုုပ္၊ ဘယ္မွာပဲလုုပ္လုုပ္၊ အလုုပ္ကိုု ၿပီးေအာင္သာလုုပ္ပါတယ္။ ၀တ္ေက်တန္းေက် လုုပ္ပါတယ္။ အျပစ္တင္လြတ္ေအာင္သာ လုုပ္ပါတယ္။ ဘယ္အလုုပ္မဆိုု သင္ယူႏိုုင္တဲ့ အခြင့္အေရး ရိွတယ္ဆိုုတာ သူတိုု႔ မသိၾကပါ။ သိရင္လည္း မလုုပ္လိုုၾကပါ။ အလုုပ္အားရင္ သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႔ လက္ကိုုင္ဖုုန္းေဆာ့ေနၾကပါတယ္။ လၻက္ရည္ဆိုုင္ထိုုင္ၾကပါတယ္။ စကားေျပာေနၾကပါတယ္။

ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုု စမ္းစစ္ႏိုုင္ဖိုု႔ တင္ေပးလိုုက္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း အခ်ဳိ႕ အခ်က္ေတြနဲ႔ မလြတ္ပါ။ ႀကိဳးစားရအုုန္းမယ္။

Credit to Aung Ko Latt (Sayar)

Read More

ရန္ကုန္ေရႀကီးျခင္းေဘးမွကာကြယ္ရန္အၾကံျပဳစာ စင္ကာပူမွ ျမန္မာဘူမိပညာရွင္တဦး ေရးထားတာ

ရန္ကုန္ေရႀကီးျခင္းေဘးမွကာကြယ္ရန္အၾကံျပဳစာ
စင္ကာပူမွ ျမန္မာဘူမိပညာရွင္တဦး ေရးထားတာ
......................................………………………
How To Renovate Our Drainage System
…………………….........................................
ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္လမ္းေတြကို ေရၾကီးၿခင္း ေဘးမွ ကာကြယ္ေအာင္ ေငြက်ပ္သန္းေပါင္းမ်ားစြာ အသံုးၿပဳခဲ့တယ္လို႔ .. သတင္းေတြမွာ.. ဖတ္ရပါတယ္။
..........
ဒါေပမယ့္ ယခုအခ်ိန္ထိ ေရၾကီးၿခင္း ၿပသနာ ေၿဖရွင္းႏုိင္တယ္ ၊ မေၿဖရွင္းနုိင္ဘူးဆိုတာ ၿမိဳ႕ေနလူထု အသိဆံုး ၿဖစ္မွာပါ ။
..........
ကြ်န္ေတာ္ စဥ္းစား မိတာက ရိုးရိုးေလးပါ ၊ စဥ္းစားမိတာေလး တခုကိုသူငယ္ခ်င္းေတြကို ေၿပာၿပၿခင္းသာ ၿဖစ္ပါတယ္။ မည္သူတဦးတေယာက္ကိုမွ အၿပစ္ေၿပာလိုစိတ္၊ ေ၀ဖန္လိုစိတ္ မရွိပါဘူး ။
……………………………….
ကြ်န္ေတာ္တို႔ ၿမန္မာႏိုင္ငံမွာ ၿမိဳ႕တၿမိဳ႕ကို ေရာက္တိုင္း ၿမိဳ႕အ၀င္မွာ ၊ ကြ်န္ေတာ္ေနခဲ့ဘူးတဲ့ ကယားၿပည္နယ္၊ လြိဳင္ေကာ္ၿမိဳ႕ မွာဆိုရင္ လြိဳင္ေကာ္ၿမိဳ႕မွ ၾကိဳဆိုပါ၏ ဆိုတဲ့ စာသား ႏွင့္အတူ လြိဳင္ေကာ္ၿမိဳ႕ ၊ ပင္လယ္ေရ မ်က္ႏွာၿပင္အထက္ အျမင့္ေပ ၂၉၀၀၀ ဆိုၿပီး ေရးသားထားပါတယ္ ။
…………….
ေၿပာခ်င္တာကပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္အထက္၊ အၿမင့္ေပဘယ္ေလာက္ဆိုၿပီး ၿမိဳ႕ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေရး ထားတယ္ဆိုတာ တကယ္လိုအပ္လို႔ ေရးသားထားတာပါ ။ အၿမင့္ေပဘယ္ေလာက္ဆိုတာ သိဖို႔အတြက္ ေငြသန္းေပါင္းမ်ားစြာ အကုန္အက်ခံ အခ်ိန္ယူေလ့လာ Survey တိုင္းၿပီးမွ ရလာတာပါ ။
……………
ႏိုင္ငံတကာမွာ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္ အၿမင့္ေပသိဖို႔အတြက္ တိုင္းတာတဲ့ေနရာမွာ ၊ Low Tide (ဒီေရအနိမ္ဆံုးအခ်ိန္) ၊ Middle Tide (ဒီေရပံုမွန္အခ်ိန္) ၊ High Tide (ဒီေရအၿမင္ဆံုးအခ်ိန္) ဒီအခ်ိန္သံုးခုကို ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ၊ ေလ့လာတိုင္းတာၿပီးမွ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္ ။
................
ကြ်န္ေတာ္တို႔ ၿမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း က်ိဳက္ခမီ ကမ္းေၿခမွာ ၊ စနစ္တက် စတင္ တိုင္းတာၿပီး ၊ တႏိုင္ငံလံုးကို .. Level .. စက္ၿဖင့္ အၿမင္႔ေပကူးၿပီး ၿမိဳ႕တၿမိဳ႕ရဲ႕ အၿမင့္ေပကို သတ္မွတ္ ၾကပါတယ္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွဆိုရင္ ေၿမတိုင္းဦးစီးဌာနက အၿမင့္ေပ ဘယ္ေလာက္ ဆိုၿပီး သတ္မွတ္ထားတဲ့ .. benchmark(BM) ..ခံုေလး ေတြကို ေရြတိဂံုဘုရား ႏွင့္ ပန္းဆိုးတန္းလမ္း မွာ အလြယ္တကူေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္ ။
………………………………………
ၿမိဳ႕တၿမိဳ႕ ကို ေရးစီးေရလာ ေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္ လုပ္တဲ့ေနရာမွာ ၊ ဘယ္လုိလုပ္မယ္ ဆိုတဲ့ စနစ္ဟာ အရမ္းကို အေရးၾကီးပါတယ္ ။
..........
ေရေၿမာင္းတူးတာဘဲ. ေရမလွ်ံေအာင္လုပ္တာ လြယ္လြယ္ေလးပါကြာ ၊ ေရေၿမာင္းထဲမွာ ပိတ္ေနတဲ့ အမွိဳက္ေတြ ဆယ္လိုက္မယ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေၿမာင္းခ်ဲ႕လိုက္မယ္ ဆိုတ့ဲ အေတြးအေခၚ ေလာက္နဲ႕ေတာ့ ေရၾကီးတဲ့ ၿပသနာကို ေၿဖရွင္းႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး ။
……………………
တခ်ိဳ႕ေတြက ေၿပာၾကတယ္ ၊ အစိုးရကလုပ္ေပးေနတာဘဲ လူေတြကိုယ္က စည္းကမ္းမရွိတာ ။ အမွိဳက္ေတြ ေၿမာင္းထဲ ပစ္ခ်မွေတာ့ ေၿမာင္းပိတ္ၿပီး ေရလွ်ံမွာေပ့ါ .. စသၿဖင့္ ကိုယ္ထင္တာ ကိုယ္ေၿပာၾကတယ္ ။
.....
သူတို႔ ေၿပာတာလည္း မွားေတာ့ မမွားပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္သူတို႕ကို ၿပန္ေမးၿခင္တာေလးတခုက ၊ ေၿမာင္းထဲ ပစ္ခ်လို္က္တဲ့ အမွိုက္ေတြၿပန္ဆယ္လိုက္ယံုႏွင့္ ေရမလွ်ံ ေတာ့ဘူးလား ။ လူေတြ အမွိုက္မပစ္ေတာ့တာနဲ႕ ေရမလွ်ံေတာ့ဘူးလား ။
………………………..
ေသၿခာေတြးၾကည့္ရင္ လူေတြ ေၿမာင္းထဲ အမွိဳက္ပစ္တယ္ဆိုတာက ဒုတိယ ၿပသနာပါ ။ပထမၿပသနာ က .. ဘာလည္းဆိုေတာ့ ေၿမာင္းကို ဘယ္လို တည္ေဆာက္ခဲ့တာလည္း ။
……..
ၿမိဳ႕တၿမိဳ႕ရဲ႕ ေရေၿမာင္းေတြလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ၊ မၿဖစ္မေနထည့္စဥ္းစားရမယ့္ အခ်က္
ေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေတြက ေၿမာင္းတခု တည္ေဆာက္တဲ့ေနရာမွာ.. Systematic .. စနစ္တက် လုပ္ေဆာင္ဖို႔ .. မစဥ္းစားဘဲ ၊ အလြယ္တကူ စဥ္းစားၿပီး အဆင္ေၿပသလိုလုပ္ၾကပါတယ္ ။ Project Plan ေသၿခာသတ္မွတ္ထားၿခင္း .မရွိပါဘူး။
…………………………….
ဒီစကားေၾကာင့္ တခ်ိဳ႕ေတြက ၿပန္ေၿပာၾကမယ္ ၊ မင္းရူးေနလား ဘာလို႔ Plan .. မရွိရမွာလည္း ဆိုရင္ေတာ့ -
..............
မိတ္ေဆြတို႔ လုပ္ထားတဲ့ Plan မွာ ကြ်န္ေတာ္ ဆက္ေရးသြားမယ့္ အခ်က္ေတြ ပါမပါ ၿပန္စစ္ၾကည့္လိုက္ပါ။
...
ကြ်န္ေတာ္ ေၿပာတဲ့အခ်က္ေတြထဲက ၊ တခုခုမပါခဲ့ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ၊ မိတ္ေဆြတို႔ ခ်ထားတဲ့ .. Plan .. က ေရၾကီးၿခင္းကို ရာႏွုန္းၿပည့္ မကာကြယ္ႏိုင္ပါဘူး ။
……………………………
ၿမိဳ႕တၿမိဳ႕ရဲ႕ .. Drainage System .. ကို စတင္ စဥ္းစားတဲ့ေနရာမွာ -Drain direction & Drain Mapping Plan .. က အေရးၾကီးဆံုးပါ ။
................
ကြ်န္ေတာ္တို႔ တူးလိုက္မယ့္ ေၿမာင္းက ၊ ဘယ္ၿမိဳ႕နယ္ေတြကို ၿဖတ္သန္းသြားမယ္၊ ၿပီးရင္ ဘယ္ထဲကို စီး၀င္သြားမယ္ဆိုိတဲ့ .. Plan .. ကအရမ္းကို အေရးၾကီးပါတယ္ ။
.........................
ၿဖတ္သန္းသြားမယ့္ ၿမိဳ႕နယ္ေတြကို သိေတာ့မွ ၊ တခါထပ္ၿပီး Drain ၿဖတ္သန္းသြားမယ့္ ၿမိဳ႕နယ္ေတြဟာ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္အထက္ အၿမင့္ေပအမွတ္ ဘယ္ေလာက္မွာ ရွိ
တယ္ဆိုတာထည့္ စဥ္းစားလို႔ရမွာပါ ။
………………………..
ေနာက္တခုက ကြ်န္ေတာ္တို႔ တူးလိုက္တဲ့ ေၿမာင္းဟာ ၊ ဘယ္ထဲကို စီး၀င္သြားမွာလည္း။ ရန္ကုန္ၿမစ္ထဲကို စီး၀င္သြားမွာလား ၊ ပုဇြန္ေတာင္ေခ်ာင္းထဲ ကို စီး၀င္သြားမွာလား ဆိုတဲ့ Drain direction .. ကလည္း အေရးၾကီးၿပန္တယ္ ။
……………………….
ဒါတင္ဘဲလား ဆိုေတာ့ မဟုတ္ေသးဘူး ။ ေၿမာင္းစီး၀င္သြားမယ့္ ရန္ကုန္ၿမစ္ ၊ ပုဇြန္ေတာင္ေခ်ာင္းရဲ႕ .. Low Tide & High Tide .. အေနအထားကဘယ္လိုရွိလည္း ။ပို႔ခ်အနယ္အႏွစ္ေတြေၾကာင့္ ေသာင္ထြန္းမွု၊ တႏွစ္ ကို ဘယ္ေလာက္ရွိလည္း ဆိုတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကိုလည္း မၿဖစ္မေနထည့္စဥ္းစားဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္ ။
………………
တကယ္လို႔မ်ား ေၿမတိုင္းဦးစီးဌာနက ၿမိဳ႕နယ္တိုင္းရဲ႕တိက်တဲ့ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္ အထက္ အၿမင့္ေပ ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ဆိုတဲ့ .. Elevation .. ေတြေပးခဲ့ရင္ေတာင္မွ ၊ တကယ္တည္ေဆာက္တဲ့ အင္ဂ်င္နီယာေတြက .. Elevation ကို follow .. မလုပ္ခဲ့ရင္၊ ေရၾကီးတဲ့ၿပသနာကို ေၿဖရွင္းႏုိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး ။
....................
မ်ားေသာအားၿဖင့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ၿမန္မာအင္ဂ်င္နီယာေတြက ဆိုဒ္တခုရဲ႕၊ ေၿမမ်က္ႏွာၿပင္အနိမ့္ အၿမင့္ .. Level elevation… ကို မိမိသေဘာၿဖင့္ .. Assume .. သတ္မွတ္ၿပီး
လုပ္ၾကပါတယ္ ။
...............
ယခုလက္ရွိ ရန္ကုန္မွာ လုပ္ေနၾကတဲ့ .. Construction Site .. ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ၊ Ground level .. ေၿမမ်က္ႏွာၿပင္ အၿမင့္ေပသတ္မွတ္တဲ့ေနရာမွာ ေၿမတိုင္းဦးစီးက သတ္မွတ္ထားတဲ့ အၿမင့္ေပေတြကို .. Follow .. မလုပ္ဘဲ ၊ မိမိသေဘာၿဖင့္
ဥပမာ - ( အၿမင့္ေပ = ၁၀၀ ) စသၿဖင့္ အလြယ္တကူသတ္မွတ္ၿပီး လုပ္ၾကပါတယ္ ။
………………………….
မိမိဆိုဒ္ေနရာကို .. မိမိ သေဘာၿဖင့္ အၿမင့္ေပ = ၁၀၀ လို႔ သတ္မွတ္ထားေပမယ့္ ၊
တကယ္တမ္း ေၿမတိုင္းဦးစီးက သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္အမွတ္က ၅၀ ေပ လည္းၿဖစ္ၿခင္ ၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္ ။
.................
ယခုလို ဆိုဒ္တခုစီက အၿမင့္ေပတမ်ိဳးစီၿဖင့္ ၊ အဆင္ေၿပသလို လုပ္ခဲ့ ၾကတဲ့အတြက္ ဆိုဒ္တခုႏွင့္တခု ေရေၿမာင္းၿခင္း ခ်ိတ္ဆက္တဲ့ေနရာမွာ ၿပသနာ အမ်ားၾကီးရွိႏိုင္ပါတယ္ ။
………………………………………………..
ဥပမာ - မိတ္ေဆြက .. လွည္းတန္းမွာ ေရေၿမာင္းစတူးမယ္ ၊ ဆင္မလိုက္ ကုိၿဖတ္သြားမယ္ ။ ေနာက္ဆံုး ၾကည္ၿမင့္တိုင္ ကိုၿဖတ္သြားၿပီး ၊ ရန္ကုန္ၿမစ္ထဲ မိတ္ေဆြ တူးခဲ့တဲ့
ေရေၿမာင္း ကစီး၀င္သြားမယ္ ဆိုပါေတာ့ ။
………………………………..
မိတ္ေဆြက ေၿမာင္း စတင္လုပ္တဲ့ လွည္းတန္း ၿမိဳ႕နယ္ရဲ႕ … Actual Ground level .. ကို၊ ေၿမတိုင္းဦးစီးဌာနက ေပးထားတဲ့ အၿမင့္ေပအတိုင္း မသံုးဘဲ ၊ မိမိသေဘာၿဖင့္ .. Assume ...(အၿမင့္ေပ =၁၀၀) .. သတ္မွတ္ၿပီးသံုးခဲ့တယ္ ။
...........
Gradient .. ေရဆင္း အေစာင္းကိုလည္း တစ္မိုင္ကို တစ္ေပနိမ္ သတ္မွတ္ၿပီး ၊ ဆင္မလိုက္ ႏွင့္ ၾကည္ၿမင့္တိုင္ .. ကိုၿဖတ္သန္းၿပီး .. ရန္ကုန္ၿမစ္ထဲ ကိုစီး၀င္သြားေအာင္ေရေၿမာင္း ေဖါက္လုပ္ခဲ့ မယ္ဆိုရင္ ၊ေသၿခာပါတယ္ မိတ္ေဆြ ေဖါက္ခဲ့တယ့္ ေၿမာင္းထဲက ေရေတြ ရန္ကုန္ၿမစ္ထဲ စီး၀င္သြားမွာပါ ။
…………………………
ဒါေပမယ့္ တကယ္လို႔မ်ား ေၿမနီကုန္းဘက္က ေဖါက္လာတဲ့ ေရေၿမာင္းေတြက ၊ မိတ္ေဆြ ေၿမာင္း နဲ႕ အတူလာၿပီး ခ်ိတ္ဆက္ၿခင္တယ္ဆို ဘယ္လိုခ်ိတ္ဆက္မလည္း ။
.................
မိတ္ေဆြက ေၿမတိုင္းဦးစီးက တရား၀င္သတ္မွတ္ထားတဲ့ ၊ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္အထက္ အၿမင့္ေပ ဘယ္ေလာက္ဆိုတဲ့ Actual Ground Level .. ကို Follow .. မလုပ္ခဲ့တဲ့အတြက္၊ ေၿမာင္းႏွစ္ခုဆံုတဲ့ ေနရာဟာ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္အထက္ ၊ အၿမင့္ေပ ဘယ္ေလာက္မွာရွိတယ္ဆိုတာမိတ္ေဆြ မသိ ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး ။
...
အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ ေၿမာင္းရဲ႕ အတြင္းေအာက္ေၿခအၿမင့္ .. Invert level .. အနိမ္အၿမင့္ မတူညီတဲ့ အတြက္၊ ေရဟာ ကိုယ္သြားေစၿခင္တဲ့ direction အတိုင္း မသြားႏိုင္ေတာ့ဘဲ တန္႔ေနၿပီး ၊ ေၿမာင္းဟာ ေရေလွာင္ကန္ တခုလိုၿဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္ ။
………………
တကယ္လို႕မ်ား ဒီေလာက္က အေရးမၾကီးပါဘူးဆိုၿပီး ၊ မိတ္ေဆြက မိမိစိတ္မွန္းၿဖင့္ ဆက္ေဖါက္သြားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ၊ အခတ္မသင့္ရင္ မိတ္ေဆြရဲ႕ ေရေၿမာင္းဟာ ရန္ကုန္ၿမစ္ရဲ႕ ( High Tide) .. ဒီေရအၿမင့္ဆံုး အခ်ိန္မွာရွိတဲ့ .. Water level .. ထက္ နိမ္သြားခဲ့ မယ္ဆိုရင္ေတာ့၊ ေသၿခာပါတယ္ ရန္ကုန္ၿမစ္ထဲက ေရေတြ မိတ္ေဆြ ေဖါက္္ခဲ့တဲ့ ေၿမာင္း အတိုင္းစီး၀င္သြားၿပီး ၊ ေၿမာင္း ၿဖတ္သန္းခ့ဲတဲ့ ရပ္ကြက္တိုင္း ေရၾကီးႏိုင္တယ္ဆိုတာ မိတ္ေဆြ မစဥ္းစားမိခဲ့ဘူး ထင္တယ္ ။
…………………………………
လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ေရေၿမာင္း ၿပင္ဆင္ၿခင္းလုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ေနတာ ေနရာတိုင္းမွာ ေတြ႕ရပါတယ္ ။ လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္သမားေတြလည္း သနားဖို႔ေကာင္းပါတယ္ ။ အညစ္အေၾကးေတြ ၾကားထဲမွာ ဖိနပ္မပါ ၊ လက္အိပ္မပါ နဲ႕ အမ်ားအတြက္မရြံ မရွာ လုပ္ေပးၾကတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ။
..............
ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္ေတြ႕ဘူးသမွ် .. ေၿမာင္း .. ၿပင္ဆင္တူးေဖၚၿခင္းလုပ္ငန္းခြင္မွာ ..
အံၿသဖို႔ေကာင္းတာတခုက ၊ အၿမင့္ေပ တိုင္းတာတဲ့ .. Level .. စက္ေတြ သံုးေနတာတခါမွ မၿမင္ခဲ့ရဘူး ။
.....................
ေနာက္တခုက ေၿမာင္းမွာ .. Top Level .. လိုေခၚတဲ့ Ground level.. ထက္၊
ေအာက္ေၿခအတြင္းက ေၿမာင္းမ်က္ႏွာၿပင္ အၿမင့္ေပ … Invert Level .. က ပို အေရး
ၾကီးပါတယ္ ။ Invert level .. မွန္ေတာ့မွ မိမိသတ္မွတ္ထားတဲ့ … Gradient …
ေရဆင္း အတိုင္း ေရစီးသြားမွာပါ ။
နည္းနည္းေလးေတာ့ ၿပန္စဥ္းစားသံုးသပ္ဖို႔ ..လုိေနၿပီထင္ပါတယ္ ။
......
ကြ်န္ေတာ့္ အၾကံျပဳခ်င္တာက ၊ တိုးပြားလာတဲ့ လူဦးေရႏွင့္အတူ .. Renovation က မၿဖစ္မေနလုပ္ဖို႔ လုိအပ္ေနတဲ့ အေၿခအေနတခုပါ။ ဒါေၾကာင့္
............
၁။ အရင္ရွိခဲ့တဲ့ ျမိဳ႕ျပ Drainage System ေပၚမွာ System အသစ္ကို Upgrade လုပ္ဖို႕ အစပ်ိဳးသင့္ပါၿပီ ။
...............
၂။ တိုက္တာ အေဆာက္အဦးေတြရဲ႕ ပံုစံေျပာင္းျပီး လူေနသိပ္သည္းမႈမ်ားတာေၾကာင့္ Drain ေတြရဲ႕ ေရလက္ခံႏိုင္မႈနဲ႕ ရရွိ မိုးေရပမာဏ က မညီေတာ့ပါဘူး။
................
၃။ ေရထြက္ေပါက္ဆီထိ ေရာက္ဖို႕အတြက္ သင့္တင့္တဲ့ အခ်ိန္နဲ႕ ေရ Volume ကို ၀င္ဆံ့မယ့္ အေျခအေန ေတြ မေပးေတာ့ပါဘူး။
.....................
၄။ ေခတ္မွီ တိုးတက္လာတာနဲ႕အမွ် Chemical Envoriment ျဖစ္လာတာနဲ႕ အညီ၊ ထြက္လာတဲ့ Drain ကေရေတြ ျမစ္ထဲ တန္းစီးတာထက္စာရင္၊ Sector ေတြ ခံျပီး လိုအပ္တဲ့ စစ္ထုတ္မႈေတြနဲ႕ ျဖတ္စီးေစသင့္ပါတယ္။
........
ဒါေၾကာင့္ ခိုင္မာတဲ့ Drain System တစ္ခုကို ေနာင္ ႏွစ္ ၁၀၀ စီမံကိန္းေလာက္ထိ တြက္ဆျပီး Development မၿဖစ္မေန စလုပ္သင့္တယ္ဟု .. ထင္ၿမင္ယူဆ မိပါသည္။
credit ကိုၿပည့္ ( 99 – Geology )

Read More

တစ္ပတ္မွာ ေလးရက္သာ အလုပ္လုပ္သင့္ေၾကာင္း ပညာရွင္ေတြ ေျပာၾကား

တစ္ပတ္မွာ ေလးရက္သာ အလုပ္လုပ္သင့္ေၾကာင္း ပညာရွင္ေတြ ေျပာၾကား

အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္ရင္ လုပ္ငန္းတာဝန္ေတြ ပိုၿပီးေျမာက္တယ္လို႔ ထင္မိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်က္ဟာ လူအမ်ား လက္ခံထားတဲ့ အေတြးမွား တစ္ခုသာျဖစ္ေၾကာင္း ပညာရွင္ေတြက ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။

ယေန႕ေခတ္ လူအမ်ားစုဟာ တစ္ပတ္ကို အလုပ္ခ်ိန္ နာရီ ၅၀ ကေန နာရီ ၇၀ ထိ အလုပ္လုပ္ကိုင္ၾကပါတယ္။ အလုပ္စားပြဲကို ကိုယ့္အိမ္လို သေဘာထားၿပီး အလုပ္ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ လူေတြဟာ တစ္ရက္ကို အမ်ားဆုံး ၅ နာရီခန႔္သာ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေအာင္ အလုပ္လုပ္နိုင္ၾကတယ္လို႔ စိတ္ပညာရွင္ K. Anders Ericsson က ေျပာဆိုထားပါတယ္။ စြမ္းေဆာင္ရည္ အျမင့္ဆုံးထိေရာက္ၿပီးသြားရင္ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလုပ္လုပ္နိုင္စြမ္းေတြဟာ ရပ္ဆိုင္းသြားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

"မန္ေနဂ်ာတစ္ေယာက္က ဝန္ထမ္းေတြ အာ႐ုံစိုက္လုပ္ေဆာင္နိုင္တာထက္ပိုၿပီး ဖိအားေပး ခိုင္းေစေနရင္ ဝန္ထမ္းေတြအေနနဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြကို တတ္ေျမာက္သြားနိုင္ပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ ပင္ကိုယ္ အလုပ္လုပ္နိုင္စြမ္းကိုပါ ထိခိုက္လာနိုင္တယ္။ " လို႔ စိတ္ပညာရွင္ K. Anders Ericsson က ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။

Read More

မ်ိဳးဗီဇအရ အမ်ိဳးသမီးေတြက ပုိမုိေဖာက္ျပန္ႏုိင္ဟု သိပၸံပညာရွင္မ်ားဆုိ

By netsetaw -
November 21, 2016
အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ မ်ိဳးဗီဇတည္ေဆာက္ပုံအရ ၎တုိ႔ဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ေဖာက္ျပန္ႏုိင္မႈ ပုိမ်ားတယ္လုိ႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက ဆုိခဲ့ပါတယ္။ University of Texas မွာ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ ပါေမာကၡ David Buss ရဲ႕ အဆုိအရ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ႕ပါတနာက ေသဆုံးသြားခ်ိန္၊ သုိ႔မဟုတ္ လုိအင္ဆႏၵမျဖည့္ႏုိင္တဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အရြယ္ရွိေနတဲ့ အမ်ိဴးသမီးေတြဟာ ပုိၿပီး ေဖာက္ျပန္ႏုိင္ေခ် ပိုမ်ားတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ တိတိက်က် ေကာက္ယူခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းထဲမွာေတာ့ လက္ထပ္ၿပီး အမ်ိဳးသား 15% ဟာ ေဖာက္ျပန္ႏုိင္ေခ်ရွိၿပီး လက္ထပ္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးကေတာ့ 9% သာ ရွိတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကုိ ႏႈိင္းယွဥ္ျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြက ပုိမုိ
ေဖာက္ျပန္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ယူဆစရာ ရွိပါတယ္။

သုိ႔ေသာ္ အျခားအခ်က္ေတြကို ေထာက္႐ႈတဲ့အခါမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ပုိၿပီးေဖာက္ျပန္ႏုိင္ေၾကာင္း စစ္တမ္းတစ္ေစာင္
က ထြက္လာခဲ့ျပန္ပါတယ္။ ဒီစစ္တမ္းဟာ ပထမစစ္တမ္းကို ဆန္႔က်င္ျခင္းမရွိဘဲ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အမူအရာနဲ႔ ထူးျခားတဲ့ ၀ိေသသလကၡဏာေတြကို သုံးသပ္ျခင္းျဖင့္ ရရွိလာတဲ့ စစ္တမ္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

 အဲဒီ ထူးျခားတဲ့ ၀ိေသသလကၡဏာေတြကေတာ့-
(၁) Fake Orgasms လုပ္ေဆာင္သည့္ အမ်ိဴးသမီး

Fake Orgasms ဆုိတာကေတာ့ ခ်စ္တင္းေႏွာေနခ်ိန္မွာ ဆႏၵၿပီးေျမာက္မႈမရွိဘဲ ၿပီးေျမာက္သကဲ့သို႔ ဟန္ေဆာင္ျခင္း
ျဖစ္ပါတယ္။ 2013 ခုႏွစ္က ေကာက္ယူခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းအရ Fake Orgasms လုပ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကာမသုခကုိ ရတာထက္ ပိုၿပီး လုိခ်င္မက္ေမာၾကပါတယ္။ ျပင္ပမွာလည္း ဒီလုိပဲ ရရင္ရသလုိ ျပဳမူက်င့္ႀကံတတ္တယ္လုိ႔ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ Justin Lehmiller က ေျပာခဲ့ပါတယ္။

 (၂) 9 နဲ႔ ဆုံးတဲ့ အသက္

ေဖာက္ျပန္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိုု ေလ့လာလုိက္တဲ့အခါမွာ 19,29,39,49 စတဲ့ 9 နဲ႔ ဆုံးတဲ့ အသက္အရြယ္ေတြမွာ အမ်ားဆုံး ေဖာက္ျပန္ၾကေလ့ရွိတယ္လုိ႔ Dating ၀က္ဘ္ဆုိဒ္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Ashley Madison မွာ ေဖာ္ျပထားပါ
တယ္။ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုကုိ ျဖတ္သန္းဖုိ႔ရွိတဲ့ အမ်ိဴးသမီးတုိင္း သတိထားရမယ့္ အခ်ိန္လုိ႔လည္း ဆုိပါတယ္။
(၃) အတိတ္မွာ ေဖာက္ျပန္ဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသမီး

အိမ္ေထာင္မက်ခင္ကပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးတဲ့ေနာက္ပိုင္းမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ တစ္ႀကိမ္မွ် အျခားေယာက္်ားတစ္ေယာက္
နဲ႔ ေဖာက္ျပန္ဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးဟာ ေနာက္လည္း ေဖာက္ျပန္ဖုိ႔ အခြင့္အလမ္းေတြ ဖန္တီးတတ္ပါတယ္။ 62% ေသာ
တစ္ႀကိမ္မွ် ေဖာက္ျပန္ခဲ့ဖူးတဲ့ အမ်ိဴးသမီးေတြဟာ ေနာက္ထပ္ ဆက္ကာဆက္ကာ ေဖာက္ျပန္ၾကတယ္လုိ႔ စစ္တမ္းက ဆုိပါတယ္။

 (၄) လူမႈကြန္ယက္ကုိ အလုပ္တစ္ခုလုိ အခ်ိန္ေပးတဲ့ အမ်ိဳးသမီး

လူမႈကြန္ယက္တစ္ခု သုိ႔မဟုတ္ တစ္ခုထက္ပိုတဲ့ ကြန္ယက္ေတြကို အလုပ္တစ္ခုလုိ သေဘာထားၿပီး အခ်ိန္ေပးတတ္
တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အသစ္ရွာေတြ႕ျခင္း၊ ခြဲခြာျခင္း၊ အျခားတစ္ေယာက္နဲ႔ ႀကိတ္ပုန္းခုတ္ျခင္း၊ အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ အျပင္မွာ ခ်ိန္းေတြ႕ခ်င္းေတြ ျပဳလုပ္ၾကတယ္လုိ႔ Dating ၀က္ဘ္ဆုိဒ္
တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Ashley Madison မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

(၅) ေငြေၾကးအရ ျပည့္စုံသူရဲ႕ ဇနီးျဖစ္လွ်င္

ဒီအခ်က္မွာလည္း အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ ေငြေၾကးအရ ဇနီးသည္ကို အျပည့္အ၀ ေထာက္ပံႏုိင္သည္ႏွင့္အမွ် အိမ္
ေထာင္ေရး သုခအပိုင္းမွာ ျဖည့္စြမ္းႏုိင္မႈ အေတာ္ေလးကို နည္းပါးေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ေငြေၾကးဘက္ကို အာ႐ုံသိပ္
ၿပီး စိုက္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြအနက္ 56%ဟာ လိင္ကိစၥကို အခ်ိန္ေပးမႈ အေတာ္နည္းပါးတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါဟာ ၎တုိ႔ဇနီးေတြကို ေဖာက္ျပန္ေစတဲ့ အခ်က္ပါဘဲ။

(၆) လက္သူၾကြယ္က လက္ညိႇဳးထက္ ပုိရွည္လွ်င္

ဒီအခ်က္ကလည္း ကမာၻေက်ာ္တကၠသိုလ္ႀကီး Oxford University  ကေန စနစ္တက် ေကာက္ယူခဲ့တဲ့ စစ္တမ္း တစ္ခု
ျဖစ္ပါတယ္။ လက္သူၾကြယ္က လက္ညိႇဳးထက္ ပိုရွည္ေနတဲ့ အမ်ိဴးသမီးေတြဟာ Male hormones ေတြ အလြန္ထုတ္လုပ္
တတ္တဲ့ သဘာ၀ကို ပိုင္ဆုိင္ၾကပါတယ္။ အဓိကအားျဖင့္ Testosterone ေတြ ထုတ္လုပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဖာက္ျပန္တဲ့ အမ်ဳိးသမီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ Testosterone ထုတ္လုပ္မႈ ပိုသာၾကတယ္လုိ႔ အဆုိပါ စစ္တမ္းမွာ ဆုိထားပါတယ္။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

source : thesun.co.uk

• ရန္ကုန္မွာ တြင္က်ယ္လာေသာ အငွားမယား စနစ္
• မဂၤလာဦးညကို ဘယ္လိုေက်ာ္ျဖတ္မလဲ?
• ဆိတ္ကြယ္ရာလုပ္ငန္းရွင္ႀကီးမ်ား
• ေအာင္ျမင္တဲ့လူတိုင္း ေပးဆပ္ခဲ့ရေသာအရာမ်ား
• ဇနီး/ခင္ပြန္း မသိေအာင္ ပုိက္ဆံဖြက္ထားတတ္ပါသလား
• ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္မယ္
• အခုထက္ ပိုေတာ္ခ်င္သလား၊ ဒီ ၇ ခ်က္ကို လုပ္ၾကည့္ပါ

Read More

တင္ပါးပုိၾကီးျခင္းဟာ ပုိျပီး ထက္ျမက္တဲ့ လကၡဏာရပ္ ျဖစ္တယ္လို႕သိရ

 ကယ္လီဖုိးနီးယား တကၠသုိလ္ႏွင့္ ပစ္ဘာ့ဂ္ တကၠသိုလ္ႏွစ္ခု၏ သုေတသနျပဳခ်က္အရ တင္ပါးအရြယ္အစားသည္ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးႏွင့္ ဆက္စက္ေနေၾကာင္းေတြ႔ရွိခဲ့ရသည္။ အမ်ဳိးသမီး ၁၆,၀၀၀ ေက်ာ္ကို ေလ့လာဆန္းစစ္ရာတြင္ ခႏၶာကုိယ္ ေတာင့္တင္းခုိင္မာေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ ပိန္ပါးေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားထက္ ဥာဏစစ္ေဆးမႈမ်ား၌ ပုိမုိ ထူးခၽြန္ၾကသည္ကုိ ေတြ႔ရွိခဲ့သည္။

တင္ပါးႏွင့္ ေပါင္တြင္ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ ႏွင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းျခင္းကုိ တုိးတက္ေစႏုိင္ေသာ အုိမီဂါ -၃ အဆီပါ၀င္သည္။ သုိ႔ေသာ္ ၀မ္းဗိုက္ပုိင္းတြင္ပါ၀င္ေသာ အဆီမွာ အုိမီဂါ -၆ အဆီျဖစ္၍ က်န္းမာေရးကုိ ထိခုိက္ေစျပီး ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္တုိးေစသည္။ သစ္ေတာ္သီးပုံစံႏွင့္ သဲနာရီပုံစံရွိေသာ ခႏၶာကုိယ္ပို္င္ရွင္မ်ားသည္ အို္မီဂါ -၃ ဓာတ္ပုိမိုမ်ားျပား၍ ၄င္းတုိ႔၏ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးမွာ ပုိမိုထက္ျမက္ေစသည္ ဟုဆုိသည္။

တင္ပါးပိုမုိ ၾကီးမားေသာ မိန္းကေလးမ်ားမွာ ပိုမုိက်န္းမာေသာ ကေလးမ်ားေမြးဖြားႏုိင္သည္။ ဤ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္ေသာ အဆီဓာတ္မ်ားမွာ သေႏၶသား၏ ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို တိုးတက္ေစ၍ ယင္းအဆီဓာတ္မ်ားေလ ပို၍က်န္းမာေလျဖစ္သည္။

ေအာက္စဖုိ႔ဒ္ တကၠသိုလ္၏ ေလ့လာခ်က္အရ မိခင္ႏုိ႔ရည္တြင္ပါ၀င္ေသာ အဆီမွာ မိခင္၏ခႏၶာကိုယ္ ေအာက္ပိုင္းျဖစ္ေသာ ေပါင္ႏွင့္ တင္ပါးမွလာ၍ အုိမီဂါ -၃ အဆီမ်ားျပားျခင္းေၾကာင့္ အဟာရ အလြန္ျပည့္၀ေသာ မိခင္ႏုိ႔ရည္ရရွိေစသည္ဟုဆုိသည္။

Trend Myanmar
..........
တင်ပါးပိုကြီးခြင်းဟာ ပိုပြီး ထက်မြက်တဲ့ လက္ခဏာရပ် ဖြစ်တယ်လို့သိရ

ကယ်လီဖိုးနီးယား တက္ကသိုလ်နှင့် ပစ်ဘာ့ဂ် တက္ကသိုလ်နှစ်ခု၏ သုတေသနပြုချက်အရ တင်ပါးအရွယ်အစားသည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ဆက်စက်နေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ အမျိုးသမီး ၁၆,၀၀၀ ကျော်ကို လေ့လာဆန်းစစ်ရာတွင် ခန္ဓာကိုယ် တောင့်တင်းခိုင်မာသော အမျိုးသမီးများသည် ပိန်ပါးသော အမျိုးသမီးများထက် ဉာဏစစ်ဆေးမှုများ၌ ပိုမို ထူးချွန်ကြသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

တင်ပါးနှင့် ပေါင်တွင် ဦးနှောက်စွမ်းရည် နှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်းကို တိုးတက်စေနိုင်သော အိုမီဂါ -၃ အဆီပါ၀င်သည်။ သို့သော် ၀မ်းဗိုက်ပိုင်းတွင်ပါ၀င်သော အဆီမှာ အိုမီဂါ -၆ အဆီဖြစ်၍ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်တိုးစေသည်။ သစ်တော်သီးပုံစံနှင့် သဲနာရီပုံစံရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ပို်င်ရှင်များသည် အို်မီဂါ -၃ ဓာတ်ပိုမိုများပြား၍ ၄င်းတို့၏ ဦးနှောက်နှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးမှာ ပိုမိုထက်မြက်စေသည် ဟုဆိုသည်။

တင်ပါးပိုမို ကြီးမားသော မိန်းကလေးများမှာ ပိုမိုကျန်းမာသော ကလေးများမွေးဖွားနိုင်သည်။ ဤ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီဓာတ်များမှာ သန္ဓေသား၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို တိုးတက်စေ၍ ယင်းအဆီဓာတ်များလေ ပို၍ကျန်းမာလေဖြစ်သည်။

အောက်စဖို့ဒ် တက္ကသိုလ်၏ လေ့လာချက်အရ မိခင်နို့ရည်တွင်ပါ၀င်သော အဆီမှာ မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်းဖြစ်သော ပေါင်နှင့် တင်ပါးမှလာ၍ အိုမီဂါ -၃ အဆီများပြားခြင်းကြောင့် အဟာရ အလွန်ပြည့်ဝသော မိခင်နို့ရည်ရရှိစေသည်ဟုဆိုသည်။

Trend Myanmar

Read More

အမ်ိဳးသားမ်ား အမ်ိဳးသမီးကို ၾကည့္ျခင္းက တားဆီးဖိုု႕မျဖစ္နိုုင္

သဝန္တိုတတ္တဲ့ ခ်စ္သူမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနနဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ေကာင္း တစ္ခု ရွိသြားျပီ ထင္ပါတယ္။ ယင္းကေတာ့ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးကို ၾကည့္ျခင္းက သဘာဝအရ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ တစ္ခုရဲ႕ ေစ့ေဆာ္မွု အရ ျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသန တစ္ခုက ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။

ယင္း သုေတတနရ အမ်ိုးသားတစ္ေယာက္ဟာ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ကို ျမင္လိုက္ရင္ sex ဟိုမုန္း testosterone ဟာ ဦးေႏွာက္က အာရံုေၾကာ ထိန္းခ်ဳပ္စင္တာ အထိ သြား သတင္းပို႔ပါတယ္။ ယင္းပုိ႔ေဆာင္တဲ့ သတင္းအရ ေယာကၤ်ားရဲ႕ မ်က္လံုးဟာ အလိုအေလ်ာက္ အမ်ိဳးသမီးဆီကုိ ေရာက္သြား တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

ဥပမာ အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး အတူေလွ်ာက္လာတာကို ျမင္တာေတာင္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္လာတဲ့ အမ်ိဳးသားက အမ်ိဳးသားခ်င္းအရင္ မၾကည့္ပဲ အမ်ိဳးသမီး ဘက္ကို ဦးစြာ အရင္ၾကည့္ရွုမိျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဝတ္စားထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို ျမင္ရင္ ေယာကၤ်ားေလးမ်ားက ေငးၾက တယ္ဆုိတာ Testosterone မ်ားလို႔ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါကို ဥာဏ္ရည္ျမင့္တဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ားက အၾကည့္နဲ႔ အေတြးမွာတင္ ရပ္လိုက္ေပမယ့္ အျခား ဥာဏ္ရည္နည္း အမ်ိဳးသားမ်ားက ကိုယ္ထိ လက္ေရာက္ က်ဴးလြန္ မွုအထိ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔လည္း မိမိ အႏၱရာယ္ မျဖစ္ပဲ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရေစဖုိ႔ လံုလံုျခံဳျခံဳ ဝတ္ဆင္တတ္ဖုိ႔ အၾကံျပဳလိုက္ ပါရေစ။

ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
..............
အမျိုးသားများ အမျိုးသမီးကို ကြည့်ခြင်းက တားဆီးဖိုု့မဖြစ်နိုုင်


သဝန်တိုတတ်တဲ့ ချစ်သူများကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ အမျိုးသားများ အနေနဲ့ အကြောင်းပြချက်ကောင်း တစ်ခု ရှိသွားပြီ ထင်ပါတယ်။ ယင်းကတော့ အမျိုးသားများ အနေနဲ့ အမျိုးသမီးကို ကြည့်ခြင်းက သဘာဝအရ ဦးနှောက်ဆဲလ် တစ်ခုရဲ့ စေ့ဆော်မှု အရ ဖြစ်ကြောင်း သုတေသန တစ်ခုက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

ယင်း သုတေတနရ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဟာ အမျိုးသမီး တစ်ယောက်ကို မြင်လိုက်ရင် sex ဟိုမုန်း testosterone ဟာ ဦးနှောက်က အာရုံကြော ထိန်းချုပ်စင်တာ အထိ သွား သတင်းပို့ပါတယ်။ ယင်းပို့ဆောင်တဲ့ သတင်းအရ ယောင်္ကျားရဲ့ မျက်လုံးဟာ အလိုအလျောက် အမျိုးသမီးဆီကို ရောက်သွား တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

ဥပမာ အားဖြင့် အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီး အတူလျှောက်လာတာကို မြင်တာတောင် မျက်နှာချင်းဆိုင်လာတဲ့ အမျိုးသားက အမျိုးသားချင်းအရင် မကြည့်ပဲ အမျိုးသမီး ဘက်ကို ဦးစွာ အရင်ကြည့်ရှုမိခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်မို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဝတ်စားထားတဲ့ အမျိုးသမီးများကို မြင်ရင် ယောင်္ကျားလေးများက ငေးကြ တယ်ဆိုတာ Testosterone များလို့ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို ဉာဏ်ရည်မြင့်တဲ့ အမျိုးသားများက အကြည့်နဲ့ အတွေးမှာတင် ရပ်လိုက်ပေမယ့် အခြား ဉာဏ်ရည်နည်း အမျိုးသားများက ကိုယ်ထိ လက်ရောက် ကျူးလွန် မှုအထိ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ အမျိုးသမီးများ အနေနဲ့လည်း မိမိ အန္တရာယ် မဖြစ်ပဲ လုံခြုံစိတ်ချရစေဖို့ လုံလုံခြံုခြံု ဝတ်ဆင်တတ်ဖို့ အကြံပြုလိုက် ပါရစေ။

အောင်ခမ်း (ရိုးရာလေး)

Read More

လမ္းမေလွ်ာက္ ဦးေႏွာက္က်ံဳ႕

TV ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ၾကည့္သူမ်ား။ 

လူေတြဟာ အသက္ႀကီး လာရင္ က်န္းမာေရး ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္မယ့္ အစား ဆိုဖာေပၚ မွာပဲ ထိုင္ၿပီး ႐ုပ္ျမင္သံၾကား ၾကည့္ေနမယ္ဆိုရင္ ဦးေႏွာက္ေတြဟာ က်ဳံ႕ဝင္ေသးငယ္ သြားႏုိင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။

က်န္းမာေရး သိပ္မေကာင္းတဲ့ လူႀကီးပိုင္းေတြဟာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၀ ၾကာတဲ့အခါမွာ ဦးေႏွာက္က်ဳံ႕ လာတာကို Boston ေဆးတကၠသိုလ္ သုေတသီေတြ က ေတြ႔ခဲ့ ရေၾကာင္း ဦးေႏွာက္နဲ႔အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ဂ်ာနယ္ တစ္ေစာင္မွာ ေဖာ္ျပထားတာပါ။

 ႏွလံုး၊ အဆုတ္နဲ႔ ေသြး ဆုိင္ရာ ေလ့လာေနတဲ့ ႏိုင္ငံလံုးဆုိင္ရာ စီမံခ်က္ခ်က္ တရပ္ကို သုေတသနလုပ္ေနတဲ့ Framingham ႏွလံုးေလ့လာေရးအဖြဲ႔ FHS က လူေပါင္း ၁၅၀၀ ေက်ာ္ ကို သုေတသနျပဳေနခဲ့တာကေန အခုလို ေတြ႔ခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။

သုေတသနျပဳတာကို ခံယူေနသူေတြဟာ ပွ်မ္းမွ် အသက္ ၄၀တန္း ျဖစ္ၾကၿပီး သူတို႔ဟာ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ပ်က္စီးခၽြတ္ယြင္းမႈနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ မရွိၾကသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ကို လမ္းေလွ်ာက္စက္ေတြေပၚ ေလ႔က်င္႔ခိုင္း ခဲ႔ၿပီးစစ္ေဆးခဲ႔တာပါ။

အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္ အဲဒီအုပ္စုကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့ အခါမွာ ႏွလံုး၊ ေသြးတိုးေရာဂါေတြ ကင္းရွင္းသူ ၁၀၀၀ ေက်ာ္ ေလာက္ပဲက်န္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)
http://burmese.voanews.com
။..............
 TV ကွန်ပျူတာရှေ့ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကြည့်သူများ။
လူတွေဟာ အသက်ကြီး လာရင် ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်မယ့် အစား ဆိုဖာပေါ် မှာပဲ ထိုင်ပြီး ရုပ်မြင်သံကြား ကြည့်နေမယ်ဆိုရင် ဦးနှောက်တွေဟာ ကျုံ့ဝင်သေးငယ် သွားနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှု အသစ်တစ်ခုမှာ တွေ့ရပါတယ်။

ကျန်းမာရေး သိပ်မကောင်းတဲ့ လူကြီးပိုင်းတွေဟာ နှစ်ပေါင်း ၂၀ ကြာတဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်ကျုံ့ လာတာကို Boston ဆေးတက္ကသိုလ် သုတေသီတွေ က တွေ့ခဲ့ ရကြောင်း ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဂျာနယ် တစ်စောင်မှာ ဖော်ပြထားတာပါ။

 နှလုံး၊ အဆုတ်နဲ့ သွေး ဆိုင်ရာ လေ့လာနေတဲ့ နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ စီမံချက်ချက် တရပ်ကို သုတေသနလုပ်နေတဲ့ Framingham နှလုံးလေ့လာရေးအဖွဲ့ FHS က လူပေါင်း ၁၅၀၀ ကျော် ကို သုတေသနပြုနေခဲ့တာကနေ အခုလို တွေ့ခဲ့ တာဖြစ်ပါတယ်။

သုတေသနပြုတာကို ခံယူနေသူတွေဟာ ပျှမ်းမျှ အသက် ၄၀တန်း ဖြစ်ကြပြီး သူတို့ဟာ ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပျက်စီးချွတ်ယွင်းမှုနဲ့ နှလုံးရောဂါ မရှိကြသူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကို လမ်းလျှောက်စက်တွေပေါ် လေ့ကျင့်ခိုင်း ခဲ့ပြီးစစ်ဆေးခဲ့တာပါ။

အနှစ်နှစ်ဆယ်ကြာပြီးတဲ့နောက် အဲဒီအုပ်စုကို လေ့လာကြည့်တဲ့ အခါမှာ နှလုံး၊ သွေးတိုးရောဂါတွေ ကင်းရှင်းသူ ၁၀၀၀ ကျော် လောက်ပဲကျန်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဗွီအိုအေ (မြန်မာပိုင်း)
http://burmese.voanews.com

Read More

လိမ္တတ္တဲ့ကေလးေတြက ၾကီးလာတဲ့အခါမွာ ပုိျပီးေအာင္ျမင္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရ

သိပၸံပညာအရ သင့္ကေလး ေကာင္းေကာင္းလိမ္တတ္တယ္ဆုိရင္ ဘာမွမျဖစ္မစုိးရိမ္ပါနဲ႔။ အားလုံးေကာင္းပါတယ္တဲ့။ Toronto တကၠသုိလ္မွ သုေတသနပညာရွင္ Dr.Kang Lee က ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ လူၾကီးကုိ လွည့္စားႏုိင္တဲ့ ကေလးေတြက ၾကီးလာတဲ့ အခါမွာ လူမႈေရးေအာင္ျမင္မႈေတြ ပိုရတတ္ျပီး အက်င့္ပ်က္ဆုိးသြမ္းတဲ့ လူငယ္ေလးေတြကေတာ့ လိမ္လည္ႏုိင္တဲ့ အစြမ္းနိမ့္ပါတယ္  လို႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ပုိျပီးငယ္ရြယ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ လိမ္တတ္ေလ ပုိျပီးပုံမွန္ ဖြံ႕ျဖိဳးမႈရွိေလပါပဲ။
ကေလးသူငယ္ဖြံ႔ျဖိဳးေရးသုေတသနအဖြဲ႔ေခါင္းေဆာင္ Lee က ကေလးေတြဘာေၾကာင့္ လိမ္ရသလဲဆုိတာကုိ သိႏုိ္င္ဖုိ႔ ကေလးေပါင္း ၂၀၀၀ ေက်ာ္ကိုေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ မိဘအမ်ားစုက ကုိယ့္သားသမီးလိမ္တာကို ေတြ႔တဲ့အခါမွာ စုိးရိမ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲ့ဒီအစား သူတုိ႔ရဲ႔ဘ၀မွတ္တုိင္တစ္ခု စုိက္လုိက္ႏုိင္သလို္ ခံစားလိုက္ပါလို႔ ဆုိပါတယ္။

ကေလးတစ္ေယာက္ ဘယ္အရြယ္မွာစျပီးလိမ္တတ္ပါသလဲ။ သင့္ကေလးက သင့္ကုိ ၂ ႏွစ္အရြယ္မွာ စျပီးလိမ္ႏုိင္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ သူက ပုံမွန္ထက္ကုိ ထူးခၽြန္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာမွာပါ။ ဒီလုိ အရြယ္မွာ လူၾကီးကုိ လွည့္စားႏုိင္တဲ့ ကေလးမ်ဳိးက ၃၀%ေလာက္ပဲရွိပါတယ္။

လူတုိင္းက ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာ ျဖစ္ေစ၊တစ္ဦးတစ္ယာက္ ေကာင္းက်ဳိးအတြက္ ျဖစ္ေစ အျဖဴေရာင္မုသားသုံးလုိက္ရတာမ်ဳိး လူတုိင္းၾကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ဘယ္သူ႔ကိုမွ မထိခုိက္ေစဘဲ အားလုံးအဆင္ေျပသြားေစဖုိ႔ ထက္ထက္ျမက္ျမက္နဲ႔ ဥာဏ္ကုိ လႊာသုံးျပီး မုသားအေသးစားေလးေတြသုံးရတတ္ပါတယ္။

မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြလိမ္တာကို မိသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ လုပ္ရမယ့္အလုပ္ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ကုိ္ယ့္လုိ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူတစ္ေယာက္ကုိ္ေတာင္ လွည့္စားႏုိ္င္တဲ့ ကေလးရဲ႕ ထက္ျမက္မႈကုိ ခ်ီးက်ဴးရင္း ရုိးသားမႈရဲ႕ တန္ဖုိိးကိုသင္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ ရုိးသားမႈနဲ႕ပတ္သက္ျပီး သင္ၾကားေပးႏုိင္မယ့္ ပုံျပင္ေတြကုိ သိရွိႏုိင္ဖုိ႔ ပုံျပင္ေတြနဲ႔စမ္းသပ္ၾကည့္ခဲ့ပါတဲ့အခါမွာ လိမ္လည္မႈေၾကာင့္ အျပစ္ခံရတယ္ဆုိတဲ့ ပုံျပင္ထက္ ရုိးသားတဲ့သူက ဘယ္လုိေကာင္းက်ဳိးရသလဲဆုိတာ ျပသေပးႏုိင္တဲ့ ပုံျပင္ေတြက ကေလးေတြရဲ႔ အျပဳအမူေပၚမွာ ပိုျပီးသက္ေရာက္မႈ ရွိတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ အေသးစားလိမ္လည္မႈေတြ က်ဴးလြန္တတ္တဲ့ကေလးေတြ ေပါမ်ားေနတဲ့ တုိင္းျပည္တစ္ခု ျဖစ္မလာေစဖုိ႔ မိဘေတြအေနနဲ႔ လွည့္စားတတ္တာကို ဥာဏ္ရည္ျမင့္မားျခင္းရဲ႕ ျပယုဂ္အျဖစ္လက္ခံျပီး ရုိးသားျခင္းရဲ႕ေကာင္းက်ိဳး နဲ႔ တန္ဖုိးကို သိရွိနားလည္ျပီး လက္ခံ က်င့္သုံးခ်င္လာေအာင္ သင္ၾကားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Credit - Trend Myanmar
.................
လိမ်တတ်တဲ့ကလေးတွေက ကြီးလာတဲ့အခါမှာ ပိုပြီးအောင်မြင်နိုင်ကြောင်း သိရ

သိပ္ပံပညာအရ သင့်ကလေး ကောင်းကောင်းလိမ်တတ်တယ်ဆိုရင် ဘာမှမဖြစ်မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အားလုံးကောင်းပါတယ်တဲ့။ Toronto တက္ကသိုလ်မှ သုတေသနပညာရှင် Dr.Kang Lee က ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ လူကြီးကို လှည့်စားနိုင်တဲ့ ကလေးတွေက ကြီးလာတဲ့ အခါမှာ လူမှုရေးအောင်မြင်မှုတွေ ပိုရတတ်ပြီး အကျင့်ပျက်ဆိုးသွမ်းတဲ့ လူငယ်လေးတွေကတော့ လိမ်လည်နိုင်တဲ့ အစွမ်းနိမ့်ပါတယ်  လို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ပိုပြီးငယ်ရွယ်တဲ့ အချိန်မှာ လိမ်တတ်လေ ပိုပြီးပုံမှန် ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိလေပါပဲ။
ကလေးသူငယ်ဖွံ့ဖြိုးရေးသုတေသနအဖွဲ့ခေါင်းဆောင် Lee က ကလေးတွေဘာကြောင့် လိမ်ရသလဲဆိုတာကို သိနို်င်ဖို့ ကလေးပေါင်း ၂၀၀၀ ကျော်ကိုလေ့လာခဲ့ပါတယ်။ မိဘအများစုက ကိုယ့်သားသမီးလိမ်တာကို တွေ့တဲ့အခါမှာ စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီအစား သူတို့ရဲ့ဘဝမှတ်တိုင်တစ်ခု စိုက်လိုက်နိုင်သလို် ခံစားလိုက်ပါလို့ ဆိုပါတယ်။

ကလေးတစ်ယောက် ဘယ်အရွယ်မှာစပြီးလိမ်တတ်ပါသလဲ။ သင့်ကလေးက သင့်ကို ၂ နှစ်အရွယ်မှာ စပြီးလိမ်နိုင်မယ်ဆိုရင်တော့ သူက ပုံမှန်ထက်ကို ထူးချွန်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာမှာပါ။ ဒီလို အရွယ်မှာ လူကြီးကို လှည့်စားနိုင်တဲ့ ကလေးမျိုးက ၃၀%လောက်ပဲရှိပါတယ်။

လူတိုင်းက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ဖြစ်စေ၊တစ်ဦးတစ်ယာက် ကောင်းကျိုးအတွက် ဖြစ်စေ အဖြူရောင်မုသားသုံးလိုက်ရတာမျိုး လူတိုင်းကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဘယ်သူ့ကိုမှ မထိခိုက်စေဘဲ အားလုံးအဆင်ပြေသွားစေဖို့ ထက်ထက်မြက်မြက်နဲ့ ဉာဏ်ကို လွှာသုံးပြီး မုသားအသေးစားလေးတွေသုံးရတတ်ပါတယ်။

မိဘတွေအနေနဲ့ ကလေးတွေလိမ်တာကို မိသွားတဲ့အချိန်မှာ လုပ်ရမယ့်အလုပ်နှစ်ခုရှိပါတယ်။ကို်ယ့်လို အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်ကို်တောင် လှည့်စားနို်င်တဲ့ ကလေးရဲ့ ထက်မြက်မှုကို ချီးကျူးရင်း ရိုးသားမှုရဲ့ တန်ဖိုိးကိုသင်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ ရိုးသားမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင်ကြားပေးနိုင်မယ့် ပုံပြင်တွေကို သိရှိနိုင်ဖို့ ပုံပြင်တွေနဲ့စမ်းသပ်ကြည့်ခဲ့ပါတဲ့အခါမှာ လိမ်လည်မှုကြောင့် အပြစ်ခံရတယ်ဆိုတဲ့ ပုံပြင်ထက် ရိုးသားတဲ့သူက ဘယ်လိုကောင်းကျိုးရသလဲဆိုတာ ပြသပေးနိုင်တဲ့ ပုံပြင်တွေက ကလေးတွေရဲ့ အပြုအမူပေါ်မှာ ပိုပြီးသက်ရောက်မှု ရှိတာကိုတွေ့ရပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အသေးစားလိမ်လည်မှုတွေ ကျူးလွန်တတ်တဲ့ကလေးတွေ ပေါများနေတဲ့ တိုင်းပြည်တစ်ခု ဖြစ်မလာစေဖို့ မိဘတွေအနေနဲ့ လှည့်စားတတ်တာကို ဉာဏ်ရည်မြင့်မားခြင်းရဲ့ ပြယုဂ်အဖြစ်လက်ခံပြီး ရိုးသားခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုး နဲ့ တန်ဖိုးကို သိရှိနားလည်ပြီး လက်ခံ ကျင့်သုံးချင်လာအောင် သင်ကြားပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Credit - Trend Myanmar

Read More

Dandelion

အစၥေရးက Behavioral scientists (အျပဳအမူေဗဒပညာ႐ွင္)တစ္ဦးဟာ လူငယ္သူေတာင္းစားတခ်ဳိ႕ကို ေပးကမ္းစြန္႔ႀကဲတဲ့လႈပ္႐ွားမႈတစ္ခု ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သူေပးကမ္းစြန္႔ႀကဲတဲ့ပစၥည္းက အစၥေရးေငြ ၄ဝဝ (ေဒၚလာ၁ဝဝမွ်)၊ ကုတ္အကႌ်တစ္စံုနဲ႔ အစၥေရးDandelionပန္းတစ္အုိးျဖစ္ပါတယ္။

လႈပ္႐ွားမႈမွာ သူေတာင္းစား ၉ဝ%က ေငြေၾကးကိုေတာင္းယူၿပီး၊ ၁ဝ%ေလာက္က ကုတ္အကႌ်ကိုေတာင္းယူပါတယ္။ ၁ %ေလာက္သာ Dandelionပန္းကို ေတာင္းယူတာကို ပညာ႐ွင္က သတိထားခဲ့မိပါတယ္။ ဒါဟာျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္ပဲလို႔ လူတိုင္းလည္း ထင္ခဲ့ၾကပါတယ္။

၁ဝႏွစ္အၾကာမွာ ပညာ႐ွင္က အဲဒီလႈပ္႐ွားမႈမွာပါဝင္ခဲ့တဲ့ လူငယ္သူေတာင္းစားေတြကို ေလ့လာစစ္ေဆးခဲ့ပါတယ္။ သူထင္ထားခဲ့တဲ့အတိုင္းပါပဲ… ေငြေၾကးစြန္႔ႀကဲမႈကိုယူတဲ့ သူေတာင္းစားေတြဟာ သူေတာင္းစားပဲဆက္ျဖစ္ေနၿပီး၊ ကုတ္အကႌ်ကိုယူတဲ့ သူေတာင္းစားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ မန္ေနဂ်ာစတဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္သူေတြျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္။ Dandelionပန္းကိုယူတဲ့ သူေတာင္းစားေတြက သူေဌးေတြျဖစ္ေနခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါကို လူေတြက နားမလည္ႏိုင္ျဖစ္ခဲ့ၾကလို႔ ပညာ႐ွင္က ….

“ေငြေၾကးကိုရတဲ့ သူေတာင္းစားေတြက ေငြကိုရတဲ့အခ်ိန္ စိတ္ထဲမွာ လက္ငင္းဝင္ေငြ႐ွိသြားၿပီလို႔ ထင္ၾကတယ္။ အဲဒီေနာက္ မပင္မပန္းဘဲရလိုက္တဲ့အဲဒီေငြနဲ႔ တစ္ေန႔တာကိုျဖတ္ေက်ာ္လိုက္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ဟာ အၿမဲတမ္း သူေတာင္းစားပဲျဖစ္ေနရေတာ့တယ္။

အကႌ်အသစ္ရတဲ့သူေတာင္းစားေတြက ကိုယ့္ရဲ႕အသြင္သစ္တစ္ခုကို ျမင္လိုက္တယ္။ လက္႐ွိအသြင္နဲ႔ဝန္းက်င္ကိုေျပာင္းလဲမယ့္ စိတ္ကူးမ်ဳိးရလိုက္တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ သူတို႔ဟာ သူတို႔ရဲ႕အသြင္သ႑ာန္ကိုပါေျပာင္းလဲၿပီး သူတို႔ရဲ႕ကံၾကမၼာကိုပါ ေျပာင္းလဲလုိက္တယ္။ အဆင့္ဆင့္ေျပာင္းလဲျခင္းေတြနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈဆီအေရာက္ တက္လွမ္းခဲ့ၾကတယ္။

Dandelionပန္းကိုယူတဲ့ သူေတာင္းစားက အခြင့္အေရးကို အမိအရဖမ္းဆုပ္မယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးကိုရလိုက္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အဲဒီDandelionပန္း သာမန္Dandelionပန္း မဟုတ္ဘူး။ သူဟာ ေျမထဲပင္လယ္အေ႐ွ႕ဖက္သဲကႏၱာရမွာေပါက္တဲ့ အပင္ျဖစ္တယ္။ တကယ္လို႔ မိုးေရမရရင္ အဲဒီပန္းကတစ္သက္လံုး မပြင့္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ မိုးတစ္ခါ႐ြာရင္ အဲဒီမိုးက မိုးဖဲြေလးပဲျဖစ္ေနေစဦးေတာ့ အဲဒီအပင္ဟာ ဒီလိုရေတာင့္ရခဲတဲ့အခြင့္အေရးကိုဖမ္းဆုပ္ၿပီး အလ်င္အျမန္ပန္းပြင့္လိုက္တယ္။ မိုးေရေတြအေငြ႔မပ်ံခင္မွာ ဝတ္မႈန္ကူး၊ အသီးသီး၊ မ်ဳိးေစ့ျဖန္႔တဲ့အလုပ္ကို လုပ္လိုက္ၾကတယ္။ ဒီလို Dandelionပန္းေတြမွာ ထူးျခားတဲ့လကၡဏာ႐ွိတယ္။ အဲဒါကေတာ့ အခြင့္အေရးကို အမိအရဖမ္းယူတယ္၊ ႀကိဳးစား႐ုန္းကန္တယ္၊ ကိုယ့္တန္ဖိုးကို ႀကိဳးစားေဖာ္ထုတ္တယ္” လို႔ ႐ွင္းလင္းေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။

Dandelion = ဥေရာပတြင္ေပါက္ေသာ ေတာပန္းတစ္မ်ဳိး (ေနၾကာပန္းႏွင့္ တူသည္) တက္တိုး အဂၤလိပ္-ျမန္မာ အဘိဓါန္

----

ဖတ္မိသမွ် ဘာသာျပန္မွ်ေဝပါတယ္...

ႏိုင္းႏိုင္းစေန (Jan. 8. 2016)


Nine Nine Sanay @ ႏိုင္းႏိုင္းစေန
.

Read More

တစ္ရက္ (၇) မိနစ္ တရားထိုင္ရံုနွင့္ လူမိ်ဳးေရး မုန္းတီးမႈ ေလ်ာ့က်နိုင္

တစ္ရက္လွ်င္ ခုနွစ္မိနစ္ခန္႔ တရားထိုင္ရံုနွင့္ လူမိ်ဳးေရး မုန္းတီးမႈ ေလ်ာ့က်သြားနိုင္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ထုတ္ေဖာ္ ျပသလိုက္ျပီ ျဖစ္သည္။

တစ္စံုတစ္ဦး က်န္းမာ ခ်မ္းသာပါေစဟု စိတ္ကိုစုစည္းျပီး ေမတၱာပို႔သည့္ နည္းသည္ လူမိ်ဳးေရး မုန္းတီးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ရာတြင္ အသံုး၀င္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ား ေလ့လာ ေတြ႔ရိွခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ နည္းဆက္စက္စ္ တကၠသိုလ္မွ ပညာရွင္ တစ္စုသည္ လူျဖဴ တရားထိုင္ျခင္း မရိွသူ (၇၁) ဦးတို႔အား လိင္တူေသာ လူမည္းမ်ား၏ ဓာတ္ပံု တစ္ပံုစီ ေပးအပ္ခဲ့သည္။ အေလ့လာခံမ်ားအား ေမတၱာပို႔သည့္ စကားသံမ်ား ပါေသာ တိတ္ေခြ ေပးအပ္ခဲ့ျပီး ဓာတ္ပံုပါ မ်က္နွာမ်ား၏ ထူးျခားခ်က္ကို ရွာေဖြရန္ ညႊန္ၾကားခဲ့သည္။

အေလ့လာခံမ်ား ဓာတ္ပံုမ်ားကို ခုနွစ္မိနစ္သာ ၾကည့္ခိုင္းခဲ့သည္။ ဓာတ္ပံုမ်ားကို ၾကည့္ေနခိ်န္တြင္ ေမတၱာပို႔သည့္ စကားသံမ်ားပါေသာ အသံဖိုင္ကို ဖြင့္ထားခဲ့သည္။ အခိ်န္ျပည့္ ျပီးေနာက္တြင္ လူျဖဴ အေလ့လာခံမ်ားအား ဓာတ္ပံုထဲပါ ပုဂၢိဳလ္မ်ား၏ မ်က္နွာနွင့္ ပတ္သက္ျပီး အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ အျမင္ရိွမရိွ ေမးျမန္းခဲ့ရာ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ အျမင္မ်ား ရိွေနေၾကာင္း အေလ့လာခံ အမ်ားစုက ေျပာဆိုခဲ့သည္။

တရားထိုင္သည့္ နည္းလမ္းတခိ်ဳ႕သည္ စိတ္ခ်မ္းသာေစသည္ထက္ ပိုျပီး လူမိ်ဳးေရး ခ်စ္ခင္မႈကို ပိုမိုတိုးပြားေစတတ္ေၾကာင္း ယခုေလ့လာမႈက သက္ေသ ခံေနသည္ဟု ေလ့လာမႈကို ဦးေဆာင္ခဲ့သူ စိတ္ပညာ ပါရဂူဘဲြ႔ ေက်ာင္းသား အလက္ဇႏၵား စတယ္က ေျပာဆိုခဲ့သည္။

အေလ့လာခံမ်ားအား ေရာ့ခ္နွင့္ ရက္ပ္သီခ်င္းမ်ားကို ဖြင့္ျပပါက လူမိ်ဳးေရး မုန္းတီးမႈ ပိုမ်ားလာတတ္ျပီး ၀မ္းနည္းဖြယ္ ေပါ့သီခ်င္းမ်ားကို ဖြင့္ျပပါက အျခားလူမ်ားအေပၚ စာနာနားလည္စိတ္ ပိုမ်ားလာတတ္ေၾကာင္း ယခင္ေလ့လာမႈမ်ား အရလည္း သိရိွခဲ့ျပီး ျဖစ္သည္။

ယခုေတြ႔ရိွမႈႈကို လံႈ႕ေဆာ္မႈနွင့္ ခံစားမႈ ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
messenger news journal
.............
တစ်ရက် (၇) မိနစ် တရားထိုင်ရုံနှင့် လူမျိုးရေး မုန်းတီးမှု လျော့ကျနိုင်

တစ်ရက်လျှင် ခုနှစ်မိနစ်ခန့် တရားထိုင်ရုံနှင့် လူမျိုးရေး မုန်းတီးမှု လျော့ကျသွားနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက ထုတ်ဖော် ပြသလိုက်ပြီ ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦး ကျန်းမာ ချမ်းသာပါစေဟု စိတ်ကိုစုစည်းပြီး မေတ္တာပို့သည့် နည်းသည် လူမျိုးရေး မုန်းတီးမှု လျှော့ချရာတွင် အသုံးဝင်ကြောင်း ပညာရှင်များ လေ့လာ တွေ့ရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ နည်းဆက်စက်စ် တက္ကသိုလ်မှ ပညာရှင် တစ်စုသည် လူဖြူ တရားထိုင်ခြင်း မရှိသူ (၇၁) ဦးတို့အား လိင်တူသော လူမည်းများ၏ ဓာတ်ပုံ တစ်ပုံစီ ပေးအပ်ခဲ့သည်။ အလေ့လာခံများအား မေတ္တာပို့သည့် စကားသံများ ပါသော တိတ်ခွေ ပေးအပ်ခဲ့ပြီး ဓာတ်ပုံပါ မျက်နှာများ၏ ထူးခြားချက်ကို ရှာဖွေရန် ညွှန်ကြားခဲ့သည်။

အလေ့လာခံများ ဓာတ်ပုံများကို ခုနှစ်မိနစ်သာ ကြည့်ခိုင်းခဲ့သည်။ ဓာတ်ပုံများကို ကြည့်နေချိန်တွင် မေတ္တာပို့သည့် စကားသံများပါသော အသံဖိုင်ကို ဖွင့်ထားခဲ့သည်။ အချိန်ပြည့် ပြီးနောက်တွင် လူဖြူ အလေ့လာခံများအား ဓာတ်ပုံထဲပါ ပုဂ္ဂိုလ်များ၏ မျက်နှာနှင့် ပတ်သက်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အမြင်ရှိမရှိ မေးမြန်းခဲ့ရာ အပြုသဘောဆောင်သော အမြင်များ ရှိနေကြောင်း အလေ့လာခံ အများစုက ပြောဆိုခဲ့သည်။

တရားထိုင်သည့် နည်းလမ်းတချို့သည် စိတ်ချမ်းသာစေသည်ထက် ပိုပြီး လူမျိုးရေး ချစ်ခင်မှုကို ပိုမိုတိုးပွားစေတတ်ကြောင်း ယခုလေ့လာမှုက သက်သေ ခံနေသည်ဟု လေ့လာမှုကို ဦးဆောင်ခဲ့သူ စိတ်ပညာ ပါရဂူဘွဲ့ ကျောင်းသား အလက်ဇန္ဒား စတယ်က ပြောဆိုခဲ့သည်။

အလေ့လာခံများအား ရော့ခ်နှင့် ရက်ပ်သီချင်းများကို ဖွင့်ပြပါက လူမျိုးရေး မုန်းတီးမှု ပိုများလာတတ်ပြီး ၀မ်းနည်းဖွယ် ပေါ့သီချင်းများကို ဖွင့်ပြပါက အခြားလူများအပေါ် စာနာနားလည်စိတ် ပိုများလာတတ်ကြောင်း ယခင်လေ့လာမှုများ အရလည်း သိရှိခဲ့ပြီး ဖြစ်သည်။

ယခုတွေ့ရှိမှုှုကို လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ခံစားမှု ဂျာနယ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
messenger news journal

Read More

အမ်ိဳးသမီးေတြကို လိင္စိတ္ႏိုးၾကြေစႏုိင္ဆံုး အဓိကေနရာမ်ား

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ကို ဘာကတကယ္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာႏိုးႂကြေစလဲ ဆိုတဲ႔ ေမးခြန္းကို ေနာက္ဆံုးေတာ႔ သုေသတီေတြက ေျဖၾကားေပးလိုက္ပါၿပီ။
ေလ႔လာမႈသစ္တစ္ရပ္မွာ ဘယ္အပိုင္းေတြက တံု႔ျပန္မႈအားအေကာင္းဆံုးလဲ ဆိုတာကို တိတိက်က်႐ွာေဖြ ေဖာ္ထုတ္ဖုိ႔အတြက္ အမ်ိဳးသမီးကိုယ္ခႏၶာေပၚက ဖြဖြ႐ြ႐ြထိေတြ႔မႈ၊ ဖိအား နဲ႔ တုန္ခါမႈ ေတြရဲ႕ သက္ေရာက္မႈေတြကို ေလ႔လာသံုးသပ္ခဲ႔ပါတယ္။
သုေတသီေတြ ႐ွာေဖြေတြ႕႐ွိခဲ႔ရတာကတာ႔ ဖြဖြ႐ြ႐ြထိေတြ႔မႈအတြက္ လည္ပင္းဟာ တံု႔ျပန္မႈအားအေကာင္းဆံုး၊ ဖိအားအတြက္ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါထိပ္နဲ႔ သားျမတ္ဖူး ေတြဟာ တံု႔ျပန္မႈအားအေကာင္းဆံုး၊ တုန္ခါမႈအတြက္ေတာ႔ အမ်ိဳးအသီးအဂၤါထိပ္ဟာ တံု႔ျပန္မႈအားအေကာင္းဆံုး ဆိုတာပါပဲ။ အသက္ ၁၈ႏွစ္ကေန ၃၅ႏွစ္ၾကား က်န္းမာတဲ႔ အမ်ိဳးသမီး အေယာက္ ၃၀နဲ႔ ေလ႔လာစမ္းသပ္ခဲ႔တာပါ။ ထိေတြ႔မႈပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳး သက္ေရာက္ေစဖို႔အတြက္ သိပၸံနည္းက်ကိရိယာေတြကို သံုးခဲ႔ပါတယ္။ ၁ ဒႆမ ၅စကၠန္႔ ႏႈိးဆြလိုက္ၿပီး ၅စကၠန္႔ ေစာင္႔ၿပီးမွ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ဘယ္လို ခံစားရေၾကာင္း ေမးျမန္းခဲ႔တာပါ။ သုေတသီေတြဟာ သားျမတ္ထုထည္၊ BMI(အရပ္အျမင္႔ နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အခ်ိဳးအစား)၊ ေဟာ္မုန္းဆိုင္ရာ သေႏၶတားျခင္း၊ ဓမၼတာစက္၀ိုင္း နဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ စိတ္သန္မႈ စတာေတြကို စိစစ္ေလ႔လာခဲ႔တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
( Skyler )
#သစ္ထူးလြင္(ဗဟုသုတႏွင့္ထူးဆန္းေထြလာ)
#knowledge.thithtoolwin.com
.....................
 အမျိုးသမီးတွေကို လိင်စိတ်နိုးကြွစေနိုင်ဆုံး အဓိကနေရာများ

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကို ဘာကတကယ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနိုးကြွစေလဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို နောက်ဆုံးတော့ သုသေတီတွေက ဖြေကြားပေးလိုက်ပါပြီ။
လေ့လာမှုသစ်တစ်ရပ်မှာ ဘယ်အပိုင်းတွေက တုံ့ပြန်မှုအားအကောင်းဆုံးလဲ ဆိုတာကို တိတိကျကျရှာဖွေ ဖော်ထုတ်ဖို့အတွက် အမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာပေါ်က ဖွဖွရွရွထိတွေ့မှု၊ ဖိအား နဲ့ တုန်ခါမှု တွေရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို လေ့လာသုံးသပ်ခဲ့ပါတယ်။
သုတေသီတွေ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ရတာကတာ့ ဖွဖွရွရွထိတွေ့မှုအတွက် လည်ပင်းဟာ တုံ့ပြန်မှုအားအကောင်းဆုံး၊ ဖိအားအတွက် အမျိုးသမီးအင်္ဂါထိပ်နဲ့ သားမြတ်ဖူး တွေဟာ တုံ့ပြန်မှုအားအကောင်းဆုံး၊ တုန်ခါမှုအတွက်တော့ အမျိုးအသီးအင်္ဂါထိပ်ဟာ တုံ့ပြန်မှုအားအကောင်းဆုံး ဆိုတာပါပဲ။ အသက် ၁၈နှစ်ကနေ ၃၅နှစ်ကြား ကျန်းမာတဲ့ အမျိုးသမီး အယောက် ၃၀နဲ့ လေ့လာစမ်းသပ်ခဲ့တာပါ။ ထိတွေ့မှုပုံစံ အမျိုးမျိုး သက်ရောက်စေဖို့အတွက် သိပ္ပံနည်းကျကိရိယာတွေကို သုံးခဲ့ပါတယ်။ ၁ ဒဿမ ၅စက္ကန့် နှိုးဆွလိုက်ပြီး ၅စက္ကန့် စောင့်ပြီးမှ အမျိုးသမီးတွေကို ဘယ်လို ခံစားရကြောင်း မေးမြန်းခဲ့တာပါ။ သုတေသီတွေဟာ သားမြတ်ထုထည်၊ BMI(အရပ်အမြင့် နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် အချိုးအစား)၊ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ သန္ဓေတားခြင်း၊ ဓမ္မတာစက်ဝိုင်း နဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်သန်မှု စတာတွေကို စိစစ်လေ့လာခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။
( Skyler )
#သစ်ထူးလွင်(ဗဟုသုတနှင့်ထူးဆန်းထွေလာ)
#knowledge.thithtoolwin.com

Ref: Daily Mail

Ref: Daily Mail

Read More

သင္ဟာ ေကာ္ဖီခါးခါးၾကဳိက္သူဆုိရင္ သင့္မွာ ဒီလကၡဏာေတြရိွေနျပီ

ၾသစေၾတးလ် ႏုိင္ငံမွ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ခါးတဲ့ေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ ဟင္းမ်ား ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြဟာ ရက္စက္ရာမွာ သာယာျခင္းနဲ႔ ဖီဆန္တဲ့ အျပဳအမူဘက္ ပုိယိမ္းၾကေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ပင္ကုိစရုိက္နဲ႔ အရသာအၾကဳိက္ႏွစ္ခုၾကား ဆက္စပ္မႈကုိ ေလ့လာခဲ့တဲ့ Innsbruck တကၠသုိလ္မွ သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ ခါးတဲ့အရသာစားလုိစိတ္ ရိွတဲ့လူေတြဟာ ရက္စက္တဲ့အျပဳအမူမွာ သာယာျခင္း၊ အတၱေပမဝါဒ နဲ႔ လူမႈေရးေခါင္းပါးတဲ့ အျပဳအမူ ပုိျဖစ္ေလ့ရိွေၾကာင္း ေတြ႔ရိွခဲ့တယ္။

အဆုိပါသုေတသနကို အရသာမ်ဳိးစုံစားသုံးသူေတြ volunteer ေတြမွာ စမ္းသပ္ျပဳခဲ့တာပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အဆင့္သတ္မွတ္ျပီး သူတုိ႔ ပင္ကိုစရုိက္ေပၚ ေမးခြန္းမ်ားကို အေျဖထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ ယင္းေလ့လာမႈေတြရဲ႕ ရလာဒ္ေတြက အခါး ၾကဳိက္သူေတြဟာ ရန္လုိမႈစရုိက္လကၡဏာေတြ ျပသေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ေဆးဖက္ဝင္အပင္ေတြမွာ အခါးဓာတ္ ပါဝင္မႈႏႈန္းက အဆိပ္အေတာက္ျပင္းျပမႈပမာဏ ညြန္းကိန္းတစ္ခုျဖစ္တယ္။ အခါးၾကိဳက္မႈနည္းေလ အဲဒီလူဟာ ၾကင္နာမႈရိွျပီး ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ဖုိ႔ အဆင္သင့္ရိွေလ ျဖစ္တယ္။
TrendMyanmar
.....................
သင်ဟာ ကော်ဖီခါးခါးကြိုက်သူဆိုရင် သင့်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေရှိနေပြီ



သြစတြေးလျ နိုင်ငံမှ လေ့လာမှုတစ်ခုက ခါးတဲ့ဖျော်ရည်နဲ့ ဟင်းများ ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေဟာ ရက်စက်ရာမှာ သာယာခြင်းနဲ့ ဖီဆန်တဲ့ အပြုအမူဘက် ပိုယိမ်းကြကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။ ပင်ကိုစရိုက်နဲ့ အရသာအကြိုက်နှစ်ခုကြား ဆက်စပ်မှုကို လေ့လာခဲ့တဲ့ Innsbruck တက္ကသိုလ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်တွေကတော့ ခါးတဲ့အရသာစားလိုစိတ် ရှိတဲ့လူတွေဟာ ရက်စက်တဲ့အပြုအမူမှာ သာယာခြင်း၊ အတ္တပေမဝါဒ နဲ့ လူမှုရေးခေါင်းပါးတဲ့ အပြုအမူ ပိုဖြစ်လေ့ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့တယ်။

အဆိုပါသုတေသနကို အရသာမျိုးစုံစားသုံးသူတွေ volunteer တွေမှာ စမ်းသပ်ပြုခဲ့တာပါတယ်။ ပြီးတော့ အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး သူတို့ ပင်ကိုစရိုက်ပေါ် မေးခွန်းများကို အဖြေထုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ယင်းလေ့လာမှုတွေရဲ့ ရလာဒ်တွေက အခါး ကြိုက်သူတွေဟာ ရန်လိုမှုစရိုက်လက္ခဏာတွေ ပြသနေကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေမှာ အခါးဓာတ် ပါဝင်မှုနှုန်းက အဆိပ်အတောက်ပြင်းပြမှုပမာဏ ညွန်းကိန်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ အခါးကြိုက်မှုနည်းလေ အဲဒီလူဟာ ကြင်နာမှုရှိပြီး ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ဖို့ အဆင်သင့်ရှိလေ ဖြစ်တယ်။
TrendMyanmar

Read More

ေယာကၡမေလာင္းနွင့္ အဆင္ေျပလိုလွ်င္ မာေရေက်ာေရသာ ဆက္ဆံပါဟု အၾကံျပဳ

ေယာကၡမေလာင္း၏ ခ်စ္ခင္ နွစ္သက္ခံလိုပါက လက္ေဆာင္မ်ားေပးျပီး မေခ်ာ့ဘဲ သူ၏သား၊ သမီး ျဖစ္သူအား ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ထားနိုင္မည့္ဟု ကိုယ့္ ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ အျပည့္ျဖင့္ ဆက္ဆံပါဟု ပညာရွင္ တစ္ဦးက သုေတသနျပဳေလ့လာျပီး အၾကံျပဳလိုက္ျပီ ျဖစ္သည္။

ေယာကၡမေလာင္း ခ်စ္လာေရး လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ အဆိုးဆံုး နည္းလမ္းမွာ ကိုယ့္ခ်စ္သူအား ကိုယ့္ေကာင္းေၾကာင္းကို ေျပာခိုင္းျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ပညာရွင္က ေျပာဆိုခဲ့သည္။

သားသမီးမ်ားသည္ မိဘမ်ား မနွစ္သက္သည့္ လက္တဲဲြေဖာ္ကို ေရြးခ်ယ္နိုင္ေျခ ပိုမ်ားေၾကာင္း ပါေမာကၡ မီနဲေလာက္စ္ အပိုစတိုလိုက သုေတသန စာတမ္း တစ္ေစာင္ ေရးသားျပီး ေထာက္ျပသည္။ သားသမီးမ်ားသည္ သူတို႔အတြက္ ဆဲြေဆာင္မႈ ရိွသူကို ေရြးခ်ယ္ေလ့ ရိွေသာ္လည္း မိဘမ်ားကမူ လူမႈေရး ေနာက္ခံနွင့္ အရည္အခ်င္းရိွမရိွ တို႔ကို အေလးထားေလ့ ရိွသည္။

ပါေမာကၡ အပိုစတိုလိုသည္ ဂရိ-ဆိုက္ပရပ္စ္သား ၇၃၈ ဦးတို႔အား ေလ့လာမႈျပဳလုပ္ခဲ့ရာ ေယာကၡမအား သူတို႔၏ သားသမီးနွင့္ သင့္ေလ်ာ္သူ ျဖစ္ေၾကာင္း ရဲ၀ံ့စြာ ထုတ္ေဖာ္တတ္သူမ်ားနွင့္ ေယာကၡမမ်ား၊ ခ်စ္သူ၏ ေဆြမိ်ဳးမ်ားနွင့္ ထိပ္တိုက္ ေတြ႔ဆံုျခင္းမျပဳဘဲ လိမၼာပါးနပ္စြာ ေနထိုင္တတ္သူမ်ားသည္ ေယာကၡမ၏ ခ်စ္ခင္နွစ္သက္ျခင္းကို ခံရေလ့ရိွေၾကာင္း ေတြ႔ရိွခဲ့သည္။

သို႔ေသာ္ လက္ေဆာင္မ်ားေပးသည့္ နည္းလမ္းနွင့္ ခ်စ္သူအား ကိုယ့္ေကာင္းေၾကာင္းကို ကိုယ္စားေျပာခို္င္းသည့္ နည္းလမ္းမ်ားသည္ ထိေရာက္မႈ အနည္းဆံုး ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရိွခဲ့သည္။

ကိုယ့္ ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ အျပည့္ပါေသာ နည္းလမ္းကို သံုးသူမ်ားသည္ ေယာကၡထီးမ်ားထက္ ေယာကၡမမ်ားနွင့္ ပိုမိုအဆင္ေျပ တတ္ေၾကာင္းကိုလည္း ေတြ႔ရိွခဲ့သည္။ ယခုေလ့လာမႈသည္ ျပီးျပည့္စံုမႈ မရိွေၾကာင္း ပညာရွင္က ၀န္ခံထားသည္။

ေလ့လာမႈတြင္ အေလ့လာခံဘက္က တင္ျပေသာ အခ်က္အလက္မ်ားနွင့္ ယဥ္ေက်းမႈ တစ္ခုကိုသာ အေျခခံထားသျဖင့္ ယဥ္ေက်းမႈကဲြလွ်င္ ကဲြသေလာက္ ရလဒ္မ်ားလည္း ကဲြျပားနိုင္ေၾကာင္း သတိေပးထားသည္။
messenger news journal
...................
ယောက္ခမလောင်းနှင့် အဆင်ပြေလိုလျှင် မာရေကျောရေသာ ဆက်ဆံပါဟု အကြံပြု

ယောက္ခမလောင်း၏ ချစ်ခင် နှစ်သက်ခံလိုပါက လက်ဆောင်များပေးပြီး မချော့ဘဲ သူ၏သား၊ သမီး ဖြစ်သူအား ပျော်ရွှင်အောင် ထားနိုင်မည့်ဟု ကိုယ့် ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု အပြည့်ဖြင့် ဆက်ဆံပါဟု ပညာရှင် တစ်ဦးက သုတေသနပြုလေ့လာပြီး အကြံပြုလိုက်ပြီ ဖြစ်သည်။

ယောက္ခမလောင်း ချစ်လာရေး လုပ်ဆောင်ရာတွင် အဆိုးဆုံး နည်းလမ်းမှာ ကိုယ့်ချစ်သူအား ကိုယ့်ကောင်းကြောင်းကို ပြောခိုင်းခြင်း ဖြစ်ကြောင်း ပညာရှင်က ပြောဆိုခဲ့သည်။

သားသမီးများသည် မိဘများ မနှစ်သက်သည့် လက်တဲဲွဖော်ကို ရွေးချယ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း ပါမောက္ခ မီနဲလောက်စ် အပိုစတိုလိုက သုတေသန စာတမ်း တစ်စောင် ရေးသားပြီး ထောက်ပြသည်။ သားသမီးများသည် သူတို့အတွက် ဆွဲဆောင်မှု ရှိသူကို ရွေးချယ်လေ့ ရှိသော်လည်း မိဘများကမူ လူမှုရေး နောက်ခံနှင့် အရည်အချင်းရှိမရှိ တို့ကို အလေးထားလေ့ ရှိသည်။

ပါမောက္ခ အပိုစတိုလိုသည် ဂရိ-ဆိုက်ပရပ်စ်သား ရ၃၈ ဦးတို့အား လေ့လာမှုပြုလုပ်ခဲ့ရာ ယောက္ခမအား သူတို့၏ သားသမီးနှင့် သင့်လျော်သူ ဖြစ်ကြောင်း ရဲဝံ့စွာ ထုတ်ဖော်တတ်သူများနှင့် ယောက္ခမများ၊ ချစ်သူ၏ ဆွေမျိုးများနှင့် ထိပ်တိုက် တွေ့ဆုံခြင်းမပြုဘဲ လိမ္မာပါးနပ်စွာ နေထိုင်တတ်သူများသည် ယောက္ခမ၏ ချစ်ခင်နှစ်သက်ခြင်းကို ခံရလေ့ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သို့သော် လက်ဆောင်များပေးသည့် နည်းလမ်းနှင့် ချစ်သူအား ကိုယ့်ကောင်းကြောင်းကို ကိုယ်စားပြောခို်င်းသည့် နည်းလမ်းများသည် ထိရောက်မှု အနည်းဆုံး ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကိုယ့် ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု အပြည့်ပါသော နည်းလမ်းကို သုံးသူများသည် ယောက္ခထီးများထက် ယောက္ခမများနှင့် ပိုမိုအဆင်ပြေ တတ်ကြောင်းကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယခုလေ့လာမှုသည် ပြီးပြည့်စုံမှု မရှိကြောင်း ပညာရှင်က ၀န်ခံထားသည်။

လေ့လာမှုတွင် အလေ့လာခံဘက်က တင်ပြသော အချက်အလက်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှု တစ်ခုကိုသာ အခြေခံထားသဖြင့် ယဉ်ကျေးမှုကွဲလျှင် ကွဲသလောက် ရလဒ်များလည်း ကွဲပြားနိုင်ကြောင်း သတိပေးထားသည်။
messenger news journal

Read More

ေယာက်ာ္းနဲ႔မိန္းမ ႏွလံုးသား ႀကီးရင္႔လာပံုခ်င္းမတူ

ေယာက်ာ္းေတြနဲ႔  မိန္းမေတြရဲ႕ ႏွလံုးသား ႀကီးထြားပံုခ်င္းဟာ သိသိသာသာ မတူေၾကာင္း သုေတသီေတြက ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ႔ပါတယ္။

ဒီလို ကြဲျပားခ်က္ကို ေလ႔လာေတြ႔ရွိတာဟာ ဒါပထမဆံုးအႀကိမ္ပါ။ ေယာက်ာ္းေတြနဲ႔ မိန္းမေတြမွာ ေတြ႔ရတဲ႔ ႏွလံုးပံုစံ ျခားနားခ်က္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အလင္းျပႏိုင္ခဲ႔တာပါ။

ဒါဟာ လိင္ကြဲျပားမႈကိုလိုက္ၿပီး ကုသမႈေတြလုပ္ေဆာင္ဖို႔ရာ ဦးတည္သြားႏုိင္တယ္လို႔ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။ Johns Hopkins တကၠသိုလ္ သုေတသီ ေတြဟာ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ ၃၀၀၀ ခန္႔ရဲ႕ ႏွလံုးႀကီးရင္႔ႀကီးထြားလာမႈကို MRI Scans ေတြနဲ႔ ေလ႔လာသံုးသပ္ခဲ႔ပါတယ္။

လိင္ေပၚမူတည္ၿပီး ႏွလံုးႀကီးရင္႔မႈပိုင္းမွာ ဘာကြာတယ္ဆိုတာကို လိုရင္းပဲရွင္းျပႏုိင္ခဲ႔ပါတယ္။

“ေယာက်ာ္းနဲ႔မိန္းမေတြမွာ ေရာဂါေဗဒဆိုင္ရာ ပ်က္ယြင္း ဇီဝကမၼ (Pathophysiology) မတူညီကြဲျပားႏိုင္တဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ အေပၚ အယူအဆကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ရလဒ္ေတြက ျပသႏုိင္ခဲ႔ပါတယ္။ ဒီလို အေရးႀကီးတဲ႔ ဇီဝေဗဒဆိုင္ရာ ကြဲျပားမႈေတြေပၚလိုက္ၿပီး ကြဲျပားတဲ႔ ကုသမႈေတြကိုလည္း လုပ္ရမွာပါ။” လို႔ Johns Hopkins ေဆးတကၠသိုလ္မွ ဦးေဆာင္သုေတသီ Joao Lima ကေျပာခဲ႔ပါတယ္။

ဒီရွာေဖြေတြ႔ရွိမႈဟာ MRI Scan ေတြကိုအသံုးျပဳၿပီး အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ႏွလံုး ႀကီးရင္႔လာမႈကို ကာလရွည္ ေလ႔လာခဲ႔တဲ႔ ပထမဆံုးသုေတသနျဖစ္တယ္လို႔ ယံုၾကည္ရၿပီး ေအာက္တိုဘာလ ၂၀ရက္ေန႔ထုတ္ Radiology ဂ်ာနယ္မွာ ပံုႏွိပ္ထုတ္ေဝခဲ႔ပါတယ္။

( Skyler )

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thihtoolwin.com


Ref:Daily Mail

Read More