Latest News

CREDIT

သတင္းစံုေပ်ာ္၀င္အိုးၾကီးတြင္ ေဖာ္ျပထားသည့္ သတင္း၊ဓာတ္ပံုမ်ားသည္ သက္ဆိုင္သူမ်ား၏မူပိုင္သာျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။

Saturday, April 29, 2017

ေနာင္တရေစမယ့္စကားေတြ ေျပာမထြက္မိေအာင္ ဒီလိုေနပါ

စကားဆုိတာ အမ်ားႀကီးေျပာလို႔လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ကိုယ့္စိတ္ခံစားခ်က္ကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဘဲ လက္လႊတ္စပယ္ ေျပာလိုက္မိတဲ့ စကားေတြက တစ္ဖက္သားကို ထိခိုက္နစ္နာေစၿပီး သူနဲ႔ကိုယ့္ၾကားက သံေယာဇဥ္ကို ျပတ္ေတာက္သြားတဲ့အထိ ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ကိုယ့္အေနနဲ႔လည္း ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ ေနာင္တရစရာ၊ စိတ္ထိခိုက္စရာေတြ ျဖစ္လာႏုိင္တာမုိ႔ စိတ္ဆိုး စိတ္တိုလာတဲ့အခါ ႏႈတ္ဆိတ္ေနႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

၁။ ၂ စကၠန္႔ စည္းမ်ဥ္း

တစ္စံုတစ္ေယာက္ စကားေျပာၿပီးတုိင္းမွာ ၂ စကၠန္႔ ေစာင့္ဆုိင္းၿပီးမွ ေျပာျခင္းက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ သူေျပာတာဆံုးေအာင္ အရင္နားေထာင္ၿပီး ကိုယ့္အတြက္ စဥ္းစားခ်ိန္နည္းနည္းေလာက္ ထားၿပီးမွ ျပန္ေျပာမယ္ဆုိ ေျပာသင့္ေျပာထိုက္တာကို ကိုယ္ကသိသြားၿပီေလ။

၂။ တံု႔ျပန္မႈေတြေလွ်ာ့ထား

အဆင္မေျပတဲ့ ေန႔ရက္ဆုိတာ လူတုိင္းမွာ ႐ွိတတ္တယ္။ ကိုယ့္စိတ္မၾကည္တဲဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ ကိုယ့္အနားကလူေတြနဲ႔ စကားေျပာတာကို ေလွ်ာ့ပါ။ စကားမေျပာေလ ေကာင္းေလပဲ။ ေျပာမိရင္ အမွားပါႏိုင္တယ္။

၃။ Only me status

အရင္တုန္းကဆုိရင္ တစ္ခုခု ခံစားရတာရွိလာၿပီဆို ဒိုင္ယာရီထဲမွာ ခ်ေရးၾကတယ္။ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ တစ္ခုခုဆုိ ေဖ့စ္ဘြတ္ေပၚမွာ ေရးလိုက္ၾကတာပဲ။ ဒါေပမဲ့ မေရးသင့္တဲ့အရာေတြနဲ႔ လွ်ိဳ႕ဝွက္ထားရမယ့္ ခံစားခ်က္ေတြကို လူျမင္ေအာင္ ထုတ္မေရးပါနဲ႔။ အရမ္းေရးခ်င္လာရင္ ဘယ္သူမွမျမင္ေအာင္ only me နဲ႔ ေရးပါ။ ေနာက္မွ ျပန္ဖ်က္ေပါ့။ သူမ်ားကို ေျပာလိုက္ရတာထက္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ျပန္ေျပာတာ အမ်ားႀကီးပိုေကာင္းပါတယ္။

၄။ မ႐ိုင္းမိေစနဲ႔

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အၿမဲတမ္း သတိေပးေနပါ။ ေဒါသထြက္စရာၾကံဳလာတိုင္း အလွ်င္စလို မေပါက္ကြဲလိုက္ပါနဲ႔။ " လူဆိုးအျဖစ္မခံနဲ႔၊ မ႐ိုင္းပါနဲ႔" လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ျပန္သတိေပးပါ။ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ရိုင္းပ်ေသာင္းက်န္းလိုက္မိရင္ အခ်ိန္အၾကာႀကီးထိ အမည္းစက္ျဖစ္ေနမွာပါ။

၅။ ဆက္မေျပာနဲ႔ေတာ့

စကားေျပာေနရင္း ျငင္းခံုလာၿပီ အေျခအတင္ျဖစ္လာၿပီဆုိရင္ ဆက္မေျပာဘဲေနလိုက္တာေကာင္းပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ေပါ့။ ဆက္ေျပာေနရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရဘဲ ေပါက္ကြဲေတာ့မယ္ဆုိ အသာေလးပဲ ထထြက္လာလိုက္ပါ။
Credit:duwun
#Unicode version

စကားဆိုတာ အများကြီးပြောလို့လည်း မကောင်းပါဘူး။ ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ လက်လွှတ်စပယ် ပြောလိုက်မိတဲ့ စကားတွေက တစ်ဖက်သားကို ထိခိုက်နစ်နာစေပြီး သူနဲ့ကိုယ့်ကြားက သံယောဇဉ်ကို ပြတ်တောက်သွားတဲ့အထိ ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ ကိုယ့်အနေနဲ့လည်း နောင်တစ်ချိန်မှာ နောင်တရစရာ၊ စိတ်ထိခိုက်စရာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တာမို့ စိတ်ဆိုး စိတ်တိုလာတဲ့အခါ နှုတ်ဆိတ်နေနိုင်အောင် ကြိုးစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

၁။ ၂ စက္ကန့် စည်းမျဉ်း

တစ်စုံတစ်ယောက် စကားပြောပြီးတိုင်းမှာ ၂ စက္ကန့် စောင့်ဆိုင်းပြီးမှ ပြောခြင်းက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူပြောတာဆုံးအောင် အရင်နားထောင်ပြီး ကိုယ့်အတွက် စဉ်းစားချိန်နည်းနည်းလောက် ထားပြီးမှ ပြန်ပြောမယ်ဆို ပြောသင့်ပြောထိုက်တာကို ကိုယ်ကသိသွားပြီလေ။

၂။ တုံ့ပြန်မှုတွေလျှော့ထား

အဆင်မပြေတဲ့ နေ့ရက်ဆိုတာ လူတိုင်းမှာ ရှိတတ်တယ်။ ကိုယ့်စိတ်မကြည်တဲ့ အခါမျိုးမှာ ကိုယ့်အနားကလူတွေနဲ့ စကားပြောတာကို လျှော့ပါ။ စကားမပြောလေ ကောင်းလေပဲ။ ပြောမိရင် အမှားပါနိုင်တယ်။

၃။ Only me status

အရင်တုန်းကဆိုရင် တစ်ခုခု ခံစားရတာရှိလာပြီဆို ဒိုင်ယာရီထဲမှာ ချရေးကြတယ်။ ခုချိန်မှာတော့ တစ်ခုခုဆို ဖေ့စ်ဘွတ်ပေါ်မှာ ရေးလိုက်ကြတာပဲ။ ဒါပေမဲ့ မရေးသင့်တဲ့အရာတွေနဲ့ လျှို့ဝှက်ထားရမယ့် ခံစားချက်တွေကို လူမြင်အောင် ထုတ်မရေးပါနဲ့။ အရမ်းရေးချင်လာရင် ဘယ်သူမှမမြင်အောင် only me နဲ့ ရေးပါ။ နောက်မှ ပြန်ဖျက်ပေါ့။ သူများကို ပြောလိုက်ရတာထက် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပြန်ပြောတာ အများကြီးပိုကောင်းပါတယ်။

၄။ မရိုင်းမိစေနဲ့

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမြဲတမ်း သတိပေးနေပါ။ ဒေါသထွက်စရာကြုံလာတိုင်း အလျှင်စလို မပေါက်ကွဲလိုက်ပါနဲ့။ " လူဆိုးအဖြစ်မခံနဲ့၊ မရိုင်းပါနဲ့" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်သတိပေးပါ။ တစ်ကြိမ်လောက် ရိုင်းပျသောင်းကျန်းလိုက်မိရင် အချိန်အကြာကြီးထိ အမည်းစက်ဖြစ်နေမှာပါ။

၅။ ဆက်မပြောနဲ့တော့

စကားပြောနေရင်း ငြင်းခုံလာပြီ အခြေအတင်ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ဆက်မပြောဘဲနေလိုက်တာကောင်းပါတယ်။ ဒါကတော့ နောက်ဆုံးအဆင့်ပေါ့။ ဆက်ပြောနေရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်လို့မရဘဲ ပေါက်ကွဲတော့မယ်ဆို အသာလေးပဲ ထထွက်လာလိုက်ပါ။

Credit:duwun

No comments:

Post a Comment