ကင္ဆာေရာဂါဆိုုတာ ျပင္းထန္ၿပီး ေၾကာက္ဖိုု႕ေကာင္းတဲ့ေရာဂါမွန္း လူတိုုင္း
သိရွိၿပီးသားပါ။ ဒါေပမယ့္ ကင္ဆာဘယ္လိုုျဖစ္တယ္။
ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ဆိုုတာကိုုေတာ့
နည္းနည္းေ၀ေ၀၀ါး၀ါးျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ အလြယ္ဆံုုးနည္းလမ္းနဲ႕
ကင္ဆာေရာဂါအေၾကာင္းကိုု အၾကမ္းဖ်ဥ္းတင္ျပခ်င္ပါတယ္။
ကင္ဆာဆိုုတာ . . .
ကင္ဆာဆိုုတဲ့စကားလံုုးက Crab ဆိုုတဲ့ အဓိပၺါယ္ကေန ဆင္းသက္လာတာပါ။ ဂဏာန္းဆိုုတဲ့ အဓိပၺါယ္ပါပဲ။ ဂဏာန္းေတြရဲ႕ခႏၶာကိုုယ္ေဘးမွာ ေျခေခ်ာင္းေတြအမ်ားႀကီးထြက္ေနသလိုုပဲ ကင္ဆာေရာဂါကလည္း ပင္ပအႀကိတ္ကေန ပတ္၀န္းက်င္ တစ္သွ်ဴးေတြထဲကိုု ဂဏာန္းေျခေခ်ာင္းေတြလိုုပဲ ေဖါက္ထြက္လာတတ္တာမလိုု႕ ဒီလိုုေခၚဆိုုတာပါ။ ကင္ဆာဆိုုတာ အႀကိတ္လိုု႕ လူတိုုင္းသိၾကပါတယ္။ အႀကိတ္တိုုင္းကေတာ့ ကင္ဆာမဟုုတ္ပါဘူး။
ကင္ဆာဆိုုတာ လူ႕ခႏၶာကိုုယ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြကပဲ ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။ သူတိုု႕က ဘာကြဲျပားသြားတာလဲဆိုုေတာ့ ပံုုမွန္ရွိသင့္တဲ့ပံုုစံအတိုုင္းမရွိေတာ့ပဲ ႀကီးထြားႏႈန္းကလည္း သာမာန္ထက္ျမန္ဆန္လာသလိုု ပြားမ်ားႏႈန္းကလည္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ လုုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုုလည္း ပံုုမွန္လိုုမဟုုတ္ပဲ ထိန္းခ်ဳပ္လိုု႕မရေတာ့တဲ့ ဆဲလ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
သူတိုု႕ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာတာလဲ . . .
ပံုုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ လူ႕ခႏၶာကိုုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြက ပံုုမွန္အတိုုင္းပဲ ႀကီးထြားပြားမ်ားၿပီး ပံုုမွန္ထမ္းေဆာင္သင့္တဲ့လုုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကိုု ထမ္းေဆာင္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတိုု႕ကိုု ပံုုမွန္မဟုုတ္တဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ႏိႈးဆြမႈမ်ား အရမ္းမ်ားလာတဲ့အခါမွာ သူတိုု႕ကလည္း ပံုုမမွန္ေတာ့ပဲ ထၾကြေသာင္းက်န္းၾကတဲ့သေဘာပါ။ သူတိုု႕ကိုု ႏႈိးဆြတာေတြက ဘာေတြလဲ. . .
ဆရာ၀န္ေလာကမွာအေျပာမ်ားတဲ့စကားတစ္ခြန္းကေတာ့ “လူေတြက ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ပင္လယ္ႀကီးထဲမွာ ေန႕စဥ္ႏွင့္အမွ် ကူးခတ္သြားလာေနၾကတာပါ”တဲ့။ ဟုုတ္ပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့၊ ဆဲလ္ေတြကိုု ပံုုမွန္မဟုုတ္ေတာ့ေအာင္ ႏိႈးဆြေပးတဲ့အရာေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ Free Radicals မ်ား၊ ေနေရာင္ျခည္၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္၊ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈ၊ အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ အ၀လြန္ျခင္း၊ ဖုုန္မ်ား၊ အနံ႕ဆိုုးမ်ား စသျဖင့္ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ သူႏွင့္ သက္ဆိုုင္ရာဆဲလ္ေတြကိုု ႏွိဳးဆြၾကတာေပါ့။ ေဆးလိပ္ဆိုုရင္ ေဆးလိပ္ေငြ႕ေတြက ရႈသြင္းလိုုက္တဲ့အခါ အဆုုတ္ကဆဲလ္ေတြကိုု သြားၿပီး ႏိႈးဆြမယ္။ အဲဒီအခါ အဆုုတ္ဆဲလ္ေတြက ႏိႈးဆြခံရပါမ်ားေတာ့ အဆုုတ္ကင္ဆာထျဖစ္တယ္။ အစာအိမ္လည္း တူတူပဲ။ အသားငါး အစိမ္းေတြ စားပါမ်ားရင္ အစာအိမ္က အလုုပ္ေတြ သာမာန္ထက္ပိုုလုုပ္ရတဲ့အတြက္ ထၾကြေသာင္းက်န္းၿပီး အစာအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္လာႏိုုင္ပါတယ္။ အေရျပားဆိုုရင္လည္း ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ႏွင့္ ထိေတြ႕မႈမ်ားၿပီး ႏိႈးဆြခံရမႈ မ်ားတဲ့အခါ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္လာႏိုုင္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္ပါမ်ားရင္ အရက္ကိုု အဓိက ရွင္းလင္းေပးရတဲ့ အသည္းက အလုုပ္ေတြ အမ်ားႀကီးလုုပ္ရၿပီး အသည္းကင္ဆာျဖစ္လာပါမယ္။ ဒီေလာက္ဆိုုရင္ ကင္ဆာႏွင့္ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကိုု ခန္႕မွန္းမိေလာက္မယ္ ထင္ပါတယ္။
Free Radical ေတြကေတာ့ ဆဲလ္ေတြကိုု ဓါတ္တိုုး႐ံုုသာမက DNA ကိုုပါ ဖ်က္စီးေစတဲ့အတြက္ ပံုုမမွန္ေတာ့ပဲ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။ Free Radical ေတြကိုုေတာ့ ဓါတ္တိုုးကာကြယ္ေပးတဲ့ Antioxidant ေတြစားသံုုးျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုုင္ပါတယ္။
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက အထက္မွာေျပာခဲ့သလိုုပဲ ပံုုမွန္ဆဲလ္ေတြနဲ႕ မတူေတာ့ပါဘူး။ အသြင္အျပင္လည္းမတူဘူး။ အရြယ္အစားလည္းမတူဘူး။ ႀကီးထြားမႈႏႈန္းလည္းမတူဘူး။ ပြားမ်ားမႈႏႈန္းလည္းမတူပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အႀကိတ္တစ္ခုုျဖစ္လာၿပီဆိုုရင္ အသားစယူၿပီး စစ္ၾကည့္တယ္ဆိုုတာ အႀကိတ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြကိုုၾကည့္တာပါ။ ပံုုမွန္အတိုုင္းပဲဆိုုရင္ေတာ့ အႏၲာရာယ္မရွိတဲ့ ရိုုးရိုုးအႀကိတ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လိုု႕ ပံုုပ်က္ပန္းပ်က္၊ ဆိုုဒ္စံုုေတြနဲ႕ ပရမ္းပတာျဖစ္ေနၿပီဆိုုရင္ေတာ့ ကင္ဆာပါပဲ။
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက ႀကီးထြားမႈ၊ ပြားမ်ားမႈ ျမန္ဆန္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဟာရမ်ားစြာကိုု စုုပ္ယူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္လာရင္ လူကကိုုယ္အေလးခ်ိန္ေတြက်လာမယ္။ စားသေလာက္ ၀မလာေတာ့ပါဘူး။ ဒီလိုုအခ်ိန္မွာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပိုုႀကီးလာလိမ့္မယ္ အဟာရျဖစ္တာေတြ မစားနဲ႕ဆိုုတာ မွားပါတယ္။ ကင္ဆာဆဲလ္က စားစရာမရွိရင္ ကုုိယ္ခႏၶာထဲက အဟာရကိုု စားမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မစားရင္ ပိုုဆိုုးႏိုုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူတိုု႕က အနီးနားမွာရွိတဲ့ တစ္သွ်ဴးေတြထဲကိုု ဂဏာန္းေျခေခ်ာင္းေတြလိုုပဲ ေဖါက္၀င္ပါတယ္။ ေဖာက္၀င္ၿပီး အနားက အဂၤါေတြကိုုလည္း ကင္ဆာဆဲလ္အျဖစ္ အသြင္ေျပာင္းပါတယ္။ အနားမွာ ေသြးေၾကာရွိရင္ ေသြးေၾကာထဲကိုု ေဖာက္၀င္ပါတယ္။ ေသြးေၾကာကတဆင့္ အျခားေနရာေတြကိုု ပ်ံ႔ႏွံ႔ပါတယ္။
(ဆက္လက္တင္ျပပါဦးမည္။)
Photo : bing.com
Presented By
#Facia (Collagen with Antioxidant)
Like ·
ကင္ဆာဆိုုတာ . . .
ကင္ဆာဆိုုတဲ့စကားလံုုးက Crab ဆိုုတဲ့ အဓိပၺါယ္ကေန ဆင္းသက္လာတာပါ။ ဂဏာန္းဆိုုတဲ့ အဓိပၺါယ္ပါပဲ။ ဂဏာန္းေတြရဲ႕ခႏၶာကိုုယ္ေဘးမွာ ေျခေခ်ာင္းေတြအမ်ားႀကီးထြက္ေနသလိုုပဲ ကင္ဆာေရာဂါကလည္း ပင္ပအႀကိတ္ကေန ပတ္၀န္းက်င္ တစ္သွ်ဴးေတြထဲကိုု ဂဏာန္းေျခေခ်ာင္းေတြလိုုပဲ ေဖါက္ထြက္လာတတ္တာမလိုု႕ ဒီလိုုေခၚဆိုုတာပါ။ ကင္ဆာဆိုုတာ အႀကိတ္လိုု႕ လူတိုုင္းသိၾကပါတယ္။ အႀကိတ္တိုုင္းကေတာ့ ကင္ဆာမဟုုတ္ပါဘူး။
ကင္ဆာဆိုုတာ လူ႕ခႏၶာကိုုယ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြကပဲ ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။ သူတိုု႕က ဘာကြဲျပားသြားတာလဲဆိုုေတာ့ ပံုုမွန္ရွိသင့္တဲ့ပံုုစံအတိုုင္းမရွိေတာ့ပဲ ႀကီးထြားႏႈန္းကလည္း သာမာန္ထက္ျမန္ဆန္လာသလိုု ပြားမ်ားႏႈန္းကလည္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ လုုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုုလည္း ပံုုမွန္လိုုမဟုုတ္ပဲ ထိန္းခ်ဳပ္လိုု႕မရေတာ့တဲ့ ဆဲလ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
သူတိုု႕ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာတာလဲ . . .
ပံုုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ လူ႕ခႏၶာကိုုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြက ပံုုမွန္အတိုုင္းပဲ ႀကီးထြားပြားမ်ားၿပီး ပံုုမွန္ထမ္းေဆာင္သင့္တဲ့လုုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကိုု ထမ္းေဆာင္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတိုု႕ကိုု ပံုုမွန္မဟုုတ္တဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ႏိႈးဆြမႈမ်ား အရမ္းမ်ားလာတဲ့အခါမွာ သူတိုု႕ကလည္း ပံုုမမွန္ေတာ့ပဲ ထၾကြေသာင္းက်န္းၾကတဲ့သေဘာပါ။ သူတိုု႕ကိုု ႏႈိးဆြတာေတြက ဘာေတြလဲ. . .
ဆရာ၀န္ေလာကမွာအေျပာမ်ားတဲ့စကားတစ္ခြန္းကေတာ့ “လူေတြက ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ပင္လယ္ႀကီးထဲမွာ ေန႕စဥ္ႏွင့္အမွ် ကူးခတ္သြားလာေနၾကတာပါ”တဲ့။ ဟုုတ္ပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့၊ ဆဲလ္ေတြကိုု ပံုုမွန္မဟုုတ္ေတာ့ေအာင္ ႏိႈးဆြေပးတဲ့အရာေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ Free Radicals မ်ား၊ ေနေရာင္ျခည္၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္၊ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈ၊ အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ အ၀လြန္ျခင္း၊ ဖုုန္မ်ား၊ အနံ႕ဆိုုးမ်ား စသျဖင့္ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ သူႏွင့္ သက္ဆိုုင္ရာဆဲလ္ေတြကိုု ႏွိဳးဆြၾကတာေပါ့။ ေဆးလိပ္ဆိုုရင္ ေဆးလိပ္ေငြ႕ေတြက ရႈသြင္းလိုုက္တဲ့အခါ အဆုုတ္ကဆဲလ္ေတြကိုု သြားၿပီး ႏိႈးဆြမယ္။ အဲဒီအခါ အဆုုတ္ဆဲလ္ေတြက ႏိႈးဆြခံရပါမ်ားေတာ့ အဆုုတ္ကင္ဆာထျဖစ္တယ္။ အစာအိမ္လည္း တူတူပဲ။ အသားငါး အစိမ္းေတြ စားပါမ်ားရင္ အစာအိမ္က အလုုပ္ေတြ သာမာန္ထက္ပိုုလုုပ္ရတဲ့အတြက္ ထၾကြေသာင္းက်န္းၿပီး အစာအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္လာႏိုုင္ပါတယ္။ အေရျပားဆိုုရင္လည္း ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ႏွင့္ ထိေတြ႕မႈမ်ားၿပီး ႏိႈးဆြခံရမႈ မ်ားတဲ့အခါ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္လာႏိုုင္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္ပါမ်ားရင္ အရက္ကိုု အဓိက ရွင္းလင္းေပးရတဲ့ အသည္းက အလုုပ္ေတြ အမ်ားႀကီးလုုပ္ရၿပီး အသည္းကင္ဆာျဖစ္လာပါမယ္။ ဒီေလာက္ဆိုုရင္ ကင္ဆာႏွင့္ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကိုု ခန္႕မွန္းမိေလာက္မယ္ ထင္ပါတယ္။
Free Radical ေတြကေတာ့ ဆဲလ္ေတြကိုု ဓါတ္တိုုး႐ံုုသာမက DNA ကိုုပါ ဖ်က္စီးေစတဲ့အတြက္ ပံုုမမွန္ေတာ့ပဲ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။ Free Radical ေတြကိုုေတာ့ ဓါတ္တိုုးကာကြယ္ေပးတဲ့ Antioxidant ေတြစားသံုုးျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုုင္ပါတယ္။
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက အထက္မွာေျပာခဲ့သလိုုပဲ ပံုုမွန္ဆဲလ္ေတြနဲ႕ မတူေတာ့ပါဘူး။ အသြင္အျပင္လည္းမတူဘူး။ အရြယ္အစားလည္းမတူဘူး။ ႀကီးထြားမႈႏႈန္းလည္းမတူဘူး။ ပြားမ်ားမႈႏႈန္းလည္းမတူပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အႀကိတ္တစ္ခုုျဖစ္လာၿပီဆိုုရင္ အသားစယူၿပီး စစ္ၾကည့္တယ္ဆိုုတာ အႀကိတ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြကိုုၾကည့္တာပါ။ ပံုုမွန္အတိုုင္းပဲဆိုုရင္ေတာ့ အႏၲာရာယ္မရွိတဲ့ ရိုုးရိုုးအႀကိတ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လိုု႕ ပံုုပ်က္ပန္းပ်က္၊ ဆိုုဒ္စံုုေတြနဲ႕ ပရမ္းပတာျဖစ္ေနၿပီဆိုုရင္ေတာ့ ကင္ဆာပါပဲ။
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက ႀကီးထြားမႈ၊ ပြားမ်ားမႈ ျမန္ဆန္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဟာရမ်ားစြာကိုု စုုပ္ယူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္လာရင္ လူကကိုုယ္အေလးခ်ိန္ေတြက်လာမယ္။ စားသေလာက္ ၀မလာေတာ့ပါဘူး။ ဒီလိုုအခ်ိန္မွာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပိုုႀကီးလာလိမ့္မယ္ အဟာရျဖစ္တာေတြ မစားနဲ႕ဆိုုတာ မွားပါတယ္။ ကင္ဆာဆဲလ္က စားစရာမရွိရင္ ကုုိယ္ခႏၶာထဲက အဟာရကိုု စားမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မစားရင္ ပိုုဆိုုးႏိုုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူတိုု႕က အနီးနားမွာရွိတဲ့ တစ္သွ်ဴးေတြထဲကိုု ဂဏာန္းေျခေခ်ာင္းေတြလိုုပဲ ေဖါက္၀င္ပါတယ္။ ေဖာက္၀င္ၿပီး အနားက အဂၤါေတြကိုုလည္း ကင္ဆာဆဲလ္အျဖစ္ အသြင္ေျပာင္းပါတယ္။ အနားမွာ ေသြးေၾကာရွိရင္ ေသြးေၾကာထဲကိုု ေဖာက္၀င္ပါတယ္။ ေသြးေၾကာကတဆင့္ အျခားေနရာေတြကိုု ပ်ံ႔ႏွံ႔ပါတယ္။
(ဆက္လက္တင္ျပပါဦးမည္။)
Photo : bing.com
Presented By
#Facia (Collagen with Antioxidant)
No comments:
Post a Comment