လက္သည္း အရွည္မထားသူတို႔၏ အားသာခ်က္ေျခာက္ခ်က္

09 May 2013  |

By Good Health

လက္သည္း အရွည္ထား သူေတြဟာ လက္သည္း အတိုညႇပ္သူေတြ ေလာက္ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးရလဒ္ေတြ မရရွိ တတ္ၾကဘူးလို႔ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ ေျခာက္ခ်က္က သက္ေသျပ ေနပါတယ္။ လက္သည္းအတို ညႇပ္သူေတြ အေနနဲ႔-

အကုန္အက် သက္သာျခင္း

- လက္သည္း အတိုထားသူေတြက လက္သည္း အရွည္ထား သူေတြလို လက္သည္း အလွျပဳျပင္ ပစၥည္းေတြ ဝယ္စရာ မလိုအပ္ တာေၾကာင့္ အကုန္အက် သက္သာပါတယ္။ ဒါ့အ ျပင္ လက္သည္း က်ိဳးပဲ့တာနဲ႔ လက္သည္းခြံ ေျခာက္ေသြ႕မႈ ေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။

က်န္းမာျခင္း

- လက္သည္း အရွည္ထားသူေတြ အေနနဲ႕ လက္ သည္းကို အေသးစိတ္ ဂ႐ုတစိုက္ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ လက္သည္း က်ိဳးပဲ့ ပ်က္စီးတာနဲ႔ လက္သည္း အေပၚယံလႊာ ဆံုး႐ံႈးမႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ပံုမွန္ ဂ႐ုစိုက္မႈ မရွိဘူးဆိုရင္ ေတာ့ လက္သည္းေတြက ဝါလာၿပီး က်န္းမာတဲ့ ပံုစံမရွိႏိုင္ေတာ့ဘဲ ေတာက္ပမႈလည္း ကင္းလာတတ္ ပါတယ္။

တစ္ကိုယ္ေရ သန္႕ရွင္းမႈရိွျခင္း

- လက္သည္းၾကားထဲမွာ မ်က္စိနဲ႔ မျမင္ႏိုင္တဲ့ေရာဂါပိုးေတြ ကပ္တြယ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝါ ညစ္ေနတဲ့ လက္သည္းေတြက သန္႔ရွင္းမႈ ရွိ၊ မရွိကို တြက္ခ်က္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲပါတယ္။ အစာစားခ်ိန္မွာ လက္ကိုေဆးေၾကာ ေပမယ့္လည္း လက္သည္းၾကားက အညစ္အေၾကးေတြက လံုးဝ ကုန္စင္ေအာင္ ေျပာင္ မသြားတတ္ပါဘူး။ လက္သည္းၾကားက အညစ္အေၾကးေတြကို ဘရပ္ရွ္ တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ ေရာဂါပိုးေတြကို သန္႔စင္ႏိုင္တဲ့ ဆပ္ျပာသံုးကာ သန္႔စင္ ေပးဖို႔ လိုအပ္တာေၾကာင့္ အလြယ္တကူ အစာစားမိရင္လက္သည္း က ေရာဂါပိုးေတြ ဝင္လြယ္ေတာ့မွာပါ။

အေရာင္ရင့္နွင့္ လိုက္ဖက္မႈရိွျခင္း

- လက္သည္းအတိုေတြကို အနက္ ေရာင္နဲ႔အေရာင္ရင့္ လက္သည္းဆိုးေဆးေတြသံုးေပးတာက လိုက္ဖက္မႈရွိၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈပိုေစပါတယ္။ လက္သည္းရွည္ေတြကို ေတာ့ အေရာင္ရင့္ေတြက ၾကည့္ရဆိုးေစပါလိမ့္မယ္။

မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈကင္ျခင္း

-ကိုယ္လက္သည္း အရွည္ထားတာက သူမ်ားကို ထိခိုက္မႈ မရွိဘူးလို႔ မထင္ပါနဲ႔။ သင့္မိတ္ေဆြအ ေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ စကားေျပာ ခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ရွည္လြန္းတဲ့လက္ သည္းေတြေၾကာင့္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္ပါ တယ္။ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြား ခ်ိန္မွာလည္း သင္ေရာ၊ တစ္ဖက္လူပါ နာက်င္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါ ေသးတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္ရွိ တဲ့ မိခင္ေတြအေနနဲ႔ လက္သည္းရွည္ ထားတာေၾကာင့္ ကေလး ငယ္ရဲ႕ ႏုနယ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္း ေတြမွာ ထိခိုက္နာက်င္ မႈျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ေန႔တာကို လြယ္ကူစြာ ျဖတ္သန္းနိုင္ျခင္း

- အမ်ိဳ သမီးေတြ အေနနဲ႔ ထမင္းဟင္း ခ်က္ျပဳတ္တာ၊ ေလွ်ာ္ဖြပ္ တာနဲ႔ အိမ္မႈ ကိစၥေတြကို အနည္းနဲ႔ အမ်ားျပဳလုပ္ ေနၾကရတာ ပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ အဝတ္ေလွ်ာ္ဖြပ္ ခ်ိန္မ်ိဳးမွာ လက္သည္း က်ိဳးပဲ့ ပ်က္စီးကာ နာက်င္မႈကို ခံစားၾကရတတ္ပါတယ္။ လက္သည္း အတိုညႇပ္ထား တာေၾကာင့္ ေဖာ္ျပပါ ျပႆနာ ေတြကင္းေဝး ေစမွာပါ။  

သဲသဲ