- 09 January 2013 |
- By Health Digest
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး နည္းလမ္း တစ္ခုတည္း ႏွင့္ အားလံုးကို ေျဖရွင္းဖို႔ဆိုတာမျဖစ္ ႏိုင္ပါဘူးလို႔ အေမရိကန္ အမ်ိဳးသား က်န္းမာေရး အင္စတီက်ဳမွ သိပၸံပညာရွင္တို႔က ဆိုပါတယ္။ ရက္သတၲပတ္မွာ ၃၅၀ဝ Kcals ေလွ်ာ့ခ် ႏိုင္ရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁ ေပါင္က် ေစတယ္ဆိုတာကို လက္ခံထားတဲ့ အယူအဆကို စိန္ေခၚရာမွာ ယင္းသိပၸံ ပညာရွင္တို႔က အဲဒီညီမွ်ျခင္းထဲမွာ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့ သူေတြရဲ႕ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ ျခားနားခ်က္ (Metabolism Differences) ကို ထည့္မတြက္ ထားဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။ ယင္းအခ်က္ ကို ကုစားဖို႔အတြက္ ယင္းသုေတသီေတြက "အြန္လိုင္း" ကိရိယာ တန္ဆာပလာတစ္ခု (An Online Tool) ကို တီထြင္ေနပါတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ တခ်ိဳ႕ေသာ ဇီဝကမၼေဗဒ ဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္ ေတြေပၚ အေျခခံၿပီး ဘယ္လို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်မွု အမ်ဳိးအစားကို ေမွ်ာ္လင့္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ႀကိဳတင္ ေဟာကိန္း ထုတ္ႏိုင္ဖို႔ျဖစ္တယ္။
No comments:
Post a Comment