သက္ေအာင္
လန္ဒန္ ၊ ဇန္န၀ါရီ ၁၆
ကေလး သူငယ္မ်ား အေနျဖင့္ ေကာင္းမြန္စြာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အိပ္စက္ ရျခင္းသည္ ေနာင္တစ္ခ်ိန္တြင္ သင္ယူမႈႏွင့္ မွတ္ၪာဏ္ ဖြ႔ံၿဖိဳးဖို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ေသာ့ခ်က္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိပၸံ ပညာရွင္တို႔က ေျပာသည္။
အသက္ (၁၂) လ အရြယ္ရွိေသာ ကေလးငယ္ (၂၁၆) ေယာက္ကို စမ္းသပ္ ၾကည့္ရာတြင္ အိပ္ေရးေကာင္းစြာ မ၀ဘဲ ႏိုးထခ့ဲရပါက အဆုိပါ ကေလးငယ္မ်ား အေနျဖင့္ ပံုမွန္ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာမ်ားကို မွတ္မိျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။ ရွဖီးတကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡမ်ားက ကေလးမ်ားကို အိပ္ရာ မ၀င္ခင္ သို႔မဟုတ္ အိပ္စက္ျခင္း မျပဳခင္ သင္ၾကား ရသည္မွာ ပိုမိုတတ္လြယ္ၿပီး အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ကေလးမ်ား အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာလည္း စာဖတ္ျပဖို႔ လုိေၾကာင္း၊ စာဖတ္ရာတြင္လည္း ဂ႐ုသံ ေပါက္ေအာင္ ဌာန္က႐ိုဏ္း က်က် ဖတ္ျပသင့္ေၾကာင္း အႀကံ ေပးထားသည္။
ကေလး အထူးကု ဆရာ၀န္မ်ားက အႀကံေပးရာတြင္ ကေလးမ်ား အေနျဖင့္ အသက္အရြယ္ ငယ္ရြယ္ခ်ိန္တြင္ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္သင့္ေၾကာင္း ထိုအရြယ္တြင္ အိပ္ေရး ေကာင္းစြာ၀ဖို႔လုိၿပီးက်န္သည္ အသက္အရြယ္ထက္ ပိုမို အေရးႀကီးေၾကာင္း ေျပာသည္။ လူအမ်ား အေနျဖင့္ အိပ္စက္ျခင္းျဖင့္ အခ်ိန္ကုန္ေလ့ရွိၿပီး ကေလးမ်ား အေနျဖင့္ ထိုထက္ပိုမို အိပ္စက္ သင့္ေၾကာင္းလည္း အႀကံ ေပးထားၾကသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ကေလးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ပညာရွင္မ်ားက ကေလးမ်ား၏ ပထမဆံုးႏွစ္ အတြင္း အိပ္စက္ျခင္းဟာ အေရးႀကီးဆံုး ျဖစ္ေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ ေျပာခ့ဲသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အဂၤလန္ အမ်ဳိးသား သိပၸံ အကယ္ဒမီက ကေလးမ်ားက့ဲသို႔ အိပ္စက္ျခင္းသည္ သင္ယူမႈအား အေကာင္းဆံုး ရရွိေစေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ခ့ဲသည္။ ရွဖီးလ္ တကၠသိုလ္ စိတ္ပညာဌာနမွ ေဒါက္တာဂ်ိန္း ဟာဘတ္ကလည္း ““ အေကာင္းဆံုး အိပ္စက္တဲ့ သူေတြက အေကာင္းဆံုး သင္ယူႏုိင္ၿပီး ေကာင္းေကာင္း မအိပ္ရသူေတြ ကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ သင္ယူလုိ႔ အဆင္ေျပႏုိင္မွာ မဟုတ္ဘူး”” ဟု ေျပာသည္။
သူမက အိပ္ေရး၀ျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုး ပါပဲဟုလည္း ေျပာသည္။ ေနာက္ဆံုး ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ား အရ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေသြးလွည့္ပတ္ စီးဆင္းမႈႏွင့္ ဦးေႏွာက္ ဆဲလ္မ်ားႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္မႈအား ပိုေကာင္းေစေၾကာင္းလည္း သိရသည္။ အထူးသျဖင့္ ကေလးမ်ား အိပ္ေရး ေကာင္းမြန္စြာ၀ဖို႔ လုိအပ္ၿပီး အိပ္ေရး မ၀ပါက အာ႐ံုစုစည္းမႈအား မေကာင္းႏုိင္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခ့ဲသည္။
Source: BBC
လန္ဒန္ ၊ ဇန္န၀ါရီ ၁၆
ကေလး သူငယ္မ်ား အေနျဖင့္ ေကာင္းမြန္စြာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အိပ္စက္ ရျခင္းသည္ ေနာင္တစ္ခ်ိန္တြင္ သင္ယူမႈႏွင့္ မွတ္ၪာဏ္ ဖြ႔ံၿဖိဳးဖို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ေသာ့ခ်က္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိပၸံ ပညာရွင္တို႔က ေျပာသည္။
အသက္ (၁၂) လ အရြယ္ရွိေသာ ကေလးငယ္ (၂၁၆) ေယာက္ကို စမ္းသပ္ ၾကည့္ရာတြင္ အိပ္ေရးေကာင္းစြာ မ၀ဘဲ ႏိုးထခ့ဲရပါက အဆုိပါ ကေလးငယ္မ်ား အေနျဖင့္ ပံုမွန္ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာမ်ားကို မွတ္မိျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။ ရွဖီးတကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡမ်ားက ကေလးမ်ားကို အိပ္ရာ မ၀င္ခင္ သို႔မဟုတ္ အိပ္စက္ျခင္း မျပဳခင္ သင္ၾကား ရသည္မွာ ပိုမိုတတ္လြယ္ၿပီး အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ကေလးမ်ား အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာလည္း စာဖတ္ျပဖို႔ လုိေၾကာင္း၊ စာဖတ္ရာတြင္လည္း ဂ႐ုသံ ေပါက္ေအာင္ ဌာန္က႐ိုဏ္း က်က် ဖတ္ျပသင့္ေၾကာင္း အႀကံ ေပးထားသည္။
ကေလး အထူးကု ဆရာ၀န္မ်ားက အႀကံေပးရာတြင္ ကေလးမ်ား အေနျဖင့္ အသက္အရြယ္ ငယ္ရြယ္ခ်ိန္တြင္ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္သင့္ေၾကာင္း ထိုအရြယ္တြင္ အိပ္ေရး ေကာင္းစြာ၀ဖို႔လုိၿပီးက်န္သည္ အသက္အရြယ္ထက္ ပိုမို အေရးႀကီးေၾကာင္း ေျပာသည္။ လူအမ်ား အေနျဖင့္ အိပ္စက္ျခင္းျဖင့္ အခ်ိန္ကုန္ေလ့ရွိၿပီး ကေလးမ်ား အေနျဖင့္ ထိုထက္ပိုမို အိပ္စက္ သင့္ေၾကာင္းလည္း အႀကံ ေပးထားၾကသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ကေလးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ပညာရွင္မ်ားက ကေလးမ်ား၏ ပထမဆံုးႏွစ္ အတြင္း အိပ္စက္ျခင္းဟာ အေရးႀကီးဆံုး ျဖစ္ေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ ေျပာခ့ဲသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အဂၤလန္ အမ်ဳိးသား သိပၸံ အကယ္ဒမီက ကေလးမ်ားက့ဲသို႔ အိပ္စက္ျခင္းသည္ သင္ယူမႈအား အေကာင္းဆံုး ရရွိေစေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ခ့ဲသည္။ ရွဖီးလ္ တကၠသိုလ္ စိတ္ပညာဌာနမွ ေဒါက္တာဂ်ိန္း ဟာဘတ္ကလည္း ““ အေကာင္းဆံုး အိပ္စက္တဲ့ သူေတြက အေကာင္းဆံုး သင္ယူႏုိင္ၿပီး ေကာင္းေကာင္း မအိပ္ရသူေတြ ကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ သင္ယူလုိ႔ အဆင္ေျပႏုိင္မွာ မဟုတ္ဘူး”” ဟု ေျပာသည္။
သူမက အိပ္ေရး၀ျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုး ပါပဲဟုလည္း ေျပာသည္။ ေနာက္ဆံုး ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ား အရ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေသြးလွည့္ပတ္ စီးဆင္းမႈႏွင့္ ဦးေႏွာက္ ဆဲလ္မ်ားႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္မႈအား ပိုေကာင္းေစေၾကာင္းလည္း သိရသည္။ အထူးသျဖင့္ ကေလးမ်ား အိပ္ေရး ေကာင္းမြန္စြာ၀ဖို႔ လုိအပ္ၿပီး အိပ္ေရး မ၀ပါက အာ႐ံုစုစည္းမႈအား မေကာင္းႏုိင္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခ့ဲသည္။
Source: BBC
No comments:
Post a Comment