Latest News

Saturday, November 17, 2018

အမွတ္ေပါင္း ၄၅၁ မွ ၅၁၄ မွတ္အထိ ရထားသည့္ ေက်ာင္းသား ၂၀၀ ေက်ာ္ မည္သည့္တကၠသိုလ္မွ် ၀င္ခြင့္မရ

ဦးစားေပးေလွ်ာက္သည့္ တကၠသိုလ္၀င္ခြင့္အမွတ္ မမီ၍ဟုဆုိ

တကၠသိုလ္၀င္စာေမးပဲြ ရမွတ္ စုစုေပါင္း ၄၅၁ မွတ္မွ ၅၁၄ မွတ္အထိ ရထားသည့္ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူ ၂၁၁ ဦးသည္ ယခုႏွစ္ တကၠသိုလ္၀င္ခြင့္ေလွ်ာက္ထားရာတြင္ မည္သည့္တကၠသိုလ္မွ် ၀င္ခြင့္မရေပ။


၂၀၁၈ တကၠသိုလ္၀င္စာ ေမးပဲြေအာင္ျမင္ၿပီး တကၠသိုလ္ ၀င္ခြင့္ေလွ်ာက္ထားရာတြင္ မည္ သည့္တကၠသိုလ္မွ် ၀င္ခြင့္မရ ေသာ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ားကို ေဖာ္ျပထားသည့္ က်န္းမာ ေရးႏွင့္ အားကစား၀န္ႀကီးဌာန၏ စာရင္း၌ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူ ၂၁၁ ဦး ပါ၀င္ေနသည္။


‘‘ေဆးတကၠသိုလ္ကို ဦးစား ေပးေလွ်ာက္ၿပီး မ၀င္တဲ့သူေတြ ေပါ့။ တခ်ဳိ႕ကက်ေတာ့ တစ္ေက်ာင္းတည္း ေလွ်ာက္တယ္။ တခ်ဳိ႕က တစ္ေက်ာင္း၊ ႏွစ္ ေက်ာင္းတည္းေလွ်ာက္ၿပီး သူတုိ႔အမွတ္က မမီဘူးျဖစ္သြားတာ ေပါ့’’ဟု ေဆးတကၠသိုလ္(၁) ရန္ကုန္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ ေဒါက္တာ ေဇာ္ေ၀စုိးက 7Day Daily အား ေျပာသည္။

 ယခုႏွစ္တြင္ ေဆးတကၠ သိုလ္ငါးခု၏ အနိမ့္ဆုံး၀င္ခြင့္ရ အမွတ္မ်ားကို အမ်ဳိးသား ၅၀၅ မွတ္၊ အမ်ဳိးသမီး ၅၁၅ မွတ္ျဖတ္ ကာ ေရြးခ်ယ္ၿပီး ယခင္ႏွစ္ထက္ သင္တန္းသားဦးေရ ၁၃၁ ဦး ေလွ်ာ့ခ်ေခၚယူခဲ့သည္။ မည္သည့္ တကၠသုိလ္မွ် ၀င္ခြင့္မရသည့္ စာ ရင္း၌ အမ်ဳိးသမီးအမွတ္အျမင့္ ဆုံးသူသည္ ၅၁၄ မွတ္ ရထားၿပီး အမ်ဳိးသား အမွတ္အျမင့္ဆုံးသူ သည္ ၅၀၄ မွတ္ရထားသည္။

ယခင္ႏွစ္က ေဆးတကၠ သိုလ္မ်ား၏ အနိမ့္ဆုံး၀င္ခြင့္ရအ မွတ္ကို အမ်ဳိးသား ၄၉၃ မွတ္၊ အ မ်ဳိးသမီး ၅၀၇ မွတ္ျဖတ္ကာ ေခၚယူေသာ္လည္း ယခုႏွစ္တြင္ အ မ်ဳိးသား အနိမ့္ဆုံး၀င္ခြင့္ရ အ မွတ္သည္ ယခင္ႏွစ္ထက္ ၁၂ မွတ္ ျမင့္တက္ၿပီး အမ်ဳိးသမီး အ နိမ့္ဆုံး၀င္ခြင့္ရ အမွတ္သည္ ရွစ္ မွတ္ျမင့္တက္ခဲ့သည္။

 ေဆးတကၠသုိလ္ တစ္ခု တည္းကို ဦးစားေပးေလွ်ာက္ထား သူမ်ား၊ ေဆးတကၠသိုလ္ႏွင့္ အ ျခားတကၠသိုလ္တစ္ခု၊ ႏွစ္ခုကို သာ ဦးစားေပးေလွ်ာက္ထားသူ မ်ားသည္ ေဆးတကၠသိုလ္ႏွင့္ အျခားဦးစားေပး ေလွ်ာက္သည့္ တကၠသိုလ္ကပါ ၀င္ခြင့္အမွတ္ ျမင့္စဥ္တြင္ မည္သည့္တကၠသိုလ္မွ် ၀င္ခြင့္မရခဲ့ဟု အဆင့္ျမင့္ပညာဦးစီးဌာန ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာသိန္း၀င္းကဆုိသည္။

‘‘ကြၽန္ေတာ္ နားလည္သ ေလာက္ေတာ့ သူတုိ႔က က်န္းမာ ေရးကို သြားေလွ်ာက္တယ္။ က်န္းမာေရးက အမွတ္ျမင့္သြားတဲ့အ တြက္ ပယ္လုိက္တယ္။ အဲဒီက ေလးေတြက တျခားဘယ္ေက်ာင္းမွ မေလွ်ာက္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ က ေရြးလို႔မရဘူး’’ ဟု ေဒါက္တာ သိန္း၀င္းက 7Day Daily ၏ ေမးျမန္းမႈကို ေျဖၾကားသည္။

ထုိေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္း သူမ်ားကို ေဆးတကၠသိုလ္မ်ား တြင္ ထပ္မံလက္ခံမႈ ရွိ၊ မရွိႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေဒါက္တာေဇာ္ေ၀ စိုးက ‘‘အဲဒီကိစၥကို ျပန္ေဆြးေႏြး ဖုိ႔ တင္ထားတယ္။ အဆညရယ္၊ ၀င္ခြင့္တုိက္႐ုိက္ေရြးတဲ့ ေက်ာင္း ၁၁ ေက်ာင္းရယ္ အဲဒါကို ျပန္ေဆြးေႏြးဖုိ႔ တင္ထားတယ္။ မေဆြးေႏြး ရေသးဘူး။ အစည္းအေ၀းေတြ လုပ္ေနပါတယ္။ အစည္းအေ၀း ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြကေန ထြက္ လာပါလိမ့္မယ္’’ဟုဆုိသည္။

ယခုႏွစ္တြင္ ရန္ကုန္ႏွင့္ မႏၲ ေလးရွိ တကၠသိုလ္ ၁၁ ခုက တုိက္႐ုိက္၀င္ခြင့္ေခၚယူျခင္း ျဖစ္၍ မည္သည့္တကၠသိုလ္မွ် ၀င္ခြင့္မ ရသူမ်ားအေနျဖင့္ ထုိေက်ာင္းမ်ား၌ သြားေရာက္ေလွ်ာက္ထား ႏုိင္ၿပီး အဆင့္ျမင့္ပညာဦးစီးဌာန သို႔ ထပ္မံေလွ်ာက္ထားႏုိင္ ေၾကာင္း ေဒါက္တာသိန္း၀င္းက ေျပာသည္။

‘‘၁၁ ေက်ာင္းက သူ႔ဘာသာ သူ ကိုယ္ပိုင္ေရြးခ်ယ္တာဆုိေတာ့ ၁၁ ေက်ာင္းကိုေတာ့ သြားတင္ ၾကည့္ေပါ့။ ၁၁ ေက်ာင္းက ေရြး ခ်ယ္ေရးအဖဲြ႕က ဆုံးျဖတ္ၿပီး ေတာ့ ေရြးမွာေပါ့။ သူ႔ရဲ႕အမွတ္ ေပၚမူတည္မွာေပါ့။ တခ်ဳိ႕ကက် ေတာ့လည္း အင္တာဗ်ဴးနဲ႔ စစ္တာ ရွိေတာ့ ၁၁ ေက်ာင္းေတြသြားၿပီး ေလွ်ာက္လႊာတင္ရင္ေတာ့ ရမယ္ လုိ႔ထင္တယ္။ သူတို႔က ကိုယ္တုိင္၀င္ခြင့္ျပဳထားတာကိုး။ တကယ္ လို႔ အဆည(အဆင့္ျမင့္ပညာဦးစီး ဌာန)ဘက္ကို ခုမွ လာတင္ရင္ေတာ့ ႐ုိး႐ိုး၀ိဇၨာ၊ သိပၸံတကၠသိုလ္ တုိ႔၊ နည္းပညာ၊ ကြန္ပ်ဴတာတို႔ပဲ ရေတာ့မွာေပါ့’’ဟု ေဒါက္တာသိန္း၀င္းကေျပာသည္။

၀င္ခြင့္မရခဲ့သည့္ စာရင္းပါေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ားကို 7Day သတင္းစာက ဆက္သြယ္ရန္ ႀကိဳးစားေသာ္လည္း ဆက္သြယ္မရေပ။

တကၠသိုလ္၀င္ခြင့္ ေလွ်ာက္ ထားမည့္သူမ်ားသည္ တကၠသိုလ္ စာေမးပဲြေအာင္ျမင္သည့္ ဘာ သာတဲြအရ တက္ခြင့္ရွိသည့္ တကၠသိုလ္၊ ဘာသာရပ္မ်ားကို ႏွစ္သက္သလို ဦးစားေပးစာရင္းတြင္ ထည့္ေလွ်ာက္ႏုိင္ၿပီး ဦးစားေပးအစီအစဥ္၌ ထည့္သြင္းေဖာ္ျပထားျခင္းမရွိေသာ တကၠသိုလ္၊ ေကာလိပ္ႏွင့္ အထူးျပဳဘာသာရပ္မ်ား ကို လုံး၀စဥ္းစားမည္မဟုတ္ဟု ၂၀၁၈ တကၠသိုလ္၀င္ခြင့္လမ္း ၫႊန္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

7Day


#Unicode Version#

ဦးစားပေးလျှောက်သည့် တက္ကသိုလ်ဝင်ခွင့်အမှတ် မမီ၍ဟုဆို

တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲ ရမှတ် စုစုပေါင်း ၄၅၁ မှတ်မှ ၅၁၄ မှတ်အထိ ရထားသည့် ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူ ၂၁၁ ဦးသည် ယခုနှစ် တက္ကသိုလ်ဝင်ခွင့်လျှောက်ထားရာတွင် မည်သည့်တက္ကသိုလ်မျှ ဝင်ခွင့်မရပေ။


၂၀၁၈ တက္ကသိုလ်ဝင်စာ မေးပွဲအောင်မြင်ပြီး တက္ကသိုလ် ဝင်ခွင့်လျှောက်ထားရာတွင် မည် သည့်တက္ကသိုလ်မျှ ဝင်ခွင့်မရ သော ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများကို ဖော်ပြထားသည့် ကျန်းမာ ရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီးဌာန၏ စာရင်း၌ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူ ၂၁၁ ဦး ပါဝင်နေသည်။


‘‘ဆေးတက္ကသိုလ်ကို ဦးစား ပေးလျှောက်ပြီး မဝင်တဲ့သူတွေ ပေါ့။ တချို့ကကျတော့ တစ်ကျောင်းတည်း လျှောက်တယ်။ တချို့က တစ်ကျောင်း၊ နှစ် ကျောင်းတည်းလျှောက်ပြီး သူတို့အမှတ်က မမီဘူးဖြစ်သွားတာ ပေါ့’’ဟု ဆေးတက္ကသိုလ်(၁) ရန်ကုန် ပါမောက္ခချုပ် ဒေါက်တာ ဇော်ဝေစိုးက 7Day Daily အား ပြောသည်။

 ယခုနှစ်တွင် ဆေးတက္က သိုလ်ငါးခု၏ အနိမ့်ဆုံးဝင်ခွင့်ရ အမှတ်များကို အမျိုးသား ၅၀၅ မှတ်၊ အမျိုးသမီး ၅၁၅ မှတ်ဖြတ် ကာ ရွေးချယ်ပြီး ယခင်နှစ်ထက် သင်တန်းသားဦးရေ ၁၃၁ ဦး လျှော့ချခေါ်ယူခဲ့သည်။ မည်သည့် တက္ကသိုလ်မျှ ဝင်ခွင့်မရသည့် စာ ရင်း၌ အမျိုးသမီးအမှတ်အမြင့် ဆုံးသူသည် ၅၁၄ မှတ် ရထားပြီး အမျိုးသား အမှတ်အမြင့်ဆုံးသူ သည် ၅၀၄ မှတ်ရထားသည်။

ယခင်နှစ်က ဆေးတက္က သိုလ်များ၏ အနိမ့်ဆုံးဝင်ခွင့်ရအ မှတ်ကို အမျိုးသား ၄၉၃ မှတ်၊ အ မျိုးသမီး ၅၀၇ မှတ်ဖြတ်ကာ ခေါ်ယူသော်လည်း ယခုနှစ်တွင် အ မျိုးသား အနိမ့်ဆုံးဝင်ခွင့်ရ အ မှတ်သည် ယခင်နှစ်ထက် ၁၂ မှတ် မြင့်တက်ပြီး အမျိုးသမီး အ နိမ့်ဆုံးဝင်ခွင့်ရ အမှတ်သည် ရှစ် မှတ်မြင့်တက်ခဲ့သည်။

 ဆေးတက္ကသိုလ် တစ်ခု တည်းကို ဦးစားပေးလျှောက်ထား သူများ၊ ဆေးတက္ကသိုလ်နှင့် အ ခြားတက္ကသိုလ်တစ်ခု၊ နှစ်ခုကို သာ ဦးစားပေးလျှောက်ထားသူ များသည် ဆေးတက္ကသိုလ်နှင့် အခြားဦးစားပေး လျှောက်သည့် တက္ကသိုလ်ကပါ ဝင်ခွင့်အမှတ် မြင့်စဉ်တွင် မည်သည့်တက္ကသိုလ်မျှ ဝင်ခွင့်မရခဲ့ဟု အဆင့်မြင့်ပညာဦးစီးဌာန ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ် ဒေါက်တာသိန်းဝင်းကဆိုသည်။

‘‘ကျွန်တော် နားလည်သ လောက်တော့ သူတို့က ကျန်းမာ ရေးကို သွားလျှောက်တယ်။ ကျန်းမာရေးက အမှတ်မြင့်သွားတဲ့အ တွက် ပယ်လိုက်တယ်။ အဲဒီက လေးတွေက တခြားဘယ်ကျောင်းမှ မလျှောက်တော့ ကျွန်တော်တို့ က ရွေးလို့မရဘူး’’ ဟု ဒေါက်တာ သိန်းဝင်းက 7Day Daily ၏ မေးမြန်းမှုကို ဖြေကြားသည်။

ထိုကျောင်းသား၊ ကျောင်း သူများကို ဆေးတက္ကသိုလ်များ တွင် ထပ်မံလက်ခံမှု ရှိ၊ မရှိနှင့် ပတ်သက်၍ ဒေါက်တာဇော်ေ၀ စိုးက ‘‘အဲဒီကိစ္စကို ပြန်ဆွေးနွေး ဖို့ တင်ထားတယ်။ အဆညရယ်၊ ဝင်ခွင့်တိုက်ရိုက်ရွေးတဲ့ ကျောင်း ၁၁ ကျောင်းရယ် အဲဒါကို ပြန်ဆွေးနွေးဖို့ တင်ထားတယ်။ မဆွေးနွေး ရသေးဘူး။ အစည်းအဝေးတွေ လုပ်နေပါတယ်။ အစည်းအဝေး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကနေ ထွက် လာပါလိမ့်မယ်’’ဟုဆိုသည်။

ယခုနှစ်တွင် ရန်ကုန်နှင့် မန္တ လေးရှိ တက္ကသိုလ် ၁၁ ခုက တိုက်ရိုက်ဝင်ခွင့်ခေါ်ယူခြင်း ဖြစ်၍ မည်သည့်တက္ကသိုလ်မျှ ဝင်ခွင့်မ ရသူများအနေဖြင့် ထိုကျောင်းများ၌ သွားရောက်လျှောက်ထား နိုင်ပြီး အဆင့်မြင့်ပညာဦးစီးဌာန သို့ ထပ်မံလျှောက်ထားနိုင် ကြောင်း ဒေါက်တာသိန်းဝင်းက ပြောသည်။

‘‘၁၁ ကျောင်းက သူ့ဘာသာ သူ ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်တာဆိုတော့ ၁၁ ကျောင်းကိုတော့ သွားတင် ကြည့်ပေါ့။ ၁၁ ကျောင်းက ရွေး ချယ်ရေးအဖွဲ့က ဆုံးဖြတ်ပြီး တော့ ရွေးမှာပေါ့။ သူ့ရဲ့အမှတ် ပေါ်မူတည်မှာပေါ့။ တချို့ကကျ တော့လည်း အင်တာဗျူးနဲ့ စစ်တာ ရှိတော့ ၁၁ ကျောင်းတွေသွားပြီး လျှောက်လွှာတင်ရင်တော့ ရမယ် လို့ထင်တယ်။ သူတို့က ကိုယ်တိုင်ဝင်ခွင့်ပြုထားတာကိုး။ တကယ် လို့ အဆည(အဆင့်မြင့်ပညာဦးစီး ဌာန)ဘက်ကို ခုမှ လာတင်ရင်တော့ ရိုးရိုးဝိဇ္ဇာ၊ သိပ္ပံတက္ကသိုလ် တို့၊ နည်းပညာ၊ ကွန်ပျူတာတို့ပဲ ရတော့မှာပေါ့’’ဟု ဒေါက်တာသိန်းဝင်းကပြောသည်။

ဝင်ခွင့်မရခဲ့သည့် စာရင်းပါကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများကို 7Day သတင်းစာက ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း ဆက်သွယ်မရပေ။

တက္ကသိုလ်ဝင်ခွင့် လျှောက် ထားမည့်သူများသည် တက္ကသိုလ် စာမေးပွဲအောင်မြင်သည့် ဘာ သာတွဲအရ တက်ခွင့်ရှိသည့် တက္ကသိုလ်၊ ဘာသာရပ်များကို နှစ်သက်သလို ဦးစားပေးစာရင်းတွင် ထည့်လျှောက်နိုင်ပြီး ဦးစားပေးအစီအစဉ်၌ ထည့်သွင်းဖော်ပြထားခြင်းမရှိသော တက္ကသိုလ်၊ ကောလိပ်နှင့် အထူးပြုဘာသာရပ်များ ကို လုံးဝစဉ်းစားမည်မဟုတ်ဟု ၂၀၁၈ တက္ကသိုလ်ဝင်ခွင့်လမ်း ညွှန်တွင် ဖော်ပြထားသည်။

ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးက အဆိပ္ေတာက္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးမယ့္ လီမြန္သီးအစြမ္း


လူတိုင္း ၾကည့္ေကာင္းျပီး လွပခ်င္ၾကတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ဖုိ႔အခ်ိန္မရွိတာေၾကာင့္ လြယ္ကူ႐ုိး႐ွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးကို ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။

အသားရည္ေတြ၊ ဆံပင္ေတြကို ဂ႐ုစိုက္သလို ေျခေထာက္ကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္မွာ ေျခေထာက္အလွကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္ေနာ္။ ေျခေထာက္ေလးၾကည့္လိုက္ရင္ ျဖဴဝင္းစိုေျပေနတာမ်ဳိးေလးဆို ပိုလွတာေပါ့။

လီမြန္သီး ၊ ဆား ၊ သံလြင္ဆီ နဲ႔ ပင္စိမ္းေလးကိုေရာျပီး ၁၅မိနစ္ေလာက္ စိမ္ထားေပးမယ္ဆို ဒီလိုအက်ိဳးေေက်းဇူးေတြရ႐ွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်ေစ

ေျခေထာက္အဆိပ္ထုတ္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို အေကာင္းဆံုးေလ်ာ့ခ်ေပးနည္း တစ္မ်ဳိးပါပဲ။ ဆားမွာ
magnesium ဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါဝင္တဲ့အတြက္ စိတ္ပင္ပန္းမႈဒဏ္ေတြအားလံုးကို ေကာင္းေကာင္းတိုက္ထုတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

အာ႐ံုေၾကာအတြက္ေကာင္း

ႏွိပ္နယ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆံုးကုသနည္းဆိုတာ အားလံုးသိၾကမွာပါ။ ဖိစီးမႈအမ်ားစုဟာ ေျခဖဝါးမွာ သြားစုေနတတ္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ကိုသာ ေကာင္းေကာင္းဂ႐ုစိုက္ေပးဆို အာ႐ံုေၾကာမ်ားလန္းဆန္းလာျပီး ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးေပါ့ပါးသြက္လက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

လီမြန္သီးအရည္ကို detox အေနနဲ႔လည္း ေသာက္သံုးေပးႏုိင္ပါတယ္။ အသားရည္ကိုၾကည္လင္လာေစ႐ံုမကအစာေျခစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ လီမြန္နဲ႔ ပက္ပါးမင့္တို႔ကိုေရာျပီး ေသာက္သံုးေပးပါက ခႏၶာကိုယ္မွာ႐ွိတဲ့ အဆိပ္ေတာက္ေတြအားလံုး ေလ်ာ့က်ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

 Trend


#Unicode Version#

လူတိုင်း ကြည့်ကောင်းပြီး လှပချင်ကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့အချိန်မရှိတာကြောင့် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို ဝေမျှလိုက်ပါတယ်။

အသားရည်တွေ၊ ဆံပင်တွေကို ဂရုစိုက်သလို ခြေထောက်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်မှာ ခြေထောက်အလှကလည်း အရေးကြီးပါတယ်နော်။ ခြေထောက်လေးကြည့်လိုက်ရင် ဖြူဝင်းစိုပြေနေတာမျိုးလေးဆို ပိုလှတာပေါ့။

လီမွန်သီး ၊ ဆား ၊ သံလွင်ဆီ နဲ့ ပင်စိမ်းလေးကိုရောပြီး ၁၅မိနစ်လောက် စိမ်ထားပေးမယ်ဆို ဒီလိုအကျိုးေကျေးဇူးခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးက အဆိပ္ေတာက္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးမယ့္ လီမြန္သီးအစြမ္း
က်န္းမာေရး, ဗဟုသုတ, အေထြေထြ


လူတိုင္း ၾကည့္ေကာင္းျပီး လွပခ်င္ၾကတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ဖုိ႔အခ်ိန္မရွိတာေၾကာင့္ လြယ္ကူ႐ုိး႐ွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးကို ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။

အသားရည္ေတြ၊ ဆံပင္ေတြကို ဂ႐ုစိုက္သလို ေျခေထာက္ကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္မွာ ေျခေထာက္အလွကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္ေနာ္။ ေျခေထာက္ေလးၾကည့္လိုက္ရင္ ျဖဴဝင္းစိုေျပေနတာမ်ဳိးေလးဆို ပိုလွတာေပါ့။

လီမြန္သီး ၊ ဆား ၊ သံလြင္ဆီ နဲ႔ ပင္စိမ္းေလးကိုေရာျပီး ၁၅မိနစ္ေလာက္ စိမ္ထားေပးမယ္ဆို ဒီလိုအက်ိဳးေေက်းဇူးေတြရ႐ွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်ေစ

ေျခေထာက္အဆိပ္ထုတ္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို အေကာင္းဆံုးေလ်ာ့ခ်ေပးနည္း တစ္မ်ဳိးပါပဲ။ ဆားမွာ
magnesium ဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါဝင္တဲ့အတြက္ စိတ္ပင္ပန္းမႈဒဏ္ေတြအားလံုးကို ေကာင္းေကာင္းတိုက္ထုတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

အာ႐ံုေၾကာအတြက္ေကာင္း

ႏွိပ္နယ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆံုးကုသနည္းဆိုတာ အားလံုးသိၾကမွာပါ။ ဖိစီးမႈအမ်ားစုဟာ ေျခဖဝါးမွာ သြားစုေနတတ္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ကိုသာ ေကာင္းေကာင္းဂ႐ုစိုက္ေပးဆို အာ႐ံုေၾကာမ်ားလန္းဆန္းလာျပီး ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးေပါ့ပါးသြက္လက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

လီမြန္သီးအရည္ကို detox အေနနဲ႔လည္း ေသာက္သံုးေပးႏုိင္ပါတယ္။ အသားရည္ကိုၾကည္လင္လာေစ႐ံုမကအစာေျခစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ လီမြန္နဲ႔ ပက္ပါးမင့္တို႔ကိုေရာျပီး ေသာက္သံုးေပးပါက ခႏၶာကိုယ္မွာ႐ွိတဲ့ အဆိပ္ေတာက္ေတြအားလံုး ေလ်ာ့က်ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
 Trend


#Unicode Version#

လူတိုင်း ကြည့်ကောင်းပြီး လှပချင်ကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့အချိန်မရှိတာကြောင့် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို ဝေမျှလိုက်ပါတယ်။

အသားရည်တွေ၊ ဆံပင်တွေကို ဂရုစိုက်သလို ခြေထောက်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်မှာ ခြေထောက်အလှကလည်း အရေးကြီးပါတယ်နော်။ ခြေထောက်လေးကြည့်လိုက်ရင် ဖြူဝင်းစိုပြေနေတာမျိုးလေးဆို ပိုလှတာပေါ့။

လီမွန်သီး ၊ ဆား ၊ သံလွင်ဆီ နဲ့ ပင်စိမ်းလေးကိုရောပြီး ၁၅မိနစ်လောက် စိမ်ထားပေးမယ်ဆို ဒီလိုအကျိုးေကျေးဇူးတွေရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျော့ကျစေ

ခြေထောက်အဆိပ်ထုတ်ခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို အကောင်းဆုံးလျော့ချပေးနည်း တစ်မျိုးပါပဲ။ ဆားမှာ
magnesium ဓာတ်တွေများစွာပါဝင်တဲ့အတွက် စိတ်ပင်ပန်းမှုဒဏ်တွေအားလုံးကို ကောင်းကောင်းတိုက်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အာရုံကြောအတွက်ကောင်

နှိပ်နယ်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသနည်းဆိုတာ အားလုံးသိကြမှာပါ။ ဖိစီးမှုအများစုဟာ ခြေဖဝါးမှာ သွားစုနေတတ်တာကြောင့် ခြေထောက်ကိုသာ ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ပေးဆို အာရုံကြောများလန်းဆန်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးပေါ့ပါးသွက်လက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။

လီမွန်သီးအရည်ကို detox အနေနဲ့လည်း သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ အသားရည်ကိုကြည်လင်လာစေရုံမကအစာခြေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ လီမွန်နဲ့ ပက်ပါးမင့်တို့ကိုရောပြီး သောက်သုံးပေးပါက ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အဆိပ်တောက်တွေအားလုံး လျော့ကျစေမှာဖြစ်ပါတယ်။တွေရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျော့ကျစေ

ခြေထောက်အဆိပ်ထုတ်ခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို အကောင်းဆုံးလျော့ချပေးနည်း တစ်မျိုးပါပဲ။ ဆားမှာ
magnesium ဓာတ်တွေများစွာပါဝင်တဲ့အတွက် စိတ်ပင်ပန်းမှုဒဏ်တွေအားလုံးကို ကောင်းကောင်းတိုက်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အာရုံကြောအတွက်ကောင်

နှိပ်နယ်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသနည်းဆိုတာ အားလုံးသိကြမှာပါ။ ဖိစီးမှုအများစုဟာ ခြေဖဝါးမှာ သွားစုနေတတ်တာကြောင့် ခြေထောက်ကိုသာ ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ပေးဆို အာရုံကြောများလန်းဆန်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးပေါ့ပါးသွက်လက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။

လီမွန်သီးအရည်ကို detox အနေနဲ့လည်း သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ အသားရည်ကိုကြည်လင်လာစေရုံမကအစာခြေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ လီမွန်နဲ့ ပက်ပါးမင့်တို့ကိုရောပြီး သောက်သုံးပေးပါက ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အဆိပ်တောက်တွေအားလုံး လျော့ကျစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

မေလးရွားကုိ တရားမဝင္သြားမယ့္ ျမန္မာႏိုင္ငံသား ၁၄၉ ဦး ထုိင္းႏိုင္ငံမွာ ဖမ္းဆီးခံရ


ထိုင္းမွာ ဖမ္းဆီးရမိတဲ့ မေလးရွားကုိ တရားမဝင္သြားမယ့္ ျမန္မာႏုိင္ငံသား ၁၄၉ ေယာက္ကို ေတြ႔ရစဥ္
ထုိင္းႏုိင္ငံကို ျဖတ္ေက်ာ္ၿပီး မေလးရွားႏုိင္ငံကို သြားမယ့္ ျမန္မာႏုိင္ငံသား ၁၄၉ ေယာက္ကို ထုိင္းအာဏာပိုင္ေတြက ဖမ္းဆီးရမိခဲ့တယ္လုိ႔ ထုိင္းႏုိင္ငံဆုိင္ရာ ျမန္မာသံရံုးက သတင္းထုတ္ျပန္ပါတယ္။

အဲဒီ ျမန္မာႏုိင္ငံသားေတြဟာ မေလးရွားႏုိင္ငံမွာ အလုပ္သြားလုပ္ဖုိ႔ ထုိင္းႏုိင္ငံကေနတဆင့္ တရားမ၀င္ လမ္းေၾကာင္းကေနသြားရာမွာ ေအာက္တုိဘာ ၁၄ ရက္တုန္းက ဖမ္းဆီးခံရတာျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕ကေန ရေနာင္းခရိုင္ ကလပ္ဘူလီၿမိဳ႕နယ္ကို စက္ေလွနဲ႔ ခုိး၀င္လာခ်ိန္မွာ အဖမ္းခံရတာျဖစ္ပါတယ္။

သူတုိ႔ေတြဟာ ရခုိင္ျပည္နယ္၊ ပဲခူးတုိင္းေဒသႀကီး၊ ခ်င္းျပည္နယ္နဲ႔ ဧရာ၀တီတုိင္းေဒသႀကီးကေန လာၾကတဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ဖမ္းဆီးရမိသူေတြကို ရေနာင္းၿမိဳ႕ လူ၀င္မႈႀကီးၾကပ္ေရး အခ်ဳပ္မွာ ထိန္းသိမ္းထားၿပီး စံုစမ္းစစ္ေဆးတာေတြ ၿပီးရင္ေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံကို ျပန္ပို႔မွာျဖစ္တယ္လို႔ ျမန္မာသံရံုး ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရပါတယ္။

ထုိင္းႏုိင္ငံ အပါအ၀င္ တျခားႏုိင္ငံေတြကို သြားၿပီး အလုပ္လုပ္မယ့္ ျမန္မာႏုိင္ငံသားေတြဟာ တရား၀င္သြားလာၾကရမယ့္ နည္းလမ္းေတြ၊ သတင္းအခ်က္လက္ေတြ၊ အသိပညာေတြ အားနည္းၾကတဲ့အျပင္ ပြဲစားေတြရဲ႕ စကားကို အယံုလြယ္ၾကတာေၾကာင့္ အလိမ္ခံၾကရတာ မ်ားတယ္လို႔ အလုပ္သမား ကူညီေရးအဖြဲ႔ေတြက ေျပာၾကပါတယ္။

ထုိင္းႏုိင္ငံမွာ စာရြက္စာတမ္း အျပည့္အစံုရွိေပမယ့္ အဲဒါေတြဟာ အတုေတြျဖစ္မွန္း မသိၾကတဲ့ ျမန္မာအလုပ္သမား ၃၄ ေယာက္ကို ႏုိ၀င္ဘာ ၄ ရက္ေန႔မွာ ေတြ႔ရွိခဲ့ၿပီး ထုိင္းႏုိင္ငံဆုိင္ရာ ျမန္မာသံရံုးနဲ႔ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားအခြင့္အေရး ကြန္ရက္ MWRN အဖြဲ႔ေတြက ပူးေပါင္းကူညီခဲ့ၾကရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အဲ႔ဒီအလုပ္သမားေတြဟာ တရား၀င္ အလုပ္လုပ္ဖုိ႔ဆိုၿပီး ပြဲစားတစ္ေယာက္နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး လာခဲ့ၾကတာလို႔ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားအခြင့္အေရး ကြန္ရက္ MWRN ဥကၠ႒ ဦးေအာင္ေက်ာ္က ေျပာပါတယ္။

"အလုပ္သမား ရွာေဖြတဲ႔ ပြဲစားတစ္ေယာက္က လူစုေဆာင္းတယ္။ သူနဲ႔ေတြ႔ဖို႔ ရန္ကုန္ကို ေခၚတယ္။ ရန္ကုန္ေရာက္တဲ့အခါ ပတ္စပိုစ့္လုပ္တယ္။ ပတ္စပိုစ့္ေတြကိုသိမ္းၿပီး ၅ လအၾကာမွာ ၿမိတ္ကို လာဖို႔ ေခၚတယ္။ မဟာခ်ိဳင္ကို ႏို၀င္ဘာ ၃ ရက္ေန႔ ည ေရာက္တယ္။ သူတုိ႔နားၾကတယ္။ မနက္ ၇ နာရီမွာ သက္ဆုိင္ရာ အာဏာပိုင္ေတြက ၀င္ေရာက္စစ္ေဆးတဲ့အတြက္ ေျပးတဲ႔သူေတြက ေျပးတယ္။ အဲ႔ဒီအလုပ္သမားေတြက ေတာထဲကေနၿပီးေတာ့မွ က်ေနာ္တုိ႔နဲ႔ သံရံုးတုိ႔ကို ဆက္သြယ္ၿပီးေတာ့မွ ဒီလုပ္သားေတြကို ကူညီၿပီးမွ ျမန္မာႏုိင္ငံအေရာက္ ပို႔ေဆာင္လိုက္တာျဖစ္ပါတယ္"

သူတို႔ေတြကို စစ္ေဆးတဲ့အခါမွာ တရားမ၀င္ ၀င္ေရာက္တာထက္ စာရြက္စာတမ္းအတု ကိုင္ေဆာင္တဲ့အျပစ္က ပိုႀကီးတာေၾကာင့္ အေရးယူမခံရေအာင္ ျမန္မာသံရံုး အလုပ္သမား သံအရာရွိေတြကေန ေမတၱာရပ္ခံၿပီး ျမန္မာႏုိင္ငံကို ျပန္ပို႔လုိက္တာျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အဲဒီ ၃၄ ေယာက္ အပါအ၀င္ ျမန္မာအလုပ္သမား ၆၈ ေယာက္ကို ပြဲစားတစ္ေယာက္တည္းက ေခၚလာတာျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့ ျမန္မာအလုပ္သမားေတြကိုေတာ့ ထုိင္းအာဏာပိုင္ေတြက ဖမ္းဆီးထားတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

အဲဒီ ျမန္မာအလုပ္သမားေတြဟာ မြန္ျပည္နယ္၊ ပဲခူးတုိင္းဘက္က ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ျပည္ပႏုိင္ငံေတြမွာ အလုပ္လုပ္ဖို႔ သြားရတဲ့ ေနာက္ခံအေၾကာင္းအရင္းေတြကို ပညာေရးနဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးတုိးတက္ေရး ေဖာင္ေဒးရွင္းက ဦးမင္းဦးက အခုလို ေျပာပါတယ္။

"ဒါေတြက ဘာျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ အသိပညာေပးမႈအပိုင္းေပါ့။ ေနာက္တစ္ခုက အလုပ္အကိုင္ ရွားပါးတာရယ္။ ကိုယ့္ႏုိင္ငံမွာ တစ္ေန႔တာလုပ္အားခ အဲဒါေတြက ႏိႈင္းယွဥ္မယ္ဆုိရင္ ထုိင္းတုိ႔ မေလးရွားတုိ႔က အရမ္းသာတာကိုး။ ေနာက္တစ္ခုက ပညာအေျခခံ နည္းပါးတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဆံုးျဖတ္ႏုိင္စြမ္း နည္းတာေပါ့ေနာ္။ ျဖစ္ခ်င္ရာျဖစ္ဆုိၿပီး လာၾကတယ္။ အစိုးရက Skill Training ေပးတာေတြ လုိအပ္တယ္"

အဲ႔ဒီလို ထုိင္းမွာ တရား၀င္ အလုပ္လုပ္ရမယ္ဆုိၿပီး အလိမ္ခံရတဲ့ ျမန္မာအလုပ္သမားေတြရွိသလို မေလးရွားမွာ အလုပ္လုပ္ဖို႔ တရားမ၀င္လမ္းေၾကာင္းကေန ထုိင္းကိုျဖတ္သြားရင္း အဖမ္းခံရတဲ့ ျမန္မာ အလုပ္သမားေတြလည္း ရွိပါတယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံ ေကာ့ေသာင္းကေန ထုိင္းႏုိင္ငံ ရေနာင္းခရိုင္ ကလပ္ဘူလီၿမိဳ႕နယ္ကို စက္ေလွနဲ႔ ခုိး၀င္လာတဲ႔ ျမန္မာအလုပ္သမား ၁၄၉ ေယာက္ကို ထုိင္းအာဏာပိုင္ေတြက ႏုိ၀င္ဘာ ၁၄ ရက္တုန္းက ဖမ္းဆီးခဲ့တယ္လို႔ ထုိင္းႏုိင္ငံဆုိင္ရာ ျမန္မာသံရံုးက ထုတ္ျပန္ပါတယ္။

အဲဒီ ျမန္မာႏုိင္ငံသားေတြဟာ မေလးရွားႏုိင္ငံမွာ အလုပ္သြားလုပ္ဖုိ႔ ထုိင္းႏုိင္ငံကေနတဆင့္ တရားမ၀င္လမ္းေၾကာင္းကေန သြားၾကရတာျဖစ္တာေၾကာင့္ ထုိင္းအာဏာပိုင္ေတြက စစ္ေဆးတဲ့အခါ ပြဲစားက ထြက္ေျပးသြားတယ္လို႔ ျမန္မာသံရံုး အလုပ္သမား သံအရာရွိ ဦးစန္းေမာင္ဦးက ေျပာပါတယ္။

"အက်ိဳးေဆာင္ေပးတဲ႔သူက မေလးရွား သြားဖို႔ ေခၚလာတယ္။ ေခၚလာၿပီးေတာ့ ေကာ့ေသာင္းကို ကူးတယ္။ ကူးၿပီးေတာ့ ဒီဘက္ေရာက္ေတာ့ ရေနာင္းနယ္ထဲ ေရာက္ေတာ့မွ ထုိင္းႏုိင္ငံကလည္း သူတုိ႔ႏုိင္ငံ လံုျခံဳေရးအတြက္ စစ္တာေဆးတာေတြ ပိုက္စိတ္တုိက္လုပ္ေတာ့ ေခၚလာတဲ႔သူက အေျခအေနမေကာင္းဘူးဆုိၿပီး လစ္ေျပးပံုရတယ္။ ကာရကံရွင္ေတြခ်ည္းမိတယ္။ လူကို ယံုလြယ္တာေပါ့ေနာ္။ ေနာက္တစ္ခုက တရား၀င္လား မ၀င္လားဆုိတာကိုလည္း မသိဘူးေပါ့ေနာ္"

သူတုိ႔ေတြဟာ ရခုိင္ျပည္နယ္၊ ပဲခူးတုိင္းေဒသႀကီး၊ ခ်င္းျပည္နယ္နဲ႔ ဧရာ၀တီတုိင္းေဒသႀကီးကေန လာၾကတဲ႔သူေတြျဖစ္ပါတယ္။

သူတုိ႔ေတြကို ရေနာင္းၿမိဳ႕ လူ၀င္မႈႀကီးၾကပ္ေရးအခ်ဳပ္မွာ ထိန္းသိမ္းထားၿပီး စံုစမ္းစစ္ေဆးတာေတြ ၿပီးရင္ေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံကို ျပန္ပို႔မွာျဖစ္တယ္လို႔ ျမန္မာသံရံုး ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရပါတယ္။

တရားမ၀င္လမ္းေၾကာင္းကေန အလုပ္လုပ္ဖို႔ ေခၚလာတာေၾကာင့္ အခက္အခဲျဖစ္လို႔ ျမန္မာအလုပ္သမား သံအရာရွိရံုးကေန ကူညီလိုက္ရတဲ႔ အလုပ္သမားအေရအတြက္ဟာဆုိရင္ ၂၀၁၈ ခုႏွစ္အတြင္း အေယာက္ ၁၀၀ ေက်ာ္ရွိၿပီလုိ႔လည္း သိရပါတယ္။

အဲဒီလိုျဖစ္တာေတြဟာ အလုပ္သမားေတြရဲ႕ အသိပညာနည္းပါးတာအျပင္ ျမန္မာအစိုးရဘက္က အသိပညာေပးမႈကလည္း အားနည္းတယ္လို႔လည္း ဦးေအာင္ေက်ာ္က ေထာက္ျပပါတယ္ရွင္။

"ျပည္ပႏုိင္ငံေတြကို အလုပ္သြားလုပ္ဖုိ႔ အခုလို တရားမ၀င္လမ္းေၾကာင္းကေန လိမ္လည္ လွည့္ဖ်ား ေခၚေဆာင္ခံရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းက သူတုိ႔ကိုယ္တုိင္ အသိပညာ ဗဟုသုတ အင္မတန္ နည္းပါးတဲ႔အတြက္ သူမ်ားလိမ္လည္တာ ခံရတာျဖစ္တယ္။ ဗဟုသုတနည္းတာကလည္း သက္ဆုိင္ရာ ျမန္မာႏုိင္ငံ အစုိးရဘက္မွာ မူတည္ပါတယ္။ မိမိႏုိင္ငံမွာ အလုပ္အကိုင္ အခြင့္အလမ္းေတြ မဖြံ႕ၿဖိဳးတဲ႔အခ်ိန္မွာ လူငယ္ေတြက ျပည္ပႏုိင္ငံေတြကို အလုပ္သြားလုပ္တဲ႔အခါ ဘယ္လိုပံုသ႑န္ေတြနဲ႔ လုပ္ကိုင္ရမယ္ဆုိတာကို အသိပညာေပးဖို႔ အားနည္းေနတာကေန စတာျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ် "

ဒီသတင္းကုိ RFA သတင္းေထာက္ မဇာဏီထြဏ္း ေပးပုိ႔တာပါ။

RFA Burmese
https://www.rfa.org

ေက်ာက္တန္းမွာ ဖမ္းမိသူေတြကုိ မီဒီယာေတြ သတင္းရယူခြင့္ ပိတ္ပင္ထား

စစ္ေတြၿမိဳ႕နယ္ သက္ကယ္ျပင္ေက်းရြာ နာဇီဒုကၡသည္စခန္းကေန မေလးရွားကို ထြက္ေျပးဖုိ႔ ႀကိဳးစားခဲ့တဲ့ မြတ္စလင္ဒုကၡသည္ေတြကို ၂ဝ၁၈၊ ႏိုဝင္ဘာ ၁၆ ရက္ေန႔က ေက်ာက္တန္းၿမိဳ႕နယ္ သံတဲေက်းရြာအနီးမွာ ဖမ္းဆီးရမိစဥ္
ရန္ကုန္တုိင္း ေက်ာက္တန္းၿမိဳ႕နယ္မွာ ဖမ္းမိခဲ့တဲ့ ရခုိင္ျပည္နယ္ကေန ေလွနဲ႔ ထြက္ေျပးလာတဲ့ မြတ္စလင္ ဒုကၡသည္ေတြရဲ႕ အခ်က္အလက္ေတြကုိ စစ္ေဆးေနၿပီး အစုိးရက သတင္းထုတ္ျပန္တာမရွိသလုိ သတင္းမီဒီယာေတြ သတင္းရယူခြင့္ကုိလည္း ကန္႔သတ္ထားပါတယ္။

အဲ့ဒီဒုကၡသည္ေတြကုိ သူတုိ႔ရဲ႕ မူလေနရပ္ေတြကုိ ျပန္ပုိ႔မယ္ဆုိတဲ့ သတင္းေတြလည္း ထြက္ေပၚေနေပမယ့္ အတည္ျပဳလုိ႔ မရေသးပါဘူး။

ဖမ္းဆီးရမိခဲ့တဲ့ ၁၀၆ ဦးလုံးဟာ ရခုိင္ျပည္နယ္ စစ္ေတြၿမိဳ႕ ဒုကၡသည္စခန္းေတြမွာ ေနထုိင္သူေတြျဖစ္ၿပီး အဲ့ဒီထဲမွာ အမ်ိဳးသား ၅၀ ဦး၊ အမ်ိဳးသမီး ၃၁ ဦးနဲ႔ ကေလး ၂၅ ဦး ျဖစ္ပါတယ္။

သူတုိ႔ေတြကုိ ေက်ာက္တန္းၿမိဳ႕နယ္ အေနာက္ပုိင္းရပ္ကြက္မွာရွိတဲ့ ေရႊေမွာ္ဝန္းခမ္းမွာ ထိန္းသိမ္းထားပါတယ္။ သူတုိ႔ေတြဟာ မေလးရွားႏိုင္ငံကုိသြားဖုိ႔ စက္ေလွနဲ႔ ထြက္ခြာလာတာလုိ႔ သိရပါတယ္။

ဒီသတင္းကို RFA သတင္းေထာက္ ကိုေအာင္သိခၤ ေပးပို႔ထားတာျဖစ္ပါတယ္။

RFA Burmese
https://www.rfa.org

ဘီးလင္းၿမိဳ႕နယ္တြင္ ရန္ကုန္မဂၤလာေဆာင္သြားမည့္ယာဥ္ အတိုက္ခံရၿပီး တစ္ဦးေသဆံုး

ဘီးလင္းၿမိဳ႕နယ္တြင္ ရန္ကုန္မဂၤလာေဆာင္သြားမည့္ယာဥ္ အတိုက္ခံရၿပီး တစ္ဦးေသဆံုး
မြန္ျပည္နယ္၊ ဘီးလင္းၿမိဳ႕နယ္၊ ဝင္းျပန္ေက်းရြာ၊ ရန္ကုန္-ေမာ္လၿမိဳင္ကားလမ္းေပၚတြင္ ႏိုဝင္ဘာ ၁၆ ရက္၊ ည ၁၂း၀၀ နာရီဝန္းက်င္ခန္႔က ယာဥ္ ၂ စီးတိုက္မိရာ တစ္ဦးေသဆံုးၿပီး တစ္ဦးဒဏ္ရာရရွိခဲ့ေၾကာင္း ဘီးလင္းၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းမွ သိရွိရသည္။

"၆ဘီးယာဥ္က ရန္ကုန္ကိုမဂၤလာေဆာင္သြားမယ့္သူေတြ လိုက္ပါလာတဲ့ ယာဥ္ကိုဝင္တိုက္တာ။ မဂၤလာ ေဆာင္သြားမယ္႔ယာဥ္ေပၚမွာ လူက ၁၇ ေယာက္ေလာက္ပါတယ္။ အဲ့ထဲကမွ တစ္ဦးေသဆံုးၿပီး တစ္ဦးက ဒဏ္ ရာရသြားတယ္။ ၆ ဘီးယာဥ္ေမာင္းကိုေတာ့ ဖမ္းဆီးအမႈဖြင့္ထားပါတယ္''ဟု ဘီးလင္းၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာသည္။

ႏိုဝင္ဘာ ၁၆ ရက္ညတြင္ ရန္ကုန္ဘက္မွ ေမာ္လၿမိဳင္ဘက္သို႔ ဘားအံၿမိဳ႕ေနသူ မ်ိဳးျမင့္ေက်ာ္(၄၀)ႏွစ္ ေမာင္းႏွင္လာေသာ (၆) ဘီးကားသည္ ကားလမ္းမိုင္တိုင္အမွတ္ ၁၂၁/၂ ႏွင့္ ၁၂၁/၃ ၾကားအေရာက္ အရွိန္မထိန္းႏိုင္ဘဲ တစ္ဖက္ယာဥ္ ေၾကာသို႔ေရာက္ရွိသြားၿပီး ေမာ္လၿမိဳင္ဘက္မွ ရန္ကုန္ဘက္သို႔ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕ေနသူ ဦးေအာင္ေဇာ္ဝင္း(၄၀)ႏွစ္ ေမာင္းႏွင္လာေသာ Hiace အား ဝင္ေရာက္တိုက္မိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ယာဥ္တိုက္မႈေၾကာင့္ မဂၤလာေဆာင္သြားမည့္ ယာဥ္ေပၚမွလူ(၁၇)ဦးအနက္ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕ေနသူ ေဇာ္မင္းထြန္း (၃၄)ႏွစ္မွာ ရရွိဒဏ္ရာမ်ားျဖင့္ ေသဆံုးသြားၿပီး ဦးစိန္ဝင္း(၄၈)ႏွစ္မွာ မစိုးရိမ္ရသည့္ ဒဏ္ရာမ်ားရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ ယာဥ္ေမာင္း မ်ိဳးျမင့္ေက်ာ္အား ဘီးလင္းၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ ယာဥ္(ပ)၅၀ /၂၀၁၈၊ ရာဇသတ္ႀကီးပုဒ္မ ၃၀၄(က)/၃၃၇ အရ အမႈဖြင့္ဖမ္းဆီးထားေၾကာင္း သိရသည္။

ရတနာပုံ ေန႕စဥ္သတင္းစာ
https://www.facebook.com/yadanabonnewspaper/

ေဆာ္ဒီအိမ္ေရွ႔မင္းသား သတင္းေထာက္ကိုသတ္မိန္႔ေပးလို႔ CIA ေျပာ

FILE - Saudi Crown Prince Mohammed bin Salman attends the Future Investment Initiative conference in the Saudi capital Riyadh, Oct. 23, 2018
ေဆာ္ဒီအိမ္ေရွ႕မင္းသားက သတင္းေထာက္ Jamal Khashoggi ကိုသတ္ဖို႔ အမိန္႔ေပးခဲ့တယ္လို႔ အေမရိကန္ဗဟုိေထာက္လွမ္းေရးေအဂ်င္စီ (CIA) ေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ့ေၾကာင္း အေမရိကန္တာ၀န္ရွိသူေတြက ေျပာလိုက္ပါတယ္။ ေသာၾကာေန႔တုန္းက ၀ါရွင္တန္ပို႔စ္သတင္းစာက ပထမဆုံးထုတ္ေ၀တဲ့ CIA ရဲ႕ အကဲျဖတ္ခ်က္ဟာ ေဆာ္ဒီအာေရဗ်ႏုိင္ငံဘက္က ေျပာတာနဲ႔ေတာ့ ဆန္႔က်င္ကဲြလဲြေနပါတယ္။ ေဆာ္ဒီအစိုးရေရွ႕ေနက ဒီအမႈဟာ ေဆာ္ဒီအိမ္ေရွ႕မင္းသားနဲ႔ ဘယ္လိုမွာ ပတ္သက္ျခင္းမရွိဘူးလို႔ ၾကာသပေတးေန႔က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

ေဆာ္ဒီေထာက္လွမ္းေရးေတြဟာ ေဆာ္ဒီအစိုးရပိုင္ေလယာဥ္ နဲ႔ အစၥတန္ဘူလ္ၿမိဳ႕ကိုသြားေရာက္ခဲ့ၿပီး Khashoggi ကို ေဆာ္ဒီေကာင္စစ္၀န္ ႐ုံးအတြင္းမွာ လုပ္ႀကံသတ္ျဖတ္ခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ႔ CIA က ေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ့ေၾကာင္း အေမရိကန္တာ၀န္ရွိသူေတြက ေျပာပါတယ္။ ၀ါရွင္တန္ပုိ႔႔စ္သတင္းေထာက္ ခါရႈိဂ်ီဟာ ေဆာ္ဒီအိမ္ေရွ႕မင္းသားကို ေ၀ဖန္သူျဖစ္ၿပီး သူဟာ တူရကီအမ်ိဳးသမီးကို လက္ထပ္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့စာရြက္စာတမ္းေတြကို ယူဖို႔ႀကိဳးစားစဥ္ အစၥတန္ဘူလ္ၿမိဳ႕က ေဆာ္ဒီေကာင္စစ္၀န္႐ုံးမွာ သတ္ခံရတာပါ။

CIA က ေဆာ္ဒီအိမ္ေရွ႕ မင္းသားနဲ႔ ညီအစ္ကိုေတာ္စပ္သူ အေမရိကန္ႏုိင္ငံဆုိင္ရာ ေဆာ္ဒီသံအမတ္ Khalid bin Salman နဲ႔ ခါရႈိဂ်ီတုိ႔ ဖုန္းေျပာတာအပါအ၀င္ သူတုိ႔ရဲ႕ ေထာက္လွမ္းေရးအရင္းအျမစ္ေတြကို အေျခခံၿပီး ေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ့တာျဖစ္တယ္လို႔ ၀ါရွင္တန္ပို႔စ္က ဆုိပါတယ္။

 သူတုိ႔ ၂ ေယာက္ ဖုန္းေျပာၾကစဥ္မွာ ခါလစ္က ခါရႈိဂ်ီကို လိုအပ္တဲ့စာရြက္စာတမ္းေတြကို အစၥတန္ဘူလ္က ေဆာ္ဒီေကာင္စစ္၀န္ ႐ုံးမွာ သြားယူတာက ေဘးကင္းလုံၿခဳံမႈရွိတယ္လို႔ ေျပာခဲ့ေၾကာင္း၊ ဒါေပမဲ့ ခါရႈိဂ်ီအသတ္ခံရမယ္ဆုိတာကို ခါလစ္ သိ၊ မသိဆုိတာေတာ့ မသိဘူးလို႔ ၀ါရွင္တန္ပို႔စ္က ဆုိပါတယ္။ ခါလစ္ကေတာ့ သူ႔အေနနဲ႔ ခါရႈိဂ်ီနဲ႔ စကားမေျပာခဲ့ဘူးလို႔ တြစ္တာကေန ျငင္းဆုိလိုက္ပါတယ္။ ေဆာ္ဒီဘက္ကေတာ့ ခါရႈိဂ်ီ ေသဆုံးမႈဟာ မေတာ္တဆျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာၾကားလိုက္ၿပီး တူရကီကေတာ့ ဒါဟာ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိရွိသတ္တာျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္။

ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)
https://burmese.voanews.com

မႏၲေလးတိဳင္းေဒသျကီး ကုန္သည္မ်ားႏွင့္ စက္မႈလက္မႈ လုပ္ငန္း႐ွင္မ်ားအသင္း အတြင္းေရးမႉး၏ ေဆးခန္းမွမူးယစ္ေဆးဝါးမ်ာ


၁၆ ႏိုဝင္ဘာ

မႏၲေလးတိဳင္းေဒသျကီး ကုန္သည္မ်ားႏွင့္ စက္မႈလက္မႈ လုပ္ငန္း႐ွင္မ်ားအသင္း အတြင္းေရးမႉး ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္၏ ေဆးခန္းမွမူးယစ္ေဆးဝါးမ်ား ယခုလ ၁၅ ရက္ကဖမ္းဆီးရမိေၾကာင္း မႏၱေလးတိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႔မွ သိရသည္။

နိုဝင္ဘာလ ၁၅ ရက္ေန႔ ညေန ၅ နာရီအခ်ိန္ မူးယစ္တပ္ဖြဲ႕စု(၁၈)မႏၲေလး(ေတာင္ပိုင္း)မွ တပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ား၊ ခ်မ္းေအးသာစံၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ တပ္ဖြဲ႔ဝင္မ်ား ပါဝင္ေသာ ပူးေပါင္းအဖြဲ႕သည္ သက္ေသမ်ားႏွင့္အတူ မဟာေအာင္ေျမၿမိဳ႕နယ္၊ ခ်မ္းျမသာစည္(ေျမာက္)ရပ္ကြက္၊ ၇၈x၇၉ လမ္းၾကား၊ ၄၂x၄၁ လမ္းၾကား၊ အကြက္အမွတ္(၈၄၀)၊ အိမ္အမွတ္(၅၉/၃)ေန ေက်ာ္ေက်ာ္မင္း(ခ)ကိုစိုး၏ေနအိမ္အား ဝင္ေရာက္ ရွာေဖြရာ SEDUXEN တံဆိပ္ ထိုးေဆးပုလင္း ၂၉ လုံးအား သိမ္းဆည္းရမိခဲ့ေျကာင္း သိရသည္။ကြင္းဆက္ ေဖာ္ထုတ္ခ်က္အရ ည ၇ နာရီ ၃၀ အခ်ိန္ ပူးေပါင္းအဖြဲ႔သည္။

ခ်မ္းေအးသာစံၿမိဳ႕နယ္၊ လမ္း ၈၀၊ ၂၇x၂၈ လမ္းၾကားရွိ ေအးခ်မ္းသာ အဆင့္ျမင့္ေရာဂါ ရွာေဖြေရးႏွင့္အထူးကုေဆးခန္းကို ဝင္ေရာက္ရွာေဖြရာ ေဆးခန္းေအာက္ထပ္ရွိေကာင္တာအံဆြဲႏွင့္ အေပၚထပ္ရွိ ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္၏ အခန္းအတြင္းတို႔မွ SUDUXEN စာတမ္းပါ ျဖဴ/နီေရာင္စကၠဴဘူး ၄၉၀ ဘူးျဖင့္ထည့္လ်က္ SEDUXEN တံဆိပ္ Diazepam 10 mg ပါ 2ml ထိုးေဆးပုလင္း ၄,၉၄၀ လုံး၊ Tramadol ေဆးေတာင့္ ၄၀၀ ေတာင့္၊ Alprazolan ေဆးျပား ၁,၂၁၅ ျပား၊ Tramadol ထိုးေဆး ၁၉၀ လုံး၊ Diazepam ေဆးျပား ၉၆၀ ျပား၊ SUDUXEN စာတမ္းပါ ျဖဴ/နီ ေရာင္စကၠဴဘူးခြံ ၂၀၅ ဘူးတို႔ကို သိမ္းဆည္းရမိခဲ့ ေၾကာင္းသိရသည္။

ေက်ာ္ေက်ာ္မင္း (ခ)ကိုစိုးႏွင့္MRCCI အတြင္းေရးမႉး ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္တို႔အား မူးယစ္ေဆးဝါးႏွင့္စိတ္ကိုေျပာင္းလဲေစေသာ ေဆးဝါးမ်ားဆိုင္ရာဥပေဒအရ အေရးယူထားေၾကာင္း သိရသည္။

အိမို႔မို႔ခိုင္
Myanmar Digital News
https://www.facebook.com/MyanmarDigitalNews

ျပည္ပရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈ မက္လံုးေပးဆြဲေဆာင္ဖို႔လိုအပ္

၃၃ ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီးညီလာခံမွာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ႏိုင္ငံတကာရဲ႕ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈေတြ လာေရာက္ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံၾကဖို႔ ဖိတ္ေခၚ
ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ႏိုင္ငံတကာရဲ႕ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈေတြ အလုံးအရင္းနဲ႔ ဝင္ေရာက္လာဖို႔ဆိုရင္ အေျခခံအေဆာက္အဦ လိုအပ္ခ်က္ ျဖည့္ဆည္းေပးဖုိ႔နဲ႔ စီးပြားေရးဆိုင္ရာ မက္လုံးေပးမႈေတြကို ပြင့္လင္းျမင္သာစြာ ျပသဖို႔လိုတယ္လို႔ စီးပြားေရးနဲ႔ ဘ႑ာေရးဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္တဦးက ေထာက္ျပပါတယ္။ အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာ ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ စီးပြားေရးအရ အခြင့္လမ္းေကာင္းေတြအရွိဆုံး ႏိုင္ငံျဖစ္တာေၾကာင့္ လာေရာက္ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံၾကဖို႔ ႏိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က အာဆီယံထိပ္သီးညီလာခံမွာ ဖိတ္ေခၚခဲ့ၿပီးေနာက္ အခုလို ေျပာဆို လိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္း ကိုဉာဏ္ဝင္းေအာင္က တင္ျပထားမွာပါ။

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ မဖံ႔ြၿဖိဳးေသးတဲ့က႑ေတြမွာ လာေရာက္ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံၾကဖို႔ ႏိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က စကၤာပူမွာ ၿပီးခဲ့တဲ့ သီတင္းပတ္ထဲက်င္းပတဲ့ ၃၃ ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီးညီလာခံမွာ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားရင္း ဖိတ္ေခၚခဲ့တာပါ။

ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ အေရွ႕ေတာင္အာရွေဒသမွာ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံဖုိ႔အေကာင္းဆုံး ေနာက္ဆံုးက်န္ေနတဲ့ နယ္ေျမသစ္ျဖစ္သလုိ၊ ေျမေနရာရွိတာ၊ လူငယ္လုပ္သား အင္အားစုရွိတာ၊ တြင္းထြက္ရတနာေတြနဲ႔ မရွာေဖြရေသးတဲ့ သဘာ၀ အရင္းအျမစ္ေတြရွိေနတာေၾကာင့္ ႏိုင္ငံတကာကုမၸဏီ ေတြအေနနဲ႔ လာေရာက္ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံၾကဖို႔ကို ဖိတ္ေခၚတိုက္တြန္းခဲ့ပါတယ္။ တခ်ိန္ထဲမွာ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံသူေတြဘက္ကလည္း မိမိတို႔ အက်ဳိးျမတ္ တခုထဲသာမကပဲ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ လူသားအရင္းအျမစ္ တုိးတက္လာဖို႔အတြက္ပါ ထည့္သြင္းစဥ္းစားေပးဖုိ႔ကိုလည္း သတိေပးေျပာဆိုသြား ပါတယ္။ဖံ႔ြၿဖိဳးေအာင္ ရင္းနွီးျမွဳပ္ႏွံၾကပါ လို႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ က တိုက္တြန္းခဲ့ပါတယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕ဘ႑ာေရးဌာနမွာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာတာဝန္ထမ္းေဆာင္လာၿပီး အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ကယ္လီဖုိးနီးယားျပည္နယ္မွာ ဘ႑ာေရးဆိုင္ရာ ဒါ႐ုိက္တာအျဖစ္ေဆာင္ရြက္ခဲ့သူ ဦးကံထြန္းကေတာ့ တိုင္းျပည္ဖြံ႔ၿဖဳိးေရးအတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ႏိုင္ငံျခားရင္းနွီးျမွဳပ္ႏွံမႈေတြ ဝင္လာဖို႔ လိုအပ္ေနတယ္ဆုိေပမယ့္ ႏိုင္ငံျခားကုမၸဏီေတြ ဝင္ခ်င္လာေအာင္လို႔ေတာ့ အေျခခံအေဆာက္အဦပိုင္းမွာ လိုအပ္ခ်က္ေတြ ျဖည့္ဆည္းေပးထားဖုိ႔ လိုတယ္လို႔ ေထာက္ျပပါတယ္။

"FDI ေတြလာႏိုင္ေအာင္ အေနအထားဖန္တီးေပးထားရမယ္။ ၁ အခ်က္ကေတာ့ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးေတြ မေကာင္းေသးဘူးလို႔ ျမင္ပါတယ္။ ၂ အခ်က္ကေတာ့ အဓိက လွ်ပ္စစ္ေပါ့ေလ ၊ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအင္ တိုးတက္ဖို႔လိုတယ္။ လွ်ပ္စစ္က ရန္ကုန္နဲ႔ အေ၀းနယ္ေတြမွာ မရဘူး။ မျပည့္စံုဘူး ေနာက္ၿပီးေတာ့ ေျမေပါ့ေလ။ ႏိုင္ငံျခားသားေတြလာရင္ ဒီမွာ အိမ္ဌားခ ေစ်းႀကီးတယ္၊ ေျမေတြကလည္း ေစ်းႀကီးတယ္။ အေမရိကန္ အိမ္ေစ်းေလာက္ေတာင္ရွိတယ္ အဲလိုေတြျဖစ္ေနတာေလ။ ဆိုေတာ့ အဲဒီအခ်က္ေတြကို အထူးအခြင့္အေရးအေနနဲ႔ ရင္းနွီးျမွဳပ္ႏွံမႈဥပေဒမွာ ဒါေတြထည့္ၿပီး သူတို႔ကို လာခ်င္ေအာင္ အိမ္ရွင္အေနနဲ႔ ဖန္တီးေပးဖို႔လိုတယ္။ အဲဒီအခ်က္ ၃ ခ်က္ မျပည့္စံုေသးလို႔ ႏိုင္ငံျခားသားေတြက တြန္႔ဆုတ္ေနတယ္။"

ဖြံ႔ၿဖဳိးဖို႔ အားယူတဲ့ ျပန္လည္ထူေထာင္စ ႏိုင္ငံေတြမွာ ႏိုင္ငံျခားရင္းနွီးျမွဳပ္ႏွံမႈေတြ ဖိတ္ေခၚတဲ့အခါ ကာလအတိုင္းအတာတခုထိ အထူး အခြန္ ကင္းလြတ္ခြင့္ေတြ ေပးေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီအပိုင္းမွာ NLD အစိုးရရဲ႕မူဝါဒေတြက ထင္သာျမင္သာ မရွိဘူးလို႔ ဦးကံထြန္းကဆိုပါတယ္။

"ဒီအခြန္ကိစၥကလည္း အခြန္ေပၚလစီ ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ႏိုင္ငံျခားသားေတြ၀င္ႏိုင္ေအာင္ အထူးအခြင့္အေရးေပးရမယ္။ ဘဏ္လုပ္ငန္းေတြလည္း အဆင္ေျပေအာင္လုပ္ေပးရမယ္။ အခြန္ကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းမေျပာဘူးခင္ဗ် ဥပမာ ကုမၸဏီတခုေထာင္ဖို႔ဆိုရင္ ၅ ႏွစ္ နဲ႔ ၁၀ ႏွစ္ အခြန္အတိုးကို ေလ်ာ႔ေပါ့ၿပီးေတာ့ import export tax ေတြကို ဘယ္လိုလုပ္မယ္ဆိုတာ ျပတ္ျပတ္သားသား အရင္ေၾကညာသင့္တယ္လို႔ထင္တယ္။ တိတိက်က် ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈဥပေဒမွာ ထည့္ေပးရမယ္။"

ႏိုင္ငံတခုရဲ႕ ဖြံ႔ၿဖဳိးတုိးတက္မႈအတြက္ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈေတြလုပ္တိုင္း ႀကဳံရေလ့႐ွိတာက သဘာဝပန္ဝန္းက်င္ ပ်က္စီးမႈျပႆနာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအပုိင္းမွာ အစိုးရက ေဒသခံေတြအတြက္ မူဝါဒခ်မွတ္ေဆာင္ရြက္ဖို႔လိုတယ္လို႔ ဦးကံထြန္းကေျပာပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ျပည္နယ္နဲ႔တိုင္းေတြမွာ ႏိုင္ငံျခားရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈေတြ ပုိဝင္လာေအာင္ အခင္းအက်င္းေတြ ျပင္ဆင္ေဆာင္ရြက္ ေပးသင့္တယ္လို႔ ဦးကံထြန္းက အႀကံျပဳပါတယ္။

"ႏိုင္ငံေရးကေတာ့ က်ေနာ္႔အျမင္ကေတာ့ တည္ၿငိမ္မႈရွိပါတယ္။ ရခိုင္ကိစၥကေတာ့ ျပင္ပ ပေယာဂလို႔ေတာ့ျမင္တယ္။ အဲဒီေတာ့ က်ေနာ္သာ ဆိုရင္ ရခိုင္ကို လံုး၀မဖိတ္ေခၚဘူး။ ရန္ကုန္ ဧရာ၀တီတိုင္း ၊ပဲခူးတိုင္း ၊ ကရင္ျပည္နယ္၊ မြန္ျပည္နယ္ ၊ မႏၱေလးတိုင္း အဲဒီမွာ လာလုပ္ရင္ အခြန္ေတြဘယ္လိုကင္းလြတ္ခြင့္ေပးမယ္။ လမ္းပမ္းဆက္သြယ္ေရး ဘယ္လိုေအာင္ျမင္ေအာင္ ဖန္တီးေပးထားမယ္။ လွ်ပ္စစ္ေတြကို အျမန္ဆံုး စက္ရံုေတြမွာ ျပည့္စံုလံုေလာက္ေအာင္ ဖန္တီးေပးမယ္ဆိုၿပီးေတာ့ ျပည္ပကို ေျပာျပႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ဒါေတြက ေျပလည္သြားမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။"

အာဆီယံထိပ္သီးညီလာခံမွာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ျပန္လည္ေရးဆြဲထားတဲ့ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈ ဥပေဒသစ္ဟာ အရင္ကထက္ လုပ္ကိုင္ရ လြယ္ကူသလို ကုမၸဏီေတြ မွတ္ပံုတင္ရာမွာလည္း အြန္လိုင္းကတဆင့္ အလြယ္တကူလုပ္ႏိုင္ေၾကာင္း၊ ျမန္မာႏိုင္ငံကို ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံ သူေတြ လာေရာက္ဖို႔ အထူးလိုလားေၾကာင္း ေျပာဆုိသြားပါတယ္။

ရင္းႏွွီးျမွဳပ္ႏွံမႈနဲ႔ ႏုိင္ငံျခားစီးပြားဆက္သြယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန အသစ္တခုကို ဖြဲ႔စည္းဖုိ႔ ႏိုဝင္ဘာလ ၁၂ ရက္ေန႔က သမၼတကိုယ္စား ျပည္ေထာင္စု ေရွ႕ေနခ်ဳပ္က လႊတ္ေတာ္မွာ တင္သြင္းထားၿပီး၊ လာမယ့္ ႏိုဝင္ဘာလ ၁၉ ရက္ေန႔ လႊတ္ေတာ္မွာ အတည္ျပဳခဲ့ရင္ ၂၅ ခုေျမာက္ ဝန္ႀကီးဌာန ျဖစ္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုဉာဏ္ဝင္းေအာင္/ ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)
https://burmese.voanews.com

Friday, November 16, 2018

အိမ္သာဖြင့္ပြဲ

အိမ္သာဖြင့္ပြဲ

အစိုးရဟာစစ္ဆင္ေရးလုပ္ငန္းေတြကို ညြန္းၾကားခြင့္မရွိသလိုထိန္းခ်ဳပ္ခြင့္လဲမရွိ


က်မတို႔ဟာဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒအရေရြးေကာက္ခံအစိုးရဟာစစ္ဆင္ေရးလုပ္ငန္းေတြကို
ညြန္းႀကားခြင့္မရွိသလိုထိန္းခ်ဳပ္ခြင့္လဲမရွိတာကိုက်မလဲသိသလို ရွင္လဲသိလိမ္႔မယ္ ထင္ပါတယ္

ႏိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ေ ဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္

ဆံညႇပ္ဋီကာ

မိန္းမ - ဆံပင္ညႇပ္လိုက္ရင္ ေကာင္းမလား။
ေယာက္်ား - ညႇပ္ခ်င္ညႇပ္လိုက္ေလ။

မိန္းမ - ဒီေလာက္ရက္ရွည္လမ်ား ဒုကၡခံၿပီးထားထားရတာ
ေယာက္်ား - အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။

မိန္းမ - အခုေခတ္က ဆံပင္တိုေလ ဖက္ရွင္က်ေလပဲ။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။

မိန္းမ - ေမာင္က ဆံပင္အရွည္ကိုပဲၾကဳိက္တာ မဟုတ္လား။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။

မိန္းမ - က်မသူငယ္ခ်င္းက က်မကို ဆံပင္အတိုနဲ႔ လိုက္တယ္ေျပာတယ္။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။

မိန္းမ - ဆံပင္အတိုက က်စ္ဆံၿမီးမွ က်စ္မရတာ။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။

မိန္းမ - တစ္ေခါက္ေလာက္ စမ္းညႇပ္ၾကည့္ရင္ ေကာင္းမလားလို႔
ေယာက္်ား - အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။

မိန္းမ - စမ္းၾကည့္လိုက္မွ ပုံဆိုးပန္းဆိုးျဖစ္သြားရင္ဒုကၡ
ေယာက္်ား - အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။

မိန္းမ - ဒါမဲ့ လုပ္ဖူးေလ့ရွိသြားေအာင္ ညႇပ္ေတာ့ၾကည့္ခ်င္တယ္။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။

မိန္းမ - ရွင္ညႇပ္ခိုင္းလို႔ညႇပ္ၿပီး ပုံပ်က္သြားရင္ ရွင့္တာဝန္ေနာ္။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။

မိန္းမ - ဆံပင္တိုက ထိန္းရသိမ္းရတာေတာ့ သက္သာတယ္။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။

မိန္းမ - ႐ုပ္ပ်က္သြားမွာကိုပဲ စိုးေနတာ
ေယာက္်ား - အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။

မိန္းမ - ကဲ အာ့ဆိုလည္း ဆုံးျဖတ္လိုက္ၿပီ။ ညႇပ္လိုက္ေတာ့မယ္။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။

မိန္းမ - ဘယ္ေတာ့သြားရမလဲ။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။

မိန္းမ - ရွင္ဘာေျပာေနတာလဲ။ က်မအေမအိမ္ သြားမယ့္ကိစၥေျပာေနတာ။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။

မိန္းမ - ရွင္ဘာျဖစ္ေနတာလဲ??? ၾကည့္ရတာ ရွင္က်မေျပာတာေတြကို အာ႐ုံမရဘူးထင္တယ္။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။

မိန္းမ - ေယာက္်ား!!! ရွင္ေခါင္းေရာ ေကာင္းေသးလား။
ေယာက္်ား - အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။

စာဖတ္သူေတြ ႐ူး/မ႐ူးေတာ့ မသိဘူး။

ဟိုလင္ေယာက္်ားခင္မ်ာေတာ့ အခုရြာသားႀကီးအ႐ူးေထာင္မွာ။ တစ္ေနကုန္ ဒါပဲထိုင္ေျပာေနတယ္။
အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။
အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။
အာ့ဆို ညႇပ္လိုက္ေလ။
အာ့ဆို မညႇပ္နဲ႔ေလ။
 YMH

အသည္းန႔ဲေက်ာက္ကပ္ ႀကိဳက္တာလာ ငယ္ႏိုင္လို ေပ်ာက္ေစတ့ဲ ေဆးစြမ္းေကာင္း ဆင္ႏွာေမာင္းပင္


" အသည္းန႔ဲေက်ာက္ကပ္ ႀကိဳက္တာလာ ငယ္ႏိုင္လို ေပ်ာက္ေစတ့ဲ ေဆးစြမ္းေကာင္း ဆင္ႏွာေမာင္းပင္ "

" ေဆးပင္က်ိဳ ပုံ "
၁။ ဆင္ႏွာေမာင္းပင္ ၄ / ၅ ပင္ခန႔္ ကို ( အ႐ြက္၊ အ႐ိုး၊ အျမစ္ ပါမက်န္ ) ေရ ေသခ်ာစြာေဆးပါ။
၂။ ေရေဆးၿပီးသား ဆင္ႏွာေမာင္းပင္ကို ဓားျဖင့္ ႏႈတ္ႏႈတ္စဥ္းပါ။
၃။ ထိုေနာက္ ေျမအိုးထဲတြင္ ေရသင့္တင့္႐ုံ ထည့္ၿပီး ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ တင္ေအာင္ မီးေသြးမီးဖိုျဖင့္ က်ိဴပါ။ ( ထန္းလ်က္ ၃ ခဲ ခန႔္ ထည့္က်ိဴ ပါက ေဆးေသာက္ရတာ ပိုၿပီးအဆင္ေျပပါတယ္။ အာနိသင္လည္း ပိုရွိပါတယ္)
၄။ က်ိဴ ၿပီးသား ေဆးရည္ကို အခ်ိန္အနည္းငယ္မွ်ၾကာေအာင္ အေအးခံပါ။ ၅။ ခပ္ေႏြးေႏြးေလး ျဖစ္ေသာအခါ မနက္ ၁ႀကိမ္ ည ၁ႀကိမ္ ေသာက္ပါ။

Myat Lin 
........................................
"မိတ္ေဆြ၏အသည္းနဲ႔ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါကို ေငြကုန္ေၾကးက် မရွိပဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါၿပီ။"

ပံုပါအပင္က အခုျမင္ေနရေသာ က်​ေနာ္​ သမီးငယ္ေလး
ရဲ႕ကယ္တင္ရွင္ေဆးပင္ေလးပါ။
အပင္နာမည္ကဆင္နွာေမာင္းပင္ နားကပ္ပင္လို႔လည္​း
​ေခၚပါတယ္ ။
သမီးေလ ၂၀၁၅ း၂၀၁၆.ခုနွစ္ ပညာတကၠသိုလ္ပညာ
သင္နွစ္နဲ႕ ၂၀၁၆ း ၂၀၁၇ ပညာသင္နွစ္ေတြမွာ​ေက်ာက္ကပ္ျဖစ္ျပီး ေက်ာင္းမတက္နိုင္ဘဲ​ေဆးခန္းေဆးရံုး အထူကုေတြနဲ႕အခ်ိန္ကုန္ခဲ႔ပါတယ္​။
ယခုပုံပါအပင္​ျဖစ္​တဲ့ ဆင္းနွာေမာင္းပင္အား ျမန္မာေဆးဆရာက အပင္နုတ္.​ေရေျဟင္ေအာင္ေဆး၍ ပဥၥ ငါးပါးျပဳတ္​၍ ေသာက္ခိုင္း​ခဲ႔ရာ
ေရာဂါသည္ လံုးဝေပါက္ကင္းသက္သာျပီး ယခုနွစ္တကၠသိုလ္ဝင္တန္းေအာင္ျမင္ခဲ႕ပါတယ္။
မိဘျပည္သူေတြလည္​း ဤေဆးပင္ေလးအေၾကာင္း သိေအာင္နွင့္ေဆးစြမ္းေလးအေၾကာင္း တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္​။
​ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ပတ္သတ္လ်ွင္ အထူးေကာင္းေၾကာင္း
ကိုယ္ေတြ႔ခံစားရလို့မ်ွေဝးေပးလိုက္တာပါ။
Aung Zaw Soe

မိုးေအးေအးနဲ႔ ငရဲကို အလည္ထပ္သြားမယ္…ဒါဟာ ကံႀကီးထိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ဘာသာတရားမွာရွိတဲ႔ အေၾကာက္တရားကိုဖယ္ထုတ္ခ်င္တဲ႔ေစတနာသက္သက္ပဲ ။



ဗုဒၶံသရဏံ ဂစာၦမိ ( ၁)
ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားကို မ်က္မွန္တပ္ေပးထားတဲ႔အယူလြဲ logic…


မဟာသကၠရာဇ္ ၂၅၀မွာ သေရေခတၱရာမင္းဆက္ ဒြတၲေဘာင္မင္းႀကီးနဲ႔ ပိႆႏိုးမိဘုရား စႏၵာေဒဝီမိဘုရားတို႔ တည္ထားခဲ႔တယ္။ ပိႆႏိုးမိဘုရားရဲ႕ အိပ္မက္အရတည္ထားခဲ႔တာဆိုပဲ။ဒြတၱေဘာင္မင္း မ်က္လံုးကန္းေတာ့ အဲ႔ဒီဘုရားႀကီးကို မွန္တစ္ခ်ပ္ပူေဇာ္တယ္ ။ ျပန္ေကာင္းတယ္လို႔ ပါးစပ္ရာဇဝင္ၾကားဖူးတယ္။ ( ေရႊမ်က္မွန္ဘုရားမွာ ဒြတၳေဘာင္ေက်ာက္စာမရွိလို႔ ပါးစပ္ရာဇဝင္လို႔သံုးလိုက္တာ )အဲ႔ေခတ္က မ်က္မွန္မရွိႏိုင္ေလာက္ဖူး ။ ရိုးရိုးမွန္ေနမွာပါ။ေခတ္ေတြအလီလီေျပာင္းၿပီး ၂၁ရာစုအေရာက္မွာေရႊအေလးခ်ိန္ ၃၉ က်ပ္သားရွိတဲ႔ မ်က္မွန္ေတာ္ႀကီး ဆက္ကပ္ပူေဇာ္ခဲ႔ၾကတာေပါ့။( ဘုရားသမိုင္းေရးတာမဟုတ္လို႔ သမိုင္းအျပည့္အစံုမေရးတာပါသမိုင္းအျပည့္အစံုသိခ်င္သူမ်ား သမိုင္းNoteခ်ေပးပါမယ္ )

ဟုတ္ၿပီ…အဓိကေျပာခ်င္တာ ေရွးလက္ရာကိုမဟုတ္ပါဘူး။ အခု ၂၁ရာစု အခ်ိဳ႕ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြရဲ႕ ဘာသာေရးlogicအလြဲကို ေျပာခ်င္တယ္။ က်ေနာ္တို႔ သံုးေလာကထြဋ္ထားျမတ္ဘုရားဟာ ေလးသေခ်ၤနဲ႔ကမာၻတစ္သိန္းျဖည့္ခဲ႔တဲ႔ပါရမီေၾကာင့္ သေဗၺညဳတဥာဏ္ရၿပီးသားပါ။ ၃၁ဘံုသာမက စၾကာဝဠာတိုက္တစ္ေသာင္းအထိ လွမ္းေမွ်ာ္ၾကည့္ႏိုင္တဲ႔ ဘုရားပါ။ဒီလို သေဗၺညဳတဥာဏ္ရွင္ကို ဘာမဟုတ္တဲ႔စာၾကည့္မ်က္မွန္တပ္ေပးတယ္ဆိုတာ
ဘုရားရဲ႕ ရွိရင္းစြဲပါဝါကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္ ။ ေလးသေခ်ၤနဲ႔ကမာၻတစ္သိန္းျဖည့္ခဲ႔တဲ႔ပါရမီကို မယံုၾကည္ရာေရာက္တယ္။ေျပာၾကေသးတယ္“မ်က္မွန္ခြ်တ္တာနဲ႔ ေလႀကီးမိုးႀကီးက်တာပဲ ” တဲ႔။သူတို႔ေျပာမွ ဗုဒၶဘုရားနဲ႔ ဘုရားေစာင့္နတ္ေတြက သူတို႔အလိုမလိုက္ရင္ လူေတြကိုဒုကၡေပးေနသလိုလိုဒါဟာ ဘာသာေရးကိုသိကၡာခ်တာပဲ။ဒါလည္း ပိဋကဒ္သံုးပံုထဲက(ဝိနည္း/သုတၱန္/အဘိဓမၼာ)မွာ ကံႀကီးထိုက္တာပဲ မဟုတ္လား ။

ဗုဒၶံသရဏံ ဂစာၦမိ ( ၂ )

အေႂကြးေက်ဘုရားဆိုတဲ႔နာမည္လြဲ logic…


အဓိကေမးခ်င္တာ ဘယ္လိုအေႂကြးမ်ားေက်သလဲေလာကီေႂကြးလား ေလာကုတၲရာေႂကြးလားေလာကီေႂကြးဆိုတာ ၁လံုး/၂လံုး/၃လံုး/KTV/မာဆတ္/ေနာက္မီးလင္း/လူအထင္ႀကီးေအာင္အေႂကြးနဲ႔ ေခတ္ေပၚပစၥည္္းေတြဝယ္ တဲ႔အေႂကြးကို ဆိုလိုတယ္။ဒီအေႂကြးဆိုရင္ေတာ့ ဘုရားကိုနားပူနားဆာမလုပ္ပါနဲ႔ဘုရားဟာ သံသရာဝဋ္ဆင္းရဲက လမ္းျပသူပါ။အတိတ္ေပး နိမိတ္ေပး ယၾတာေခ်တဲ႔ ဘိုးေတာ္မဟုတ္ပါဘူး။ဘုရားက ငါဘုရားကိုရွိခိုးရင္ မင္းတို႔ဘာေတြရမယ္လို႔ ဘယ္တရားထဲမွ ထည့္မေဟာဘူး။ဘုရားကို ေတမိအေလာင္းလ်ာဘဝ ျပန္ေရာက္ေအာင္ မလုပ္ၾကပါနဲ႔ ။‘ အေႂကြးတင္ ရွင္ဘုရင္ဆပ္ ‘ စကားပံုအတိုင္းပဲအေႂကြးေက် သမၼတ / အေႂကြးေက် အစိုးရ လို႔ ရွိခိုးခ်င္ရွိခိုးပါသံုးေလာကထြဋ္ထားျမတ္ဘုရားဟာ ကယ္တင္ရွင္မဟုတ္ဖူးကိုယ္တိုင္လြတ္ေျမာက္ေၾကာင္းကိုက်င့္ဖို႔ တရားဖရိန္ခ်ေပးသူပါ။ဒါကို ဘုရားကိုယ္တိုင္အတ္လင္း ေဟာထားၿပီးသား။ေလာကုတၲရာေႂကြးလား။သံသရာမွာက်င္လည္သမွ် အတိတ္ဘဝဝဋ္ေႂကြးေတြ ေျပေစတဲ႔ဘုရားလို႔ ညႊန္းဆိုခ်င္တာလား။
ဒါဆို ပိုၿပီး မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး…ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားကိုယ္ေတာ္တိုင္ ဘုရားျဖစ္တဲ႔ဘဝမွာေတာင္ေနာက္ဆံုးလက္က်န္ဝဋ္ေႂကြးဆပ္ရင္း ပရိနိဗၺာန္စံသြားတာပါ။ေဆးဆရာဘဝမွာျပဳဖူးတဲ႔အမွား( ေဆးဖိုးမေပးသူကို ဝမ္းႏႈတ္ေဆးတိုက္ခဲ႔တဲ႔ဝဋ္ ) ကို ေပးဆပ္ရင္း ပရိနိဗၺာန္စံခဲ႔တယ္။အရိယာျဖစ္ရင္ကို ဝဋ္ေႂကြးကုန္ၿပီဆိုၿပီး ျငင္းၾကတယ္။ ပါရမီပါလို႔က်င့္တာ ပါရမီကသက္သက္ ဝဋ္ေႂကြးကသက္သက္ပဲ။ အရိယာလည္း ဝဋ္ေႂကြးရွိရင္ ဆပ္ရမွာပဲ။ပေစၥကလည္း ဝဋ္ေႂကြးရွိရင္ ဆပ္ရမွာပဲ။ပုထုဇဥ္ေတြအေနနဲ႔ ပိုေတာင္ဆပ္ရဦးမယ္ေလ ။

ပိုဆိုးတာကပံုပါ အေႂကြးေက်ဘုရားကို ေလာကီေႂကြးေတြ ေက်ခိုင္းတဲ႔သူမ်ားတယ္။ ဒါလည္း ပိဋကဒ္သံုးပံု(ဝိနည္း/သုတၱန္/အဘိဓမၼာ)မွာကိုးကြယ္မႈ အမွားပဲ မဟုတ္လား ။ ။

ဗုဒၶံသရဏံ ဂစာၦမိ ( ၃ )
အမေတာ္ ‘သုစိတ’ ေမာင္ေတာ္’နႏၵ’ အပိုင္စားရတဲ႔မင္းဘူးက နဂါးပြက္အိုင္


တကယ္ေတာ့ ေဂါကေတြေရာ အဲ႔ဒီလာတဲ႔နဂါးဖူးေတြပါ ပထဝီသင္ခဲ႔ၾကမွာပါ ။ ၅တန္း ၆တန္းေလာက္ဆို မီးေတာင္အေၾကာင္း စာသင္ေနရၿပီ။ ရႊံ႕မီးေတာင္ / မီးေတာင္ေသ / မီးေတာင္ၿငိမ္း သင္ဖူးၾကမွာပါ။ အခုလို ရႊံ႕မီးေတာင္အေပါက္ဝထဲ ႏြားႏို႔နဲ႔ၾကက္ဥေတြ ပစ္ထည့္ၾကတယ္။ အေမႊးတိုင္ေပါင္း ေသာင္းခ်ီပူေဇာ္ၾကတယ္။ အဲ႔ဒီီႏြားႏို႔နဲ႔ၾကက္ဥေတြကိုသာ မိဘမဲ႔ေဂဟာက ကေလးေတြကို တိုက္ေႂကြးမယ္ဆို ေတာ္ရံုေဂဟာတစ္ခုေတာ့ ေန႔စဥ္အာဟာရ မပူရေတာ့ဘူး။ သူတစ္ပါးယံုၾကည္မႈကို ကဲ႔ရဲ႕တာမဟုတ္ပါဘူး။ဆံုးရံႈးသြားတဲ႔ အလွဴေငြကို လိုအပ္တဲ႔ေနရာေရာက္ေစခ်င္တာပါ။ေနာက္တစ္ခ်က္က ဒါဟာ ဘူမိေဗဒပညာရွင္ေတြအတြက္ အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ႕ ေလ့လာေရးစခန္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။အဲ႔ဒီမီးေတာင္ကို စနစ္တက်ေလ့လာရင္ ဘယ္လိုအဖိုးတန္ဓါတ္ေငြ႕ေတြထြက္ႏိုင္မလဲဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူး ရွိမလဲ သိခြင့္ရလာမယ္သူတို႔ကိုေစာ္ကားျခင္းထက္ က်ေနာ္ကေတာ့ ႏွေမ်ာတယ္။ခ်ီလီနဲ႔အာဂ်င္တီးနားက မီးေတာင္ေသေတြ/ရႊံ႕မီးေတာင္ေတြ / မီးေတာင္ရွင္ေတြသာ ျမန္မာျပည္ေရာက္ခဲ႔ရင္၉ေထာင္ေလာက္ ေစတီတည္ၿပီး နတ္နဂါးပံုျပင္တစ္ခုခုနဲ႔ဇာတ္သြင္းဖင္ဘူးေထာင္ ဦးခ်ဦးမယ္ထင္တယ္ ။ ႏြားႏို႔နဲ႔ၾကက္ဥေတြပစ္ထည့္ဦးမယ္ထင္တယ္ ။( ပုပၸါးက မယ္ဝဏၰဆိုသထံုကေန နန္းမႈေရးာစိတ္ကုန္လို႔ တရားအားထုတ္ဖို႔လာတဲ႔သထံုဘုရင္မႏူဟာရဲ႕ ညီမ လူစစ္စစ္ပါသူတို႔နဲ႔ေတြ႕မွ ပန္းစားဘီလူးမဆိုပီး အစြယ္ေပါက္ရရွာတယ္)

ဗုဒၶံသရဏံ ဂစာၦမိ ( ၄ )
အပါယ္ေလးဘံုစာရင္းဝင္ တိရိစာၦန္ကို ကန္ေတာ့ေနရတဲ႔အယူလြဲ logic…

ျမန္မာျပည္အႏွံ႔အျပားမွာ ေႁမြရွင္ဘုရားဘယ္ႏွစ္ဆူရွိလည္းေတာ့မသိဘူးက်ေနာ္ေရာက္ဖူးတဲ႔ ဘုရားေတြက ပလိပ္/သံုးေတာင္/စစ္ကိုင္းမွာရွိတဲ႔ ေႁမြဘုရားသံုးဆူေရာက္ဖူးတယ္။ ေႁမြဆိုတာ အပာယ္ေလးဘံုစာရင္းဝင္ တိရိစာၦန္ပဲ။ နိမ့္က်တဲ႔တိရိစာၦန္ကို ျမင့္ျမတ္တဲ႔ဗုဒၶဆင္းတုနဲ႔တြဲၿပီး ပူေဇာ္ေနရတဲ႔ က်ေနာ္တို႔ျမန္မာေတြ။ နတ္ေႁမြ/အိပ္မက္ စတဲ႔ပါးစပ္ရာဇဝင္နဲ႔ ၿဖဲေျခာက္ၿပီး ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြက နိမ့္က်တဲ႔တိရိစာၦန္ကို ဖင္ဘူးေထာင္ကန္ေတာ့ေနရတယ္ ။ အမယ္…အဲ႔ဒီေႁမြစာအတြက္ လစဥ္အလွဴရွင္ဆို အလုအယက္ဗ်။စပါးက်ီ/စပါးအံု ေႁမြဆိုတာမ်ိဳးက အစာဝရင္ၿငိမ္သက္ေနတာေလ။ သူတို႔မွာ အစာခ်က္ဖို႔လံုေလာက္တဲ႔အစာအိမ္အက္ဆစ္မရွိဘူး ။
ဘိန္းေႂကြးလို႔ ဘိန္းမူးေနတဲ႔ေႁမြဟာ လူကိုဘယ္အႏၲရာယ္ျပဳပါ့မလဲ။
ေဂါပကေတြကေျပာေသးတယ္ ( သူေတာ္စင္ေႁမြ )တဲ႔ ။ဟုတ္ၿပီ… သူေတာ္စင္ေႁမြဆိုရင္ သက္သက္လြတ္ေကြ်းၾကည့္ပါ။ တစ္ပတ္တစ္ခါ ဥပုဒ္ေစာင့္ခိုင္းပါ။၁လေလာက္အစာမေႂကြးပဲထားၿပီး ေဂါပကကိုယ္တိုင္ ေႁမြေလွာင္အိမ္ထဲ ဝင္ထိုင္ေနပါ ။က်ေနာ္မယံုၾကည္လို႔ အျပစ္တင္ျခင္းမဟုတ္ပါဘူးလြဲေနတဲ႔ ဘာသာေရးအသိကို တည့္မတ္ေစခ်င္တာပါ။တကယ္လိုအပ္ေနတဲ႔ ဘာသာေရးသာသနိကအေဆာက္အံုေတြအမ်ားႀကီးပါ။ ေႁမြဆိုတဲ႔ နိမ့္က်တဲ႔တိရိစာၦန္ကိုကန္ေတာ့မယ့္အစားေရႊစည္းခံု/မိထီၳလာကန္/တန္႔ၾကည္ေတာင္ သမိုင္းေတြထဲပါတဲ႔လူေကာင္းေတြကိုကူညီတတ္တဲ႔ ဘီလူး/သဘက္ကန္ေတာ့တာမွ ေတာ္ေသး။ေႁမြအေကာင္ႀကီးလို႔ ကန္ေတာ့မယ္ဆိုေတာင္အေမရိကဖက္က အေမဇုန္ျမစ္က အန္နာကြန္နာေႁမြႀကီးေတြကို You Tubeမွာ ရွာၾကည့္။ ( ျမန္မာျပည္မွာသာ အန္နာကြန္နာေႁမြႀကီးေတြ ေတြ႕ခဲ႔ရင္ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ ထြက္မေျပးပဲ ထိုင္ကန္ေတာ့ၾကမယ္ထင္တယ္ )

ေနာက္တစ္ခ်က္…( ဒီအပိုဒ္က အျငင္းပြားဖြယ္ရာရွိမယ္ )ျမန္မာျပည္အႏွံ႔အျပားမွာ ဘုရားကိုနဂါးမိုးထားတဲ႔ နဂါးရံုဘုရားအမ်ားႀကီးပဲ ။


ဘုရားကို နဂါးမိုးတဲ႔ဇာတ္လမ္းက ဘယ္ကစသလဲ…ဇာတ္လမ္းကေတာ့ ဘုရားရွင္လက္ထက္က စတာပဲ…ဆင္းထုေတာ္ေတြထဲ ( က်ေနာ္ျမင္ဖူးသမွ်)ေအဒီ ၁၁ရာစုမွ စတင္တယ္…သေဘာကေတာ့ ဘုရားရွင္ပြင့္ၿပီး ႏွစ္ ၁၆၀၀ေလာက္ၾကာမွ ဒီရုပ္ထုဇာတ္လမ္းက စတင္လာသလား ။တစ္ခုႀကိဳေျပာရရင္ က်ေနာ္ဟာသမိုင္းပညာရွင္မဟုတ္တဲ႔အတြက္ က်ေနာ္ေရာက္ဖူးတဲ႔နဂါးရံုဘုရားထဲ အေစာဆံုးဘုရားလို႔သံုးတာပါ။က်န္စစ္သားရဲ႕ဇာတ္လမ္းထဲ ခရစ္ႏွစ္ ၁၀၈၄ခုႏွစ္ ရာဇဝင္တစ္ခုမွာက်န္စစ္သားကို အေနာ္ရထာက အရိႏၵမာလွံနဲ႔ပစ္ၿပီးသတ္တဲ့အခါက်န္စစ္သားထြက္ေျပးတယ္။အဲ႔ဒီမွာ မုဆုိးႀကီးငဆင့္က က်န္စစ္သားကိုကူညီၿပီးဖြက္ထားေပးတဲ့႐ြာ( ငဆင့္ကူညီလို႔ ငဆင့္ကူရြာလို႔ေခၚၿပီးအခုေခတ္စကားသံေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ ငဆင့္ကူကေန စဥ့္ကူဟုေျပာင္းလဲ) မွာက်န္စစ္သားအိပ္တဲ့အခါ နဂါးတစ္ေကာင္က ရံုၿပီးမိုးေပးထားတယ္ဆိုပဲ။ အဲ႔ဒီေနရာမွာ က်န္စစ္သားက အရိႏၵမာလွံနဲ႔ ေရွာက္သီးကိုခြဲစားတဲ့အခါခ်ိဳၿပီး ေရွာက္ခ်ိဳသီးျဖစ္သြားတဲ့ေနရာေပါ့ဗ်ာမထီးတူမ သမၺဴလနဲ႔ ပထမဆံုးေတြ႕တဲ့ေနရာေပါ့ ။သူဘုရင္ျဖစ္တဲ႔အခါ အဲ႔ဒီေနရာမွာ နဂါးရံုဘုရားတည္တယ္။သူ႕ကိုနဂါးမိုးတာကိုအစြဲျပဳၿပီး ဘုရားဆင္းထုကိုပါနဂါးမိုးေစခဲ႔တယ္။ျမန္မာျပည္မွာက်ေနာ္ေရာက္ဖူးတဲ႔နဂါးရံုဘုရားေတြထဲအဲ႔တာ အေစာဆံုးနဂါးပဲ။ ဘုရားလက္ထက္က စတဲ႔ဇာတ္လမ္းကို အျငင္းပြားေနတာမဟုတ္ဖူး။
က်ေနာ္ျမင္ဖူးတဲ႔နဂါးရံုဘုရားထဲ မွတ္တမ္းအေစာဆံုးဘုရားကိုေျပာခ်င္တာ ။

ေတာင္သမန္အေနာက္ျခမ္းက နဂါးရံုဘုရားဆိုရင္ က်ေနာ္ျမင္ဖူးသမွ်ထဲ အႀကီးဆံုးပဲ ။
အဲ႔ဒီမွာ ဗုဒၶဘာသာဝင္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ဘာကိုသတိထားမိလည္းဆိုေတာ့ ျမန္မာအခ်ိဳ႕ဟာ ဘာသာတရားထက္ အေၾကာက္တရားပိုေနၾကတယ္။ၾကည္ညိဳဖြယ္အဆင္းနဲ႔ဗုဒၶထက္ အေနာက္ကမိုးထားတဲ႔နဂါးရဲ႕ ခမ္းနားမႈကို ရင္သပ္အံ႔ၾသၾကတယ္ ။ ဗုဒၶကိုျမင္တဲ႔အခါ ေအးခ်မ္းသြားရမယ့္အစား အေနာက္ကေႁမြနဂါးရဲ႕ သဏၰာန္ေၾကာင့္ တုန္လႈပ္တယ္/ေၾကာက္စိတ္ဝင္တယ္။( ေဝါၿမိဳ႕က နဂါးရံုဘုရားဆို ဘုရားကစၾကာဝေတးမင္းအဆင္တန္ဆာနဲ႔
အေနာက္ကနဂါးဟာ လက္ခ်္မီးဒီဇိုင္းနဲ႔ )( မႏၱေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ပုသိမ္ႀကီးၿမိဳ႕နယ္၊ရန္ကင္းေတာင္ေျခမွာရွိတဲ႔အတုလမဟာျမေက်ာက္ေစတီပုရဝုဏ္ထဲက နဂါးရံုဘုရားဆိုရင္ေၾကာက္စရာအေၾကးကြက္ေတြနဲ႔ လူကိုစားေတာ့မတတ္ )နဂါးရံုဘုရားအမ်ားစုက ဘုရားကိုျဖစ္သလိုထုပီး နဂါးကိုစနစ္တက်ထုလုပ္ထားၾကတာမ်ားတယ္။ဘုရားေသးေသး နဂါးႀကီးႀကီး ဘာသာတရားကိုအေၾကာက္တရားက အုပ္မိုးထားသလိုမ်ိဳးအဲ႔ဒီဆင္းထုေတြမွာ ၾကက္ဥနဲ႔ႏြားႏို႕ပူေဇာ္ၾကတယ္။ဘုရားက သူ႕သားရဟန္းေတြကိုေတာင္ လူေတြအေၾကာက္တရားနဲ႔ကိုးကြယ္မွာမလိုခ်င္လို႔ တန္ခိုးမျပခိုင္းဘူး ။လူေတြလုပ္မွ အေၾကာက္တရားကို ဘာသာတရားထဲဇြတ္သြင္းေနသလိုပဲ ။
က်ေနာ္ကေတာ့ အဟိတ္တိရိစာၦန္လည္း မကန္ေတာ့ႏိုင္သလိုဗုဒၶဆင္းထုျမင္တာနဲ႔ အေၾကာက္တရားျဖစ္ေစတဲ႔ နဂါးရံုေတြကို ေၾကာက္တယ္။ဘုရားလက္ထက္က နဂါးဟာ သာသနာျပဳနဂါးအခုလူေတြထုဆစ္ေနတဲ႔နဂါး(ပံုေတြၾကည့္ပါ)ျမင္တာနဲ႔လူကို ဝါးစားမတတ္ Overျဖစ္ေအာင္ထုလုပ္ထားၾကတာ။ ၾကည္ညိဳသဒၵါတရားထက္ အေၾကာက္တရားပိုျဖစ္ေစတယ္။ေအးခ်မ္းခ်င္လို႔ ဘုရားသြားတာ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းပဲ ရွိခိုးခ်င္တယ္။( ပံုေတြကိုေသခ်ာၾကည့္ပါ ပံုထဲကေႁမြနဂါးဟာ အေၾကာက္တရားလားသဒၵါတရားလား ေသခ်ာေတြးပါ )

( ျမန္မာျပည္မွာသာ အန္နာကြန္နာေႁမြႀကီးေတြ ေတြ႕ခဲ႔ရင္ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ ထြက္မေျပးပဲ ထိုင္ကန္ေတာ့ၾကမယ္ထင္တယ္ )

__________________ _________
ဗုဒၶံသရဏံ ဂစာၦမိ
ဓမၼံသရဏံ ဂစာၦမိ
သံဃံရဏံ ဂစာၦမိ
( ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားကို ေဝဖန္ျခင္းမဟုတ္ၾကားထဲက ဘုရားကိုလိုရာယူေနသူေတြကို ေဝဖန္ျခင္းပါဘုရားရွင္ဟာ သူ႕ကိုေဝဖန္ရင္လည္း ခြင့္လႊတ္တယ္ခြင့္လႊတ္လို႔ ေအာင္ျခင္းရွစ္ပါးဆိုတာ ျဖစ္လာတာခြင့္မလႊတ္ရင္ ေအာင္ျခင္းရွစ္ပါးထဲက လူဆိုးေတြအကြ်တ္တရားမရပဲ ေသျခင္းရွစ္ပါးနဲ႔ေတြ႕သြားမွာေပါ့ )
ဆန္းေက်ာ္စြာဝင္း(1991-2016)

#Unicode Version#

မိုးအေးအေးနဲ့ ငရဲကို အလည်ထပ်သွားမယ်…ဒါဟာ ကံကြီးထိုက်မယ်ဆိုရင်တောင်ဘာသာတရားမှာရှိတဲ့ အကြောက်တရားကိုဖယ်ထုတ်ချင်တဲ့စေတနာသက်သက်ပဲ ။

ဗုဒ္ဓံသရဏံ ဂစ္ဆာမိ ( ၁)
ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားကို မျက်မှန်တပ်ပေးထားတဲ့အယူလွဲ logic…

မဟာသက္ကရာဇ် ၂၅၀မှာ သရေခေတ္တရာမင်းဆက် ဒွတ္တဘောင်မင်းကြီးနဲ့ ပိဿနိုးမိဘုရား စန္ဒာဒေဝီမိဘုရားတို့ တည်ထားခဲ့တယ်။ ပိဿနိုးမိဘုရားရဲ့ အိပ်မက်အရတည်ထားခဲ့တာဆိုပဲ။ဒွတ္တဘောင်မင်း မျက်လုံးကန်းတော့ အဲ့ဒီဘုရားကြီးကို မှန်တစ်ချပ်ပူဇော်တယ် ။ ပြန်ကောင်းတယ်လို့ ပါးစပ်ရာဇဝင်ကြားဖူးတယ်။ ( ရွှေမျက်မှန်ဘုရားမှာ ဒွတ္ထဘောင်ကျောက်စာမရှိလို့ ပါးစပ်ရာဇဝင်လို့သုံးလိုက်တာ )အဲ့ခေတ်က မျက်မှန်မရှိနိုင်လောက်ဖူး ။ ရိုးရိုးမှန်နေမှာပါ။ခေတ်တွေအလီလီပြောင်းပြီး ၂၁ရာစုအရောက်မှာရွှေအလေးချိန် ၃၉ ကျပ်သားရှိတဲ့ မျက်မှန်တော်ကြီး ဆက်ကပ်ပူဇော်ခဲ့ကြတာပေါ့။( ဘုရားသမိုင်းရေးတာမဟုတ်လို့ သမိုင်းအပြည့်အစုံမရေးတာပါသမိုင်းအပြည့်အစုံသိချင်သူများ သမိုင်းNoteချပေးပါမယ် )

ဟုတ်ပြီ…အဓိကပြောချင်တာ ရှေးလက်ရာကိုမဟုတ်ပါဘူး။ အခု ၂၁ရာစု အချို့ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေရဲ့ ဘာသာရေးlogicအလွဲကို ပြောချင်တယ်။ ကျနော်တို့ သုံးလောကထွဋ်ထားမြတ်ဘုရားဟာ လေးသင်္ချေနဲ့ကမ္ဘာတစ်သိန်းဖြည့်ခဲ့တဲ့ပါရမီကြောင့် သဗ္ဗေညုတဉာဏ်ရပြီးသားပါ။ ၃၁ဘုံသာမက စကြာဝဠာတိုက်တစ်သောင်းအထိ လှမ်းမျှော်ကြည့်နိုင်တဲ့ ဘုရားပါ။ဒီလို သဗ္ဗေညုတဉာဏ်ရှင်ကို ဘာမဟုတ်တဲ့စာကြည့်မျက်မှန်တပ်ပေးတယ်ဆိုတာ
ဘုရားရဲ့ ရှိရင်းစွဲပါဝါကို လျော့ကျစေတယ် ။ လေးသင်္ချေနဲ့ကမ္ဘာတစ်သိန်းဖြည့်ခဲ့တဲ့ပါရမီကို မယုံကြည်ရာရောက်တယ်။ပြောကြသေးတယ်“မျက်မှန်ချွတ်တာနဲ့ လေကြီးမိုးကြီးကျတာပဲ ” တဲ့။သူတို့ပြောမှ ဗုဒ္ဓဘုရားနဲ့ ဘုရားစောင့်နတ်တွေက သူတို့အလိုမလိုက်ရင် လူတွေကိုဒုက္ခပေးနေသလိုလိုဒါဟာ ဘာသာရေးကိုသိက္ခာချတာပဲ။ဒါလည်း ပိဋကဒ်သုံးပုံထဲက(ဝိနည်း/သုတ္တန်/အဘိဓမ္မာ)မှာ ကံကြီးထိုက်တာပဲ မဟုတ်လား ။

ဗုဒ္ဓံသရဏံ ဂစ္ဆာမိ ( ၂ )

အကြွေးကျေဘုရားဆိုတဲ့နာမည်လွဲ logic…

အဓိကမေးချင်တာ ဘယ်လိုအကြွေးများကျေသလဲလောကီကြွေးလား လောကုတ္တရာကြွေးလားလောကီကြွေးဆိုတာ ၁လုံး/၂လုံး/၃လုံး/KTV/မာဆတ်/နောက်မီးလင်း/လူအထင်ကြီးအောင်အကြွေးနဲ့ ခေတ်ပေါ်ပစ္စည်းတွေဝယ် တဲ့အကြွေးကို ဆိုလိုတယ်။ဒီအကြွေးဆိုရင်တော့ ဘုရားကိုနားပူနားဆာမလုပ်ပါနဲ့ဘုရားဟာ သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲက လမ်းပြသူပါ။အတိတ်ပေး နိမိတ်ပေး ယတြာချေတဲ့ ဘိုးတော်မဟုတ်ပါဘူး။ဘုရားက ငါဘုရားကိုရှိခိုးရင် မင်းတို့ဘာတွေရမယ်လို့ ဘယ်တရားထဲမှ ထည့်မဟောဘူး။ဘုရားကို တေမိအလောင်းလျာဘဝ ပြန်ရောက်အောင် မလုပ်ကြပါနဲ့ ။‘ အကြွေးတင် ရှင်ဘုရင်ဆပ် ‘ စကားပုံအတိုင်းပဲအကြွေးကျေ သမ္မတ / အကြွေးကျေ အစိုးရ လို့ ရှိခိုးချင်ရှိခိုးပါသုံးလောကထွဋ်ထားမြတ်ဘုရားဟာ ကယ်တင်ရှင်မဟုတ်ဖူးကိုယ်တိုင်လွတ်မြောက်ကြောင်းကိုကျင့်ဖို့ တရားဖရိန်ချပေးသူပါ။ဒါကို ဘုရားကိုယ်တိုင်အတ်လင်း ဟောထားပြီးသား။လောကုတ္တရာကြွေးလား။သံသရာမှာကျင်လည်သမျှ အတိတ်ဘဝဝဋ်ကြွေးတွေ ပြေစေတဲ့ဘုရားလို့ ညွှန်းဆိုချင်တာလား။
ဒါဆို ပိုပြီး မဖြစ်နိုင်ပါဘူး…ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားကိုယ်တော်တိုင် ဘုရားဖြစ်တဲ့ဘဝမှာတောင်နောက်ဆုံးလက်ကျန်ဝဋ်ကြွေးဆပ်ရင်း ပရိနိဗ္ဗာန်စံသွားတာပါ။ဆေးဆရာဘဝမှာပြုဖူးတဲ့အမှား( ဆေးဖိုးမပေးသူကို ဝမ်းနှုတ်ဆေးတိုက်ခဲ့တဲ့ဝဋ် ) ကို ပေးဆပ်ရင်း ပရိနိဗ္ဗာန်စံခဲ့တယ်။အရိယာဖြစ်ရင်ကို ဝဋ်ကြွေးကုန်ပြီဆိုပြီး ငြင်းကြတယ်။ ပါရမီပါလို့ကျင့်တာ ပါရမီကသက်သက် ဝဋ်ကြွေးကသက်သက်ပဲ။ အရိယာလည်း ဝဋ်ကြွေးရှိရင် ဆပ်ရမှာပဲ။ပစ္စေကလည်း ဝဋ်ကြွေးရှိရင် ဆပ်ရမှာပဲ။ပုထုဇဉ်တွေအနေနဲ့ ပိုတောင်ဆပ်ရဦးမယ်လေ ။

ပိုဆိုးတာကပုံပါ အကြွေးကျေဘုရားကို လောကီကြွေးတွေ ကျေခိုင်းတဲ့သူများတယ်။ ဒါလည်း ပိဋကဒ်သုံးပုံ(ဝိနည်း/သုတ္တန်/အဘိဓမ္မာ)မှာကိုးကွယ်မှု အမှားပဲ မဟုတ်လား ။ ။

ဗုဒ္ဓံသရဏံ ဂစ္ဆာမိ ( ၃ )
အမတော် ‘သုစိတ’ မောင်တော်’နန္ဒ’ အပိုင်စားရတဲ့မင်းဘူးက နဂါးပွက်အိုင်

တကယ်တော့ ဂေါကတွေရော အဲ့ဒီလာတဲ့နဂါးဖူးတွေပါ ပထဝီသင်ခဲ့ကြမှာပါ ။ ၅တန်း ၆တန်းလောက်ဆို မီးတောင်အကြောင်း စာသင်နေရပြီ။ ရွှံ့မီးတောင် / မီးတောင်သေ / မီးတောင်ငြိမ်း သင်ဖူးကြမှာပါ။ အခုလို ရွှံ့မီးတောင်အပေါက်ဝထဲ နွားနို့နဲ့ကြက်ဥတွေ ပစ်ထည့်ကြတယ်။ အမွှေးတိုင်ပေါင်း သောင်းချီပူဇော်ကြတယ်။ အဲ့ဒီနွားနို့နဲ့ကြက်ဥတွေကိုသာ မိဘမဲ့ဂေဟာက ကလေးတွေကို တိုက်ကြွေးမယ်ဆို တော်ရုံဂေဟာတစ်ခုတော့ နေ့စဉ်အာဟာရ မပူရတော့ဘူး။ သူတစ်ပါးယုံကြည်မှုကို ကဲ့ရဲ့တာမဟုတ်ပါဘူး။ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ အလှူငွေကို လိုအပ်တဲ့နေရာရောက်စေချင်တာပါ။နောက်တစ်ချက်က ဒါဟာ ဘူမိဗေဒပညာရှင်တွေအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ လေ့လာရေးစခန်းဖြစ်နိုင်တယ်။အဲ့ဒီမီးတောင်ကို စနစ်တကျလေ့လာရင် ဘယ်လိုအဖိုးတန်ဓါတ်ငွေ့တွေထွက်နိုင်မလဲဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူး ရှိမလဲ သိခွင့်ရလာမယ်သူတို့ကိုစော်ကားခြင်းထက် ကျနော်ကတော့ နှမျောတယ်။ချီလီနဲ့အာဂျင်တီးနားက မီးတောင်သေတွေ/ရွှံ့မီးတောင်တွေ / မီးတောင်ရှင်တွေသာ မြန်မာပြည်ရောက်ခဲ့ရင်၉ထောင်လောက် စေတီတည်ပြီး နတ်နဂါးပုံပြင်တစ်ခုခုနဲ့ဇာတ်သွင်းဖင်ဘူးထောင် ဦးချဦးမယ်ထင်တယ် ။ နွားနို့နဲ့ကြက်ဥတွေပစ်ထည့်ဦးမယ်ထင်တယ် ။( ပုပ္ပါးက မယ်ဝဏ္ဏဆိုသထုံကနေ နန်းမှုရေးာစိတ်ကုန်လို့ တရားအားထုတ်ဖို့လာတဲ့သထုံဘုရင်မနူဟာရဲ့ ညီမ လူစစ်စစ်ပါသူတို့နဲ့တွေ့မှ ပန်းစားဘီလူးမဆိုပီး အစွယ်ပေါက်ရရှာတယ်)

ဗုဒ္ဓံသရဏံ ဂစ္ဆာမိ ( ၄ )
အပါယ်လေးဘုံစာရင်းဝင် တိရိစ္ဆာန်ကို ကန်တော့နေရတဲ့အယူလွဲ logic…

မြန်မာပြည်အနှံ့အပြားမှာ မြွေရှင်ဘုရားဘယ်နှစ်ဆူရှိလည်းတော့မသိဘူးကျနော်ရောက်ဖူးတဲ့ ဘုရားတွေက ပလိပ်/သုံးတောင်/စစ်ကိုင်းမှာရှိတဲ့ မြွေဘုရားသုံးဆူရောက်ဖူးတယ်။ မြွေဆိုတာ အပာယ်လေးဘုံစာရင်းဝင် တိရိစ္ဆာန်ပဲ။ နိမ့်ကျတဲ့တိရိစ္ဆာန်ကို မြင့်မြတ်တဲ့ဗုဒ္ဓဆင်းတုနဲ့တွဲပြီး ပူဇော်နေရတဲ့ ကျနော်တို့မြန်မာတွေ။ နတ်မြွေ/အိပ်မက် စတဲ့ပါးစပ်ရာဇဝင်နဲ့ ဖြဲခြောက်ပြီး ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေက နိမ့်ကျတဲ့တိရိစ္ဆာန်ကို ဖင်ဘူးထောင်ကန်တော့နေရတယ် ။ အမယ်…အဲ့ဒီမြွေစာအတွက် လစဉ်အလှူရှင်ဆို အလုအယက်ဗျ။စပါးကျီ/စပါးအုံ မြွေဆိုတာမျိုးက အစာဝရင်ငြိမ်သက်နေတာလေ။ သူတို့မှာ အစာချက်ဖို့လုံလောက်တဲ့အစာအိမ်အက်ဆစ်မရှိဘူး ။
ဘိန်းကြွေးလို့ ဘိန်းမူးနေတဲ့မြွေဟာ လူကိုဘယ်အန္တရာယ်ပြုပါ့မလဲ။
ဂေါပကတွေကပြောသေးတယ် ( သူတော်စင်မြွေ )တဲ့ ။ဟုတ်ပြီ… သူတော်စင်မြွေဆိုရင် သက်သက်လွတ်ကျွေးကြည့်ပါ။ တစ်ပတ်တစ်ခါ ဥပုဒ်စောင့်ခိုင်းပါ။၁လလောက်အစာမကြွေးပဲထားပြီး ဂေါပကကိုယ်တိုင် မြွေလှောင်အိမ်ထဲ ဝင်ထိုင်နေပါ ။ကျနော်မယုံကြည်လို့ အပြစ်တင်ခြင်းမဟုတ်ပါဘူးလွဲနေတဲ့ ဘာသာရေးအသိကို တည့်မတ်စေချင်တာပါ။တကယ်လိုအပ်နေတဲ့ ဘာသာရေးသာသနိကအဆောက်အုံတွေအများကြီးပါ။ မြွေဆိုတဲ့ နိမ့်ကျတဲ့တိရိစ္ဆာန်ကိုကန်တော့မယ့်အစားရွှေစည်းခုံ/မိထ္ထီလာကန်/တန့်ကြည်တောင် သမိုင်းတွေထဲပါတဲ့လူကောင်းတွေကိုကူညီတတ်တဲ့ ဘီလူး/သဘက်ကန်တော့တာမှ တော်သေး။မြွေအကောင်ကြီးလို့ ကန်တော့မယ်ဆိုတောင်အမေရိကဖက်က အမေဇုန်မြစ်က အန်နာကွန်နာမြွေကြီးတွေကို You Tubeမှာ ရှာကြည့်။ ( မြန်မာပြည်မှာသာ အန်နာကွန်နာမြွေကြီးတွေ တွေ့ခဲ့ရင်မြန်မာလူမျိုးတွေ ထွက်မပြေးပဲ ထိုင်ကန်တော့ကြမယ်ထင်တယ် )

နောက်တစ်ချက်…( ဒီအပိုဒ်က အငြင်းပွားဖွယ်ရာရှိမယ် )မြန်မာပြည်အနှံ့အပြားမှာ ဘုရားကိုနဂါးမိုးထားတဲ့ နဂါးရုံဘုရားအများကြီးပဲ ။

ဘုရားကို နဂါးမိုးတဲ့ဇာတ်လမ်းက ဘယ်ကစသလဲ…ဇာတ်လမ်းကတော့ ဘုရားရှင်လက်ထက်က စတာပဲ…ဆင်းထုတော်တွေထဲ ( ကျနော်မြင်ဖူးသမျှ)အေဒီ ၁၁ရာစုမှ စတင်တယ်…သဘောကတော့ ဘုရားရှင်ပွင့်ပြီး နှစ် ၁၆၀၀လောက်ကြာမှ ဒီရုပ်ထုဇာတ်လမ်းက စတင်လာသလား ။တစ်ခုကြိုပြောရရင် ကျနော်ဟာသမိုင်းပညာရှင်မဟုတ်တဲ့အတွက် ကျနော်ရောက်ဖူးတဲ့နဂါးရုံဘုရားထဲ အစောဆုံးဘုရားလို့သုံးတာပါ။ကျန်စစ်သားရဲ့ဇာတ်လမ်းထဲ ခရစ်နှစ် ၁၀၈၄ခုနှစ် ရာဇဝင်တစ်ခုမှာကျန်စစ်သားကို အနော်ရထာက အရိန္ဒမာလှံနဲ့ပစ်ပြီးသတ်တဲ့အခါကျန်စစ်သားထွက်ပြေးတယ်။အဲ့ဒီမှာ မုဆိုးကြီးငဆင့်က ကျန်စစ်သားကိုကူညီပြီးဖွက်ထားပေးတဲ့ရွာ( ငဆင့်ကူညီလို့ ငဆင့်ကူရွာလို့ခေါ်ပြီးအခုခေတ်စကားသံပြောင်းလဲမှုကြောင့် ငဆင့်ကူကနေ စဉ့်ကူဟုပြောင်းလဲ) မှာကျန်စစ်သားအိပ်တဲ့အခါ နဂါးတစ်ကောင်က ရုံပြီးမိုးပေးထားတယ်ဆိုပဲ။ အဲ့ဒီနေရာမှာ ကျန်စစ်သားက အရိန္ဒမာလှံနဲ့ ရှောက်သီးကိုခွဲစားတဲ့အခါချိုပြီး ရှောက်ချိုသီးဖြစ်သွားတဲ့နေရာပေါ့ဗျာမထီးတူမ သမ္ဗူလနဲ့ ပထမဆုံးတွေ့တဲ့နေရာပေါ့ ။သူဘုရင်ဖြစ်တဲ့အခါ အဲ့ဒီနေရာမှာ နဂါးရုံဘုရားတည်တယ်။သူ့ကိုနဂါးမိုးတာကိုအစွဲပြုပြီး ဘုရားဆင်းထုကိုပါနဂါးမိုးစေခဲ့တယ်။မြန်မာပြည်မှာကျနော်ရောက်ဖူးတဲ့နဂါးရုံဘုရားတွေထဲအဲ့တာ အစောဆုံးနဂါးပဲ။ ဘုရားလက်ထက်က စတဲ့ဇာတ်လမ်းကို အငြင်းပွားနေတာမဟုတ်ဖူး။
ကျနော်မြင်ဖူးတဲ့နဂါးရုံဘုရားထဲ မှတ်တမ်းအစောဆုံးဘုရားကိုပြောချင်တာ ။

တောင်သမန်အနောက်ခြမ်းက နဂါးရုံဘုရားဆိုရင် ကျနော်မြင်ဖူးသမျှထဲ အကြီးဆုံးပဲ ။
အဲ့ဒီမှာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘာကိုသတိထားမိလည်းဆိုတော့ မြန်မာအချို့ဟာ ဘာသာတရားထက် အကြောက်တရားပိုနေကြတယ်။ကြည်ညိုဖွယ်အဆင်းနဲ့ဗုဒ္ဓထက် အနောက်ကမိုးထားတဲ့နဂါးရဲ့ ခမ်းနားမှုကို ရင်သပ်အံ့သြကြတယ် ။ ဗုဒ္ဓကိုမြင်တဲ့အခါ အေးချမ်းသွားရမယ့်အစား အနောက်ကမြွေနဂါးရဲ့ သဏ္ဏာန်ကြောင့် တုန်လှုပ်တယ်/ကြောက်စိတ်ဝင်တယ်။( ဝေါမြို့က နဂါးရုံဘုရားဆို ဘုရားကစကြာဝတေးမင်းအဆင်တန်ဆာနဲ့
အနောက်ကနဂါးဟာ လက်ချ်မီးဒီဇိုင်းနဲ့ )( မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပုသိမ်ကြီးမြို့နယ်၊ရန်ကင်းတောင်ခြေမှာရှိတဲ့အတုလမဟာမြကျောက်စေတီပုရဝုဏ်ထဲက နဂါးရုံဘုရားဆိုရင်ကြောက်စရာအကြေးကွက်တွေနဲ့ လူကိုစားတော့မတတ် )နဂါးရုံဘုရားအများစုက ဘုရားကိုဖြစ်သလိုထုပီး နဂါးကိုစနစ်တကျထုလုပ်ထားကြတာများတယ်။ဘုရားသေးသေး နဂါးကြီးကြီး ဘာသာတရားကိုအကြောက်တရားက အုပ်မိုးထားသလိုမျိုးအဲ့ဒီဆင်းထုတွေမှာ ကြက်ဥနဲ့နွားနို့ပူဇော်ကြတယ်။ဘုရားက သူ့သားရဟန်းတွေကိုတောင် လူတွေအကြောက်တရားနဲ့ကိုးကွယ်မှာမလိုချင်လို့ တန်ခိုးမပြခိုင်းဘူး ။လူတွေလုပ်မှ အကြောက်တရားကို ဘာသာတရားထဲဇွတ်သွင်းနေသလိုပဲ ။
ကျနော်ကတော့ အဟိတ်တိရိစ္ဆာန်လည်း မကန်တော့နိုင်သလိုဗုဒ္ဓဆင်းထုမြင်တာနဲ့ အကြောက်တရားဖြစ်စေတဲ့ နဂါးရုံတွေကို ကြောက်တယ်။ဘုရားလက်ထက်က နဂါးဟာ သာသနာပြုနဂါးအခုလူတွေထုဆစ်နေတဲ့နဂါး(ပုံတွေကြည့်ပါ)မြင်တာနဲ့လူကို ဝါးစားမတတ် Overဖြစ်အောင်ထုလုပ်ထားကြတာ။ ကြည်ညိုသဒ္ဒါတရားထက် အကြောက်တရားပိုဖြစ်စေတယ်။အေးချမ်းချင်လို့ ဘုရားသွားတာ အေးအေးချမ်းချမ်းပဲ ရှိခိုးချင်တယ်။( ပုံတွေကိုသေချာကြည့်ပါ ပုံထဲကမြွေနဂါးဟာ အကြောက်တရားလားသဒ္ဒါတရားလား သေချာတွေးပါ )

( မြန်မာပြည်မှာသာ အန်နာကွန်နာမြွေကြီးတွေ တွေ့ခဲ့ရင်မြန်မာလူမျိုးတွေ ထွက်မပြေးပဲ ထိုင်ကန်တော့ကြမယ်ထင်တယ် )

__________________ _________
ဗုဒ္ဓံသရဏံ ဂစ္ဆာမိ
ဓမ္မံသရဏံ ဂစ္ဆာမိ
သံဃံရဏံ ဂစ္ဆာမိ
( ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားကို ဝေဖန်ခြင်းမဟုတ်ကြားထဲက ဘုရားကိုလိုရာယူနေသူတွေကို ဝေဖန်ခြင်းပါဘုရားရှင်ဟာ သူ့ကိုဝေဖန်ရင်လည်း ခွင့်လွှတ်တယ်ခွင့်လွှတ်လို့ အောင်ခြင်းရှစ်ပါးဆိုတာ ဖြစ်လာတာခွင့်မလွှတ်ရင် အောင်ခြင်းရှစ်ပါးထဲက လူဆိုးတွေအကျွတ်တရားမရပဲ သေခြင်းရှစ်ပါးနဲ့တွေ့သွားမှာပေါ့ )

Credit-ဆန်းကျော်စွာဝင်း(1991-2016)

အမ်ိဳးသမီးမ်ား သတိထားႏိုင္ဖို႕ ကိုယ္တိုင္ၾကံဳခဲ႔သူေတြရဲ႔ ျဖစ္ရပ္မွန္ ေယာက်္ားပိုင္းလုံးေတြအေၾကာင္း

ကြ်န္မက ပိုင္းလုံးေတြအေၾကာင္းေရးေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတခ်ိဳ႕က ရယ္စရာလို သေဘာထားၿပီး ကြန္မန္႔လာေပးၾကတယ္။ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ယုံၾကည္မႈ အျပည့္ရွိတယ္ထင္ရင္ ကြ်န္မဝမ္းသာရမွာပါ ။

ဟိုးတေလာက ဆရာဝန္မေလးတေယာက္ ဒူဘိုင္းက ျမန္မာတေယာက္နဲ႔ ၿငိပါတယ္။ ဟိုက ဘယ္ေလာက္အေျပာေကာင္းတယ္မသိဘူး။ ဆရာဝန္မေလးက အိုင္ဖုန္းတလုံးဝယ္ေပးလိုက္တယ္။ အျပင္မွာ မေတြ႕ဖူးဘူးေနာ္။ ရသမွ် ခ်ဴေနရင္း ၾကာေတာ့ မူမမွန္တာ သိလာတယ္။

ေနာက္ေတာ့ဆရာဝန္မေလးက live လႊင့္ၿပီး အေၾကာင္းစုံဖြင့္ခ်လို႔ အဲဒီေကာင္အေၾကာင္း ဗူးေပၚသလ္ို ေပၚလာမွ ဖုန္းဖိုးေငြေတြ ျပန္ေပးပါတယ္။ အဲဒီေကာင္ဟာ ကြ်န္မအေကာင့္မွာပါ လာအက္ထားတာ ေတြ႕ရတယ္။

ေနာက္တခါ ညီမေလးတေယာက္ သူ ့ကိုယ္ေတြ႕ အျဖစ္အပ်က္ကို ကြ်န္မကို ဝန္ခံရင္း ရင္ဖြင့္ပါတယ္။ အဲဒီညီမေလးက ျဖဴျဖဴေခ်ာေခ်ာေလးပါ။ အသက္ကလည္း (၂၅) ေက်ာ္ေက်ာ္ပဲရွိတယ္။

သူက ဘန္ေကာက္မွာမာစတာတက္ေနရင္း ျမန္မာျပည္က လူတေယာက္နဲ႔ သိပါတယ္။ FB မွာ ေတြ႕ၾကတာပါ။ အဲဒီလူက ႏိုင္ငံျခားက ျပန္လာတာပါ။ သူ႔ပ႐ိုဖိုင္းဝင္ၾကည့္ရင္ ဘြဲ႕ေတြက အပ်ံစားပါပဲ။ ဓါတ္ပုံေတြတင္ထားတာလည္း အမိုက္စားပုံေတြပါ။

ဒီလိုနဲ႔ ျမန္မာျပည္ျပန္ေရာက္ေတာ့ သူတို႔ ေတြ႕ၾကၿပီး ေနာက္ပိုင္း living together ေနၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးကို သူေနတဲ့တိုက္ခန္း ေခၚသြားပါတယ္။
အဲဒီအခါ ဘယ္လိုေျပာလဲဆိုေတာ့ သူေနတဲ့တိုက္ခန္းကို ေခၚသြားထဲက silent တြဲတာမဟုတ္ဘူး။ လူသိရွင္ၾကား တြဲတာလို႔ အေျပာေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ႏွစ္သိမ့္ပါတယ္။
(၂) ႏွစ္တိတိ လုံးဝမသိပါဘူးတဲ့။ သူက အဲဒီလူအေကာင့္ထဲကို ေငြေတြလႊဲေပးထားပါတယ္။ အဲဒီပိုက္ဆံေတြနဲ႔ တျခားေကာင္မေလးေတြကို ဖုန္းဝယ္ေပးတာမ်ိဳး ေပးကမ္းတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ပါတယ္။

အဲဒီလူဟာ တကၠသိုလ္တက္ခါစ မႏူးမနပ္ေလးေတြကို ဖ်က္ဆီးတာပါ။ သူ ့တိုက္ခန္းကို ေခၚေခၚၿပီး အိပ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ေကာင္မေလးေတြ ရဲ႕ မလုံမလဲပုံေတြကို တိတ္တိတ္ေလး ဓါတ္ပုံ႐ိုက္ထားပါတယ္။ အဲဒီလူဟာ sex addict ျဖစ္ေနတဲ့သေဘာပါ။ မိန္းကေလးေတြနဲ႔ ဘယ္ေလာက္အိပ္အိပ္ မတင္းတိမ္တဲ့ ကာမမုဆိုးပါ။

တေန႔ေတာ့ အဲဒီညီမေလးက ဘန္ေကာက္ကျပန္လာၿပီးသူ ့တိုက္ခန္းမွာ ဆုံၾကပါတယ္။ ကံေကာင္းခ်င္ေတာ့ အဲဒီလူေရခ်ိဳးခန္းဝင္ေနတုန္း ဖုန္းကို ယူၾကည့္မိပါတယ္တဲ့။ မယုံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ တုန္လႈပ္သြားပါတယ္။ အဲဒီလူဖုန္းထဲမွာ အိပ္ယာေပၚေတြမွာ၊ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ ခိုး႐ိုက္ထားတဲ့ ေကာင္မေလးငယ္ငယ္ေလးေတြရဲ႕ ပုံေပါင္းမ်ားစြာကို ေတြ႕လိုက္ရပါတယ္။

အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္စြာနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းမွာ အဲဒီလူအေၾကာင္းေတြ တစတစ ပိုသိလာခဲ့ရတယ္။ အဲဒီလူက အသက္ႀကီးႀကီး သူေဌးမတေယာက္ကို အပိုင္ကိုင္ထားတာပါ။ သူေနတဲ့တိုက္ခန္းေတြ၊ ကားေတြ အဲဒီသူေဌးမက ဝယ္ေပးထားတာပါ။ စက္႐ုံလည္း ေထာင္ေပးထားပါတယ္။

အဲဒီသူေဌးမကိုေတာ့ သူက ပ်ာေနေအာင္ ေၾကာက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေကာင္မေလးေတြကိုေတာ့ သူ႔ကိုယ္သူ စက္႐ုံပိုင္ရွင္သူေဌးလို ဟန္ေဆာင္ထားတာပါ။ ပထမႏွစ္တက္ေနတဲ့ ကေလးမတေယာက္ဆို အိမ္ကိုက်ဴရွင္သြားမယ္ေျပာခိုင္းျပီး တပတ္ (၂) ရက္ သူေခၚအိပ္ပါတယ္။ အခုေတာ့ အဲဒီေကာင္မေလးလည္း သိသြားပါၿပီ။

ဘန္ေကာက္က ညီမေလးဆီကေတာ့ သိန္းတရာ ပါသြားပါတယ္။ ဒါေတြဟာ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ေတြပါ။

အထင္ႀကီးယုံစားမိလို႔ အကာအကြယ္မယူဘဲ တူတူအိပ္ခဲ့မိတဲ့ အျဖစ္ကို ေတြးၿပီး ေၾကာက္လန္႔ေနမိတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ဒီေတာ့ သတိဆိုတာ ပိုတယ္မရွိပါဘူး။ ကြ်န္မအေမ အသက္ (၇၀) ေက်ာ္ကိုေတာင္ လာၿပီး ဟိုင္းတဲ့ သေကာင့္သားေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္၊

ဒါေတြဟာ အမုန္းခံၿပီး ေျပာျပေနတာ။ ကြ်န္မအတြက္ နည္းနည္းမွ မပါ ပါဘူး။ အပ်ံသင္ခါစ သမီးငယ္ေတြ၊ FB သုံးခါစ လူႀကီးပိုင္းေတြ၊ ႐ိုးသားၿပီး လူရည္မလည္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြ၊ ခ်စ္သူကို မ်က္စိစုံမွိတ္ယုံတတ္သူေတြအတြက္ အသိေလး နည္းနည္းရသြားရင္၊ ဗဟုသုတေလးတခု ျဖစ္သြားရင္ ေတာ္ပါၿပီ။
ေကာ္ပီယူခ်င္လည္း ရပါတယ္။ Credit မေပးလည္း ရပါတယ္။

ခံစားတတ္တဲ့ ႏွလုံးသားကို လြယ္လြယ္ အလိုမလိုက္ဘို႔ ဆင္ျခင္ဉာဏ္ေလးတခုရသြားရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။ ကြ်န္မ နာမည္ႀကီးဘို ့မဟုတ္တဲ့အတြက္ ေစတနာမွန္ရင္ သမီးငယ္ေတြအားလုံး ေဘးရန္အႏၲရာယ္ခပ္သိမ္း ကင္းၿငိမ္းပါေစ။ သြားေလရာ ခလုတ္မထိ ဆူးမၿငိၾကပါေစနဲ႔။ ဝဋ္ေႂကြးမ်ားပါရင္ ေက်ၾကပါေစ။
Myat Yee, Myanmar Live
# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
ကျွန်မက ပိုင်းလုံးတွေအကြောင်းရေးတော့ အမျိုးသမီးတချို့က ရယ်စရာလို သဘောထားပြီး ကွန်မန့်လာပေးကြတယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယုံကြည်မှု အပြည့်ရှိတယ်ထင်ရင် ကျွန်မဝမ်းသာရမှာပါ ။

ဟိုးတလောက ဆရာဝန်မလေးတယောက် ဒူဘိုင်းက မြန်မာတယောက်နဲ့ ငြိပါတယ်။ ဟိုက ဘယ်လောက်အပြောကောင်းတယ်မသိဘူး။ ဆရာဝန်မလေးက အိုင်ဖုန်းတလုံးဝယ်ပေးလိုက်တယ်။ အပြင်မှာ မတွေ့ဖူးဘူးနော်။ ရသမျှ ချူနေရင်း ကြာတော့ မူမမှန်တာ သိလာတယ်။

နောက်တော့ဆရာဝန်မလေးက live လွှင့်ပြီး အကြောင်းစုံဖွင့်ချလို့ အဲဒီကောင်အကြောင်း ဗူးပေါ်သလို ပေါ်လာမှ ဖုန်းဖိုးငွေတွေ ပြန်ပေးပါတယ်။ အဲဒီကောင်ဟာ ကျွန်မအကောင့်မှာပါ လာအက်ထားတာ တွေ့ရတယ်။

နောက်တခါ ညီမလေးတယောက် သူ့ကိုယ်တွေ့ အဖြစ်အပျက်ကို ကျွန်မကို ဝန်ခံရင်း ရင်ဖွင့်ပါတယ်။ အဲဒီညီမလေးက ဖြူဖြူချောချောလေးပါ။ အသက်ကလည်း (၂၅) ကျော်ကျော်ပဲရှိတယ်။

သူက ဘန်ကောက်မှာမာစတာတက်နေရင်း မြန်မာပြည်က လူတယောက်နဲ့ သိပါတယ်။ FB မှာ တွေ့ကြတာပါ။ အဲဒီလူက နိုင်ငံခြားက ပြန်လာတာပါ။ သူ့ပရိုဖိုင်းဝင်ကြည့်ရင် ဘွဲ့တွေက အပျံစားပါပဲ။ ဓါတ်ပုံတွေတင်ထားတာလည်း အမိုက်စားပုံတွေပါ။

ဒီလိုနဲ့ မြန်မာပြည်ပြန်ရောက်တော့ သူတို့ တွေ့ကြပြီး နောက်ပိုင်း living together နေကြပါတယ်။ မိန်းကလေးကို သူနေတဲ့တိုက်ခန်း ခေါ်သွားပါတယ်။
အဲဒီအခါ ဘယ်လိုပြောလဲဆိုတော့ သူနေတဲ့တိုက်ခန်းကို ခေါ်သွားထဲက silent တွဲတာမဟုတ်ဘူး။ လူသိရှင်ကြား တွဲတာလို့ အပြောကောင်းကောင်းနဲ့ နှစ်သိမ့်ပါတယ်။
(၂) နှစ်တိတိ လုံးဝမသိပါဘူးတဲ့။ သူက အဲဒီလူအကောင့်ထဲကို ငွေတွေလွှဲပေးထားပါတယ်။ အဲဒီပိုက်ဆံတွေနဲ့ တခြားကောင်မလေးတွေကို ဖုန်းဝယ်ပေးတာမျိုး ပေးကမ်းတာမျိုးတွေ လုပ်ပါတယ်။

အဲဒီလူဟာ တက္ကသိုလ်တက်ခါစ မနူးမနပ်လေးတွေကို ဖျက်ဆီးတာပါ။ သူ့တိုက်ခန်းကို ခေါ်ခေါ်ပြီး အိပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ကောင်မလေးတွေ ရဲ့ မလုံမလဲပုံတွေကို တိတ်တိတ်လေး ဓါတ်ပုံရိုက်ထားပါတယ်။ အဲဒီလူဟာ sex addict ဖြစ်နေတဲ့သဘောပါ။ မိန်းကလေးတွေနဲ့ ဘယ်လောက်အိပ်အိပ် မတင်းတိမ်တဲ့ ကာမမုဆိုးပါ။

တနေ့တော့ အဲဒီညီမလေးက ဘန်ကောက်ကပြန်လာပြီးသူ့တိုက်ခန်းမှာ ဆုံကြပါတယ်။ ကံကောင်းချင်တော့ အဲဒီလူရေချိုးခန်းဝင်နေတုန်း ဖုန်းကို ယူကြည့်မိပါတယ်တဲ့။ မယုံနိုင်လောက်အောင် တုန်လှုပ်သွားပါတယ်။ အဲဒီလူဖုန်းထဲမှာ အိပ်ယာပေါ်တွေမှာ၊ ရေချိုးခန်းထဲမှာ ခိုးရိုက်ထားတဲ့ ကောင်မလေးငယ်ငယ်လေးတွေရဲ့ ပုံပေါင်းများစွာကို တွေ့လိုက်ရပါတယ်။

အကြောင်းတိုက်ဆိုင်စွာနဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ အဲဒီလူအကြောင်းတွေ တစတစ ပိုသိလာခဲ့ရတယ်။ အဲဒီလူက အသက်ကြီးကြီး သူဌေးမတယောက်ကို အပိုင်ကိုင်ထားတာပါ။ သူနေတဲ့တိုက်ခန်းတွေ၊ ကားတွေ အဲဒီသူဌေးမက ဝယ်ပေးထားတာပါ။ စက်ရုံလည်း ထောင်ပေးထားပါတယ်။

အဲဒီသူဌေးမကိုတော့ သူက ပျာနေအောင် ကြောက်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကောင်မလေးတွေကိုတော့ သူ့ကိုယ်သူ စက်ရုံပိုင်ရှင်သူဌေးလို ဟန်ဆောင်ထားတာပါ။ ပထမနှစ်တက်နေတဲ့ ကလေးမတယောက်ဆို အိမ်ကိုကျူရှင်သွားမယ်ပြောခိုင်းပြီး တပတ် (၂) ရက် သူခေါ်အိပ်ပါတယ်။ အခုတော့ အဲဒီကောင်မလေးလည်း သိသွားပါပြီ။

ဘန်ကောက်က ညီမလေးဆီကတော့ သိန်းတရာ ပါသွားပါတယ်။ ဒါတွေဟာ တကယ့်အဖြစ်အပျက်တွေပါ။

အထင်ကြီးယုံစားမိလို့ အကာအကွယ်မယူဘဲ တူတူအိပ်ခဲ့မိတဲ့ အဖြစ်ကို တွေးပြီး ကြောက်လန့်နေမိတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဒီတော့ သတိဆိုတာ ပိုတယ်မရှိပါဘူး။ ကျွန်မအမေ အသက် (၇၀) ကျော်ကိုတောင် လာပြီး ဟိုင်းတဲ့ သကောင့်သားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊

ဒါတွေဟာ အမုန်းခံပြီး ပြောပြနေတာ။ ကျွန်မအတွက် နည်းနည်းမှ မပါ ပါဘူး။ အပျံသင်ခါစ သမီးငယ်တွေ၊ FB သုံးခါစ လူကြီးပိုင်းတွေ၊ ရိုးသားပြီး လူရည်မလည်တဲ့ အမျိုးသမီးငယ်တွေ၊ ချစ်သူကို မျက်စိစုံမှိတ်ယုံတတ်သူတွေအတွက် အသိလေး နည်းနည်းရသွားရင်၊ ဗဟုသုတလေးတခု ဖြစ်သွားရင် တော်ပါပြီ။
ကော်ပီယူချင်လည်း ရပါတယ်။ Credit မပေးလည်း ရပါတယ်။

ခံစားတတ်တဲ့ နှလုံးသားကို လွယ်လွယ် အလိုမလိုက်ဘို့ ဆင်ခြင်ဉာဏ်လေးတခုရသွားရင် ကျေနပ်ပါတယ်။ ကျွန်မ နာမည်ကြီးဘို့မဟုတ်တဲ့အတွက် စေတနာမှန်ရင် သမီးငယ်တွေအားလုံး ဘေးရန်အန္တရာယ်ခပ်သိမ်း ကင်းငြိမ်းပါစေ။ သွားလေရာ ခလုတ်မထိ ဆူးမငြိကြပါစေနဲ့။ ဝဋ်ကြွေးများပါရင် ကျေကြပါစေ။
Myat Yee, Myanmar Live

လွပတဲ့ တင္ပါးတစ္စံုကိုရ႐ွိႏုိင္ဖို႔ လုိက္နာရမယ့္အခ်က္မ်ား

ကိုယ္စားေနတဲ့ အစားစာေတြကို သတိထားဖို႔လိုသလို၊ လွပျပီး လံုးဝန္းတဲ့ တင္ပါးကို ရ႐ွိႏုိင္ဖို႔အတြက္ဆို မွန္ကန္တဲ့အစားစားနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ အျမဲတမ္းလိုခ်င္ေနခဲ့တဲ့ တင္ပါးတစ္စံုကိုရ႐ွိႏုိင္ဖို႔အတြက္ တကယ္ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။


အေျခခံနည္းလမ္းမ်ား
ေလ့က်င့္ခန္းမပါဘဲ သင့္ရဲ႕တင္ပါးပိုၾကီးလာဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ လိုခ်င္တဲ့
တင္ပါးရႏုိင္ဖို႔အတြက္ ေအာက္္ပါ အခ်က္ႏွစ္ခ်က္ကိုလိုက္နာဖို႔လိုပါတယ္။
– ၾကြက္သားသန္မာေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း
– ျပည္လည္အားျဖည့္ေပးႏုိင္မယ့္ အစားစာ

ေလ့က်င့္ခန္းျပီးေနာက္မွာ သင့္ရဲ႕တင္ပါးကို ထက္ျပီးအားျဖည့္ဖို႔အတြက္ မွန္ကန္တဲ့
အစားစာနဲ႔ သင့္တင့္တဲ့ပမာဏကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ဖို႔လိုပါတယ္။

သင့္စိတ္ထဲမွာ ဒါဟာ႐ုိး႐ွင္းတဲ့ နည္းလမ္းလို႔သတ္မွတ္ထားရမယ္ : သင္ဟာ
ဝိတ္တက္ခ်င္တယ္ဆို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ တင္ပါးပဲၾကီးခ်င္တာဆို ပံုမွန္ေလာက္ပဲစားဖို႔လိုပါတယ္။

တစ္ရက္ကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အသီးအႏံွ႔တစ္လုံးစားေပးသင့္ပါတယ္။
ေဖာ္ျပပါအစားစာေတြက သင့္ရဲ႕တင္ပါးကိုၾကီးထြားေစျပီး ေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း ပိုထိေရာက္ေစပါတယ္။

ပ႐ုိတိန္း


သင္ဟာ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းကို ေကာင္းေကာင္းလုပ္ေဆာင္ေနသူဆိုရင္ ပ႐ုိတိန္း
ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အစားစာေတြကို သံုးေဆာင္ဖို႔အၾကံေပးလိုက္ပါတယ္။

ပ႐ုိတိန္းဓာတ္အျပည့္အဝပါဝင္တဲ့ အစားစာေတြက- တူနာ၊ ၾကက္ဆင္၊ ၾကက္သား၊
tilapia ၊ ပဲေတာင့္႐ွည္၊ ခ်ိစ္၊ အမဲသား၊ ငါး( အေၾကာ္မဟုတ္ ) တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

အဆီဓာတ္


မေကာင္းတဲ ့အဆီေတြကိုေ႐ွာင္ျပီး က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတဲ့ အဆီေတြကို
စားသံုးေပးရပါမယ္။ ထိုအဆီဓာတ္ေတြက သင့္ကိုဝိတ္က်ေစတဲ့အျပင္ အိပ္မက္ထဲက
တင္ပါးေလးကိုလည္း ရ႐ွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးျပဳတဲ့
အဆီေတြက ငါးၾကီးဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊ မက္မြန္သီး၊ သစ္ၾကားသီး နဲ႔ ေျမပဲေထာပတ္
ျဖစ္ပါတယ္။

အသီးအရြက္


antioxidant မ်ားတဲ့ အသီးအရြက္ေတြကို ေသခ်ာစားေပးပါ။ ပန္းမုန္လာ၊ ဟင္းႏု
ႏြယ္၊ ကိုက္လန္ နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ပါတဲ့ အသီးအရြက္ေတြစားေပးပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း

Lunges

 




Squats


Butt bridges

 Trend


#Unicode Version#

ကိုယ်စားနေတဲ့ အစားစာတွေကို သတိထားဖို့လိုသလို၊ လှပပြီး လုံးဝန်းတဲ့ တင်ပါးကို ရရှိနိုင်ဖို့အတွက်ဆို မှန်ကန်တဲ့အစားစားနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ အမြဲတမ်းလိုချင်နေခဲ့တဲ့ တင်ပါးတစ်စုံကိုရရှိနိုင်ဖို့အတွက် တကယ်ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။


အခြေခံနည်းလမ်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းမပါဘဲ သင့်ရဲ့တင်ပါးပိုကြီးလာဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ လိုချင်တဲ့
တင်ပါးရနိုင်ဖို့အတွက် အောက်ပါ အချက်နှစ်ချက်ကိုလိုက်နာဖို့လိုပါတယ်။
– ကြွက်သားသန်မာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း
– ပြည်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်မယ့် အစားစာ

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်မှာ သင့်ရဲ့တင်ပါးကို ထက်ပြီးအားဖြည့်ဖို့အတွက် မှန်ကန်တဲ့
အစားစာနဲ့ သင့်တင့်တဲ့ပမာဏကို ရွေးချယ်နိုင်ဖို့လိုပါတယ်။

သင့်စိတ်ထဲမှာ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလို့သတ်မှတ်ထားရမယ် : သင်ဟာ
ဝိတ်တက်ချင်တယ်ဆို များများစားပေးပါ။ တင်ပါးပဲကြီးချင်တာဆို ပုံမှန်လောက်ပဲစားဖို့လိုပါတယ်။

တစ်ရက်ကို ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အသီးအနံှ့တစ်လုံးစားပေးသင့်ပါတယ်။
ဖော်ပြပါအစားစာတွေက သင့်ရဲ့တင်ပါးကိုကြီးထွားစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း ပိုထိရောက်စေပါတယ်။

ပရိုတိန်း

သင်ဟာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကို ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နေသူဆိုရင် ပရိုတိန်း
ဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အစားစာတွေကို သုံးဆောင်ဖို့အကြံပေးလိုက်ပါတယ်။

ပရိုတိန်းဓာတ်အပြည့်အဝပါဝင်တဲ့ အစားစာတွေက- တူနာ၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်သား၊
tilapia ၊ ပဲတောင့်ရှည်၊ ချိစ်၊ အမဲသား၊ ငါး( အကြော်မဟုတ် ) တို့ဖြစ်ပါတယ်။

အဆီဓာတ်

မကောင်းတဲ့အဆီတွေကိုရှောင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတဲ့ အဆီတွေကို
စားသုံးပေးရပါမယ်။ ထိုအဆီဓာတ်တွေက သင့်ကိုဝိတ်ကျစေတဲ့အပြင် အိပ်မက်ထဲက
တင်ပါးလေးကိုလည်း ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုတဲ့
အဆီတွေက ငါးကြီးဆီ၊ သံလွင်ဆီ၊ မက်မွန်သီး၊ သစ်ကြားသီး နဲ့ မြေပဲထောပတ်
ဖြစ်ပါတယ်။

အသီးအရွက်

antioxidant များတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို သေချာစားပေးပါ။ ပန်းမုန်လာ၊ ဟင်းနု
နွယ်၊ ကိုက်လန် နဲ့ အစိမ်းရောင်ပါတဲ့ အသီးအရွက်တွေစားပေးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း

Blog Archive

Shwe Hmone Yati

Tags

၊ ဇရစ္ေခ်ာင္ေက်းရြာ ၊ သထံုၿမိဳ႕နယ္ ၊ အင္းတိုင္စုေက်းရြာ ၀က္လက္ ၀တၱဳ ၀တ္မွံဳေရႊရည္ ၀မ္းတြင္း ၀မ့္ဟိုင္း ၀ါးခယ္မ ၀ိုင္းစုခိုင္သိန္း ၀ိုင္းေမာ္ ၀ုိင္းစုခိုင္သိန္း ၅၉(စ) 7 July 8888 88gens 8days AA ABSDF accident ad advice Afghan Africa AI ALD ALP amaze America America's Got Talent Angelina jolie Anonymous ANP arak Arakan Archaelogy Argentina Army ARSA art article Astronomy attakyaw Aung San Suu Kyi Australia Austria Bagan Bago Bangladesh Bank BCP beau beauty Belgium BGF bingal Bingali Bobby Soxer (ထက္ထက္) Bogyoke Aung San Bomb book Border Bosnia Botswana Brazil British Brunei buddhi Buddhism Buddhist Burmese Movieclips Trailers Burundi business Butan c Cambodia camera Cameroon Canada car cartoon celebs Chicken Soup Chile Chin China chinese Christian CIA city City Life Buffalo cival war CNF Colombia Congo Cook couple CPB crime Criticism Crony CRPP cssu Cuba Daily Popular Dailymotion dance DASSK Days Denmark dhamma DKBA Donation DPNS DR.Tint Swe Dutch earth Ecuador Education Egypt EindraKyawZin ele Election ElSalvador Embassy Eng England entertainment environment essay Ethiopia Ethnic EU eurpoe Exile Facebook News fashion fashion show fb FDA feature FIFA Fiji for sale Foreign Affairs France Free Burma Rangers(FBR) funny Gambia game GandaWin gay general general knowledge Generation Wave Georgia Germany Ghana ghost story go gossip column Gov greece Guatemala Gwa Ha Ha health herbal Heritage Hindu History HIV Hluttaw Hong Kong Htet Htet Moe Oo htun koko HumanRight Hungary ICC Iceland IMF India Indonesia interview Iran Iraq Ireland Irrawaddy ISIS Islam Israel Italy Ivory Coast J. Krishnamurti Japan Jewellery JMC job Jobs joke Jordan ju justin bieber Kachin KAF Karen Kayah Kazakhstan KBC Keanu Reeves Kenya khaingHninWai KhinLayNwe) KHRG KIA KIO KNDO Knowledge For You KNPC KNPP KNSO KNU KPP KSDP Kuwait Labadawn Ladyboy learning english Lebanon LEBT letter lettr Libya Liechtenstein lifestyle link LNDP london lottery love Luxembourg M Seng Lu Ma Millar Hniang mafia magic Magway mal Malaysia Mali mandalay Manny Pacquiao Maths Maungdaw Mauritania MCDF MDCF Me N Ma Girls medel media medicine Memory Mexico MFOCN MH 370 miss Miss People MissAmerica MissButtBrazil MissGrandInternational MissInternational MissInternationalQueen MissSupranational MissTourismInternational MissUniverse MissUniversityMyanmar MissWorld MissWorldMuslimah MisterInternationalMyanmar MMCG MNDAA model Model Contest Momolay Mon mone money Monthly Popular Morocco movie MP4YOU TUBE MPC MPT MPU MSF MSM music muslim myanmar Myanmar Astrology Myanmar Celebrity Myanmar Herbal Myanmar Idol MyaThanTint myint myat NATO nature NCA NCCT ND-Burma NDF NED Nepal new new year newgens news Newzeland NGO Niagara Falls Nicki Minaj nicky Niger Nigeria NLD NMSP NNER NorthKorea Norway Nothern Novel Number obama OIC Opinion osama binladin pagoda Pakistan Palestine Paraguay Party People Peru Phillipines Philosophy photo phyu phyu kyaw thein PJS PoDarli poem Poland Police Politic Political Prisoner PopularPost pp programmer Project PSLF/TNLA Puerto Rico QandA Qatar Quote R.ဇာနည္ rates RCSS/SSA Real Estate RebcaWin Records Refugee Religious report Research Riot RNDP Rohingya Romania RSO Russia Rwanda Rဇာနည္ Saffron Satire Saudi Science Science & Tech scotland SEA Game Serbia sexeducation Shakira Shan show Shwe Dagon Siberia Sierra Leone Singapore singer SNDP SNLD Soe soldier Somalia song sound SouthAfrica SouthKorea Spain Speech sport Sri Lanka SSA SSPP stock Store story Sudan Sunday Journal suu foundation Sweden Switzerland Syria Taipei Taiwan Tanzania tatto tech terrorist Thailand ThaZin ThinGyan ThinZarWintKyaw Tibet Tips TNLA tourism Trailer Travel Traverse America true story Tunisia Turkey Turkmenistan U Ko Ni U Thant UAE UEC Uganda Ukrain UN UNA Unesco UNFC UNHCR UNICEF UNODC UPWC Uruguay USAID USDP UWSA UWSP Venezuela vi video vietnam vn War way weather Wedding WFP WHO wonder worker world accident World Bank world celebs world crime World Heritage world history world singer worldn WorldNews yangon YCDC Yemen YHT YIT yoon yoon YunMiOo Zimbabwe က၀ ကခ်င္ ကခ်င္ျပည္နယ္ ကနီ ကန္ ့ဘလူ ကန္ပိုက္တီး ကန္ၾကီးေထာင့္ ကံမ ကမန္ ကမာရြတ္ ကယန္း ကယား ကယားျပည္နယ္ ကရင္ ကရင္နီ ကရင္ျပည္နယ္ ကရင္ျပည္သူ ့ပါတီ ကြတ္ခိုင္ ကြတ္ခိုင္ၿမိဳ႕နယ္ ကြမ္းျခံကုန္း ကြမ္းလံု ကြ်န္းစု ကြ်န္းလွ ကြ်ဲပြဲ ကလလတ ကသာ ကာမိုင္း ကာရံခ်ိ ဳ ကားေမာင္းသူေတြအတြက္ ကိုးကန္ ့ ကိုကိုးကြ်န္း ကိုထက္ ကိုျမေအး ကိုအံ့ၾကီး ကိုေ၀လု ကုိးကန္ ့ ကူမဲ ကေလး ကေလး၀ ကေလာ က်န္းမာေရး က်ိဳက္ထို က်ိဳက္ထီးရိုး က်ိဳက္မေရာ က်ိဳက္လတ္ က်ိဳင္းတံု က်ံဳေထာ္ က်ံဳေပ်ာ္ က်ံုဒိုး ခင္ညြန္ ့ ခင္ဘုဏ္း ခင္ဝင့္ဝါ ခင္သဇင္ ခင္ဦး ခန္ ့စည္သူ ခရစ္ဆီ ၀ဏၰ ခရမ္း ခိုင္သင္းၾကည္ ခိုင္သဇင္ငုဝါ ခိုလမ္ ခူမီး ခေမာက္ၾကီး ခ်င္း ခ်င္းတြင္းျမစ္ ခ်င္းျပည္နယ္ ခ်င္းေရႊေဟာ္ ခ်စ္စႏိုးဦး ခ်စ္သုေ၀ ခ်စ္ဦးညိဳ ခ်စ္ေဗဒင္ ခ်မ္းခ်မ္း ခ်မ္းျမသာစည္ ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္ ခ်မ္းေအးသာစံ ခ်ီေဗြ ခႏၱီး ဂန္ ့ေဂါ ဂမၻီရ ဂုတ္ထိပ္ ဂ်င္မီ ဂ်ီလတ္ ဂ်ဴး ငပုေတာ ငဖဲ ငါန္းဇြန္ ငါးသိုင္းေခ်ာင္း ငါ့သေရာက္ စကု စက္စဲ စကၤာပူ စစ္ကိုင္း စစ္ကိုင္းတိုင္း စစ္ေတြ စတီဗင္ဦး စနဲျမိဳ ့ စမ္းေခ်ာင္း စမး္ေခ်ာင္း စံရတီမုိးျမင့္ စြမ္းအားရွင္ စလင္း စဥ့္ကိုင္ စဥ့္ကူး စာေပေဟာေျပာပြဲ စိတ္အဟာရ ရသစာမ်ား စိုက္ပ်ိဳးေရး စိုင္းစိုင္းခမ္းလိွဳင္ စိုးစႏၵာထြန္း စိုးျပည့္သဇင္ စိုးျမတ္နႏၵာ စိုးျမတ္သူဇာ စိုးသူ စီးပြားေရး စုစုေႏြး စေလ စႏၵီျမင့္လြင္ ဆင္ဘို ဆင္ေပါင္၀ဲ ဆြမ္ပရာဘြမ္ ဆြာၿမိဳ႕ ဆလံု ဆားလင္းၾကီး ဆိပ္ျဖဴ ဆိုေတး ဆီဆိုင္ ဆီရာလီယြန္း ဆုပန္ထြာ ဇင္၀ိုင္း ဇန္ႏူး ဇဗၺဴသီိရိ ဇမၺဴသီရိ ဇြန္သင္ဇာ ဇြန္သံစဥ္ ဇလြန္ ဇာဂနာ ဇာနည္ထူးထူး ဇိုမီး တကသ တင္ဇာေမာ္ တင့္တင့္ထြန္း တင္းတိတ္ တစည တံတားဦး တနသၤာရီ တနသၤာရီတိုင္း တန္ ့ဆည္ တန္ ့ယန္း တပ္ကုန္း တမူး တရား တြန္းဇံ တြံေတး တလုပ္ တအာင္း(ပေလာင္) တာခ်ီလိတ္ တာေမြ တာေလ တိုက္ၾကီး တီက်စ္ တီးတိန္ တုိက္ၾကီး တူနီးရွား တႏိုင္း တႏို္င္း ထက္ထက္၀င့္ ထက္ထက္မိုးဦး ထန္းကုန္း ထန္းတပင္ ထန္းပင္ကုန္း ထြန္းထြန္း ထြန္းအိျႏၵာဗို ထားထက္ထက္ ထားဝယ္ ထီးခ်ိဳင့္ ထီးလင္း ထံုးတပိုေက်းရြာ ထူးဆန္းေထြလာ ထူးဆ္ ထူးၾကီး ထူးအိမ္သင္ ဒကၡိဏသီရိ ဒဂံု ဒဂံုဆိပ္ကမ္း ဒဂံုျမိဳ ့သစ္ ဒလ ဒလိုင္းလားမား ဒါးက ဒါရိုက္တာ၀ိုင္း ဒါရိုက္တာမိုက္တီး ဒိုက္ဦး ဒီပဲယင္း ဒီမိုကရက္တစ္ပါတီ(ျမန္္မာ) ဒီေမာဆို ဓႏုျဖဴ နတၱလင္း နတ္တလင္း နတ္ေမာက္ နန္းခင္ေဇယ်ာ နန္ဆန္ ့ နန္းဆုရတီစိုး နမၼတီး နမၼတူ နမ့္ခမ္း နမ့္စမ္ နမ့္ဆမ္ နမ့္လန္ နယ္သာလန္ နာဂ နားဟိုင္းလံု နာေရး နာေရးကူညီမွဳအသင္း နီနီခင္ေဇာ္ နႏၵာလိွဳင္ ပက္ထရစ္ရွာ ပခုုကၠဴ ပင္းတယ ပင္လည္ဘူး ပင္လံု ပင္ေလာင္း ပန္၀ါ ပန္ဆိုင္း ပန္းတေနာ္ ပန္းဘဲတန္း ပန္းေတာင္း ပြင့္နဒီေမာင္ ပြင့္ျဖဴ ပလက္၀ ပလိပ္ ပိုင္က်ံဳ ပိုလန္ ပီကင္း ပုဂံ ပုဇြန္ေတာင္ ပုဏၰားကြ်န္း ပုပၸါး ပံုပါက်င္ ပုဗၺသီရိ ပုလဲ ပုသိမ္ ပုသိမ္ခရိုင္ ပုသိမ္ၾကီး ပုေလာျမိဳ ့ ပူတာအို ပေလာင္ ပဲခူး ပဲခူးတိုင္း ပ်ဥ္းမနား ဖယ္ခံု ဖရူဆို ဖြာေထာင္ ဖြဲ႔စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ဖလမ္း ဖားကန္ ့ ဖာပြန္ ဖားေဆာင္း ဖုန္ၾကားရွင္း ဖ်ာပံု ၾကက္ယက္ ေက်းရြာ ၾကံခင္း ၾကည္ျဖဴ သွ်င္ ၾကည့္ျမင္တိုင္ ၾကည့္ျမင္တိုင္ ၾကာအင္းဆိပ္ၾကီး ၾကိဳ ့ပင္ေကာက္ ၾကဴကုတ္ ဗကပ ဗကသ ဗန္းေမာက္ ဗန္းေမာ္ ဗဟန္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ဂြမ္ေမာ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေဟာင္းထြန္းၾကည္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ဗိုလ္တေထာင္ ဗိုလ္ၾကင္ေမာင္ ဗိုလ္မွဴးၾကီးေစာဆန္းေအာင္ ဗိႆ ႏိုး ဗီယက္နမ္ ၿမိဳင္ၿမိဳ႕ ၿမိဳင္ႀကီးငူဆရာေတာ္ ဘဂၤါလီ ဘယ္လ္ဂ်ီယံ ဘားအံ ဘားအံၿမိဳ႕နယ္ ဘိုကေလး ဘီးလင္း ဘုတလင္ ဘုတ္ျပင္း ဘုရားၾကီး ဘုရားသံုးဆူ ဘုိကေလး ဘူးသီးေတာင္ မကၠဆီကို မကွေးတိုင်း မခ်မ္းေဘာ့ မဂၤလာဒံု မဂၤလာပြဲ မဂၤလာေတာင္ညြန္ ့ မင္းကင္း မင္းကြန္း မင္းကိုႏိုင္ မင္းတပ္ မင္းတုန္း မင္းဘူး မင္းျပား မင္းလွ မင္းအုပ္စိုး မင္းေမာ္ကြန္း မင္းေသြးသစ္ မင္းေအာင္လိွဳင္ မင်းအောင်လှိုင် မတၱရာ မတူပီ မထက္ မန္စီ မန္တလေးတိုင်း မန္းေဂ်ာ္နီ မဘသ မဘိမ္း မယ္စဲ့ မယ္လ မယ္လိုဒီ မရမ္းကုန္း မြန္ မြန္ျပည္နယ္ မြန္ျပည္သစ္ မြန္အမ်ိဳးသားပါတီ မြန္းေအာင္ မလိွဳင္ မလႊကုန္း မွန်ပြည်နယ် မွဲ ့ မဟန မဟာေအာင္ေျမ မအီ မအူပင္ မာန္ေအာင္ မာယာလူမ်ိဳူး အေၾကာင္း မာရီနာ မာရီလင္မြန္ရိုး မိစႏၵီ မိတီၳလာ မိတီ္ၳလာ မိတၳီလာ မိတ္ကပ္ မိန္ ့ခြန္း မိုးကုတ္ မိုင္းကိုင္ မိုင္းခတ္ၿမိဳ႕နယ္ မိုင္းခုတ္ မိုင္းဆတ္ မိုင္းတံု မိုင္းထား မိုင္းပန္ မိုင္းပြန္ မိုင္းယန္း မိုင္းျပင္း မိုင္းျဖတ္ မိုင္းရွဴး မိုင္းလား မိုင္းေနာင္ မိုင္းေယာင္း မိုးညွင္း မိုးညိဳ မိုးနဲ မိုးမိတ္ မိုးယုစံ မိုးျဗဲ မိုးသီးဇြန္ မိုးေကာင္း မိုးေဇညိမ္း မိုးေမာက္ မိုးေဟကို မိုးေအာင္ရင္ မံုးကိုး မုဏ္း မုဒံု မုန္း၀န္း မုန္းကို မံုရြာ မုံရြာၿမိဳ႕ မုိင္းခတ္ၿမိဳ႕နယ္ မုိးညႇင္းၿမိဳ႕နယ္ မူဆယ္ မေကြး မေကြးတိုင္း မေဒါက္ မေလးရွား မ်ိဳးေစာင့္ဥပေဒ မႏၱေလး မႏၱေလးတိုင္း ယင္းမာပင္ ယန္ဟီးလီ ယမံုမိုး ယြန္းယြန္း ယီမင္ ယုသႏၱာတင္ ယူကရိန္း ျပင္သစ္ ျပင္ဦးလြင္ ျပဇာတ္ ျပည္ ျပည္ခို္င္ျဖိဳး ျပည္ၾကီးတံခြန္ ျပည္ႀကီးတံခြန္ ျပည္သူ ့ဂုဏ္ရည္ ျပြန္တန္ဆာ ျဖိဳးၾကီး ျဖိဳးျဖိဳးေအာင္ ျဖိဳးေငြစိုး ျဖဴး ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း ျမ၀တီ ျမင္းမူ ျမင္းျခံ ျမင့္ျမတ္ ျမစ္က်ိဳး ျမစ္ဆံု ျမစ္ၾကီးနား ျမစ္သား ျမတ္ေကသီေအာင္ ျမန္မာမေလးမ်ား ျမန္မာမေလးမ်ားvideo ျမန္မာ့ရိုးးရာ ပန္းးပုပညာ ျမန္ေအာင္ ျမဝတီ ျမသန္းစံ ျမိတ္ထား၀ယ္ ျမိဳ ့သစ္ ျမိဳင္ ျမိဳင္ၾကီးငူ ရခိုင္ျပည္နယ္ ရခိုင္အမ်ိဳးသားပါတီ ရခိုင္အမ်ဳိးသားပါတီ ရတနာမိုင္ ရတာနာ ရန္ကင္း ရန္ကုန္ ရန္ကုန္စက္မွဳတကၠသိုလ္ ရန္ကုန္တိုင္း ရန္ကုန္ျပည္သူ ့အက်ိဳးေဆာင္ကြန္ယက္ ရန်ကုန်တိုင်း ရပ္ေစာက္ ရမည္းသင္း ရမ္းျဗဲ ရြာငံ ရွင္ဆႏၵာဓိက ရွမ္းတိုင္းရင္းသားမ်ားဒီမိုကရက္တစ္ပါတီ(က်ားျဖဴပါတီ) ရွမ္းနီ ရွမ္းျပည္နယ္ ရွားေတာ ရွီဘုယဇာနည ရိုဟင္ဂ်ာ ရုရွား ရေသ့ေတာင္ ရဲတိုက္ ရဲထြဋ္ ရဲေလး လက္ပံတန္း လက္ပံေတာင္း လက္ေ၀ွ ့ လင္းေခး လပြတၱာ လမ္းမေတာ္ လယ္သမား လယ္သိမ္းေျမသိမ္း လယ္ေ၀း လြယ္လင္ လြိဳင္လင္ လြိဳင္ေကာ္ လွည္းကူး လွည္းတန္း လွှတ်တော် လွာကာေက်းရြာ လွိဳင္သာယာ လသာ လဟယ္ လားရွိဳး လာအို လိြဳင္လင္ လိြဳင္ေကာ္ လိွဳင္ လိွဳင္းဘြဲ လိွဳင္သာယာ လိုင္ဇာ လိႈင္းဘြဲ႔ၿမိဳ႕နယ္ လီဆူ လံုးခင္း လုလုေအာင္ လူမင္း လူေပ်ာက္ေၾကာ္ျငာ လဲခ်ား လႊတ္ေတာ္ ဝတ္မွဳန္ေရွြရည္ ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း ဝိုင္းေမာ္ ဝိုင္းေလး ဝီရသူ ႀကည့္ျမင္တုိင္ သကၠလ သက္မြန္ျမင့္ သခင္တင္ျမ သံဃာ သဃၤန္းကြ်န္း သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ သင္ဇာႏြယ္၀င္း သဇင္ သံတြဲ သတိေပးခ်က္ သထုံ သထံု သနပ္ပင္ သန္လ်င္ သန္းေရႊ သပိတ္က်င္း သံဖြူဇရပ် သၾကၤန္ သံျဖဴဇရပ္ သရက္ သံလ်င္ သဥၹာႏြယ္၀င္း သာစည္ သားညီ သာယာ၀တီ သာေကတ သာေပါငး သာေပါင္းျမိဳ ့နယ္ သိန္းစိန္ သိန္းနီ သိႏၷီ သီတဂူဆရာေတာ္ သီဟ၀င္းတင္ သီေပါ သု၀ဏၰ သု၀ဏၰ၀တီ သံုးခြ သံုးဆယ္ သူရဦးတင္ဦး သူရဦးေရႊမန္း သူရဦးေအာင္ကို သူရေရႊမန္း သူရဲေကာင္း သံေတာင္ၾကီးျမိဳ ့ သေရာ္စာ သဲကုန္း သၪၨာႏြယ္ဝင္း ဟန္၀င္းေအာင္ ဟန္ထူးလြင္ ဟန္သီ ဟသၤာတ ဟားခါး ဟာသ ဟိုင္းၾကီးကြ်န္း ဟိုပင္ ဟိုပံုး ဟိုယာေဒသ ဟုမၼလင္း ဟုိပန္ ဟဲဟိုး အကယ္ဒမီ အကယ္ဒမီ၂၀၁၂ အဂၤပူ အင္ဂ်လီနာ ဂ်ိဳလီ အင္းစိန္ အင္းတေကာ္ အင္လံုရြာ အင္းေတာ္ အင္းေတာ္ႀကီး အင္းေလး အစၥေရး အဆိုအမိန္ ့ အမရပူရ အမ္း အမ်ိဳးသမီးပါတီ အမ်ိဳးသားကြန္ဂရက္ပါတီ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီပါတီသစ္ အမ်ိဳးသားပါတီ အျမန္လမ္း အရာေတာ္ အရိုင္း အလွျပင္မယ္ အလံု အသုတ္ အာဆီယံ အာဇာနည္ေန ့ အိမ္မဲ အိေခ်ာပို အိႏၵိယ အီရန္ အီသီယိုးပီးယား အုတ္တြင္း အေကာက္ေတာင္ အေဖ်ာက္ အေမရိကန္ အေျခခံဥပေဒ အေလာင္းေတာ္ကႆ ပ ဥတၱရသီရိ ဦး၀င္းတင္ ဦး၀ီရသူ ဦးဂမၻီရ ဦးထင္လင္းဦး ဦးထင္ေက်ာ္ ဦးထင်ကျော် ဦးနု ဦးပိုင္ ဦးဖိုးက်ား ဦးျမင့္ေဆြ ဦးဝင္းခ်ိဳ ဦးဝင္းတင္ ဦးဝင္းထိန္ ဦးသန္ ့ ဦးေတဇ ဦးေန၀င္း ဧရာ၀တီ ဧရာ၀တီတိုင္း ဧရာဝတီ ဧဝရတ္ေတာင္ ဧဝံေမသုတံ ေ၀ဠဳေက်ာ္ ေ၀ါ ေကတုမတီ ေကအိုင္အို ေကာ့ကရိတ္ ေကာင္းျပည့္ ေကာ့မွဴး ေကာလင္း ေကာ့ေသာင္း ေကာ္နီ ေက်းသီးျမိဳ ့ ေက်ာက္ဆည္ ေက်ာက္တံခါး ေက်ာက္တံတား ေက်ာက္တန္း ေက်ာက္ပန္းေတာင္း ေက်ာက္ပန္းေတာင္းၿမိဳ႕နယ္ ေက်ာက္ၾကီး ေက်ာက္မဲ ေက်ာက္ျဖဴ ေက်ာက္ေတာ္ ေက်ာက္ေျမာင္း ေက်ာင္းကုန္း ေက်ာင္းသားလွဳပ္ရွားမွဳ ေက်ာင္းသားသပိတ္ ေက်ာ္ကိုကို ေက်ာ္သူ ေက်ာ္ဟိန္း ေက်ာ္ေက်ာ္ဗို ေခ်ာက္ ေခ်ာင္းဆံု ေခ်ာင္းသာ ေခ်ာင္းဦး ေခ်ာရတနာ ေဂ်ညီညီ ေဂ်ာက္ဂ်က္ ေငြမွဳန္ရတီ ေငြေဆာင္ ေစတုတၱရာ ေစာဘြဲ့မွဴး ေဆာ ေဆာ့ေလာ္ ေဇယ်၀တီ ေဇယ်ာသီရိ ေဇရဲထက္ ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ေဇာ္သက္ေထြး ေညာင္တုန္း ေညာင္ဦး ေညာင္ေျခေထာက္ ေညာင္ေရႊ ေညာင္ေလးပင္ ေတာကြ်ဲအင္း ေတာင္ကုတ္ ေတာင္ငူ ေတာင္တြင္းၾကီး ေတာင္ဒဂံု ေတာင္ၾကီး ေတာင္ျပိဳလက္၀ဲ ေတာင္ျပံဳး ေတာင္သမန္ ေတာင္သာ ေတာင္ဥကၠလာ ေထာက္ၾကန္ ့ ေဒၚၾကိဳင္ၾကိဳင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေဒးဒရဲ ေဒါက္တာညိဳညိဳသင္း ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေဒါက္တာထြန္းလြင္ ေဒါက္တာျမင့္ေထြး ေဒါက္တာရန္မ်ိဳးသိမ္း ေဒါက္တာလွေက်ာ္ေဇာ ေဒါက္တာသန္းထြန္း ေဒါပံု ေနတိုး ေနမ်ိဳးဇင္ ေနမ်ိဳးေ၀ ေနျပည္ေတာ္ ေနာင္ခ်ိဳ ေနာင္ဒြန္းေက်းရြာ ေနာင္လံုး အုပ္စု ေနာ္အုန္းလွ ေပးစာ ေပးစာ - ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျမ၀င္း (သို႔) ဗိုလ္ျမ၀ါး ေပါက္ ေပါက္ေခါင္း ေပါက္ေတာ ေပါင္ ေပါင္းတည္ ေပ်ာ္ဘြယ္ ေဖြးေဖြး ေဖာင္ၾကီး ေဖာင္းျပင္ ေၾကးမံုဦးေသာင္း ေၾကာ္ျငာ ေဗဒင္ ေဗလု၀ ေဘာလခဲ ေမ ေမခလာ ေမစံပယ္ညိဳ ေမွာ္ဘီ ေမသက္ခိုင္ ေမသန္းႏု ေမာက္မယ္ ေမာခ်ီး ေမာင္ေဆာင္းခ ေမာင္ေတာ ေမာင္ေမာင္၀မ္း ေမာ့စ္ ေမာ္ခ်ီး ေမာ္လျမိဳင္ ေမာ္လိုက္ ေမာ္္လ္ဒိုဗာ ေျပတီဦး ေျမပံု ေျမာက္ဒဂံု ေျမာက္ဥကၠလာ ေျမာက္ဦး ေျမာင္ ေျမာင္းျမ ေရး ေရစၾကိဳ ေရစႀကိဳၿမိဳ႕နယ္ ေရတာရွည္ ေရနီ ေရနံေခ်ာင္း ေရၾကည္ ေရျဖဴ ေရွြဘိုျမိဳ ့ ေရွြမွဳန္ရတီ ေရွြျပည္သာ ေရဦး ေရႊ၀ါေရာင္ ေရႊကူ ေရႊက်င္ ေရႊစက္ေတာ္ ေရႊည၀ါဆရာေတာ္ ေရႊတိဂံု ေရႊဘို ေရႊမွဳန္ရတီ ေရႊျပည္သာ ေရႊလီ ေရႊေညာင္ ေရႊေတာင္ ေရႊေပါကၠံ ေရႊေသာင္ယံ ေလးမ်က္ႏွာ ေလးျဖဴ ေလွာ္ကား ေလာက္ကိုင္ ေလာင္းလံု ေလာပိတ ေဝါျမိဳ႕နယ္ ေအးခ်မ္းျမတ္မိုး ေအးျမတ္သူ ေအသင္ခ်ိဳေဆြ ေအာင္ဆန္းဦး ေအာင္ပန္း ေအာင္မင္း ေအာင္ရဲလင္း ေအာင္လံ ေအာင္ေျမသာစံ ေအာင္ေသာင္း ေအာ္စကာ ႏြားထိုးၾကီး ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသား ႏိုင္မြန္ခ်မ္း

Labels